Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 6 241,24 km Number of activities: 2373x HeikoAdams
Total duration: 40d 17:31:02

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat ODT 1,57 km 6:02 15,6 km/h 33 m 89 kcal 80 % 12 20 °C Fahrt zur Apotheke 1,3
ODT 1,72 km 4:35 22,5 km/h 23 m 67 kcal 80 % 9 20 °C Fahrt nach Hause 0,0
WK 5,06 km 29:53 5:54/km 72 m 447 kcal 86 % 83 21 °C Bremer Brückenlau... 1,4 0,57 0,91
04.07  Sun 1,39 km 27:54 3,0 km/h 33 m 174 kcal 48 % 9 20 °C Sohnemann lüften 1,4
05.07  Mon DL 7,26 km 43:05 5:56/km 87 m 636 kcal 82 % 126 18 °C Feierabendrunde 0,9 0,70 1,12
06.07  Tue
07.07  Wed
08.07  Thu DL 5,01 km 30:40 6:07/km 417 kcal 76 % 48 Feierabendlaufban...
09.07  Fri
10.07  Sat 1,36 km 27:38 3,0 km/h 30 m 182 kcal 47 % 8 20 °C Sohn lüften 1,4
DL 6,15 km 37:17 6:04/km 75 m 564 kcal 85 % 99 24 °C Wochenend-Runde 1,4 0,57 0,91
11.07  Sun
12.07  Mon DL 6,38 km 39:15 6:09/km 94 m 587 kcal 86 % 109 20 °C Feierabendrunde 1,3 0,58 0,93
13.07  Tue
14.07  Wed DL 7,53 km 44:21 5:53/km 79 m 652 kcal 83 % 115 18 °C Feierabendrunde 0,9 0,62 0,98
15.07  Thu
16.07  Fri DL 7,87 km 46:58 5:58/km 82 m 680 kcal 81 % 121 19 °C Feierabendrunde 0,6 0,65 1,05
17.07  Sat ODT 1,26 km 4:49 15,7 km/h 7 m 46 kcal 58 % 5 20 °C Kurz zu den Schwi... 0,0
18.07  Sun 1,98 km 39:17 3,0 km/h 33 m 268 kcal 51 % 20 22 °C Sohn lüften 1,3
19.07  Mon ODT 4,02 km 12:11 19,8 km/h 56 m 163 kcal 75 % 31 24 °C Zur Apotheke und ... 0,8
WK 9,05 km 55:30 6:08/km 108 m 858 kcal 84 % 138 19 °C Run&Help 1,4 0,56 0,90
20.07  Tue
21.07  Wed DL 7,39 km 45:30 6:09/km 81 m 681 kcal 84 % 128 20 °C Geburtstagslauf 1,3 0,64 1,03
22.07  Thu
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun DL 8,14 km 50:29 6:12/km 93 m 776 kcal 85 % 137 21 °C Wochenend-Runde 1,0 0,59 0,94
26.07  Mon DL 8,43 km 51:26 6:06/km 95 m 815 kcal 84 % 125 21 °C Feierabendrunde 0,7 0,54 0,87
27.07  Tue DL 5,76 km 36:25 6:19/km 59 m 560 kcal 86 % 100 19 °C Feierabendrunde 1,0 0,56 0,90
28.07  Wed
29.07  Thu DL 7,89 km 48:25 6:08/km 92 m 761 kcal 85 % 127 17 °C Feierabendrunde 0,9 0,57 0,91
30.07  Fri
31.07  Sat DL 9,29 km 55:57 6:01/km 125 m 849 kcal 83 % 152 20 °C Wochenend-Runde 2,1 0,63 1,01
14x Laufen 101,21 km 10:15:11 6:05/km 1.142 m 9.283 kcal 83 % 1608 19 °C
4x Radfahren 8,57 km 27:37 18,6 km/h 119 m 365 kcal 74 % 57 21 °C
42x Gymnastik 9:34:18 2.564 kcal 44 % 142
3x Wandern 4,73 km 1:34:49 3,0 km/h 96 m 624 kcal 49 % 37 20 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google