Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 6 241,24 km Number of activities: 2373x HeikoAdams
Total duration: 40d 17:31:02

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.09  Wed 1,36 km 28:06 2,9 km/h 30 m 172 kcal 46 % 8 18 °C Sohn lüften 1,5
02.09  Thu 2,06 km 42:40 2,9 km/h 51 m 252 kcal 46 % 11 20 °C Sohn lüften 1,8
LL 10,04 km 1:00:07 5:59/km 124 m 964 kcal 82 % 141 17 °C Urlaubsrunde 1,2 0,58 0,92
03.09  Fri 2,32 km 48:44 2,9 km/h 50 m 281 kcal 45 % 11 20 °C Sohn lüften 1,7
DL 8,71 km 51:47 5:57/km 112 m 769 kcal 79 % 107 18 °C Urlaubsrunde 1,3 0,59 0,93
04.09  Sat
05.09  Sun 1,35 km 29:10 2,8 km/h 33 m 171 kcal 46 % 8 21 °C Sohn lüften 1,6
1,46 km 28:38 3,1 km/h 20 m 169 kcal 43 % 6 24 °C Sohn lüften 1,1
06.09  Mon DL 8,02 km 47:43 5:57/km 92 m 731 kcal 79 % 103 19 °C Feierabendrunde 1,1 0,60 0,95
07.09  Tue WK 8,02 km 46:42 5:49/km 82 m 690 kcal 77 % 96 19 °C 16. Hexad Wolfsbu... 1,3 0,61 0,97
08.09  Wed ODT 0,97 km 2:44 21,3 km/h 5 m 17 kcal 53 % 1 15 °C Ins Office um ein... 1,1
ODT 0,98 km 6:35 8,9 km/h 56 m 92 kcal 76 % 11 22 °C Zurück nach Hause 1,8
09.09  Thu 0,99 km 10:10 5,8 km/h 2 m 89 kcal 52 % 4 12 °C ins Büro 1,2
1,00 km 10:59 5,5 km/h 58 m 120 kcal 63 % 9 25 °C zurück nach Hause 2,1
10.09  Fri 0,99 km 10:24 5,7 km/h 1 m 92 kcal 52 % 4 14 °C Ins Büro 1,2
0,98 km 11:27 5,1 km/h 59 m 112 kcal 58 % 7 24 °C Zurück ins Home O... 2,1
DL 7,03 km 41:36 5:55/km 89 m 590 kcal 76 % 82 20 °C Feierabendrunde 1,1 0,64 1,02
11.09  Sat WK 5,05 km 29:09 5:46/km 50 m 430 kcal 77 % 64 23 °C Weinberg Lauf 1,0 0,68 1,08
1,39 km 28:45 2,9 km/h 16 m 207 kcal 52 % 12 20 °C Sohn lüften und A... 1,0
12.09  Sun 1,37 km 28:34 2,9 km/h 32 m 170 kcal 46 % 8 20 °C Sohn lüften 1,4
13.09  Mon DL 8,09 km 48:26 5:59/km 91 m 761 kcal 82 % 115 17 °C Feierabendrunde 0,9 0,60 0,95
14.09  Tue DL 7,10 km 41:42 5:52/km 77 m 637 kcal 78 % 90 20 °C Feierabendrunde 1,1 0,62 0,98
15.09  Wed
16.09  Thu DL 8,33 km 49:17 5:55/km 83 m 752 kcal 81 % 116 15 °C Feierabendrunde 0,9 0,61 0,96
17.09  Fri DL 5,09 km 29:53 5:52/km 60 m 488 kcal 86 % 82 18 °C Feierabendrunde 0,9 0,56 0,89
18.09  Sat 0,91 km 17:01 3,2 km/h 1 m 107 kcal 46 % 4 18 °C Briefwahlunterlag... 0,8
19.09  Sun 1,18 km 24:07 2,9 km/h 24 m 145 kcal 45 % 6 16 °C Sohn lüften 1,3
20.09  Mon DL 8,08 km 49:19 6:06/km 85 m 794 kcal 82 % 123 10 °C Feierabendrunde 0,8 0,61 0,96
21.09  Tue DL 7,04 km 41:32 5:54/km 97 m 644 kcal 81 % 99 11 °C Feierabendrunde 1,0 0,60 0,95
22.09  Wed
23.09  Thu DL 8,02 km 47:43 5:57/km 86 m 764 kcal 82 % 128 15 °C Feierabendrunde 0,8 0,67 1,04
24.09  Fri DL 8,35 km 49:25 5:55/km 93 m 769 kcal 81 % 113 16 °C Feierabendrunde 0,7 0,61 0,94
25.09  Sat
26.09  Sun 2,05 km 41:40 3,0 km/h 55 m 258 kcal 46 % 11 20 °C Sonntagsspaziergang 1,6
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
14x Laufen 771,42 km 3d 03:07:01 0:49/km 10.264 m 69.189 kcal 82 % 11867 12 °C
2x Radfahren 1,95 km 9:19 12,6 km/h 61 m 109 kcal 69 % 12 19 °C
28x Gymnastik 6:20:54 1.684 kcal 44 % 104
14x Wandern 19,41 km 6:00:25 3,2 km/h 432 m 2.345 kcal 47 % 109 19 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google