Athlete page of HeikoAdams
 Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 11 255,92 km Number of activities: 4998x HeikoAdams
Total duration: 83d 05:58:36

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.01  Sat
02.01  Sun
03.01  Mon
04.01  Tue LL 10,30 km 59:27 5:46/km 116 m 935 kcal 168 5 °C Urlaubsrunde 0,9 0,63 0,99
05.01  Wed
06.01  Thu WK 10,03 km 56:56 5:41/km 112 m 857 kcal 161 2 °C Drei Königslauf 0,8 0,65 1,02
07.01  Fri DL 7,88 km 44:33 5:39/km 76 m 659 kcal 124 0 °C Running in a wint... 1,1 0,66 1,04
08.01  Sat
09.01  Sun
10.01  Mon DL 8,05 km 45:39 5:40/km 73 m 660 kcal 131 0 °C Feierabendrunde 0,7 0,75 1,17
11.01  Tue DL 7,38 km 41:42 5:39/km 87 m 592 kcal 122 -1 °C Downtown Coburg A... 1,1 0,74 1,16
12.01  Wed
13.01  Thu DL 8,31 km 46:44 5:37/km 100 m 680 kcal 127 -1 °C Downtown Coburg A... 1,1 0,70 1,09
14.01  Fri DL 7,20 km 39:46 5:31/km 91 m 552 kcal 94 -2 °C Downtown Coburg A... 0,3 0,69 1,08
15.01  Sat
16.01  Sun
17.01  Mon
18.01  Tue DL 9,45 km 56:32 5:59/km 108 m 825 kcal 160 1 °C After work run 1,0 0,67 1,05
19.01  Wed DL 9,55 km 55:23 5:48/km 125 m 811 kcal 166 2 °C Feierabendrunde 1,4 0,72 1,12
20.01  Thu
21.01  Fri
22.01  Sat DL 9,02 km 50:19 5:35/km 144 m 724 kcal 152 3 °C Wochenendrunde 2,4 0,66 1,03
23.01  Sun
24.01  Mon DL 9,03 km 51:28 5:42/km 155 m 752 kcal 148 2 °C Feierabendrunde 2,4 0,68 1,07
25.01  Tue LL 10,14 km 54:41 5:24/km 105 m 772 kcal 173 0 °C Feierabendrunde 0,0 1,23 1,93
26.01  Wed
27.01  Thu
28.01  Fri LL 10,16 km 57:48 5:41/km 110 m 803 kcal 190 2 °C Feierabendrunde 1,1 0,78 1,23
29.01  Sat
30.01  Sun
31.01  Mon DL 9,28 km 52:27 5:39/km 163 m 780 kcal 157 3 °C Feierabendrunde 2,4 0,67 1,06
01.02  Tue
02.02  Wed DL 10,18 km 57:43 5:40/km 110 m 829 kcal 170 3 °C Feierabendrunde 0,6 0,72 1,14
03.02  Thu DL 9,06 km 51:32 5:41/km 119 m 736 kcal 141 5 °C 1,0 0,69 1,09
04.02  Fri
05.02  Sat
06.02  Sun
07.02  Mon DL 10,14 km 57:37 5:41/km 107 m 786 kcal 171 3 °C Feierabendrunde 0,9 0,77 1,21
08.02  Tue
09.02  Wed DL 10,11 km 56:18 5:34/km 343 m 763 kcal 73 7 °C Feierabendrunde 3,2 0,46 0,72
10.02  Thu DL 9,03 km 50:15 5:34/km 115 m 670 kcal 145 5 °C Feierabendrunde 1,1 0,77 1,21
11.02  Fri
12.02  Sat
13.02  Sun
14.02  Mon DL 10,12 km 57:21 5:40/km 136 m 792 kcal 184 6 °C Feierabendrunde 1,5 0,75 1,19
15.02  Tue
16.02  Wed
17.02  Thu
18.02  Fri
19.02  Sat LL 11,03 km 1:02:03 5:38/km 114 m 858 kcal 190 5 °C Wochenendrunde 1,4 0,77 1,21
20.02  Sun
21.02  Mon
22.02  Tue
23.02  Wed DL 10,18 km 56:09 5:31/km 106 m 774 kcal 157 3 °C Feierabendrunde 0,6 0,74 1,16
24.02  Thu
25.02  Fri DL 9,30 km 49:41 5:21/km 131 m 680 kcal 148 5 °C Wochenendrunde 1,4 0,73 1,15
26.02  Sat
27.02  Sun
28.02  Mon WK 10,53 km 58:06 5:31/km 110 m 837 kcal 164 1 °C Eisbärenlauf 0,5 0,67 1,08
01.03  Tue DL 10,05 km 55:57 5:34/km 110 m 721 kcal 127 0 °C Feierabendrunde 0,6 0,75 1,20
02.03  Wed
03.03  Thu DL 7,47 km 41:34 5:34/km 109 m 580 kcal 117 1 °C Feierabendrunde 1,6 0,76 1,21
04.03  Fri DL 7,03 km 37:33 5:20/km 86 m 521 kcal 105 6 °C Wochenendrunde 0,9 0,73 1,15
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon LL 11,18 km 1:02:05 5:33/km 105 m 899 kcal 183 -1 °C Feierabendrunde 0,6 0,74 1,18
08.03  Tue DL 8,02 km 45:22 5:39/km 114 m 619 kcal 112 1 °C Feierabendrunde 1,2 0,74 1,16
09.03  Wed
10.03  Thu DL 8,38 km 46:10 5:31/km 92 m 610 kcal 108 5 °C Feierabendrunde 0,6 0,72 1,13
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon DL 10,29 km 56:29 5:29/km 131 m 828 kcal 152 6 °C Feierabendrunde 1,3 0,69 1,09
15.03  Tue
16.03  Wed DL 10,02 km 57:21 5:43/km 115 m 789 kcal 183 7 °C Feierabendrunde 1,2 0,83 1,30
17.03  Thu
18.03  Fri DL 8,26 km 47:33 5:45/km 90 m 649 kcal 133 6 °C After Work Run 0,9 0,76 1,17
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon DL 10,13 km 58:36 5:47/km 116 m 831 kcal 168 6 °C Feierabendrunde 1,0 0,73 1,14
22.03  Tue WK 10,07 km 57:55 5:45/km 106 m 818 kcal 176 8 °C Nordsee-Lauf 0,9 0,76 1,18
23.03  Wed
24.03  Thu DL 8,54 km 49:30 5:48/km 98 m 690 kcal 142 10 °C Feierabendrunde 1,2 0,78 1,21
25.03  Fri DL 7,01 km 38:54 5:33/km 80 m 563 kcal 110 16 °C Wochenendrunde 1,5 0,72 1,11
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon DL 10,06 km 56:47 5:39/km 129 m 819 kcal 155 13 °C Feierabendrunde 0,7 0,75 1,19
29.03  Tue DL 10,03 km 57:24 5:43/km 122 m 793 kcal 178 11 °C Feierabendrunde 1,0 0,84 1,31
30.03  Wed
31.03  Thu DL 9,07 km 51:03 5:38/km 109 m 685 kcal 125 5 °C Feierabendrunde 0,9 0,73 1,14
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed DL 10,02 km 57:56 5:47/km 106 m 761 kcal 187 10 °C Feierabendrunde 0,8 0,82 1,27
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon DL 10,12 km 59:00 5:50/km 98 m 814 kcal 159 6 °C Feierabendrunde 0,8 0,71 1,11
12.04  Tue DL 10,13 km 59:02 5:50/km 139 m 783 kcal 157 12 °C Feierabendrunde 1,7 0,78 1,21
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri WK 8,26 km 47:15 5:43/km 132 m 651 kcal 149 13 °C RUNALYZE Osterlauf 1,9 0,82 1,29
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon DL 9,15 km 54:19 5:56/km 201 m 746 kcal 190 15 °C Feiertagsrunde 2,6 0,85 1,33
19.04  Tue DL 10,08 km 57:21 5:41/km 125 m 791 kcal 145 9 °C Sundowner Lauf 1,7 0,72 1,13
20.04  Wed
21.04  Thu DL 8,04 km 45:18 5:38/km 137 m 612 kcal 117 9 °C Feierabendrunde 2,0 0,73 1,15
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon DL 10,10 km 58:40 5:49/km 117 m 812 kcal 149 9 °C Downtown Coburg A... 1,1 0,71 1,12
26.04  Tue
27.04  Wed DL 10,04 km 58:06 5:47/km 115 m 781 kcal 155 11 °C Feierabendrunde 0,6 0,77 1,22
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat DL 8,13 km 46:18 5:42/km 217 m 659 kcal 151 13 °C Wochenendrunde 2,8 0,74 1,16
01.05  Sun
02.05  Mon DL 10,04 km 58:10 5:48/km 115 m 768 kcal 160 15 °C Sundowner Lauf 0,8 0,83 1,31
03.05  Tue
04.05  Wed DL 10,11 km 56:58 5:38/km 126 m 724 kcal 136 13 °C Feierabendrunde 1,7 0,80 1,25
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat DL 9,22 km 53:15 5:47/km 136 m 723 kcal 146 20 °C Wochenendrunde 1,9 0,75 1,18
08.05  Sun
09.05  Mon DL 10,26 km 59:06 5:46/km 140 m 812 kcal 159 18 °C Feierabendrunde 2,0 0,74 1,15
10.05  Tue DL 9,03 km 51:44 5:44/km 105 m 682 kcal 127 19 °C Feierabendrunde 1,4 0,79 1,20
11.05  Wed
12.05  Thu DL 9,22 km 52:55 5:44/km 131 m 678 kcal 121 18 °C Feierabendrunde 1,9 0,78 1,20
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue DL 10,36 km 1:00:07 5:48/km 137 m 842 kcal 160 19 °C After Work Run mi... 1,9 0,75 1,16
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri WK 6,79 km 40:08 5:55/km 84 m 548 kcal 144 27 °C Bienenlauf 1,4 0,85 1,31
21.05  Sat
22.05  Sun
23.05  Mon
24.05  Tue DL 10,13 km 59:21 5:52/km 149 m 802 kcal 177 16 °C Regenbogen-Lauf #... 2,0 0,81 1,25
25.05  Wed 8,26 km 31:35 15,7 km/h 98 m 413 kcal 51 17 °C Radtour 1,3
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat LL 11,04 km 1:02:53 5:42/km 147 m 870 kcal 176 13 °C Regenbogen-Lauf #... 2,1 0,78 1,20
29.05  Sun
30.05  Mon LL 11,08 km 1:02:56 5:41/km 115 m 823 kcal 172 14 °C Feierabendrunde 0,9 0,85 1,32
31.05  Tue
01.06  Wed WK 10,02 km 57:23 5:44/km 121 m 708 kcal 133 16 °C Global Running Day 1,0 0,88 1,35
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat DL 7,04 km 40:51 5:48/km 86 m 533 kcal 109 22 °C Wochenend-Runde 1,0 0,86 1,33
05.06  Sun
06.06  Mon DL 10,25 km 58:49 5:44/km 144 m 771 kcal 141 18 °C Feiertagssrunde 2,1 0,77 1,19
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu DL 10,11 km 56:41 5:36/km 167 m 752 kcal 101 19 °C Urlaubsrunde 2,1 0,51 0,79
10.06  Fri
11.06  Sat DL 10,06 km 59:41 5:56/km 120 m 784 kcal 185 22 °C Saturday Night Fe... 1,2 0,90 1,37
12.06  Sun 1,05 km 5:00 12,6 km/h 17 m 48 kcal 10 24 °C Blumen gießen bei... 0,0
13.06  Mon DL 10,08 km 58:47 5:50/km 115 m 717 kcal 133 17 °C Urlaubsrunde 0,7 0,89 1,37
14.06  Tue
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri DL 10,03 km 1:01:31 6:08/km 137 m 776 kcal 170 23 °C Urlaubsrunde 2,1 0,82 1,26
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue DL 10,05 km 59:36 5:56/km 127 m 829 kcal 169 21 °C Gorch Fock Lauf n... 1,7 0,76 1,16
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat
26.06  Sun DL 10,05 km 1:01:22 6:06/km 143 m 815 kcal 184 25 °C Sunday Run 1,7 0,82 1,25
27.06  Mon
28.06  Tue
29.06  Wed DL 10,05 km 58:26 5:49/km 113 m 804 kcal 173 21 °C After Work Run 0,6 0,80 1,22
30.06  Thu
01.07  Fri WK 10,19 km 59:50 5:52/km 103 m 791 kcal 165 17 °C Bremer Brückenlau... 0,6 0,79 1,21
02.07  Sat 1,05 km 4:49 13,1 km/h 10 m 45 kcal 7 25 °C Grillgut abholen 0,0
03.07  Sun 1,03 km 4:44 13,1 km/h 13 m 44 kcal 7 29 °C Zu den Schwiegere... 0,0
DL 10,15 km 1:01:13 6:02/km 108 m 861 kcal 159 27 °C Sonntagslauf 0,4 0,79 1,21
04.07  Mon 9,14 km 31:06 17,6 km/h 107 m 337 kcal 35 24 °C Feierabendrunde 0,8
05.07  Tue DL 10,20 km 59:03 5:47/km 131 m 743 kcal 126 23 °C Um den Goldbergse... 0,9 0,77 1,20
06.07  Wed 9,34 km 29:33 19,0 km/h 109 m 332 kcal 35 20 °C Feierabendrunde 1,1
07.07  Thu 1,66 km 6:43 14,8 km/h 29 m 63 kcal 6 18 °C Zum Briefkasten 📮... 1,0
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun
11.07  Mon 10,06 km 31:44 19,0 km/h 192 m 346 kcal 22 18 °C After Work Bike R... 2,1
12.07  Tue DL 10,85 km 58:59 5:26/km 115 m 814 kcal 157 21 °C Feierabendrunde 1,1 0,80 1,23
13.07  Wed 10,08 km 29:49 20,3 km/h 114 m 370 kcal 42 27 °C After Work Bike R... 0,9
14.07  Thu 11,65 km 35:26 19,7 km/h 65 m 439 kcal 52 22 °C After Work Bike R... 0,0
15.07  Fri
16.07  Sat
17.07  Sun DL 10,88 km 1:02:50 5:47/km 130 m 898 kcal 146 21 °C Sunday Run 0,8 0,68 1,06
18.07  Mon 11,63 km 35:42 19,5 km/h 71 m 448 kcal 52 27 °C After Work Bike R... 0,1
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu LL 11,08 km 1:03:40 5:45/km 153 m 918 kcal 183 25 °C Geburtstagslauf 1,7 0,76 1,16
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun DL 10,58 km 1:01:02 5:46/km 141 m 804 kcal 163 27 °C Sunday run 1,5 0,87 1,31
25.07  Mon 10,43 km 32:17 19,4 km/h 65 m 430 kcal 61 31 °C After Work Bike R... 0,3
26.07  Tue 2,33 km 10:13 13,7 km/h 63 m 129 kcal 21 23 °C Notebook aus dem ... 1,9
27.07  Wed
28.07  Thu
29.07  Fri
30.07  Sat
31.07  Sun
01.08  Mon
02.08  Tue
03.08  Wed
04.08  Thu
05.08  Fri
06.08  Sat 2,19 km 43:32 3,0 km/h 42 m 262 kcal 15 20 °C Post-Corona Spazi... 1,7
DL 10,27 km 59:33 5:48/km 158 m 831 kcal 170 24 °C erster Lauf nach ... 1,3 0,80 1,20
07.08  Sun
08.08  Mon 11,62 km 33:44 20,7 km/h 64 m 399 kcal 47 25 °C After Work Bike R... 0,1
09.08  Tue DL 10,11 km 58:20 5:46/km 129 m 732 kcal 132 25 °C After Work Run 1,4 0,78 1,17
10.08  Wed
11.08  Thu DL 10,09 km 59:00 5:51/km 97 m 786 kcal 155 25 °C After Work Run 0,9 0,82 1,23
12.08  Fri
13.08  Sat DL 10,11 km 1:00:37 6:00/km 129 m 795 kcal 165 24 °C Deckel drauf für ... 1,0 0,90 1,34
14.08  Sun
15.08  Mon
16.08  Tue DL 10,49 km 1:00:14 5:45/km 108 m 830 kcal 181 25 °C Downtown Coburg 0,7 0,82 1,24
17.08  Wed
18.08  Thu DL 10,78 km 1:02:18 5:47/km 128 m 798 kcal 144 23 °C Running into the ... 0,7 0,75 1,13
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun DL 10,03 km 59:25 5:55/km 140 m 731 kcal 122 24 °C Sunday run 1,4 0,76 1,14
22.08  Mon
23.08  Tue DL 10,25 km 1:00:14 5:53/km 104 m 801 kcal 141 22 °C Feierabendrunde 0,5 0,74 1,12
24.08  Wed
25.08  Thu DL 10,05 km 57:09 5:41/km 129 m 757 kcal 126 25 °C Feierabendrunde 1,0 0,73 1,10
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun
29.08  Mon DL 10,04 km 58:37 5:50/km 138 m 779 kcal 170 25 °C Urlaubsrunde 1,6 0,89 1,32
30.08  Tue
31.08  Wed DL 10,16 km 57:02 5:37/km 140 m 740 kcal 156 21 °C Bergfest Lauf 2,0 0,80 1,19
01.09  Thu
02.09  Fri 0,23 km 6:37 2:53/100m 44 kcal 5 Schwimmen im Ther...
0,10 km 2:41 2:41/100m 17 kcal 1 Schwimmen im Ther...
0,28 km 6:51 2:27/100m 63 kcal 7 Schwimmen im Ther...
03.09  Sat
04.09  Sun DL 8,19 km 47:33 5:48/km 94 m 650 kcal 133 25 °C Sunday run 1,3 0,89 1,33
05.09  Mon
06.09  Tue DL 10,21 km 59:13 5:48/km 123 m 794 kcal 155 21 °C After Work Run 0,9 0,86 1,29
07.09  Wed
08.09  Thu
09.09  Fri DL 10,07 km 57:30 5:43/km 111 m 778 kcal 171 16 °C After Work Run 0,5 0,85 1,27
10.09  Sat
11.09  Sun
12.09  Mon
13.09  Tue DL 10,14 km 58:46 5:48/km 122 m 799 kcal 164 19 °C After Work Run 1,1 0,78 1,17
14.09  Wed
15.09  Thu DL 10,32 km 1:00:03 5:49/km 116 m 841 kcal 156 13 °C After Work Run 0,8 0,77 1,15
16.09  Fri
17.09  Sat
18.09  Sun
19.09  Mon
20.09  Tue DL 10,24 km 1:00:08 5:52/km 119 m 886 kcal 153 9 °C Feierabendrunde 1,1 0,68 1,01
21.09  Wed
22.09  Thu DL 10,18 km 59:57 5:53/km 113 m 851 kcal 171 9 °C Feierabendrunde 1,0 0,78 1,15
23.09  Fri
24.09  Sat
25.09  Sun DL 8,05 km 46:45 5:48/km 87 m 688 kcal 128 12 °C Sunday run 1,2 0,71 1,06
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed DL 10,54 km 1:00:26 5:44/km 122 m 888 kcal 186 8 °C After Work Run 0,8 0,78 1,16
29.09  Thu
30.09  Fri
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue DL 10,13 km 59:49 5:54/km 103 m 779 kcal 216 10 °C After Work Run 0,6 0,87 1,29
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat DL 10,07 km 58:42 5:50/km 122 m 828 kcal 180 9 °C Saturday night run 0,9 0,78 1,18
09.10  Sun
10.10  Mon
11.10  Tue DL 10,08 km 59:35 5:55/km 96 m 793 kcal 209 9 °C After Work Run 0,6 0,85 1,26
12.10  Wed
13.10  Thu
14.10  Fri DL 9,73 km 55:00 5:39/km 105 m 738 kcal 202 14 °C Feierabendrunde 1,1 0,85 1,25
15.10  Sat
16.10  Sun DL 10,13 km 58:23 5:46/km 111 m 815 kcal 169 14 °C Snuday Run 1,1 0,74 1,09
17.10  Mon
18.10  Tue DL 10,24 km 58:45 5:44/km 123 m 812 kcal 191 13 °C After Work Run 0,9 0,79 1,18
19.10  Wed
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun WK 10,34 km 57:38 5:34/km 134 m 790 kcal 206 15 °C 2. Turnschuhheize... 1,2 0,88 1,30
24.10  Mon
25.10  Tue DL 10,05 km 56:14 5:36/km 115 m 773 kcal 160 11 °C After Work Run 0,9 0,73 1,09
26.10  Wed
27.10  Thu
28.10  Fri WK 10,07 km 57:42 5:44/km 124 m 799 kcal 162 14 °C 2. Halloween Run ... 0,7 0,74 1,12
29.10  Sat
30.10  Sun DL 10,28 km 58:46 5:43/km 137 m 802 kcal 191 18 °C Sunday Run 1,9 0,82 1,22
31.10  Mon
01.11  Tue DL 10,18 km 57:47 5:41/km 154 m 805 kcal 174 14 °C Allerheiligen Lauf 2,2 0,73 1,10
02.11  Wed
03.11  Thu DL 7,36 km 40:58 5:34/km 146 m 553 kcal 128 10 °C Vize Freitag Lauf 2,3 0,75 1,13
04.11  Fri
05.11  Sat DL 7,44 km 41:25 5:34/km 77 m 560 kcal 126 9 °C Saturday Run 1,2 0,79 1,18
06.11  Sun
07.11  Mon
08.11  Tue DL 10,14 km 57:28 5:40/km 121 m 793 kcal 179 8 °C After Work Run 1,1 0,80 1,20
09.11  Wed
10.11  Thu DL 8,33 km 46:12 5:33/km 93 m 653 kcal 150 6 °C After Work Run 0,7 0,82 1,22
11.11  Fri
12.11  Sat
13.11  Sun DL 8,40 km 46:02 5:29/km 116 m 645 kcal 143 11 °C Sunday Run 1,3 0,77 1,14
14.11  Mon
15.11  Tue DL 10,05 km 55:50 5:33/km 115 m 786 kcal 198 8 °C After Work Run 0,9 0,84 1,25
16.11  Wed
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun
21.11  Mon WK 10,07 km 56:47 5:38/km 106 m 784 kcal 194 2 °C #TurnTheWorldBlue... 0,0 0,83 1,26
22.11  Tue
23.11  Wed
24.11  Thu
25.11  Fri
26.11  Sat
27.11  Sun DL 7,05 km 39:28 5:36/km 78 m 566 kcal 117 5 °C Adventslauf 0,5 0,77 1,16
28.11  Mon
29.11  Tue DL 10,04 km 57:32 5:44/km 100 m 799 kcal 188 4 °C After Work Run 0,6 0,85 1,27
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri
03.12  Sat WK 10,27 km 56:45 5:32/km 126 m 832 kcal 177 2 °C #OneLove Run 1,5 0,75 1,14
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue DL 10,12 km 57:03 5:38/km 110 m 767 kcal 179 2 °C After Work Run 0,7 0,85 1,30
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue DL 7,72 km 44:56 5:49/km 95 m 659 kcal 161 0 °C Holiday Run 1,2 0,77 1,16
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat DL 7,53 km 42:50 5:41/km 88 m 628 kcal 147 9 °C X-mas Run 1,5 0,82 1,25
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue WK 10,05 km 55:17 5:30/km 123 m 811 kcal 167 4 °C Silvesterlauf Bre... 0,9 0,76 1,15
28.12  Wed
29.12  Thu DL 10,02 km 56:55 5:41/km 120 m 835 kcal 187 8 °C Last run in 2022 1,0 0,83 1,26
30.12  Fri
31.12  Sat
124x Laufen 1.190,30 km 4d 17:27:34 5:43/km 14.939 m 93.702 kcal 19304 11 °C
3x Schwimmen 0,61 km 16:09 2:39/100m 124 kcal 13
14x Radfahren 99,33 km 5:22:25 18,5 km/h 1.017 m 3.843 kcal 448 23 °C
15x Krafttraining 2:16:13 920 kcal 53
1x Gehen 2,19 km 43:32 3,0 km/h 42 m 262 kcal 15 20 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google