No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
01.03 Wed | |||||||||||||||||||||
02.03 Thu | DL | 10,88 km | 1:02:38 | 5:45/km | 122 m | 919 kcal | 205 | 2 °C | After Work Run | 1,1 | 0,79 | 1,21 | |||||||||
03.03 Fri | |||||||||||||||||||||
04.03 Sat | |||||||||||||||||||||
05.03 Sun | DL | 7,48 km | 40:36 | 5:26/km | 88 m | 595 kcal | 124 | 4 °C | Sunday Run | 0,8 | 0,76 | 1,16 | |||||||||
06.03 Mon | |||||||||||||||||||||
07.03 Tue | LL | 11,03 km | 1:02:32 | 5:40/km | 126 m | 917 kcal | 213 | 3 °C | Selbstzerstörung ... | 1,0 | 0,78 | 1,21 | |||||||||
08.03 Wed | |||||||||||||||||||||
09.03 Thu | DL | 10,03 km | 56:32 | 5:38/km | 829 kcal | 140 | Selbstzerstörung ... | 0,58 | 0,89 | ||||||||||||
10.03 Fri | |||||||||||||||||||||
11.03 Sat | |||||||||||||||||||||
12.03 Sun | |||||||||||||||||||||
13.03 Mon | |||||||||||||||||||||
14.03 Tue | DL | 10,07 km | 59:09 | 5:52/km | 868 kcal | 143 | Deviate Nitro 2 e... | 0,57 | 0,88 | ||||||||||||
15.03 Wed | |||||||||||||||||||||
16.03 Thu | LL | 11,18 km | 1:02:17 | 5:34/km | 125 m | 913 kcal | 209 | 3 °C | After Work Run | 1,1 | 0,78 | 1,21 | |||||||||
17.03 Fri | |||||||||||||||||||||
18.03 Sat | DL | 8,03 km | 44:35 | 5:33/km | 121 m | 654 kcal | 132 | 16 °C | Weekend Run | 2,0 | 0,77 | 1,19 | |||||||||
19.03 Sun | |||||||||||||||||||||
20.03 Mon | |||||||||||||||||||||
21.03 Tue | DL | 10,05 km | 58:11 | 5:47/km | 853 kcal | 99 | After Work Run | 0,57 | 0,88 | ||||||||||||
22.03 Wed | |||||||||||||||||||||
23.03 Thu | DL | 10,52 km | 1:01:57 | 5:53/km | 112 m | 808 kcal | 234 | 11 °C | 0,6 | 0,89 | 1,38 | ||||||||||
24.03 Fri | |||||||||||||||||||||
25.03 Sat | |||||||||||||||||||||
26.03 Sun | |||||||||||||||||||||
27.03 Mon | DL | 10,03 km | 56:41 | 5:39/km | 831 kcal | 121 | Ins Gym geflüchtet | 0,55 | 0,86 | ||||||||||||
28.03 Tue | |||||||||||||||||||||
29.03 Wed | DL | 10,10 km | 56:01 | 5:33/km | 118 m | 751 kcal | 182 | 9 °C | Selbstzerstörung | 1,1 | 0,76 | 1,16 | |||||||||
30.03 Thu | |||||||||||||||||||||
31.03 Fri | DL | 7,07 km | 41:20 | 5:51/km | 606 kcal | 89 | Laufbandtraining | 0,58 | 0,88 | ||||||||||||
12x Laufen | 116,47 km | 11:02:29 | 5:41/km | 812 m | 9.544 kcal | 1891 | 6 °C | ||||||||||||||
25x Krafttraining | 2:31:18 | 1.244 kcal | 93 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2023 RUNALYZE Team