Sign up for free  Features
Total distance: 27 702,54 km Number of activities: 3852x JoelH
Total duration: 120d 02:10:20

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.07  Wed RG 10,01 km 1:01:06 6:06/km 107 m 108 bpm 53,56 59 176 spm 0,93 m 26 °C Beilstein Newton Gravity 8 0,4
02.07  Thu IT 3,83 km 17:04 4:27/km 56 m 126 bpm 68,14 27 188 spm 1,19 m Sensorbatterie leer Saucony Endorphin Racer 2 0,0
DL 12,17 km 1:06:29 5:28/km 223 m 116 bpm 57,91 82 180 spm 1,02 m 22 °C Abendlaufstrecke Inov-8 Trailtalon 235v2 2,4
FS 2,33 km 14:03 6:02/km 87 m 119 bpm 53,54 19 174 spm 0,95 m 23 °C Bahnhof heim, übe... Inov-8 Trailtalon 235v2 2,5
03.07  Fri LL 17,01 km 1:27:16 5:08/km 283 m 123 bpm 57,59 134 184 spm 1,06 m 22 °C Abendlauf (privat) Inov-8 Trailtalon 235v2 2,3
04.07  Sat FS 7,13 km 35:53 5:02/km 90 m 123 bpm 59,87 56 180 spm 1,10 m Tag 44 - Einfach ... Brooks Hyperion Tempo 0,0
05.07  Sun DL 2,21 km 13:54 6:17/km 7 m 101 bpm 53,18 10 176 spm 0,90 m 19 °C An den Bahnhof Salming Speed 6 blau 0,0
DL 1,97 km 12:06 6:09/km 19 m 103 bpm 56,04 10 176 spm 0,93 m 19 °C Umsteigezeit nutzen Salming Speed 6 blau 0,0
LL 18,12 km 1:50:54 6:07/km 351 m 108 bpm 55,17 108 178 spm 0,92 m 20 °C Münchweiler - Fra... Salming Speed 6 blau 2,9
06.07  Mon DL 11,76 km 1:10:49 6:01/km 96 m 103 bpm 56,90 58 176 spm 0,94 m 18 °C Montagslauftreff Salming Speed 6 blau 0,0
07.07  Tue IT 6,69 km 30:27 4:33/km 56 m 125 bpm 64,69 50 184 spm 1,19 m 7* 1:30 Min. 3kRT... Brooks Hyperion Tempo 0,0
0,93 km 9:48 10:32/km 10 m 116 bpm 12 14 °C Zur Arbeit 0,0
1,17 km 12:27 10:38/km 11 m 119 bpm 16 21 °C Arbeit-Bahnhof 0,3
IT 8,03 km 37:16 4:38/km 64 m 127 bpm 61,65 65 182 spm 1,18 m Intervalle auf de... Brooks Hyperion Tempo 0,0
08.07  Wed 1,01 km 10:55 10:49/km 14 m 111 bpm 11 16 °C Bahnhof-Arbeit 0,0
1,48 km 28:51 19:30/km 133 m 84 bpm 15 24 °C Zum Bahnhof 0,7
1,64 km 20:17 12:22/km 39 m 113 bpm 23 22 °C Bahnhof heim 0,9
IT 11,30 km 1:00:50 5:23/km 47 m 121 bpm 52,96 91 182 spm 1,02 m 19 °C Intervalle 6*schn... Newton Distance 9 0,0
09.07  Thu 0,98 km 11:33 11:47/km 11 m 107 bpm 11 17 °C Zur Arbeit 0,0
1,00 km 11:24 11:24/km 14 m 112 bpm 12 26 °C Zum Bahnhof 0,0
IT 12,29 km 1:00:31 4:55/km 167 m 126 bpm 59,87 99 180 spm 1,13 m 6,12,18 Min. HMRT... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
10.07  Fri DL 6,01 km 35:18 5:52/km 170 m 117 bpm 54,13 46 178 spm 0,96 m 23 °C 50. Streakingtag,... New Balance Vazee Summit 2,9
RG 10,22 km 1:03:54 6:15/km 64 m 105 bpm 52,81 56 178 spm 0,90 m 20 °C Eselbachtal New Balance Vazee Summit 0,0
11.07  Sat TDL 14,30 km 1:17:08 5:24/km 70 m 107 bpm 61,72 72 184 spm 1,01 m 18 °C Steinerner Tisch Adidas Takumi Sen 6 0,0
FS 6,24 km 31:10 5:00/km 64 m 118 bpm 62,95 42 180 spm 1,11 m 30. Min. Laufband... Brooks Hyperion Tempo 0,0
12.07  Sun FS 7,92 km 41:32 5:15/km 127 m 126 bpm 54,10 68 182 spm 1,05 m 21 °C Fahrtspiel durch ... Newton Distance 9 1,6
FS 8,15 km 40:36 4:59/km 105 m 124 bpm 60,06 63 182 spm 1,10 m Ärger etwas rausl... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
13.07  Mon 1,05 km 11:37 11:04/km 14 m 113 bpm 13 17 °C Zur Arbeit 0,5
1,01 km 11:31 11:24/km 14 m 110 bpm 12 25 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 12,01 km 1:14:39 6:13/km 147 m 102 bpm 56,25 60 176 spm 0,91 m 25 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 6 blau 0,0
14.07  Tue IT 5,77 km 31:35 5:28/km 69 m 108 bpm 63,31 32 178 spm 1,03 m Easy Intervalle a... Brooks Hyperion Tempo 0,0
1,04 km 11:54 11:27/km 12 m 108 bpm 11 17 °C Zur Arbeit 0,0
1,02 km 11:32 11:18/km 14 m 116 bpm 14 26 °C Zum Bahnhof 0,4
FS 7,46 km 38:56 5:13/km 114 m 127 bpm 53,63 66 182 spm 1,05 m 26 °C Tour de Crown - H... Newton Distance 9 1,2
RG 6,09 km 34:56 5:44/km 32 m 114 bpm 53,03 37 182 spm 0,96 m 25 °C Heimlaufen Newton Distance 9 0,0
15.07  Wed 1,04 km 11:08 10:42/km 11 m 97 bpm 6 16 °C Zur Arbeit 0,0
0,97 km 10:24 10:43/km 9 m 102 bpm 0 18 °C Zum Bahnhof 0,4
1,72 km 18:06 10:31/km 38 m 107 bpm 17 19 °C Heimlaufen 0,3
IT 11,01 km 58:30 5:19/km 51 m 119 bpm 55,12 80 184 spm 1,02 m 21 °C Mittwochslauftreff Newton Distance 9 0,0
16.07  Thu DL 10,13 km 1:16:23 7:32/km 916 m 127 bpm 51,14 123 172 spm 0,77 m Bergtraining Saucony Endorphin Racer 2 6,9
0,95 km 10:07 10:39/km 9 m 112 bpm 11 14 °C Zur Arbeit 0,0
0,99 km 11:26 11:33/km 9 m 103 bpm 9 16 °C Zum Bahnhof 0,5
17.07  Fri DL 14,07 km 1:21:58 5:50/km 254 m 113 bpm 55,19 88 180 spm 0,95 m 19 °C Die Rampe hoch üb... Inov-8 Trailtalon 235v2 2,7
18.07  Sat LL 17,75 km 1:46:00 5:58/km 309 m 107 bpm 56,44 100 178 spm 0,94 m 22 °C Mit Geli über den... Salming Speed 6 blau 2,8
19.07  Sun TWL 8,06 km 40:47 5:04/km 98 m 116 bpm 64,02 52 182 spm 1,09 m TWL MRT 10k Brooks Hyperion Tempo 0,0
DL 10,88 km 1:00:37 5:34/km 164 m 117 bpm 57,17 75 178 spm 1,01 m Watopia Brooks Hyperion Tempo 0,0
20.07  Mon 1,04 km 11:36 11:09/km 15 m 108 bpm 11 19 °C Zur Arbeit 0,0
1,01 km 11:58 11:51/km 9 m 100 bpm 9 28 °C Zum Bahnhof 0,0
LL 16,76 km 1:38:38 5:53/km 143 m 109 bpm 54,96 99 178 spm 0,95 m 25 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 6 blau 0,0
21.07  Tue 1,90 km 21:58 11:34/km 13 m 108 bpm 22 14 °C zum Bahnhof 0,3
0,33 km 5:20 16:10/km 8 m 105 bpm 5 16 °C Zur Arbeit 0,0
LL 25,02 km 2:32:15 6:05/km 762 m 119 bpm 51,72 207 176 spm 0,93 m 25 °C Neustadt - Franke... Inov-8 Trailtalon 235v2 5,6
22.07  Wed 0,99 km 10:27 10:33/km 7 m 116 bpm 13 15 °C Zur Arbeit 0,4
1,04 km 12:05 11:37/km 13 m 104 bpm 10 26 °C Zum Bahnhof 0,0
IT 12,18 km 1:03:21 5:12/km 48 m 129 bpm 50,68 121 182 spm 1,06 m 28 °C FCK Mittwochtrain... Adidas Takumi Sen 6 0,0
23.07  Thu 1,04 km 10:12 9:48/km 15 m 110 bpm 11 16 °C Zur Arbeit 0,0
0,98 km 11:18 11:32/km 11 m 111 bpm 11 25 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 5,06 km 33:59 6:43/km 85 m 101 bpm 54,57 26 168 spm 0,89 m Sightseeing in Wa... Brooks Hyperion Tempo 0,0
0:02 0 Other indoor
WK 5,59 km 24:55 4:27/km 50 m 134 bpm 60,38 50 184 spm 1,22 m 5k Race - Watopia Brooks Hyperion Tempo 0,0
24.07  Fri WA 2,07 km 13:49 6:40/km 34 m 103 bpm 53,68 11 176 spm 0,85 m Warmlaufen Saucony Endorphin Racer 2 0,0
FS 3,73 km 20:22 5:28/km 91 m 117 bpm 61,77 26 180 spm 1,02 m Hill und Tempo Zw... Saucony Endorphin Racer 2 1,2
DL 10,65 km 1:07:02 6:18/km 160 m 106 bpm 53,62 60 176 spm 0,90 m 24 °C Ums Schliertal Newton Gravity 8 1,5
25.07  Sat DL 9,91 km 47:22 4:47/km 105 m 126 bpm 61,04 65 184 spm 1,14 m Paris Brooks Hyperion Tempo 0,0
0:04 0 Other indoor
26.07  Sun WA 2,07 km 12:36 6:05/km 9 m 104 bpm 54,92 10 176 spm 0,93 m 18 °C Einlaufen Adidas Takumi Sen 6 0,0
WK 5,01 km 20:11 4:02/km 18 m 135 bpm 64,92 41 198 spm 1,25 m 18 °C Sanderlauf inoffi... Adidas Takumi Sen 6 0,0
WA 6,59 km 38:35 5:51/km 107 m 110 bpm 58,42 38 176 spm 0,97 m Auslaufen Brooks Hyperion Tempo 0,0
27.07  Mon 0,96 km 10:14 10:40/km 7 m 99 bpm 7 18 °C Zur Arbeit 0,0
1,02 km 12:57 12:42/km 13 m 107 bpm 12 27 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 13,00 km 1:17:10 5:56/km 123 m 109 bpm 54,64 78 176 spm 0,96 m 29 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 6 blau 0,0
28.07  Tue IT 7,64 km 38:16 5:01/km 89 m 119 bpm 62,56 53 180 spm 1,11 m Intervalle auf de... Brooks Hyperion Tempo 0,0
1,03 km 9:26 9:10/km 10 m 116 bpm 12 22 °C Zur Arbeit 0,0
1,04 km 35:53 34:30/km 183 m 97 bpm 27 27 °C Zum Bahnhof 0,0
IT 6,35 km 30:13 4:46/km 84 m 127 bpm 61,64 52 180 spm 1,17 m 3-2-1 Zwift-Workout Saucony Endorphin Racer 2 0,0
WA 3,64 km 21:28 5:54/km 60 m 115 bpm 54,91 25 174 spm 0,97 m Auslaufen Saucony Endorphin Racer 2 0,0
29.07  Wed 1,03 km 10:49 10:30/km 11 m 92 bpm 6 16 °C Zur Arbeit 0,3
1,05 km 12:01 11:27/km 13 m 107 bpm 11 24 °C Zum Bahnhof 0,0
IT 9,01 km 49:05 5:27/km 41 m 119 bpm 53,48 69 178 spm 1,03 m 25 °C Tempo am Volkspark Newton Distance 9 0,0
30.07  Thu 1,06 km 10:16 9:41/km 14 m 110 bpm 11 16 °C Zur Arbeit 0,0
0,96 km 10:37 11:04/km 12 m 111 bpm 11 27 °C Zum Bahnhof 0,3
IT 10,55 km 56:12 5:20/km 88 m 124 bpm 53,84 92 182 spm 1,03 m Dust Patrol 10*4 ... Brooks Hyperion Tempo 0,0
31.07  Fri TR 10,72 km 1:06:20 6:11/km 345 m 120 bpm 49,96 90 178 spm 0,91 m 24 °C Trailfun am Schlo... Inov-8 Trailtalon 235v2 4,5
RG 8,53 km 53:04 6:13/km 125 m 106 bpm 54,02 47 176 spm 0,91 m 31 °C Hausrunde Newton Gravity 8 1,9
52x Laufen 455,00 km 1d 18:37:36 5:37/km 6 974 m 115 bpm 56,03 3188 178 spm 0,99 m 22 °C
32x Wandern 34,48 km 7:00:07 12:11/km 716 m 105 bpm 382 20 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google