Sign up for free  Features
Total distance: 27 702,54 km Number of activities: 3852x JoelH
Total duration: 120d 02:10:20

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.09  Tue 0,94 km 9:03 9:38/km 9 m 116 bpm 11 13 °C Zur Arbeit 0,0
1,05 km 11:14 10:42/km 11 m 110 bpm 11 19 °C zum Bahnhof 0,0
FS 10,05 km 53:08 5:17/km 116 m 122 bpm 56,60 68 174 spm 1,09 m 5km MRT + 5*200/2... Brooks Hyperion Tempo 0,0
02.09  Wed 1,17 km 10:54 9:19/km 12 m 102 bpm 2 11 °C Zur Arbeit 0,0
1,06 km 10:52 10:15/km 11 m 111 bpm 11 20 °C Zum Bahnhof 0,0
1,74 km 18:20 10:32/km 34 m 91 bpm 10 20 °C Heimgelaufen 0,3
IT 9,08 km 49:02 5:24/km 118 bpm 53,73 71 170 spm 1,09 m 19 °C 5*2Min./2Min. Adidas Takumi Sen 6
WA 0,61 km 4:07 6:45/km 98 bpm 50,74 2 168 spm 0,88 m 18 °C Auslaufen Barfuss
03.09  Thu 0,93 km 9:37 10:20/km 8 m 141 bpm 24 11 °C Zur Arbeit 0,0
1,03 km 11:52 11:31/km 8 m 106 bpm 10 22 °C zum Bahnhof 0,4
RG 7,53 km 42:19 5:37/km 104 m 116 bpm 56,77 53 172 spm 1,03 m Central Park zwif... Brooks Hyperion Tempo 0,0
04.09  Fri RG 5,30 km 31:28 5:56/km 56 m 104 bpm 57,59 27 174 spm 0,97 m 27 °C Daily Challenge N... Saucony Endorphin Speed 0,2
05.09  Sat WK 42,20 km 3:24:20 4:51/km 137 m 131 bpm 53,82 410 188 spm 1,10 m 16 °C Stockholm-Maratho... Saucony Endorphin Speed 0,0
06.09  Sun RG 5,48 km 28:53 5:16/km 62 m 110 bpm 62,90 29 182 spm 1,04 m 18 °C Decker - Beine au... Newton Gravity 8 0,8
07.09  Mon 0,93 km 10:25 11:12/km 8 m 110 bpm 3 10 °C Zur Arbeit 0,0
1,07 km 12:03 11:16/km 13 m 104 bpm 10 21 °C Zum Bahnhof 0,0
1,69 km 17:31 10:22/km 44 m 80 bpm 32 20 °C Heimgelaufen 0,0
DL 14,72 km 1:20:56 5:30/km 136 m 107 bpm 61,22 88 180 spm 1,01 m 20 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 6 blau 0,1
08.09  Tue 0,98 km 11:00 11:13/km 10 m 114 bpm 13 10 °C Zur Arbeit 0,3
1,01 km 12:37 12:30/km 12 m 104 bpm 10 24 °C Zum Bahnhof 0,4
IT 10,68 km 49:05 4:36/km 64 m 115 bpm 69,54 68 186 spm 1,17 m 24 °C 1/1 Min. Intervalle Newton Distance 9 0,0
09.09  Wed 1,23 km 10:02 8:09/km 9 m 120 bpm 13 11 °C Zur Arbeit 0,0
1,01 km 11:25 11:18/km 14 m 114 bpm 13 25 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 3,50 km 21:24 6:07/km 61 m 101 bpm 59,07 17 172 spm 0,95 m 26 °C Warmlaufen Salming Race 6 (Nr.3) 1,5
WA 3,11 km 25:02 8:03/km 92 bpm 43,57 15 150 spm 0,83 m 25 °C Warmup Salming Race 6 (Nr.3)
IT 4,57 km 20:11 4:25/km 118 bpm 68,90 34 190 spm 1,19 m 23 °C FCK Mittwochtrain... Brooks Mach 18
WA 0,75 km 4:48 6:24/km 114 bpm 45,51 5 180 spm 0,87 m 24 °C Auslaufen Brooks Mach 18
10.09  Thu 1,05 km 9:57 9:29/km 7 m 109 bpm 10 16 °C Zur Arbeit 0,0
0,99 km 11:42 11:49/km 12 m 107 bpm 10 19 °C Zum Bahnhof 0,4
1,73 km 19:08 11:04/km 35 m 106 bpm 18 18 °C Heimlaufen 0,3
FS 7,03 km 37:22 5:19/km 97 m 122 bpm 56,96 53 180 spm 1,05 m Watopia, ein paar... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
11.09  Fri LL 19,26 km 1:51:43 5:48/km 292 m 105 bpm 60,00 114 178 spm 0,97 m 25 °C Nach Hochspeyer u... Salming Speed 6 blau 2,5
12.09  Sat DL 8,01 km 37:49 4:43/km 100 m 124 bpm 62,25 58 186 spm 1,14 m 26 °C Decker Saucony Endorphin Speed 0,7
13.09  Sun RG 14,29 km 1:23:50 5:52/km 190 m 109 bpm 56,18 83 180 spm 0,95 m 21 °C Enkenbach - Alsen... Newton Gravity 8 1,0
14.09  Mon 0,97 km 10:55 11:15/km 15 m 111 bpm 12 14 °C Zur Arbeit 0,0
1,01 km 13:13 13:05/km 9 m 113 bpm 14 27 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 3,01 km 18:57 6:18/km 104 bpm 51,78 16 176 spm 0,90 m 27 °C PreLauftreff Nike Pegasus 35 Turbo
DL 13,78 km 1:16:32 5:33/km 108 m 119 bpm 52,81 105 182 spm 0,99 m 27 °C FCK Montagslauftr... Nike Pegasus 35 Turbo 0,0
15.09  Tue 1,00 km 11:04 11:04/km 16 m 135 bpm 30 16 °C Zur Arbeit 0,0
1,04 km 11:11 10:45/km 10 m 102 bpm 9 29 °C Zum Bahnhof 0,0
FS 5,11 km 26:01 5:05/km 56 m 118 bpm 60,62 37 184 spm 1,07 m 33 °C Daily Challenge N... Saucony Endorphin Speed 0,2
16.09  Wed 0,95 km 9:32 10:02/km 9 m 114 bpm 10 17 °C Zur Arbeit 0,0
1,03 km 10:56 10:37/km 8 m 112 bpm 12 28 °C Zum Bahnhof 0,0
WA 2,32 km 15:40 6:45/km 106 bpm 46,47 14 176 spm 0,84 m 26 °C Warmup Adidas Takumi Sen 6
IT 7,24 km 36:11 5:00/km 147 bpm 43,12 113 178 spm 1,12 m 25 °C 300m / 100m Inter... Adidas Takumi Sen 6
17.09  Thu 0,98 km 9:57 10:09/km 19 m 90 bpm 0 15 °C Zur Arbeit 0,0
0,98 km 11:14 11:28/km 14 m 110 bpm 11 22 °C Zum Bahnhof 0,4
TR 10,01 km 1:00:26 6:02/km 330 m 118 bpm 52,77 81 178 spm 0,93 m 23 °C Wegecheck Inov-8 Trailtalon 235v2 4,1
18.09  Fri IT 8,89 km 47:46 5:22/km 55 m 114 bpm 57,77 58 182 spm 1,02 m 18 °C 10 * 30/30 Sec. s... Saucony Endorphin Speed 0,0
19.09  Sat DL 5,48 km 29:21 5:21/km 65 m 110 bpm 61,92 30 182 spm 1,03 m 23 °C Decker Newton Gravity 8 0,8
20.09  Sun LL 25,24 km 2:56:41 7:00/km 796 m 110 bpm 47,61 185 174 spm 0,82 m 12 °C Trailfun mit Peter Inov-8 Trailtalon 235v2 5,6
21.09  Mon 1,01 km 10:59 10:52/km 13 m 153 bpm 44 10 °C Zur Arbeit 0,0
1,01 km 11:24 11:17/km 88 m 94 bpm 17 23 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 12,88 km 1:16:37 5:57/km 135 m 110 bpm 54,02 79 178 spm 0,94 m 21 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 6 blau 0,1
22.09  Tue 0,98 km 10:46 10:59/km 15 m 113 bpm 12 12 °C Zur Arbeit 0,3
1,21 km 12:19 10:11/km 127 m 98 bpm 21 25 °C Zum Bahnhof 0,0
IT 9,33 km 46:39 5:00/km 56 m 120 bpm 59,12 67 182 spm 1,10 m 25 °C 10*30/30 Sec. On Cloudflash 0,0
23.09  Wed 1,04 km 10:49 10:24/km 13 m 106 bpm 9 15 °C Zur Arbeit 0,4
0,98 km 11:09 11:23/km 13 m 111 bpm 11 23 °C Zum Bahnhof 0,0
TWL 10,81 km 1:03:08 5:50/km 115 bpm 50,40 84 176 spm 0,97 m 21 °C FCK Mittwochtrain... Adidas Takumi Sen 6
24.09  Thu 0,94 km 9:45 10:22/km 10 m 104 bpm 6 16 °C Zur Arbeit 0,3
1,00 km 10:22 10:22/km 8 m 115 bpm 12 20 °C Zum Bahnhof 0,0
1,73 km 18:24 10:38/km 43 m 109 bpm 17 16 °C Heimgelaufen 0,3
FS 10,04 km 57:15 5:42/km 51 m 121 bpm 50,16 84 176 spm 1,00 m Watopia, ein paar... Brooks Hyperion Tempo 0,0
25.09  Fri TDL 5,69 km 30:08 5:18/km 28 m 121 bpm 54,89 43 178 spm 1,06 m 30/40 Sec. Remix Saucony Endorphin Racer 2 0,0
RG 11,56 km 1:10:06 6:04/km 104 m 108 bpm 53,61 67 176 spm 0,94 m 11 °C Eselbachtal Salming Miles Lite (2019) 0,0
26.09  Sat IT 5,73 km 28:47 5:01/km 13 m 121 bpm 57,66 44 178 spm 1,12 m 8x400m abgebrochen Brooks Hyperion Tempo 0,0
27.09  Sun RG 14,89 km 1:29:02 5:59/km 165 m 102 bpm 58,75 72 178 spm 0,94 m 9 °C Weidenthalrunde Salming Speed 6 blau 0,6
28.09  Mon 0,92 km 9:37 10:27/km 9 m 147 bpm 31 3 °C Zur Arbeit 0,0
0,95 km 11:00 11:35/km 13 m 143 bpm 29 13 °C Zum Bahnhof 0,3
LL 36,80 km 3:16:55 5:21/km 345 m 117 bpm 56,68 246 182 spm 1,03 m 14 °C Zum Lauftreff gel... Saucony Endorphin Speed 0,3
29.09  Tue 1,08 km 10:57 10:08/km 22 m 67 bpm 30 120 spm 0,82 m 10 °C Zur Arbeit 0,0
1,10 km 14:21 13:03/km 12 m 103 bpm 12 12 °C Zum Bahnhof 0,0
1,78 km 23:14 13:03/km 26 m 111 bpm 23 11 °C In der City unter... 0,2
RG 5,20 km 30:12 5:48/km 31 m 110 bpm 55,57 31 172 spm 1,00 m Daily Challenge N... Brooks Hyperion Tempo 0,0
30.09  Wed 1,02 km 11:26 11:13/km 11 m 115 bpm 12 10 °C Zur Arbeit 0,4
1,04 km 11:40 11:13/km 236 m 69 bpm 56 17 °C Zum Bahnhof 0,0
TWL 10,53 km 57:33 5:28/km 114 bpm 55,30 74 178 spm 1,03 m 16 °C 20 Min. 400/400 5... On Cloudflash
37x Laufen 380,71 km 1d 11:19:24 5:34/km 3 753 m 115 bpm 56,52 2725 178 spm 1,00 m 18 °C
41x Wandern 45,36 km 8:13:56 10:53/km 1 016 m 108 bpm 651 120 spm 0,82 m 17 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google