Sign up for free  Features
Total distance: 27 702,54 km Number of activities: 3852x JoelH
Total duration: 120d 02:10:20

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.10  Thu 1,01 km 10:20 10:14/km 9 m 162 bpm 46 9 °C Zur Arbeit 0,4
1,12 km 12:48 11:26/km 13 m 116 bpm 15 16 °C Zum Bahnhof 0,0
FS 12,04 km 1:04:59 5:24/km 53 m 121 bpm 53,46 96 176 spm 1,05 m 400m gesteigert i... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
02.10  Fri 1,04 km 10:30 10:06/km 12 m 114 bpm 2 9 °C Zur Arbeit 0,0
0,98 km 10:43 10:56/km 11 m 109 bpm 10 18 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 10,03 km 51:55 5:11/km 213 m 124 bpm 57,33 81 182 spm 1,06 m 17 °C Letzte Höhenmeter... Inov-8 Trailtalon 235v2 2,7
03.10  Sat DL 15,68 km 1:22:13 5:15/km 206 m 118 bpm 58,50 108 184 spm 1,04 m 17 °C Nordstrand Saucony Endorphin Speed 0,0
1,75 km 33:02 18:53/km 54 m 102 bpm 19 17 °C Abendspaziergang 1,3
04.10  Sun TDL 10,04 km 45:40 4:33/km 29 m 122 bpm 64,27 67 194 spm 1,13 m 11 °C Earlybird Nordstr... Newton Distance 9 0,0
LL 15,31 km 1:28:37 5:47/km 109 m 107 bpm 56,96 83 182 spm 0,95 m 14 °C Locker mit Geli Newton Gravity 8 0,0
05.10  Mon DL 8,16 km 37:36 4:36/km 15 m 118 bpm 65,82 51 192 spm 1,13 m 11 °C Brötchen-Service Saucony Endorphin Speed 0,0
DL 14,22 km 1:02:27 4:24/km 44 m 126 bpm 64,29 102 188 spm 1,21 m 14 °C Runde über Oben On Cloudflash 0,0
06.10  Tue LL 30,96 km 2:56:00 5:41/km 261 m 145 bpm 38,75 587 182 spm 0,97 m 13 °C Around the Iland Saucony Endorphin Speed 0,0
07.10  Wed RG 12,13 km 1:10:00 5:46/km 101 m 109 bpm 56,17 67 178 spm 0,97 m 14 °C Regen und Sonne i... Newton Gravity 8 0,0
6,16 km 1:17:41 12:37/km 56 m 110 bpm 79 14 °C Marmelade holen 0,0
08.10  Thu FS 9,27 km 42:56 4:38/km 43 m 121 bpm 63,99 62 188 spm 1,15 m 12 °C Fahrtspiel am Mor... Newton Distance 9 0,0
RG 10,74 km 1:00:15 5:37/km 87 m 108 bpm 58,67 57 180 spm 0,99 m 14 °C Nieselregen Saucony Endorphin Speed 0,0
09.10  Fri FS 7,94 km 36:47 4:38/km 20 m 115 bpm 69,26 47 186 spm 1,16 m 11 °C Sunriserun On Cloudflash 0,0
8,01 km 1:55:47 14:27/km 36 m 107 bpm 111 13 °C Vormittagsspazier... 0,0
DL 14,90 km 1:25:09 5:43/km 92 m 105 bpm 59,09 75 182 spm 0,96 m 13 °C England umrundet Newton Gravity 8 0,0
10.10  Sat TDL 7,56 km 34:56 4:37/km 52 m 121 bpm 64,66 50 190 spm 1,14 m 9 °C Letzter Küstenlauf Newton Distance 9 0,0
11.10  Sun DL 10,52 km 50:18 4:47/km 147 m 120 bpm 64,46 70 188 spm 1,11 m 6 °C Wieder daheim New Balance FuelCell Prism 0,7
12.10  Mon 0,92 km 10:09 11:02/km 10 m 132 bpm 33 5 °C Zur Arbeit 0,0
0,96 km 11:25 11:54/km 12 m 120 bpm 15 13 °C Zum Bahnhof 0,4
DL 12,01 km 59:33 4:58/km 56 m 121 bpm 58,78 87 184 spm 1,10 m 9 °C FCK Montagslauftr... New Balance FuelCell Prism 0,0
13.10  Tue 0,90 km 9:35 10:39/km 10 m 161 bpm 43 5 °C Zur Arbeit 0,0
0,93 km 9:42 10:26/km 8 m 159 bpm 40 10 °C Zum Bahnhof 0,0
LL 21,76 km 1:45:36 4:51/km 218 m 120 bpm 62,23 147 186 spm 1,11 m 10 °C Hochspeyerrunde Salming Race 6 (Nr.3) 1,0
14.10  Wed 0,85 km 8:52 10:26/km 9 m 180 bpm 59 4 °C Zur Arbeit 0,0
0,97 km 10:53 11:13/km 8 m 162 bpm 55 10 °C Zum Bahnhof 0,0
IT 14,28 km 1:22:58 5:49/km 281 m 120 bpm 51,51 122 170 spm 1,01 m 8 °C FCK Mittwochstrai... Newton Distance 9 3,1
15.10  Thu 0,93 km 9:48 10:32/km 10 m 113 bpm 11 7 °C Zur Arbeit 0,0
1,06 km 11:55 11:15/km 15 m 113 bpm 13 10 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 10,04 km 54:53 5:28/km 43 m 118 bpm 54,34 73 174 spm 1,05 m Watopia Brooks Hyperion Tempo 0,0
16.10  Fri 1,07 km 12:09 11:21/km 14 m 112 bpm 13 8 °C Zur Arbeit 0,5
1,02 km 13:22 13:06/km 8 m 106 bpm 12 10 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 13,58 km 1:23:30 6:09/km 247 m 119 bpm 48,36 134 176 spm 0,92 m 9 °C Zur Autobahn Salming Miles Lite (2019) 2,5
17.10  Sat DL 8,01 km 36:50 4:36/km 105 m 124 bpm 64,44 58 192 spm 1,13 m 4 °C Earlybird. Diemer... New Balance FuelCell Prism 1,1
DL 10,04 km 57:35 5:44/km 70 m 109 bpm 56,44 56 182 spm 0,96 m 10 °C Lockere Runde mit... Nike Pegasus 35 Turbo 0,0
18.10  Sun DL 10,03 km 48:47 4:52/km 119 m 120 bpm 62,59 68 190 spm 1,08 m 1 °C Weidenthalrunde Saucony Endorphin Speed 1,0
RG 10,35 km 1:00:06 5:48/km 158 m 109 bpm 57,26 60 180 spm 0,96 m 12 °C Diemerstein, Spor... Newton Gravity 8 1,9
19.10  Mon IT 6,04 km 32:39 5:24/km 17 m 118 bpm 54,60 45 178 spm 1,04 m Leiterintervalle ... Brooks Hyperion Tempo 0,0
0,92 km 10:08 11:01/km 8 m 111 bpm 11 5 °C Zur Arbeit 0,0
1,01 km 11:56 11:49/km 16 m 106 bpm 10 14 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 17,22 km 1:23:42 4:52/km 121 m 120 bpm 61,48 121 184 spm 1,12 m 10 °C FCK Montagslauftr... Saucony Endorphin Speed 0,0
20.10  Tue 0,89 km 9:04 10:11/km 9 m 108 bpm 9 2 °C Zur Arbeit 0,0
1,07 km 11:27 10:42/km 16 m 108 bpm 11 10 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 16,08 km 1:19:57 4:58/km 117 m 115 bpm 63,14 95 184 spm 1,09 m 13 °C Zum Ende des Radw... Newton Gravity 8 0,0
21.10  Wed IT 6,03 km 30:36 5:04/km 26 m 116 bpm 60,88 39 178 spm 1,11 m 30/40 Prefontaine... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
0,97 km 10:26 10:45/km 9 m 105 bpm 9 9 °C Zur Arbeit 0,3
1,01 km 13:17 13:09/km 15 m 114 bpm 15 18 °C Zum Bahnhof 0,0
IT 7,05 km 1:04:34 9:10/km 211 m 104 bpm 36,18 58 156 spm 0,70 m 18 °C FCK Mittwochstrai... On Cloudflash 0,1
22.10  Thu IT 6,03 km 30:11 5:00/km 15 m 119 bpm 59,27 42 178 spm 1,12 m Strides auf Zwift Brooks Hyperion Tempo 0,0
1,02 km 11:07 10:54/km 10 m 114 bpm 13 13 °C Zur Arbeit 0,4
1,02 km 11:21 11:08/km 12 m 110 bpm 11 18 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 14,26 km 1:05:46 4:37/km 219 m 123 bpm 65,32 99 186 spm 1,17 m 19 °C 7* Erlenbach Saucony Endorphin Speed 1,8
23.10  Fri 0,92 km 8:59 9:46/km 9 m 106 bpm 8 14 °C Zur Arbeit 0,0
1,14 km 16:14 14:14/km 8 m 96 bpm 11 16 °C Zum Bahnhof 0,3
LL 15,05 km 1:20:16 5:20/km 81 m 120 bpm 55,17 115 176 spm 1,07 m Watopia - Longrun Saucony Endorphin Racer 2 0,0
0,63 km 9:09 14:31/km 9 m 108 bpm 9 14 °C Theo 0,0
24.10  Sat DL 13,77 km 1:26:20 6:16/km 240 m 104 bpm 55,40 73 178 spm 0,90 m 12 °C Diemersteiner Wald Inov-8 Trailtalon 235v2 2,6
25.10  Sun LL 20,13 km 1:55:25 5:44/km 133 m 148 bpm 36,91 432 180 spm 0,97 m 13 °C Weinbergtour New Balance FuelCell Prism 0,0
26.10  Mon 1,06 km 11:26 10:47/km 16 m 116 bpm 14 10 °C Zur Arbeit 0,0
1,10 km 11:48 10:44/km 148 m 111 bpm 55 10 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 16,84 km 1:35:12 5:39/km 148 m 109 bpm 57,76 96 178 spm 0,99 m 8 °C FCK Montagslauftr... Saucony Endorphin Speed 0,0
27.10  Tue IT 6,10 km 30:09 4:57/km 12 m 121 bpm 58,71 44 176 spm 1,15 m Zwift Workout - o... Brooks Hyperion Tempo 0,0
1,03 km 10:51 10:32/km 14 m 123 bpm 17 124 spm 0,77 m 7 °C 0,3
1,18 km 12:03 10:13/km 22 m 119 bpm 17 122 spm 0,80 m 12 °C Zum Bahnhof 0,0
TR 12,06 km 1:03:25 5:16/km 304 m 119 bpm 60,14 86 182 spm 1,04 m 11 °C Galgen, Ruheforst New Balance Vazee Summit 3,2
28.10  Wed 0,94 km 10:14 10:53/km 7 m 116 bpm 12 11 °C Zur Arbeit 0,3
1,06 km 12:26 11:44/km 170 m 97 bpm 64 13 °C Zum Bahnhof 0,0
FS 10,25 km 1:17:44 7:35/km 266 m 107 bpm 43,63 79 168 spm 0,78 m 10 °C FCK Mittwochstrai... Adidas Takumi Sen 6 2,9
29.10  Thu IT 6,53 km 31:38 4:51/km 16 m 125 bpm 57,80 51 180 spm 1,15 m Zwift Workout 3-2-1 Brooks Hyperion Tempo 0,0
0,95 km 9:33 10:03/km 8 m 93 bpm 5 11 °C Zur Arbeit 0,3
1,10 km 12:03 10:57/km 12 m 103 bpm 8 13 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 11,17 km 1:09:18 6:12/km 134 m 105 bpm 54,28 62 178 spm 0,91 m 10 °C Laternenkontrolll... New Balance FuelCell Prism 1,3
30.10  Fri IT 5,02 km 25:55 5:10/km 22 m 118 bpm 58,34 34 178 spm 1,09 m Zwift - Prefontai... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
0,94 km 8:51 9:25/km 6 m 109 bpm 9 13 °C Zur Arbeit 0,0
1,01 km 10:01 9:55/km 12 m 120 bpm 13 14 °C Zum Bahnhof 0,5
RG 12,01 km 1:14:02 6:10/km 172 m 106 bpm 54,70 69 176 spm 0,92 m 12 °C Erlenbach, Otterb... Newton Gravity 8 1,1
31.10  Sat RG 10,60 km 1:03:09 5:57/km 212 m 108 bpm 57,12 61 178 spm 0,94 m 13 °C Mainzer Berg Inov-8 Trailtalon 235v2 2,5
43x Laufen 511,84 km 1d 22:19:34 5:26/km 5 235 m 118 bpm 59,27 4109 180 spm 1,01 m 11 °C
38x Wandern 50,65 km 10:11:05 12:04/km 831 m 113 bpm 907 122 spm 0,78 m 12 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google