Sign up for free  Features
Total distance: 16 101,32 km Number of activities: 1975x JoelH
Total duration: 67d 04:05:08

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: JoelH – RUNALYZE
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.01  Fri RG 14,17 km 1:17:34 5:28/km 214 m 111 bpm 60,19 84 182 spm 1,00 m 2 °C Diemerstein Salming Speed 7 1,9
02.01  Sat TR 15,50 km 1:29:45 5:47/km 483 m 117 bpm 55,70 116 178 spm 0,97 m 2 °C Rattenfels Inov-8 Trailtalon 235v2 4,9
03.01  Sun LL 23,02 km 2:12:11 5:45/km 139 m 105 bpm 58,73 117 182 spm 0,96 m 2 °C LU Berliner Platz... Saucony Endorphin Speed 0,0
04.01  Mon TR 9,80 km 56:12 5:44/km 317 m 118 bpm 56,06 74 178 spm 0,98 m 1 °C Vergessene Pfade Inov-8 Trailtalon 235v2 4,2
DL 11,20 km 57:24 5:08/km 136 m 118 bpm 59,89 75 184 spm 1,06 m 0 °C Stadt-Zickzack Hoka ONE ONE Evo Carbon Rocket 0,0
05.01  Tue TDL 5,51 km 23:51 4:20/km 65 m 124 bpm 69,01 38 190 spm 1,22 m 0 °C Decker Nike Pegasus 35 Turbo 1,1
IT 8,02 km 41:03 5:07/km 120 bpm 56,17 58 178 spm 1,10 m Zwifft - Down and... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
06.01  Wed DL 14,24 km 1:15:50 5:20/km 189 m 112 bpm 61,25 85 182 spm 1,03 m 1 °C Hausstrecke * 2 Salming Speed 7 1,5
07.01  Thu 1,51 km 16:08 10:41/km 16 m 60 bpm 32 61 rpm 0,77 m 0 °C Zur Arbeit 0,0
1,03 km 10:20 10:02/km 13 m 105 bpm 9 63 rpm 0,79 m 1 °C Zum Bahnhof 0,3
FS 12,63 km 1:04:23 5:06/km 216 m 123 bpm 58,09 96 182 spm 1,08 m 0 °C Laternenkontrolll... Hoka ONE ONE Evo Carbon Rocket 2,3
08.01  Fri 1,07 km 10:37 9:55/km 20 m 90 bpm 6 65 rpm 0,78 m 1 °C Zur Arbeit 0,5
1,06 km 10:17 9:42/km 19 m 75 bpm 3 64 rpm 0,81 m 2 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 16,54 km 1:40:30 6:05/km 329 m 108 bpm 55,59 98 176 spm 0,94 m 0 °C Durch den Schnee New Balance FuelCell Prism 3,1
09.01  Sat TR 17,22 km 1:39:17 5:46/km 447 m 119 bpm 53,81 136 180 spm 0,96 m 0 °C Isenach Ursprung Mizuno Mujin 4 GTX 4,2
10.01  Sun RG 16,83 km 1:39:00 5:53/km 202 m 105 bpm 58,23 88 180 spm 0,94 m -4 °C Regeneration in d... Salming Miles Lite (2019) 0,2
11.01  Mon 1,09 km 10:58 10:04/km 14 m 116 bpm 17 64 rpm 0,78 m -5 °C Zur Arbeit 0,0
1,09 km 10:30 9:38/km 22 m 101 bpm 22 61 rpm 0,85 m 0 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 11,17 km 1:06:33 5:57/km 90 m 104 bpm 57,12 54 178 spm 0,94 m -2 °C Realrunde Newton Gravity 8 0,0
12.01  Tue 1,08 km 10:37 9:50/km 11 m 75 bpm 3 65 rpm 0,78 m 1 °C Zur Arbeit 0,0
1,18 km 13:04 11:04/km 47 m 126 bpm 22 62 rpm 0,73 m 2 °C Zum Bahnhof 0,0
TDL 6,37 km 29:55 4:42/km 125 bpm 71,46 49 180 spm 1,18 m Zwift Workout - T... Brooks Hyperion Tempo 2,3
FS 10,84 km 1:01:52 5:42/km 116 bpm 60,26 77 176 spm 1,00 m Zwift Workout - T... Brooks Hyperion Tempo 2,5
13.01  Wed 1,11 km 12:07 10:55/km 16 m 76 bpm 3 62 rpm 0,74 m 0 °C Zur Arbeit 0,5
1,17 km 12:41 10:50/km 20 m 122 bpm 19 61 rpm 0,76 m 2 °C Zum Bahnhof 0,2
RG 11,27 km 1:06:52 5:56/km 165 m 104 bpm 58,59 57 178 spm 0,95 m 0 °C Laternenkontrolle... New Balance FuelCell Prism 1,3
14.01  Thu FS 6,14 km 30:18 4:56/km 120 bpm 68,44 43 180 spm 1,13 m Zwift _Pyramid St... Saucony Endorphin Racer 2 1,9
TDL 11,02 km 50:40 4:36/km 156 m 124 bpm 64,46 78 186 spm 1,17 m 0 °C Hausstrecke und E... Saucony Endorphin Speed 1,7
15.01  Fri RG 13,38 km 1:16:23 5:43/km 186 m 109 bpm 58,08 76 180 spm 0,97 m 1 °C Sonnenwendweg Salming Speed 7 1,2
16.01  Sat DL 14,64 km 1:14:54 5:07/km 196 m 117 bpm 61,03 96 186 spm 1,05 m -2 °C Weidenthalrunde Hoka ONE ONE Evo Carbon Rocket 1,0
17.01  Sun LL 19,15 km 1:51:18 5:49/km 244 m 111 bpm 55,44 120 182 spm 0,95 m -2 °C Meisenkopfersohl Salming Miles Lite (2019) 1,1
18.01  Mon TDL 12,33 km 59:24 4:49/km 97 m 123 bpm 60,29 91 188 spm 1,10 m 1 °C Grübentälchen Saucony Endorphin Speed 0,0
19.01  Tue DL 12,31 km 1:05:42 5:20/km 223 m 117 bpm 58,86 84 184 spm 1,02 m 0 °C Dennis' Laufrevier Inov-8 Trailtalon 235v2 1,9
20.01  Wed RG 11,28 km 1:06:02 5:51/km 174 m 106 bpm 58,46 60 176 spm 0,97 m 7 °C Decker, Thörigtal Salming Speed 7 1,7
21.01  Thu IT 5,02 km 25:55 5:10/km 53 m 115 bpm 62,51 32 178 spm 1,09 m 30/40 Prefontaine... Brooks Hyperion Tempo 0,1
IT 11,07 km 54:29 4:55/km 84 m 117 bpm 62,69 70 184 spm 1,10 m 8 °C The 30/40 Remixed... Newton Distance 9 0,0
22.01  Fri FS 5,02 km 26:07 5:12/km 126 m 116 bpm 66,55 33 182 spm 1,06 m Zwift - Up and down Saucony Endorphin Racer 2 1,7
RG 14,16 km 1:22:10 5:48/km 164 m 105 bpm 59,00 74 182 spm 0,95 m 3 °C Locker ins Wochen... New Balance FuelCell Prism 0,6
23.01  Sat IT 15,08 km 1:16:05 5:03/km 129 m 114 bpm 63,01 91 186 spm 1,07 m 3 °C 8*500m/500m als P... Newton Distance 9 0,0
24.01  Sun FS 15,72 km 1:15:47 4:49/km 174 m 121 bpm 62,20 109 188 spm 1,10 m 0 °C Segment-Fahrtspiel Saucony Endorphin Speed 0,2
2,57 km 34:18 13:21/km 55 m 100 bpm 29 54 rpm 0,69 m 0 °C Abendspaziergang 1,5
25.01  Mon DL 11,10 km 1:04:43 5:50/km 164 m 110 bpm 56,14 67 178 spm 0,96 m 1 °C Wald bei Licht Salming Speed 7 1,3
FS 10,51 km 56:30 5:23/km 176 m 117 bpm 57,92 71 182 spm 1,02 m 1 °C Lämmchesberg Hoka ONE ONE Evo Carbon Rocket 1,7
26.01  Tue TR 14,14 km 1:18:38 5:34/km 395 m 120 bpm 55,99 111 180 spm 1,00 m 1 °C Trailsession Isen... Inov-8 Trailtalon 235v2 4,1
27.01  Wed TR 15,04 km 1:17:11 5:08/km 349 m 122 bpm 59,48 113 182 spm 1,07 m 1 °C Trail in die Nach... Salming Speed 7 3,6
28.01  Thu IT 11,51 km 1:00:21 5:15/km 317 m 60 bpm 7 178 spm 1,07 m Zwift Academy Run... Brooks Hyperion Tempo 2,5
29.01  Fri DL 14,67 km 1:13:57 5:02/km 211 m 116 bpm 62,95 91 184 spm 1,08 m 7 °C Leinbach, Schlier... Newton Gravity 8 0,8
30.01  Sat LL 20,06 km 1:58:26 5:54/km 444 m 110 bpm 56,87 121 180 spm 0,94 m 5 °C Hertlingshausen, ... Salming Speed 7 3,9
31.01  Sun RG 15,54 km 1:36:07 6:11/km 336 m 108 bpm 54,80 95 178 spm 0,91 m -1 °C Locker im Schnee Salming Miles Lite (2019) 3,2
38x Laufen 483,22 km 1d 20:03:19 5:28/km 7 390 m 112 bpm 58,90 3035 180 spm 1,00 m 1 °C
11x Wandern 13,96 km 2:31:37 10:52/km 253 m 95 bpm 165 60 rpm 0,75 m 0 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google