Sign up for free  Features
Total distance: 18 030,02 km Number of activities: 2303x JoelH
Total duration: 76d 08:14:05

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.03  Mon IT 17,06 km 1:17:52 4:34/km 118 m 126 bpm 62,21 130 186 spm 1,18 m 7 °C 3*2.1km 10kRT um ... Saucony Endorphin Pro 0,0
02.03  Tue TR 14,05 km 1:19:14 5:38/km 297 m 110 bpm 59,98 83 176 spm 1,01 m 13 °C gechillter Trail ... Salming Speed 7 2,7
03.03  Wed DL 14,13 km 1:13:27 5:12/km 214 m 114 bpm 62,28 87 182 spm 1,06 m 14 °C Diemerstein, Fisc... Nike Pegasus 35 Turbo 1,6
04.03  Thu RG 8,80 km 52:43 5:59/km 112 m 104 bpm 57,32 44 178 spm 0,94 m 9 °C LAternenkontrolle... New Balance FuelCell Prism 1,1
05.03  Fri IT 6,41 km 31:05 4:51/km 60 m 119 bpm 72,89 42 178 spm 1,16 m Zwift - 30/40 Rem... Brooks Hyperion Tempo 2,2
IT 4,07 km 20:26 5:01/km 40 m 121 bpm 67,72 30 174 spm 1,14 m Zwift - 30/40 Rem... Brooks Hyperion Tempo 1,8
IT 8,09 km 39:09 4:50/km 80 m 121 bpm 71,33 56 176 spm 1,17 m Zwift - 30/40 Rem... Brooks Hyperion Tempo 2,4
06.03  Sat IT 6,29 km 30:25 4:50/km 60 m 120 bpm 70,25 43 182 spm 1,14 m Zwift - Broken Te... Saucony Endorphin Racer 2 1,9
DL 13,27 km 1:16:17 5:45/km 165 m 105 bpm 60,02 67 180 spm 0,97 m 6 °C Neuhemsbach Salming Speed 7 0,5
07.03  Sun LL 15,22 km 1:26:20 5:40/km 201 m 104 bpm 61,89 74 180 spm 0,98 m 8 °C Siegelbach Nike Pegasus 35 Turbo 0,5
08.03  Mon TDL 12,91 km 59:19 4:36/km 90 m 163 bpm 41,19 264 184 spm 1,18 m 4 °C Realrunde Saucony Endorphin Pro 0,0
09.03  Tue TR 15,01 km 1:24:16 5:37/km 360 m 111 bpm 60,25 91 178 spm 1,00 m 7 °C Dreispitz und so Inov-8 Trailtalon 235v2 3,4
10.03  Wed RG 13,58 km 1:17:40 5:43/km 125 m 106 bpm 59,00 70 180 spm 0,97 m 8 °C Bahnof zu Bahnhof Newton Gravity 8 0,0
11.03  Thu IT 6,27 km 30:09 4:49/km 60 m 122 bpm 71,61 45 178 spm 1,17 m Zwift - 3-2-1 Brooks Hyperion Tempo 2,3
FS 7,20 km 35:22 4:55/km 1 m 124 bpm 56,63 56 178 spm 1,14 m Zwift - Fartlek I... Brooks Hyperion Tempo 0,0
WA 3,05 km 18:41 6:08/km 1 m 109 bpm 50,83 21 174 spm 0,94 m Zwift - Auslaufen Brooks Hyperion Tempo 0,0
12.03  Fri IT 15,55 km 1:22:02 5:17/km 193 m 129 bpm 51,41 167 182 spm 1,04 m 8 °C 5*1000m Pacebunny Newton Distance 9 0,0
13.03  Sat IT 10,55 km 51:23 4:52/km 180 m 124 bpm 57,17 81 180 spm 1,14 m Zwift - Progressi... Saucony Endorphin Racer 2
14.03  Sun LL 17,11 km 1:36:45 5:39/km 263 m 109 bpm 59,14 97 180 spm 0,98 m 3 °C Gelterswoog, Bann... Salming Speed 7 1,7
15.03  Mon FS 11,42 km 56:42 4:58/km 110 m 120 bpm 60,33 80 182 spm 1,11 m 8 °C 1* schnell um den... Newton Distance 9 0,0
IT 7,22 km 55:41 7:43/km 439 m 129 bpm 37,68 117 182 spm 0,71 m 6 °C Drei Treppen je 5* Newton Distance 9 4,9
16.03  Tue RG 8,25 km 51:16 6:13/km 200 m 108 bpm 54,99 50 172 spm 0,94 m 7 °C Ruheforst Kreuz u... Nike Pegasus 35 Turbo 2,7
17.03  Wed IT 13,00 km 1:07:45 5:13/km 95 m 114 bpm 60,16 84 180 spm 1,07 m 4 °C Volkspark 6*10kRT Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
18.03  Thu TDL 16,33 km 1:16:44 4:42/km 122 m 122 bpm 62,81 112 186 spm 1,14 m 5 °C Weidenthal Ende R... Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
19.03  Fri RG 13,52 km 1:20:26 5:57/km 183 m 107 bpm 56,41 77 176 spm 0,96 m 4 °C Erdbeerkopf New Balance FuelCell Prism 0,4
20.03  Sat TR 16,34 km 1:32:34 5:40/km 372 m 112 bpm 58,70 102 180 spm 0,98 m 4 °C Kirschtal Inov-8 Trailtalon 235v2 3,9
21.03  Sun LL 19,04 km 1:50:34 5:48/km 142 m 103 bpm 59,44 90 180 spm 0,96 m 5 °C Irish House - Ott... Salming Speed 7 0,0
22.03  Mon FS 11,79 km 1:07:27 5:43/km 405 m 120 bpm 55,21 97 178 spm 0,98 m 6 °C 9 * Betzetreppe Newton Gravity 8 5,6
23.03  Tue FS 14,22 km 1:07:52 4:46/km 154 m 121 bpm 63,05 97 188 spm 1,11 m 8 °C Segment-Fahrtspiel Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
24.03  Wed RG 13,01 km 1:15:36 5:49/km 311 m 112 bpm 57,09 84 176 spm 0,98 m 10 °C Waldlauf Salming Speed 7 3,1
IT 10,02 km 50:44 5:04/km 69 m 118 bpm 59,61 70 184 spm 1,07 m 11 °C Tempo am Volkspar... Adidas Takumi Sen 6 0,0
25.03  Thu 1,24 km 46:23 37:24/km 21 m 79 bpm 25 63 rpm 0,21 m 7 °C Neustadt an der W... 0,0
1,08 km 15:05 13:58/km 25 m 98 bpm 11 59 rpm 0,61 m 14 °C Neustadt an der W... 0,0
RG 11,02 km 59:35 5:24/km 75 m 108 bpm 61,28 59 180 spm 1,03 m 12 °C Leinbachtal Saucony Endorphin Speed 0,0
26.03  Fri RG 14,69 km 1:29:15 6:05/km 232 m 109 bpm 54,25 108 178 spm 0,92 m 13 °C Wattenheimer Häus... Inov-8 Trailtalon 235v2 1,5
27.03  Sat LL 22,12 km 1:53:23 5:08/km 416 m 115 bpm 63,39 138 186 spm 1,05 m 6 °C Leinbach, Meisenk... Nike Pegasus 35 Turbo 2,9
28.03  Sun LL 14,71 km 1:24:24 5:44/km 199 m 105 bpm 60,35 75 182 spm 0,96 m 11 °C Einsiedlerhof, Ki... Newton Gravity 8 0,9
29.03  Mon DL 13,81 km 1:13:01 5:17/km 163 m 114 bpm 60,11 86 184 spm 1,03 m 15 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 7 0,1
30.03  Tue DL 14,42 km 1:18:45 5:28/km 312 m 119 bpm 56,75 105 182 spm 1,01 m 22 °C Weitersberg, Lang... Inov-8 Trailtalon 235v2 3,3
31.03  Wed IT 10,51 km 54:09 5:09/km 76 m 121 bpm 56,61 79 182 spm 1,07 m 22 °C 4*halbe Runde 10k... Newton Distance 9 0,0
38x Laufen 464,06 km 1d 17:48:28 5:24/km 6 695 m 115 bpm 60,14 3258 180 spm 1,02 m 8 °C
2x Wandern 2,32 km 1:01:28 26:30/km 46 m 83 bpm 36 62 rpm 0,30 m 8 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google