Sign up for free  Features
Total distance: 17 787,85 km Number of activities: 2255x JoelH
Total duration: 75d 02:43:41

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.07  Thu
02.07  Fri IT 10,63 km 52:00 4:54/km 89 m 125 bpm 55,57 95 182 spm 1,12 m 22 °C 4*1000m Leinbachtal True Motion Solo 0,0
03.07  Sat 1,54 km 1:52:04 0,8 km/h 73 m 83 bpm 49 61 rpm Gartenarbeit 0,0
0,41 km 11:33 2,1 km/h 22 m 81 bpm 5 56 rpm Gartenarbeit 0,6
04.07  Sun LL 25,13 km 2:23:28 5:43/km 180 m 106 bpm 56,66 141 180 spm 0,97 m 18 °C Homburg - Kindsbach Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
05.07  Mon 1,27 km 18:28 14:32/km 16 m 111 bpm 22 57 rpm 0,60 m 16 °C Zur Arbeit 0,0
1,09 km 12:08 11:08/km 9 m 121 bpm 19 61 rpm 0,74 m 22 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 12,15 km 1:03:18 5:13/km 128 m 117 bpm 56,71 88 180 spm 1,07 m 21 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 8 0,0
06.07  Tue
07.07  Wed 1,07 km 13:06 12:15/km 12 m 106 bpm 13 59 rpm 0,69 m 15 °C Zur Arbeit 0,0
1,15 km 21:13 18:27/km 15 m 96 bpm 18 56 rpm 0,48 m 25 °C Zum Bahnhof 0,3
WA 2,06 km 12:25 6:02/km 13 m 108 bpm 51,61 13 174 spm 0,95 m 23 °C Einlaufen Asics Tartheredge 0,0
WA 1,54 km 15:05 9:48/km 17 m 108 bpm 28,69 17 148 spm 0,69 m 22 °C Lauf-ABC Asics Tartheredge 0,0
IT 8,12 km 36:23 4:29/km 50 m 134 bpm 55,52 83 184 spm 1,21 m 23 °C 10*500m + 300m TP Asics Tartheredge 0,0
WA 1,92 km 12:32 6:32/km 5 m 115 bpm 42,61 17 172 spm 0,89 m 22 °C Auslaufen Asics Tartheredge 0,0
WA 0,65 km 4:37 7:06/km 9 m 104 bpm 45,13 4 172 spm 0,82 m 22 °C Auslaufen 2 Barfuss 0,0
08.07  Thu
09.07  Fri 1,37 km 15:55 11:37/km 15 m 93 bpm 11 60 rpm 0,72 m 15 °C Neustadt an der W... 0,0
1,19 km 25:51 21:43/km 16 m 81 bpm 13 58 rpm 0,40 m 22 °C Neustadt an der W... 0,2
DL 0,21 km 1:19 6:16/km 87 bpm 60,80 1 172 spm 0,93 m 20 °C Parkplatz IKEA Newton Gravity 8 0,0
DL 14,41 km 1:26:49 6:01/km 201 m 111 bpm 51,30 101 178 spm 0,93 m 20 °C Einsiedlerhof, Ho... Newton Gravity 8 0,8
10.07  Sat
11.07  Sun LL 21,70 km 2:06:21 5:49/km 243 m 105 bpm 56,69 121 180 spm 0,95 m 19 °C Enkenbach, Fröhne... Saucony Endorphin Speed 0,2
12.07  Mon DL 11,15 km 59:19 5:19/km 144 m 117 bpm 55,75 82 180 spm 1,04 m 23 °C FCK Montagslauftr... Saucony Endorphin Speed 0,7
13.07  Tue 1,07 km 1:07:54 1:03:27/km 17 m 66 bpm 16 60 rpm 0,13 m 16 °C Zur Arbeit 0,0
1,05 km 11:38 11:05/km 10 m 108 bpm 12 60 rpm 0,75 m 16 °C Zum Bahnhof 0,0
14.07  Wed 0,94 km 11:25 12:09/km 14 m 115 bpm 15 62 rpm 0,66 m 14 °C Zur Arbeit 0,3
1,13 km 13:00 11:30/km 10 m 109 bpm 14 58 rpm 0,75 m 18 °C Zum Bahnhof 0,0
WA 3,43 km 27:37 8:03/km 20 m 103 bpm 38,11 26 164 spm 0,76 m 16 °C Einlaufen + Lauf-... Brooks Mach 18 0,0
IT 7,94 km 35:03 4:25/km 52 m 137 bpm 54,77 86 186 spm 1,22 m 16 °C 7*800m + 400m TP Brooks Mach 18 0,0
WA 0,68 km 4:21 6:24/km 6 m 106 bpm 49,67 4 174 spm 0,90 m 16 °C Auslaufen Barfuss 0,0
15.07  Thu
16.07  Fri DL 11,50 km 1:04:02 5:34/km 91 m 115 bpm 52,89 85 180 spm 1,00 m 21 °C 7 km Geli MRT True Motion Solo 0,0
17.07  Sat 2,25 km 2:22:42 0,9 km/h 81 m 90 bpm 84 60 rpm Rasenmähen 0,0
TDL 11,50 km 53:39 4:40/km 105 m 127 bpm 57,82 100 184 spm 1,16 m 25 °C 7 km MRT mit Ein-... Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
18.07  Sun LL 22,08 km 2:06:52 5:45/km 163 m 110 bpm 53,81 144 180 spm 0,97 m 25 °C Bad Dürkheim - Ne... Saucony Endorphin Speed 0,0
19.07  Mon 1,14 km 19:05 16:44/km 12 m 97 bpm 16 59 rpm 0,51 m 17 °C Zur Arbeit 0,0
2,65 km 30:28 11:30/km 16 m 89 bpm 19 59 rpm 0,74 m 25 °C Fielmann 0,0
1,15 km 19:22 16:50/km 12 m 90 bpm 13 56 rpm 0,53 m 27 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 3,70 km 22:36 6:06/km 34 m 104 bpm 53,48 21 174 spm 0,94 m 26 °C Blechhammer Salming Speed 7 0,0
DL 11,79 km 1:04:01 5:26/km 166 m 117 bpm 54,56 90 180 spm 1,02 m 23 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 7 0,4
20.07  Tue
21.07  Wed 1,27 km 16:16 12:49/km 13 m 104 bpm 16 57 rpm 0,68 m 12 °C Neustadt an der W... 0,0
2,29 km 24:29 10:41/km 12 m 86 bpm 15 59 rpm 0,79 m 24 °C Neustadt an der W... 0,0
1,16 km 21:06 18:11/km 17 m 97 bpm 18 56 rpm 0,49 m 26 °C Neustadt an der W... 0,0
WA 3,80 km 32:10 8:28/km 27 m 110 bpm 33,25 37 154 spm 0,77 m 25 °C Einlaufen + Lauf-... Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
IT 4,33 km 18:29 4:16/km 5 m 136 bpm 56,65 44 182 spm 1,29 m 24 °C 3*1000m + 600 TP Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
WA 0,19 km 1:23 7:17/km 111 bpm 38,61 2 168 spm 0,82 m 24 °C Auslaufen Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
WA 0,61 km 4:25 7:14/km 5 m 103 bpm 43,66 4 172 spm 0,80 m 24 °C Auslaufen 2 Barfuss 0,0
22.07  Thu
23.07  Fri 1,08 km 11:31 10:40/km 7 m 95 bpm 9 60 rpm 0,78 m 15 °C Neustadt an der W... 0,0
2,34 km 27:03 11:34/km 13 m 112 bpm 33 58 rpm 0,75 m 26 °C Neustadt an der W... 0,0
1,07 km 12:28 11:39/km 8 m 104 bpm 12 58 rpm 0,74 m 28 °C Neustadt an der W... 0,0
24.07  Sat RG 5,39 km 32:36 6:03/km 62 m 107 bpm 52,84 33 178 spm 0,93 m 19 °C Decker - Beine au... Nike Pegasus 35 Turbo 0,9
25.07  Sun WA 1,95 km 13:08 6:44/km 12 m 101 bpm 48,59 11 170 spm 0,87 m 18 °C Einlaufen Adidas Takumi Sen 6 0,0
WK 10,00 km 40:59 4:06/km 60 m 135 bpm 61,28 96 190 spm 1,28 m 19 °C 38. Sanderlauf vi... Adidas Takumi Sen 6 0,0
26.07  Mon RG 11,11 km 1:00:45 5:28/km 155 m 117 bpm 54,04 85 178 spm 1,03 m 22 °C FCK Montagslauftr... Puma Velocity Nitro 0,4
27.07  Tue 1,17 km 13:13 11:18/km 12 m 103 bpm 12 61 rpm 0,73 m 16 °C Zur Arbeit 0,1
LL 23,51 km 2:02:54 5:14/km 347 m 123 bpm 54,24 206 182 spm 1,05 m 25 °C Neustadt - Franke... Puma Velocity Nitro 1,1
28.07  Wed 1,09 km 12:23 11:22/km 11 m 117 bpm 18 60 rpm 0,73 m 16 °C Neustadt an der W... 0,0
1,06 km 11:12 10:34/km 106 m 71 bpm 16 56 rpm 0,85 m 23 °C Neustadt an der W... 0,0
WA 3,70 km 29:37 8:00/km 19 m 104 bpm 37,86 29 156 spm 0,80 m 20 °C Warmlaufen, Lauf-... Asics Tartheredge 0,0
IT 8,43 km 37:41 4:28/km 5 m 132 bpm 55,83 81 188 spm 1,19 m 20 °C 2*(200, 400, 800,... Asics Tartheredge 0,0
WA 1,31 km 10:12 7:47/km 2 m 103 bpm 39,10 9 170 spm 0,76 m 20 °C Auslaufen Barfuss 0,0
29.07  Thu
30.07  Fri LL 18,14 km 1:51:39 6:09/km 214 m 103 bpm 54,25 100 180 spm 0,90 m 12 °C Weidenthal - 110 ... Newton Gravity 10 0,0
31.07  Sat WA 2,00 km 11:04 5:32/km 30 m 116 bpm 54,09 15 172 spm 1,05 m 15 °C Warm-Up On Cloudflash 0,6
WK 5,00 km 20:58 4:12/km 92 m 136 bpm 61,58 50 188 spm 1,27 m 16 °C Seewoog Parkrun 5... On Cloudflash 1,0
35x Laufen 281,76 km 1d 01:59:47 5:32/km 2 751 m 114 bpm 54,60 2121 178 spm 1,00 m 20 °C
2x Sonstiges 1,95 km 2:03:37 0,9 km/h 95 m 82 bpm 54 60 rpm
22x Wandern 28,80 km 7:09:14 14:54/km 373 m 93 bpm 350 58 rpm 0,57 m 20 °C
1x Kraft&Koordination 2,25 km 2:22:42 0,9 km/h 81 m 90 bpm 84 60 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google