Sign up for free  Features
Total distance: 17 787,85 km Number of activities: 2255x JoelH
Total duration: 75d 02:43:41

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.08  Sun LL 27,01 km 2:29:00 5:31/km 396 m 113 bpm 56,05 185 180 spm 1,01 m 16 °C 27km Longrun Saucony Endorphin Speed 2,0
02.08  Mon 1,24 km 14:24 11:37/km 15 m 106 bpm 14 60 rpm 0,72 m 13 °C 0,0
1,91 km 22:22 11:43/km 11 m 95 bpm 16 58 rpm 0,74 m 22 °C 0,0
1,04 km 12:08 11:40/km 5 m 95 bpm 9 60 rpm 0,71 m 22 °C 0,0
TDL 12,53 km 58:33 4:40/km 181 m 126 bpm 59,47 107 184 spm 1,16 m 19 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 7 0,8
03.08  Tue
04.08  Wed 1,24 km 14:58 12:04/km 9 m 102 bpm 14 59 rpm 0,70 m 14 °C Kreisfreie Stadt ... 0,2
1,00 km 0:11 0:11/km 160 m 78 bpm 22 56 rpm 20 °C Zum Bahnhof 0,0
WA 3,30 km 32:14 9:46/km 34 m 96 bpm 32,97 24 150 spm 0,68 m 18 °C Warmup, Lauf-ABC Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
TWL 9,37 km 45:07 4:49/km 5 m 127 bpm 53,86 86 180 spm 1,15 m 18 °C TWL 2*20 Min, 200... Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
WA 0,95 km 6:44 7:05/km 2 m 101 bpm 45,13 6 170 spm 0,83 m 18 °C Auslaufen Barfuss 0,0
05.08  Thu
06.08  Fri 1,08 km 23:23 21:39/km 12 m 100 bpm 24 61 rpm 0,38 m 16 °C Zur Arbeit 0,0
0,97 km 15:37 16:06/km 8 m 102 bpm 14 59 rpm 0,53 m 23 °C Zum Bahnhof 0,3
07.08  Sat DL 14,36 km 1:21:39 5:41/km 225 m 115 bpm 52,22 110 178 spm 0,99 m 17 °C Locker mit Geli Puma Velocity Nitro 0,8
08.08  Sun LL 27,58 km 2:44:47 5:58/km 234 m 107 bpm 53,17 171 180 spm 0,93 m 18 °C Mannheim, Ludwigs... Salming Speed 8 0,0
09.08  Mon FS 11,67 km 59:53 5:08/km 136 m 124 bpm 53,63 104 180 spm 1,08 m 21 °C Segment-Fahrtspiel Salming Race 6 (Nr.3) 0,0
RG 11,63 km 1:11:43 6:10/km 128 m 110 bpm 49,91 81 178 spm 0,91 m 21 °C FCK Montagslauftr... Salming Race 6 (Nr.3) 0,3
10.08  Tue RG 9,66 km 57:59 6:00/km 113 m 106 bpm 53,95 58 182 spm 0,92 m 15 °C Vor der Sauna Newton Gravity 10 0,5
11.08  Wed WA 3,75 km 33:07 8:50/km 37 m 106 bpm 33,33 35 148 spm 0,77 m 25 °C Einlaufen + Lauf-... Adidas Takumi Sen 6 0,0
IT 9,22 km 42:43 4:38/km 5 m 131 bpm 54,01 90 184 spm 1,17 m 24 °C 8* Yassos 800 + 2... Adidas Takumi Sen 6 0,0
WA 0,68 km 4:43 6:56/km 5 m 106 bpm 44,71 5 174 spm 0,83 m 24 °C Auslaufen Barfuss 0,0
12.08  Thu
13.08  Fri FS 5,64 km 27:15 4:50/km 63 m 119 bpm 60,92 41 180 spm 1,15 m 28 °C Decker Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
14.08  Sat WA 2,61 km 15:04 5:46/km 31 m 113 bpm 52,36 19 176 spm 0,98 m 17 °C Warmup Adidas Takumi Sen 6 0,0
WK 5,03 km 20:28 4:04/km 89 m 139 bpm 61,65 54 190 spm 1,29 m 19 °C Seewoog Parkrun #82 Adidas Takumi Sen 6 0,8
15.08  Sun LL 35,83 km 3:05:01 5:10/km 314 m 116 bpm 57,62 252 182 spm 1,06 m 18 °C Runde um die Airb... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
16.08  Mon 0,37 km 1:19:32 3:34:57/km 37 m 64 bpm 16 58 rpm 0,04 m 18 °C Kreisfreie Stadt ... 1,3
1,08 km 12:57 11:59/km 10 m 106 bpm 13 57 rpm 0,73 m 21 °C Kreisfreie Stadt ... 0,0
RG 9,83 km 1:01:09 6:13/km 138 m 106 bpm 52,18 62 170 spm 0,95 m 17 °C FCK Montagslauftr... True Motion Solo 0,8
17.08  Tue
18.08  Wed 1,03 km 11:59 11:38/km 29 m 60 bpm 27 60 rpm 0,72 m 14 °C Kreisfreie Stadt ... 0,5
1,10 km 15:01 13:39/km 12 m 109 bpm 17 59 rpm 0,62 m 21 °C Kreisfreie Stadt ... 0,0
WA 3,93 km 32:57 8:23/km 30 m 102 bpm 36,87 30 154 spm 0,77 m 19 °C Warmlaufen, Lauf-... Asics Tartheredge 0,0
IT 4,22 km 26:41 6:19/km 16 m 125 bpm 39,87 47 168 spm 0,94 m 18 °C 10*300m+Treppenwo... Asics Tartheredge 0,0
WA 0,68 km 4:08 6:05/km 1 m 107 bpm 50,75 4 170 spm 0,97 m 19 °C Auslaufen Barfuss 0,0
19.08  Thu LL 16,65 km 1:40:41 6:03/km 165 m 103 bpm 55,11 91 180 spm 0,92 m 14 °C 100 Min. mit Geli Newton Gravity 10 0,0
TDL 14,10 km 1:05:54 4:40/km 108 m 125 bpm 58,62 115 186 spm 1,15 m 20 °C 12km MRT TDL Lein... Saucony Endorphin Pro 0,0
20.08  Fri 1,07 km 1:55:35 1:48:01/km 26 m 59 bpm 16 58 rpm 0,08 m 15 °C Zur Arbeit 0,5
1,98 km 27:41 13:59/km 13 m 92 bpm 18 56 rpm 0,64 m 23 °C Mipa 0,0
1,02 km 13:23 13:07/km 8 m 105 bpm 13 55 rpm 0,69 m 25 °C Zum Bahnhof 0,4
21.08  Sat WA 2,20 km 13:06 5:57/km 16 m 112 bpm 50,32 16 176 spm 0,95 m 17 °C Warmup Adidas Takumi Sen 6 0,0
WK 5,16 km 20:49 4:02/km 39 m 139 bpm 60,09 54 190 spm 1,30 m 17 °C Parkrun Speyer #19 Adidas Takumi Sen 6 0,0
22.08  Sun LL 31,06 km 2:34:31 4:58/km 366 m 120 bpm 58,44 239 182 spm 1,10 m 17 °C Langer Lauf mit E... Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,4
1,96 km 31:44 16:11/km 31 m 89 bpm 18 50 rpm 0,62 m 20 °C Abendspaziergang 1,0
23.08  Mon RG 10,21 km 59:02 5:47/km 175 m 115 bpm 52,19 77 176 spm 0,98 m 18 °C FCK Montagslauftr... Puma Velocity Nitro 1,1
24.08  Tue 2,29 km 30:25 13:17/km 21 m 112 bpm 36 57 rpm 0,66 m 19 °C GPS Cardio 0,0
25.08  Wed 1,16 km 1:09:48 1:00:10/km 23 m 68 bpm 24 59 rpm 0,14 m 11 °C GPS Cardio 0,0
2,08 km 26:30 12:44/km 14 m 99 bpm 21 55 rpm 0,71 m 20 °C GPS Cardio 0,0
1,03 km 12:52 12:30/km 8 m 111 bpm 15 56 rpm 0,71 m 22 °C GPS Cardio 0,4
WA 1,40 km 7:27 5:19/km 20 m 119 bpm 55,29 11 174 spm 1,08 m 21 °C Warmup Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,5
TDL 12,00 km 54:23 4:32/km 1 m 132 bpm 54,79 117 182 spm 1,21 m 20 °C 12km MRT TDL Frus... Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
WA 3,21 km 24:54 7:45/km 13 m 103 bpm 39,62 23 156 spm 0,83 m 19 °C Einlaufen und Lau... Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
IT 7,60 km 34:19 4:31/km 4 m 130 bpm 56,37 71 186 spm 1,19 m 19 °C 3*2000m HMRT + 80... Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
WA 1,25 km 8:39 6:55/km 16 m 102 bpm 47,66 7 172 spm 0,84 m 19 °C Auslaufen Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
26.08  Thu
27.08  Fri RG 2,11 km 12:46 6:03/km 13 m 53 bpm 97,05 1 170 spm 0,97 m Sensorenchaos Brooks Hyperion Tempo 0,0
28.08  Sat WA 2,58 km 17:37 6:50/km 48 m 104 bpm 48,35 17 174 spm 0,84 m 12 °C Kaiserslautern La... Salming Speed 8 1,2
WK 5,06 km 20:38 4:05/km 92 m 137 bpm 63,02 52 190 spm 1,29 m 13 °C Seewoog Parkrun #84 Salming Speed 8 1,0
29.08  Sun TR 17,96 km 1:32:51 5:10/km 270 m 122 bpm 54,98 155 182 spm 1,06 m 12 °C Trail rund um Fis... Salming Speed 7 1,7
30.08  Mon 1,06 km 12:16 11:34/km 14 m 113 bpm 15 61 rpm 0,71 m 13 °C Kreisfreie Stadt ... 0,0
2,07 km 26:00 12:34/km 14 m 113 bpm 32 57 rpm 0,70 m 17 °C Kreisfreie Stadt ... 0,0
1,02 km 13:20 13:04/km 7 m 107 bpm 14 56 rpm 0,68 m 20 °C Kreisfreie Stadt ... 0,4
RG 10,01 km 1:01:10 6:07/km 133 m 111 bpm 50,30 71 168 spm 0,97 m 18 °C FCK Montagslauftr... Puma Velocity Nitro 0,0
31.08  Tue
37x Laufen 352,04 km 1d 08:09:42 5:29/km 3 662 m 115 bpm 54,99 2688 178 spm 1,01 m 17 °C
22x Wandern 28,80 km 10:02:06 20:54/km 487 m 84 bpm 408 57 rpm 0,40 m 17 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google