Sign up for free  Features
Total distance: 17 787,85 km Number of activities: 2255x JoelH
Total duration: 75d 02:43:41

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.09  Wed 1,77 km 1:39:57 56:28/km 21 m 66 bpm 27 60 rpm 0,15 m 12 °C Neustadt an der W... 0,0
0,99 km 12:22 12:29/km 5 m 110 bpm 14 56 rpm 0,71 m 22 °C Neustadt an der W... 0,0
WA 0,82 km 4:23 5:21/km 8 m 120 bpm 52,96 7 172 spm 1,09 m 21 °C Warmlaufen Adidas Takumi Sen 6 0,0
TDL 4,00 km 15:38 3:55/km 4 m 145 bpm 57,03 47 188 spm 1,36 m 21 °C 4km TDL Adidas Takumi Sen 6 0,0
WA 2,00 km 12:03 6:02/km 2 m 114 bpm 47,29 16 176 spm 0,94 m 20 °C Warmup Adidas Takumi Sen 6 0,0
WA 1,60 km 15:09 9:28/km 19 m 115 bpm 27,72 21 138 spm 0,77 m 20 °C Lauf-ABC Adidas Takumi Sen 6 0,0
IT 8,78 km 40:20 4:36/km 3 m 134 bpm 52,70 92 186 spm 1,17 m 18 °C 2*20Min. 800m 10k... Adidas Takumi Sen 6 0,0
WA 1,00 km 6:32 6:32/km 6 m 111 bpm 45,02 8 174 spm 0,88 m 18 °C Auslaufen Barfuss 0,0
02.09  Thu TR 5,51 km 29:26 5:21/km 156 m 125 bpm 53,53 52 180 spm 1,04 m 20 °C Langenberg hoch ü... Inov-8 Trailtalon 235v2 2,5
03.09  Fri TR 7,64 km 42:54 5:37/km 213 m 125 bpm 50,34 75 172 spm 1,04 m 24 °C Up&down am Dreisp... Inov-8 Trailtalon 235v2 3,7
04.09  Sat RG 4,45 km 26:43 6:00/km 51 m 107 bpm 53,34 28 178 spm 0,94 m 25 °C Pre-Run Warmup Nike Pegasus 35 Turbo 0,0
05.09  Sun WA 2,80 km 19:55 7:07/km 19 m 103 bpm 44,54 18 172 spm 0,82 m 15 °C Rülzheim Warm-up On Cloudflash 0,0
WK 10,13 km 41:10 4:04/km 54 m 136 bpm 61,04 98 188 spm 1,31 m 17 °C Rülzheim Südpfalz... On Cloudflash 0,0
06.09  Mon TR 7,74 km 40:24 5:13/km 127 m 123 bpm 53,99 68 176 spm 1,09 m 25 °C Trailfun Nike Pegasus 35 Turbo 1,4
RG 10,35 km 1:00:17 5:49/km 133 m 116 bpm 50,41 82 176 spm 0,98 m 22 °C FCK Montagslauftr... Nike Pegasus 35 Turbo 0,6
07.09  Tue 1,06 km 2:28:09 2:19:46/km 15 m 66 bpm 36 59 rpm 0,06 m 16 °C 0,5
1,75 km 24:43 14:07/km 14 m 109 bpm 28 58 rpm 0,61 m 24 °C Neustadt an der W... 0,0
0,97 km 11:50 12:12/km 8 m 109 bpm 13 56 rpm 0,73 m 27 °C 0,3
08.09  Wed WA 3,42 km 28:05 8:13/km 24 m 116 bpm 32,24 41 156 spm 0,78 m 23 °C Warmlaufen + Lauf... Asics Tartheredge 0,0
IT 9,17 km 43:20 4:44/km 3 m 131 bpm 52,68 93 182 spm 1,16 m 22 °C 200, 400, 800, 16... Asics Tartheredge 0,0
WA 1,41 km 10:24 7:23/km 3 m 108 bpm 39,61 11 166 spm 0,82 m 22 °C Auslaufen Asics Tartheredge 0,0
09.09  Thu RG 7,93 km 48:34 6:07/km 89 m 105 bpm 53,25 47 178 spm 0,92 m 19 °C Laboe Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
10.09  Fri 1,71 km 28:34 16:42/km 47 m 97 bpm 22 49 rpm 0,61 m 22 °C Spaziergang 1,5
11.09  Sat WA 2,02 km 12:35 6:14/km 26 m 111 bpm 49,06 15 172 spm 0,93 m 17 °C Warm-up Inov-8 Trailtalon 235v2 0,1
TR 23,64 km 2:35:46 6:35/km 787 m 125 bpm 41,99 277 168 spm 0,90 m 17 °C Göteborgstrailrun Inov-8 Trailtalon 235v2 5,4
12.09  Sun RG 15,89 km 1:32:06 5:48/km 181 m 111 bpm 53,29 110 182 spm 0,95 m 18 °C Hafenrunde Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
13.09  Mon 7,21 km 2:19:41 19:22/km 74 m 93 bpm 91 46 rpm 0,56 m 14 °C Kviberg 0,0
14.09  Tue 11,27 km 3:14:18 17:14/km 194 m 89 bpm 118 50 rpm 0,58 m 18 °C Brännö & Galterö 0,8
FS 5,52 km 26:53 4:52/km 45 m 116 bpm 61,82 37 180 spm 1,14 m 17 °C Göteborg kurz im ... Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
15.09  Wed RG 10,32 km 1:04:24 6:14/km 198 m 105 bpm 53,51 62 178 spm 0,90 m 15 °C Slottsskogen Puma Liberate Nitro Cooladapt 1,7
16.09  Thu RG 10,09 km 1:02:48 6:13/km 171 m 105 bpm 53,29 60 178 spm 0,90 m 12 °C Göteborg Brooks Hyperion Tempo grau 1,2
17.09  Fri LL 16,95 km 1:41:26 5:59/km 232 m 103 bpm 56,46 92 178 spm 0,94 m 10 °C Alingsås Salming Speed 7 0,3
18.09  Sat WA 2,55 km 16:02 6:17/km 38 m 105 bpm 52,25 16 170 spm 0,94 m 10 °C Warmlaufen Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,7
WK 5,19 km 20:26 3:56/km 75 m 138 bpm 64,16 51 188 spm 1,35 m 11 °C Skatås Parkrun Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,9
TDL 5,90 km 25:10 4:16/km 42 m 125 bpm 64,02 44 186 spm 1,26 m 11 °C TDL zurück zum Ap... Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
19.09  Sun LL 32,83 km 3:07:43 5:43/km 310 m 105 bpm 57,60 179 180 spm 0,97 m 11 °C Göteborg, Allum Puma Deviate Nitro Elite Racer 0,0
20.09  Mon FS 13,73 km 1:07:29 4:55/km 176 m 127 bpm 54,84 129 182 spm 1,12 m 12 °C Gerdsken - Segmen... Brooks Hyperion Tempo grau 0,0
21.09  Tue RG 9,14 km 54:02 5:55/km 116 m 102 bpm 57,84 47 180 spm 0,94 m 9 °C Alingsås Stockslyke Salming Speed 7 0,1
22.09  Wed WA 3,16 km 27:06 8:35/km 14 m 97 bpm 37,52 22 152 spm 0,77 m 16 °C Einlaufen Adidas Takumi Sen 6 0,0
IT 5,26 km 23:09 4:24/km 2 m 130 bpm 58,16 49 184 spm 1,23 m 14 °C 4*1000m+400mTP Adidas Takumi Sen 6 0,0
WA 0,57 km 4:23 7:41/km 2 m 103 bpm 39,83 4 170 spm 0,76 m 14 °C Auslaufen Barfuss 0,0
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat WA 2,08 km 11:00 5:17/km 44 m 117 bpm 57,92 16 176 spm 1,07 m 23 °C Einlaufen Salming Race 6 (Nr.3) 1,2
WK 7,09 km 32:41 4:37/km 243 m 140 bpm 56,42 87 184 spm 1,18 m 23 °C Landstuhl - Nanst... Salming Race 6 (Nr.3) 3,5
WA 1,10 km 6:37 6:01/km 5 m 113 bpm 43,08 8 176 spm 0,94 m 23 °C Von der Burg runt... Salming Race 6 (Nr.3) 1,1
26.09  Sun LL 24,09 km 2:13:59 5:34/km 196 m 109 bpm 56,82 149 182 spm 0,99 m 19 °C Leinbachtal Saucony Endorphin Speed 0,0
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
37x Laufen 3 523,41 km 13d 07:52:06 0:27/km 45 220 m 114 bpm 58,35 24413 180 spm 1,01 m 11 °C
8x Wandern 26,73 km 10:59:34 24:41/km 378 m 83 bpm 349 53 rpm 0,40 m 16 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google