Activity data of JoelH

Total distance:	27 971,29 km	Number of activities:	3897x
Total duration:	121d 07:31:45

November, 2022, 47. Week

		Type	Distance	Duration	Pace	Elev.	avg. HR	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Cadence	Stride length	Temp.	Splits	Title	Equipment	CS
	21.11 Mon	DL	11,12 km	58:53	5:18/km	146 m	120 bpm		49,66	101	182 spm	1,04 m	8 °C		Nicht die Strahle...	Puma Deviate Nitro Elite Racer	1,0
	22.11 Tue		2,01 km	29:43	14:47/km	3 m	108 bpm			34	122 spm	0,55 m	5 °C		zur Arbeit		0,0
			2,12 km	24:52	11:44/km	13 m	118 bpm			40	122 spm	0,70 m	7 °C		Zum Bahnhof		0,0
	23.11 Wed	IT	14,39 km	1:16:55	5:21/km	117 m	125 bpm		45,46	171	180 spm	1,04 m	7 °C		FCK Mittwochtrain...	Saucony Endorphin Speed (Nr.2)	0,0
	24.11 Thu		2,08 km	1:49:50	52:48/km	5 m	87 bpm			66	126 spm	0,15 m	8 °C		zur Arbeit		0,0
			1,91 km	22:42	11:53/km	4 m	118 bpm			29	120 spm	0,70 m	8 °C		Zum Bahnhof		0,0
	25.11 Fri
	26.11 Sat	RG	4,02 km	23:46	5:55/km	41 m	143 bpm		33,49	85	182 spm	0,93 m	8 °C		Preracerun	Mizuno Wave Shadow 4	0,6
	27.11 Sun	WA	2,23 km	12:20	5:32/km	8 m	106 bpm		55,24	13	180 spm	1,00 m	6 °C		Warmup	Saucony Endorphin Pro 3	0,0
		WK	7,19 km	29:12	4:04/km	43 m	134 bpm		58,85	76	192 spm	1,28 m	6 °C		Weihnachtsmarktla...	Saucony Endorphin Pro 3	0,0
		WA	1,25 km	7:28	5:58/km	7 m	111 bpm		47,45	9	180 spm	0,93 m	6 °C		Auslaufen	Saucony Endorphin Pro 3	0,1
6x Laufen			40,20 km	3:28:34	5:11/km	362 m	125 bpm		52,70	455	182 spm	1,05 m	7 °C
4x Wandern			8,12 km	3:07:07	23:03/km	25 m	98 bpm			169	124 spm	0,35 m	7 °C