Athlete page of LasseLaufen
 Sign up for free  Features

Activity data of LasseLaufen

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

July, 2019, 27. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Cadence Grad. HI
01.07  Mon L 14,48 km 1:16:24 5:17/km 148 bpm 181 bpm 189 m 996 kcal 131 53,46 160 spm 2,6 %
02.07  Tue
03.07  Wed I 14,92 km 1:18:03 5:14/km 152 bpm 177 bpm 150 m 1 034 kcal 146 51,39 160 spm 2,0 %
04.07  Thu
05.07  Fri LL 25,01 km 2:20:17 5:37/km 152 bpm 165 bpm 348 m 1 777 kcal 257 47,97 156 spm 2,8 %
06.07  Sat RG 9,90 km 57:45 5:50/km 146 bpm 162 bpm 95 m 764 kcal 94 47,37 158 spm 1,9 %
07.07  Sun M 15,78 km 1:19:28 5:02/km 155 bpm 168 bpm 183 m 1 107 kcal 156 52,74 162 spm 2,3 %
08.07  Mon L 15,74 km 1:25:13 5:25/km 149 bpm 161 bpm 188 m 1 114 kcal 144 51,03 162 spm 2,4 %
09.07  Tue
10.07  Wed L 15,85 km 1:25:51 5:25/km 152 bpm 165 bpm 199 m 1 165 kcal 157 49,77 160 spm 2,5 %
11.07  Thu
12.07  Fri L 9,93 km 51:04 5:09/km 160 bpm 176 bpm 85 m 771 kcal 112 48,38 162 spm 1,7 %
13.07  Sat LL 35,01 km 3:08:54 5:24/km 154 bpm 178 bpm 295 m 2 322 kcal 359 48,12 162 spm 1,7 %
14.07  Sun RG 13,50 km 1:17:30 5:44/km 141 bpm 164 bpm 234 m 898 kcal 110 52,43 160 spm 3,5 %
15.07  Mon M 14,19 km 1:03:05 4:27/km 165 bpm 176 bpm 120 m 925 kcal 141 55,25 164 spm 1,7 %
16.07  Tue
17.07  Wed L 18,62 km 1:37:56 5:16/km 154 bpm 172 bpm 291 m 1 351 kcal 189 51,39 162 spm 3,2 %
18.07  Thu RG 9,88 km 53:45 5:26/km 152 bpm 166 bpm 95 m 758 kcal 99 48,84 162 spm 1,9 %
19.07  Fri LL 30,13 km 2:45:21 5:29/km 151 bpm 179 bpm 278 m 2 002 kcal 296 48,64 162 spm 1,9 %
20.07  Sat
21.07  Sun RG 12,17 km 1:08:48 5:39/km 146 bpm 165 bpm 199 m 908 kcal 112 50,61 158 spm 3,4 %
22.07  Mon
23.07  Tue L 13,62 km 1:18:40 5:47/km 156 bpm 173 bpm 238 m 1 066 kcal 158 45,36 158 spm 3,5 %
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat LL 32,00 km 2:54:44 5:28/km 163 bpm 176 bpm 268 m 2 563 kcal 379 43,65 162 spm 1,7 %
28.07  Sun RG 13,61 km 1:17:27 5:41/km 147 bpm 166 bpm 246 m 979 kcal 127 50,31 158 spm 3,6 %
29.07  Mon M 15,01 km 1:12:34 4:50/km 156 bpm 176 bpm 118 m 1 028 kcal Cresendo 5/4/3/2/1 145 53,55 162 spm 1,9 %
WA 2,31 km 14:36 6:19/km 149 bpm 163 bpm 75 m 203 kcal 25 48,20 150 spm 4,6 %
30.07  Tue
31.07  Wed WA 1,46 km 9:14 6:19/km 135 kcal 12
W 12,00 km 56:37 4:43/km 167 bpm 183 bpm 222 m 830 kcal 3x3km 156 52,74 160 spm 3,8 %
22x Laufen 345,12 km 1d 06:53:16 5:22/km 153 bpm 183 bpm 4 116 m 24 696 kcal 3505 50,59 160 spm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google