Athlete page of LasseLaufen
 Sign up for free  Features

Activity data of LasseLaufen

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Cadence Grad. HI
01.01  Wed L 9,26 km 53:10 5:44/km 162 bpm 178 bpm 147 m 755 kcal 122 42,94 160 spm 3,2 %
02.01  Thu
03.01  Fri L 12,20 km 1:13:27 6:01/km 156 bpm 174 bpm 191 m 935 kcal 151 42,62 154 spm 3,2 %
04.01  Sat
05.01  Sun 4,98 km 13:28 22,2 km/h 83 bpm 112 bpm 5 m 76 kcal 6 7,2 %
06.01  Mon 4,89 km 12:39 23,2 km/h 85 bpm 127 bpm 3 m 76 kcal 6 7,7 %
07.01  Tue L 14,22 km 1:20:59 5:42/km 161 bpm 176 bpm 214 m 1 105 kcal 179 43,51 160 spm 3,1 %
08.01  Wed
09.01  Thu
10.01  Fri L 9,90 km 51:29 5:12/km 170 bpm 186 bpm 111 m 772 kcal 140 44,09 166 spm 2,2 %
11.01  Sat L 13,23 km 1:15:05 5:41/km 161 bpm 173 bpm 137 m 1 046 kcal 166 42,80 166 spm 2,1 %
12.01  Sun
13.01  Mon L 14,46 km 1:17:31 5:22/km 162 bpm 179 bpm 211 m 1 078 kcal 178 46,41 164 spm 2,9 %
14.01  Tue
15.01  Wed L 14,43 km 1:18:07 5:25/km 160 bpm 172 bpm 213 m 1 067 kcal 171 46,73 162 spm 3,0 %
16.01  Thu
17.01  Fri L 9,90 km 54:48 5:32/km 159 bpm 176 bpm 106 m 757 kcal 117 45,07 162 spm 2,1 %
18.01  Sat
19.01  Sun L 21,12 km 1:57:14 5:33/km 153 bpm 170 bpm 235 m 1 433 kcal 221 47,49 162 spm 2,3 %
20.01  Mon L 9,18 km 52:32 5:43/km 152 bpm 171 bpm 143 m 694 kcal 97 47,11 160 spm 3,2 %
21.01  Tue
22.01  Wed L 14,59 km 1:15:20 5:10/km 166 bpm 178 bpm 224 m 1 100 kcal 186 47,01 166 spm 3,1 %
23.01  Thu
24.01  Fri
25.01  Sat LL 25,23 km 2:24:31 5:44/km 156 bpm 173 bpm 247 m 1 794 kcal 288 44,19 160 spm 2,0 %
26.01  Sun 4,73 km 10:57 25,9 km/h 88 bpm 112 bpm 62 kcal 6 7,5 %
27.01  Mon
28.01  Tue 14,43 km 1:21:09 5:37/km 152 bpm 168 bpm 209 m 1 048 kcal 151 47,93 160 spm 2,9 %
29.01  Wed
30.01  Thu
31.01  Fri 9,91 km 55:07 5:34/km 158 bpm 175 bpm 104 m 781 kcal 115 45,17 160 spm 2,1 %
01.02  Sat 8,69 km 59:01 6:47/km 146 bpm 169 bpm 116 m 707 kcal 103 39,93 146 spm 2,7 %
02.02  Sun 13,02 km 1:13:00 5:36/km 157 bpm 165 bpm 131 m 1 003 kcal 147 45,00 160 spm 2,1 %
03.02  Mon 6,62 km 37:22 5:39/km 155 bpm 180 bpm 125 m 501 kcal 74 47,23 158 spm 3,9 %
04.02  Tue
05.02  Wed 14,58 km 1:21:15 5:34/km 153 bpm 169 bpm 209 m 1 062 kcal 151 48,05 160 spm 2,9 %
06.02  Thu
07.02  Fri 9,90 km 55:11 5:34/km 151 bpm 169 bpm 102 m 720 kcal 99 48,00 160 spm 2,1 %
08.02  Sat
09.02  Sun 8,08 km 25:41 18,9 km/h 99 bpm 126 bpm 1 529 m 152 kcal 17 37,6 %
9,04 km 26:18 20,6 km/h 102 bpm 124 bpm 975 m 145 kcal 15 27,8 %
10.02  Mon 9,90 km 39:02 15,2 km/h 91 bpm 115 bpm 1 164 m 169 kcal 13 29,1 %
11.02  Tue
12.02  Wed L 14,60 km 1:19:03 5:25/km 157 bpm 174 bpm 205 m 1 084 kcal 163 47,93 162 spm 2,8 %
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat LL 23,13 km 2:14:44 5:50/km 150 bpm 165 bpm 194 m 1 558 kcal 238 45,49 158 spm 1,7 %
16.02  Sun RG 9,90 km 58:14 5:53/km 152 bpm 170 bpm 104 m 766 kcal 106 44,56 158 spm 2,1 %
17.02  Mon RG 12,38 km 1:13:25 5:56/km 150 bpm 167 bpm 189 m 939 kcal 130 45,87 156 spm 3,1 %
18.02  Tue
19.02  Wed
20.02  Thu
21.02  Fri 9,93 km 55:25 5:35/km 153 bpm 174 bpm 105 m 744 kcal 105 47,10 160 spm 2,1 %
22.02  Sat 15,94 km 1:31:44 5:45/km 151 bpm 164 bpm 167 m 1 148 kcal 162 45,91 160 spm 2,3 %
23.02  Sun
24.02  Mon 14,41 km 1:17:38 5:23/km 153 bpm 165 bpm 210 m 1 003 kcal 146 50,12 160 spm 2,9 %
25.02  Tue
26.02  Wed 14,40 km 1:21:48 5:41/km 148 bpm 167 bpm 212 m 996 kcal 138 49,18 160 spm 3,0 %
27.02  Thu
28.02  Fri
29.02  Sat 23,97 km 2:19:07 5:48/km 155 bpm 174 bpm 193 m 1 728 kcal 271 43,48 158 spm 1,7 %
01.03  Sun 6,93 km 39:27 5:42/km 155 bpm 180 bpm 66 m 529 kcal 79 44,51 158 spm 2,3 %
02.03  Mon 14,29 km 1:25:12 5:58/km 149 bpm 173 bpm 184 m 1 042 kcal 149 45,48 154 spm 2,6 %
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu
06.03  Fri
07.03  Sat
08.03  Sun 9,91 km 1:03:34 6:25/km 151 bpm 176 bpm 158 m 801 kcal 116 41,40 150 spm 3,2 %
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed
12.03  Thu 9,85 km 57:33 5:51/km 159 bpm 181 bpm 109 m 779 kcal 125 42,22 154 spm 2,2 %
13.03  Fri 12,51 km 1:11:13 5:42/km 151 bpm 173 bpm 185 m 901 kcal 131 47,63 152 spm 3,1 %
14.03  Sat
15.03  Sun
16.03  Mon
17.03  Tue 9,87 km 51:36 5:14/km 159 bpm 175 bpm 93 m 722 kcal 112 48,70 156 spm 1,3 %
18.03  Wed 9,85 km 56:58 5:47/km 159 bpm 178 bpm 104 m 773 kcal 125 42,67 156 spm 2,1 %
19.03  Thu
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun 9,25 km 55:19 5:59/km 156 bpm 178 bpm 106 m 745 kcal 113 42,35 154 spm 2,2 %
23.03  Mon 2,02 km 10:50 5:22/km 151 bpm 167 bpm 3 m 146 kcal 19 46,20 166 spm 2,0 %
24.03  Tue 6,99 km 39:59 5:43/km 152 bpm 179 bpm 76 m 518 kcal 76 46,18 156 spm 2,2 %
25.03  Wed 9,81 km 54:17 5:32/km 159 bpm 178 bpm 104 m 763 kcal 117 45,05 160 spm 2,1 %
26.03  Thu 9,90 km 58:18 5:53/km 153 bpm 177 bpm 107 m 749 kcal 112 44,15 154 spm 2,2 %
27.03  Fri
28.03  Sat 9,88 km 55:50 5:39/km 157 bpm 172 bpm 106 m 769 kcal 114 44,76 158 spm 2,1 %
29.03  Sun 9,89 km 54:30 5:31/km 154 bpm 173 bpm 110 m 737 kcal 105 47,53 160 spm 2,2 %
30.03  Mon 9,89 km 54:17 5:29/km 158 bpm 174 bpm 110 m 758 kcal 113 46,04 158 spm 2,2 %
31.03  Tue 9,91 km 53:53 5:26/km 154 bpm 171 bpm 106 m 730 kcal 105 48,25 158 spm 2,1 %
01.04  Wed
02.04  Thu 12,39 km 1:10:33 5:42/km 158 bpm 175 bpm 189 m 965 kcal 150 44,83 152 spm 3,1 %
03.04  Fri 9,57 km 50:12 5:15/km 162 bpm 178 bpm 104 m 738 kcal 114 46,92 160 spm 2,1 %
04.04  Sat 7,35 km 47:13 6:25/km 139 bpm 168 bpm 83 m 542 kcal 67 45,22 148 spm 2,2 %
05.04  Sun 7,05 km 43:35 6:11/km 146 bpm 170 bpm 75 m 543 kcal 71 44,29 152 spm 2,1 %
06.04  Mon 9,76 km 55:53 5:44/km 154 bpm 173 bpm 107 m 755 kcal 109 45,33 156 spm 2,2 %
07.04  Tue 9,83 km 58:05 5:55/km 152 bpm 171 bpm 105 m 760 kcal 107 44,35 156 spm 2,1 %
08.04  Wed
09.04  Thu 8,46 km 51:10 6:03/km 153 bpm 177 bpm 90 m 686 kcal 97 42,71 152 spm 2,1 %
10.04  Fri 9,78 km 55:54 5:43/km 155 bpm 171 bpm 108 m 799 kcal 110 45,03 158 spm 2,2 %
11.04  Sat 6,73 km 42:46 6:21/km 142 bpm 165 bpm 75 m 517 kcal 64 44,54 148 spm 2,2 %
12.04  Sun
13.04  Mon 3,46 km 23:25 6:46/km 131 bpm 163 bpm 55 m 253 kcal 28 45,07 144 spm 4,6 %
14.04  Tue 14,27 km 1:20:03 5:37/km 161 bpm 176 bpm 217 m 1 141 kcal 178 44,51 156 spm 3,0 %
15.04  Wed 6,94 km 41:36 6:00/km 156 bpm 182 bpm 78 m 567 kcal 88 42,10 148 spm 2,2 %
16.04  Thu
17.04  Fri 9,84 km 1:00:28 6:09/km 157 bpm 179 bpm 109 m 813 kcal 126 40,43 150 spm 2,2 %
18.04  Sat 10,88 km 1:08:51 6:20/km 141 bpm 166 bpm 155 m 810 kcal 102 45,49 150 spm 3,2 %
19.04  Sun 14,26 km 1:30:32 6:21/km 143 bpm 170 bpm 200 m 1 081 kcal 141 44,71 150 spm 2,9 %
20.04  Mon 12,04 km 1:10:14 5:50/km 153 bpm 172 bpm 170 m 922 kcal 134 45,23 152 spm 2,9 %
21.04  Tue
22.04  Wed 13,24 km 1:19:40 6:01/km 153 bpm 167 bpm 62 m 1 091 kcal 148 41,74 156 spm 0,9 %
23.04  Thu
24.04  Fri 12,11 km 1:12:36 6:00/km 145 bpm 164 bpm 184 m 897 kcal 116 47,32 152 spm 3,2 %
25.04  Sat 9,99 km 57:50 5:47/km 152 bpm 177 bpm 108 m 739 kcal 110 45,50 152 spm 2,2 %
26.04  Sun 7,02 km 41:54 5:58/km 143 bpm 167 bpm 75 m 535 kcal 63 47,54 156 spm 2,2 %
27.04  Mon
28.04  Tue 8,97 km 49:49 5:33/km 155 bpm 173 bpm 144 m 721 kcal 97 47,64 158 spm 3,3 %
29.04  Wed
30.04  Thu 2,82 km 14:33 5:10/km 152 bpm 182 bpm 33 m 211 kcal 27 52,70 166 spm 2,3 %
01.05  Fri 9,84 km 53:45 5:28/km 156 bpm 177 bpm 105 m 781 kcal 107 47,08 160 spm 2,1 %
02.05  Sat 11,81 km 1:07:10 5:41/km 149 bpm 165 bpm 142 m 898 kcal 114 48,12 158 spm 2,4 %
03.05  Sun
04.05  Mon 9,87 km 54:22 5:30/km 154 bpm 172 bpm 101 m 748 kcal 104 47,37 158 spm 2,0 %
05.05  Tue 7,57 km 44:12 5:50/km 150 bpm 175 bpm 81 m 583 kcal 79 45,83 152 spm 2,1 %
06.05  Wed
07.05  Thu 9,84 km 53:43 5:28/km 159 bpm 176 bpm 110 m 793 kcal 114 45,96 158 spm 2,2 %
08.05  Fri
09.05  Sat 8,93 km 58:37 6:34/km 148 bpm 171 bpm 138 m 747 kcal 103 41,20 146 spm 3,2 %
10.05  Sun
11.05  Mon
12.05  Tue
13.05  Wed 9,88 km 52:06 5:16/km 158 bpm 173 bpm 101 m 773 kcal 109 48,18 160 spm 2,0 %
14.05  Thu
15.05  Fri 9,68 km 50:07 5:11/km 164 bpm 180 bpm 102 m 778 kcal 119 46,71 160 spm 2,1 %
16.05  Sat
17.05  Sun 11,89 km 1:10:03 5:53/km 150 bpm 164 bpm 87 m 933 kcal 124 44,60 158 spm 1,5 %
18.05  Mon
19.05  Tue 9,78 km 51:26 5:16/km 162 bpm 178 bpm 108 m 776 kcal 119 46,78 160 spm 2,2 %
20.05  Wed
21.05  Thu 10,38 km 59:09 5:42/km 155 bpm 172 bpm 143 m 835 kcal 115 45,15 158 spm 3,3 %
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun 10,87 km 1:02:24 5:44/km 148 bpm 171 bpm 134 m 834 kcal 106 47,98 158 spm 2,5 %
25.05  Mon 9,39 km 53:25 5:41/km 156 bpm 173 bpm 102 m 752 kcal 107 44,90 154 spm 2,1 %
26.05  Tue
27.05  Wed
28.05  Thu
29.05  Fri 9,89 km 56:24 5:42/km 156 bpm 174 bpm 108 m 792 kcal 115 44,71 154 spm 2,2 %
30.05  Sat
31.05  Sun
01.06  Mon
02.06  Tue
03.06  Wed
04.06  Thu
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue
01.07  Wed
02.07  Thu
03.07  Fri
04.07  Sat
05.07  Sun
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun
03.08  Mon
04.08  Tue
05.08  Wed
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed
13.08  Thu
14.08  Fri
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon
18.08  Tue
19.08  Wed
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat
23.08  Sun
24.08  Mon
25.08  Tue
26.08  Wed
27.08  Thu
28.08  Fri
29.08  Sat
30.08  Sun
31.08  Mon
01.09  Tue
02.09  Wed
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun
07.09  Mon
08.09  Tue
09.09  Wed
10.09  Thu
11.09  Fri
12.09  Sat
13.09  Sun
14.09  Mon
15.09  Tue
16.09  Wed
17.09  Thu
18.09  Fri
19.09  Sat
20.09  Sun
21.09  Mon
22.09  Tue
23.09  Wed
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun
28.09  Mon
29.09  Tue
30.09  Wed
01.10  Thu
02.10  Fri
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon
06.10  Tue
07.10  Wed
08.10  Thu
09.10  Fri
10.10  Sat
11.10  Sun
12.10  Mon
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun
19.10  Mon
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri
24.10  Sat
25.10  Sun
26.10  Mon
27.10  Tue
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat
01.11  Sun
02.11  Mon
03.11  Tue
04.11  Wed
05.11  Thu
06.11  Fri
07.11  Sat
08.11  Sun
09.11  Mon
10.11  Tue
11.11  Wed
12.11  Thu
13.11  Fri
14.11  Sat
15.11  Sun
16.11  Mon
17.11  Tue
18.11  Wed
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon
24.11  Tue
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri
28.11  Sat
29.11  Sun
30.11  Mon
01.12  Tue
02.12  Wed
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat
06.12  Sun
07.12  Mon
08.12  Tue
09.12  Wed
10.12  Thu
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon
15.12  Tue
16.12  Wed
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun
21.12  Mon
22.12  Tue
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri
26.12  Sat
27.12  Sun
28.12  Mon
29.12  Tue
30.12  Wed
31.12  Thu
80x Laufen 880,66 km 3d 12:03:57 5:44/km 153 bpm 186 bpm 10 569 m 66 895 kcal 9808 45,45 156 spm
6x Sonstiges 41,62 km 2:08:05 19,5 km/h 93 bpm 127 bpm 3 676 m 680 kcal 63

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google