No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.04 Mon | |||||||||||||||||||||
| 02.04 Tue | 14 °C | 11,5 km | 1:10:43 | 6:10/km | 140 bpm | 208 m | 2,2 | 800 kcal | 119 | 286 ms | 50,3L/49,7R % | 9,6 cm | |||||||||
| 03.04 Wed | |||||||||||||||||||||
| 04.04 Thu | |||||||||||||||||||||
| 05.04 Fri | |||||||||||||||||||||
| 06.04 Sat | 7 °C | LSD | 64,7 km | 10:27:35 | 9:42/km | 2 390 m | 7,5 | 5 429 kcal | WUT 2019 | 1293 | |||||||||||
| 07.04 Sun | |||||||||||||||||||||
| 08.04 Mon | |||||||||||||||||||||
| 09.04 Tue | |||||||||||||||||||||
| 10.04 Wed | |||||||||||||||||||||
| 11.04 Thu | 9 °C | 11,8 km | 1:12:45 | 6:11/km | 235 m | 2,8 | 1 138 kcal | 118 | |||||||||||||
| 12.04 Fri | |||||||||||||||||||||
| 13.04 Sat | |||||||||||||||||||||
| 14.04 Sun | 0 °C | LSD | 28,3 km | 3:18:16 | 7:00/km | 647 m | 4,7 | 2 635 kcal | 408 | ||||||||||||
| 15.04 Mon | |||||||||||||||||||||
| 16.04 Tue | 20 °C | 13,6 km | 1:23:03 | 6:05/km | 143 bpm | 247 m | 2,8 | 947 kcal | 149 | 282 ms | 50,2L/49,8R % | 9,9 cm | |||||||||
| 17.04 Wed | 16 °C | 10,4 km | 59:01 | 5:41/km | 148 bpm | 87 m | 0,3 | 696 kcal | 120 | 274 ms | 49,9L/50,1R % | 10,3 cm | |||||||||
| 18.04 Thu | 21 °C | 13,8 km | 1:30:30 | 6:34/km | 140 bpm | 293 m | 3,4 | 982 kcal | 150 | 307 ms | 49,9L/50,1R % | 10,1 cm | |||||||||
| 19.04 Fri | 11 °C | 25,2 km | 2:27:48 | 5:52/km | 781 m | 6,0 | 2 281 kcal | 241 | |||||||||||||
| 20.04 Sat | |||||||||||||||||||||
| 21.04 Sun | 7 °C | 32,8 km | 3:58:25 | 7:16/km | 686 m | 4,5 | 2 978 kcal | 389 | |||||||||||||
| 22.04 Mon | |||||||||||||||||||||
| 23.04 Tue | |||||||||||||||||||||
| 24.04 Wed | |||||||||||||||||||||
| 25.04 Thu | |||||||||||||||||||||
| 26.04 Fri | |||||||||||||||||||||
| 27.04 Sat | |||||||||||||||||||||
| 28.04 Sun | 6 °C | 22,4 km | 2:32:58 | 6:50/km | 262 m | 1,6 | 2 087 kcal | 250 | |||||||||||||
| 29.04 Mon | |||||||||||||||||||||
| 30.04 Tue | 17 °C | 11,6 km | 1:08:45 | 5:57/km | 218 m | 2,2 | 1 081 kcal | 112 | |||||||||||||
| 11x Running | 8 °C | 246,0 km | 1d 06:09:49 | 7:21/km | 142 bpm | 6 054 m | 21 054 kcal | 3349 | 288 ms | 50,1L/49,9R % | 9,9 cm | ||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
