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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.08 Thu | |||||||||||||||||||||
02.08 Fri | |||||||||||||||||||||
03.08 Sat | |||||||||||||||||||||
04.08 Sun | |||||||||||||||||||||
05.08 Mon | |||||||||||||||||||||
06.08 Tue | |||||||||||||||||||||
07.08 Wed | |||||||||||||||||||||
08.08 Thu | 23 °C | 19,2 km | 1:47:12 | 5:35/km | 150 m | 0,1 | 1 802 kcal | 175 | |||||||||||||
09.08 Fri | |||||||||||||||||||||
10.08 Sat | |||||||||||||||||||||
11.08 Sun | |||||||||||||||||||||
12.08 Mon | |||||||||||||||||||||
13.08 Tue | |||||||||||||||||||||
14.08 Wed | |||||||||||||||||||||
15.08 Thu | |||||||||||||||||||||
16.08 Fri | |||||||||||||||||||||
17.08 Sat | |||||||||||||||||||||
18.08 Sun | |||||||||||||||||||||
19.08 Mon | |||||||||||||||||||||
20.08 Tue | 18 °C | 9,3 km | 54:52 | 5:53/km | 54 m | 0,1 | 863 kcal | 89 | |||||||||||||
21.08 Wed | 12 °C | 10,1 km | 1:09:13 | 6:51/km | 12 m | 0,0 | 954 kcal | 113 | |||||||||||||
22.08 Thu | 13 °C | 10,8 km | 1:10:07 | 6:28/km | 47 m | 0,0 | 1 020 kcal | 114 | |||||||||||||
23.08 Fri | 17 °C | 10,6 km | 1:04:40 | 6:05/km | 46 m | 0,0 | 990 kcal | 105 | |||||||||||||
24.08 Sat | |||||||||||||||||||||
25.08 Sun | |||||||||||||||||||||
26.08 Mon | 19 °C | 7,7 km | 50:38 | 6:33/km | 130 m | 1,7 | 715 kcal | 82 | |||||||||||||
27.08 Tue | 33 °C | 12,0 km | 1:33:23 | 7:46/km | 236 m | 3,0 | 1 080 kcal | 152 | |||||||||||||
28.08 Wed | 29 °C | 14,5 km | 1:25:29 | 5:53/km | 200 m | 1,7 | 1 346 kcal | 139 | |||||||||||||
29.08 Thu | 23 °C | 11,6 km | 1:20:52 | 6:59/km | 233 m | 2,9 | 1 082 kcal | 132 | |||||||||||||
30.08 Fri | |||||||||||||||||||||
31.08 Sat | |||||||||||||||||||||
9x Running | 21 °C | 105,9 km | 11:16:26 | 6:23/km | 1 108 m | 9 852 kcal | 1101 |
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