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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Time | Title | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Pace | HR | Temp. | |||||
| 01.12 Tue | |||||||||||||
| 02.12 Wed | |||||||||||||
| 03.12 Thu | |||||||||||||
| 04.12 Fri | |||||||||||||
| 05.12 Sat | |||||||||||||
| 06.12 Sun | |||||||||||||
| 07.12 Mon | |||||||||||||
| 08.12 Tue | |||||||||||||
| 09.12 Wed | |||||||||||||
| 10.12 Thu | |||||||||||||
| 11.12 Fri | |||||||||||||
| 12.12 Sat | |||||||||||||
| 13.12 Sun | 13:54 | 10,1 km | 55:47 | 5:31/km | 165 bpm | 2 °C | |||||||
| 14.12 Mon | |||||||||||||
| 15.12 Tue | |||||||||||||
| 16.12 Wed | |||||||||||||
| 17.12 Thu | |||||||||||||
| 18.12 Fri | |||||||||||||
| 19.12 Sat | |||||||||||||
| 20.12 Sun | 14:47 | 12,1 km | 1:08:27 | 5:39/km | 165 bpm | 9 °C | |||||||
| 21.12 Mon | |||||||||||||
| 22.12 Tue | |||||||||||||
| 23.12 Wed | |||||||||||||
| 24.12 Thu | |||||||||||||
| 25.12 Fri | |||||||||||||
| 26.12 Sat | |||||||||||||
| 27.12 Sun | |||||||||||||
| 28.12 Mon | |||||||||||||
| 29.12 Tue | |||||||||||||
| 30.12 Wed | |||||||||||||
| 31.12 Thu | |||||||||||||
| 2x Laufen | 1 200,9 km | 4d 16:13:14 | 0:06/km | 152 bpm | 15 °C | ||||||||
| 2x Crosstrainer | 34,8 km | 4:38:22 | 7,5 km/h | 139 bpm | |||||||||
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