Athlete page of MarkusSt7
 Sign up for free  Features

Activity data of MarkusSt7

Total distance: 6 268,07 km Number of activities: 929x MarkusSt7
Total duration: 39d 05:19:39

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2019, 1. Week

Type Time Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max TRIMP Power Temp. Title GCB RE PS Asc. Desc..
01.01  Tue
02.01  Wed 10:35 7,1 km 48:07 6:46/km 35 m 150 bpm 174 bpm 36,98 88 179 W 0 °C 51,2L/48,8R % 0,91 35 m 36 m
03.01  Thu
04.01  Fri 08:05 7,1 km 48:25 6:50/km 34 m 144 bpm 157 bpm 38,68 76 177 W -7 °C 0,91 34 m 36 m
12:18 25,2 km 3:14:50 7,8 km/h 140 m 96 bpm 137 bpm 81 34 W 1 °C 140 m 140 m
05.01  Sat
06.01  Sun 13:12 1:00:01 121 bpm 132 bpm 51
07.01  Mon 13:12 7,8 km 52:09 6:40/km 44 m 159 bpm 171 bpm 34,70 115 184 W 3 °C 51,6L/48,4R % 0,90 44 m 45 m
08.01  Tue
09.01  Wed
10.01  Thu 18:55 1:00:31 121 bpm 133 bpm 52
11.01  Fri
12.01  Sat
13.01  Sun DL 13:25 5,5 km 39:25 7:12/km 39 m 147 bpm 167 bpm 35,72 67 173 W 50,9L/49,1R % 0,88 39 m 36 m
14.01  Mon 16:32 7,4 km 47:55 6:31/km 16 m 159 bpm 178 bpm 34,65 109 185 W 4 °C 0,91 16 m 54 m
15.01  Tue
16.01  Wed
17.01  Thu 11:53 7,6 km 50:02 6:36/km 33 m 162 bpm 174 bpm 33,95 121 188 W 4 °C 51,3L/48,7R % 0,89 33 m 32 m
18.01  Fri
19.01  Sat
20.01  Sun
21.01  Mon 12:18 7,3 km 49:39 6:49/km 40 m 161 bpm 174 bpm 33,07 116 180 W 1 °C 50,4L/49,6R % 0,90 40 m 41 m
22.01  Tue
23.01  Wed
24.01  Thu
25.01  Fri 11:53 7,5 km 49:01 6:31/km 52 m 149 bpm 168 bpm 39,51 89 193 W -3 °C 0,87 52 m 52 m
26.01  Sat
27.01  Sun 13:47 0,6 km 5:51 10:16/km 118 bpm 139 bpm 29,15 4 127 W 6 °C 0,84
28.01  Mon 11:59 10,0 km 1:02:21 6:13/km 79 m 158 bpm 186 bpm 38,61 139 188 W 1 °C 50,4L/49,6R % 0,94 79 m 79 m
29.01  Tue
30.01  Wed
31.01  Thu
01.02  Fri 12:03 7,8 km 51:49 6:40/km 73 m 160 bpm 171 bpm 35,05 120 190 W 1 °C 49,7L/50,3R % 0,87 73 m 74 m
02.02  Sat
03.02  Sun
04.02  Mon 16:37 10,7 km 1:12:43 6:47/km 78 m 146 bpm 158 bpm 38,81 119 181 W 0 °C 46,3L/53,7R % 0,94 78 m 77 m
05.02  Tue
06.02  Wed
07.02  Thu
08.02  Fri 11:57 11,1 km 1:09:47 6:19/km 115 m 164 bpm 179 bpm 36,23 175 194 W 3 °C 51,0L/49,0R % 0,95 115 m 115 m
09.02  Sat
10.02  Sun
11.02  Mon 18:42 1:00:10 122 bpm 136 bpm 54
12.02  Tue
13.02  Wed
14.02  Thu 11:50 14,3 km 1:41:44 7:07/km 173 m 153 bpm 169 bpm 34,96 200 175 W 5 °C 51,1L/49,0R % 0,93 173 m 175 m
15.02  Fri
16.02  Sat
17.02  Sun
18.02  Mon 16:54 15,0 km 1:45:37 7:02/km 53 m 152 bpm 172 bpm 34,32 202 175 W 12 °C 0,94 53 m 53 m
19.02  Tue
20.02  Wed
21.02  Thu
22.02  Fri 11:56 8,0 km 53:03 6:37/km 29 m 154 bpm 170 bpm 36,36 106 187 W 11 °C 50,9L/49,1R % 0,94 29 m 28 m
23.02  Sat
24.02  Sun
25.02  Mon
26.02  Tue
27.02  Wed
28.02  Thu
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun
04.03  Mon
05.03  Tue 11:51 15,0 km 1:35:21 6:21/km 68 m 163 bpm 173 bpm 35,27 237 193 W 9 °C 49,6L/50,4R % 0,94 68 m 68 m
06.03  Wed
07.03  Thu
08.03  Fri
09.03  Sat
10.03  Sun
11.03  Mon 12:10 5,5 km 37:31 6:49/km 157 bpm 183 bpm 33,45 82 164 W 48,8L/51,2R % 1,04
12.03  Tue
13.03  Wed 12:02 6,0 km 40:29 6:44/km 160 bpm 184 bpm 33,02 97 171 W 48,7L/51,3R % 1,01
14.03  Thu
15.03  Fri
16.03  Sat WK 12:42 15,0 km 1:34:29 6:18/km 219 m 176 bpm 189 bpm 33,04 308 195 W 14 °C Kerzerslauf 50,1L/49,9R % 0,94 219 m 224 m
17.03  Sun
18.03  Mon
19.03  Tue 11:49 8,1 km 51:07 6:18/km 41 m 157 bpm 176 bpm 37,89 110 198 W 8 °C 49,7L/50,3R % 0,93 41 m 41 m
20.03  Wed
21.03  Thu
22.03  Fri 11:53 7,9 km 48:32 6:11/km 40 m 156 bpm 182 bpm 39,10 103 199 W 10 °C 0,94 40 m 42 m
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue
27.03  Wed 05:45 5,8 km 36:27 6:19/km 24 m 151 bpm 174 bpm 39,77 69 5 °C 24 m 24 m
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri
06.04  Sat
07.04  Sun 07:55 4,7 km 30:01 6:27/km 17 m 156 bpm 173 bpm 36,77 65 187 W 5 °C 50,0L/50,0R % 0,96 17 m 20 m
08.04  Mon
09.04  Tue 11:58 7,7 km 51:52 6:46/km 44 m 156 bpm 168 bpm 35,11 108 183 W 10 °C 0,94 44 m 44 m
10.04  Wed
11.04  Thu
12.04  Fri
13.04  Sat
14.04  Sun
15.04  Mon
16.04  Tue 12:00 7,7 km 54:09 7:00/km 28 m 150 bpm 178 bpm 35,22 100 173 W 11 °C 49,5L/50,5R % 0,96 28 m 28 m
17.04  Wed
18.04  Thu
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun
22.04  Mon
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu 12:01 7,5 km 56:15 7:32/km 32 m 146 bpm 160 bpm 33,55 93 191 W 15 °C 49,6L/50,4R % 0,80 32 m 27 m
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun 18:57 7,1 km 55:33 7:51/km 36 m 139 bpm 149 bpm 34,21 77 158 W 8 °C 46,4L/53,6R % 0,93 36 m 36 m
29.04  Mon 18:40 7,1 km 56:16 7:58/km 34 m 139 bpm 154 bpm 33,54 78 156 W 10 °C 47,2L/52,8R % 0,93 34 m 36 m
30.04  Tue
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri 12:13 53:40 126 bpm 216 bpm 55
04.05  Sat 06:40 7,1 km 56:26 7:57/km 35 m 130 bpm 143 bpm 36,64 63 156 W 4 °C 47,7L/52,3R % 0,93 35 m 36 m
05.05  Sun
06.05  Mon 12:03 59:35 129 bpm 176 bpm 70
07.05  Tue 11:54 7,8 km 59:18 7:36/km 28 m 136 bpm 146 bpm 36,43 76 159 W 9 °C 49,3L/50,7R % 0,96 28 m 25 m
08.05  Wed
09.05  Thu 11:54 45:03 127 bpm 137 bpm 46
10.05  Fri 12:00 7,7 km 59:57 7:50/km 28 m 139 bpm 152 bpm 34,09 83 159 W 13 °C 49,6L/50,4R % 0,93 28 m 27 m
11.05  Sat 12:20 1,7 km 14:28 8:40/km 8 m 125 bpm 144 bpm 34,36 14 141 W 14 °C GP Bern mit Nina 0,95 8 m 11 m
12.05  Sun 06:34 7,1 km 54:50 7:44/km 36 m 130 bpm 143 bpm 37,92 60 158 W 7 °C 48,6L/51,4R % 0,95 36 m 37 m
Fabia 15:08 3,3 km 25:54 7:49/km 131 bpm 144 bpm 36,13 29 156 W 12 °C 49,2L/50,9R % 0,95
13.05  Mon
14.05  Tue 05:39 7,1 km 56:13 7:57/km 34 m 129 bpm 142 bpm 36,93 61 155 W 7 °C 48,7L/51,3R % 0,94 34 m 36 m
Fabia 17:09 3,2 km 25:49 7:58/km 9 m 130 bpm 142 bpm 36,18 28 158 W 14 °C 48,7L/51,3R % 0,92 9 m 8 m
15.05  Wed 12:21 48:43 118 bpm 177 bpm 45
16.05  Thu
17.05  Fri 11:51 7,7 km 1:00:30 7:53/km 28 m 137 bpm 148 bpm 34,41 80 156 W 12 °C 48,7L/51,3R % 0,94 28 m 27 m
18.05  Sat
19.05  Sun 07:59 7,1 km 54:44 7:44/km 35 m 130 bpm 142 bpm 37,92 60 158 W 11 °C 49,6L/50,4R % 0,95 35 m 36 m
20.05  Mon 12:21 45:12 119 bpm 135 bpm 37
21.05  Tue 11:54 7,6 km 58:56 7:48/km 40 m 138 bpm 152 bpm 34,86 79 160 W 16 °C 49,6L/50,4R % 0,93 40 m 40 m
22.05  Wed 05:57 7,1 km 54:28 7:40/km 37 m 127 bpm 139 bpm 39,47 55 159 W 9 °C 49,6L/50,4R % 0,95 37 m 41 m
23.05  Thu 11:56 45:02 110 bpm 120 bpm 28 110W
24.05  Fri 11:31 7,7 km 59:47 7:46/km 48 m 136 bpm 149 bpm 35,81 77 160 W 19 °C 49,3L/50,7R % 0,93 48 m 48 m
25.05  Sat
26.05  Sun 06:34 8,0 km 1:01:34 7:45/km 68 m 132 bpm 145 bpm 37,78 72 164 W 11 °C 48,0L/52,0R % 0,91 68 m 70 m
27.05  Mon 11:37 7,7 km 59:39 7:45/km 28 m 131 bpm 146 bpm 37,19 68 165 W 19 °C 49,6L/50,4R % 0,91 28 m 27 m
28.05  Tue 12:19 22:45 112 bpm 152 bpm 16
29.05  Wed 05:28 7,1 km 54:53 7:45/km 34 m 130 bpm 143 bpm 37,76 60 162 W 10 °C 48,6L/51,4R % 0,92 34 m 36 m
30.05  Thu 10:51 7,6 km 3:03:36 2,5 km/h 174 m 98 bpm 153 bpm 87 174 m 211 m
31.05  Fri 08:29 7,1 km 54:19 7:41/km 36 m 134 bpm 146 bpm 36,82 66 164 W 10 °C 49,9L/50,1R % 0,92 36 m 37 m
01.06  Sat 10:44 3,5 km 1:26:28 2,4 km/h 51 m 99 bpm 129 bpm 40 51 m 436 m
17:55 7,1 km 52:46 7:27/km 34 m 146 bpm 184 bpm 34,04 89 169 W 28 °C 47,9L/52,1R % 0,92 34 m 36 m
02.06  Sun 07:35 7,1 km 56:01 7:53/km 36 m 130 bpm 148 bpm 37,01 62 159 W 13 °C 50,7L/49,3R % 0,92 36 m 36 m
03.06  Mon
04.06  Tue 05:07 7,1 km 55:29 7:49/km 31 m 135 bpm 175 bpm 35,58 71 161 W 15 °C 0,92 31 m 32 m
05.06  Wed 12:02 36:14 117 bpm 153 bpm 28
06.06  Thu 06:45 7,1 km 52:55 7:28/km 27 m 138 bpm 150 bpm 36,51 72 170 W 14 °C 49,3L/50,7R % 0,91 27 m 28 m
07.06  Fri 12:10 7,5 km 54:44 7:16/km 44 m 141 bpm 158 bpm 37,10 79 175 W 15 °C 49,6L/50,5R % 0,91 44 m 44 m
08.06  Sat 11:16 3,0 km 1:18:20 2,3 km/h 4 m 98 bpm 123 bpm 33 4 m 342 m
09.06  Sun 06:32 27,2 km 1:29:52 18,2 km/h 278 m 121 bpm 152 bpm 80 104 W 10 °C 278 m 242 m
10.06  Mon 06:54 7,7 km 58:05 7:33/km 61 m 145 bpm 186 bpm 34,40 97 167 W 14 °C 49,9L/50,1R % 0,92 61 m 61 m
11.06  Tue 11:55 16:16 91 bpm 115 bpm 5
12:11 26:55 108 bpm 154 bpm 17
12.06  Wed 05:16 4,5 km 34:59 7:47/km 16 m 130 bpm 143 bpm 37,19 39 160 W 13 °C 50,2L/49,8R % 0,93 16 m 22 m
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat 10:02 41:01 44
16.06  Sun 06:55 7,1 km 52:51 7:27/km 36 m 136 bpm 149 bpm 37,50 68 167 W 11 °C 0,93 36 m 37 m
11:55 5,1 km 1:46:39 2,8 km/h 26 m 101 bpm 154 bpm 53 26 m 13 m
17.06  Mon 11:58 30:37 117 bpm 153 bpm 25
18.06  Tue
19.06  Wed 11:35 7,5 km 52:00 6:56/km 33 m 161 bpm 174 bpm 32,25 123 183 W 23 °C 48,6L/51,4R % 0,91 33 m 32 m
20.06  Thu 12:08 7,9 km 50:40 6:23/km 41 m 156 bpm 174 bpm 37,64 106 195 W 19 °C 48,7L/51,3R % 0,93 41 m 41 m
21.06  Fri 11:58 34:39 116 bpm 245 bpm 38
22.06  Sat
23.06  Sun 06:41 7,1 km 50:16 7:05/km 34 m 145 bpm 157 bpm 36,64 80 177 W 12 °C 50,0L/50,0R % 0,92 34 m 36 m
24.06  Mon IV_20 06:35 7,2 km 52:41 7:18/km 20 m 140 bpm 181 bpm 36,66 80 167 W 12 °C 0,95 20 m 21 m
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat IV_20 06:39 8,1 km 58:05 7:11/km 21 m 146 bpm 186 bpm 35,26 101 171 W 14 °C 49,4L/50,6R % 0,94 21 m 20 m
30.06  Sun 06:52 7,1 km 51:33 7:16/km 32 m 138 bpm 154 bpm 37,92 70 172 W 17 °C 47,8L/52,2R % 0,93 32 m 32 m
01.07  Mon 12:04 36:45 122 bpm 158 bpm 33
02.07  Tue
03.07  Wed IV_20 11:50 7,9 km 54:27 6:55/km 45 m 153 bpm 184 bpm 35,16 112 182 W 22 °C 48,4L/51,6R % 0,92 45 m 46 m
04.07  Thu DL 11:57 8,0 km 47:42 6:00/km 49 m 163 bpm 177 bpm 38,25 119 208 W 24 °C 48,5L/51,5R % 0,93 49 m 49 m
05.07  Fri 12:03 37:56 87 bpm 123 bpm 11
06.07  Sat 11:20 3,3 km 1:38:16 2,0 km/h 10 m 97 bpm 167 bpm 44 10 m 441 m
07.07  Sun 06:41 7,1 km 53:50 7:36/km 27 m 130 bpm 141 bpm 38,57 59 165 W 15 °C 48,1L/52,0R % 0,92 27 m 28 m
08.07  Mon
09.07  Tue 11:59 7,9 km 50:25 6:24/km 32 m 151 bpm 167 bpm 39,06 94 197 W 19 °C 48,5L/51,5R % 0,92 32 m 32 m
10.07  Wed 11:55 7,9 km 48:27 6:09/km 33 m 155 bpm 187 bpm 39,61 102 203 W 19 °C 48,6L/51,4R % 0,93 33 m 32 m
11.07  Thu
12.07  Fri 12:11 46:14 94 bpm 134 bpm 18
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun IT 07:56 4,6 km 32:11 7:04/km 16 m 148 bpm 188 bpm 35,33 60 173 W 17 °C 48,9L/51,1R % 0,95 16 m 22 m
11:28 39,2 km 3:29:28 11,2 km/h 280 m 107 bpm 138 bpm 124 50 W 24 °C 280 m 351 m
22.07  Mon
23.07  Tue 10:20 4,1 km 2:17:09 1,8 km/h 67 m 95 bpm 145 bpm 58 67 m 403 m
IT 20:41 7,0 km 53:52 7:44/km 33 m 146 bpm 182 bpm 32,56 94 160 W 26 °C 47,2L/52,8R % 0,94 33 m 32 m
24.07  Wed 19:49 7,1 km 50:45 7:08/km 37 m 143 bpm 155 bpm 37,12 77 176 W 33 °C 48,6L/51,4R % 0,92 37 m 37 m
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat IT 07:40 7,1 km 54:44 7:43/km 37 m 142 bpm 181 bpm 33,94 86 160 W 17 °C 0,94 37 m 37 m
28.07  Sun 07:30 7,1 km 50:12 7:04/km 33 m 141 bpm 175 bpm 38,13 77 177 W 15 °C 48,9L/51,1R % 0,93 33 m 32 m
29.07  Mon IV 19:32 7,1 km 53:51 7:35/km 36 m 143 bpm 181 bpm 34,35 86 162 W 20 °C 46,8L/53,2R % 0,94 36 m 36 m
30.07  Tue
31.07  Wed 06:21 7,1 km 53:11 7:29/km 37 m 128 bpm 146 bpm 40,26 55 167 W 15 °C 0,93 37 m 37 m
01.08  Thu IV 07:21 8,0 km 53:29 6:43/km 40 m 145 bpm 168 bpm 39,23 86 184 W 13 °C 0,94 40 m 39 m
02.08  Fri 07:03 7,1 km 52:43 7:26/km 36 m 128 bpm 140 bpm 40,60 54 168 W 14 °C 49,8L/50,2R % 0,93 36 m 36 m
03.08  Sat
04.08  Sun 06:56 7,1 km 53:34 7:32/km 37 m 126 bpm 140 bpm 40,74 53 166 W 10 °C 45,2L/54,8R % 0,97 37 m 37 m
05.08  Mon IT 11:54 8,0 km 54:24 6:49/km 53 m 147 bpm 181 bpm 38,04 98 183 W 24 °C 0,98 53 m 53 m
06.08  Tue 05:22 7,1 km 53:43 7:34/km 31 m 127 bpm 139 bpm 39,96 54 165 W 16 °C 0,97 31 m 32 m
07.08  Wed 11:51 7,9 km 45:29 5:47/km 37 m 165 bpm 187 bpm 38,93 118 217 W 16 °C 0,97 37 m 36 m
08.08  Thu 11:56 8,1 km 50:42 6:17/km 49 m 148 bpm 172 bpm 41,59 88 199 W 22 °C 0,97 49 m 48 m
09.08  Fri
10.08  Sat IV 16:52 7,1 km 51:53 7:19/km 36 m 145 bpm 176 bpm 35,22 85 168 W 21 °C 0,99 36 m 37 m
11.08  Sun 07:10 7,1 km 53:58 7:35/km 36 m 124 bpm 139 bpm 41,17 51 165 W 12 °C 0,97 36 m 36 m
12.08  Mon
13.08  Tue 11:55 7,9 km 54:28 6:54/km 37 m 137 bpm 155 bpm 40,86 72 183 W 18 °C 0,96 37 m 36 m
14.08  Wed IV 12:02 5,5 km 40:47 7:26/km 36 m 142 bpm 182 bpm 35,95 63 163 W 19 °C 1,00 36 m 29 m
15.08  Thu
16.08  Fri IT 12:09 8,1 km 52:52 6:30/km 37 m 152 bpm 182 bpm 38,14 105 192 W 20 °C 0,98 37 m 36 m
17.08  Sat 06:40 10,5 km 1:16:59 7:22/km 36 m 128 bpm 142 bpm 40,79 80 169 W 12 °C 0,98 36 m 36 m
18.08  Sun 07:02 7,1 km 48:45 6:51/km 36 m 133 bpm 147 bpm 42,85 58 181 W 13 °C 0,98 36 m 37 m
19.08  Mon IV 11:55 7,6 km 55:04 7:14/km 44 m 144 bpm 173 bpm 36,26 88 19 °C 44 m 43 m
20.08  Tue
21.08  Wed 05:40 7,0 km 47:05 6:42/km 6 m 144 bpm 164 bpm 38,82 74 184 W 10 °C 0,99 6 m 6 m
22.08  Thu 11:55 8,1 km 52:44 6:32/km 37 m 149 bpm 161 bpm 38,95 92 193 W 17 °C 0,96 37 m 36 m
23.08  Fri
24.08  Sat 15:54 6,7 km 48:06 7:11/km 35 m 150 bpm 165 bpm 34,49 88 24 °C 35 m 30 m
25.08  Sun 07:17 6,9 km 51:09 7:24/km 36 m 127 bpm 139 bpm 41,24 52 168 W 11 °C Nebel 0,98 36 m 36 m
10:58 7,2 km 54:57 7,8 km/h 24 m 87 bpm 135 bpm 15 31 W 19 °C 24 m 18 m
26.08  Mon
27.08  Tue 12:06 5,0 km 34:23 6:55/km 31 m 143 bpm 157 bpm 38,85 52 181 W 24 °C 0,97 31 m 24 m
28.08  Wed
29.08  Thu 12:00 5,6 km 36:57 6:33/km 48 m 155 bpm 171 bpm 37,65 78 196 W 23 °C 48,2L/51,8R % 0,95 48 m 31 m
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun 11:21 1,3 km 10:06 7:57/km 23 m 122 bpm 138 bpm 42,59 9 19 °C 23 m 16 m
02.09  Mon 11:53 7,6 km 48:34 6:25/km 40 m 150 bpm 172 bpm 39,61 89 196 W 15 °C 47,3L/52,7R % 0,94 40 m 39 m
18:18 1,9 km 15:36 8:21/km 118 bpm 141 bpm 37,76 12 145 W 13 °C 47,7L/52,3R % 0,98
18:45 4,7 km 31:58 6:51/km 20 m 142 bpm 158 bpm 39,23 48 182 W 14 °C 48,2L/51,8R % 0,95 20 m 20 m
03.09  Tue
04.09  Wed 16:34 7,1 km 47:31 6:43/km 30 m 155 bpm 180 bpm 35,50 99 186 W 21 °C heiss und sonnig 48,5L/51,5R % 0,95 30 m 32 m
05.09  Thu 12:01 8,0 km 49:56 6:13/km 37 m 146 bpm 177 bpm 42,69 84 201 W 15 °C nach Regen 0,95 37 m 36 m
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun 06:36 7,3 km 49:39 6:47/km 39 m 142 bpm 179 bpm 39,87 77 183 W 9 °C nach Regen 43,7L/56,3R % 0,95 39 m 40 m
18:12 7,1 km 51:57 7:18/km 37 m 140 bpm 151 bpm 37,04 73 172 W 10 °C im Regen 46,0L/54,0R % 0,94 37 m 37 m
09.09  Mon
10.09  Tue 12:17 7,7 km 51:54 6:46/km 45 m 154 bpm 170 bpm 35,80 104 187 W 15 °C schlechter Tag? 48,7L/51,3R % 0,94 45 m 44 m
11.09  Wed
12.09  Thu 08:41 4,6 km 34:29 7:26/km 18 m 142 bpm 157 bpm 35,32 51 169 W 9 °C Abgebrochen - kei... 48,0L/52,0R % 0,94 18 m 20 m
13.09  Fri
14.09  Sat 18:00 10,0 km 55:32 5:33/km 135 m 178 bpm 185 bpm 37,74 187 227 W 23 °C Burgdorfer Stadtl... 50,0L/50,0R % 0,94 135 m 138 m
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue 12:08 5,1 km 36:02 7:05/km 44 m 145 bpm 159 bpm 37,43 58 177 W 47,5L/52,5R % 0,94 44 m 40 m
18.09  Wed 17:03 7,1 km 53:20 7:31/km 35 m 137 bpm 152 bpm 36,76 70 163 W 17 °C 50,7L/49,3R % 0,97 35 m 37 m
19.09  Thu 11:52 7,7 km 55:51 7:15/km 48 m 143 bpm 160 bpm 36,57 86 172 W 15 °C 47,9L/52,1R % 0,95 48 m 48 m
17:03 7,1 km 51:59 7:19/km 36 m 142 bpm 152 bpm 36,23 78 168 W 17 °C 48,0L/52,0R % 0,96 36 m 36 m
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun 15:58 7,7 km 58:06 7:33/km 266 m 146 bpm 171 bpm 38,67 100 178 W 14 °C Morgen Regen Arosa 48,1L/51,9R % 0,88 266 m 249 m
23.09  Mon
24.09  Tue 09:58 4,6 km 2:15:08 2,0 km/h 148 m 97 bpm 150 bpm 61 148 m 191 m
25.09  Wed
26.09  Thu 12:52 8,0 km 1:18:41 9:48/km 375 m 144 bpm 176 bpm 30,37 132 157 W 7 °C 0,77 375 m 307 m
27.09  Fri
28.09  Sat 14:03 10,2 km 1:00:39 5:56/km 28 m 160 bpm 182 bpm 39,07 146 207 W 17 °C 48,1L/51,9R % 0,96 28 m 34 m
29.09  Sun 13:55 11,5 km 1:20:47 7:01/km 128 m 149 bpm 165 bpm 36,37 147 178 W 19 °C 48,6L/51,4R % 0,95 128 m 182 m
30.09  Mon
01.10  Tue 11:40 13,4 km 1:34:15 7:01/km 68 m 151 bpm 173 bpm 35,06 177 15 °C 68 m 67 m
02.10  Wed
03.10  Thu 11:36 12,5 km 1:25:04 6:48/km 84 m 152 bpm 163 bpm 36,44 160 9 °C 47,9L/52,1R % 84 m 84 m
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun 08:14 10,6 km 1:09:37 6:34/km 21 m 157 bpm 172 bpm 35,46 150 185 W 10 °C 48,8L/51,2R % 0,97 21 m 20 m
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu 11:55 10,5 km 1:11:56 6:50/km 56 m 148 bpm 170 bpm 37,34 126 181 W 12 °C 47,0L/53,0R % 0,96 56 m 56 m
11.10  Fri
12.10  Sat 07:41 13,4 km 1:32:12 6:53/km 170 m 152 bpm 173 bpm 36,91 177 182 W 3 °C 48,0L/52,0R % 0,94 170 m 169 m
13.10  Sun
14.10  Mon IT 12:06 9,5 km 1:03:55 6:45/km 68 m 155 bpm 184 bpm 35,80 141 182 W 15 °C 4 x 1200 VG 5.05 46,7L/53,3R % 0,96 68 m 67 m
15.10  Tue
16.10  Wed 11:36 10,5 km 1:09:54 6:40/km 49 m 149 bpm 173 bpm 38,03 124 186 W 10 °C 48,5L/51,5R % 0,95 49 m 48 m
17.10  Thu 11:53 9,2 km 1:04:14 7:01/km 68 m 145 bpm 160 bpm 37,59 103 178 W 13 °C 0,95 68 m 62 m
17:34 1,0 km 11:15 10:49/km 1 m 123 bpm 143 bpm 26,17 10 131 W 14 °C 0,84 1 m
18.10  Fri
19.10  Sat 06:21 9,4 km 1:03:39 6:45/km 60 m 153 bpm 166 bpm 36,27 126 186 W 10 °C 48,9L/51,1R % 0,94 60 m 66 m
20.10  Sun
21.10  Mon 12:02 9,6 km 58:19 6:04/km 241 m 161 bpm 179 bpm 41,85 140 13 °C 48,6L/51,4R % 241 m 243 m
22.10  Tue
23.10  Wed 16:47 9,7 km 1:10:17 7:14/km 249 m 145 bpm 166 bpm 39,36 115 186 W 14 °C 49,1L/50,9R % 0,88 249 m 250 m
24.10  Thu 16:52 9,6 km 1:03:14 6:35/km 46 m 148 bpm 161 bpm 39,02 109 189 W 15 °C 48,8L/51,2R % 0,95 46 m 46 m
25.10  Fri
26.10  Sat 10:20 15,8 km 1:45:41 6:41/km 177 m 154 bpm 170 bpm 37,24 211 188 W 9 °C 47,4L/52,6R % 0,94 177 m 183 m
27.10  Sun
28.10  Mon IT 06:08 6,8 km 43:43 6:25/km 159 bpm 182 bpm 35,46 103 191 W 12 x 300m (statt ... 49,6L/50,4R % 0,97
29.10  Tue
30.10  Wed 05:05 9,7 km 1:06:11 6:50/km 35 m 153 bpm 175 bpm 35,31 130 181 W 7 °C 48,9L/51,1R % 0,96 35 m 36 m
31.10  Thu 11:50 10,6 km 1:11:31 6:45/km 44 m 145 bpm 155 bpm 38,77 116 188 W 8 °C 49,4L/50,6R % 0,93 44 m 43 m
01.11  Fri
02.11  Sat 09:30 10,4 km 1:08:05 6:33/km 91 m 153 bpm 181 bpm 38,11 134 189 W 11 °C 48,4L/51,6R % 0,96 91 m 92 m
03.11  Sun
04.11  Mon 05:58 8,6 km 53:52 6:15/km 157 bpm 178 bpm 37,36 120 192 W 49,0L/51,1R % 0,99
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu 11:44 10,4 km 1:08:58 6:38/km 131 m 149 bpm 180 bpm 39,71 122 188 W 5 °C 49,2L/50,8R % 0,95 131 m 129 m
08.11  Fri
09.11  Sat 14:27 14,1 km 1:34:46 6:42/km 183 m 159 bpm 175 bpm 35,68 215 188 W 6 °C 46,3L/53,8R % 0,94 183 m 185 m
10.11  Sun
11.11  Mon IT 11:57 9,2 km 1:00:34 6:35/km 32 m 152 bpm 198 bpm 37,26 123 179 W 1 °C 8 x 600 1,00 32 m 31 m
12.11  Tue
13.11  Wed 12:21 10,6 km 1:05:18 6:09/km 70 m 155 bpm 182 bpm 40,12 136 197 W 5 °C 49,3L/50,7R % 0,98 70 m 68 m
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat 16:07 14,1 km 1:33:26 6:37/km 186 m 154 bpm 170 bpm 38,12 188 190 W 4 °C 46,1L/53,9R % 0,94 186 m 188 m
17.11  Sun
18.11  Mon 11:56 52:39 105 bpm 150 bpm 31
19.11  Tue 11:55 9,6 km 56:55 5:56/km 57 m 154 bpm 174 bpm 42,21 115 203 W 1 °C 48,6L/51,4R % 0,98 57 m 53 m
20.11  Wed
21.11  Thu 11:58 10,0 km 1:04:41 6:28/km 77 m 153 bpm 179 bpm 38,56 126 188 W 2 °C 48,2L/51,8R % 0,97 77 m 76 m
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun 12:25 41:10 117 bpm 133 bpm 32
02.12  Mon 11:46 9,9 km 58:28 5:55/km 47 m 155 bpm 176 bpm 41,71 127 204 W 4 °C 5.6 KM in 5.15 48,1L/51,9R % 0,98 47 m 40 m
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri 11:43 10,6 km 1:08:01 6:24/km 49 m 159 bpm 186 bpm 36,41 154 191 W 4 °C 48,8L/51,3R % 0,97 49 m 48 m
07.12  Sat
08.12  Sun 06:37 12,4 km 1:24:27 6:48/km 171 m 161 bpm 174 bpm 34,47 200 182 W 0 °C 47,3L/52,7R % 0,96 171 m 180 m
09.12  Mon
10.12  Tue 12:04 10,4 km 1:05:14 6:16/km 53 m 158 bpm 177 bpm 37,71 146 199 W 4 °C 4.8KM in 5.24 48,6L/51,4R % 0,95 53 m 54 m
11.12  Wed
12.12  Thu 11:54 11,0 km 1:11:47 6:32/km 56 m 153 bpm 178 bpm 37,67 139 187 W 3 °C 0,97 56 m 54 m
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun 06:24 15,4 km 1:44:46 6:47/km 185 m 150 bpm 177 bpm 38,08 192 182 W 5 °C 0,96 185 m 191 m
16.12  Mon
17.12  Tue IT 06:00 8,7 km 56:35 6:32/km 161 bpm 184 bpm 33,92 139 184 W 4 x 1'200 5er Pace 50,0L/50,0R % 0,98
18.12  Wed
19.12  Thu 11:51 9,5 km 1:04:22 6:48/km 60 m 147 bpm 159 bpm 38,16 108 181 W 6 °C 50,3L/49,7R % 0,96 60 m 56 m
20.12  Fri
21.12  Sat 13:39 13,4 km 1:28:22 6:35/km 201 m 154 bpm 169 bpm 38,64 179 190 W 8 °C 50,6L/49,4R % 0,95 201 m 200 m
22.12  Sun
23.12  Mon 13:39 9,5 km 57:01 5:59/km 28 m 155 bpm 178 bpm 40,71 122 202 W 4 °C 4KM in 5.05 49,0L/51,1R % 0,98 28 m 28 m
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu 07:35 10,3 km 1:05:34 6:21/km 79 m 146 bpm 168 bpm 42,06 110 191 W -1 °C 49,9L/50,1R % 0,98 79 m 84 m
27.12  Fri
28.12  Sat 09:00 15,4 km 1:40:27 6:32/km 199 m 147 bpm 159 bpm 41,23 171 190 W 1 °C 49,4L/50,6R % 0,95 199 m 205 m
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue IT 06:01 10,0 km 1:02:14 6:15/km 158 bpm 184 bpm 36,90 146 193 W 18 x 300m (5 Min ... 51,8L/48,2R % 0,98
151x Laufen 1 237,9 km 5d 22:34:48 6:55/km 8 439 m 147 bpm 198 bpm 37,28 15231 179 W 11 °C 48,8L/51,2R % 8 439 m 8 454 m
1x Schwimmen 41:01 44
13x Radfahren 98,7 km 16:26:51 10,8 km/h 722 m 110 bpm 216 bpm 672 51 W 13 °C 722 m 751 m
7x Sonstiges 31,2 km 13:45:36 2,3 km/h 480 m 97 bpm 167 bpm 376 480 m 2 037 m
11x Krafttraining 7:02:23 111 bpm 245 bpm 320

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google