Athlete page of MarkusSt7
 Sign up for free  Features

Activity data of MarkusSt7

Total distance: 6 268,07 km Number of activities: 929x MarkusSt7
Total duration: 39d 05:19:39

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Type Time Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max TRIMP Power Temp. Title GCB RE PS Asc. Desc..
01.01  Wed 12:58 3,0 km 36:27 5,0 km/h 86 bpm 119 bpm 10 10 m
02.01  Thu 07:35 10,8 km 1:09:30 6:25/km 57 m 150 bpm 181 bpm 39,49 126 188 W -2 °C 0,98 57 m 63 m
03.01  Fri
04.01  Sat
05.01  Sun 07:01 15,2 km 1:38:31 6:28/km 208 m 154 bpm 169 bpm 39,27 199 190 W -2 °C 49,5L/50,5R % 0,96 208 m 209 m
06.01  Mon
07.01  Tue 11:49 9,4 km 53:26 5:42/km 98 m 159 bpm 179 bpm 43,21 123 211 W 5 °C 5 Km in 5.02 49,0L/51,0R % 0,98 98 m 95 m
08.01  Wed
09.01  Thu 05:38 5,0 km 32:42 6:30/km 8 m 145 bpm 154 bpm 39,98 51 186 W 2 °C 49,3L/50,7R % 0,98 8 m 15 m
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun 10:21 10,0 km 51:16 5:08/km 123 m 176 bpm 185 bpm 42,20 169 236 W 0 °C 47,5L/52,5R % 0,98 123 m 127 m
13.01  Mon
14.01  Tue 12:01 2,1 km 13:10 6:13/km 143 bpm 182 bpm 41,38 22
15.01  Wed
16.01  Thu 11:37 4,2 km 31:15 7:26/km 56 m 130 bpm 139 bpm 40,29 37 167 W 5 °C 49,2L/50,8R % 0,95 56 m 45 m
17.01  Fri
18.01  Sat
19.01  Sun 06:15 20,2 km 2:20:31 6:58/km 207 m 155 bpm 170 bpm 33,60 315 176 W -2 °C 50,2L/49,8R % 0,97 207 m 206 m
20.01  Mon
21.01  Tue 16:40 11,1 km 1:04:15 5:46/km 105 m 151 bpm 188 bpm 43,96 137 212 W 2 °C 7.5 Km in 5.15 0,97 105 m 95 m
22.01  Wed
23.01  Thu 11:37 12,3 km 1:21:11 6:36/km 112 m 149 bpm 158 bpm 37,92 156 189 W 0 °C 49,8L/50,2R % 0,95 112 m 105 m
24.01  Fri
25.01  Sat
26.01  Sun 09:45 16,5 km 1:43:59 6:17/km 83 m 153 bpm 170 bpm 36,78 221 189 W 1 °C 50,5L/49,5R % 1,00 83 m 286 m
27.01  Mon
28.01  Tue 12:03 8,8 km 58:29 6:37/km 161 bpm 187 bpm 32,08 162 186 W 3 x 1400 + 1 x 650 52,5L/47,5R % 0,96
29.01  Wed
30.01  Thu 16:39 10,6 km 1:07:56 6:25/km 100 m 156 bpm 176 bpm 37,31 150 195 W 6 °C 49,9L/50,1R % 0,95 100 m 101 m
31.01  Fri
01.02  Sat 06:33 18,1 km 1:56:39 6:27/km 111 m 153 bpm 167 bpm 37,45 242 191 W 4 °C 50,7L/49,3R % 0,96 111 m 116 m
02.02  Sun
03.02  Mon
04.02  Tue 12:14 12,8 km 1:20:12 6:16/km 120 m 155 bpm 168 bpm 38,76 173 198 W 3 °C 49,0L/51,0R % 0,95 120 m 118 m
05.02  Wed
06.02  Thu 12:14 11,3 km 1:14:05 6:33/km 115 m 149 bpm 172 bpm 39,02 138 190 W 3 °C 49,6L/50,4R % 0,95 115 m 111 m
07.02  Fri
08.02  Sat 06:00 19,2 km 2:05:50 6:33/km 141 m 149 bpm 176 bpm 38,46 233 188 W -3 °C 0,96 141 m 148 m
09.02  Sun
10.02  Mon
11.02  Tue IT 11:38 11,2 km 1:11:42 6:23/km 57 m 156 bpm 180 bpm 36,74 166 186 W 6 °C 21 x 300m in 4.22 48,9L/51,1R % 1,00 57 m 54 m
12.02  Wed
13.02  Thu 16:48 12,2 km 1:20:56 6:38/km 95 m 149 bpm 172 bpm 37,98 151 189 W 7 °C 46,6L/53,4R % 0,94 95 m 96 m
14.02  Fri
15.02  Sat 06:17 20,4 km 2:14:34 6:36/km 126 m 153 bpm 163 bpm 36,52 275 217 W -1 °C 47,9L/52,1R % 0,83 126 m 124 m
16.02  Sun
17.02  Mon
18.02  Tue 11:37 12,2 km 1:21:38 6:41/km 110 m 145 bpm 157 bpm 39,32 140 186 W 5 °C 45,6L/54,4R % 0,95 110 m 106 m
19.02  Wed
20.02  Thu TDL 11:35 12,4 km 1:11:10 5:45/km 108 m 162 bpm 178 bpm 40,14 186 213 W 5 °C 8 KM in 5.15 47,8L/52,2R % 0,96 108 m 100 m
21.02  Fri
22.02  Sat
23.02  Sun 13:56 16,9 km 1:53:14 6:43/km 177 m 150 bpm 163 bpm 37,49 219 189 W 12 °C 49,7L/50,3R % 0,93 177 m 183 m
24.02  Mon 09:46 17,0 km 4:09:11 4,1 km/h 427 m 80 bpm 119 bpm 56 427 m 439 m
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu IT 09:20 9,1 km 53:54 5:57/km 114 m 155 bpm 176 bpm 41,85 121 207 W 0 °C 4 x 1.8 KM in 5.01 48,7L/51,3R % 0,96 114 m 116 m
28.02  Fri
29.02  Sat 15:14 17,0 km 1:53:25 6:40/km 205 m 153 bpm 165 bpm 37,08 234 188 W 10 °C 50,2L/49,8R % 0,95 205 m 205 m
01.03  Sun
02.03  Mon
03.03  Tue 11:52 11,3 km 1:13:20 6:31/km 113 m 144 bpm 161 bpm 41,21 121 190 W 3 °C 0,96 113 m 110 m
04.03  Wed
05.03  Thu
06.03  Fri 12:08 11,2 km 1:05:40 5:53/km 106 m 154 bpm 177 bpm 42,37 146 208 W 5 °C DL 5.5KM mit 5er ... 49,5L/50,5R % 0,97 106 m 103 m
07.03  Sat
08.03  Sun 06:57 19,5 km 2:07:53 6:34/km 116 m 150 bpm 164 bpm 37,69 244 187 W -3 °C 49,9L/50,1R % 0,96 116 m 118 m
09.03  Mon
10.03  Tue 16:39 11,8 km 1:18:20 6:38/km 129 m 144 bpm 161 bpm 40,43 129 186 W 5 °C 48,9L/51,2R % 0,96 129 m 124 m
11.03  Wed
12.03  Thu 12:31 12,8 km 1:17:50 6:05/km 123 m 153 bpm 165 bpm 41,04 160 202 W 15 °C 48,9L/51,1R % 0,96 123 m 121 m
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun 13:55 15,4 km 1:41:40 6:35/km 106 m 144 bpm 160 bpm 40,00 170 189 W 13 °C 0,95 106 m 108 m
16.03  Mon
17.03  Tue 05:04 50:03 126 bpm 141 bpm 53 ca. 125 W
18.03  Wed 04:50 1:00:02 132 bpm 149 bpm 74 ca. 135 W
19.03  Thu 04:56 57:40 143 bpm 169 bpm 99 10 x 2.16min a 200W
20.03  Fri 05:12 1:00:02 139 bpm 172 bpm 89 140W
21.03  Sat 06:20 1:00:02 132 bpm 145 bpm 74 135W
22.03  Sun
23.03  Mon 18:11 1:00:02 129 bpm 143 bpm 67 140W
24.03  Tue 15:20 1:00:02 136 bpm 151 bpm 83 150W
25.03  Wed 16:15 1:00:00 143 bpm 161 bpm 101 160 W
26.03  Thu 16:12 1:00:02 130 bpm 146 bpm 71 140W
27.03  Fri 15:35 1:00:02 135 bpm 151 bpm 80 140W
28.03  Sat 13:52 1:00:01 138 bpm 153 bpm 87 150 W
29.03  Sun
30.03  Mon 15:02 1:30:01 135 bpm 148 bpm 119 130 W
31.03  Tue 15:08 1:00:00 144 bpm 170 bpm 105 4 x 4 Min bei 180W
01.04  Wed 15:15 1:00:23 124 bpm 136 bpm 59 130W
02.04  Thu 06:38 1:00:01 134 bpm 144 bpm 77 130W
03.04  Fri 06:26 1:00:09 130 bpm 145 bpm 71 130W
04.04  Sat 07:13 1:29:49 124 bpm 139 bpm 89 120W
05.04  Sun
06.04  Mon 15:35 1:00:08 120 bpm 130 bpm 53 120W
07.04  Tue 15:09 1:29:57 117 bpm 126 bpm 71 120W
08.04  Wed 06:10 1:00:01 127 bpm 141 bpm 63 120W
18:47 59:59 126 bpm 144 bpm 63 120W
09.04  Thu 06:07 1:00:18 128 bpm 143 bpm 67 120W
10.04  Fri
11.04  Sat
12.04  Sun 13:39 6:08 105 bpm 125 bpm 3
13:46 54:20 142 bpm 167 bpm 88 IV 4x4Min 180W
13.04  Mon 15:14 1:30:08 116 bpm 134 bpm 70 120W
14.04  Tue 15:08 58:56 127 bpm 143 bpm 63 120W
15.04  Wed 05:54 1:25:00 117 bpm 131 bpm 68 115W
16.04  Thu 05:35 1:00:13 117 bpm 131 bpm 49 115W
15:48 1:30:02 122 bpm 135 bpm 84 115W 1H 110W 20Min
17.04  Fri
18.04  Sat 06:12 2:00:25 119 bpm 134 bpm 103 120W
19.04  Sun 06:54 1:40:13 117 bpm 130 bpm 80 120W
20.04  Mon 15:16 1:00:00 130 bpm 162 bpm 73 4 x 4 Min bei 190W
21.04  Tue
22.04  Wed 05:23 1:45:29 120 bpm 133 bpm 93 120W
15:45 1:00:08 119 bpm 131 bpm 50 120W
23.04  Thu 06:23 1:00:10 122 bpm 136 bpm 56 120W
19:16 1:00:00 140 bpm 171 bpm 95 4 x 4 Min bei 200W
24.04  Fri 18:13 1:00:07 119 bpm 128 bpm 51 120W
25.04  Sat 14:21 2:15:14 124 bpm 135 bpm 134 125 W
26.04  Sun 06:21 1:30:03 128 bpm 139 bpm 99 120W
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed
30.04  Thu 06:06 11,5 km 1:24:16 7:19/km 62 m 141 bpm 157 bpm 35,93 130 171 W 7 °C 46,5L/53,5R % 0,95 62 m 62 m
14:25 1:30:02 121 bpm 137 bpm 81 120W
01.05  Fri 06:46 1:00:02 113 bpm 126 bpm 42 120W
02.05  Sat 16:59 1:30:21 116 bpm 128 bpm 70 120W
03.05  Sun 06:31 1:30:02 122 bpm 137 bpm 84 130W
04.05  Mon 06:12 1:03:02 137 bpm 174 bpm 97 4 x 4 Min + 1 X 3...
Fabia 17:05 4,3 km 32:11 7:31/km 18 m 130 bpm 142 bpm 38,35 37 164 W 20 °C 50,4L/49,6R % 0,96 18 m 18 m
05.05  Tue 06:04 1:00:05 123 bpm 137 bpm 58 120W
14:24 13,8 km 1:36:16 6:58/km 197 m 145 bpm 160 bpm 38,29 163 181 W 12 °C 51,0L/49,0R % 0,94 197 m 201 m
06.05  Wed Fabia 13:26 5,4 km 47:25 8:49/km 19 m 126 bpm 143 bpm 32,60 50 154 W 12 °C 0,87 19 m 20 m
07.05  Thu
08.05  Fri 05:44 1:30:01 123 bpm 135 bpm 85 120W
13:45 9,4 km 1:00:52 6:30/km 35 m 159 bpm 179 bpm 34,61 148 188 W 22 °C 3 KM / 2KM schnell 50,7L/49,3R % 0,97 35 m 37 m
09.05  Sat 13:33 9,4 km 1:04:10 6:50/km 53 m 149 bpm 164 bpm 36,12 120 182 W 22 °C 52,0L/48,0R % 0,95 53 m 56 m
10.05  Sun
11.05  Mon Nina 16:39 2,4 km 23:33 9:54/km 7 m 108 bpm 146 bpm 33,52 15 136 W 14 °C 49,8L/50,2R % 0,88 7 m 7 m
18:06 1:30:05 123 bpm 135 bpm 86 130W
12.05  Tue IT 17:14 6,9 km 45:00 6:31/km 32 m 144 bpm 179 bpm 39,96 80 186 W 12 °C 15 x 30S 49,5L/50,5R % 0,98 32 m 39 m
13.05  Wed 06:03 1:02:24 124 bpm 137 bpm 62 130W
17:59 1:29:50 130 bpm 140 bpm 105 130W / 10min 120W
14.05  Thu 16:12 15,0 km 1:36:03 6:24/km 102 m 152 bpm 163 bpm 38,34 195 191 W 11 °C 50,6L/49,4R % 0,97 102 m 107 m
15.05  Fri
16.05  Sat 11:03 22,0 km 2:36:22 8,4 km/h 257 m 100 bpm 133 bpm 77 68 W 13 °C Kirchberg mit Fab... 257 m 49 m
16:06 9,5 km 1:00:01 6:18/km 68 m 145 bpm 154 bpm 41,86 101 194 W 17 °C 49,3L/50,7R % 0,97 68 m 69 m
17.05  Sun 12:56 30,5 km 1:39:38 18,3 km/h 477 m 128 bpm 152 bpm 116 114 W 18 °C 477 m 476 m
18.05  Mon 18:25 1:29:55 116 bpm 126 bpm 71 120W
19.05  Tue 13:36 20,0 km 2:17:41 6:53/km 132 m 144 bpm 151 bpm 37,83 224 178 W 22 °C 50,2L/49,8R % 0,97 132 m 134 m
20.05  Wed
21.05  Thu 06:33 11,6 km 1:13:29 6:21/km 92 m 140 bpm 172 bpm 43,71 112 191 W 10 °C 48,7L/51,3R % 0,98 92 m 97 m
17:01 29,9 km 1:34:48 18,9 km/h 526 m 128 bpm 155 bpm 112 119 W 24 °C 526 m 522 m
22.05  Fri 17:42 1:00:01 118 bpm 129 bpm 50 130W
23.05  Sat 06:48 1:30:01 119 bpm 133 bpm 77 130W
24.05  Sun 06:29 11,5 km 1:10:04 6:05/km 87 m 144 bpm 157 bpm 44,27 117 239 W 6 °C 48,4L/51,6R % 0,81 87 m 89 m
16:49 29,9 km 1:30:32 19,8 km/h 551 m 129 bpm 158 bpm 109 120 W 15 °C 551 m 540 m
25.05  Mon
26.05  Tue
27.05  Wed
28.05  Thu 15:57 20,0 km 2:13:26 6:40/km 122 m 147 bpm 157 bpm 38,11 237 185 W 21 °C 49,7L/50,3R % 0,96 122 m 126 m
29.05  Fri
30.05  Sat 06:28 11,6 km 1:11:53 6:12/km 99 m 143 bpm 170 bpm 43,89 117 198 W 7 °C 49,4L/50,6R % 0,96 99 m 100 m
17:57 1:00:07 126 bpm 138 bpm 62 130W
31.05  Sun 06:45 1:30:00 118 bpm 132 bpm 76 130W
Fabia 16:44 3,4 km 31:55 9:28/km 7 m 119 bpm 165 bpm 31,66 28 166 W 20 °C 48,4L/51,7R % 0,75 7 m 8 m
01.06  Mon 07:35 11,5 km 1:14:17 6:26/km 92 m 145 bpm 171 bpm 40,94 126 192 W 50,0L/50,0R % 0,96 92 m 96 m
02.06  Tue 17:44 1:30:08 120 bpm 131 bpm 78 130W
03.06  Wed 06:03 1:00:19 122 bpm 137 bpm 55 140W
16:14 11,5 km 1:13:41 6:23/km 89 m 145 bpm 163 bpm 41,33 123 195 W 23 °C 49,8L/50,2R % 0,95 89 m 90 m
04.06  Thu 17:23 1:00:01 119 bpm 130 bpm 52
05.06  Fri Fabia 16:30 3,3 km 22:18 6:42/km 7 m 131 bpm 157 bpm 43,39 27 185 W 14 °C 49,5L/50,6R % 0,96 7 m 7 m
17:04 11,5 km 1:12:43 6:19/km 95 m 141 bpm 158 bpm 43,68 112 196 W 13 °C 49,4L/50,7R % 0,96 95 m 96 m
06.06  Sat 05:48 1:30:01 114 bpm 129 bpm 67 30Min 120W / 50Mi...
Fabia 17:01 3,3 km 22:31 6:54/km 20 m 128 bpm 144 bpm 43,65 25 176 W 17 °C 49,4L/50,6R % 0,97 20 m 26 m
07.06  Sun 16:20 1:30:06 116 bpm 130 bpm 71
08.06  Mon 17:58 1:29:36 118 bpm 133 bpm 74 140W
09.06  Tue 18:28 1:00:00 133 bpm 167 bpm 81 IV 4x4 Min (1X200...
10.06  Wed 17:54 1:29:55 121 bpm 131 bpm 82 140W
11.06  Thu 15:08 11,9 km 1:12:19 6:06/km 113 m 145 bpm 159 bpm 44,21 121 205 W 19 °C 49,4L/50,6R % 0,95 113 m 110 m
12.06  Fri 06:00 1:29:56 124 bpm 137 bpm 89 140W
16:19 11,1 km 1:13:39 6:39/km 67 m 147 bpm 157 bpm 38,23 131 186 W 24 °C 49,8L/50,3R % 0,96 67 m 67 m
13.06  Sat 17:50 0,0 km 1:05:02 0,0 km/h 118 bpm 129 bpm 54 1 W 49,8L/50,3R %
14.06  Sun
15.06  Mon 12:05 12,3 km 1:11:40 5:49/km 105 m 150 bpm 164 bpm 44,46 139 212 W 17 °C 50,5L/49,5R % 0,96 105 m 96 m
16.06  Tue 11:37 12,3 km 1:16:17 6:13/km 126 m 142 bpm 152 bpm 44,62 119 199 W 17 °C 49,9L/50,1R % 0,96 126 m 114 m
17.06  Wed 06:03 1:30:02 116 bpm 126 bpm 70 140W
15:41 3,4 km 21:59 6:28/km 6 m 136 bpm 169 bpm 43,09 30 188 W 13 °C 0,97 6 m 7 m
18.06  Thu 05:19 1:15:29 119 bpm 131 bpm 65 150W
19.06  Fri 06:33 1:05:18 127 bpm 141 bpm 71 150W
15:16 11,1 km 1:06:50 6:03/km 73 m 143 bpm 155 bpm 44,82 107 204 W 17 °C 49,8L/50,2R % 0,96 73 m 72 m
20.06  Sat
21.06  Sun 07:38 11,1 km 1:06:11 5:57/km 71 m 145 bpm 157 bpm 44,74 113 245 W 12 °C 50,0L/50,0R % 0,81 71 m 72 m
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu 16:28 9,6 km 1:01:28 6:25/km 72 m 148 bpm 158 bpm 39,88 113 225 W 28 °C 51,2L/48,8R % 0,82 72 m 72 m
26.06  Fri 13:35 48,0 km 3:54:40 12,3 km/h 339 m 92 bpm 136 bpm 86 77 W 26 °C 339 m 339 m
27.06  Sat 19:00 11,1 km 1:06:16 5:59/km 66 m 157 bpm 184 bpm 39,55 153 205 W 26 °C 49,4L/50,6R % 0,96 66 m 67 m
28.06  Sun
29.06  Mon 15:56 1:00:02 118 bpm 129 bpm 50 150 Watt
30.06  Tue 19:14 1:00:00 123 bpm 133 bpm 58 150 Watt
01.07  Wed 18:45 10,9 km 1:08:46 6:19/km 58 m 146 bpm 154 bpm 41,03 118 196 W 26 °C 50,0L/50,1R % 0,96 58 m 63 m
02.07  Thu
03.07  Fri 06:00 11,1 km 1:08:11 6:09/km 71 m 141 bpm 150 bpm 44,67 105 200 W 13 °C 49,9L/50,1R % 0,96 71 m 73 m
04.07  Sat
05.07  Sun
06.07  Mon 06:18 11,1 km 1:06:01 5:57/km 68 m 148 bpm 174 bpm 43,50 122 206 W 15 °C 49,9L/50,1R % 0,97 68 m 70 m
07.07  Tue
08.07  Wed 05:48 11,2 km 1:05:34 5:53/km 75 m 152 bpm 183 bpm 42,61 137 207 W 9 °C 50,2L/49,8R % 0,97 75 m 77 m
09.07  Thu
10.07  Fri 05:51 11,1 km 1:07:45 6:06/km 60 m 143 bpm 152 bpm 44,10 107 201 W 15 °C 50,3L/49,7R % 0,97 60 m 61 m
11.07  Sat
12.07  Sun 07:55 57,6 km 4:53:47 11,8 km/h 352 m 100 bpm 139 bpm 145 60 W 12 °C 352 m 342 m
13.07  Mon
14.07  Tue 05:50 11,1 km 1:07:29 6:04/km 54 m 143 bpm 153 bpm 44,17 109 202 W 10 °C 50,1L/49,9R % 0,96 54 m 58 m
15.07  Wed
16.07  Thu 05:49 8,2 km 48:13 5:54/km 38 m 147 bpm 171 bpm 44,05 87 207 W 12 °C 0,97 38 m 42 m
17.07  Fri 15:02 5,0 km 36:45 8,1 km/h 187 m 112 bpm 136 bpm 25 144 W 17 °C 187 m 190 m
18.07  Sat 09:20 61,4 km 5:59:33 10,2 km/h 341 m 101 bpm 149 bpm 190 51 W 14 °C 341 m 335 m
19.07  Sun 17:19 6,5 km 34:26 11,3 km/h 199 m 118 bpm 145 bpm 30 181 W 24 °C 199 m 199 m
20.07  Mon 11:16 43,9 km 4:26:38 9,9 km/h 760 m 111 bpm 162 bpm 190 103 W 24 °C 760 m 560 m
21.07  Tue 07:13 9,4 km 58:37 6:13/km 57 m 142 bpm 153 bpm 43,68 91 198 W 14 °C 49,1L/50,9R % 0,96 57 m 58 m
11:27 5,5 km 1:46:45 3,1 km/h 277 m 113 bpm 176 bpm 84 277 m 275 m
22.07  Wed 09:33 43,5 km 4:13:11 10,3 km/h 703 m 105 bpm 140 bpm 154 98 W 17 °C 703 m 705 m
23.07  Thu 10:35 11,5 km 2:43:47 4,2 km/h 424 m 90 bpm 147 bpm 60 424 m 420 m
24.07  Fri 10:03 62,5 km 5:17:17 11,8 km/h 359 m 126 bpm 162 bpm 344 47 W 16 °C 359 m 361 m
25.07  Sat 10:06 10,0 km 1:00:59 6:06/km 49 m 155 bpm 184 bpm 39,21 136 200 W 18 °C 50,0L/50,0R % 0,97 49 m 48 m
26.07  Sun 10:15 49,5 km 3:15:42 15,2 km/h 423 m 106 bpm 158 bpm 125 74 W 19 °C 423 m 423 m
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed 10:25 3,2 km 1:06:14 2,9 km/h 110 m 102 bpm 160 bpm 36 110 m 114 m
30.07  Thu 08:36 101,3 km 7:10:53 14,1 km/h 731 m 104 bpm 157 bpm 259 66 W 17 °C 731 m 513 m
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun 09:49 32,3 km 2:34:10 12,6 km/h 141 m 132 bpm 151 bpm 192 35 W 20 °C 141 m 312 m
12:34 43,0 km 2:01:19 21,3 km/h 392 m 133 bpm 164 bpm 155 112 W 23 °C 392 m 220 m
03.08  Mon 10:38 8,5 km 2:47:22 3,1 km/h 42 m 92 bpm 129 bpm 63 42 m 40 m
04.08  Tue 16:09 6,5 km 39:07 9,9 km/h 203 m 117 bpm 142 bpm 32 153 W 16 °C 203 m 206 m
05.08  Wed 10:23 38,8 km 3:16:04 11,9 km/h 127 m 103 bpm 137 bpm 107 35 W 14 °C 127 m 349 m
14:34 51,4 km 2:24:24 21,3 km/h 456 m 129 bpm 170 bpm 167 114 W 21 °C 456 m 232 m
06.08  Thu 15:05 6,5 km 34:21 11,3 km/h 211 m 124 bpm 162 bpm 35 203 W 25 °C 211 m 210 m
07.08  Fri 10:03 91,3 km 5:57:47 15,3 km/h 460 m 112 bpm 170 bpm 286 68 W 19 °C 460 m 458 m
08.08  Sat
09.08  Sun 16:40 6,5 km 41:44 9,3 km/h 204 m 115 bpm 151 bpm 33 146 W 28 °C 204 m 206 m
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed
13.08  Thu
14.08  Fri
15.08  Sat 10:35 65,5 km 4:02:44 16,2 km/h 408 m 123 bpm 176 bpm 271 79 W 21 °C 408 m 405 m
16.08  Sun 12:03 13,5 km 1:37:48 7:15/km 243 m 150 bpm 171 bpm 36,34 188 201 W 22 °C 0,78 243 m 76 m
17.08  Mon 16:52 6,4 km 30:46 12,5 km/h 186 m 129 bpm 151 bpm 35 165 W 21 °C 186 m 189 m
18:11 8,0 km 45:43 5:42/km 48 m 158 bpm 173 bpm 41,61 106 248 W 20 °C 0,80 48 m 49 m
18.08  Tue 18:16 8,0 km 44:34 5:33/km 45 m 160 bpm 179 bpm 42,06 111 220 W 22 °C 0,93 45 m 45 m
19.08  Wed 16:38 31,7 km 1:49:44 17,3 km/h 490 m 125 bpm 157 bpm 119 132 W 24 °C 490 m 483 m
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat
23.08  Sun
24.08  Mon
25.08  Tue
26.08  Wed
27.08  Thu
28.08  Fri
29.08  Sat 09:45 4,5 km 1:13:50 3,7 km/h 27 m 99 bpm 136 bpm 39 27 m 32 m
30.08  Sun 15:46 2,4 km 38:50 3,7 km/h 59 m 97 bpm 116 bpm 19 59 m 65 m
31.08  Mon
01.09  Tue 15:53 6,4 km 31:43 12,1 km/h 182 m 122 bpm 137 bpm 32 161 W 20 °C 182 m 192 m
02.09  Wed 14:16 49,2 km 2:07:56 23,1 km/h 418 m 139 bpm 173 bpm 187 106 W 18 °C 418 m 428 m
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun
07.09  Mon
08.09  Tue
09.09  Wed
10.09  Thu
11.09  Fri
12.09  Sat
13.09  Sun
14.09  Mon
15.09  Tue
16.09  Wed
17.09  Thu
18.09  Fri
19.09  Sat
20.09  Sun
21.09  Mon
22.09  Tue
23.09  Wed
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun
28.09  Mon
29.09  Tue
30.09  Wed 17:05 6,3 km 33:07 11,5 km/h 192 m 132 bpm 154 bpm 37 91 W 16 °C 192 m 188 m
01.10  Thu
02.10  Fri
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon
06.10  Tue
07.10  Wed
08.10  Thu
09.10  Fri
10.10  Sat
11.10  Sun
12.10  Mon
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun
19.10  Mon 06:04 47:05 123 bpm 144 bpm 41
20.10  Tue 05:41 45:45 120 bpm 134 bpm 36
21.10  Wed 05:48 45:04 134 bpm 155 bpm 54
22.10  Thu 05:11 45:03 139 bpm 155 bpm 63
23.10  Fri 05:35 45:02 133 bpm 147 bpm 52
24.10  Sat
25.10  Sun 13:59 3,3 km 27:28 8:15/km 3 m 138 bpm 160 bpm 31,09 36 146 W 15 °C 0,97 3 m 4 m
26.10  Mon 05:21 35:31 132 bpm 172 bpm 39
27.10  Tue 05:10 45:05 129 bpm 140 bpm 46
28.10  Wed 05:23 45:39 125 bpm 147 bpm 43
29.10  Thu 05:09 45:20 126 bpm 142 bpm 43
30.10  Fri 05:18 45:37 139 bpm 159 bpm 66
31.10  Sat
01.11  Sun
02.11  Mon 05:22 45:03 123 bpm 137 bpm 40
03.11  Tue 14:55 45:18 150 bpm 177 bpm 86
04.11  Wed 15:25 45:35 155 bpm 186 bpm 101
05.11  Thu 15:16 45:44 132 bpm 152 bpm 52
06.11  Fri
07.11  Sat
08.11  Sun
09.11  Mon 06:05 44:21 137 bpm 183 bpm 67
10.11  Tue 05:41 45:38 131 bpm 148 bpm 50
11.11  Wed 05:27 45:02 127 bpm 160 bpm 48
12.11  Thu 05:07 45:12 124 bpm 144 bpm 41
14:13 8,0 km 53:49 6:44/km 49 m 159 bpm 187 bpm 33,50 127 213 W 12 °C 0,82 49 m 53 m
13.11  Fri 05:35 42:16 126 bpm 141 bpm 40
14.11  Sat
15.11  Sun
16.11  Mon 05:23 40:10 121 bpm 133 bpm 32
17.11  Tue 05:19 45:04 124 bpm 140 bpm 40
18.11  Wed 05:26 45:28 126 bpm 145 bpm 42
19.11  Thu 05:18 45:02 127 bpm 183 bpm 48
20.11  Fri 05:25 45:04 122 bpm 161 bpm 39
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon 05:08 45:19 136 bpm 174 bpm 62
24.11  Tue 05:12 45:05 124 bpm 144 bpm 41
25.11  Wed 05:15 45:05 134 bpm 170 bpm 56
26.11  Thu 05:38 45:05 126 bpm 150 bpm 42
27.11  Fri 05:14 45:00 132 bpm 153 bpm 53
28.11  Sat
29.11  Sun
30.11  Mon 06:04 48:15 128 bpm 151 bpm 54
01.12  Tue 05:17 45:02 134 bpm 167 bpm 59
02.12  Wed 05:21 45:01 127 bpm 146 bpm 48
03.12  Thu 05:36 45:05 136 bpm 165 bpm 63
04.12  Fri 05:57 23:13 134 bpm 145 bpm 30
05.12  Sat
06.12  Sun
07.12  Mon 05:22 45:03 125 bpm 148 bpm 46
08.12  Tue 05:45 45:02 127 bpm 144 bpm 49
09.12  Wed 05:25 45:05 137 bpm 174 bpm 66
10.12  Thu 05:56 45:21 131 bpm 148 bpm 54
11.12  Fri 05:47 46:55 126 bpm 146 bpm 51
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon 05:39 45:09 128 bpm 147 bpm 50
15.12  Tue 05:46 45:01 143 bpm 161 bpm 76
16.12  Wed 04:57 45:02 128 bpm 145 bpm 49
17.12  Thu 05:45 45:31 133 bpm 153 bpm 58
18.12  Fri 05:44 45:01 133 bpm 150 bpm 56
19.12  Sat
20.12  Sun
21.12  Mon 05:48 44:56 125 bpm 139 bpm 46
22.12  Tue 05:46 45:01 124 bpm 142 bpm 45
23.12  Wed 05:46 11:28 124 bpm 164 bpm 12
05:59 9:13 156 bpm 183 bpm 21
24.12  Thu
25.12  Fri
26.12  Sat 11:31 8,5 km 2:26:51 3,5 km/h 340 m 103 bpm 163 bpm 78 340 m 319 m
27.12  Sun 13:33 6,7 km 1:51:05 3,6 km/h 128 m 102 bpm 149 bpm 51 128 m 128 m
28.12  Mon 09:54 45:05 152 bpm 176 bpm 93
29.12  Tue 15:14 45:15 130 bpm 146 bpm 49
30.12  Wed 16:02 45:15 129 bpm 143 bpm 48
31.12  Thu 14:38 45:02 135 bpm 149 bpm 57
75x Laufen 826,6 km 3d 16:39:34 6:26/km 6 381 m 148 bpm 188 bpm 39,85 10009 194 W 10 °C 49,6L/50,5R % 6 381 m 6 447 m
149x Radfahren 1 032,9 km 8d 04:23:04 13,5 km/h 10 275 m 121 bpm 186 bpm 11390 79 W 18 °C 49,8L/50,3R % 10 275 m 9 632 m
10x Sonstiges 70,8 km 19:20:22 3,7 km/h 1 834 m 94 bpm 176 bpm 496 1 834 m 1 842 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google