Athlete page of MarkusSt7
 Sign up for free  Features

Activity data of MarkusSt7

Total distance: 6 268,07 km Number of activities: 928x MarkusSt7
Total duration: 39d 04:33:47

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Type Time Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max TRIMP Power Temp. Title GCB RE PS Asc. Desc..
01.01  Fri 14:14 2,4 km 40:41 3,5 km/h 83 m 117 bpm 159 bpm 31 83 m 84 m
15:57 45:03 152 bpm 173 bpm 91
02.01  Sat 10:28 9,1 km 2:52:21 3,2 km/h 227 m 127 bpm 184 bpm 204 227 m 229 m
03.01  Sun 11:08 8,9 km 2:11:34 4,0 km/h 495 m 98 bpm 144 bpm 62 495 m 520 m
14:36 37:39 147 bpm 176 bpm 70 4 x 4min 220W
04.01  Mon 17:01 45:02 132 bpm 144 bpm 54
05.01  Tue 16:14 40:09 133 bpm 172 bpm 54
06.01  Wed 16:04 52:44 127 bpm 151 bpm 58
07.01  Thu 11:13 0,4 km 9:23 2,8 km/h 3 m 78 bpm 100 bpm 1 3 m 18 m
08.01  Fri 15:28 45:09 127 bpm 142 bpm 46
09.01  Sat 09:23 20:13 113 bpm 177 bpm 17
10.01  Sun 07:52 45:16 132 bpm 147 bpm 57 153 W
11.01  Mon 05:48 44:39 133 bpm 150 bpm 56 153 W
12.01  Tue 05:23 37:52 125 bpm 151 bpm 39 152 W
13.01  Wed 17:06 1:02:35 124 bpm 172 bpm 66 144 W
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat 06:12 2:00:03 127 bpm 140 bpm 129 122 W
17.01  Sun
18.01  Mon 05:17 1:00:00 126 bpm 140 bpm 63 127 W
19.01  Tue 04:55 1:00:35 145 bpm 180 bpm 111 136 W
20.01  Wed 05:11 1:00:00 128 bpm 142 bpm 64 135 W
21.01  Thu 04:46 1:00:35 139 bpm 169 bpm 94 143 W
22.01  Fri
23.01  Sat 05:46 2:00:00 125 bpm 141 bpm 105 133 W
24.01  Sun
25.01  Mon 04:40 2:00:00 116 bpm 138 bpm 94 129 W
26.01  Tue 05:31 1:07:24 129 bpm 158 bpm 81 142 W
27.01  Wed 05:11 1:01:09 131 bpm 178 bpm 77 133 W
28.01  Thu 04:57 2:00:00 131 bpm 146 bpm 143 143 W
29.01  Fri
30.01  Sat 05:01 2:00:00 133 bpm 151 bpm 154 145 W
31.01  Sun 12:50 4,4 km 1:17:45 17:35/km 27 m 115 bpm 171 bpm 15,04 66 75 W 6 °C 0,92 27 m 29 m
01.02  Mon 04:47 2:00:24 130 bpm 149 bpm 141 124 W
02.02  Tue 05:23 1:03:20 143 bpm 165 bpm 104 135 W
03.02  Wed 05:20 1:00:46 136 bpm 178 bpm 86 131 W
04.02  Thu 04:23 2:00:00 126 bpm 147 bpm 121 127 W
05.02  Fri
06.02  Sat 06:32 2:00:00 126 bpm 140 bpm 122 134 W
07.02  Sun 16:00 2,7 km 39:33 14:55/km 9 m 113 bpm 155 bpm 18,89 31 93 W 2 °C 0,87 9 m 10 m
08.02  Mon 05:20 1:00:00 120 bpm 129 bpm 51 129 W
09.02  Tue 05:15 59:57 138 bpm 164 bpm 88 142 W
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat 07:59 2:00:00 140 bpm 155 bpm 178 127 W
14.02  Sun
15.02  Mon 05:21 1:00:00 130 bpm 146 bpm 71 133 W
16.02  Tue 05:22 1:00:35 147 bpm 185 bpm 116 145 W
17.02  Wed 05:10 1:00:00 142 bpm 159 bpm 92 149 W
18.02  Thu 05:46 1:00:35 149 bpm 183 bpm 121 145 W
19.02  Fri
20.02  Sat 06:11 2:00:00 130 bpm 151 bpm 133 125 W
09:54 8,8 km 2:07:02 4,2 km/h 316 m 111 bpm 154 bpm 93 316 m 318 m
21.02  Sun 15:00 6,5 km 43:29 9,0 km/h 197 m 124 bpm 152 bpm 45 74 W 13 °C 197 m 192 m
22.02  Mon
23.02  Tue 05:34 0,8 km 57:09 0,9 km/h 9 m 133 bpm 170 bpm 78 135 W 3 °C 9 m 9 m
24.02  Wed 05:17 1,2 km 57:23 1,2 km/h 14 m 125 bpm 150 bpm 61 139 W 4 °C 14 m 16 m
25.02  Thu 04:33 2,2 km 2:00:00 1,1 km/h 93 m 127 bpm 145 bpm 125 140 W 3 °C 93 m 97 m
26.02  Fri
27.02  Sat 05:25 2:00:00 125 bpm 136 bpm 118 135 W
10:22 2,5 km 59:18 2,5 km/h 46 m 87 bpm 132 bpm 14 46 m 47 m
28.02  Sun
01.03  Mon 15:18 1:00:00 131 bpm 150 bpm 66 131 W
02.03  Tue 14:51 1:10:33 151 bpm 182 bpm 142 142 W
03.03  Wed 16:18 52:21 132 bpm 151 bpm 64 153 W
04.03  Thu 15:13 2:00:00 118 bpm 132 bpm 100 150 W
05.03  Fri
06.03  Sat 14:08 2:30:04 119 bpm 131 bpm 133 129 W
07.03  Sun
08.03  Mon 05:28 1:00:00 121 bpm 144 bpm 60 168 W
09.03  Tue 05:31 1:00:02 142 bpm 169 bpm 97 161 W
10.03  Wed
11.03  Thu
12.03  Fri
13.03  Sat 14:40 2:00:00 125 bpm 144 bpm 119 126 W
14.03  Sun
15.03  Mon 05:24 1:00:00 132 bpm 149 bpm 72 149 W
16.03  Tue 05:18 1:00:35 138 bpm 168 bpm 95 154 W
17.03  Wed 05:19 1:01:06 146 bpm 177 bpm 113 162 W
18.03  Thu 05:08 1:00:09 117 bpm 130 bpm 43 138 W
19.03  Fri
20.03  Sat 13:48 2:00:00 129 bpm 146 bpm 138 143 W
21.03  Sun
22.03  Mon 05:21 1:00:00 141 bpm 161 bpm 92 162 W
23.03  Tue 05:29 52:42 139 bpm 173 bpm 79 155 W
24.03  Wed 05:22 49:51 146 bpm 170 bpm 91 180 W
25.03  Thu 04:22 2:00:00 131 bpm 150 bpm 144 155 W
26.03  Fri
27.03  Sat 05:46 2:00:00 112 bpm 130 bpm 76 143 W
28.03  Sun
29.03  Mon 05:21 1:00:00 130 bpm 152 bpm 70 131 W
30.03  Tue
31.03  Wed 05:22 1:37:48 126 bpm 167 bpm 104 125 W
01.04  Thu 05:30 52:37 143 bpm 175 bpm 92 154 W
02.04  Fri 15:36 2:00:00 129 bpm 144 bpm 135 121 W
03.04  Sat 15:12 2:00:00 131 bpm 145 bpm 145 131 W
04.04  Sun
05.04  Mon 13:27 1:00:00 134 bpm 149 bpm 80 138 W Zone 2 - Aerob
06.04  Tue 05:10 1:00:01 137 bpm 177 bpm 94 149 W Ihre Wahl: Interv...
07.04  Wed
08.04  Thu
09.04  Fri
10.04  Sat 06:23 2:00:00 130 bpm 151 bpm 141 136 W Zone 2 - Aerob
11.04  Sun 14:04 30,0 km 1:31:43 19,7 km/h 587 m 151 bpm 186 bpm 181 151 W 16 °C Walkringen Radfah... 587 m 585 m
12.04  Mon
13.04  Tue 06:21 1:00:35 134 bpm 165 bpm 84 163 W Fitnesstest (3 Mi...
14.04  Wed 05:31 1:00:01 132 bpm 154 bpm 71 132 W Zone 2 - Aerob
15.04  Thu 05:31 1:00:35 141 bpm 174 bpm 99 147 W Fitnesstest (20 M...
16.04  Fri
17.04  Sat 06:49 2:00:00 119 bpm 136 bpm 100 128 W Zone 2 - Aerob
18.04  Sun
19.04  Mon 14:32 1:00:00 121 bpm 139 bpm 52 124 W Zone 2 - Aerob
20.04  Tue 18:09 1:02:00 152 bpm 182 bpm 136 158 W 10-Minuten-Interv...
21.04  Wed 18:36 51:23 144 bpm 173 bpm 92 162 W 5-Minuten-Interva...
22.04  Thu 17:18 1:00:02 112 bpm 128 bpm 43 112 W Zone 2 - Aerob
23.04  Fri
24.04  Sat
25.04  Sun
26.04  Mon
27.04  Tue
28.04  Wed
29.04  Thu
30.04  Fri
01.05  Sat
02.05  Sun
03.05  Mon
04.05  Tue
05.05  Wed
06.05  Thu
07.05  Fri
08.05  Sat
09.05  Sun
10.05  Mon
11.05  Tue
12.05  Wed
13.05  Thu
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun
17.05  Mon
18.05  Tue
19.05  Wed
20.05  Thu
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun
24.05  Mon
25.05  Tue
26.05  Wed
27.05  Thu 12:09 8,0 km 51:39 6:29/km 58 m 166 bpm 192 bpm 33,03 149 229 W 11 °C Oberburg Laufen 0,83 58 m 56 m
28.05  Fri
29.05  Sat
30.05  Sun
31.05  Mon
01.06  Tue
02.06  Wed
03.06  Thu 12:09 5,8 km 43:03 7:25/km 49 m 141 bpm 169 bpm 35,85 67 197 W 21 °C Oberburg Laufen 0,84 49 m 49 m
04.06  Fri
05.06  Sat
06.06  Sun
07.06  Mon
08.06  Tue 12:07 6,3 km 41:54 6:42/km 49 m 163 bpm 176 bpm 32,71 110 219 W 17 °C Oberburg Laufen 0,83 49 m 50 m
09.06  Wed
10.06  Thu 12:09 8,1 km 55:23 6:53/km 70 m 147 bpm 174 bpm 37,13 96 213 W 21 °C Oberburg Laufen 0,84 70 m 71 m
11.06  Fri
12.06  Sat
13.06  Sun
14.06  Mon
15.06  Tue
16.06  Wed
17.06  Thu 12:08 8,0 km 55:29 6:56/km 49 m 167 bpm 179 bpm 29,95 156 214 W 27 °C Oberburg Laufen 0,84 49 m 50 m
18.06  Fri
19.06  Sat
20.06  Sun
21.06  Mon
22.06  Tue 12:08 7,3 km 50:34 6:54/km 66 m 144 bpm 178 bpm 38,13 87 215 W 20 °C Oberburg Laufen 0,82 66 m 63 m
23.06  Wed
24.06  Thu 12:26 8,0 km 51:48 6:29/km 75 m 147 bpm 175 bpm 40,15 93 228 W 19 °C Oberburg Laufen 0,83 75 m 77 m
25.06  Fri
26.06  Sat
27.06  Sun
28.06  Mon
29.06  Tue
30.06  Wed
01.07  Thu 12:23 8,0 km 52:43 6:38/km 11 m 172 bpm 192 bpm 29,25 173 216 W 17 °C Rüegsau Laufen 0,84 11 m 30 m
02.07  Fri
03.07  Sat
04.07  Sun
05.07  Mon
06.07  Tue 11:54 5,3 km 36:15 6:47/km 25 m 145 bpm 173 bpm 37,82 64 217 W 22 °C Oberburg Laufen 0,82 25 m 22 m
07.07  Wed
08.07  Thu 11:52 7,5 km 46:45 6:14/km 51 m 155 bpm 183 bpm 38,53 107 238 W 17 °C Oberburg Laufen 0,82 51 m 49 m
09.07  Fri
10.07  Sat
11.07  Sun
12.07  Mon 12:12 5,4 km 35:19 6:33/km 37 m 145 bpm 182 bpm 40,00 65 230 W 22 °C Oberburg Laufen 0,81 37 m 30 m
13.07  Tue
14.07  Wed
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat
18.07  Sun
19.07  Mon
20.07  Tue
21.07  Wed
22.07  Thu
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun
26.07  Mon
27.07  Tue
28.07  Wed 09:39 17:52 132 bpm 183 bpm 25 106 W Indoor Cycling
29.07  Thu
30.07  Fri 09:32 0,3 km 7:31 2:30/100m 9 Schwimmbadschwimmen
11:56 0,3 km 7:02 2:21/100m 8 Schwimmbadschwimmen
12:16 0,1 km 1:18 2:36/100m 2 Schwimmbadschwimmen
31.07  Sat
01.08  Sun
02.08  Mon
03.08  Tue
04.08  Wed
05.08  Thu
06.08  Fri
07.08  Sat
08.08  Sun
09.08  Mon 12:11 5,3 km 33:13 6:13/km 146 bpm 169 bpm 40,73 58 234 W 20 °C Oberburg Laufen 0,82
10.08  Tue
11.08  Wed
12.08  Thu
13.08  Fri
14.08  Sat
15.08  Sun
16.08  Mon 11:55 8,0 km 49:00 6:07/km 154 bpm 193 bpm 38,56 110 Laufen
17.08  Tue
18.08  Wed
19.08  Thu 11:51 7,8 km 49:06 6:18/km 54 m 147 bpm 159 bpm 41,10 89 230 W 20 °C Oberburg Laufen 0,82 54 m 55 m
20.08  Fri
21.08  Sat
22.08  Sun
23.08  Mon 12:03 7,9 km 47:36 6:02/km 70 m 151 bpm 183 bpm 42,08 103 240 W 19 °C Oberburg Laufen 0,81 70 m 70 m
24.08  Tue
25.08  Wed
26.08  Thu
27.08  Fri 11:57 7,9 km 46:13 5:53/km 63 m 145 bpm 155 bpm 45,84 81 248 W 17 °C Oberburg Laufen 0,81 63 m 62 m
28.08  Sat
29.08  Sun
30.08  Mon 11:59 7,7 km 44:50 5:48/km 75 m 156 bpm 183 bpm 42,31 110 244 W 19 °C Oberburg Laufen 0,83 75 m 73 m
31.08  Tue
01.09  Wed
02.09  Thu 12:10 7,7 km 49:36 6:29/km 72 m 155 bpm 171 bpm 37,27 113 221 W 19 °C Oberburg Laufen 0,82 72 m 65 m
03.09  Fri
04.09  Sat
05.09  Sun
06.09  Mon 11:58 7,7 km 47:08 6:08/km 57 m 144 bpm 158 bpm 43,83 77 236 W 22 °C Oberburg Laufen 0,82 57 m 52 m
07.09  Tue
08.09  Wed
09.09  Thu 11:51 7,7 km 48:47 6:21/km 69 m 147 bpm 164 bpm 41,10 89 226 W 21 °C Oberburg Laufen 0,82 69 m 66 m
10.09  Fri
11.09  Sat
12.09  Sun
13.09  Mon
14.09  Tue 12:10 7,6 km 47:14 6:14/km 66 m 157 bpm 177 bpm 38,17 108 234 W 23 °C Oberburg Laufen 0,82 66 m 58 m
15.09  Wed
16.09  Thu 12:06 7,7 km 47:19 6:11/km 71 m 161 bpm 176 bpm 37,21 120 237 W 19 °C Oberburg Laufen 0,82 71 m 69 m
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon 12:42 7,6 km 48:19 6:20/km 51 m 149 bpm 176 bpm 40,02 91 231 W 14 °C Oberburg Laufen 0,82 51 m 48 m
21.09  Tue
22.09  Wed
23.09  Thu 12:08 7,6 km 45:48 6:01/km 64 m 159 bpm 184 bpm 39,07 111 245 W 15 °C Oberburg Laufen 0,81 64 m 58 m
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed 11:54 7,6 km 47:27 6:17/km 48 m 162 bpm 183 bpm 35,53 118 237 W 11 °C Hasle bei Burgdor... 0,83 48 m 50 m
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon 11:50 7,6 km 49:51 6:35/km 60 m 150 bpm 181 bpm 37,95 95 227 W 10 °C Burgdorf Laufen 0,82 60 m 60 m
12.10  Tue 17:16 2,6 km 25:25 9:51/km 120 bpm 150 bpm 29,55 22 142 W 10 °C Walkringen Laufen 0,88
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri 12:53 7,7 km 48:09 6:14/km 64 m 160 bpm 183 bpm 37,09 116 241 W 12 °C Oberburg Laufen 0,82 64 m 55 m
16.10  Sat
17.10  Sun
18.10  Mon
19.10  Tue 12:11 7,6 km 51:10 6:46/km 36 m 130 bpm 162 bpm 43,59 58 215 W 12 °C Rüegsau Laufen 0,84 36 m 52 m
20.10  Wed
21.10  Thu 12:06 7,7 km 50:09 6:32/km 78 m 148 bpm 171 bpm 39,60 94 230 W 13 °C Oberburg Laufen 0,81 78 m 72 m
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon 12:06 7,5 km 49:53 6:42/km 72 m 157 bpm 178 bpm 35,08 113 218 W 12 °C Oberburg Laufen 0,83 72 m 68 m
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu 12:09 7,7 km 45:22 5:53/km 83 m 169 bpm 189 bpm 36,91 137 258 W 11 °C Oberburg Laufen 0,81 83 m 80 m
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon 12:13 7,2 km 48:54 6:48/km 49 m 148 bpm 181 bpm 37,06 90 220 W 8 °C Oberburg Laufen 0,83 49 m 42 m
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu 12:15 7,4 km 46:20 6:17/km 67 m 150 bpm 190 bpm 40,45 97 240 W 6 °C Oberburg Laufen 0,81 67 m 65 m
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun
08.11  Mon 12:16 6,9 km 43:09 6:13/km 62 m 148 bpm 172 bpm 41,86 81 243 W 8 °C Oberburg Laufen 0,81 62 m 54 m
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu 12:06 7,4 km 46:31 6:15/km 51 m 159 bpm 177 bpm 36,96 111 240 W 8 °C Oberburg Laufen 0,82 51 m 47 m
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon 12:08 7,1 km 46:49 6:35/km 52 m 153 bpm 202 bpm 36,82 105 231 W 7 °C Oberburg Laufen 0,82 52 m 48 m
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun
06.12  Mon
07.12  Tue 18:50 0:08 98 bpm 104 bpm 0 15 W 0 °C Walkringen Laufen
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri 16:24 30:02 143 bpm 184 bpm 57 Indoor Cycling
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
40x Laufen 274,7 km 1d 06:41:36 6:42/km 2 010 m 149 bpm 202 bpm 37,65 3761 218 W 15 °C 2 010 m 1 955 m
3x Schwimmen 0,7 km 15:51 2:26/100m 19
77x Radfahren 40,8 km 3d 23:51:47 6,6 km/h 900 m 130 bpm 186 bpm 7099 138 W 7 °C 900 m 899 m
6x Sonstiges 32,1 km 9:00:19 3,6 km/h 1 170 m 110 bpm 184 bpm 405 1 170 m 1 216 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google