Sign up for free  Features
Matterno

Activity data of Matterno

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun 0 °C LL 25,3 km 2:13:03 5:15/km 75 % 108 m 0,0 1 532 kcal Langer Lauf nach ... 212
04.01  Mon
05.01  Tue 1 °C DL 13,7 km 1:12:04 5:16/km 77 % 72 m 0,0 966 kcal LaDL - GA1 nach G... 125
06.01  Wed
07.01  Thu 1 °C TDL 14,2 km 1:07:34 4:46/km 85 % 47 m 0,0 1 025 kcal TDL - GA2 11km 167
08.01  Fri
09.01  Sat 0 °C DL 11,5 km 1:00:04 5:14/km 77 % 74 m 0,0 805 kcal LaDL - GA1 105
10.01  Sun -1 °C LL 23,6 km 1:59:53 5:05/km 82 % 113 m 0,0 1 699 kcal Verkorkster Lange... 273
11.01  Mon
12.01  Tue 1 °C DL 13,1 km 1:15:30 5:46/km 74 % 38 m 0,0 885 kcal LaDL - „Schneestu... 114
13.01  Wed
14.01  Thu 1 °C TDL 14,5 km 1:13:26 5:03/km 82 % 52 m 0,0 1 023 kcal TDL - 10km -GA2 157
15.01  Fri
16.01  Sat -3 °C DL 11,4 km 58:51 5:10/km 77 % 60 m 0,0 781 kcal LaDL 99
17.01  Sun 0 °C DL 13,2 km 1:07:08 5:06/km 76 % 63 m 0,0 882 kcal Schneelauf 112
18.01  Mon
19.01  Tue 0 °C TDL 13,2 km 1:04:54 4:56/km 80 % 61 m 0,0 941 kcal LoDL - GA2 nach G... 129
20.01  Wed
21.01  Thu 9 °C FS 15,2 km 1:13:57 4:53/km 87 % 44 m 0,0 1 145 kcal FS 1-2-3-2-1 „Stu... 192
22.01  Fri
23.01  Sat 3 °C DL 12,0 km 1:00:16 5:02/km 79 % 81 m 0,0 844 kcal LaDl 111
24.01  Sun 1 °C LL 21,4 km 1:47:19 5:00/km 78 % 85 m 0,0 1 386 kcal Langer Lauf - nac... 192
25.01  Mon
26.01  Tue 1 °C DL 12,1 km 59:43 4:56/km 79 % 52 m 0,0 858 kcal LoDL - nach Gefühl 114
27.01  Wed
28.01  Thu 6 °C TDL 14,5 km 1:09:39 4:49/km 83 % 69 m 0,0 997 kcal TDL - 10km GA2 159
29.01  Fri
30.01  Sat 7 °C DL 13,2 km 1:07:37 5:07/km 77 % 44 m 0,0 919 kcal LaDl - GA1 nach G... 115
31.01  Sun 0 °C LL 23,8 km 2:00:30 5:04/km 75 % 74 m 0,0 1 463 kcal Langer Lauf nach ... 188
01.02  Mon
02.02  Tue 5 °C DL 12,1 km 1:01:13 5:04/km 79 % 59 m 0,0 877 kcal LoDL - nach Gefühl 112
03.02  Wed
04.02  Thu 6 °C TDL 15,3 km 1:13:40 4:48/km 85 % 43 m 0,0 1 130 kcal TDL - GA2 10km 183
05.02  Fri
06.02  Sat 6 °C DL 12,7 km 1:03:27 5:00/km 79 % 64 m 0,0 903 kcal LoDL - GA 1 nach ... 116
07.02  Sun 6 °C LL 23,8 km 2:02:20 5:08/km 78 % 87 m 0,0 1 642 kcal Langer Lauf nach ... 222
08.02  Mon
09.02  Tue -2 °C DL 11,6 km 59:05 5:06/km 74 % 50 m 0,0 763 kcal LaDL - GA1 nach G... 84
10.02  Wed
11.02  Thu -13 °C DL 10,5 km 52:26 5:01/km 82 % 42 m 0,0 801 kcal LoDL - GA2 „Eisl... 113
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun 2 °C TDL 10,1 km 49:06 4:51/km 82 % 38 m 0,0 739 kcal TDL - GA2 110
22.02  Mon
23.02  Tue 5 °C DL 11,9 km 1:00:28 5:06/km 80 % 51 m 0,0 862 kcal LaDL - GA1 120
24.02  Wed
25.02  Thu 6 °C TDL 13,1 km 1:05:36 5:01/km 82 % 43 m 0,0 968 kcal LoDL - GA2 144
26.02  Fri
27.02  Sat 2 °C LL 22,8 km 1:57:39 5:10/km 82 % 113 m 0,0 1 684 kcal Langer Lauf 253
28.02  Sun
01.03  Mon
02.03  Tue 5 °C DL 11,7 km 1:00:58 5:13/km 79 % 62 m 0,0 846 kcal LaDL - GA 1 117
03.03  Wed
04.03  Thu 7 °C TDL 14,3 km 1:10:24 4:56/km 85 % 60 m 0,0 1 049 kcal TDL - 10km -GA2 168
05.03  Fri
06.03  Sat 0 °C DL 12,1 km 1:03:09 5:13/km 78 % 56 m 0,0 836 kcal LaDl - GA1 108
07.03  Sun -1 °C LL 15,9 km 1:22:00 5:10/km 78 % 52 m 0,0 1 069 kcal Langer Lauf - GA1 132
08.03  Mon
09.03  Tue 0 °C DL 13,1 km 1:08:41 5:14/km 78 % 44 m 0,0 921 kcal LaDL - GA1 125
10.03  Wed
11.03  Thu 10 °C TDL 13,1 km 1:03:39 4:51/km 87 % 41 m 0,0 979 kcal TDL - 8km geplant... 170
12.03  Fri
13.03  Sat 8 °C DL 13,1 km 1:09:40 5:19/km 78 % 56 m 0,0 927 kcal LaDL - GA1 „Sturm“ 127
14.03  Sun 3 °C LL 18,5 km 1:42:03 5:30/km 75 % 102 m 0,0 1 185 kcal Langer Lauf „Hagel“ 155
15.03  Mon
16.03  Tue 3 °C DL 13,1 km 1:13:49 5:39/km 75 % 77 m 0,0 883 kcal LaDL - GA1 116
17.03  Wed
18.03  Thu 1 °C TDL 14,2 km 1:12:42 5:07/km 85 % 57 m 0,0 1 053 kcal TDL - GA2 10km (4... 177
19.03  Fri
20.03  Sat 0 °C DL 13,1 km 1:13:02 5:35/km 75 % 77 m 0,0 876 kcal LaDl - GA1 114
21.03  Sun LL 21,2 km 1:59:10 5:37/km 74 % 1 748 kcal Langer Lauf - GA1 187
22.03  Mon
23.03  Tue 1 °C RG 5,1 km 31:52 6:16/km 69 % 9 m 0,0 345 kcal Regenerationslauf 40
24.03  Wed 13 °C IT 8,6 km 48:50 5:43/km 83 % 28 m 0,0 676 kcal 115
25.03  Thu 8 °C RG 10,4 km 1:02:52 6:03/km 73 % 45 m 0,0 715 kcal Regenerationslauf 91
26.03  Fri 5 °C LL 21,2 km 2:06:55 5:59/km 70 % 98 m 0,0 1 347 kcal Langer Lauf - GA1 197
27.03  Sat 7 °C DL 10,1 km 57:16 5:39/km 72 % 43 m 0,0 881 kcal LoDl - GA1 139
28.03  Sun
29.03  Mon
30.03  Tue 5 °C RG 10,3 km 1:02:20 6:04/km 68 % 27 m 0,0 695 kcal Reg.DL - GA1 77
31.03  Wed 5 °C DL 13,1 km 1:14:43 5:43/km 71 % 54 m 0,0 851 kcal Ext.DL - GA1 124
01.04  Thu
02.04  Fri 6 °C TDL 13,1 km 1:11:03 5:24/km 72 % 69 m 0,0 787 kcal Int.DL - GA1 100
03.04  Sat
04.04  Sun 1 °C LL 18,9 km 1:50:46 5:52/km 69 % 68 m 0,0 1 090 kcal Reg.DL - GA1 149
05.04  Mon
06.04  Tue -1 °C RG 12,4 km 1:13:23 5:56/km 65 % 47 m 0,0 673 kcal Reg.DL - GA1 73
07.04  Wed 0 °C DL 18,0 km 1:42:50 5:44/km 70 % 71 m 0,0 1 044 kcal Ext.DL - GA1 131
08.04  Thu
09.04  Fri -2 °C TDL 14,2 km 1:15:29 5:19/km 74 % 66 m 0,0 910 kcal Int.DL - GA1 115
10.04  Sat
11.04  Sun 8 °C LL 21,2 km 2:06:25 5:58/km 69 % 103 m 0,0 1 252 kcal Reg.DL - GA1 155
12.04  Mon
13.04  Tue 0 °C RG 10,1 km 1:00:52 6:02/km 67 % 49 m 0,0 893 kcal Reg.DL - GA1 68
14.04  Wed 0 °C RG 10,3 km 1:01:58 6:01/km 67 % 40 m 0,0 909 kcal Reg.DL - GA1 67
15.04  Thu
16.04  Fri 2 °C TDL 12,1 km 1:04:23 5:20/km 75 % 75 m 0,0 787 kcal Int.DL - GA 1/2 101
17.04  Sat
18.04  Sun 5 °C LL 18,2 km 1:48:58 6:00/km 68 % 65 m 0,0 1 063 kcal Reg.DL - GA1 127
19.04  Mon
20.04  Tue 3 °C RG 10,3 km 1:00:00 5:50/km 68 % 53 m 0,0 880 kcal Reg.DL - GA1 69
21.04  Wed 7 °C DL 13,4 km 1:15:03 5:37/km 73 % 75 m 0,0 1 101 kcal Ext.DL - GA1 111
22.04  Thu
23.04  Fri 5 °C TDL 12,0 km 1:04:53 5:23/km 74 % 55 m 0,0 952 kcal Int.DL - GA1 101
24.04  Sat
25.04  Sun 5 °C LL 20,0 km 1:58:34 5:56/km 69 % 66 m 0,0 1 154 kcal Langer Lauf - GA1 144
26.04  Mon
27.04  Tue 7 °C RG 12,0 km 1:10:47 5:53/km 68 % 59 m 0,0 1 038 kcal Reg.DL - GA1 81
28.04  Wed 5 °C DL 17,1 km 1:35:59 5:38/km 70 % 75 m 0,0 1 408 kcal Ext.DL - GA1 120
29.04  Thu
30.04  Fri 5 °C TDL 14,2 km 1:14:07 5:13/km 78 % 75 m 0,0 1 087 kcal Int.DL - GA2 141
01.05  Sat 6 °C LL 22,2 km 2:13:56 6:02/km 68 % 81 m 0,0 1 238 kcal Langer Lauf - GA1 157
02.05  Sun
03.05  Mon
04.05  Tue 10 °C RG 10,3 km 1:00:10 5:50/km 67 % 46 m 0,0 882 kcal Reg.DL - GA1 68
05.05  Wed 7 °C RG 10,3 km 1:00:09 5:51/km 67 % 35 m 0,0 882 kcal Reg.DL - GA1 70
06.05  Thu
07.05  Fri 7 °C TDL 12,1 km 1:03:47 5:17/km 76 % 72 m 0,0 935 kcal Int.DL - GA1/2 110
08.05  Sat
09.05  Sun 12 °C LL 18,9 km 1:46:21 5:39/km 73 % 72 m 0,0 1 560 kcal Ext..DL - GA1 152
10.05  Mon
11.05  Tue 11 °C RG 11,4 km 1:07:09 5:54/km 67 % 63 m 0,0 985 kcal Reg.DL - GA1 79
12.05  Wed 10 °C DL 14,2 km 1:17:55 5:29/km 71 % 65 m 0,0 1 143 kcal Ext.DL - GA1 108
13.05  Thu
14.05  Fri
15.05  Sat 9 °C LL 25,1 km 2:23:28 5:43/km 69 % 100 m 0,0 1 350 kcal Langer Lauf - GA1 166
16.05  Sun 12 °C DL 10,8 km 58:49 5:26/km 72 % 77 m 0,0 863 kcal Ext.DL - GA1 80
17.05  Mon
18.05  Tue 10 °C IT 14,2 km 1:13:54 5:13/km 75 % 55 m 0,0 1 084 kcal Intv. - GA2 4x 20... 123
19.05  Wed
20.05  Thu 8 °C TDL 13,1 km 1:07:57 5:11/km 78 % 54 m 0,0 997 kcal TDL - GA1 8km 126
21.05  Fri
22.05  Sat 10 °C LL 25,1 km 2:24:01 5:44/km 69 % 106 m 0,0 2 112 kcal Langer Lauf - GA1... 175
23.05  Sun
24.05  Mon
25.05  Tue 9 °C IT 12,0 km 1:03:59 5:20/km 74 % 69 m 0,0 757 kcal IV - 5 x 1000er 104
26.05  Wed 10 °C DL 13,1 km 1:13:59 5:38/km 72 % 63 m 0,0 1 085 kcal Ext.DL - GA1 108
27.05  Thu
28.05  Fri 9 °C TDL 15,1 km 1:18:25 5:13/km 75 % 50 m 0,0 939 kcal TDL - 10km GA1/2 128
29.05  Sat
30.05  Sun 9 °C LL 22,3 km 2:03:23 5:33/km 71 % 81 m 0,0 1 319 kcal Langer Lauf - GA1 162
31.05  Mon
01.06  Tue 11 °C IT 14,7 km 1:17:31 5:16/km 73 % 50 m 0,0 877 kcal IV - 4 x 2000er H... 120
02.06  Wed
03.06  Thu 18 °C TDL 15,1 km 1:18:14 5:11/km 78 % 31 m 0,0 1 147 kcal TDL - 10km GA 1/2 145
04.06  Fri
05.06  Sat 20 °C DL 12,7 km 1:11:48 5:40/km 69 % 56 m 0,0 1 053 kcal Ext.DL - GA1 89
06.06  Sun 16 °C LL 28,1 km 2:40:29 5:43/km 68 % 111 m 0,0 2 354 kcal Langer Lauf - GA1 173
07.06  Mon
08.06  Tue 15 °C DL 12,5 km 1:10:13 5:37/km 69 % 41 m 0,0 1 030 kcal Ext.DL - GA1 89
09.06  Wed
10.06  Thu 18 °C TDL 16,7 km 1:25:05 5:06/km 77 % 43 m 0,0 1 248 kcal TDL - 12km GA2 142
11.06  Fri 15 °C RG 13,0 km 1:15:45 5:49/km 66 % 67 m 0,0 1 111 kcal Reg.DL - GA1 79
12.06  Sat
13.06  Sun 16 °C LL 30,3 km 2:53:06 5:43/km 71 % 109 m 0,0 2 146 kcal Langer Lauf - GA1 235
14.06  Mon
15.06  Tue 17 °C IT 12,5 km 1:08:59 5:31/km 75 % 65 m 0,0 1 012 kcal IV 5 x 1000er 115
16.06  Wed 18 °C DL 12,5 km 1:10:54 5:40/km 70 % 38 m 0,0 1 040 kcal Ext.DL- GA1 90
17.06  Thu
18.06  Fri 19 °C RG 6,0 km 37:42 6:16/km 64 % 12 m 0,0 429 kcal Jogging 38
19.06  Sat
20.06  Sun
21.06  Mon
22.06  Tue 15 °C DL 12,5 km 1:10:17 5:37/km 67 % 43 m 0,0 1 031 kcal Ext.DL - GA1 81
23.06  Wed
24.06  Thu 16 °C DL 16,4 km 1:30:46 5:32/km 71 % 44 m 0,0 1 331 kcal Ext.DL - GA1 130
25.06  Fri 16 °C TDL 19,2 km 1:37:42 5:05/km 81 % 45 m 0,0 1 433 kcal TDL - 15km 4.50 209
26.06  Sat
27.06  Sun 18 °C LL 30,3 km 2:47:42 5:32/km 71 % 101 m 0,0 2 146 kcal Langer Lauf - GA1 231
28.06  Mon
29.06  Tue 18 °C IT 15,2 km 1:18:56 5:11/km 75 % 47 m 0,0 1 158 kcal IV - 3 x 3000 HMRT 134
30.06  Wed 14 °C RG 10,0 km 1:00:02 5:59/km 65 % 42 m 0,0 880 kcal Reg.DL - GA1 60
01.07  Thu
02.07  Fri 14 °C DL 13,3 km 1:15:36 5:42/km 69 % 79 m 0,0 1 109 kcal Ext.DL - GA1 90
03.07  Sat 15 °C LL 25,2 km 2:24:29 5:44/km 68 % 83 m 0,0 2 119 kcal Langer Lauf - GA1 165
04.07  Sun
05.07  Mon
06.07  Tue 16 °C RG 10,2 km 1:01:06 6:00/km 63 % 45 m 0,0 896 kcal Reg.DL - GA1 59
07.07  Wed 15 °C IT 10,1 km 54:32 5:23/km 72 % 30 m 0,0 800 kcal IV - 3 x 1500 HMRT 82
08.07  Thu
09.07  Fri
10.07  Sat 14 °C RG 5,0 km 30:20 6:03/km 63 % 8 m 0,0 350 kcal Reg.DL - GA1 29
11.07  Sun 16 °C WK 21,1 km 1:35:16 4:31/km 84 % 80 m 0,0 1 397 kcal HM-Wettkampf / St... 226
12.07  Mon
13.07  Tue 17 °C RG 10,3 km 1:00:25 5:53/km 66 % 30 m 0,0 711 kcal Reg.DL - GA1 65
14.07  Wed 14 °C DL 13,2 km 1:14:49 5:41/km 67 % 60 m 0,0 912 kcal Reg.DL - GA1 81
15.07  Thu
16.07  Fri 15 °C DL 13,7 km 1:15:59 5:32/km 70 % 33 m 0,0 956 kcal Ext.DL - GA1 101
17.07  Sat 16 °C LL 22,0 km 2:04:10 5:39/km 68 % 93 m 0,0 1 821 kcal Langer Lauf - GA1 147
18.07  Sun
19.07  Mon
20.07  Tue 14 °C RG 10,3 km 1:00:38 5:52/km 66 % 34 m 0,0 889 kcal Reg.DL - GA1 65
21.07  Wed 13 °C DL 14,3 km 1:18:28 5:30/km 69 % 66 m 0,0 979 kcal Ext.DL - GA1 99
22.07  Thu
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun 24 °C DL 12,9 km 1:13:24 5:40/km 78 % 303 m 3,4 1 020 kcal Tignale - „Bergla... 138
26.07  Mon
27.07  Tue 20 °C DL 10,1 km 55:50 5:31/km 75 % 266 m 3,1 768 kcal Tignale - „Bergla... 90
28.07  Wed 26 °C DL 12,4 km 1:08:24 5:32/km 73 % 338 m 3,3 925 kcal Tignale - „Bergla... 102
29.07  Thu
30.07  Fri 18 °C DL 13,6 km 1:15:11 5:31/km 72 % 297 m 3,2 992 kcal Tignale - „Bergla... 109
31.07  Sat 19 °C DL 14,3 km 1:20:10 5:37/km 71 % 310 m 3,1 1 054 kcal Tignale - „Bergla... 111
01.08  Sun
02.08  Mon 19 °C DL 13,6 km 1:11:49 5:17/km 77 % 362 m 3,3 1 008 kcal Tignale - „Bergla... 120
03.08  Tue
04.08  Wed 17 °C DL 13,5 km 1:11:38 5:18/km 75 % 303 m 3,2 979 kcal Tignale - „Bergla... 116
05.08  Thu
06.08  Fri
07.08  Sat 16 °C DL 14,2 km 1:18:48 5:32/km 66 % 68 m 0,0 1 156 kcal Ext.DL - GA1 88
08.08  Sun 15 °C LL 25,2 km 2:21:31 5:38/km 67 % 104 m 0,0 2 076 kcal Langer Lauf - GA1 170
09.08  Mon
10.08  Tue 13 °C IT 11,6 km 1:04:12 5:33/km 72 % 48 m 0,0 942 kcal 4x1000er - 4.15 94
11.08  Wed 15 °C DL 12,0 km 1:08:19 5:41/km 67 % 52 m 0,0 1 002 kcal Ext.DL - GA1 78
12.08  Thu
13.08  Fri 19 °C TDL 15,0 km 1:21:08 5:24/km 72 % 34 m 0,0 1 071 kcal TDL - 10km 5.00 112
14.08  Sat
15.08  Sun 20 °C LL 27,4 km 2:37:25 5:45/km 70 % 125 m 0,0 1 949 kcal Langer Lauf - GA1 211
16.08  Mon
17.08  Tue 12 °C IT 18,6 km 1:39:10 5:20/km 72 % 47 m 0,0 1 315 kcal 4x3000er - MRT 142
18.08  Wed 14 °C DL 10,3 km 58:19 5:40/km 69 % 54 m 0,0 726 kcal Ext.DL- GA1 75
19.08  Thu
20.08  Fri 16 °C TDL 15,1 km 1:20:38 5:21/km 73 % 47 m 0,0 1 183 kcal TDL - 10km 5.00 119
21.08  Sat
22.08  Sun 18 °C LL 30,1 km 2:51:13 5:41/km 70 % 105 m 0,0 2 149 kcal Langer Lauf - GA1 222
23.08  Mon
24.08  Tue 12 °C DL 13,1 km 1:12:40 5:33/km 68 % 45 m 0,0 1 066 kcal Ext.DL - GA1 89
25.08  Wed
26.08  Thu 11 °C TDL 16,4 km 1:25:37 5:13/km 73 % 58 m 0,0 1 256 kcal TDL - 12km 5.00 124
27.08  Fri
28.08  Sat 12 °C RG 12,0 km 1:13:39 6:07/km 64 % 45 m 0,0 1 080 kcal Reg.DL - GA1 69
29.08  Sun 13 °C LL 32,5 km 3:04:15 5:40/km 71 % 95 m 0,0 2 325 kcal Langer Lauf - GA1 248
30.08  Mon
31.08  Tue 12 °C IT 12,0 km 1:05:43 5:29/km 74 % 41 m 0,0 869 kcal IV 4x 1000er - 4.15 109
01.09  Wed
02.09  Thu 10 °C DL 12,7 km 1:10:01 5:32/km 70 % 66 m 0,0 1 027 kcal Ext.DL - GA1 89
03.09  Fri
04.09  Sat 11 °C RG 6,0 km 37:15 6:11/km 65 % 27 m 0,0 426 kcal Jogging 38
05.09  Sun 17 °C WK 10,0 km 43:47 4:23/km 87 % 90 m 0,0 642 kcal Südpfalzlauf - Rü... 117
06.09  Mon
07.09  Tue 12 °C DL 12,0 km 1:09:29 5:47/km 70 % 47 m 0,0 1 019 kcal Ext.DL - GA1 91
08.09  Wed
09.09  Thu 15 °C DL 16,0 km 1:29:51 5:37/km 69 % 49 m 0,0 1 318 kcal Ext.DL - GA1 110
10.09  Fri 16 °C TDL 19,3 km 1:40:03 5:12/km 74 % 58 m 0,0 1 467 kcal TDL - 15km 5.00 155
11.09  Sat
12.09  Sun 14 °C LL 32,8 km 3:02:18 5:34/km 71 % 116 m 0,0 2 348 kcal Langer Lauf - GA1 247
13.09  Mon
14.09  Tue 14 °C IT 18,4 km 1:38:20 5:21/km 74 % 53 m 0,0 1 313 kcal IV 3x4000er 153
15.09  Wed
16.09  Thu 16 °C DL 13,1 km 1:15:29 5:46/km 69 % 71 m 0,0 1 107 kcal Reg.DL - GA1 94
17.09  Fri
18.09  Sat 10 °C RG 6,0 km 36:59 6:09/km 64 % 8 m 0,0 420 kcal Jogging 36
19.09  Sun 14 °C WK 21,1 km 1:37:10 4:36/km 86 % 113 m 0,0 1 425 kcal Karlsruhe - Atruv... 247
20.09  Mon
21.09  Tue 9 °C RG 12,0 km 1:12:30 6:02/km 65 % 65 m 0,0 1 063 kcal Reg.DL - GA1 73
22.09  Wed
23.09  Thu 7 °C DL 16,4 km 1:33:55 5:44/km 69 % 37 m 0,0 1 377 kcal Ext.DL - GA1 112
24.09  Fri
25.09  Sat 9 °C RG 12,0 km 1:13:14 6:05/km 64 % 49 m 0,0 1 074 kcal Reg.DL - GA1 74
26.09  Sun 14 °C LL 35,0 km 3:17:28 5:38/km 72 % 123 m 0,0 2 496 kcal Langer Lauf - GA1 283
27.09  Mon
28.09  Tue 11 °C DL 12,1 km 1:08:44 5:42/km 68 % 48 m 0,0 1 008 kcal Ext.DL - GA1 82
29.09  Wed
30.09  Thu 6 °C IT 21,2 km 2:01:58 5:45/km 71 % 64 m 0,0 1 789 kcal IV - 3x5000er MRT 174
01.10  Fri
02.10  Sat 10 °C DL 10,1 km 59:31 5:54/km 67 % 43 m 0,0 873 kcal Reg.DL - GA1 65
03.10  Sun 15 °C LL 24,2 km 2:23:20 5:55/km 67 % 97 m 0,0 1 736 kcal Langer Lauf - GA1 160
04.10  Mon
05.10  Tue 11 °C DL 10,0 km 1:01:13 6:06/km 65 % 30 m 0,0 898 kcal Reg.DL - GA1 66
06.10  Wed 10 °C IT 10,0 km 1:00:58 6:05/km 69 % 38 m 0,0 894 kcal IV - 1500er MRT 81
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat 6 °C RG 6,0 km 38:27 6:24/km 65 % 26 m 0,0 434 kcal Reg.DL - GA1 39
10.10  Sun 6 °C WK 42,2 km 3:34:31 5:05/km 80 % 254 m 0,0 3 146 kcal München Marathon ... 429
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed 9 °C RG 7,8 km 45:53 5:53/km 66 % 36 m 0,0 673 kcal Reg.DL - GA1 50
14.10  Thu
15.10  Fri 11 °C DL 10,1 km 58:34 5:49/km 67 % 70 m 0,0 704 kcal Ext.DL - GA1 67
16.10  Sat
17.10  Sun
18.10  Mon
19.10  Tue
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun
06.12  Mon 1 °C FS 16,3 km 1:26:44 5:18/km 75 % 20 m 0,0 1 142 kcal 3x 5 km TWL 139
07.12  Tue
08.12  Wed 5 °C WA 2,9 km 19:41 6:54/km 69 % 6 m 0,0 204 kcal Neuburg am Rhein ... 24
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
157x Laufen 9 °C 2 377,0 km 9d 01:20:50 5:29/km 76 % 11 352 m 174 860 kcal 19669

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google