Sign up for free  Features
Matterno

Activity data of Matterno

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: Matterno – RUNALYZE
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun 0 °C LL 25,3 km 2:13:03 5:15/km 75 % 108 m 0,0 1 532 kcal Langer Lauf nach ... 212
04.01  Mon
05.01  Tue 1 °C DL 13,7 km 1:12:04 5:16/km 77 % 72 m 0,0 966 kcal LaDL - GA1 nach G... 125
06.01  Wed
07.01  Thu 1 °C TDL 14,2 km 1:07:34 4:46/km 85 % 47 m 0,0 1 025 kcal TDL - GA2 11km 167
08.01  Fri
09.01  Sat 0 °C DL 11,5 km 1:00:04 5:14/km 77 % 74 m 0,0 805 kcal LaDL - GA1 105
10.01  Sun -1 °C LL 23,6 km 1:59:53 5:05/km 82 % 113 m 0,0 1 699 kcal Verkorkster Lange... 273
11.01  Mon
12.01  Tue 1 °C DL 13,1 km 1:15:30 5:46/km 74 % 38 m 0,0 885 kcal LaDL - „Schneestu... 114
13.01  Wed
14.01  Thu 1 °C TDL 14,5 km 1:13:26 5:03/km 82 % 52 m 0,0 1 023 kcal TDL - 10km -GA2 157
15.01  Fri
16.01  Sat -3 °C DL 11,4 km 58:51 5:10/km 77 % 60 m 0,0 781 kcal LaDL 99
17.01  Sun 0 °C DL 13,2 km 1:07:08 5:06/km 76 % 63 m 0,0 882 kcal Schneelauf 112
18.01  Mon
19.01  Tue 0 °C TDL 13,2 km 1:04:54 4:56/km 80 % 61 m 0,0 941 kcal LoDL - GA2 nach G... 129
20.01  Wed
21.01  Thu 9 °C FS 15,2 km 1:13:57 4:53/km 87 % 44 m 0,0 1 145 kcal FS 1-2-3-2-1 „Stu... 192
22.01  Fri
23.01  Sat 3 °C DL 12,0 km 1:00:16 5:02/km 79 % 81 m 0,0 844 kcal LaDl 111
24.01  Sun 1 °C LL 21,4 km 1:47:19 5:00/km 78 % 85 m 0,0 1 386 kcal Langer Lauf - nac... 192
25.01  Mon
26.01  Tue 1 °C DL 12,1 km 59:43 4:56/km 79 % 52 m 0,0 858 kcal LoDL - nach Gefühl 114
27.01  Wed
28.01  Thu 6 °C TDL 14,5 km 1:09:39 4:49/km 83 % 69 m 0,0 997 kcal TDL - 10km GA2 159
29.01  Fri
30.01  Sat 7 °C DL 13,2 km 1:07:37 5:07/km 77 % 44 m 0,0 919 kcal LaDl - GA1 nach G... 115
31.01  Sun 0 °C LL 23,8 km 2:00:30 5:04/km 75 % 74 m 0,0 1 463 kcal Langer Lauf nach ... 188
01.02  Mon
02.02  Tue 5 °C DL 12,1 km 1:01:13 5:04/km 79 % 59 m 0,0 877 kcal LoDL - nach Gefühl 112
03.02  Wed
04.02  Thu 6 °C TDL 15,3 km 1:13:40 4:48/km 85 % 43 m 0,0 1 130 kcal TDL - GA2 10km 183
05.02  Fri
06.02  Sat 6 °C DL 12,7 km 1:03:27 5:00/km 79 % 64 m 0,0 903 kcal LoDL - GA 1 nach ... 116
07.02  Sun 6 °C LL 23,8 km 2:02:20 5:08/km 78 % 87 m 0,0 1 642 kcal Langer Lauf nach ... 222
08.02  Mon
09.02  Tue -2 °C DL 11,6 km 59:05 5:06/km 74 % 50 m 0,0 763 kcal LaDL - GA1 nach G... 84
10.02  Wed
11.02  Thu -13 °C DL 10,5 km 52:26 5:01/km 82 % 42 m 0,0 801 kcal LoDL - GA2 „Eisl... 113
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun 2 °C TDL 10,1 km 49:06 4:51/km 82 % 38 m 0,0 739 kcal TDL - GA2 110
22.02  Mon
23.02  Tue 5 °C DL 11,9 km 1:00:28 5:06/km 80 % 51 m 0,0 862 kcal LaDL - GA1 120
24.02  Wed
25.02  Thu 6 °C TDL 13,1 km 1:05:36 5:01/km 82 % 43 m 0,0 968 kcal LoDL - GA2 144
26.02  Fri
27.02  Sat 2 °C LL 22,8 km 1:57:39 5:10/km 82 % 113 m 0,0 1 684 kcal Langer Lauf 253
28.02  Sun
01.03  Mon
02.03  Tue 5 °C DL 11,7 km 1:00:58 5:13/km 79 % 62 m 0,0 846 kcal LaDL - GA 1 117
03.03  Wed
04.03  Thu 7 °C TDL 14,3 km 1:10:24 4:56/km 85 % 60 m 0,0 1 049 kcal TDL - 10km -GA2 168
05.03  Fri
06.03  Sat 0 °C DL 12,1 km 1:03:09 5:13/km 78 % 56 m 0,0 836 kcal LaDl - GA1 108
07.03  Sun -1 °C LL 15,9 km 1:22:00 5:10/km 78 % 52 m 0,0 1 069 kcal Langer Lauf - GA1 132
08.03  Mon
09.03  Tue 0 °C DL 13,1 km 1:08:41 5:14/km 78 % 44 m 0,0 921 kcal LaDL - GA1 125
10.03  Wed
11.03  Thu 10 °C TDL 13,1 km 1:03:39 4:51/km 87 % 41 m 0,0 979 kcal TDL - 8km geplant... 170
12.03  Fri
13.03  Sat 8 °C DL 13,1 km 1:09:40 5:19/km 78 % 56 m 0,0 927 kcal LaDL - GA1 „Sturm“ 127
14.03  Sun 3 °C LL 18,5 km 1:42:03 5:30/km 75 % 102 m 0,0 1 185 kcal Langer Lauf „Hagel“ 155
15.03  Mon
16.03  Tue 3 °C DL 13,1 km 1:13:49 5:39/km 75 % 77 m 0,0 883 kcal LaDL - GA1 116
17.03  Wed
18.03  Thu 1 °C TDL 14,2 km 1:12:42 5:07/km 85 % 57 m 0,0 1 053 kcal TDL - GA2 10km (4... 177
19.03  Fri
20.03  Sat 0 °C DL 13,1 km 1:13:02 5:35/km 75 % 77 m 0,0 876 kcal LaDl - GA1 114
21.03  Sun LL 21,2 km 1:59:10 5:37/km 74 % 1 748 kcal Langer Lauf - GA1 187
22.03  Mon
23.03  Tue 1 °C RG 5,1 km 31:52 6:16/km 69 % 9 m 0,0 345 kcal Regenerationslauf 40
24.03  Wed 13 °C IT 8,6 km 48:50 5:43/km 83 % 28 m 0,0 676 kcal 115
25.03  Thu 8 °C RG 10,4 km 1:02:52 6:03/km 73 % 45 m 0,0 715 kcal Regenerationslauf 91
26.03  Fri 5 °C LL 21,2 km 2:06:55 5:59/km 70 % 98 m 0,0 1 347 kcal Langer Lauf - GA1 197
27.03  Sat 7 °C DL 10,1 km 57:16 5:39/km 72 % 43 m 0,0 881 kcal LoDl - GA1 139
28.03  Sun
29.03  Mon
30.03  Tue 5 °C RG 10,3 km 1:02:20 6:04/km 68 % 27 m 0,0 695 kcal Reg.DL - GA1 77
31.03  Wed 5 °C DL 13,1 km 1:14:43 5:43/km 71 % 54 m 0,0 851 kcal Ext.DL - GA1 124
01.04  Thu
02.04  Fri 6 °C TDL 13,1 km 1:11:03 5:24/km 72 % 69 m 0,0 787 kcal Int.DL - GA1 100
03.04  Sat
04.04  Sun 1 °C LL 18,9 km 1:50:46 5:52/km 69 % 68 m 0,0 1 090 kcal Reg.DL - GA1 149
05.04  Mon
06.04  Tue -1 °C RG 12,4 km 1:13:23 5:56/km 65 % 47 m 0,0 673 kcal Reg.DL - GA1 73
07.04  Wed 0 °C DL 18,0 km 1:42:50 5:44/km 70 % 71 m 0,0 1 044 kcal Ext.DL - GA1 131
08.04  Thu
09.04  Fri -2 °C TDL 14,2 km 1:15:29 5:19/km 74 % 66 m 0,0 910 kcal Int.DL - GA1 115
10.04  Sat
11.04  Sun 8 °C LL 21,2 km 2:06:25 5:58/km 69 % 103 m 0,0 1 252 kcal Reg.DL - GA1 155
12.04  Mon
13.04  Tue 0 °C RG 10,1 km 1:00:52 6:02/km 67 % 49 m 0,0 893 kcal Reg.DL - GA1 68
14.04  Wed 0 °C RG 10,3 km 1:01:58 6:01/km 67 % 40 m 0,0 909 kcal Reg.DL - GA1 67
15.04  Thu
16.04  Fri 2 °C TDL 12,1 km 1:04:23 5:20/km 75 % 75 m 0,0 787 kcal Int.DL - GA 1/2 101
17.04  Sat
18.04  Sun 5 °C LL 18,2 km 1:48:58 6:00/km 68 % 65 m 0,0 1 063 kcal Reg.DL - GA1 127
19.04  Mon
20.04  Tue 3 °C RG 10,3 km 1:00:00 5:50/km 68 % 53 m 0,0 880 kcal Reg.DL - GA1 69
21.04  Wed 7 °C DL 13,4 km 1:15:03 5:37/km 73 % 75 m 0,0 1 101 kcal Ext.DL - GA1 111
22.04  Thu
23.04  Fri 5 °C TDL 12,0 km 1:04:53 5:23/km 74 % 55 m 0,0 952 kcal Int.DL - GA1 101
24.04  Sat
25.04  Sun 5 °C LL 20,0 km 1:58:34 5:56/km 69 % 66 m 0,0 1 154 kcal Langer Lauf - GA1 144
26.04  Mon
27.04  Tue 7 °C RG 12,0 km 1:10:47 5:53/km 68 % 59 m 0,0 1 038 kcal Reg.DL - GA1 81
28.04  Wed 5 °C DL 17,1 km 1:35:59 5:38/km 70 % 75 m 0,0 1 408 kcal Ext.DL - GA1 120
29.04  Thu
30.04  Fri 5 °C TDL 14,2 km 1:14:07 5:13/km 78 % 75 m 0,0 1 087 kcal Int.DL - GA2 141
01.05  Sat 6 °C LL 22,2 km 2:13:56 6:02/km 68 % 81 m 0,0 1 238 kcal Langer Lauf - GA1 157
02.05  Sun
03.05  Mon
04.05  Tue 10 °C RG 10,3 km 1:00:10 5:50/km 67 % 46 m 0,0 882 kcal Reg.DL - GA1 68
05.05  Wed 7 °C RG 10,3 km 1:00:09 5:51/km 67 % 35 m 0,0 882 kcal Reg.DL - GA1 70
06.05  Thu
07.05  Fri 7 °C TDL 12,1 km 1:03:47 5:17/km 76 % 72 m 0,0 935 kcal Int.DL - GA1/2 110
08.05  Sat
09.05  Sun
10.05  Mon
11.05  Tue
12.05  Wed
13.05  Thu
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun
17.05  Mon
18.05  Tue
19.05  Wed
20.05  Thu
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun
24.05  Mon
25.05  Tue
26.05  Wed
27.05  Thu
28.05  Fri
29.05  Sat
30.05  Sun
31.05  Mon
01.06  Tue
02.06  Wed
03.06  Thu
04.06  Fri
05.06  Sat
06.06  Sun
07.06  Mon
08.06  Tue
09.06  Wed
10.06  Thu
11.06  Fri
12.06  Sat
13.06  Sun
14.06  Mon
15.06  Tue
16.06  Wed
17.06  Thu
18.06  Fri
19.06  Sat
20.06  Sun
21.06  Mon
22.06  Tue
23.06  Wed
24.06  Thu
25.06  Fri
26.06  Sat
27.06  Sun
28.06  Mon
29.06  Tue
30.06  Wed
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat
04.07  Sun
05.07  Mon
06.07  Tue
07.07  Wed
08.07  Thu
09.07  Fri
10.07  Sat
11.07  Sun
12.07  Mon
13.07  Tue
14.07  Wed
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat
18.07  Sun
19.07  Mon
20.07  Tue
21.07  Wed
22.07  Thu
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun
26.07  Mon
27.07  Tue
28.07  Wed
29.07  Thu
30.07  Fri
31.07  Sat
01.08  Sun
02.08  Mon
03.08  Tue
04.08  Wed
05.08  Thu
06.08  Fri
07.08  Sat
08.08  Sun
09.08  Mon
10.08  Tue
11.08  Wed
12.08  Thu
13.08  Fri
14.08  Sat
15.08  Sun
16.08  Mon
17.08  Tue
18.08  Wed
19.08  Thu
20.08  Fri
21.08  Sat
22.08  Sun
23.08  Mon
24.08  Tue
25.08  Wed
26.08  Thu
27.08  Fri
28.08  Sat
29.08  Sun
30.08  Mon
31.08  Tue
01.09  Wed
02.09  Thu
03.09  Fri
04.09  Sat
05.09  Sun
06.09  Mon
07.09  Tue
08.09  Wed
09.09  Thu
10.09  Fri
11.09  Sat
12.09  Sun
13.09  Mon
14.09  Tue
15.09  Wed
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon
21.09  Tue
22.09  Wed
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri
16.10  Sat
17.10  Sun
18.10  Mon
19.10  Tue
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
67x Laufen 3 °C 963,8 km 3d 14:34:05 5:23/km 77 % 4 060 m 67 367 kcal 8758

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google