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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.05 Sun | 11 °C | LR | 12,9 km | 1:31:51 | 7:07/km | 81 % | 66 m | 0,0 | 943 kcal | 191 | |||||||||||
| 02.05 Mon | 12 °C | ER | 6,6 km | 49:25 | 7:29/km | 79 % | 24 m | 0,0 | 491 kcal | 95 | |||||||||||
| 03.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 04.05 Wed | ER | 8,0 km | 57:31 | 7:11/km | 79 % | 516 kcal | 117 | ||||||||||||||
| 05.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 06.05 Fri | |||||||||||||||||||||
| 07.05 Sat | 15 °C | ER | 12,9 km | 1:37:41 | 7:33/km | 78 % | 122 m | 0,0 | 949 kcal | 178 | |||||||||||
| 08.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 09.05 Mon | |||||||||||||||||||||
| 10.05 Tue | 19 °C | ER | 5,6 km | 36:34 | 6:32/km | 83 % | 61 m | 0,3 | 402 kcal | 84 | |||||||||||
| 11.05 Wed | |||||||||||||||||||||
| 12.05 Thu | 10 °C | ER | 4,8 km | 31:52 | 6:38/km | 83 % | 62 m | 0,8 | 346 kcal | 73 | |||||||||||
| 13.05 Fri | 11 °C | ER | 9,0 km | 1:04:05 | 7:05/km | 79 % | 90 m | 0,0 | 655 kcal | 123 | |||||||||||
| 14.05 Sat | 13 °C | ER | 12,5 km | 1:29:50 | 7:10/km | 77 % | 118 m | 0,2 | 904 kcal | 162 | |||||||||||
| 15.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 16.05 Mon | |||||||||||||||||||||
| 17.05 Tue | 15 °C | ER | 3,4 km | 22:59 | 6:49/km | 81 % | 27 m | 0,2 | 253 kcal | 49 | |||||||||||
| 18.05 Wed | 14 °C | ER | 5,3 km | 33:49 | 6:25/km | 78 % | 60 m | 0,8 | 369 kcal | 62 | |||||||||||
| 19.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 20.05 Fri | |||||||||||||||||||||
| 21.05 Sat | 14 °C | ER | 12,9 km | 1:32:39 | 7:12/km | 78 % | 105 m | 0,3 | 925 kcal | 171 | |||||||||||
| 22.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 23.05 Mon | |||||||||||||||||||||
| 24.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 25.05 Wed | 11 °C | ER | 4,8 km | 31:54 | 6:35/km | 81 % | 47 m | 0,7 | 337 kcal | 67 | |||||||||||
| 26.05 Thu | |||||||||||||||||||||
| 27.05 Fri | 13 °C | ER | 6,1 km | 39:45 | 6:33/km | 77 % | 64 m | 0,1 | 423 kcal | 70 | |||||||||||
| 28.05 Sat | 13 °C | ER | 14,2 km | 1:38:01 | 6:54/km | 77 % | 120 m | 0,0 | 1 011 kcal | 171 | |||||||||||
| 29.05 Sun | |||||||||||||||||||||
| 30.05 Mon | |||||||||||||||||||||
| 31.05 Tue | |||||||||||||||||||||
| 14x Laufen | 13 °C | 119,1 km | 13:57:56 | 7:02/km | 78 % | 966 m | 8 524 kcal | 1613 | |||||||||||||
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