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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.06 Wed | 9 °C | ER | 5,4 km | 33:46 | 6:15/km | 82 % | 54 m | 0,1 | 376 kcal | 72 | |||||||||||
| 02.06 Thu | 12 °C | ER | 7,4 km | 47:41 | 6:29/km | 81 % | 104 m | 1,2 | 524 kcal | 99 | |||||||||||
| 03.06 Fri | 18 °C | ER | 12,1 km | 1:25:12 | 7:03/km | 78 % | 93 m | 0,0 | 861 kcal | 160 | |||||||||||
| 04.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 05.06 Sun | 15 °C | ER | 4,7 km | 29:52 | 6:25/km | 81 % | 59 m | 0,6 | 326 kcal | 62 | |||||||||||
| 06.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 07.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 08.06 Wed | |||||||||||||||||||||
| 09.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 10.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 11.06 Sat | 17 °C | ER | 8,7 km | 1:00:04 | 6:53/km | 81 % | 62 m | 0,0 | 614 kcal | 125 | |||||||||||
| 12.06 Sun | |||||||||||||||||||||
| 13.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 14.06 Tue | 13 °C | ER | 4,1 km | 24:25 | 6:01/km | 84 % | 51 m | 0,4 | 277 kcal | 58 | |||||||||||
| 15.06 Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.06 Fri | 21 °C | ER | 3,7 km | 23:02 | 6:14/km | 84 % | 45 m | 0,5 | 252 kcal | 54 | |||||||||||
| 18.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.06 Sun | 12 °C | TDL | 5,0 km | 31:19 | 6:15/km | 82 % | 43 m | 0,9 | 344 kcal | 70 | |||||||||||
| 20.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 21.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.06 Wed | |||||||||||||||||||||
| 23.06 Thu | 16 °C | ER | 4,6 km | 27:38 | 6:04/km | 83 % | 44 m | 0,1 | 312 kcal | 64 | |||||||||||
| 24.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.06 Sat | 15 °C | ER | 7,2 km | 45:12 | 6:18/km | 81 % | 87 m | 0,2 | 492 kcal | 95 | |||||||||||
| 26.06 Sun | 16 °C | ER | 5,0 km | 30:50 | 6:09/km | 80 % | 67 m | 0,5 | 342 kcal | 62 | |||||||||||
| 27.06 Mon | 15 °C | ER | 5,1 km | 30:46 | 5:59/km | 82 % | 54 m | 0,4 | 348 kcal | 68 | |||||||||||
| 28.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 29.06 Wed | 14 °C | ER | 5,0 km | 30:03 | 6:01/km | 83 % | 49 m | 0,1 | 340 kcal | 68 | |||||||||||
| 30.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 13x Laufen | 15 °C | 77,9 km | 8:19:50 | 6:25/km | 81 % | 812 m | 5 408 kcal | 1057 | |||||||||||||
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