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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.07 Fri | 14 °C | ER | 3,4 km | 21:26 | 6:19/km | 79 % | 55 m | 0,0 | 234 kcal | 41 | |||||||||||
02.07 Sat | 17 °C | ER | 8,6 km | 57:12 | 6:41/km | 77 % | 104 m | 0,5 | 593 kcal | 100 | |||||||||||
03.07 Sun | |||||||||||||||||||||
04.07 Mon | 14 °C | IT | 6,7 km | 45:57 | 6:51/km | 79 % | 98 m | 0,8 | 468 kcal | 91 | |||||||||||
05.07 Tue | |||||||||||||||||||||
06.07 Wed | |||||||||||||||||||||
07.07 Thu | |||||||||||||||||||||
08.07 Fri | |||||||||||||||||||||
09.07 Sat | |||||||||||||||||||||
10.07 Sun | |||||||||||||||||||||
11.07 Mon | |||||||||||||||||||||
12.07 Tue | |||||||||||||||||||||
13.07 Wed | |||||||||||||||||||||
14.07 Thu | |||||||||||||||||||||
15.07 Fri | |||||||||||||||||||||
16.07 Sat | 19 °C | ER | 5,6 km | 35:42 | 6:24/km | 81 % | 21 m | 0,0 | 381 kcal | 75 | |||||||||||
17.07 Sun | |||||||||||||||||||||
18.07 Mon | |||||||||||||||||||||
19.07 Tue | |||||||||||||||||||||
20.07 Wed | |||||||||||||||||||||
21.07 Thu | |||||||||||||||||||||
22.07 Fri | |||||||||||||||||||||
23.07 Sat | |||||||||||||||||||||
24.07 Sun | 22 °C | ER | 8,5 km | 59:32 | 7:01/km | 79 % | 81 m | 0,0 | 607 kcal | 118 | |||||||||||
25.07 Mon | |||||||||||||||||||||
26.07 Tue | |||||||||||||||||||||
27.07 Wed | 16 °C | ER | 5,0 km | 30:12 | 6:00/km | 83 % | 39 m | 0,0 | 344 kcal | 69 | |||||||||||
28.07 Thu | |||||||||||||||||||||
29.07 Fri | 14 °C | ER | 4,2 km | 25:41 | 6:04/km | 83 % | 23 m | 0,0 | 286 kcal | 57 | |||||||||||
30.07 Sat | |||||||||||||||||||||
31.07 Sun | 20 °C | ER | 6,7 km | 47:28 | 7:04/km | 77 % | 74 m | 0,2 | 477 kcal | 85 | |||||||||||
8x Laufen | 17 °C | 48,7 km | 5:23:10 | 6:38/km | 79 % | 495 m | 3 390 kcal | 636 |
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