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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.11 Tue | |||||||||||||||||||||
| 02.11 Wed | |||||||||||||||||||||
| 03.11 Thu | |||||||||||||||||||||
| 04.11 Fri | |||||||||||||||||||||
| 05.11 Sat | |||||||||||||||||||||
| 06.11 Sun | |||||||||||||||||||||
| 07.11 Mon | 12 °C | ER | 3,1 km | 19:18 | 6:17/km | 85 % | 21 m | 0,0 | 214 kcal | 48 | 285 ms | 10,0 cm | |||||||||
| 08.11 Tue | |||||||||||||||||||||
| 09.11 Wed | |||||||||||||||||||||
| 10.11 Thu | |||||||||||||||||||||
| 11.11 Fri | |||||||||||||||||||||
| 12.11 Sat | |||||||||||||||||||||
| 13.11 Sun | 10 °C | ER | 9,6 km | 1:06:27 | 6:54/km | 80 % | 87 m | 0,0 | 691 kcal | 133 | 309 ms | 10,4 cm | |||||||||
| 14.11 Mon | |||||||||||||||||||||
| 15.11 Tue | |||||||||||||||||||||
| 16.11 Wed | |||||||||||||||||||||
| 17.11 Thu | |||||||||||||||||||||
| 18.11 Fri | |||||||||||||||||||||
| 19.11 Sat | |||||||||||||||||||||
| 20.11 Sun | |||||||||||||||||||||
| 21.11 Mon | |||||||||||||||||||||
| 22.11 Tue | |||||||||||||||||||||
| 23.11 Wed | |||||||||||||||||||||
| 24.11 Thu | |||||||||||||||||||||
| 25.11 Fri | |||||||||||||||||||||
| 26.11 Sat | |||||||||||||||||||||
| 27.11 Sun | |||||||||||||||||||||
| 28.11 Mon | |||||||||||||||||||||
| 29.11 Tue | 5 °C | ER | 4,6 km | 29:58 | 6:29/km | 84 % | 29 m | 0,0 | 327 kcal | 72 | 307 ms | 10,5 cm | |||||||||
| 30.11 Wed | |||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 9 °C | 17,3 km | 1:55:43 | 6:41/km | 82 % | 137 m | 1 232 kcal | 253 | 304 ms | 10,3 cm | |||||||||||
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