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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.01 Sun | |||||||||||||||||||||
02.01 Mon | |||||||||||||||||||||
03.01 Tue | 6 °C | ER | 5,2 km | 37:22 | 7:08/km | 78 % | 47 m | 0,5 | 386 kcal | 69 | 320 ms | 10,5 cm | |||||||||
04.01 Wed | |||||||||||||||||||||
05.01 Thu | |||||||||||||||||||||
06.01 Fri | |||||||||||||||||||||
07.01 Sat | |||||||||||||||||||||
08.01 Sun | 8 °C | ER | 7,5 km | 50:22 | 6:45/km | 78 % | 69 m | 0,1 | 543 kcal | 93 | 323 ms | 10,6 cm | |||||||||
09.01 Mon | |||||||||||||||||||||
10.01 Tue | 7 °C | ER | 3,9 km | 24:48 | 6:18/km | 81 % | 22 m | 0,0 | 272 kcal | 52 | 311 ms | 10,2 cm | |||||||||
11.01 Wed | |||||||||||||||||||||
12.01 Thu | 11 °C | ER | 4,0 km | 24:33 | 6:12/km | 82 % | 27 m | 0,0 | 282 kcal | 52 | 307 ms | 10,1 cm | |||||||||
13.01 Fri | |||||||||||||||||||||
14.01 Sat | 10 °C | ER | 8,5 km | 59:20 | 6:59/km | 77 % | 71 m | 0,0 | 622 kcal | 104 | 324 ms | 10,2 cm | |||||||||
15.01 Sun | |||||||||||||||||||||
16.01 Mon | |||||||||||||||||||||
17.01 Tue | |||||||||||||||||||||
18.01 Wed | |||||||||||||||||||||
19.01 Thu | |||||||||||||||||||||
20.01 Fri | |||||||||||||||||||||
21.01 Sat | 0 °C | ER | 7,6 km | 52:40 | 6:55/km | 82 % | 63 m | 0,2 | 592 kcal | 116 | 319 ms | 9,9 cm | |||||||||
22.01 Sun | |||||||||||||||||||||
23.01 Mon | |||||||||||||||||||||
24.01 Tue | |||||||||||||||||||||
25.01 Wed | |||||||||||||||||||||
26.01 Thu | |||||||||||||||||||||
27.01 Fri | |||||||||||||||||||||
28.01 Sat | 5 °C | ER | 5,6 km | 37:30 | 6:41/km | 83 % | 64 m | 0,0 | 413 kcal | 83 | 306 ms | 9,8 cm | |||||||||
29.01 Sun | |||||||||||||||||||||
30.01 Mon | |||||||||||||||||||||
31.01 Tue | |||||||||||||||||||||
01.02 Wed | |||||||||||||||||||||
02.02 Thu | |||||||||||||||||||||
03.02 Fri | |||||||||||||||||||||
04.02 Sat | |||||||||||||||||||||
05.02 Sun | |||||||||||||||||||||
06.02 Mon | |||||||||||||||||||||
07.02 Tue | |||||||||||||||||||||
08.02 Wed | |||||||||||||||||||||
09.02 Thu | |||||||||||||||||||||
10.02 Fri | |||||||||||||||||||||
11.02 Sat | |||||||||||||||||||||
12.02 Sun | |||||||||||||||||||||
13.02 Mon | |||||||||||||||||||||
14.02 Tue | |||||||||||||||||||||
15.02 Wed | |||||||||||||||||||||
16.02 Thu | |||||||||||||||||||||
17.02 Fri | |||||||||||||||||||||
18.02 Sat | 10 °C | ER | 5,9 km | 42:43 | 7:12/km | 83 % | 65 m | 0,1 | 464 kcal | 97 | 319 ms | 10,6 cm | |||||||||
19.02 Sun | |||||||||||||||||||||
20.02 Mon | |||||||||||||||||||||
21.02 Tue | |||||||||||||||||||||
22.02 Wed | |||||||||||||||||||||
23.02 Thu | |||||||||||||||||||||
24.02 Fri | |||||||||||||||||||||
25.02 Sat | |||||||||||||||||||||
26.02 Sun | |||||||||||||||||||||
27.02 Mon | |||||||||||||||||||||
28.02 Tue | |||||||||||||||||||||
01.03 Wed | |||||||||||||||||||||
02.03 Thu | |||||||||||||||||||||
03.03 Fri | |||||||||||||||||||||
04.03 Sat | |||||||||||||||||||||
05.03 Sun | |||||||||||||||||||||
06.03 Mon | |||||||||||||||||||||
07.03 Tue | |||||||||||||||||||||
08.03 Wed | |||||||||||||||||||||
09.03 Thu | |||||||||||||||||||||
10.03 Fri | |||||||||||||||||||||
11.03 Sat | 8 °C | ER | 2,8 km | 18:47 | 6:41/km | 80 % | 17 m | 0,0 | 198 kcal | 38 | 307 ms | 10,2 cm | |||||||||
12.03 Sun | |||||||||||||||||||||
13.03 Mon | |||||||||||||||||||||
14.03 Tue | |||||||||||||||||||||
15.03 Wed | |||||||||||||||||||||
16.03 Thu | |||||||||||||||||||||
17.03 Fri | |||||||||||||||||||||
18.03 Sat | |||||||||||||||||||||
19.03 Sun | |||||||||||||||||||||
20.03 Mon | |||||||||||||||||||||
21.03 Tue | |||||||||||||||||||||
22.03 Wed | |||||||||||||||||||||
23.03 Thu | |||||||||||||||||||||
24.03 Fri | |||||||||||||||||||||
25.03 Sat | |||||||||||||||||||||
26.03 Sun | |||||||||||||||||||||
27.03 Mon | |||||||||||||||||||||
28.03 Tue | |||||||||||||||||||||
29.03 Wed | |||||||||||||||||||||
30.03 Thu | |||||||||||||||||||||
31.03 Fri | |||||||||||||||||||||
01.04 Sat | |||||||||||||||||||||
02.04 Sun | |||||||||||||||||||||
03.04 Mon | |||||||||||||||||||||
04.04 Tue | |||||||||||||||||||||
05.04 Wed | |||||||||||||||||||||
06.04 Thu | |||||||||||||||||||||
07.04 Fri | |||||||||||||||||||||
08.04 Sat | |||||||||||||||||||||
09.04 Sun | |||||||||||||||||||||
10.04 Mon | |||||||||||||||||||||
11.04 Tue | |||||||||||||||||||||
12.04 Wed | |||||||||||||||||||||
13.04 Thu | |||||||||||||||||||||
14.04 Fri | |||||||||||||||||||||
15.04 Sat | |||||||||||||||||||||
16.04 Sun | |||||||||||||||||||||
17.04 Mon | |||||||||||||||||||||
18.04 Tue | |||||||||||||||||||||
19.04 Wed | |||||||||||||||||||||
20.04 Thu | |||||||||||||||||||||
21.04 Fri | |||||||||||||||||||||
22.04 Sat | |||||||||||||||||||||
23.04 Sun | |||||||||||||||||||||
24.04 Mon | |||||||||||||||||||||
25.04 Tue | |||||||||||||||||||||
26.04 Wed | |||||||||||||||||||||
27.04 Thu | |||||||||||||||||||||
28.04 Fri | |||||||||||||||||||||
29.04 Sat | |||||||||||||||||||||
30.04 Sun | |||||||||||||||||||||
01.05 Mon | |||||||||||||||||||||
02.05 Tue | |||||||||||||||||||||
03.05 Wed | |||||||||||||||||||||
04.05 Thu | |||||||||||||||||||||
05.05 Fri | |||||||||||||||||||||
06.05 Sat | |||||||||||||||||||||
07.05 Sun | 14 °C | ER | 7,2 km | 55:20 | 7:44/km | 83 % | 72 m | 0,3 | 574 kcal | 127 | 332 ms | 11,1 cm | |||||||||
08.05 Mon | |||||||||||||||||||||
09.05 Tue | |||||||||||||||||||||
10.05 Wed | |||||||||||||||||||||
11.05 Thu | |||||||||||||||||||||
12.05 Fri | |||||||||||||||||||||
13.05 Sat | |||||||||||||||||||||
14.05 Sun | |||||||||||||||||||||
15.05 Mon | |||||||||||||||||||||
16.05 Tue | |||||||||||||||||||||
17.05 Wed | 11 °C | ER | 4,0 km | 27:23 | 6:55/km | 85 % | 17 m | 0,0 | 292 kcal | 68 | 310 ms | 10,8 cm | |||||||||
18.05 Thu | |||||||||||||||||||||
19.05 Fri | |||||||||||||||||||||
20.05 Sat | |||||||||||||||||||||
21.05 Sun | 11 °C | ER | 6,6 km | 51:15 | 7:46/km | 77 % | 57 m | 0,0 | 496 kcal | 91 | 342 ms | 11,0 cm | |||||||||
22.05 Mon | |||||||||||||||||||||
23.05 Tue | 12 °C | ER | 3,7 km | 24:56 | 6:45/km | 84 % | 9 m | 0,0 | 261 kcal | 58 | 301 ms | 9,9 cm | |||||||||
24.05 Wed | 12 °C | ER | 2,0 km | 13:44 | 6:48/km | 79 % | 12 m | 0,0 | 143 kcal | 26 | 321 ms | 10,4 cm | |||||||||
25.05 Thu | |||||||||||||||||||||
26.05 Fri | |||||||||||||||||||||
27.05 Sat | 13 °C | ER | 6,0 km | 57:30 | 9:33/km | 68 % | 57 m | 0,4 | 446 kcal | 74 | 333 ms | 10,7 cm | |||||||||
28.05 Sun | 12 °C | ER | 8,0 km | 1:00:51 | 7:36/km | 79 % | 73 m | 0,2 | 590 kcal | 118 | 320 ms | 10,2 cm | |||||||||
29.05 Mon | |||||||||||||||||||||
30.05 Tue | |||||||||||||||||||||
31.05 Wed | |||||||||||||||||||||
01.06 Thu | |||||||||||||||||||||
02.06 Fri | |||||||||||||||||||||
03.06 Sat | |||||||||||||||||||||
04.06 Sun | |||||||||||||||||||||
05.06 Mon | |||||||||||||||||||||
06.06 Tue | |||||||||||||||||||||
07.06 Wed | |||||||||||||||||||||
08.06 Thu | |||||||||||||||||||||
09.06 Fri | |||||||||||||||||||||
10.06 Sat | |||||||||||||||||||||
11.06 Sun | |||||||||||||||||||||
12.06 Mon | 19 °C | ER | 3,5 km | 25:57 | 7:20/km | 81 % | 18 m | 0,0 | 260 kcal | 54 | 307 ms | 10,4 cm | |||||||||
13.06 Tue | |||||||||||||||||||||
14.06 Wed | 16 °C | ER | 4,1 km | 25:55 | 6:18/km | 84 % | 19 m | 0,0 | 289 kcal | 60 | 297 ms | 10,2 cm | |||||||||
15.06 Thu | |||||||||||||||||||||
16.06 Fri | |||||||||||||||||||||
17.06 Sat | |||||||||||||||||||||
18.06 Sun | |||||||||||||||||||||
19.06 Mon | |||||||||||||||||||||
20.06 Tue | |||||||||||||||||||||
21.06 Wed | |||||||||||||||||||||
22.06 Thu | |||||||||||||||||||||
23.06 Fri | |||||||||||||||||||||
24.06 Sat | |||||||||||||||||||||
25.06 Sun | |||||||||||||||||||||
26.06 Mon | |||||||||||||||||||||
27.06 Tue | |||||||||||||||||||||
28.06 Wed | |||||||||||||||||||||
29.06 Thu | |||||||||||||||||||||
30.06 Fri | |||||||||||||||||||||
01.07 Sat | |||||||||||||||||||||
02.07 Sun | |||||||||||||||||||||
03.07 Mon | |||||||||||||||||||||
04.07 Tue | |||||||||||||||||||||
05.07 Wed | |||||||||||||||||||||
06.07 Thu | |||||||||||||||||||||
07.07 Fri | 17 °C | ER | 1,9 km | 12:40 | 6:38/km | 83 % | 5 m | 0,0 | 144 kcal | 30 | 293 ms | 10,1 cm | |||||||||
08.07 Sat | |||||||||||||||||||||
09.07 Sun | 18 °C | ER | 5,4 km | 42:22 | 7:51/km | 79 % | 68 m | 0,4 | 408 kcal | 83 | 337 ms | 11,3 cm | |||||||||
10.07 Mon | |||||||||||||||||||||
11.07 Tue | |||||||||||||||||||||
12.07 Wed | |||||||||||||||||||||
13.07 Thu | |||||||||||||||||||||
14.07 Fri | |||||||||||||||||||||
15.07 Sat | |||||||||||||||||||||
16.07 Sun | |||||||||||||||||||||
17.07 Mon | |||||||||||||||||||||
18.07 Tue | |||||||||||||||||||||
19.07 Wed | |||||||||||||||||||||
20.07 Thu | |||||||||||||||||||||
21.07 Fri | |||||||||||||||||||||
22.07 Sat | |||||||||||||||||||||
23.07 Sun | |||||||||||||||||||||
24.07 Mon | |||||||||||||||||||||
25.07 Tue | |||||||||||||||||||||
26.07 Wed | |||||||||||||||||||||
27.07 Thu | |||||||||||||||||||||
28.07 Fri | |||||||||||||||||||||
29.07 Sat | |||||||||||||||||||||
30.07 Sun | 16 °C | ER | 6,5 km | 53:00 | 8:08/km | 78 % | 68 m | 0,0 | 493 kcal | 98 | 346 ms | 11,5 cm | |||||||||
31.07 Mon | |||||||||||||||||||||
01.08 Tue | |||||||||||||||||||||
02.08 Wed | |||||||||||||||||||||
03.08 Thu | |||||||||||||||||||||
04.08 Fri | |||||||||||||||||||||
05.08 Sat | |||||||||||||||||||||
06.08 Sun | |||||||||||||||||||||
07.08 Mon | 14 °C | ER | 1,5 km | 9:20 | 6:26/km | 82 % | 5 m | 0,0 | 106 kcal | 21 | 289 ms | 10,7 cm | |||||||||
08.08 Tue | |||||||||||||||||||||
09.08 Wed | |||||||||||||||||||||
10.08 Thu | |||||||||||||||||||||
11.08 Fri | |||||||||||||||||||||
12.08 Sat | 17 °C | ER | 5,5 km | 41:36 | 7:32/km | 81 % | 43 m | 0,0 | 448 kcal | 84 | 334 ms | 10,9 cm | |||||||||
13.08 Sun | |||||||||||||||||||||
14.08 Mon | |||||||||||||||||||||
15.08 Tue | |||||||||||||||||||||
16.08 Wed | |||||||||||||||||||||
17.08 Thu | |||||||||||||||||||||
18.08 Fri | |||||||||||||||||||||
19.08 Sat | |||||||||||||||||||||
20.08 Sun | |||||||||||||||||||||
21.08 Mon | |||||||||||||||||||||
22.08 Tue | |||||||||||||||||||||
23.08 Wed | |||||||||||||||||||||
24.08 Thu | |||||||||||||||||||||
25.08 Fri | |||||||||||||||||||||
26.08 Sat | 20 °C | ER | 4,7 km | 39:17 | 8:26/km | 76 % | 100 m | 2,1 | 374 kcal | 66 | 336 ms | 11,3 cm | |||||||||
27.08 Sun | |||||||||||||||||||||
28.08 Mon | |||||||||||||||||||||
29.08 Tue | |||||||||||||||||||||
30.08 Wed | |||||||||||||||||||||
31.08 Thu | |||||||||||||||||||||
01.09 Fri | |||||||||||||||||||||
02.09 Sat | |||||||||||||||||||||
03.09 Sun | |||||||||||||||||||||
04.09 Mon | |||||||||||||||||||||
05.09 Tue | |||||||||||||||||||||
06.09 Wed | |||||||||||||||||||||
07.09 Thu | |||||||||||||||||||||
08.09 Fri | |||||||||||||||||||||
09.09 Sat | |||||||||||||||||||||
10.09 Sun | |||||||||||||||||||||
11.09 Mon | |||||||||||||||||||||
12.09 Tue | |||||||||||||||||||||
13.09 Wed | |||||||||||||||||||||
14.09 Thu | |||||||||||||||||||||
15.09 Fri | |||||||||||||||||||||
16.09 Sat | |||||||||||||||||||||
17.09 Sun | |||||||||||||||||||||
18.09 Mon | |||||||||||||||||||||
19.09 Tue | |||||||||||||||||||||
20.09 Wed | |||||||||||||||||||||
21.09 Thu | |||||||||||||||||||||
22.09 Fri | |||||||||||||||||||||
23.09 Sat | |||||||||||||||||||||
24.09 Sun | |||||||||||||||||||||
25.09 Mon | |||||||||||||||||||||
26.09 Tue | |||||||||||||||||||||
27.09 Wed | |||||||||||||||||||||
28.09 Thu | |||||||||||||||||||||
29.09 Fri | |||||||||||||||||||||
30.09 Sat | |||||||||||||||||||||
01.10 Sun | |||||||||||||||||||||
02.10 Mon | |||||||||||||||||||||
03.10 Tue | |||||||||||||||||||||
04.10 Wed | |||||||||||||||||||||
05.10 Thu | |||||||||||||||||||||
06.10 Fri | |||||||||||||||||||||
07.10 Sat | |||||||||||||||||||||
08.10 Sun | |||||||||||||||||||||
09.10 Mon | |||||||||||||||||||||
10.10 Tue | |||||||||||||||||||||
11.10 Wed | |||||||||||||||||||||
12.10 Thu | |||||||||||||||||||||
13.10 Fri | |||||||||||||||||||||
14.10 Sat | |||||||||||||||||||||
15.10 Sun | |||||||||||||||||||||
16.10 Mon | |||||||||||||||||||||
17.10 Tue | |||||||||||||||||||||
18.10 Wed | |||||||||||||||||||||
19.10 Thu | |||||||||||||||||||||
20.10 Fri | |||||||||||||||||||||
21.10 Sat | |||||||||||||||||||||
22.10 Sun | |||||||||||||||||||||
23.10 Mon | |||||||||||||||||||||
24.10 Tue | |||||||||||||||||||||
25.10 Wed | |||||||||||||||||||||
26.10 Thu | |||||||||||||||||||||
27.10 Fri | |||||||||||||||||||||
28.10 Sat | |||||||||||||||||||||
29.10 Sun | |||||||||||||||||||||
30.10 Mon | |||||||||||||||||||||
31.10 Tue | |||||||||||||||||||||
01.11 Wed | |||||||||||||||||||||
02.11 Thu | |||||||||||||||||||||
03.11 Fri | |||||||||||||||||||||
04.11 Sat | |||||||||||||||||||||
05.11 Sun | |||||||||||||||||||||
06.11 Mon | |||||||||||||||||||||
07.11 Tue | |||||||||||||||||||||
08.11 Wed | |||||||||||||||||||||
09.11 Thu | |||||||||||||||||||||
10.11 Fri | |||||||||||||||||||||
11.11 Sat | |||||||||||||||||||||
12.11 Sun | |||||||||||||||||||||
13.11 Mon | |||||||||||||||||||||
14.11 Tue | |||||||||||||||||||||
15.11 Wed | |||||||||||||||||||||
16.11 Thu | |||||||||||||||||||||
17.11 Fri | |||||||||||||||||||||
18.11 Sat | |||||||||||||||||||||
19.11 Sun | |||||||||||||||||||||
20.11 Mon | |||||||||||||||||||||
21.11 Tue | |||||||||||||||||||||
22.11 Wed | |||||||||||||||||||||
23.11 Thu | |||||||||||||||||||||
24.11 Fri | |||||||||||||||||||||
25.11 Sat | |||||||||||||||||||||
26.11 Sun | |||||||||||||||||||||
27.11 Mon | |||||||||||||||||||||
28.11 Tue | |||||||||||||||||||||
29.11 Wed | |||||||||||||||||||||
30.11 Thu | |||||||||||||||||||||
01.12 Fri | |||||||||||||||||||||
02.12 Sat | |||||||||||||||||||||
03.12 Sun | |||||||||||||||||||||
04.12 Mon | |||||||||||||||||||||
05.12 Tue | |||||||||||||||||||||
06.12 Wed | |||||||||||||||||||||
07.12 Thu | |||||||||||||||||||||
08.12 Fri | |||||||||||||||||||||
09.12 Sat | |||||||||||||||||||||
10.12 Sun | |||||||||||||||||||||
11.12 Mon | |||||||||||||||||||||
12.12 Tue | |||||||||||||||||||||
13.12 Wed | |||||||||||||||||||||
14.12 Thu | |||||||||||||||||||||
15.12 Fri | |||||||||||||||||||||
16.12 Sat | |||||||||||||||||||||
17.12 Sun | |||||||||||||||||||||
18.12 Mon | |||||||||||||||||||||
19.12 Tue | |||||||||||||||||||||
20.12 Wed | |||||||||||||||||||||
21.12 Thu | |||||||||||||||||||||
22.12 Fri | |||||||||||||||||||||
23.12 Sat | |||||||||||||||||||||
24.12 Sun | |||||||||||||||||||||
25.12 Mon | |||||||||||||||||||||
26.12 Tue | |||||||||||||||||||||
27.12 Wed | |||||||||||||||||||||
28.12 Thu | |||||||||||||||||||||
29.12 Fri | |||||||||||||||||||||
30.12 Sat | |||||||||||||||||||||
31.12 Sun | |||||||||||||||||||||
24x Laufen | 11 °C | 121,6 km | 14:49:11 | 7:19/km | 79 % | 1 068 m | 9 096 kcal | 1762 | 322 ms | 10,5 cm |
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