Athlete page of Mutinho
 Sign up for free  Features

Activity data of Mutinho

Total distance: 14 817,02 km Number of activities: 1515x Mutinho
Total duration: 59d 09:28:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Power Splits xPower Elev. Windchill Wind Device Title
01.01  Wed
02.01  Thu
03.01  Fri 1,00 km 31:54 3:11/100m 24
04.01  Sat 1 °C DL 6,11 km 46:08 7:33/km 71 % 81 % +218/-219 m 57 33,85 150 spm 0,88 m 228 W 259 W 218 m -4 °C 3 Garmin Forerunner 35
05.01  Sun -1 °C DL 8,09 km 53:22 6:36/km 77 % 87 % +208/-208 m 88 35,45 156 spm 0,97 m 260 W 278 W 208 m -6 °C 2 Garmin Forerunner 35
06.01  Mon 1,25 km 36:00 2:53/100m 28
07.01  Tue 0 °C DL 7,63 km 49:31 6:29/km 73 % 81 % +149/-149 m 67 38,40 154 spm 1,00 m 259 W 297 W 149 m -5 °C 2 Garmin Forerunner 35
08.01  Wed 1,27 km 36:00 2:50/100m 28
09.01  Thu 6 °C LL 12,19 km 1:20:09 6:35/km 71 % 82 % +313/-322 m 98 39,68 156 spm 0,97 m 263 W 294 W 313 m 2 °C 3 Garmin Forerunner 35
10.01  Fri
11.01  Sat 1 °C LL 11,48 km 1:20:08 6:59/km 70 % 80 % +450/-453 m 93 38,19 152 spm 0,94 m 251 W 309 W 450 m -3 °C 2 Garmin Forerunner 35
12.01  Sun
13.01  Mon
14.01  Tue 8 °C DL 8,32 km 50:01 6:01/km 80 % 88 % +4/-3 m 94 36,63 156 spm 1,07 m 274 W 276 W 4 m 3 °C 5 Garmin Forerunner 35
15.01  Wed
16.01  Thu 5 °C IT 11,34 km 1:10:30 6:13/km 80 % 93 % +6/-4 m 140 35,15 154 spm 1,04 m 264 W 284 W 6 m 0 °C 3 Garmin Forerunner 35
17.01  Fri
18.01  Sat
19.01  Sun 4 °C LL 15,64 km 1:36:44 6:11/km 79 % 88 % +135/-137 m 173 36,31 156 spm 1,04 m 263 W 273 W 135 m -1 °C 3 Garmin Forerunner 35
20.01  Mon 4 °C DL 8,48 km 52:27 6:11/km 74 % 80 % +77/-78 m 75 39,49 154 spm 1,05 m 264 W 268 W 77 m -1 °C 3 Garmin Forerunner 35
21.01  Tue
22.01  Wed 5 °C TDL 8,89 km 52:24 5:54/km 76 % 87 % +4/-5 m 86 40,22 158 spm 1,07 m 281 W 289 W 4 m 0 °C 3 Garmin Forerunner 35
23.01  Thu
24.01  Fri
25.01  Sat 3 °C DL 11,05 km 1:11:20 6:27/km 75 % 85 % +206/-205 m 109 37,27 154 spm 1,01 m 264 W 275 W 206 m -2 °C 3 Garmin Forerunner 35
26.01  Sun
27.01  Mon 5 °C DL 9,53 km 55:15 5:48/km 80 % 90 % +74/-74 m 106 38,62 156 spm 1,11 m 289 W 294 W 74 m 0 °C 4 Garmin Forerunner 35
28.01  Tue WA 2,00 km 13:00 6:30/km 9
29.01  Wed 5 °C IT 11,72 km 1:14:36 6:22/km 75 % 88 % +7/-10 m 115 37,21 158 spm 0,99 m 251 W 270 W 7 m -1 °C 5 Garmin Forerunner 35
30.01  Thu
31.01  Fri
01.02  Sat 11 °C LL 17,18 km 2:03:13 7:10/km 79 % 89 % +430/-436 m 227 30,54 152 spm 0,92 m 247 W 272 W 430 m 11 °C 4 Garmin Forerunner 35
02.02  Sun
03.02  Mon 7 °C DL 11,01 km 1:12:36 6:36/km 71 % 77 % +61/-61 m 89 38,66 154 spm 0,98 m 246 W 252 W 61 m 2 °C 4 Garmin Forerunner 35
04.02  Tue 2,00 km 10:00 2:30/500m 6
05.02  Wed 0 °C IT 12,53 km 1:14:25 5:56/km 76 % 88 % +8/-8 m 126 39,49 158 spm 1,07 m 279 W 301 W 8 m -5 °C 2 Garmin Forerunner 35
06.02  Thu WA 2,00 km 15:00 7:30/km 11
07.02  Fri
08.02  Sat 4 °C LL 22,00 km 2:19:22 6:20/km 74 % 83 % +134/-136 m 199 38,66 158 spm 1,00 m 263 W 268 W 134 m -1 °C 3 Garmin Forerunner 35
09.02  Sun
10.02  Mon 2,30 km 10:00 2:10/500m 6
11.02  Tue 5 °C TDL 12,02 km 1:08:21 5:41/km 83 % 93 % +83/-84 m 147 37,46 160 spm 1,10 m 290 W 296 W 83 m -2 °C 6 Garmin Forerunner 35
12.02  Wed
13.02  Thu 3 °C DL 13,19 km 1:18:00 5:55/km 73 % 81 % +87/-89 m 107 42,39 156 spm 1,08 m 280 W 285 W 87 m -3 °C 4 Garmin Forerunner 35
14.02  Fri
15.02  Sat 10 °C DL 9,52 km 58:01 6:06/km 74 % 80 % +89/-89 m 84 40,29 154 spm 1,07 m 274 W 280 W 89 m 6 °C 4 Garmin Forerunner 35
16.02  Sun 11 °C LL 16,71 km 1:46:34 6:23/km 74 % 85 % +87/-90 m 155 37,89 156 spm 1,01 m 259 W 264 W 87 m 11 °C 6 Garmin Forerunner 35
17.02  Mon 2,20 km 10:00 2:16/500m 6
18.02  Tue 6 °C IT 11,40 km 1:08:17 5:59/km 78 % 91 % +7/-9 m 122 38,09 156 spm 1,07 m 280 W 304 W 7 m 1 °C 5 Garmin Forerunner 35
19.02  Wed 2,30 km 10:00 2:10/500m 6
20.02  Thu 7 °C RG 8,01 km 51:18 6:24/km 70 % 75 % +4/-2 m 61 40,28 156 spm 1,00 m 256 W 260 W 4 m 2 °C 5 Garmin Forerunner 35
21.02  Fri
22.02  Sat 6 °C DL 5,00 km 31:29 6:18/km 72 % 77 % +9/-6 m 42 40,10 154 spm 1,03 m 258 W 262 W 9 m 0 °C 6 Garmin Forerunner 35
23.02  Sun 6 °C LL 16,41 km 1:32:00 5:36/km 80 % 87 % +91/-88 m 180 40,16 158 spm 1,13 m 298 W 304 W 91 m 1 °C 4 Garmin Forerunner 35
24.02  Mon
25.02  Tue 6 °C IT 11,69 km 1:08:00 5:49/km 75 % 86 % +9/-8 m 103 41,59 158 spm 1,09 m 287 W 303 W 9 m 0 °C 5 Garmin Forerunner 35
26.02  Wed 2,30 km 10:00 2:10/500m 5
27.02  Thu 3 °C TDL 12,05 km 1:06:03 5:29/km 79 % 86 % +84/-87 m 122 41,56 162 spm 1,13 m 308 W 313 W 84 m -2 °C 3 Garmin Forerunner 35
28.02  Fri
29.02  Sat 10 °C DL 12,74 km 1:14:45 5:52/km 78 % 85 % +108/-111 m 130 39,41 158 spm 1,08 m 289 W 296 W 108 m 6 °C 4 Garmin Forerunner 35
01.03  Sun 7 °C LL 19,25 km 1:58:24 6:09/km 77 % 83 % +126/-129 m 196 37,37 158 spm 1,03 m 271 W 277 W 126 m 2 °C 5 Garmin Forerunner 35
02.03  Mon
03.03  Tue 6 °C IT 12,07 km 1:09:37 5:46/km 78 % 88 % +8/-7 m 121 39,90 162 spm 1,07 m 291 W 307 W 8 m 2 °C 3 Garmin Forerunner 35
04.03  Wed
05.03  Thu 7 °C TDL 11,01 km 59:35 5:25/km 79 % 85 % +68/-72 m 108 42,59 162 spm 1,14 m 315 W 322 W 68 m 3 °C 3 Garmin Forerunner 35
06.03  Fri
07.03  Sat 5 °C DL 11,01 km 1:02:29 5:41/km 76 % 82 % +5/-1 m 99 42,15 160 spm 1,10 m 296 W 298 W 5 m 1 °C 3 Garmin Forerunner 35
08.03  Sun 9 °C LL 21,38 km 2:10:31 6:06/km 75 % 83 % +73/-74 m 202 38,95 160 spm 1,02 m 271 W 274 W 73 m 5 °C 5 Garmin Forerunner 35
09.03  Mon
10.03  Tue 11 °C IT 14,85 km 1:25:49 5:47/km 78 % 87 % +8/-8 m 153 39,47 160 spm 1,08 m 290 W 302 W 8 m 11 °C 4 Garmin Forerunner 35
11.03  Wed
12.03  Thu 6 °C TDL 13,11 km 1:11:11 5:26/km 77 % 82 % +81/-83 m 117 43,89 162 spm 1,14 m 313 W 317 W 81 m 1 °C 5 Garmin Forerunner 35
13.03  Fri
14.03  Sat 5 °C DL 10,24 km 1:00:01 5:52/km 77 % 86 % +140/-138 m 97 40,47 156 spm 1,09 m 289 W 301 W 140 m 1 °C 3 Garmin Forerunner 35
15.03  Sun 10 °C LL 26,71 km 3:01:45 6:48/km 72 % 84 % +145/-149 m 241 36,00 156 spm 0,94 m 235 W 240 W 145 m 6 °C 5 Garmin Forerunner 35
16.03  Mon
17.03  Tue 11 °C IT 11,13 km 1:03:01 5:40/km 79 % 89 % +9/-9 m 115 40,20 162 spm 1,09 m 295 W 308 W 9 m 11 °C 4 Garmin Forerunner 35
18.03  Wed
19.03  Thu 8 °C DL 9,01 km 51:04 5:40/km 77 % 84 % +55/-53 m 85 41,46 160 spm 1,10 m 294 W 297 W 55 m 5 °C 2 Garmin Forerunner 35
20.03  Fri
21.03  Sat 6 °C RG 5,01 km 30:47 6:09/km 71 % 78 % +6/-3 m 38 41,43 158 spm 1,03 m 266 W 268 W 6 m 1 °C 4 Garmin Forerunner 35
22.03  Sun 2 °C WA 2,01 km 11:42 5:49/km 71 % 77 % +19/-20 m 14 44,41 158 spm 1,09 m 291 W 295 W 19 m -4 °C 4 Garmin Forerunner 35
1 °C TDL 10,01 km 50:02 5:00/km 84 % 89 % +70/-73 m 110 43,16 168 spm 1,19 m 348 W 351 W 70 m -5 °C 4 Garmin Forerunner 35
3 °C WA 2,01 km 13:01 6:29/km 74 % 78 % +9/-8 m 18 37,26 158 spm 0,98 m 254 W 259 W 9 m -3 °C 4 Garmin Forerunner 35
23.03  Mon 6 °C 26,85 km 1:00:19 26,7 km/h 64 % 73 % +166/-168 m 51 126 W 151 W 166 m 0 °C 3 Garmin Forerunner 35
24.03  Tue 9 °C DL 12,71 km 1:15:08 5:55/km 76 % 82 % +65/-66 m 118 39,97 158 spm 1,07 m 284 W 289 W 65 m 5 °C 3 Garmin Forerunner 35
25.03  Wed
26.03  Thu 9 °C DL 12,55 km 1:16:40 6:07/km 73 % 81 % +65/-66 m 104 40,42 156 spm 1,05 m 273 W 276 W 65 m 5 °C 3 Garmin Forerunner 35
27.03  Fri
28.03  Sat 7 °C LL 21,61 km 2:13:02 6:09/km 74 % 85 % +157/-158 m 193 39,46 156 spm 1,04 m 270 W 275 W 157 m 3 °C 3 Garmin Forerunner 35
29.03  Sun 5 °C DL 10,62 km 1:06:43 6:17/km 73 % 77 % +77/-76 m 90 39,45 156 spm 1,02 m 264 W 269 W 77 m -1 °C 5 Garmin Forerunner 35
30.03  Mon
31.03  Tue -2 °C IT 14,79 km 1:22:50 5:36/km 83 % 91 % +93/-94 m 176 38,20 160 spm 1,12 m 304 W 312 W 93 m -8 °C 2 Garmin Forerunner 35
01.04  Wed
02.04  Thu 9 °C DL 10,33 km 58:36 5:40/km 77 % 87 % +86/-87 m 96 41,47 156 spm 1,13 m 299 W 306 W 86 m 4 °C 5 Garmin Forerunner 35
03.04  Fri
04.04  Sat 10 °C DL 5,10 km 30:02 5:53/km 78 % 87 % +47/-57 m 50 39,20 158 spm 1,07 m 283 W 291 W 47 m 7 °C 3 Garmin Forerunner 35
05.04  Sun 9 °C WA 2,01 km 11:56 5:56/km 72 % 78 % +17/-20 m 15 42,47 156 spm 1,08 m 275 W 278 W 17 m 5 °C 4 Garmin Forerunner 35
8 °C TDL 15,00 km 1:21:57 5:28/km 84 % 87 % +131/-119 m 177 38,89 164 spm 1,12 m 315 W 321 W 131 m 4 °C 4 Garmin Forerunner 35
13 °C WA 2,01 km 12:40 6:18/km 75 % 79 % +19/-20 m 18 37,66 158 spm 1,00 m 261 W 266 W 19 m 13 °C 4 Garmin Forerunner 35
06.04  Mon
07.04  Tue 16 °C LL 19,17 km 2:07:25 6:39/km 74 % 81 % +107/-109 m 181 35,80 156 spm 0,96 m 243 W 249 W 107 m 16 °C 3 Garmin Forerunner 35
08.04  Wed
09.04  Thu 14 °C DL 16,21 km 1:50:55 6:51/km 72 % 83 % +76/-75 m 144 35,74 154 spm 0,95 m 236 W 240 W 76 m 14 °C 4 Garmin Forerunner 35
10.04  Fri
11.04  Sat 16 °C WA 2,01 km 11:24 5:40/km 73 % 81 % +18/-23 m 15 44,13 156 spm 1,13 m 296 W 302 W 18 m 16 °C 2 Garmin Forerunner 35
15 °C TDL 5,00 km 23:29 4:42/km 86 % 91 % +40/-40 m 56 45,09 168 spm 1,27 m 375 W 378 W 40 m 15 °C 2 Garmin Forerunner 35
17 °C WA 2,01 km 12:48 6:22/km 75 % 79 % +18/-16 m 18 37,20 156 spm 1,01 m 255 W 258 W 18 m 17 °C 2 Garmin Forerunner 35
12.04  Sun 19 °C DL 11,09 km 1:10:26 6:21/km 76 % 83 % +92/-89 m 108 37,07 156 spm 1,01 m 261 W 265 W 92 m 19 °C 3 Garmin Forerunner 35
13.04  Mon 8 °C 41,80 km 1:49:43 22,9 km/h 56 % 68 % +151/-151 m 57 85 W 108 W 151 m 2 °C 5 Garmin Forerunner 35
14.04  Tue 8 °C IT 14,11 km 1:21:29 5:46/km 78 % 89 % +97/-98 m 144 39,78 156 spm 1,11 m 293 W 309 W 97 m 4 °C 4 Garmin Forerunner 35
15.04  Wed
16.04  Thu 12 °C DL 8,42 km 50:24 5:59/km 74 % 85 % +60/-60 m 70 41,19 156 spm 1,07 m 282 W 288 W 60 m 12 °C 2 Garmin Forerunner 35
17.04  Fri
18.04  Sat
19.04  Sun 9 °C WA 2,01 km 11:41 5:49/km 73 % 79 % +19/-20 m 15 43,03 158 spm 1,09 m 291 W 293 W 19 m 5 °C 3 Garmin Forerunner 35
9 °C TDL 21,11 km 1:55:40 5:29/km 83 % 91 % +155/-159 m 246 38,96 164 spm 1,11 m 312 W 317 W 155 m 5 °C 3 Garmin Forerunner 35
20.04  Mon
21.04  Tue 17 °C DL 8,17 km 54:31 6:40/km 71 % 78 % +57/-57 m 67 37,61 152 spm 0,99 m 247 W 253 W 57 m 17 °C 5 Garmin Forerunner 35
22.04  Wed 18 °C 31,03 km 1:18:35 23,7 km/h 53 % 61 % +196/-189 m 36 92 W 111 W 196 m 18 °C 4 Garmin Forerunner 35
18 °C 26,78 km 1:16:19 21,1 km/h 57 % 68 % +125/-140 m 43 69 W 84 W 125 m 18 °C 4 Garmin Forerunner 35
23.04  Thu 18 °C DL 5,01 km 29:20 5:51/km 74 % 78 % +36/-44 m 41 42,33 156 spm 1,09 m 281 W 286 W 36 m 18 °C 1 Garmin Forerunner 35
24.04  Fri
25.04  Sat
26.04  Sun 11 °C DL 12,38 km 1:14:18 6:00/km 75 % 87 % +103/-101 m 111 40,41 156 spm 1,07 m 277 W 282 W 103 m 11 °C 3 Garmin Forerunner 35
27.04  Mon
28.04  Tue 13 °C DL 12,45 km 1:17:01 6:11/km 75 % 83 % +68/-70 m 112 38,80 154 spm 1,05 m 264 W 267 W 68 m 13 °C 3 Garmin Forerunner 35
29.04  Wed
30.04  Thu 14 °C FS 10,31 km 1:00:01 5:49/km 77 % 88 % +62/-58 m 99 40,08 156 spm 1,10 m 286 W 299 W 62 m 14 °C 2 Garmin Forerunner 35
01.05  Fri
02.05  Sat
03.05  Sun 13 °C LL 20,00 km 2:03:06 6:09/km 78 % 88 % +64/-74 m 208 36,97 156 spm 1,04 m 266 W 269 W 64 m 13 °C 3 Garmin Forerunner 35
04.05  Mon
05.05  Tue 13 °C WA 3,00 km 17:03 5:41/km 75 % 82 % +22/-22 m 25 42,74 156 spm 1,13 m 293 W 298 W 22 m 13 °C 3 Garmin Forerunner 35
12 °C IT 3,83 km 20:18 5:18/km 80 % 89 % +19/-20 m 38 42,98 156 spm 1,21 m 325 W 360 W 19 m 12 °C 3 Garmin Forerunner 35
13 °C WA 3,08 km 19:27 6:19/km 76 % 79 % +24/-20 m 29 37,29 154 spm 1,03 m 261 W 263 W 24 m 13 °C 3 Garmin Forerunner 35
06.05  Wed
07.05  Thu 13 °C WA 2,06 km 12:24 6:01/km 71 % 77 % +13/-16 m 14 42,98 154 spm 1,08 m 267 W 269 W 13 m 13 °C 3 Garmin Forerunner 35
12 °C TDL 7,01 km 35:34 5:04/km 82 % 91 % +45/-39 m 70 43,96 164 spm 1,20 m 339 W 343 W 45 m 12 °C 3 Garmin Forerunner 35
12 °C WA 2,23 km 15:28 6:56/km 73 % 78 % +24/-21 m 20 34,76 154 spm 0,94 m 232 W 236 W 24 m 12 °C 3 Garmin Forerunner 35
08.05  Fri
09.05  Sat 21 °C DL 10,02 km 1:10:11 7:00/km 70 % 79 % +41/-42 m 79 36,25 152 spm 0,94 m 232 W 236 W 41 m 21 °C 1 Garmin Forerunner 35
10.05  Sun 19 °C DL 3,68 km 24:38 6:42/km 69 % 74 % +23/-27 m 26 39,06 156 spm 0,96 m 245 W 248 W 23 m 19 °C 4 Garmin Forerunner 35
11.05  Mon
12.05  Tue 11 °C WA 2,03 km 12:50 6:19/km 68 % 76 % +7/-6 m 13 42,57 152 spm 1,04 m 278 W 333 W 7 m 11 °C 5 Garmin Forerunner 35
10 °C IT 3,42 km 19:14 5:37/km 78 % 89 % 33 41,23 158 spm 1,13 m 310 W 356 W 6 °C 5 Garmin Forerunner 35
11 °C WA 3,07 km 20:00 6:31/km 75 % 79 % +3/-5 m 29 35,91 156 spm 0,98 m 253 W 255 W 3 m 11 °C 5 Garmin Forerunner 35
13.05  Wed
14.05  Thu 10 °C WA 2,01 km 12:22 6:09/km 73 % 78 % +19/-20 m 16 40,44 154 spm 1,06 m 271 W 272 W 19 m 7 °C 3 Garmin Forerunner 35
10 °C TDL 2,01 km 11:27 5:42/km 77 % 79 % +11/-9 m 17 41,52 160 spm 1,10 m 300 W 303 W 11 m 7 °C 3 Garmin Forerunner 35
10 °C WA 7,01 km 47:26 6:46/km 72 % 76 % +48/-48 m 59 36,59 156 spm 0,95 m 243 W 245 W 48 m 7 °C 3 Garmin Forerunner 35
15.05  Fri
16.05  Sat 14 °C DL 11,27 km 1:10:27 6:15/km 76 % 85 % +65/-65 m 106 37,64 156 spm 1,03 m 267 W 271 W 65 m 14 °C 4 Garmin Forerunner 35
17.05  Sun 15 °C 17,36 km 48:14 21,6 km/h 62 % 71 % +121/-120 m 36 100 W 187 W 121 m 15 °C 4 Garmin Forerunner 35
16 °C DL 9,12 km 1:00:15 6:36/km 72 % 77 % +26/-22 m 75 37,63 152 spm 1,00 m 250 W 253 W 26 m 16 °C 4 Garmin Forerunner 35
16 °C 16,15 km 35:17 27,5 km/h 70 % 78 % +116/-124 m 40 129 W 306 W 116 m 16 °C 4 Garmin Forerunner 35
18.05  Mon
19.05  Tue 16 °C WA 2,01 km 12:32 6:14/km 73 % 82 % +7/-3 m 16 39,73 154 spm 1,04 m 271 W 273 W 7 m 16 °C 4 Garmin Forerunner 35
15 °C IT 3,82 km 21:06 5:31/km 80 % 90 % 41 40,37 158 spm 1,15 m 313 W 337 W 15 °C 4 Garmin Forerunner 35
16 °C WA 4,30 km 25:54 6:01/km 81 % 86 % +3/-7 m 49 35,92 158 spm 1,05 m 277 W 279 W 3 m 16 °C 3 Garmin Forerunner 35
20.05  Wed
21.05  Thu 19 °C DL 1,41 km 10:26 7:24/km 70 % 79 % +8/-5 m 12 34,25 148 spm 0,91 m 224 W 262 W 8 m 19 °C 2 Garmin Forerunner 35
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun
25.05  Mon
26.05  Tue
27.05  Wed
28.05  Thu
29.05  Fri
30.05  Sat 116,88 km 6:10:29 18,9 km/h 211
31.05  Sun 105,10 km 6:26:00 16,3 km/h 220
01.06  Mon 151,24 km 8:10:03 18,5 km/h 280
02.06  Tue
03.06  Wed
04.06  Thu
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri
13.06  Sat 21 °C DL 5,76 km 33:20 5:47/km 84 % 93 % +38/-39 m 75 35,73 150 spm 1,15 m 293 W 297 W 38 m 21 °C 3 Garmin Forerunner 35
14.06  Sun 18 °C DL 7,42 km 44:32 6:00/km 83 % 91 % +43/-47 m 94 34,98 150 spm 1,11 m 279 W 282 W 43 m 18 °C 3 Garmin Forerunner 35
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed 16 °C DL 11,07 km 1:11:11 6:26/km 78 % 89 % +41/-40 m 119 35,05 148 spm 1,05 m 258 W 261 W 41 m 16 °C 2 Garmin Forerunner 35
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat 18 °C DL 5,01 km 31:06 6:12/km 77 % 85 % +5/-2 m 50 37,19 152 spm 1,06 m 269 W 271 W 5 m 18 °C 4 Garmin Forerunner 35
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue 12 °C DL 5,35 km 36:44 6:52/km 72 % 82 % +33/-32 m 47 35,70 152 spm 0,96 m 239 W 243 W 33 m 12 °C 1 Garmin Forerunner 35
24.06  Wed
25.06  Thu 19 °C DL 1,20 km 7:56 6:37/km 70 % 75 % +5/-12 m 8 39,01 152 spm 1,00 m 241 W 244 W 5 m 19 °C 3 Garmin Forerunner 35
24,00 km 1:00:00 24,0 km/h 34
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue
01.07  Wed 18 °C DL 8,24 km 56:44 6:53/km 79 % 85 % +41/-40 m 98 31,66 148 spm 0,98 m 237 W 241 W 41 m 18 °C 3 Garmin Forerunner 35
02.07  Thu
03.07  Fri 30,00 km 1:10:00 25,7 km/h 40
04.07  Sat 38,00 km 1:40:00 22,8 km/h 57
05.07  Sun
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed 16 °C DL 8,09 km 50:46 6:17/km 80 % 88 % +103/-104 m 93 35,24 150 spm 1,06 m 270 W 281 W 103 m 16 °C 3 Garmin Forerunner 35
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat 38,00 km 1:30:00 25,3 km/h 51
12.07  Sun 15 °C DL 10,00 km 1:04:17 6:26/km 78 % 86 % +63/-58 m 108 35,13 152 spm 1,02 m 259 W 261 W 63 m 15 °C 3 Garmin Forerunner 35
13.07  Mon
14.07  Tue 20,00 km 45:00 26,7 km/h 25
15.07  Wed
16.07  Thu 20 °C DL 10,01 km 1:03:14 6:19/km 81 % 89 % +42/-44 m 123 33,73 150 spm 1,06 m 263 W 266 W 42 m 20 °C 2 Garmin Forerunner 35
17.07  Fri
18.07  Sat 15 °C DL 5,14 km 35:53 6:59/km 74 % 79 % +173/-197 m 50 34,58 152 spm 0,94 m 263 W 401 W 173 m 15 °C 1 Garmin Forerunner 35
19.07  Sun 21 °C DL 5,89 km 41:26 7:02/km 71 % 77 % +199/-198 m 48 36,97 150 spm 0,95 m 249 W 381 W 199 m 21 °C 1 Garmin Forerunner 35
20.07  Mon
21.07  Tue 13 °C DL 11,16 km 1:14:55 6:43/km 73 % 82 % +411/-411 m 102 37,34 150 spm 0,99 m 268 W 358 W 411 m 13 °C 2 Garmin Forerunner 35
19 °C 8,52 km 29:38 17,3 km/h 62 % 76 % +174/-173 m 22 125 W 146 W 174 m 19 °C 2 Garmin Forerunner 35
22.07  Wed
23.07  Thu 16 °C DL 6,37 km 41:32 6:31/km 73 % 80 % +203/-202 m 55 38,53 154 spm 1,00 m 271 W 436 W 203 m 16 °C 2 Garmin Forerunner 35
24.07  Fri 38,00 km 2:00:00 19,0 km/h +240/-0 m 68 240 m
25 °C 35,70 km 1:51:20 19,2 km/h 60 % 73 % +555/-527 m 76 119 W 150 W 555 m 25 °C 3 Garmin Forerunner 35
25.07  Sat
26.07  Sun 17 °C DL 12,05 km 1:13:32 6:06/km 80 % 88 % +291/-292 m 138 36,70 152 spm 1,08 m 285 W 314 W 291 m 17 °C 4 Garmin Forerunner 35
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed 18 °C DL 5,63 km 36:36 6:30/km 73 % 82 % +47/-47 m 48 37,92 150 spm 1,03 m 255 W 260 W 47 m 18 °C 5 Garmin Forerunner 35
30.07  Thu
31.07  Fri
01.08  Sat 22 °C DL 10,37 km 1:09:15 6:41/km 79 % 86 % +53/-53 m 122 32,90 150 spm 1,00 m 247 W 249 W 53 m 22 °C 4 Garmin Forerunner 35
02.08  Sun 48,66 km 1:47:31 27,2 km/h 61
21 °C DL 8,15 km 59:24 7:17/km 78 % 87 % +49/-49 m 102 29,78 142 spm 0,97 m 223 W 234 W 49 m 21 °C 3 Garmin Forerunner 35
03.08  Mon
04.08  Tue
05.08  Wed 18 °C DL 6,16 km 40:02 6:30/km 77 % 86 % +5/-1 m 64 35,14 152 spm 1,01 m 255 W 256 W 5 m 18 °C 4 Garmin Forerunner 35
06.08  Thu 51,00 km 2:00:00 25,5 km/h 68
07.08  Fri
08.08  Sat 23 °C DL 6,65 km 45:47 6:53/km 72 % 84 % +51/-53 m 59 35,87 146 spm 0,99 m 238 W 246 W 51 m 23 °C 2 Garmin Forerunner 35
09.08  Sun 23 °C LL 12,20 km 1:32:01 7:33/km 70 % 84 % +81/-82 m 109 33,11 142 spm 0,93 m 213 W 226 W 81 m 23 °C 2 Garmin Forerunner 35
10.08  Mon 71,40 km 3:13:00 22,2 km/h 110
11.08  Tue
12.08  Wed 20 °C DL 10,00 km 1:01:18 6:08/km 76 % 87 % +62/-59 m 87 38,58 154 spm 1,06 m 274 W 276 W 62 m 20 °C 3 Garmin Forerunner 35
13.08  Thu 50,00 km 1:50:00 27,3 km/h 51
14.08  Fri
15.08  Sat 18 °C FS 8,02 km 51:14 6:23/km 73 % 85 % +60/-58 m 53 38,39 152 spm 1,03 m 261 W 270 W 60 m 18 °C 1 Garmin Forerunner 35
16.08  Sun 22 °C LL 12,71 km 1:31:59 7:14/km 73 % 86 % +96/-97 m 91 32,87 148 spm 0,93 m 225 W 232 W 96 m 22 °C 2 Garmin Forerunner 35
17.08  Mon
18.08  Tue
19.08  Wed 17 °C DL 10,65 km 1:13:23 6:53/km 72 % 79 % +63/-62 m 91 35,80 150 spm 0,97 m 240 W 246 W 63 m 17 °C 2 Garmin Forerunner 35
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat 20 °C WA 1,67 km 10:11 6:06/km 76 % 80 % +8/-7 m 14 38,76 152 spm 1,08 m 275 W 278 W 8 m 20 °C 3 Garmin Forerunner 35
19 °C TDL 3,04 km 16:02 5:16/km 86 % 91 % 37 38,51 160 spm 1,19 m 327 W 328 W 19 °C 3 Garmin Forerunner 35
20 °C TDL 2,01 km 10:28 5:12/km 88 % 93 % 27 37,45 162 spm 1,19 m 331 W 332 W 20 °C 4 Garmin Forerunner 35
20 °C WA 1,56 km 10:03 6:27/km 80 % 84 % +8/-9 m 17 33,40 152 spm 1,02 m 256 W 258 W 8 m 20 °C 4 Garmin Forerunner 35
23.08  Sun 16 °C LL 13,49 km 1:32:32 6:52/km 75 % 84 % +82/-79 m 130 33,85 152 spm 0,96 m 239 W 241 W 82 m 16 °C 4 Garmin Forerunner 35
24.08  Mon
25.08  Tue 25,00 km 1:00:00 25,0 km/h 29
26.08  Wed 15 °C DL 5,01 km 31:06 6:12/km 73 % 82 % +6/-3 m 46 39,89 156 spm 1,03 m 268 W 270 W 6 m 15 °C 5 Garmin Forerunner 35
27.08  Thu
28.08  Fri
29.08  Sat 13 °C DL 6,58 km 42:36 6:28/km 75 % 85 % +91/-91 m 69 37,03 152 spm 1,02 m 263 W 273 W 91 m 13 °C 3 Garmin Forerunner 35
30.08  Sun 11 °C DL 10,41 km 1:10:28 6:46/km 72 % 78 % +73/-73 m 97 36,61 152 spm 0,97 m 245 W 249 W 73 m 11 °C 1 Garmin Forerunner 35
31.08  Mon
01.09  Tue 25,00 km 1:00:00 25,0 km/h 40
02.09  Wed 12 °C DL 10,01 km 58:27 5:50/km 81 % 92 % +68/-70 m 121 37,29 156 spm 1,10 m 292 W 296 W 68 m 12 °C 2 Garmin Forerunner 35
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat 14 °C DL 11,38 km 1:10:01 6:09/km 81 % 86 % +63/-65 m 121 35,16 156 spm 1,04 m 274 W 276 W 63 m 14 °C 3 Garmin Forerunner 35
06.09  Sun 12 °C LL 13,01 km 1:35:10 7:19/km 74 % 81 % +70/-70 m 102 32,06 152 spm 0,90 m 222 W 226 W 70 m 12 °C 3 Garmin Forerunner 35
07.09  Mon
08.09  Tue 20 °C DL 6,01 km 43:37 7:15/km 72 % 78 % +87/-91 m 52 33,85 150 spm 0,92 m 227 W 235 W 87 m 20 °C 4 Garmin Forerunner 35
09.09  Wed
10.09  Thu 14 °C DL 6,85 km 49:15 7:11/km 71 % 77 % +49/-48 m 51 34,57 150 spm 0,93 m 228 W 231 W 49 m 14 °C 3 Garmin Forerunner 35
11.09  Fri
12.09  Sat 15 °C WA 2,01 km 12:45 6:21/km 71 % 80 % +12/-16 m 14 39,93 154 spm 1,02 m 261 W 263 W 12 m 15 °C 4 Garmin Forerunner 35
14 °C FS 5,50 km 31:09 5:40/km 85 % 92 % +31/-42 m 70 35,88 158 spm 1,12 m 301 W 316 W 31 m 14 °C 4 Garmin Forerunner 35
16 °C WA 1,40 km 9:44 6:57/km 83 % 89 % +14/-0 m 20 29,52 152 spm 0,95 m 252 W 255 W 14 m 16 °C 4 Garmin Forerunner 35
13.09  Sun 16 °C LL 13,01 km 1:32:22 7:06/km 78 % 88 % +68/-69 m 139 31,04 152 spm 0,93 m 231 W 233 W 68 m 16 °C 4 Garmin Forerunner 35
14.09  Mon 40,00 km 1:35:00 25,3 km/h 40
15.09  Tue 16 °C DL 6,00 km 41:36 6:56/km 72 % 79 % +59/-60 m 45 35,61 152 spm 0,95 m 238 W 242 W 59 m 16 °C 2 Garmin Forerunner 35
52,50 km 2:00:00 26,3 km/h 52
16.09  Wed
17.09  Thu 15 °C WA 2,00 km 12:27 6:14/km 71 % 81 % +4/-3 m 14 40,91 154 spm 1,04 m 271 W 272 W 4 m 15 °C 3 Garmin Forerunner 35
14 °C TDL 5,47 km 30:02 5:29/km 86 % 91 % 70 36,63 162 spm 1,12 m 313 W 315 W 14 °C 3 Garmin Forerunner 35
16 °C WA 1,90 km 12:50 6:45/km 81 % 85 % +10/-12 m 22 31,23 152 spm 0,97 m 244 W 246 W 10 m 16 °C 3 Garmin Forerunner 35
18.09  Fri
19.09  Sat 14 °C DL 6,72 km 44:50 6:40/km 74 % 85 % +98/-97 m 71 35,99 152 spm 0,99 m 252 W 262 W 98 m 14 °C 3 Garmin Forerunner 35
20.09  Sun 8 °C LL 15,19 km 1:47:21 7:04/km 71 % 79 % +116/-116 m 103 35,38 154 spm 0,92 m 233 W 237 W 116 m 5 °C 2 Garmin Forerunner 35
21.09  Mon
22.09  Tue 14 °C DL 6,15 km 40:12 6:32/km 76 % 84 % +39/-36 m 57 35,67 152 spm 1,01 m 256 W 259 W 39 m 14 °C 1 Garmin Forerunner 35
ABC 15:00 3
43,50 km 1:50:00 23,7 km/h 51
23.09  Wed
24.09  Thu 14 °C DL 7,59 km 47:27 6:15/km 76 % 86 % +102/-104 m 78 37,65 154 spm 1,04 m 272 W 283 W 102 m 14 °C 4 Garmin Forerunner 35
25.09  Fri 38,00 km 1:50:00 20,7 km/h 70
26.09  Sat
27.09  Sun 5 °C LL 13,40 km 1:28:37 6:37/km 77 % 87 % +296/-295 m 142 35,19 154 spm 0,98 m 265 W 287 W 296 m 1 °C 2 Garmin Forerunner 35
28.09  Mon
29.09  Tue 8 °C DL 6,60 km 40:03 6:04/km 78 % 87 % +100/-98 m 62 37,80 156 spm 1,06 m 284 W 297 W 100 m 5 °C 2 Garmin Forerunner 35
30.09  Wed
01.10  Thu 12 °C DL 6,81 km 40:01 5:53/km 83 % 91 % +92/-92 m 85 36,01 156 spm 1,09 m 299 W 310 W 92 m 12 °C 4 Garmin Forerunner 35
02.10  Fri
03.10  Sat 14 °C WA 2,29 km 15:01 6:33/km 72 % 79 % +6/-2 m 17 37,66 152 spm 1,00 m 255 W 262 W 6 m 14 °C 5 Garmin Forerunner 35
13 °C FS 5,51 km 31:06 5:39/km 82 % 92 % +0/-1 m 59 38,28 160 spm 1,11 m 305 W 320 W 13 °C 5 Garmin Forerunner 35
14 °C WA 0,96 km 6:20 6:36/km 73 % 77 % +4/-6 m 7 36,87 152 spm 1,00 m 249 W 249 W 4 m 14 °C 5 Garmin Forerunner 35
04.10  Sun 14 °C LL 16,04 km 1:55:06 7:11/km 72 % 86 % +101/-102 m 138 33,77 152 spm 0,92 m 230 W 236 W 101 m 14 °C 5 Garmin Forerunner 35
05.10  Mon
06.10  Tue 10 °C DL 9,00 km 57:25 6:23/km 76 % 87 % +117/-117 m 82 37,01 154 spm 1,02 m 267 W 278 W 117 m 6 °C 4 Garmin Forerunner 35
07.10  Wed
08.10  Thu 14 °C DL 5,01 km 33:45 6:44/km 72 % 76 % +5/-1 m 32 36,68 150 spm 0,99 m 247 W 250 W 5 m 14 °C 5 Garmin Forerunner 35
15 °C DL 1,11 km 6:12 5:35/km 79 % 86 % 9 40,86 158 spm 1,13 m 310 W 317 W 15 °C 5 Garmin Forerunner 35
09.10  Fri
10.10  Sat
11.10  Sun 7 °C WA 2,01 km 12:35 6:16/km 70 % 78 % +16/-19 m 11 41,60 154 spm 1,04 m 266 W 269 W 16 m 3 °C 4 Garmin Forerunner 35
6 °C TDL 5,01 km 24:49 4:57/km 86 % 95 % +41/-40 m 56 41,94 168 spm 1,20 m 358 W 362 W 41 m 1 °C 4 Garmin Forerunner 35
8 °C WA 3,66 km 24:21 6:39/km 78 % 85 % +23/-24 m 36 33,31 154 spm 0,98 m 249 W 253 W 23 m 4 °C 4 Garmin Forerunner 35
12.10  Mon
13.10  Tue 5 °C DL 6,06 km 41:04 6:47/km 69 % 78 % +61/-59 m 57 38,70 150 spm 0,98 m 245 W 253 W 61 m 2 °C 2 Garmin Forerunner 35
14.10  Wed
15.10  Thu 7 °C WA 2,01 km 12:02 5:59/km 73 % 84 % +1/-0 m 18 41,75 152 spm 1,10 m 287 W 294 W 1 m 3 °C 3 Garmin Forerunner 35
7 °C IT 3,85 km 21:02 5:28/km 82 % 92 % 48 39,52 156 spm 1,17 m 319 W 351 W 3 °C 3 Garmin Forerunner 35
8 °C WA 3,28 km 20:25 6:13/km 79 % 86 % +3/-4 m 40 35,43 156 spm 1,03 m 268 W 272 W 3 m 4 °C 4 Garmin Forerunner 35
16.10  Fri
17.10  Sat 10 °C LL 12,49 km 1:21:05 6:30/km 77 % 83 % +67/-69 m 138 35,28 152 spm 1,01 m 257 W 260 W 67 m 7 °C 2 Garmin Forerunner 35
18.10  Sun 9 °C WA 2,01 km 12:16 6:06/km 69 % 79 % +16/-20 m 14 43,67 152 spm 1,08 m 274 W 276 W 16 m 5 °C 4 Garmin Forerunner 35
8 °C TDL 5,00 km 26:06 5:13/km 86 % 91 % +42/-44 m 63 39,62 162 spm 1,18 m 335 W 337 W 42 m 4 °C 4 Garmin Forerunner 35
9 °C WA 3,04 km 20:50 6:51/km 77 % 81 % +24/-23 m 34 32,82 152 spm 0,96 m 241 W 246 W 24 m 5 °C 4 Garmin Forerunner 35
19.10  Mon
20.10  Tue 11 °C DL 5,50 km 40:02 7:17/km 71 % 82 % +0/-1 m 39 33,55 148 spm 0,93 m 223 W 227 W 11 °C 3 Garmin Forerunner 35
21.10  Wed
22.10  Thu 16 °C WA 2,01 km 12:31 6:14/km 72 % 80 % +8/-3 m 15 40,19 152 spm 1,06 m 273 W 275 W 8 m 16 °C 5 Garmin Forerunner 35
16 °C IT 4,21 km 23:02 5:28/km 81 % 91 % +0/-1 m 45 40,13 158 spm 1,16 m 318 W 351 W 16 °C 4 Garmin Forerunner 35
17 °C WA 3,44 km 21:59 6:23/km 78 % 83 % +3/-7 m 34 35,16 156 spm 1,00 m 260 W 261 W 3 m 17 °C 4 Garmin Forerunner 35
23.10  Fri
24.10  Sat 12 °C LL 13,71 km 1:30:17 6:35/km 75 % 81 % +86/-86 m 151 35,62 154 spm 0,99 m 254 W 258 W 86 m 12 °C 4 Garmin Forerunner 35
25.10  Sun 14 °C WA 2,01 km 13:08 6:32/km 71 % 78 % +16/-19 m 15 38,42 154 spm 0,99 m 252 W 254 W 16 m 14 °C 5 Garmin Forerunner 35
14 °C TDL 6,17 km 35:03 5:41/km 84 % 90 % +44/-46 m 75 36,54 162 spm 1,09 m 302 W 305 W 44 m 14 °C 5 Garmin Forerunner 35
14 °C WA 2,10 km 14:56 7:07/km 75 % 79 % +25/-21 m 20 32,76 154 spm 0,91 m 233 W 235 W 25 m 14 °C 5 Garmin Forerunner 35
26.10  Mon
27.10  Tue 10 °C DL 6,15 km 40:49 6:38/km 75 % 82 % +55/-55 m 49 35,41 154 spm 0,98 m 252 W 257 W 55 m 7 °C 4 Garmin Forerunner 35
28.10  Wed
29.10  Thu 10 °C WA 2,01 km 12:50 6:23/km 72 % 79 % +7/-5 m 16 38,95 156 spm 1,00 m 264 W 264 W 7 m 6 °C 5 Garmin Forerunner 35
9 °C IT 5,20 km 31:03 5:58/km 78 % 89 % 55 38,29 156 spm 1,07 m 288 W 330 W 5 °C 5 Garmin Forerunner 35
10 °C WA 2,40 km 16:02 6:41/km 76 % 80 % +3/-6 m 24 34,44 156 spm 0,96 m 246 W 247 W 3 m 6 °C 5 Garmin Forerunner 35
30.10  Fri
31.10  Sat 14 °C LL 8,41 km 52:59 6:18/km 77 % 83 % +48/-63 m 83 36,19 156 spm 1,02 m 264 W 269 W 48 m 14 °C 3 Garmin Forerunner 35
13 °C LL 8,11 km 52:28 6:28/km 80 % 85 % +60/-46 m 93 33,51 156 spm 0,99 m 261 W 266 W 60 m 13 °C 3 Garmin Forerunner 35
01.11  Sun 12 °C WA 2,01 km 12:00 5:58/km 72 % 81 % +19/-24 m 15 42,52 156 spm 1,07 m 280 W 283 W 19 m 12 °C 4 Garmin Forerunner 35
12 °C TDL 7,49 km 40:19 5:23/km 83 % 90 % +50/-49 m 84 39,77 162 spm 1,15 m 323 W 326 W 50 m 12 °C 4 Garmin Forerunner 35
13 °C WA 2,12 km 13:39 6:26/km 77 % 84 % +21/-18 m 21 35,80 156 spm 1,00 m 262 W 267 W 21 m 13 °C 4 Garmin Forerunner 35
02.11  Mon
03.11  Tue 10 °C DL 7,01 km 43:42 6:14/km 74 % 79 % +67/-73 m 62 39,21 152 spm 1,06 m 270 W 275 W 67 m 7 °C 3 Garmin Forerunner 35
04.11  Wed
05.11  Thu 9 °C DL 8,95 km 52:23 5:51/km 79 % 84 % +62/-61 m 97 38,80 158 spm 1,08 m 293 W 297 W 62 m 5 °C 4 Garmin Forerunner 35
06.11  Fri
07.11  Sat 9 °C DL 8,89 km 58:03 6:32/km 72 % 79 % +51/-51 m 75 38,20 156 spm 0,98 m 263 W 266 W 51 m 6 °C 3 Garmin Forerunner 35
08.11  Sun 6 °C DL 6,41 km 40:02 6:15/km 78 % 84 % +84/-97 m 60 36,63 158 spm 1,01 m 280 W 290 W 84 m 2 °C 3 Garmin Forerunner 35
09.11  Mon
10.11  Tue 5 °C IT 12,13 km 1:10:28 5:49/km 82 % 92 % +60/-72 m 111 36,81 158 spm 1,09 m 303 W 320 W 60 m 1 °C 2 Garmin Forerunner 35
11.11  Wed
12.11  Thu 8 °C TDL 11,01 km 1:01:03 5:33/km 80 % 89 % +72/-76 m 106 40,39 160 spm 1,13 m 320 W 329 W 72 m 4 °C 3 Garmin Forerunner 35
13.11  Fri
14.11  Sat 9 °C DL 8,00 km 51:56 6:30/km 75 % 82 % +91/-98 m 66 36,79 154 spm 1,00 m 267 W 272 W 91 m 6 °C 2 Garmin Forerunner 35
15.11  Sun 12 °C LL 13,71 km 1:30:56 6:38/km 74 % 82 % +97/-99 m 147 35,93 154 spm 0,98 m 259 W 263 W 97 m 12 °C 4 Garmin Forerunner 35
16.11  Mon
17.11  Tue 13 °C IT 6,60 km 40:06 6:05/km 76 % 87 % +13/-17 m 57 38,53 150 spm 1,10 m 287 W 304 W 13 m 13 °C 4 Garmin Forerunner 35
18.11  Wed
19.11  Thu 6 °C DL 10,31 km 1:04:17 6:14/km 80 % 85 % +76/-78 m 110 35,26 150 spm 1,07 m 278 W 283 W 76 m 1 °C 4 Garmin Forerunner 35
20.11  Fri
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon
24.11  Tue
25.11  Wed
26.11  Thu 8 °C DL 10,03 km 1:09:37 6:56/km 77 % 82 % +71/-84 m 113 32,17 142 spm 1,01 m 238 W 241 W 71 m 5 °C 2 Garmin Forerunner 35
27.11  Fri
28.11  Sat 3 °C LL 15,01 km 1:32:16 6:09/km 82 % 88 % +107/-116 m 185 34,65 150 spm 1,08 m 276 W 280 W 107 m -2 °C 3 Garmin Forerunner 35
29.11  Sun 1 °C DL 8,52 km 57:46 6:47/km 76 % 83 % +68/-68 m 86 33,83 146 spm 1,01 m 246 W 250 W 68 m -3 °C 2 Garmin Forerunner 35
30.11  Mon
01.12  Tue 3 °C DL 7,04 km 44:51 6:22/km 78 % 85 % +111/-111 m 74 35,61 150 spm 1,05 m 270 W 282 W 111 m -1 °C 2 Garmin Forerunner 35
02.12  Wed
03.12  Thu 1 °C DL 8,01 km 46:58 5:52/km 84 % 90 % +65/-76 m 107 35,17 150 spm 1,14 m 292 W 296 W 65 m -5 °C 4 Garmin Forerunner 35
04.12  Fri
05.12  Sat 2 °C FS 9,30 km 55:01 5:55/km 84 % 91 % +56/-59 m 115 35,06 152 spm 1,11 m 290 W 294 W 56 m -4 °C 3 Garmin Forerunner 35
3 °C DL 1,01 km 6:33 6:29/km 76 % 79 % +2/-7 m 9 35,57 148 spm 1,04 m 251 W 254 W 2 m -2 °C 3 Garmin Forerunner 35
06.12  Sun 5 °C DL 7,25 km 50:01 6:54/km 76 % 81 % +70/-77 m 72 33,40 150 spm 0,97 m 240 W 245 W 70 m 1 °C 3 Garmin Forerunner 35
07.12  Mon
08.12  Tue 2 °C WA 3,12 km 18:55 6:04/km 74 % 83 % +13/-32 m 24 40,11 150 spm 1,10 m 273 W 280 W 13 m -2 °C 2 Garmin Forerunner 35
3 °C IT 8,23 km 50:43 6:10/km 79 % 93 % +79/-59 m 93 36,32 150 spm 1,08 m 282 W 304 W 79 m -1 °C 2 Garmin Forerunner 35
09.12  Wed
10.12  Thu 3 °C TDL 11,01 km 1:04:03 5:49/km 83 % 91 % +74/-82 m 125 36,42 154 spm 1,12 m 295 W 303 W 74 m -2 °C 3 Garmin Forerunner 35
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun 2 °C LL 15,54 km 1:41:40 6:33/km 76 % 84 % +112/-113 m 141 35,31 152 spm 1,01 m 254 W 257 W 112 m -3 °C 3 Garmin Forerunner 35
14.12  Mon
15.12  Tue 8 °C IT 9,02 km 54:51 6:05/km 82 % 92 % +51/-69 m 99 34,68 152 spm 1,08 m 275 W 288 W 51 m 5 °C 3 Garmin Forerunner 35
8 °C WA 2,11 km 13:51 6:34/km 82 % 86 % +23/-11 m 23 32,30 148 spm 1,03 m 261 W 273 W 23 m 5 °C 3 Garmin Forerunner 35
16.12  Wed
17.12  Thu 9 °C WA 2,00 km 11:56 5:58/km 76 % 82 % +16/-20 m 17 39,43 152 spm 1,10 m 281 W 283 W 16 m 5 °C 4 Garmin Forerunner 35
8 °C TDL 8,01 km 42:44 5:20/km 88 % 93 % +58/-55 m 110 36,92 158 spm 1,19 m 325 W 327 W 58 m 4 °C 4 Garmin Forerunner 35
8 °C WA 2,12 km 16:01 7:33/km 79 % 85 % +16/-17 m 27 27,96 146 spm 0,91 m 215 W 225 W 16 m 4 °C 4 Garmin Forerunner 35
18.12  Fri
19.12  Sat 9 °C DL 12,36 km 1:23:20 6:45/km 75 % 78 % +74/-76 m 112 34,57 150 spm 0,99 m 244 W 249 W 74 m 5 °C 4 Garmin Forerunner 35
20.12  Sun 8 °C LL 15,01 km 1:35:33 6:22/km 80 % 87 % +105/-115 m 189 34,35 154 spm 1,02 m 262 W 265 W 105 m 4 °C 3 Garmin Forerunner 35
21.12  Mon
22.12  Tue 10 °C IT 12,16 km 1:17:28 6:22/km 74 % 87 % +121/-126 m 127 37,94 148 spm 1,06 m 265 W 291 W 121 m 7 °C 3 Garmin Forerunner 35
23.12  Wed
24.12  Thu 4 °C WA 2,02 km 11:54 5:53/km 70 % 77 % +17/-44 m 11 44,40 152 spm 1,12 m 269 W 275 W 17 m -1 °C 3 Garmin Forerunner 35
4 °C TDL 8,32 km 45:03 5:25/km 84 % 89 % +87/-86 m 89 39,21 160 spm 1,15 m 320 W 326 W 87 m -1 °C 3 Garmin Forerunner 35
4 °C WA 1,71 km 11:28 6:42/km 77 % 85 % +40/-13 m 16 34,96 152 spm 0,98 m 269 W 276 W 40 m -1 °C 3 Garmin Forerunner 35
25.12  Fri
26.12  Sat -1 °C DL 8,64 km 53:27 6:11/km 72 % 82 % +137/-139 m 57 41,32 154 spm 1,05 m 276 W 284 W 137 m -7 °C 3 Garmin Forerunner 35
27.12  Sun -2 °C LL 21,24 km 2:15:13 6:22/km 75 % 85 % +379/-390 m 201 37,68 154 spm 1,02 m 267 W 281 W 379 m -10 °C 4 Garmin Forerunner 35
28.12  Mon
29.12  Tue 1 °C DL 7,02 km 41:13 5:52/km 80 % 86 % +138/-177 m 79 38,39 156 spm 1,09 m 290 W 300 W 138 m -5 °C 3 Garmin Forerunner 35
30.12  Wed
31.12  Thu 0 °C WA 3,00 km 16:08 5:23/km 74 % 83 % +14/-57 m 22 45,57 154 spm 1,21 m 299 W 301 W 14 m -6 °C 3 Garmin Forerunner 35
0 °C TDL 1,01 km 3:43 3:41/km 86 % 90 % +0/-11 m 9 58,88 174 spm 1,56 m 481 W 481 W -6 °C 3 Garmin Forerunner 35
1 °C WA 1,32 km 9:04 6:52/km 78 % 85 % +56/-14 m 14 35,02 152 spm 0,96 m 287 W 292 W 56 m -4 °C 3 Garmin Forerunner 35
219x Laufen 9 °C 1 746,95 km 7d 14:27:55 6:15/km 76 % 94 % +13 910/-14 183 m 17211 37,26 154 spm 1,03 m 268 W 278 W 13 910 m
3x Schwimmen 3,52 km 1:43:54 2:57/100m 80
27x Radfahren 15 °C 1 210,47 km 2d 08:06:28 21,6 km/h 59 % 78 % +1 844/-1 592 m 1919 101 W 140 W 1 844 m
43x Beweglichkeitstraining 0,14 km 22:20:00 0,3 km/h 365 60 rpm
26x Krafttraining 1d 07:56:30 837
5x Rudern 11,10 km 50:00 2:15/500m 29
7x Yoga 3:20:00 93
14x Kraft/Stabitraining 9:55:00 297

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google