Athlete page of Mutinho
 Sign up for free  Features

Activity data of Mutinho

Total distance: 14 817,02 km Number of activities: 1515x Mutinho
Total duration: 59d 09:28:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Power Splits xPower Elev. Windchill Wind Device Title
01.01  Fri
02.01  Sat 0 °C DL 11,01 km 1:03:46 5:48/km 81 % 89 % +277/-297 m 131 38,24 156 spm 1,11 m 299 W 317 W 277 m -4 °C 1 Garmin Forerunner 35
5,00 km 1:00:00 5,0 km/h 40
03.01  Sun -2 °C DL 7,43 km 49:37 6:41/km 74 % 83 % +149/-151 m 77 36,19 154 spm 0,97 m 254 W 265 W 149 m -8 °C 2 Garmin Forerunner 35
04.01  Mon -2 °C 4,57 km 37:09 7,4 km/h 48 % 50 % +48/-220 m 8 42 rpm 48 m -7 °C 2 Garmin Forerunner 35
05.01  Tue -1 °C IT 10,81 km 1:10:57 6:34/km 75 % 90 % +81/-63 m 106 35,95 154 spm 0,99 m 259 W 290 W 81 m -7 °C 2 Garmin Forerunner 35
06.01  Wed -1 °C 12,71 km 2:25:50 5,2 km/h 49 % 50 % +317/-344 m 38 52 rpm 317 m -5 °C 2 Garmin Forerunner 35
07.01  Thu -2 °C WA 2,50 km 14:20 5:44/km 72 % 84 % +18/-45 m 19 43,78 152 spm 1,15 m 282 W 286 W 18 m -8 °C 2 Garmin Forerunner 35
-2 °C TDL 5,01 km 26:31 5:18/km 85 % 91 % +56/-54 m 60 39,65 160 spm 1,18 m 329 W 331 W 56 m -8 °C 2 Garmin Forerunner 35
08.01  Fri
09.01  Sat -1 °C DL 6,43 km 40:09 6:15/km 72 % 80 % +53/-58 m 54 40,44 152 spm 1,05 m 268 W 273 W 53 m -6 °C 2 Garmin Forerunner 35
10.01  Sun 1 °C LL 16,12 km 1:33:56 5:50/km 77 % 83 % +113/-128 m 165 40,01 154 spm 1,11 m 291 W 295 W 113 m -5 °C 4 Garmin Forerunner 35
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue -1 °C DL 2,01 km 14:10 7:03/km 66 % 81 % +10/-21 m 15 38,61 146 spm 0,97 m 198 W 201 W 10 m -6 °C 2 Coros Pace2
27.01  Wed
28.01  Thu 1 °C DL 5,30 km 33:45 6:22/km 77 % 84 % +61/-59 m 57 36,08 152 spm 1,03 m 224 W 226 W 61 m -4 °C 3 Coros Pace2
29.01  Fri
30.01  Sat 0 °C DL 4,66 km 34:45 7:27/km 71 % 80 % +26/-32 m 46 32,65 142 spm 0,94 m 195 W 203 W 26 m -5 °C 2 Coros Pace2
31.01  Sun -4 °C DL 6,01 km 40:55 6:48/km 76 % 81 % +64/-65 m 64 34,01 150 spm 0,98 m 208 W 210 W 64 m -10 °C 3 Coros Pace2
01.02  Mon
02.02  Tue -2 °C DL 8,08 km 49:38 6:09/km 78 % 85 % +60/-62 m 87 37,10 150 spm 1,09 m 230 W 232 W 60 m -8 °C 2 Coros Pace2
03.02  Wed
04.02  Thu 1 °C DL 6,85 km 40:02 5:51/km 79 % 87 % +66/-64 m 75 38,69 152 spm 1,13 m 241 W 243 W 66 m -5 °C 3 Coros Pace2
05.02  Fri
06.02  Sat -2 °C DL 8,47 km 49:57 5:54/km 79 % 86 % +71/-72 m 94 38,17 154 spm 1,10 m 242 W 244 W 71 m -10 °C 4 Coros Pace2
07.02  Sun -5 °C DL 11,30 km 1:17:33 6:52/km 73 % 79 % +57/-58 m 107 35,32 148 spm 0,98 m 210 W 214 W 57 m -15 °C 6 Coros Pace2
08.02  Mon
09.02  Tue -4 °C DL 9,55 km 1:01:21 6:25/km 77 % 84 % +64/-68 m 102 35,75 150 spm 1,04 m 220 W 222 W 64 m -10 °C 2 Coros Pace2
10.02  Wed
11.02  Thu -5 °C DL 7,87 km 44:06 5:36/km 82 % 88 % +72/-73 m 94 38,60 156 spm 1,14 m 251 W 253 W 72 m -11 °C 2 Coros Pace2
12.02  Fri
13.02  Sat -6 °C DL 8,40 km 53:33 6:23/km 74 % 80 % +47/-48 m 78 37,99 152 spm 1,03 m 223 W 224 W 47 m -11 °C 1 Coros Pace2
14.02  Sun -4 °C LL 15,30 km 1:41:35 6:38/km 73 % 89 % +117/-117 m 147 36,51 150 spm 1,00 m 213 W 217 W 117 m -10 °C 2 Coros Pace2
15.02  Mon
16.02  Tue 4 °C DL 10,61 km 1:02:04 5:51/km 81 % 89 % +96/-97 m 126 37,25 154 spm 1,11 m 243 W 244 W 96 m -1 °C 3 Coros Pace2
17.02  Wed
18.02  Thu 6 °C DL 10,35 km 58:14 5:38/km 81 % 90 % +63/-64 m 119 38,90 156 spm 1,14 m 250 W 252 W 63 m 2 °C 3 Coros Pace2
19.02  Fri
20.02  Sat 9 °C DL 12,86 km 1:18:50 6:08/km 79 % 87 % +74/-74 m 150 36,58 152 spm 1,07 m 232 W 234 W 74 m 6 °C 3 Coros Pace2
21.02  Sun 10 °C LL 16,05 km 1:44:01 6:29/km 79 % 87 % +119/-115 m 190 34,23 154 spm 1,00 m 218 W 220 W 119 m 7 °C 3 Coros Pace2
22.02  Mon
23.02  Tue 12 °C DL 8,01 km 48:54 6:06/km 73 % 78 % +75/-77 m 67 40,99 154 spm 1,06 m 232 W 234 W 75 m 12 °C 3 Coros Pace2
24.02  Wed 17 °C 40,40 km 1:39:00 24,5 km/h 62 % 77 % +155/-148 m 80 87 W 111 W 155 m 17 °C 3 Coros Pace2
25.02  Thu 12 °C DL 8,49 km 50:16 5:55/km 76 % 86 % +39/-44 m 82 39,78 154 spm 1,10 m 238 W 239 W 39 m 12 °C 4 Coros Pace2
26.02  Fri
27.02  Sat 5 °C DL 8,86 km 51:52 5:51/km 76 % 85 % +54/-54 m 84 40,47 154 spm 1,11 m 242 W 243 W 54 m 0 °C 3 Coros Pace2
28.02  Sun 5 °C DL 11,12 km 1:14:03 6:40/km 70 % 76 % +48/-55 m 89 38,56 154 spm 0,98 m 212 W 215 W 48 m 1 °C 2 Coros Pace2
01.03  Mon
02.03  Tue 2 °C DL 10,70 km 1:01:45 5:46/km 75 % 81 % +71/-70 m 96 41,89 156 spm 1,11 m 243 W 244 W 71 m -3 °C 2 Coros Pace2
3 °C ABC 2,17 km 15:47 7:16/km 73 % 86 % +1/-8 m 23 32,32 140 spm 0,98 m 198 W 219 W 1 m -1 °C 2 Coros Pace2
03.03  Wed
04.03  Thu 3 °C TDL 9,49 km 51:25 5:25/km 80 % 89 % +26/-28 m 98 41,75 160 spm 1,15 m 260 W 263 W 26 m -2 °C 3 Coros Pace2
05.03  Fri
06.03  Sat 3 °C DL 0,43 km 2:37 6:05/km 49 % 52 % +0/-6 m 0 61,88 152 spm 1,08 m 232 W 241 W -2 °C 3 Coros Pace2
2 °C DL 6,63 km 38:05 5:45/km 77 % 83 % +35/-31 m 63 41,08 154 spm 1,13 m 247 W 249 W 35 m -3 °C 3 Coros Pace2
07.03  Sun 3 °C LL 15,00 km 1:40:47 6:43/km 69 % 75 % +70/-63 m 115 38,90 154 spm 0,97 m 211 W 212 W 70 m -3 °C 4 Coros Pace2
08.03  Mon
09.03  Tue 2 °C DL 10,65 km 1:02:15 5:51/km 75 % 81 % +37/-33 m 97 41,17 154 spm 1,11 m 241 W 242 W 37 m -4 °C 3 Coros Pace2
3 °C ABC 3,22 km 21:16 6:36/km 76 % 86 % +4/-11 m 34 34,65 148 spm 1,02 m 214 W 230 W 4 m -2 °C 3 Coros Pace2
10.03  Wed
11.03  Thu 9 °C TDL 10,02 km 54:07 5:24/km 81 % 90 % +28/-24 m 110 41,32 160 spm 1,16 m 261 W 266 W 28 m 4 °C 6 Coros Pace2
12.03  Fri
13.03  Sat 4 °C DL 9,21 km 58:33 6:21/km 79 % 87 % +156/-150 m 110 35,21 158 spm 1,00 m 235 W 241 W 156 m -2 °C 5 Coros Pace2
14.03  Sun 2 °C DL 13,71 km 1:19:45 5:49/km 79 % 90 % +143/-152 m 149 38,99 156 spm 1,10 m 248 W 253 W 143 m -4 °C 4 Coros Pace2
15.03  Mon
16.03  Tue 1 °C DL 11,00 km 1:05:19 5:56/km 75 % 86 % +147/-212 m 102 40,63 156 spm 1,08 m 241 W 246 W 147 m -5 °C 3 Coros Pace2
1 °C ABC 4,06 km 29:42 7:19/km 73 % 85 % +56/-4 m 43 33,34 138 spm 0,99 m 209 W 230 W 56 m -5 °C 3 Coros Pace2
17.03  Wed
18.03  Thu 6 °C TDL 10,01 km 48:59 4:54/km 82 % 92 % +34/-22 m 103 45,96 162 spm 1,26 m 288 W 290 W 34 m 2 °C 2 Coros Pace2
6 °C WA 2,01 km 12:13 6:05/km 77 % 80 % +13/-7 m 20 38,56 154 spm 1,07 m 234 W 235 W 13 m 2 °C 2 Coros Pace2
19.03  Fri
20.03  Sat -1 °C DL 6,13 km 34:55 5:42/km 72 % 79 % +36/-31 m 47 45,08 154 spm 1,14 m 249 W 250 W 36 m -7 °C 3 Coros Pace2
21.03  Sun 9 °C LL 17,77 km 1:45:25 5:56/km 66 % 76 % +87/-90 m 106 48,24 158 spm 1,07 m 243 W 244 W 87 m 5 °C 4 Coros Pace2
22.03  Mon
23.03  Tue 5 °C DL 7,28 km 40:37 5:35/km 75 % 83 % +46/-42 m 63 43,78 160 spm 1,12 m 255 W 257 W 46 m 1 °C 3 Coros Pace2
5 °C ABC 3,06 km 22:55 7:29/km 74 % 88 % +1/-9 m 33 30,98 144 spm 0,93 m 193 W 220 W 1 m 1 °C 3 Coros Pace2
24.03  Wed
25.03  Thu 4 °C DL 6,98 km 43:19 6:12/km 71 % 78 % +30/-33 m 54 41,42 156 spm 1,03 m 229 W 230 W 30 m 0 °C 2 Coros Pace2
13 °C 18,81 km 1:18:05 14,5 km/h 56 % 74 % +58/-49 m 47 42 W 56 W 58 m 13 °C 2 Coros Pace2
13 °C 0,40 km 4:03 5,9 km/h 49 % 54 % 1 114 spm 0,87 m 133 W 132 W 13 °C 2 Coros Pace2
26.03  Fri
27.03  Sat 7 °C DL 7,08 km 43:46 6:11/km 72 % 80 % +37/-42 m 57 40,91 154 spm 1,05 m 228 W 230 W 37 m 2 °C 5 Coros Pace2
28.03  Sun 10 °C DL 11,53 km 1:17:45 6:45/km 68 % 76 % +71/-73 m 85 39,16 152 spm 0,98 m 211 W 213 W 71 m 6 °C 5 Coros Pace2
29.03  Mon
30.03  Tue 10 °C ABC 4,22 km 37:02 8:47/km 67 % 83 % +8/-1 m 40 29,23 130 spm 0,88 m 157 W 182 W 8 m 7 °C 3 Coros Pace2
12 °C IT 6,55 km 35:58 5:29/km 83 % 91 % +1/-10 m 78 38,92 158 spm 1,15 m 253 W 266 W 1 m 12 °C 3 Coros Pace2
31.03  Wed
01.04  Thu 7 °C WA 2,01 km 11:19 5:38/km 73 % 80 % +10/-19 m 15 44,98 156 spm 1,14 m 253 W 254 W 10 m 3 °C 3 Coros Pace2
7 °C TDL 10,01 km 47:16 4:43/km 88 % 95 % +19/-21 m 131 42,34 168 spm 1,26 m 297 W 299 W 19 m 3 °C 3 Coros Pace2
8 °C WA 2,14 km 14:27 6:45/km 76 % 81 % +14/-13 m 22 34,32 152 spm 0,97 m 211 W 213 W 14 m 4 °C 3 Coros Pace2
02.04  Fri
03.04  Sat 7 °C DL 0,26 km 1:32 5:54/km 39 % 50 % +1/-5 m 0 76,94 150 spm 1,13 m 229 W 231 W 1 m 3 °C 3 Coros Pace2
8 °C DL 7,06 km 44:45 6:20/km 71 % 85 % +33/-28 m 56 40,47 154 spm 1,02 m 225 W 227 W 33 m 5 °C 3 Coros Pace2
04.04  Sun 5 °C LL 17,10 km 1:38:01 5:44/km 71 % 83 % +66/-68 m 128 45,29 158 spm 1,10 m 247 W 249 W 66 m 0 °C 3 Coros Pace2
05.04  Mon
06.04  Tue 3 °C ABC 5,21 km 49:39 9:32/km 59 % 81 % +17/-4 m 37 30,18 126 spm 0,83 m 151 W 173 W 17 m -3 °C 4 Coros Pace2
3 °C IT 4,71 km 28:54 6:08/km 68 % 83 % +9/-15 m 33 44,16 140 spm 1,16 m 231 W 278 W 9 m -3 °C 5 Coros Pace2
07.04  Wed
08.04  Thu 3 °C DL 9,50 km 57:45 6:05/km 73 % 80 % +30/-38 m 82 40,60 158 spm 1,04 m 232 W 233 W 30 m -2 °C 3 Coros Pace2
09.04  Fri
10.04  Sat 5 °C DL 8,38 km 47:02 5:37/km 78 % 88 % +39/-42 m 82 41,51 158 spm 1,13 m 252 W 254 W 39 m 1 °C 2 Coros Pace2
11.04  Sun 7 °C LL 17,33 km 1:50:12 6:22/km 74 % 82 % +67/-78 m 158 38,13 156 spm 1,01 m 222 W 223 W 67 m 3 °C 3 Coros Pace2
12.04  Mon
13.04  Tue 7 °C ABC 3,54 km 30:32 8:38/km 68 % 84 % +19/-12 m 35 28,97 134 spm 0,87 m 178 W 208 W 19 m 2 °C 4 Coros Pace2
8 °C IT 8,20 km 44:21 5:25/km 80 % 90 % +21/-31 m 87 41,79 152 spm 1,22 m 256 W 279 W 21 m 3 °C 4 Coros Pace2
14.04  Wed
15.04  Thu 2 °C TDL 9,53 km 51:39 5:25/km 82 % 93 % +23/-24 m 109 40,36 158 spm 1,17 m 259 W 271 W 23 m -3 °C 2 Coros Pace2
16.04  Fri
17.04  Sat 9 °C DL 9,34 km 54:09 5:48/km 77 % 90 % +60/-61 m 91 40,34 154 spm 1,12 m 247 W 250 W 60 m 6 °C 3 Coros Pace2
18.04  Sun 12 °C LL 22,11 km 2:24:45 6:33/km 73 % 83 % +81/-78 m 202 37,47 152 spm 1,00 m 216 W 218 W 81 m 12 °C 3 Coros Pace2
19.04  Mon
20.04  Tue 8 °C DL 7,44 km 43:36 5:52/km 77 % 84 % +40/-29 m 72 40,22 154 spm 1,11 m 244 W 245 W 40 m 5 °C 2 Coros Pace2
10 °C ABC 3,82 km 37:40 9:52/km 70 % 90 % 47 23,62 126 spm 0,80 m 148 W 192 W 8 °C 2 Coros Pace2
21.04  Wed
22.04  Thu 6 °C DL 7,00 km 45:11 6:27/km 70 % 76 % +39/-44 m 55 39,82 152 spm 1,02 m 220 W 221 W 39 m 1 °C 5 Coros Pace2
23.04  Fri
24.04  Sat 6 °C DL 7,58 km 45:48 6:03/km 76 % 83 % +45/-45 m 72 39,27 156 spm 1,06 m 235 W 237 W 45 m 2 °C 3 Coros Pace2
25.04  Sun 7 °C LL 17,19 km 1:49:45 6:23/km 72 % 80 % +80/-88 m 147 38,98 154 spm 1,02 m 222 W 223 W 80 m 3 °C 3 Coros Pace2
26.04  Mon
27.04  Tue 3 °C ABC 3,89 km 37:09 9:33/km 65 % 82 % +11/-1 m 35 27,31 124 spm 0,84 m 150 W 176 W 11 m -1 °C 3 Coros Pace2
4 °C IT 6,70 km 39:03 5:50/km 80 % 91 % +0/-1 m 78 38,16 142 spm 1,21 m 239 W 279 W -1 °C 3 Coros Pace2
28.04  Wed
29.04  Thu 11 °C TDL 12,05 km 1:08:17 5:40/km 81 % 91 % +36/-36 m 141 38,59 154 spm 1,15 m 246 W 255 W 36 m 11 °C 3 Coros Pace2
30.04  Fri
01.05  Sat 8 °C DL 7,24 km 41:06 5:41/km 76 % 84 % +74/-73 m 67 42,29 156 spm 1,13 m 295 W 300 W 74 m 4 °C 3 Coros
02.05  Sun 11 °C LL 21,12 km 2:10:21 6:10/km 75 % 84 % +61/-71 m 199 38,86 156 spm 1,04 m 228 W 229 W 61 m 11 °C 3 Coros Pace2
03.05  Mon
04.05  Tue 8 °C ABC 5,39 km 46:15 8:35/km 66 % 85 % +39/-26 m 49 30,55 130 spm 0,90 m 169 W 198 W 39 m 3 °C 6 Coros Pace2
8 °C IT 8,49 km 54:47 6:27/km 76 % 91 % +62/-68 m 91 36,22 140 spm 1,11 m 219 W 251 W 62 m 3 °C 6 Coros Pace2
05.05  Wed
06.05  Thu 5 °C TDL 11,04 km 1:02:48 5:41/km 79 % 91 % +35/-36 m 119 40,11 154 spm 1,14 m 246 W 263 W 35 m 0 °C 4 Coros Pace2
07.05  Fri
08.05  Sat 10 °C DL 7,06 km 39:44 5:38/km 79 % 90 % +33/-33 m 73 40,70 156 spm 1,14 m 251 W 253 W 33 m 7 °C 3 Coros Pace2
09.05  Sun 21 °C DL 10,47 km 1:13:28 7:01/km 74 % 82 % +44/-46 m 108 33,50 150 spm 0,95 m 201 W 203 W 44 m 21 °C 4 Coros Pace2
10.05  Mon
11.05  Tue 12 °C DL 5,24 km 34:10 6:31/km 70 % 76 % +24/-26 m 41 39,71 150 spm 1,02 m 218 W 219 W 24 m 12 °C 3 Coros Pace2
12.05  Wed
13.05  Thu 11 °C ABC 5,17 km 48:04 9:18/km 67 % 87 % +9/-3 m 53 26,93 128 spm 0,84 m 162 W 199 W 9 m 11 °C 3 Coros Pace2
11 °C DL 1,51 km 5:51 3:52/km 87 % 92 % +1/-0 m 15 55,04 172 spm 1,50 m 368 W 370 W 1 m 11 °C 3 Coros Pace2
11 °C WA 1,24 km 7:56 6:24/km 76 % 82 % +0/-8 m 13 35,87 152 spm 1,03 m 221 W 220 W 11 °C 3 Coros Pace2
11 °C 2,02 km 25:49 4,7 km/h 60 % 78 % +8/-1 m 21 124 spm 0,63 m 152 W 177 W 8 m 11 °C 3 Coros Pace2
14.05  Fri 9 °C 5,39 km 58:52 5,5 km/h 57 % 77 % +46/-38 m 39 118 spm 0,78 m 150 W 170 W 46 m 6 °C 3 Coros Pace2
15.05  Sat 15 °C DL 5,37 km 35:47 6:40/km 72 % 79 % +21/-31 m 48 36,86 152 spm 0,99 m 212 W 214 W 21 m 15 °C 2 Coros Pace2
16.05  Sun 11 °C DL 10,16 km 1:09:16 6:49/km 70 % 75 % +46/-51 m 83 37,56 152 spm 0,96 m 208 W 210 W 46 m 11 °C 3 Coros Pace2
17.05  Mon
18.05  Tue 10 °C ABC 5,79 km 51:22 8:52/km 65 % 84 % +8/-2 m 50 29,83 128 spm 0,88 m 164 W 189 W 8 m 7 °C 3 Coros Pace2
11 °C TDL 3,03 km 12:50 4:14/km 88 % 93 % 35 48,58 168 spm 1,41 m 331 W 332 W 11 °C 3 Coros Pace2
11 °C WA 2,27 km 14:13 6:16/km 76 % 82 % +0/-10 m 23 37,24 154 spm 1,04 m 222 W 223 W 11 °C 3 Coros Pace2
19.05  Wed 13 °C 57,77 km 2:21:56 24,4 km/h 62 % 78 % +54/-70 m 113 77 W 86 W 54 m 13 °C 3 Coros Pace2
20.05  Thu 14 °C DL 10,64 km 1:06:03 6:12/km 76 % 84 % +53/-44 m 105 38,04 152 spm 1,06 m 227 W 229 W 53 m 14 °C 2 Coros Pace2
21.05  Fri
22.05  Sat 15 °C LL 16,61 km 1:49:05 6:34/km 68 % 79 % +58/-63 m 124 40,70 152 spm 1,00 m 220 W 222 W 58 m 15 °C 4 Coros Pace2
4,32 km 51:39 5:59/500m 52 % 64 % +17/-18 m 24 23 rpm 17 m Coros Pace2
4,39 km 39:41 4:31/500m 48 % 70 % +18/-17 m 15 25 rpm 18 m Coros Pace2
23.05  Sun 15 °C DL 10,07 km 57:58 5:45/km 79 % 85 % +28/-31 m 108 39,16 156 spm 1,11 m 244 W 245 W 28 m 15 °C 4 Coros Pace2
15,53 km 2:52:04 5:32/500m 51 % 68 % +47/-46 m 78 23 rpm 47 m Coros Pace2
24.05  Mon 18 °C DL 6,50 km 37:59 5:51/km 75 % 81 % +5/-7 m 58 41,53 152 spm 1,13 m 241 W 242 W 5 m 18 °C 4 Coros Pace2
25.05  Tue 9 °C DL 5,00 km 31:42 6:20/km 70 % 75 % +28/-25 m 38 41,15 150 spm 1,05 m 224 W 225 W 28 m 5 °C 3 Coros Pace2
26.05  Wed
27.05  Thu 11 °C DL 12,12 km 1:07:42 5:35/km 82 % 90 % +47/-55 m 141 38,94 156 spm 1,15 m 252 W 254 W 47 m 11 °C 3 Coros Pace2
28.05  Fri
29.05  Sat 14 °C DL 8,62 km 55:16 6:25/km 74 % 83 % +109/-114 m 81 38,10 152 spm 1,03 m 225 W 230 W 109 m 14 °C 3 Coros Pace2
30.05  Sun 16 °C LL 21,12 km 2:13:29 6:19/km 76 % 92 % +51/-61 m 223 36,79 152 spm 1,04 m 223 W 226 W 51 m 16 °C 2 Coros Pace2
31.05  Mon
01.06  Tue 20 °C ABC 4,88 km 38:35 7:54/km 74 % 91 % +8/-3 m 60 28,88 130 spm 0,97 m 181 W 209 W 8 m 20 °C 3 Coros Pace2
19 °C IT 3,91 km 22:27 5:45/km 82 % 94 % +1/-0 m 51 37,24 138 spm 1,26 m 244 W 292 W 1 m 19 °C 3 Coros Pace2
02.06  Wed
03.06  Thu 22 °C DL 10,00 km 59:42 5:58/km 71 % 80 % +43/-45 m 77 43,57 152 spm 1,10 m 237 W 239 W 43 m 22 °C 4 Coros Pace2
04.06  Fri
05.06  Sat 20 °C FS 12,25 km 1:13:29 6:00/km 81 % 95 % +48/-46 m 149 36,38 152 spm 1,10 m 235 W 246 W 48 m 20 °C 3 Coros Pace2
06.06  Sun 19 °C 10,26 km 24:13 25,4 km/h 61 % 66 % +40/-16 m 19 90 W 96 W 40 m 19 °C 1 Coros Pace2
18 °C LL 15,56 km 1:42:35 6:36/km 75 % 82 % +32/-32 m 156 35,86 150 spm 1,01 m 214 W 215 W 32 m 18 °C 2 Coros Pace2
19 °C 10,55 km 24:59 25,3 km/h 67 % 73 % +11/-27 m 27 72 W 82 W 11 m 19 °C 2 Coros Pace2
07.06  Mon
08.06  Tue 20 °C ABC 3,81 km 29:35 7:46/km 67 % 83 % +14/-4 m 32 33,85 134 spm 0,96 m 186 W 211 W 14 m 20 °C 2 Coros Pace2
21 °C IT 5,75 km 31:01 5:24/km 82 % 93 % +5/-10 m 66 40,21 154 spm 1,20 m 257 W 276 W 5 m 21 °C 2 Coros Pace2
09.06  Wed 23 °C 27,25 km 1:06:05 24,7 km/h 59 % 106 % +80/-74 m 46 83 W 95 W 80 m 23 °C 3 Coros Pace2
10.06  Thu 19 °C DL 5,34 km 32:45 6:08/km 72 % 82 % +35/-34 m 44 41,19 150 spm 1,09 m 232 W 235 W 35 m 19 °C 1 Coros Pace2
11.06  Fri
12.06  Sat 17 °C WA 3,59 km 27:46 7:44/km 65 % 81 % +9/-2 m 28 35,15 136 spm 0,95 m 189 W 209 W 9 m 17 °C 3 Coros Pace2
17 °C TDL 5,05 km 22:03 4:22/km 89 % 94 % +5/-4 m 63 46,26 168 spm 1,36 m 320 W 321 W 5 m 17 °C 3 Coros Pace2
16 °C WA 2,29 km 14:32 6:21/km 75 % 82 % +6/-14 m 22 37,13 152 spm 1,04 m 224 W 225 W 6 m 16 °C 3 Coros Pace2
13.06  Sun 18 °C LL 18,76 km 2:06:17 6:44/km 73 % 79 % +160/-167 m 180 36,14 150 spm 0,99 m 214 W 217 W 160 m 18 °C 4 Coros Pace2
14.06  Mon
15.06  Tue 17 °C FS 12,81 km 1:18:38 6:08/km 80 % 92 % +157/-156 m 152 36,34 154 spm 1,06 m 234 W 245 W 157 m 17 °C 2 Coros Pace2
16.06  Wed
17.06  Thu 20 °C DL 5,30 km 35:32 6:42/km 68 % 78 % +23/-25 m 40 39,43 150 spm 0,99 m 210 W 212 W 23 m 20 °C 3 Coros Pace2
18.06  Fri 32 °C 35,23 km 1:29:10 23,7 km/h 62 % 73 % +33/-46 m 73 76 W 83 W 33 m 32 °C 2 Coros Pace2
27 °C 25,92 km 1:04:12 24,2 km/h 59 % 72 % +38/-28 m 43 76 W 82 W 38 m 27 °C 2 Coros Pace2
19.06  Sat 24 °C DL 5,45 km 35:48 6:34/km 75 % 87 % +32/-36 m 55 36,15 150 spm 1,01 m 217 W 220 W 32 m 24 °C 3 Coros Pace2
20.06  Sun 25 °C DL 9,77 km 1:09:06 7:04/km 71 % 81 % +33/-43 m 88 35,26 144 spm 0,98 m 199 W 207 W 33 m 25 °C 4 Coros Pace2
21.06  Mon
22.06  Tue 17 °C ABC 4,50 km 36:51 8:11/km 69 % 86 % +8/-1 m 46 30,22 128 spm 0,95 m 174 W 207 W 8 m 17 °C 3 Coros Pace2
18 °C IT 8,02 km 43:19 5:24/km 84 % 94 % +2/-0 m 103 38,79 156 spm 1,19 m 261 W 281 W 2 m 18 °C 3 Coros Pace2
23.06  Wed
24.06  Thu 19 °C FS 12,88 km 1:20:37 6:16/km 80 % 92 % +17/-21 m 162 34,99 142 spm 1,13 m 224 W 249 W 17 m 19 °C 2 Coros Pace2
25.06  Fri
26.06  Sat 17 °C DL 11,28 km 1:13:00 6:28/km 75 % 84 % +43/-49 m 110 36,74 150 spm 1,03 m 218 W 219 W 43 m 17 °C 2 Coros Pace2
27.06  Sun 23 °C LL 18,27 km 2:05:10 6:51/km 72 % 82 % +64/-64 m 169 35,78 150 spm 0,97 m 207 W 208 W 64 m 23 °C 2 Coros Pace2
28.06  Mon
29.06  Tue 19 °C WA 2,01 km 12:16 6:06/km 72 % 79 % +8/-0 m 17 41,50 150 spm 1,09 m 234 W 235 W 8 m 19 °C 3 Coros Pace2
20 °C ABC 2,99 km 28:53 9:40/km 72 % 88 % 41 61 rpm 148 W 178 W 20 °C 3 Coros Pace2
21 °C IT 5,83 km 32:52 5:38/km 83 % 94 % +0/-1 m 73 37,73 144 spm 1,23 m 240 W 266 W 21 °C 3 Coros Pace2
22 °C WA 2,08 km 14:16 6:52/km 78 % 84 % +1/-8 m 25 31,91 148 spm 0,99 m 208 W 209 W 1 m 22 °C 3 Coros Pace2
30.06  Wed
01.07  Thu 20 °C DL 8,97 km 52:10 5:49/km 80 % 92 % +10/-8 m 100 38,33 154 spm 1,12 m 235 W 237 W 10 m 20 °C 3 Coros Pace2
02.07  Fri
03.07  Sat
04.07  Sun 15 °C DL 2,67 km 15:27 5:47/km 73 % 83 % +11/-7 m 22 43,43 152 spm 1,14 m 235 W 238 W 11 m 15 °C 1 Coros Pace2
16 °C TDL 5,18 km 24:13 4:41/km 88 % 93 % +18/-5 m 67 43,15 164 spm 1,30 m 295 W 296 W 18 m 16 °C 1 Coros Pace2
05.07  Mon
06.07  Tue 19 °C DL 7,34 km 46:43 6:22/km 71 % 81 % +31/-30 m 58 40,27 152 spm 1,03 m 216 W 217 W 31 m 19 °C 4 Coros Pace2
07.07  Wed
08.07  Thu 19 °C 43,74 km 1:41:24 25,9 km/h 56 % 67 % +84/-88 m 60 91 W 131 W 84 m 19 °C 2 Coros Pace2
25 °C 55,70 km 2:10:34 25,6 km/h 64 % 78 % +78/-56 m 120 87 W 98 W 78 m 25 °C 1 Coros Pace2
09.07  Fri
10.07  Sat 20 °C DL 8,32 km 49:33 5:57/km 76 % 87 % +52/-52 m 80 39,81 154 spm 1,09 m 232 W 234 W 52 m 20 °C 3 Coros Pace2
22 °C 26,81 km 54:36 29,5 km/h 70 % 77 % +48/-43 m 66 118 W 124 W 48 m 22 °C 2 Coros Pace2
11.07  Sun 26 °C DL 9,00 km 57:44 6:25/km 75 % 83 % +23/-32 m 88 36,75 152 spm 1,03 m 213 W 215 W 23 m 26 °C 2 Coros Pace2
25 °C DL 6,06 km 39:01 6:26/km 79 % 86 % +8/-8 m 73 34,10 152 spm 1,02 m 213 W 214 W 8 m 25 °C 3 Coros Pace2
12.07  Mon
13.07  Tue 23 °C DL 7,79 km 47:55 6:09/km 75 % 85 % +53/-45 m 75 39,00 152 spm 1,07 m 226 W 229 W 53 m 23 °C 3 Coros Pace2
14.07  Wed
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat 24 °C 82,37 km 3:33:06 23,2 km/h 60 % 105 % +135/-137 m 163 68 W 78 W 135 m 24 °C 4 Coros Pace2
20 °C 20,26 km 38:21 31,7 km/h 70 % 79 % +16/-19 m 47 138 W 150 W 16 m 20 °C 4 Coros Pace2
18.07  Sun 23 °C DL 15,90 km 1:48:48 6:51/km 74 % 84 % +46/-42 m 159 34,89 150 spm 0,97 m 202 W 204 W 46 m 23 °C 3 Coros Pace2
19.07  Mon
20.07  Tue 20 °C DL 10,61 km 1:11:10 6:42/km 68 % 78 % +66/-67 m 77 39,86 148 spm 1,01 m 207 W 209 W 66 m 20 °C 3 Coros Pace2
21.07  Wed
22.07  Thu 18 °C DL 10,04 km 1:05:09 6:29/km 71 % 78 % +44/-40 m 82 39,34 150 spm 1,03 m 212 W 214 W 44 m 18 °C 3 Coros Pace2
23.07  Fri
24.07  Sat 26 °C 108,67 km 4:10:06 26,1 km/h 61 % 77 % +292/-262 m 189 91 W 99 W 292 m 26 °C 3 Coros Pace2
25.07  Sun 26 °C DL 15,14 km 1:41:30 6:42/km 76 % 87 % +56/-56 m 164 34,58 150 spm 0,99 m 205 W 206 W 56 m 26 °C 3 Coros Pace2
26.07  Mon 23 °C 26,78 km 56:04 28,7 km/h 64 % 82 % +53/-57 m 51 105 W 113 W 53 m 23 °C 2 Coros Pace2
27.07  Tue 21 °C DL 12,42 km 1:23:09 6:42/km 72 % 84 % +66/-72 m 113 36,88 150 spm 1,00 m 208 W 211 W 66 m 21 °C 3 Coros Pace2
28.07  Wed
29.07  Thu 20 °C DL 10,76 km 1:10:42 6:34/km 70 % 76 % +63/-67 m 84 39,46 150 spm 1,01 m 211 W 212 W 63 m 20 °C 4 Coros Pace2
30.07  Fri
31.07  Sat
01.08  Sun 17 °C DL 17,09 km 1:44:12 6:06/km 76 % 84 % +70/-70 m 165 38,90 152 spm 1,08 m 227 W 229 W 70 m 17 °C 3 Coros Pace2
17 °C 26,33 km 1:10:15 22,5 km/h 65 % 77 % +65/-67 m 68 69 W 85 W 65 m 17 °C 3 Coros Pace2
02.08  Mon
03.08  Tue 17 °C FS 12,06 km 1:09:39 5:47/km 78 % 90 % +109/-109 m 122 40,42 154 spm 1,12 m 244 W 249 W 109 m 17 °C 2 Coros Pace2
04.08  Wed
05.08  Thu 19 °C DL 10,80 km 1:09:40 6:27/km 71 % 80 % +60/-62 m 90 39,32 148 spm 1,05 m 215 W 217 W 60 m 19 °C 2 Coros Pace2
06.08  Fri
07.08  Sat 19 °C 9,03 km 21:07 25,7 km/h 65 % 74 % +38/-29 m 20 96 W 108 W 38 m 19 °C 2 Coros Pace2
19 °C 7,91 km 1:25:11 5,6 km/h 51 % 59 % +29/-30 m 36 108 spm 0,86 m 143 W 29 m 19 °C 2 Coros Pace2
08.08  Sun 20 °C LL 21,28 km 2:12:28 6:13/km 74 % 86 % +92/-103 m 200 38,91 150 spm 1,07 m 223 W 225 W 92 m 20 °C 4 Coros Pace2
09.08  Mon
10.08  Tue 17 °C FS 14,44 km 1:24:49 5:52/km 75 % 88 % +90/-92 m 135 41,20 154 spm 1,11 m 235 W 244 W 90 m 17 °C 2 Coros Pace2
11.08  Wed
12.08  Thu 21 °C DL 10,18 km 1:03:33 6:15/km 73 % 88 % +45/-49 m 89 39,82 150 spm 1,07 m 221 W 229 W 45 m 21 °C 2 Coros Pace2
13.08  Fri
14.08  Sat 22 °C 68,82 km 2:48:37 24,5 km/h 56 % 75 % +59/-63 m 101 77 W 88 W 59 m 22 °C 4 Coros Pace2
15.08  Sun 23 °C LL 22,11 km 2:20:05 6:20/km 74 % 89 % +56/-55 m 209 38,02 152 spm 1,04 m 217 W 218 W 56 m 23 °C 2 Coros Pace2
16.08  Mon
17.08  Tue 16 °C FS 11,47 km 1:13:14 6:23/km 72 % 90 % +70/-75 m 104 39,14 148 spm 1,06 m 218 W 238 W 70 m 16 °C 4 Coros Pace2
18.08  Wed
19.08  Thu 17 °C DL 11,10 km 1:04:43 5:50/km 76 % 88 % +37/-39 m 109 40,71 152 spm 1,13 m 243 W 249 W 37 m 17 °C 3 Coros Pace2
20.08  Fri
21.08  Sat 21 °C LL 24,06 km 2:31:51 6:19/km 75 % 89 % +56/-73 m 237 37,50 152 spm 1,04 m 217 W 218 W 56 m 21 °C 1 Coros Pace2
22.08  Sun 18 °C DL 5,39 km 34:55 6:29/km 69 % 77 % +30/-34 m 41 40,47 150 spm 1,03 m 213 W 216 W 30 m 18 °C 3 Coros Pace2
23.08  Mon
24.08  Tue 22 °C DL 10,22 km 1:01:57 6:04/km 75 % 85 % +50/-52 m 98 39,56 152 spm 1,09 m 226 W 228 W 50 m 22 °C 3 Coros Pace2
25.08  Wed 17 °C DL 0,53 km 2:59 5:38/km 64 % 80 % +2/-0 m 3 53,15 150 spm 1,18 m 247 W 248 W 2 m 17 °C 4 Coros Pace2
17 °C DL 3,03 km 13:40 4:31/km 83 % 94 % +2/-0 m 33 49,35 160 spm 1,39 m 304 W 304 W 2 m 17 °C 4 Coros Pace2
26.08  Thu 15 °C DL 11,44 km 1:20:38 7:03/km 68 % 79 % +88/-94 m 90 37,22 148 spm 0,96 m 196 W 198 W 88 m 15 °C 3 Coros Pace2
27.08  Fri
28.08  Sat 16 °C DL 13,48 km 1:34:52 7:02/km 71 % 83 % +198/-201 m 123 35,70 146 spm 0,97 m 203 W 209 W 198 m 16 °C 3 Coros Pace2
29.08  Sun
30.08  Mon
31.08  Tue 28,45 km 1:38:33 17,3 km/h 64
17 °C IT 12,37 km 1:09:35 5:38/km 80 % 90 % +53/-60 m 134 40,06 150 spm 1,19 m 244 W 252 W 53 m 17 °C 3 Coros Pace2
01.09  Wed 0,90 km 26:15 2:55/100m 22 21 rpm Coros Pace2
02.09  Thu 18 °C TDL 12,29 km 1:08:14 5:33/km 78 % 88 % +47/-45 m 123 42,17 154 spm 1,17 m 248 W 255 W 47 m 18 °C 2 Coros Pace2
03.09  Fri
04.09  Sat 20 °C TR 23,06 km 2:31:15 6:34/km 76 % 90 % +517/-519 m 244 36,35 150 spm 1,02 m 218 W 226 W 517 m 20 °C 2 Coros Pace2
05.09  Sun 18 °C DL 9,58 km 1:01:35 6:26/km 69 % 78 % +148/-147 m 71 41,76 148 spm 1,05 m 220 W 225 W 148 m 18 °C 3 Coros Pace2
20 °C 29,18 km 1:15:57 23,1 km/h 62 % 81 % +48/-47 m 72 66 W 74 W 48 m 20 °C 2 Coros Pace2
06.09  Mon
07.09  Tue 19,00 km 50:00 22,8 km/h 32
18 °C IT 10,60 km 57:54 5:28/km 78 % 87 % +11/-10 m 102 42,87 154 spm 1,19 m 250 W 256 W 11 m 18 °C 1 Coros Pace2
08.09  Wed 19 °C 35,58 km 2:06:03 16,9 km/h 67 % 96 % +57/-47 m 158 45 W 61 W 57 m 19 °C 2 Coros Pace2
93,99 km 4:23:23 21,4 km/h 171
09.09  Thu 22 °C TDL 14,05 km 1:18:51 5:37/km 76 % 85 % +51/-55 m 130 42,69 154 spm 1,16 m 246 W 251 W 51 m 22 °C 2 Coros Pace2
10.09  Fri
11.09  Sat 21 °C 13,06 km 34:04 23,0 km/h 56 % 67 % +11/-18 m 19 64 W 68 W 11 m 21 °C 3 Coros Pace2
20 °C LL 23,44 km 2:31:15 6:27/km 69 % 79 % +26/-29 m 181 40,48 150 spm 1,03 m 216 W 217 W 26 m 20 °C 3 Coros Pace2
20 °C 13,07 km 37:16 21,0 km/h 65 % 74 % +27/-10 m 35 59 W 68 W 27 m 20 °C 3 Coros Pace2
12.09  Sun 19 °C DL 11,32 km 1:05:34 5:48/km 71 % 78 % +60/-59 m 84 44,91 154 spm 1,12 m 273 W 275 W 60 m 19 °C 3 Coros
13.09  Mon
14.09  Tue 18 °C IT 14,60 km 1:20:32 5:31/km 78 % 87 % +38/-38 m 141 42,44 152 spm 1,19 m 290 W 302 W 38 m 18 °C 2 Coros
15.09  Wed
16.09  Thu 16 °C TDL 12,06 km 1:05:15 5:25/km 80 % 87 % +58/-61 m 125 42,07 154 spm 1,20 m 254 W 259 W 58 m 16 °C 4 Coros Pace2
17.09  Fri
18.09  Sat 17 °C TR 26,13 km 3:20:57 7:41/km 71 % 82 % +780/-786 m 259 32,58 148 spm 0,88 m 190 W 198 W 780 m 17 °C 3 Coros Pace2
19.09  Sun 15 °C DL 12,21 km 1:12:27 5:56/km 73 % 79 % +52/-55 m 100 42,39 152 spm 1,11 m 232 W 234 W 52 m 15 °C 3 Coros Pace2
20.09  Mon 18,50 km 1:05:00 17,1 km/h 42
21.09  Tue 15 °C IT 11,40 km 1:01:54 5:26/km 79 % 89 % +9/-10 m 115 42,42 156 spm 1,18 m 250 W 258 W 9 m 15 °C 4 Coros Pace2
22.09  Wed 16 °C 39,76 km 1:38:39 24,2 km/h 64 % 86 % +72/-73 m 95 76 W 84 W 72 m 16 °C 3 Coros Pace2
23.09  Thu 15 °C DL 9,38 km 53:54 5:45/km 72 % 87 % +44/-45 m 74 44,52 150 spm 1,16 m 241 W 246 W 44 m 15 °C 5 Coros Pace2
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun 18 °C WA 2,03 km 11:21 5:35/km 73 % 80 % +10/-8 m 16 45,72 154 spm 1,16 m 249 W 250 W 10 m 18 °C 3 Coros Pace2
19 °C TDL 10,01 km 49:04 4:54/km 87 % 93 % +20/-17 m 129 41,23 164 spm 1,24 m 279 W 281 W 20 m 19 °C 3 Coros Pace2
21 °C WA 2,11 km 14:46 7:00/km 72 % 79 % +4/-11 m 20 34,64 148 spm 0,97 m 195 W 195 W 4 m 21 °C 3 Coros Pace2
27.09  Mon
28.09  Tue 17 °C DL 11,11 km 1:12:21 6:31/km 69 % 74 % +41/-38 m 82 40,52 148 spm 1,04 m 211 W 212 W 41 m 17 °C 2 Coros Pace2
29.09  Wed
30.09  Thu 13 °C DL 12,85 km 1:14:10 5:46/km 76 % 82 % +55/-55 m 120 41,28 152 spm 1,14 m 239 W 241 W 55 m 13 °C 4 Coros Pace2
01.10  Fri
02.10  Sat 16 °C LL 19,17 km 2:03:26 6:26/km 70 % 78 % +71/-54 m 152 40,06 150 spm 1,04 m 216 W 217 W 71 m 16 °C 3 Coros Pace2
03.10  Sun 18 °C DL 11,14 km 1:08:49 6:11/km 70 % 78 % +51/-59 m 82 42,50 150 spm 1,08 m 223 W 224 W 51 m 18 °C 4 Coros Pace2
04.10  Mon
05.10  Tue 12 °C IT 14,24 km 1:18:40 5:31/km 76 % 86 % +56/-57 m 130 43,55 154 spm 1,18 m 248 W 255 W 56 m 12 °C 2 Coros Pace2
06.10  Wed
07.10  Thu 14 °C DL 8,85 km 50:54 5:45/km 76 % 84 % +62/-66 m 81 41,94 148 spm 1,17 m 240 W 243 W 62 m 14 °C 1 Coros Pace2
08.10  Fri
09.10  Sat
10.10  Sun 10 °C DL 1,22 km 7:22 6:02/km 70 % 81 % +5/-5 m 9 43,34 150 spm 1,10 m 230 W 231 W 5 m 7 °C 2 Coros Pace2
11 °C TDL 21,01 km 1:53:02 5:23/km 85 % 91 % +43/-35 m 275 38,06 156 spm 1,19 m 255 W 258 W 43 m 11 °C 2 Coros Pace2
11.10  Mon
12.10  Tue 9 °C DL 10,86 km 1:13:06 6:44/km 69 % 76 % +76/-82 m 85 38,68 148 spm 1,00 m 207 W 210 W 76 m 6 °C 2 Coros Pace2
13.10  Wed
14.10  Thu 12 °C DL 12,21 km 1:13:26 6:01/km 73 % 83 % +48/-47 m 101 41,69 148 spm 1,12 m 228 W 229 W 48 m 12 °C 4 Coros Pace2
15.10  Fri
16.10  Sat 25,00 km 1:45:00 14,3 km/h 68
11 °C DL 10,08 km 1:01:12 6:04/km 73 % 88 % +70/-69 m 88 41,00 150 spm 1,10 m 229 W 233 W 70 m 11 °C 3 Coros Pace2
17.10  Sun 12 °C LL 26,13 km 3:00:10 6:54/km 71 % 83 % +123/-129 m 231 36,48 144 spm 1,01 m 201 W 206 W 123 m 12 °C 3 Coros Pace2
18.10  Mon
19.10  Tue 15 °C FS 11,45 km 1:09:08 6:02/km 76 % 90 % +97/-95 m 115 39,26 146 spm 1,13 m 233 W 246 W 97 m 15 °C 4 Coros Pace2
20.10  Wed
21.10  Thu 8 °C DL 12,17 km 1:10:36 5:48/km 74 % 82 % +63/-79 m 104 42,45 150 spm 1,15 m 237 W 239 W 63 m 3 °C 5 Coros Pace2
22.10  Fri
23.10  Sat 10 °C DL 10,47 km 1:00:33 5:47/km 73 % 87 % +44/-46 m 88 43,75 152 spm 1,14 m 238 W 239 W 44 m 7 °C 3 Coros Pace2
24.10  Sun 11 °C LL 29,08 km 3:06:27 6:25/km 73 % 84 % +102/-85 m 265 38,19 150 spm 1,04 m 215 W 217 W 102 m 11 °C 3 Coros Pace2
25.10  Mon
26.10  Tue 12 °C IT 15,05 km 1:26:28 5:45/km 76 % 88 % +15/-15 m 142 41,71 152 spm 1,15 m 238 W 251 W 15 m 12 °C 3 Coros Pace2
27.10  Wed 0,90 km 25:43 2:51/100m 67 % 77 % 26 18 rpm Coros Pace2
28.10  Thu 12 °C TDL 12,45 km 1:06:56 5:23/km 70 % 86 % +60/-55 m 91 50,52 156 spm 1,19 m 258 W 265 W 60 m 12 °C 3 Coros Pace2
29.10  Fri
30.10  Sat 15 °C DL 10,22 km 1:01:59 6:04/km 71 % 87 % +44/-43 m 78 42,74 152 spm 1,08 m 227 W 231 W 44 m 15 °C 3 Coros Pace2
31.10  Sun 14 °C TR 20,77 km 2:56:54 8:31/km 71 % 81 % +672/-651 m 227 29,07 138 spm 0,85 m 179 W 191 W 672 m 14 °C 3 Coros Pace2
01.11  Mon
02.11  Tue 8 °C IT 15,75 km 1:24:52 5:23/km 77 % 91 % +9/-11 m 155 43,95 156 spm 1,19 m 252 W 262 W 9 m 5 °C 2 Coros Pace2
03.11  Wed
04.11  Thu 9 °C TDL 14,54 km 1:17:09 5:18/km 79 % 86 % +39/-45 m 145 43,36 158 spm 1,19 m 258 W 263 W 39 m 5 °C 3 Coros Pace2
05.11  Fri 20,00 km 1:00:00 20,0 km/h 39
06.11  Sat 10 °C DL 11,04 km 1:05:06 5:54/km 68 % 76 % +43/-41 m 72 46,61 154 spm 1,10 m 234 W 235 W 43 m 6 °C 4 Coros Pace2
07.11  Sun 10 °C LL 30,45 km 3:15:05 6:24/km 70 % 86 % +134/-134 m 240 40,66 154 spm 1,01 m 216 W 220 W 134 m 6 °C 5 Coros Pace2
08.11  Mon
09.11  Tue 9 °C IT 19,36 km 1:49:33 5:40/km 74 % 83 % +52/-53 m 162 44,10 156 spm 1,13 m 243 W 252 W 52 m 5 °C 3 Coros Pace2
10.11  Wed
11.11  Thu 9 °C TDL 16,04 km 1:23:42 5:13/km 80 % 87 % +48/-50 m 161 43,90 160 spm 1,20 m 264 W 269 W 48 m 6 °C 2 Coros Pace2
12.11  Fri 20,00 km 1:00:00 20,0 km/h 39
13.11  Sat 8 °C DL 12,65 km 1:10:33 5:35/km 73 % 87 % +69/-68 m 102 45,44 154 spm 1,16 m 248 W 252 W 69 m 4 °C 3 Coros Pace2
14.11  Sun 9 °C LL 25,01 km 2:40:30 6:25/km 67 % 82 % +68/-77 m 172 42,27 154 spm 1,01 m 215 W 219 W 68 m 6 °C 3 Coros Pace2
15.11  Mon
16.11  Tue 4 °C IT 14,53 km 1:18:14 5:23/km 74 % 83 % +47/-46 m 119 46,52 158 spm 1,18 m 254 W 264 W 47 m 0 °C 1 Coros Pace2
17.11  Wed
18.11  Thu 8 °C DL 10,28 km 1:03:39 6:11/km 69 % 84 % +59/-51 m 74 43,26 152 spm 1,06 m 224 W 230 W 59 m 4 °C 4 Coros Pace2
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun 9 °C WA 2,51 km 14:09 5:38/km 72 % 81 % +0/-1 m 19 45,70 154 spm 1,15 m 244 W 266 W 6 °C 3 Coros Pace2
9 °C TDL 10,04 km 46:00 4:35/km 86 % 94 % +0/-1 m 114 45,86 166 spm 1,31 m 297 W 298 W 5 °C 3 Coros Pace2
9 °C WA 1,48 km 9:39 6:31/km 70 % 75 % +0/-8 m 12 39,30 150 spm 1,02 m 209 W 209 W 6 °C 3 Coros Pace2
22.11  Mon
23.11  Tue 7 °C DL 11,29 km 1:11:46 6:21/km 70 % 79 % +78/-80 m 86 41,17 148 spm 1,06 m 219 W 221 W 78 m 4 °C 2 Coros Pace2
24.11  Wed
25.11  Thu 4 °C DL 10,84 km 1:07:14 6:12/km 69 % 79 % +58/-58 m 77 43,10 150 spm 1,07 m 215 W 218 W 58 m -1 °C 3 Coros Pace2
26.11  Fri
27.11  Sat 4 °C LL 20,01 km 2:04:18 6:13/km 72 % 84 % +75/-85 m 164 40,73 152 spm 1,06 m 215 W 217 W 75 m 0 °C 2 Coros Pace2
28.11  Sun 4 °C DL 8,78 km 53:07 6:03/km 72 % 89 % +52/-53 m 72 41,84 152 spm 1,09 m 221 W 228 W 52 m 0 °C 2 Coros Pace2
29.11  Mon
30.11  Tue 4 °C IT 15,06 km 1:23:45 5:34/km 79 % 88 % +10/-14 m 157 40,82 156 spm 1,15 m 238 W 246 W 10 m -2 °C 4 Coros Pace2
01.12  Wed
02.12  Thu -1 °C DL 8,12 km 52:03 6:25/km 68 % 81 % +36/-33 m 59 42,09 150 spm 1,04 m 209 W 212 W 36 m -6 °C 2
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun 1 °C LL 23,26 km 2:28:07 6:22/km 73 % 81 % +89/-101 m 203 38,82 150 spm 1,05 m 208 W 210 W 89 m -4 °C 3 Coros Pace2
06.12  Mon
07.12  Tue 2 °C DL 12,58 km 1:11:00 5:39/km 80 % 87 % +111/-109 m 136 39,81 150 spm 1,18 m 238 W 241 W 111 m -3 °C 3 Coros Pace2
08.12  Wed
09.12  Thu 2 °C DL 10,22 km 1:03:07 6:11/km 73 % 83 % +35/-37 m 87 40,31 148 spm 1,09 m 214 W 216 W 35 m -3 °C 2 Coros Pace2
10.12  Fri
11.12  Sat 1 °C DL 8,99 km 55:10 6:08/km 74 % 80 % +59/-67 m 82 39,70 150 spm 1,09 m 218 W 219 W 59 m -4 °C 2
12.12  Sun 5 °C LL 20,44 km 2:20:46 6:53/km 68 % 74 % +71/-79 m 153 38,44 150 spm 0,97 m 192 W 194 W 71 m 0 °C 3 Coros Pace2
13.12  Mon
14.12  Tue 6 °C DL 10,48 km 59:46 5:42/km 75 % 82 % +59/-60 m 92 43,07 154 spm 1,14 m 231 W 234 W 59 m 2 °C 3 Coros Pace2
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri 8 °C DL 11,31 km 1:08:20 6:03/km 72 % 84 % +102/-100 m 92 42,08 150 spm 1,10 m 221 W 226 W 102 m 4 °C 3 Coros Pace2
18.12  Sat
19.12  Sun 6 °C LL 20,41 km 2:16:59 6:43/km 69 % 78 % +48/-53 m 163 38,61 148 spm 1,01 m 197 W 202 W 48 m 1 °C 4 Coros Pace2
20.12  Mon
21.12  Tue 0 °C DL 10,42 km 1:00:33 5:49/km 76 % 89 % +213/-210 m 103 41,76 152 spm 1,13 m 234 W 247 W 213 m -5 °C 2
22.12  Wed
23.12  Thu 0 °C DL 11,04 km 1:01:13 5:33/km 77 % 85 % +55/-47 m 101 43,07 156 spm 1,16 m 241 W 242 W 55 m -6 °C 3
24.12  Fri 20,00 km 1:00:00 20,0 km/h 39
25.12  Sat -4 °C DL 14,05 km 1:24:15 6:00/km 74 % 81 % +40/-42 m 121 41,05 152 spm 1,10 m 221 W 222 W 40 m -9 °C 1 Coros Pace2
26.12  Sun -3 °C LL 20,81 km 2:07:17 6:07/km 71 % 85 % +73/-72 m 169 41,89 154 spm 1,06 m 218 W 221 W 73 m -10 °C 3
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed 2 °C DL 13,44 km 1:20:54 6:01/km 73 % 89 % +59/-71 m 115 41,26 152 spm 1,09 m 220 W 227 W 59 m -3 °C 2 Coros Pace2
30.12  Thu
31.12  Fri 11 °C WA 2,01 km 11:49 5:53/km 66 % 79 % +9/-0 m 14 48,73 150 spm 1,13 m 227 W 228 W 9 m 11 °C 5
11 °C ABC 2,13 km 19:32 9:10/km 70 % 88 % +1/-0 m 27 62 rpm 138 W 162 W 1 m 11 °C 5
11 °C TDL 1,00 km 3:32 3:32/km 88 % 93 % 10 61,05 180 spm 1,57 m 376 W 368 W 11 °C 5
11 °C WA 3,02 km 17:33 5:49/km 77 % 82 % +2/-10 m 30 39,92 154 spm 1,12 m 225 W 225 W 2 m 11 °C 5
225x Laufen 11 °C 2 298,44 km 9d 21:28:34 6:12/km 73 % 94 % +12 748/-13 023 m 21556 39,50 150 spm 1,06 m 226 W 232 W 12 748 m
2x Schwimmen 1,80 km 51:58 2:53/100m 67 % 77 % 48 19 rpm
31x Radfahren 21 °C 1 070,29 km 1d 23:05:45 22,7 km/h 61 % 106 % +1 552/-1 474 m 2206 78 W 90 W 1 552 m
93x Beweglichkeitstraining 1d 22:15:00 985
19x Krafttraining 18:15:00 530
3x Rudern 24,24 km 4:23:24 5:26/500m 50 % 70 % +82/-81 m 117 23 rpm 82 m
46x Kraft/Stabitraining 1d 04:56:43 49 % 84 % 800 49 rpm
3x Skilanglauf -1 °C 22,28 km 4:02:59 5,5 km/h 49 % 50 % +365/-564 m 86 49 rpm 365 m
4x Wandern 14 °C 15,72 km 2:53:55 5,4 km/h 54 % 78 % +83/-69 m 97 112 spm 0,79 m 149 W 156 W 83 m
2x ABC 16 °C 5,12 km 48:25 9:27/km 71 % 88 % +1/-0 m 68 61 rpm 143 W 171 W 1 m
13x Stabitraining 3:10:00 125

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google