Athlete page of Mutinho
 Sign up for free  Features

Activity data of Mutinho

Total distance: 14 923,30 km Number of activities: 1523x Mutinho
Total duration: 59d 16:52:35

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Power Splits xPower Elev. Windchill Wind Device Title
01.01  Sat 10 °C DL 5,68 km 36:16 6:23/km 69 % 80 % +33/-34 m 42 41,61 150 spm 1,04 m 208 W 211 W 33 m 7 °C 3 Coros Pace2
02.01  Sun 11 °C LL 20,06 km 2:08:46 6:25/km 68 % 76 % +63/-52 m 148 41,60 152 spm 1,02 m 208 W 210 W 63 m 11 °C 4 Coros Pace2
03.01  Mon 2,21 km 10:00 2:16/500m 6
04.01  Tue 3 °C DL 10,98 km 1:06:44 6:05/km 73 % 83 % +93/-99 m 92 41,35 152 spm 1,08 m 218 W 221 W 93 m -2 °C 3 Coros Pace2
05.01  Wed
06.01  Thu 4 °C TDL 15,42 km 1:22:42 5:22/km 77 % 87 % +120/-123 m 143 44,59 158 spm 1,18 m 247 W 254 W 120 m 0 °C 2 Coros Pace2
07.01  Fri
08.01  Sat 2 °C DL 10,33 km 57:25 5:33/km 78 % 88 % +139/-140 m 102 42,23 156 spm 1,15 m 243 W 252 W 139 m -4 °C 4 Coros Pace2
09.01  Sun 4 °C LL 25,16 km 2:52:09 6:51/km 69 % 80 % +137/-160 m 205 37,81 150 spm 0,97 m 196 W 198 W 137 m 0 °C 3 Coros Pace2
10.01  Mon
11.01  Tue 2 °C IT 10,90 km 1:15:00 6:53/km 70 % 88 % +240/-240 m 98 37,70 142 spm 1,02 m 199 W 238 W 240 m -3 °C 3 Coros Pace2
12.01  Wed
13.01  Thu 6 °C TDL 15,36 km 1:25:37 5:34/km 77 % 89 % +241/-241 m 149 42,94 156 spm 1,15 m 242 W 252 W 241 m 1 °C 4 Coros Pace2
14.01  Fri
15.01  Sat 3 °C LL 27,51 km 3:02:28 6:38/km 72 % 80 % +83/-77 m 240 37,56 152 spm 0,99 m 201 W 203 W 83 m -1 °C 2 Coros Pace2
16.01  Sun 2 °C DL 10,57 km 59:59 5:40/km 73 % 84 % +47/-49 m 84 44,41 156 spm 1,13 m 235 W 236 W 47 m -4 °C 4 Coros Pace2
17.01  Mon
18.01  Tue 5 °C IT 11,74 km 1:03:45 5:26/km 74 % 86 % +10/-9 m 99 45,89 154 spm 1,20 m 241 W 255 W 10 m 1 °C 3 Coros Pace2
5 °C ABC 1,66 km 16:57 10:13/km 64 % 81 % +24/-18 m 16 167 W 24 m 1 °C 2 Strava
19.01  Wed DL 2,11 km 12:39 6:00/km 69 % 74 % 15 44,65 154 spm 1,08 m Coros Pace2
20.01  Thu 3 °C TDL 14,62 km 1:18:37 5:23/km 79 % 90 % +259/-260 m 148 43,45 160 spm 1,16 m 252 W 261 W 259 m -4 °C 5 Coros Pace2
21.01  Fri
22.01  Sat 6 °C LL 30,87 km 3:34:08 6:56/km 68 % 78 % +105/-110 m 242 37,78 152 spm 0,95 m 198 W 200 W 105 m 2 °C 3 Coros Pace2
23.01  Sun 6 °C 44,55 km 1:59:51 22,3 km/h 73 % 101 % +119/-128 m 190 61 W 74 W 119 m 1 °C 3 Coros Pace2
24.01  Mon
25.01  Tue 3 °C IT 13,49 km 1:16:49 5:42/km 75 % 92 % +43/-42 m 119 43,03 154 spm 1,14 m 234 W 247 W 43 m -2 °C 3 Coros Pace2
4 °C ABC 1,82 km 18:15 10:02/km 64 % 79 % 17 175 W 0 °C 3 Strava
26.01  Wed 3,56 km 15:00 2:06/500m 10
27.01  Thu 3 °C DL 10,44 km 53:57 5:10/km 77 % 82 % +64/-68 m 91 46,58 160 spm 1,21 m 259 W 261 W 64 m -4 °C 5 Coros Pace2
28.01  Fri
29.01  Sat 8 °C WA 2,32 km 13:31 5:50/km 56 % 81 % +22/-6 m 9 59,22 152 spm 1,13 m 233 W 234 W 22 m 3 °C 5 Coros Pace2
9 °C TDL 10,02 km 45:51 4:35/km 85 % 94 % 112 46,97 166 spm 1,32 m 296 W 297 W 4 °C 5 Coros Pace2
9 °C WA 2,40 km 14:51 6:11/km 75 % 78 % +16/-19 m 22 38,94 154 spm 1,05 m 214 W 214 W 16 m 4 °C 6 Coros Pace2
30.01  Sun 6 °C 47,73 km 2:29:32 19,2 km/h +202/-214 m 97 52 W 75 W 202 m -1 °C 6 Coros Pace2
31.01  Mon 3,50 km 15:00 2:09/500m 10
01.02  Tue 8 °C IT 13,19 km 1:11:54 5:27/km 72 % 86 % +47/-52 m 106 47,85 154 spm 1,19 m 245 W 260 W 47 m 3 °C 6 Coros Pace2
7 °C ABC 1,89 km 18:14 9:39/km 60 % 77 % +12/-12 m 14 170 W 12 m 2 °C 6 Strava
02.02  Wed
03.02  Thu 6 °C TDL 17,03 km 1:27:56 5:10/km 77 % 87 % +101/-91 m 161 46,67 158 spm 1,23 m 260 W 264 W 101 m 1 °C 4 Coros Pace2
04.02  Fri
05.02  Sat 5 °C DL 10,50 km 59:31 5:40/km 79 % 94 % +149/-146 m 111 40,56 154 spm 1,15 m 242 W 251 W 149 m -1 °C 5 Coros Pace2
06.02  Sun 5 °C LL 27,81 km 2:55:58 6:20/km 70 % 86 % +116/-124 m 213 41,25 152 spm 1,04 m 211 W 213 W 116 m -1 °C 5 Coros Pace2
07.02  Mon 3,50 km 15:00 2:09/500m 10
08.02  Tue 8 °C IT 11,43 km 1:03:36 5:34/km 73 % 86 % +64/-62 m 92 45,58 158 spm 1,14 m 243 W 252 W 64 m 3 °C 5 Coros Pace2
7 °C ABC 1,45 km 13:19 9:11/km 61 % 75 % +7/-8 m 11 181 W 7 m 2 °C 5 Strava
09.02  Wed
10.02  Thu 6 °C DL 8,38 km 44:01 5:15/km 74 % 83 % +45/-43 m 65 48,09 158 spm 1,20 m 258 W 259 W 45 m 2 °C 2 Coros Pace2
11.02  Fri
12.02  Sat
13.02  Sun 3 °C WA 2,52 km 14:34 5:47/km 65 % 80 % +12/-0 m 15 50,67 154 spm 1,12 m 235 W 235 W 12 m -3 °C 4 Coros Pace2
4 °C TDL 10,00 km 44:36 4:28/km 84 % 94 % 103 49,10 168 spm 1,33 m 301 W 302 W -2 °C 4 Coros Pace2
5 °C WA 2,52 km 14:53 5:54/km 75 % 79 % +1/-10 m 23 40,81 154 spm 1,10 m 223 W 224 W 1 m 0 °C 4 Coros Pace2
14.02  Mon
15.02  Tue 6 °C DL 10,45 km 1:01:11 5:51/km 70 % 83 % +78/-71 m 78 45,24 152 spm 1,12 m 232 W 234 W 78 m 1 °C 5 Coros Pace2
16.02  Wed
17.02  Thu 5 °C DL 10,35 km 58:17 5:38/km 72 % 86 % +73/-82 m 78 45,73 152 spm 1,17 m 238 W 240 W 73 m -1 °C 6 Coros Pace2
18.02  Fri
19.02  Sat 6 °C DL 10,72 km 1:03:59 5:58/km 67 % 81 % +77/-78 m 68 46,90 152 spm 1,10 m 227 W 229 W 77 m 1 °C 5 Coros Pace2
20.02  Sun 2 °C LL 25,47 km 2:34:04 6:03/km 68 % 78 % +118/-87 m 169 45,27 154 spm 1,07 m 224 W 226 W 118 m -5 °C 4 Coros Pace2
21.02  Mon 3,50 km 15:06 2:09/500m 60 % 70 % 12 22 rpm Coros Pace2
22.02  Tue 5 °C DL 10,12 km 58:43 5:48/km 68 % 78 % +65/-65 m 66 47,27 154 spm 1,12 m 233 W 235 W 65 m 0 °C 4 Coros Pace2
23.02  Wed
24.02  Thu 7 °C IT 12,23 km 1:02:26 5:06/km 78 % 94 % +40/-32 m 112 46,37 160 spm 1,22 m 262 W 268 W 40 m 2 °C 5 Coros Pace2
6 °C ABC 1,78 km 15:34 8:45/km 65 % 79 % +11/-10 m 15 194 W 11 m 1 °C 4 Strava
25.02  Fri
26.02  Sat
27.02  Sun 5 °C LL 30,12 km 3:27:42 6:54/km 69 % 79 % +390/-381 m 248 37,86 150 spm 0,97 m 203 W 209 W 390 m 1 °C 3 Coros Pace2
28.02  Mon 15:53 64 % 69 % 14 24 rpm Coros Pace2
01.03  Tue 6 °C DL 12,58 km 1:15:18 5:59/km 71 % 84 % +56/-60 m 94 43,43 152 spm 1,10 m 225 W 227 W 56 m 3 °C 2 Coros Pace2
02.03  Wed 4 °C DL 12,88 km 1:06:02 5:08/km 76 % 83 % +44/-43 m 108 47,73 158 spm 1,23 m 262 W 263 W 44 m 0 °C 2 Coros Pace2
03.03  Thu 6 °C DL 10,66 km 58:43 5:30/km 73 % 80 % +52/-58 m 82 46,08 156 spm 1,16 m 244 W 246 W 52 m 2 °C 3 Coros Pace2
04.03  Fri
05.03  Sat 6 °C WA 2,34 km 13:30 5:46/km 69 % 78 % +10/-0 m 16 47,32 154 spm 1,13 m 238 W 240 W 10 m 2 °C 2 Coros Pace2
6 °C TDL 10,08 km 42:46 4:15/km 85 % 95 % +3/-4 m 105 50,88 170 spm 1,39 m 314 W 315 W 3 m 2 °C 2 Coros Pace2
5 °C WA 2,27 km 13:30 5:57/km 69 % 73 % +1/-9 m 16 44,54 154 spm 1,09 m 223 W 222 W 1 m 1 °C 2 Coros Pace2
06.03  Sun 4 °C DL 11,82 km 1:13:01 6:11/km 67 % 74 % +113/-109 m 76 45,11 154 spm 1,05 m 215 W 217 W 113 m 0 °C 2 Coros Pace2
07.03  Mon 4,67 km 20:04 2:09/500m 50 % 61 % 8 24 rpm Coros Pace2
08.03  Tue 2 °C WA 2,05 km 12:26 6:04/km 51 % 68 % +0/-1 m 6 60,23 154 spm 1,07 m 214 W 214 W -2 °C 2 Coros Pace2
1 °C ABC 1,98 km 19:27 9:49/km 56 % 78 % +1/-0 m 12 57 rpm 192 W 1 m -3 °C 2 Strava
5 °C IT 13,69 km 1:09:11 5:03/km 76 % 88 % +15/-20 m 116 48,42 160 spm 1,24 m 259 W 272 W 15 m 1 °C 2 Coros Pace2
09.03  Wed 4 °C DL 12,71 km 1:20:17 6:19/km 66 % 81 % +190/-192 m 80 44,92 154 spm 1,03 m 212 W 216 W 190 m 0 °C 2 Coros Pace2
10.03  Thu
11.03  Fri 4 °C DL 13,23 km 1:11:27 5:24/km 68 % 88 % +218/-213 m 85 52,91 158 spm 1,17 m 250 W 258 W 218 m -2 °C 5 Coros Pace2
12.03  Sat
13.03  Sun 11 °C LL 30,61 km 3:12:59 6:18/km 74 % 85 % +771/-761 m 280 39,77 154 spm 1,03 m 217 W 227 W 771 m 11 °C 4 Coros Pace2
14.03  Mon
15.03  Tue 8 °C IT 10,25 km 54:28 5:19/km 73 % 83 % +81/-69 m 78 48,56 156 spm 1,21 m 248 W 256 W 81 m 5 °C 2 Coros Pace2
16.03  Wed
17.03  Thu 6 °C TDL 13,39 km 1:09:13 5:10/km 74 % 82 % +56/-65 m 103 49,03 158 spm 1,22 m 253 W 256 W 56 m 2 °C 3 Coros Pace2
18.03  Fri
19.03  Sat 11 °C WA 2,21 km 12:03 5:27/km 66 % 80 % +9/-14 m 13 53,17 156 spm 1,18 m 238 W 238 W 9 m 11 °C 4 Coros Pace2
11 °C WA 2,88 km 16:55 5:52/km 68 % 77 % +18/-12 m 19 46,80 154 spm 1,11 m 229 W 230 W 18 m 11 °C 4 Coros Pace2
9 °C TDL 10,60 km 46:48 4:25/km 83 % 88 % +47/-44 m 102 50,95 168 spm 1,35 m 299 W 299 W 47 m 5 °C 4 Coros Pace2
9 °C WA 2,38 km 13:28 5:39/km 73 % 80 % +22/-23 m 19 45,32 156 spm 1,13 m 234 W 236 W 22 m 5 °C 4 Coros Pace2
20.03  Sun 13 °C DL 8,54 km 49:08 5:45/km 69 % 77 % +68/-63 m 56 47,61 156 spm 1,11 m 230 W 232 W 68 m 13 °C 5 Coros Pace2
21.03  Mon 20:09 57 % 63 % 12 22 rpm Coros Pace2
22.03  Tue 10 °C DL 12,85 km 1:05:41 5:07/km 73 % 81 % +43/-41 m 93 50,60 160 spm 1,22 m 257 W 258 W 43 m 7 °C 2 Coros Pace2
23.03  Wed 12 °C DL 15,40 km 1:18:32 5:06/km 74 % 82 % +41/-46 m 117 49,79 160 spm 1,23 m 256 W 258 W 41 m 12 °C 2 Coros Pace2
24.03  Thu
25.03  Fri 11 °C IT 16,06 km 1:22:18 5:07/km 77 % 90 % +46/-49 m 140 47,39 162 spm 1,20 m 257 W 264 W 46 m 11 °C 2 Coros Pace2
26.03  Sat
27.03  Sun 15 °C LL 35,06 km 3:38:30 6:14/km 72 % 87 % +149/-119 m 293 40,75 156 spm 1,03 m 217 W 221 W 149 m 15 °C 2 Coros Pace2
28.03  Mon
29.03  Tue 7 °C IT 18,15 km 1:34:25 5:12/km 78 % 87 % +19/-18 m 165 45,63 160 spm 1,20 m 250 W 260 W 19 m 3 °C 3 Coros Pace2
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat -3 °C TR 26,86 km 3:10:18 7:05/km 73 % 84 % +663/-685 m 265 34,96 152 spm 0,93 m 199 W 210 W 663 m -10 °C 3 Coros Pace2
03.04  Sun -2 °C DL 15,14 km 1:25:09 5:37/km 69 % 80 % +239/-246 m 99 48,94 158 spm 1,13 m 239 W 244 W 239 m -7 °C 2 Coros Pace2
04.04  Mon
05.04  Tue 7 °C DL 10,75 km 54:50 5:06/km 77 % 87 % +92/-86 m 94 47,63 160 spm 1,23 m 259 W 260 W 92 m 2 °C 4 Coros Pace2
06.04  Wed
07.04  Thu 8 °C TDL 16,09 km 1:23:05 5:10/km 81 % 89 % +89/-96 m 168 43,52 162 spm 1,20 m 255 W 257 W 89 m 3 °C 5 Coros Pace2
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun 5 °C WK 21,15 km 1:39:01 4:41/km 84 % 97 % +71/-77 m 233 46,08 164 spm 1,30 m 281 W 283 W 71 m -1 °C 5 Coros Pace2
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri 9 °C DL 11,64 km 1:03:48 5:29/km +324/-326 m 75 156 spm 1,17 m 307 W 345 W 324 m 6 °C 3 Strava
16.04  Sat
17.04  Sun 6 °C LL 37,15 km 4:05:16 6:36/km +769/-766 m 341 154 spm 0,98 m 242 W 253 W 769 m 3 °C 2 Strava
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed 12 °C IT 14,61 km 1:11:35 4:54/km 83 % 92 % +48/-47 m 161 44,35 162 spm 1,26 m 268 W 272 W 48 m 12 °C 3 Coros Pace2
21.04  Thu
22.04  Fri 13 °C TDL 16,23 km 1:22:56 5:07/km 81 % 92 % +75/-72 m 172 43,68 162 spm 1,21 m 256 W 258 W 75 m 13 °C 4 Coros Pace2
23.04  Sat
24.04  Sun 13 °C LL 36,54 km 3:43:23 6:07/km 74 % 89 % +130/-126 m 335 39,87 156 spm 1,05 m 215 W 219 W 130 m 13 °C 4 Coros Pace2
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu 11 °C TDL 17,46 km 1:28:05 5:03/km 80 % 87 % +53/-63 m 173 45,04 162 spm 1,22 m 259 W 261 W 53 m 11 °C 3 Coros Pace2
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun 12 °C LL 34,63 km 4:08:00 7:10/km 76 % 87 % +1 077/-1 070 m 399 32,74 150 spm 0,93 m 195 W 208 W 1 077 m 12 °C 3 Coros Pace2
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed 9 °C IT 20,21 km 1:43:22 5:07/km 79 % 92 % +55/-49 m 197 45,49 160 spm 1,22 m 256 W 266 W 55 m 6 °C 2 Coros Pace2
05.05  Thu
06.05  Fri 16 °C TDL 16,13 km 1:20:24 4:59/km 81 % 89 % +57/-54 m 166 44,99 164 spm 1,22 m 264 W 265 W 57 m 16 °C 2 Coros Pace2
07.05  Sat
08.05  Sun 14 °C WA 2,02 km 11:41 5:47/km 71 % 81 % +14/-4 m 15 45,45 158 spm 1,09 m 229 W 229 W 14 m 14 °C 3 Coros Pace2
14 °C ABC 1,87 km 18:28 9:53/km +16/-16 m 7 71 rpm 187 W 16 m 14 °C 3 Strava
14 °C TDL 10,04 km 43:19 4:19/km 88 % 95 % +4/-4 m 117 47,78 170 spm 1,36 m 304 W 304 W 4 m 14 °C 3 Coros Pace2
09.05  Mon
10.05  Tue 19 °C TDL 11,64 km 59:46 5:08/km 79 % 93 % +65/-71 m 110 45,79 160 spm 1,22 m 255 W 262 W 65 m 19 °C 4 Coros Pace2
11.05  Wed
12.05  Thu 16 °C DL 20,82 km 2:10:49 6:17/km 69 % 78 % +35/-55 m 151 41,92 158 spm 1,01 m 208 W 210 W 35 m 16 °C 3 Coros Pace2
12 °C 4,98 km 43:50 6,8 km/h 60 % 71 % +27/-17 m 31 124 spm 0,92 m 150 W 158 W 27 m 12 °C 3 Coros Pace2
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun 19 °C IT 10,81 km 1:00:05 5:33/km 76 % 90 % +20/-19 m 97 43,21 158 spm 1,14 m 232 W 240 W 20 m 19 °C 2 Coros Pace2
16.05  Mon
17.05  Tue 17 °C TDL 10,05 km 53:12 5:18/km 75 % 85 % +58/-59 m 82 47,33 158 spm 1,20 m 249 W 253 W 58 m 17 °C 2 Coros Pace2
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat 11 °C WK 42,60 km 4:44:07 6:40/km 75 % 87 % +723/-804 m 430 35,99 150 spm 1,00 m 200 W 211 W 723 m 11 °C 3 Coros Pace2
22.05  Sun
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu 16 °C RG 8,10 km 49:23 6:06/km 68 % 80 % +43/-44 m 55 44,53 154 spm 1,07 m 213 W 215 W 43 m 16 °C 4 Coros Pace2
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun 13 °C DL 8,18 km 47:06 5:45/km 66 % 81 % +62/-61 m 55 49,64 156 spm 1,11 m 228 W 230 W 62 m 13 °C 3 Coros Pace2
30.05  Mon
31.05  Tue 15 °C DL 10,35 km 57:41 5:34/km 74 % 84 % +37/-35 m 76 45,09 156 spm 1,15 m 232 W 233 W 37 m 15 °C 1 Coros Pace2
01.06  Wed
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat 22 °C DL 7,25 km 41:52 5:46/km 75 % 90 % +7/-9 m 63 41,89 154 spm 1,12 m 229 W 233 W 7 m 22 °C 3 Coros Pace2
15,56 km 2:54:01 5:36/500m 42 % 66 % 37 23 rpm Coros Pace2
05.06  Sun 25 °C LL 20,64 km 2:11:05 6:21/km 71 % 81 % +11/-4 m 141 39,96 156 spm 1,01 m 205 W 206 W 11 m 25 °C 3 Coros Pace2
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat 20 °C DL 5,04 km 30:00 5:57/km 74 % 92 % +24/-23 m 43 41,28 154 spm 1,09 m 221 W 221 W 24 m 20 °C 3 Coros Pace2
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed 16 °C DL 11,76 km 1:06:26 5:39/km 78 % 91 % +39/-40 m 108 40,96 154 spm 1,15 m 232 W 234 W 39 m 16 °C 3 Coros Pace2
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun 25 °C DL 12,03 km 1:08:46 5:43/km 76 % 89 % +171/-176 m 105 42,35 158 spm 1,11 m 236 W 239 W 171 m 25 °C 3 Coros Pace2
20.06  Mon
21.06  Tue 21 °C 20,85 km 1:23:56 14,9 km/h 60 % 77 % +33/-19 m 55 48 W 58 W 33 m 21 °C 3 Coros Pace2
22.06  Wed 24 °C 20,39 km 1:04:12 19,1 km/h 60 % 77 % +15/-16 m 30 63 W 74 W 15 m 24 °C 2 Coros Pace2
17 °C 14,40 km 45:40 18,9 km/h 65 % 80 % +38/-24 m 29 60 W 70 W 38 m 17 °C 2 Coros Pace2
23.06  Thu
24.06  Fri 19 °C DL 12,48 km 1:10:27 5:39/km 74 % 81 % +85/-93 m 81 44,52 154 spm 1,15 m 234 W 236 W 85 m 19 °C 2 Coros Pace2
25.06  Sat 25 °C 17,79 km 49:40 21,5 km/h 60 % 77 % +13/-25 m 30 66 W 76 W 13 m 25 °C 2 Coros Pace2
24 °C 8,65 km 26:46 19,4 km/h 59 % 88 % +36/-28 m 16 73 W 83 W 36 m 24 °C 2 Coros Pace2
26.06  Sun 23 °C DL 12,20 km 1:09:29 5:42/km 76 % 86 % +38/-41 m 104 41,98 158 spm 1,11 m 229 W 230 W 38 m 23 °C 3 Coros Pace2
23 °C 7,52 km 20:51 21,6 km/h 67 % 79 % +14/-22 m 19 58 W 69 W 14 m 23 °C 3 Coros Pace2
22 °C 8,78 km 24:16 21,7 km/h 66 % 91 % +19/-14 m 19 66 W 77 W 19 m 22 °C 3 Coros Pace2
27.06  Mon
28.06  Tue 20 °C IT 10,68 km 56:25 5:17/km 80 % 95 % +9/-8 m 110 43,23 154 spm 1,23 m 244 W 263 W 9 m 20 °C 2 Coros Pace2
29.06  Wed 26 °C 26,46 km 56:28 28,1 km/h 67 % 78 % +25/-23 m 47 100 W 108 W 25 m 26 °C 3 Coros Pace2
23 °C 6,30 km 25:41 14,7 km/h 67 % 87 % +28/-14 m 21 75 W 89 W 28 m 23 °C 3 Coros Pace2
30.06  Thu 23 °C IT 10,99 km 1:00:48 5:32/km 77 % 94 % +8/-10 m 96 42,64 148 spm 1,22 m 230 W 256 W 8 m 23 °C 3 Coros Pace2
01.07  Fri
02.07  Sat
03.07  Sun 24 °C DL 21,17 km 2:04:36 5:53/km 75 % 92 % +71/-72 m 166 41,04 154 spm 1,10 m 220 W 222 W 71 m 24 °C 2 Coros Pace2
04.07  Mon
05.07  Tue 17 °C IT 10,79 km 59:18 5:30/km 77 % 94 % +9/-10 m 101 43,00 154 spm 1,18 m 234 W 252 W 9 m 17 °C 3 Coros Pace2
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun 18 °C DL 20,32 km 1:55:37 5:41/km 75 % 90 % +76/-75 m 173 42,82 158 spm 1,11 m 229 W 232 W 76 m 18 °C 4 Coros Pace2
11.07  Mon
12.07  Tue
13.07  Wed 19 °C DL 6,99 km 36:32 5:14/km 76 % 87 % +31/-30 m 51 47,18 160 spm 1,20 m 251 W 254 W 31 m 19 °C 3 Coros Pace2
14.07  Thu 15 °C DL 12,08 km 1:03:58 5:18/km 76 % 91 % +51/-56 m 93 46,38 158 spm 1,20 m 245 W 250 W 51 m 15 °C 3 Coros Pace2
15.07  Fri
16.07  Sat
17.07  Sun 13 °C DL 15,60 km 1:39:20 6:22/km 72 % 82 % +364/-364 m 126 40,22 154 spm 1,02 m 221 W 228 W 364 m 13 °C 1 Coros Pace2
18.07  Mon
19.07  Tue
20.07  Wed 34 °C 27,91 km 1:20:15 20,9 km/h 63 % 78 % +34/-47 m 63 48 W 53 W 34 m 34 °C 3 Coros Pace2
25 °C 8,44 km 24:17 20,9 km/h 63 % 73 % +30/-25 m 18 68 W 77 W 30 m 25 °C 4 Coros Pace2
21.07  Thu
22.07  Fri
23.07  Sat 16 °C DL 10,35 km 51:45 5:00/km 80 % 91 % +24/-28 m 94 45,91 160 spm 1,25 m 260 W 261 W 24 m 16 °C 3 Coros Pace2
24.07  Sun 26 °C DL 21,00 km 2:14:49 6:25/km 76 % 88 % +84/-75 m 207 36,60 152 spm 1,02 m 205 W 209 W 84 m 26 °C 3 Coros Pace2
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed
28.07  Thu
29.07  Fri 13 °C DL 10,41 km 57:09 5:29/km 74 % 85 % +84/-88 m 77 46,16 158 spm 1,15 m 240 W 242 W 84 m 13 °C 3 Coros Pace2
30.07  Sat
31.07  Sun
01.08  Mon
02.08  Tue
03.08  Wed 24 °C FS 10,57 km 59:56 5:40/km 75 % 97 % +47/-52 m 86 43,01 156 spm 1,13 m 231 W 238 W 47 m 24 °C 2 Coros Pace2
04.08  Thu
05.08  Fri
06.08  Sat
07.08  Sun
08.08  Mon 22 °C 6,10 km 1:22:02 4,5 km/h 53 % 70 % +131/-20 m 31 102 spm 0,73 m 127 W 131 m 22 °C 2 Coros Pace2
09.08  Tue 22 °C 15,99 km 6:48:54 2,3 km/h 47 % 77 % +1 221/-906 m 105 98 spm 0,40 m 106 W 1 221 m 22 °C 2 Coros Pace2
10.08  Wed 20 °C 15,96 km 7:16:10 2,2 km/h 50 % 70 % +452/-356 m 143 98 spm 0,37 m 100 W 452 m 20 °C 1 Coros Pace2
11.08  Thu 20 °C 10,71 km 4:29:48 2,4 km/h 52 % 79 % +960/-152 m 104 102 spm 0,39 m 120 W 960 m 20 °C 1 Coros Pace2
15 °C 9,62 km 5:01:24 1,9 km/h 53 % 79 % +282/-1 263 m 130 104 spm 0,31 m 90 W 282 m 15 °C 2 Coros Pace2
12.08  Fri 13 °C 6,01 km 1:46:53 3,4 km/h 45 % 67 % +87/-206 m 28 100 spm 0,56 m 92 W 87 m 13 °C 1 Coros Pace2
16 °C 0,63 km 17:46 2,1 km/h 43 % 56 % +0/-1 m 4 104 spm 0,34 m 92 W 16 °C 1 Coros Pace2
13.08  Sat
14.08  Sun 28 °C 2,20 km 1:23:00 1,6 km/h 40 % 63 % +80/-90 m 14 96 spm 0,28 m 82 W 80 m 28 °C 2 Coros Pace2
15.08  Mon
16.08  Tue 23 °C 6,27 km 2:55:10 2,1 km/h 43 % 60 % +59/-69 m 30 102 spm 0,35 m 102 W 59 m 23 °C 2 Coros Pace2
17.08  Wed 24 °C 5,55 km 9:46:53 0,6 km/h 39 % 60 % +425/-440 m 54 100 spm 0,09 m 84 W 425 m 24 °C 2 Coros Pace2
18.08  Thu 21 °C 4,25 km 1:51:54 2,3 km/h 43 % 54 % +0/-18 m 18 102 spm 0,37 m 85 W 21 °C 3 Coros Pace2
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun 22 °C DL 16,07 km 1:43:01 6:25/km 75 % 86 % +42/-47 m 144 36,89 154 spm 1,01 m 203 W 204 W 42 m 22 °C 3 Coros Pace2
22.08  Mon
23.08  Tue 23 °C DL 6,84 km 42:51 6:16/km 70 % 85 % +53/-54 m 48 42,06 154 spm 1,04 m 210 W 215 W 53 m 23 °C 3 Coros Pace2
24.08  Wed
25.08  Thu 25 °C DL 8,75 km 51:47 5:55/km 79 % 93 % +52/-50 m 91 38,47 154 spm 1,10 m 225 W 231 W 52 m 25 °C 3 Coros Pace2
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun 20 °C DL 15,80 km 1:34:26 5:59/km 75 % 92 % +49/-52 m 136 40,61 158 spm 1,06 m 218 W 222 W 49 m 20 °C 4 Coros Pace2
29.08  Mon
30.08  Tue 19 °C IT 11,33 km 1:00:06 5:18/km 79 % 94 % +9/-4 m 115 43,78 160 spm 1,18 m 243 W 251 W 9 m 19 °C 3 Coros Pace2
31.08  Wed
01.09  Thu 19 °C DL 10,05 km 55:48 5:33/km 78 % 92 % +30/-36 m 96 42,17 162 spm 1,11 m 233 W 236 W 30 m 19 °C 3 Coros Pace2
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun 23 °C WA 2,71 km 15:40 5:47/km 77 % 88 % +0/-1 m 26 40,34 156 spm 1,11 m 223 W 226 W 23 °C 3 Coros Pace2
24 °C WK 5,02 km 21:57 4:22/km 90 % 100 % +4/-4 m 64 45,40 172 spm 1,33 m 298 W 298 W 4 m 24 °C 3 Coros Pace2
25 °C WA 4,06 km 25:49 6:22/km 72 % 80 % +27/-27 m 33 39,49 156 spm 1,01 m 209 W 210 W 27 m 25 °C 3 Coros Pace2
05.09  Mon
06.09  Tue
07.09  Wed 18 °C DL 10,17 km 1:02:03 6:06/km 71 % 78 % +58/-59 m 73 42,23 156 spm 1,05 m 215 W 216 W 58 m 18 °C 2 Coros Pace2
08.09  Thu 15 °C DL 11,01 km 1:11:15 6:28/km 71 % 80 % +24/-38 m 82 39,39 158 spm 0,98 m 201 W 202 W 24 m 15 °C 1 Coros Pace2
15 °C 5,03 km 55:40 5,4 km/h 51 % 62 % +17/-14 m 20 112 spm 0,81 m 132 W 17 m 15 °C 2 Coros Pace2
16 °C 10,92 km 1:48:45 6,0 km/h 48 % 72 % +33/-25 m 36 120 spm 0,84 m 136 W 142 W 33 m 16 °C 2 Coros Pace2
09.09  Fri
10.09  Sat
11.09  Sun 20 °C DL 15,79 km 1:32:27 5:51/km 77 % 87 % +37/-40 m 146 40,18 162 spm 1,05 m 224 W 225 W 37 m 20 °C 3 Coros Pace2
12.09  Mon
13.09  Tue
14.09  Wed
15.09  Thu 18 °C 12,27 km 55:52 13,2 km/h 63 % 84 % +1/-5 m 48 30 W 39 W 1 m 18 °C 4 Coros Pace2
16.09  Fri
17.09  Sat
18.09  Sun
19.09  Mon
20.09  Tue
21.09  Wed
22.09  Thu 14 °C DL 11,13 km 1:04:28 5:48/km 78 % 89 % +64/-62 m 109 39,85 158 spm 1,09 m 227 W 228 W 64 m 14 °C 2 Coros Pace2
23.09  Fri
24.09  Sat
25.09  Sun 15 °C DL 16,22 km 1:41:22 6:15/km 73 % 83 % +64/-59 m 136 39,52 156 spm 1,03 m 208 W 209 W 64 m 15 °C 3 Coros Pace2
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed 10 °C DL 14,12 km 1:20:02 5:40/km 79 % 91 % +94/-98 m 142 40,24 158 spm 1,12 m 234 W 238 W 94 m 8 °C 1 Coros Pace2
29.09  Thu
30.09  Fri
01.10  Sat 5 °C DL 9,65 km 1:04:47 6:43/km 77 % 88 % +298/-294 m 108 34,85 156 spm 0,95 m 210 W 222 W 298 m 0 °C 4 Coros Pace2
9 °C 7,00 km 2:26:14 2,9 km/h 45 % 62 % +239/-267 m 30 92 spm 0,52 m 248 W 239 m 6 °C 4 Coros Pace2
02.10  Sun 7 °C DL 5,46 km 33:16 6:06/km 73 % 88 % +200/-205 m 42 42,73 156 spm 1,05 m 214 W 222 W 200 m 3 °C 3 Coros Pace2
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed 15 °C DL 9,17 km 47:10 5:09/km 84 % 90 % +64/-66 m 102 41,58 160 spm 1,22 m 254 W 255 W 64 m 15 °C 4 Coros Pace2
06.10  Thu
07.10  Fri 15 °C 31,17 km 1:18:35 23,8 km/h 65 % 85 % +48/-52 m 65 74 W 83 W 48 m 15 °C 4 Coros Pace2
08.10  Sat 10 °C DL 8,98 km 50:36 5:38/km 77 % 88 % +62/-69 m 82 42,34 158 spm 1,12 m 230 W 234 W 62 m 7 °C 3 Coros Pace2
09.10  Sun 13 °C DL 15,70 km 1:42:11 6:31/km 72 % 79 % +48/-38 m 128 38,23 158 spm 0,97 m 201 W 201 W 48 m 13 °C 2 Coros Pace2
10.10  Mon
11.10  Tue 11 °C IT 11,01 km 1:02:25 5:40/km 78 % 92 % +9/-11 m 109 40,66 158 spm 1,12 m 228 W 242 W 9 m 11 °C 2 Coros Pace2
12.10  Wed 16 °C 13,35 km 33:57 23,6 km/h 64 % 81 % +13/-13 m 24 75 W 84 W 13 m 16 °C 2 Coros Pace2
14 °C 22,54 km 59:35 22,7 km/h 61 % 85 % +67/-50 m 32 76 W 91 W 67 m 14 °C 2 Coros Pace2
13.10  Thu 12 °C DL 9,08 km 53:55 5:56/km 75 % 81 % +43/-43 m 72 40,67 156 spm 1,08 m 220 W 226 W 43 m 12 °C 2 Coros Pace2
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun 14 °C 6,30 km 17:08 22,1 km/h 53 % 71 % +6/-8 m 7 60 W 66 W 6 m 14 °C 4 Coros Pace2
15 °C WA 2,45 km 14:32 5:56/km 71 % 78 % 16 43,81 156 spm 1,08 m 220 W 220 W 15 °C 4 Coros Pace2
15 °C WK 6,75 km 30:15 4:29/km 88 % 93 % +8/-9 m 78 45,63 170 spm 1,31 m 288 W 288 W 8 m 15 °C 4 Coros Pace2
16 °C 17,98 km 54:27 19,8 km/h 57 % 71 % +22/-15 m 26 49 W 56 W 22 m 16 °C 4 Coros Pace2
17.10  Mon
18.10  Tue
19.10  Wed 11 °C DL 10,05 km 1:02:40 6:14/km 74 % 81 % +43/-45 m 79 38,93 158 spm 1,02 m 210 W 210 W 43 m 11 °C 2 Coros Pace2
7 °C 13,40 km 34:06 23,6 km/h 62 % 80 % +48/-42 m 24 76 W 84 W 48 m 2 °C 3 Coros Pace2
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat 14 °C DL 12,14 km 1:05:39 5:24/km 80 % 91 % +59/-59 m 130 41,46 162 spm 1,14 m 240 W 241 W 59 m 14 °C 3 Coros Pace2
23.10  Sun 17 °C LL 19,18 km 2:05:58 6:34/km 71 % 80 % +89/-69 m 163 38,56 160 spm 0,95 m 200 W 201 W 89 m 17 °C 3 Coros Pace2
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed 15 °C FS 10,89 km 1:03:26 5:49/km 75 % 86 % +75/-79 m 84 41,74 158 spm 1,09 m 224 W 230 W 75 m 15 °C 3 Coros Pace2
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat 15 °C TDL 10,78 km 59:05 5:29/km 81 % 92 % +76/-71 m 118 40,56 158 spm 1,15 m 241 W 248 W 76 m 15 °C 2 Coros Pace2
30.10  Sun 18 °C LL 20,15 km 2:10:00 6:27/km 73 % 82 % +59/-63 m 174 37,93 158 spm 0,98 m 203 W 204 W 59 m 18 °C 2 Coros Pace2
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed 12 °C IT 8,91 km 49:18 5:32/km 79 % 93 % +10/-6 m 86 41,57 162 spm 1,12 m 236 W 246 W 10 m 12 °C 5 Coros Pace2
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat 8 °C TDL 10,01 km 53:32 5:21/km 80 % 94 % +57/-53 m 105 42,10 158 spm 1,18 m 246 W 251 W 57 m 4 °C 3 Coros Pace2
06.11  Sun 10 °C LL 17,00 km 2:00:04 7:04/km 68 % 81 % +48/-43 m 119 37,04 154 spm 0,92 m 189 W 190 W 48 m 6 °C 4 Coros Pace2
07.11  Mon
08.11  Tue 14 °C IT 9,80 km 54:03 5:31/km 78 % 92 % +9/-11 m 92 42,43 160 spm 1,13 m 233 W 243 W 9 m 14 °C 4 Coros Pace2
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri
12.11  Sat 8 °C TDL 10,02 km 51:31 5:08/km 82 % 92 % +31/-26 m 111 42,92 162 spm 1,20 m 256 W 260 W 31 m 5 °C 2 Coros Pace2
13.11  Sun 8 °C DL 3,23 km 20:22 6:18/km 71 % 81 % +23/-25 m 27 40,96 154 spm 1,03 m 205 W 207 W 23 m 5 °C 3 Strava
8 °C DL 11,38 km 1:11:59 6:20/km 72 % 80 % +31/-33 m 101 39,54 156 spm 1,01 m 207 W 208 W 31 m 5 °C 3 Strava
14.11  Mon
15.11  Tue
16.11  Wed
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat 1 °C DL 11,18 km 1:00:43 5:26/km 78 % 92 % +68/-66 m 105 43,54 158 spm 1,17 m 241 W 245 W 68 m -4 °C 2 Coros Pace2
20.11  Sun
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed 5 °C DL 7,44 km 42:45 5:45/km 75 % 90 % +43/-37 m 58 42,82 154 spm 1,13 m 227 W 231 W 43 m 0 °C 4 Coros Pace2
24.11  Thu
25.11  Fri
26.11  Sat
27.11  Sun
28.11  Mon
29.11  Tue
30.11  Wed 4 °C DL 8,04 km 52:46 6:34/km 71 % 80 % +42/-39 m 66 38,60 156 spm 0,98 m 205 W 207 W 42 m 0 °C 2 Coros Pace2
01.12  Thu
02.12  Fri 0 °C DL 9,46 km 58:21 6:10/km 72 % 80 % +4/-2 m 79 40,69 158 spm 1,03 m 211 W 212 W 4 m -6 °C 3 Coros Pace2
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue 1 °C IT 8,19 km 46:14 5:39/km 77 % 91 % +17/-12 m 77 41,69 154 spm 1,15 m 228 W 242 W 17 m -3 °C 1 Coros Pace2
07.12  Wed
08.12  Thu 0 °C TDL 8,38 km 43:17 5:10/km 80 % 91 % +0/-1 m 79 44,38 156 spm 1,24 m 250 W 255 W -4 °C 1 Coros Pace2
09.12  Fri
10.12  Sat
11.12  Sun -4 °C DL 17,01 km 1:47:27 6:19/km 75 % 87 % +214/-221 m 152 38,02 156 spm 1,01 m 215 W 219 W 214 m -9 °C 2 Coros Pace2
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun -3 °C DL 10,02 km 1:02:33 6:15/km 71 % 86 % +117/-121 m 75 41,34 154 spm 1,04 m 214 W 218 W 117 m -9 °C 3 Coros Pace2
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed 6 °C DL 12,08 km 1:06:53 5:32/km 77 % 84 % +15/-11 m 111 42,64 156 spm 1,16 m 236 W 236 W 15 m 1 °C 3 Coros Pace2
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun 7 °C DL 12,22 km 1:19:36 6:31/km 73 % 91 % +303/-301 m 111 38,51 152 spm 1,01 m 219 W 228 W 303 m 3 °C 3 Coros Pace2
26.12  Mon 2,00 km 55:03 2:45/100m 49 % 63 % 20 22 rpm 0,83 m Coros Pace2
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu DL 0,81 km 5:26 6:42/km 67 % 75 % +2/-5 m 5 39,96 156 spm 0,96 m 201 W 199 W 2 m Coros Pace2
8 °C DL 10,35 km 58:17 5:38/km 77 % 92 % +117/-124 m 94 42,23 158 spm 1,12 m 241 W 248 W 117 m 3 °C 4 Coros Pace2
30.12  Fri
31.12  Sat
151x Laufen 10 °C 1 923,10 km 7d 19:43:57 5:51/km 74 % 100 % +14 090/-14 148 m 16800 41,89 156 spm 1,09 m 228 W 233 W 14 090 m
1x Schwimmen 2,00 km 55:03 2:45/100m 49 % 63 % 20 22 rpm 0,83 m
20x Radfahren 17 °C 376,78 km 18:25:05 20,5 km/h 63 % 101 % +811/-784 m 860 61 W 73 W 811 m
1x Beweglichkeitstraining 15:07 46 % 63 % 3 47 rpm
12x Krafttraining 14:20:28 51 % 87 % 421 48 rpm
9x Rudern 36,50 km 5:00:13 3:37/500m 46 % 70 % 119 23 rpm
3x Yoga 1:30:00 52
15x Wandern 19 °C 111,22 km 2d 00:54:23 2,3 km/h 46 % 79 % +4 013/-3 844 m 778 100 spm 0,36 m 140 W 108 W 4 013 m
7x ABC 6 °C 12,45 km 2:00:14 9:39/km 61 % 81 % +71/-64 m 92 63 rpm 180 W 71 m
22x Stabitraining 5:40:45 49 % 80 % 154 46 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google