Athlete page of Nestol
 Sign up for free  Features

Activity data of Nestol

Total distance: 21 807,91 km Number of activities: 1184x Nestol
Total duration: 45d 15:05:59

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Time Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Power Cadence Stride length Temp. Route Partner Equipment Wind TE CS Hilly Notes xPower Relative TRIMP HR
01.01  Mon
02.01  Tue
03.01  Wed
04.01  Thu
05.01  Fri
06.01  Sat
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri
13.01  Sat
14.01  Sun
15.01  Mon
16.01  Tue
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri
20.01  Sat
21.01  Sun
22.01  Mon
23.01  Tue
24.01  Wed
25.01  Thu
26.01  Fri
27.01  Sat
28.01  Sun
29.01  Mon
30.01  Tue
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri
03.02  Sat
04.02  Sun
05.02  Mon
06.02  Tue
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat
25.02  Sun
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed
01.03  Thu
02.03  Fri
03.03  Sat
04.03  Sun
05.03  Mon
06.03  Tue
07.03  Wed
08.03  Thu
09.03  Fri
10.03  Sat
11.03  Sun
12.03  Mon
13.03  Tue
14.03  Wed
15.03  Thu
16.03  Fri
17.03  Sat
18.03  Sun
19.03  Mon
20.03  Tue
21.03  Wed
22.03  Thu
23.03  Fri
24.03  Sat
25.03  Sun
26.03  Mon
27.03  Tue
28.03  Wed
29.03  Thu
30.03  Fri
31.03  Sat
01.04  Sun
02.04  Mon
03.04  Tue
04.04  Wed
05.04  Thu
06.04  Fri
07.04  Sat
08.04  Sun
09.04  Mon
10.04  Tue
11.04  Wed
12.04  Thu
13.04  Fri
14.04  Sat
15.04  Sun
16.04  Mon
17.04  Tue
18.04  Wed
19.04  Thu
20.04  Fri
21.04  Sat
22.04  Sun
23.04  Mon
24.04  Tue
25.04  Wed
26.04  Thu
27.04  Fri
28.04  Sat
29.04  Sun
30.04  Mon
01.05  Tue
02.05  Wed
03.05  Thu
04.05  Fri
05.05  Sat
06.05  Sun
07.05  Mon
08.05  Tue
09.05  Wed
10.05  Thu
11.05  Fri
12.05  Sat
13.05  Sun
14.05  Mon
15.05  Tue
16.05  Wed
17.05  Thu
18.05  Fri
19.05  Sat
20.05  Sun
21.05  Mon
22.05  Tue
23.05  Wed
24.05  Thu
25.05  Fri
26.05  Sat
27.05  Sun
28.05  Mon
29.05  Tue
30.05  Wed
31.05  Thu
01.06  Fri
02.06  Sat
03.06  Sun
04.06  Mon
05.06  Tue
06.06  Wed
07.06  Thu
08.06  Fri
09.06  Sat
10.06  Sun
11.06  Mon
12.06  Tue
13.06  Wed
14.06  Thu
15.06  Fri
16.06  Sat
17.06  Sun
18.06  Mon
19.06  Tue
20.06  Wed
21.06  Thu
22.06  Fri
23.06  Sat
24.06  Sun
25.06  Mon
26.06  Tue
27.06  Wed
28.06  Thu
29.06  Fri
30.06  Sat
01.07  Sun
02.07  Mon
03.07  Tue
04.07  Wed
05.07  Thu
06.07  Fri
07.07  Sat
08.07  Sun
09.07  Mon
10.07  Tue
11.07  Wed
12.07  Thu
13.07  Fri
14.07  Sat
15.07  Sun
16.07  Mon
17.07  Tue
18.07  Wed
19.07  Thu
20.07  Fri
21.07  Sat
22.07  Sun
23.07  Mon
24.07  Tue
25.07  Wed
26.07  Thu
27.07  Fri
28.07  Sat
29.07  Sun
30.07  Mon
31.07  Tue
01.08  Wed
02.08  Thu
03.08  Fri
04.08  Sat
05.08  Sun
06.08  Mon
07.08  Tue
08.08  Wed
09.08  Thu
10.08  Fri
11.08  Sat
12.08  Sun
13.08  Mon
14.08  Tue
15.08  Wed
16.08  Thu
17.08  Fri
18.08  Sat
19.08  Sun
20.08  Mon
21.08  Tue
22.08  Wed
23.08  Thu
24.08  Fri
25.08  Sat
26.08  Sun
27.08  Mon
28.08  Tue
29.08  Wed
30.08  Thu
31.08  Fri
01.09  Sat
02.09  Sun
03.09  Mon 15:43 GA 7,0 km 44:51 6:23/km 156 m 742 kcal 80 % 96 % 35,56 89 150 spm 1,04 m Brooks Adrenaline GTS 18 2,1 79 % 119
04.09  Tue
05.09  Wed
06.09  Thu 18:19 GA 5,2 km 32:02 6:12/km 99 m 578 kcal 85 % 101 % 33,26 82 152 spm 1,06 m 21 °C Brooks Adrenaline GTS 18 3 4,5 1,8 69 % 154
07.09  Fri 14:39 31,8 km 1:18:19 24,4 km/h 289 m 771 kcal 64 % 91 % 81 145 W 17 °C 4 3,5 1,2 34 % 622 W 62
08.09  Sat 15:45 52,7 km 2:11:12 24,1 km/h 561 m 1 310 kcal 67 % 88 % 144 147 W 20 °C 3 3,3 2,1 37 % 700 W 66
09.09  Sun
10.09  Mon 16:11 38,3 km 1:35:19 24,1 km/h 411 m 1 156 kcal 70 % 86 % 127 157 W 26 °C 4 3,6 2,1 36 % 457 W 80
11.09  Tue 13:08 39,2 km 1:37:23 24,1 km/h 370 m 781 kcal 60 % 84 % 77 145 W 24 °C 4 2,2 0,9 24 % 534 W 47
12.09  Wed
13.09  Thu 14:09 5,5 km 36:13 6:37/km 98 m 573 kcal 77 % 93 % 35,54 66 152 spm 1,00 m 17 °C Brooks Adrenaline GTS 18 2 4,2 1,5 50 % 109
14.09  Fri
15.09  Sat
16.09  Sun
17.09  Mon
18.09  Tue
19.09  Wed
20.09  Thu
21.09  Fri
22.09  Sat
23.09  Sun
24.09  Mon 15:05 5,7 km 39:24 6:53/km 32 m 607 kcal 75 % 84 % 34,64 63 150 spm 0,97 m 14 °C Saucony Triumph Iso 4 4 3,8 0,0 16 % 96
25.09  Tue 18:11 7,7 km 51:03 6:39/km 49 m 785 kcal 77 % 89 % 35,11 89 148 spm 1,02 m 12 °C Brooks Adrenaline GTS 18 4 4,2 0,0 17 % 105
26.09  Wed
27.09  Thu
28.09  Fri
29.09  Sat
30.09  Sun
01.10  Mon
02.10  Tue 17:12 8,1 km 54:05 6:39/km 47 m 858 kcal 81 % 91 % 32,82 109 152 spm 0,99 m 12 °C Saucony Triumph Iso 4 4 4,8 0,0 18 % 121
03.10  Wed
04.10  Thu
05.10  Fri
06.10  Sat
07.10  Sun 15:06 5,6 km 37:08 6:40/km 25 m 580 kcal 81 % 90 % 32,37 77 150 spm 1,00 m 21 °C Brooks Adrenaline GTS 18 2 4,2 0,0 7 % 124
08.10  Mon
09.10  Tue 14:11 6,3 km 41:41 6:34/km 40 m 611 kcal 78 % 91 % 34,92 75 150 spm 1,01 m 20 °C Brooks Adrenaline GTS 18 2 4,1 0,0 14 % 108
10.10  Wed
11.10  Thu 13:55 5,9 km 37:57 6:26/km 45 m 580 kcal 81 % 93 % 34,29 78 150 spm 1,04 m 22 °C Brooks Adrenaline GTS 18 0,0 18 % 123
12.10  Fri
13.10  Sat
14.10  Sun 14:58 42,0 km 1:56:29 21,6 km/h 541 m 1 051 kcal 68 % 87 % 140 134 W 24 °C 4 2,9 2,3 46 % 384 W 72
15.10  Mon
16.10  Tue 16:03 38,3 km 1:42:59 22,3 km/h 333 m 747 kcal 61 % 88 % 84 115 W 22 °C 2 2,2 0,8 29 % 290 W 49
17.10  Wed
18.10  Thu 13:29 11,6 km 1:16:49 6:37/km 81 m 1 145 kcal 79 % 94 % 33,99 147 148 spm 1,02 m 17 °C Saucony Triumph Iso 4 2 4,8 0,0 15 % 115
19.10  Fri
20.10  Sat 13:19 8,2 km 54:49 6:41/km 78 m 791 kcal 77 % 86 % 35,03 94 150 spm 1,00 m 17 °C Saucony Triumph Iso 4 3 3,8 0,3 31 % 103
21.10  Sun
22.10  Mon 15:15 5,5 km 37:49 6:50/km 24 m 550 kcal 77 % 89 % 33,52 67 152 spm 0,96 m 14 °C Brooks Adrenaline GTS 18 3 3,5 0,0 11 % 106
23.10  Tue 17:38 5,7 km 36:52 6:31/km 29 m 539 kcal 78 % 94 % 34,96 69 150 spm 1,02 m 14 °C Saucony Triumph Iso 4 5 3,6 0,0 15 % 112
24.10  Wed 16:46 6,6 km 43:59 6:42/km 60 m 593 kcal 77 % 88 % 34,61 77 152 spm 0,98 m 9 °C Brooks Adrenaline GTS 18 4 3,3 0,3 36 % 105
25.10  Thu
26.10  Fri 15:14 9,1 km 58:38 6:27/km 58 m 827 kcal 79 % 88 % 35,16 110 150 spm 1,03 m 16 °C Saucony Triumph Iso 4 2 3,6 0,0 15 % 113
27.10  Sat
28.10  Sun 18:24 5,7 km 36:44 6:30/km 40 m 489 kcal 74 % 87 % 38,24 56 152 spm 1,01 m 11 °C Saucony Triumph Iso 4 3 3,0 0,0 18 % 91
29.10  Mon 10:44 8,7 km 55:33 6:24/km 47 m 769 kcal 75 % 86 % 38,20 87 152 spm 1,03 m 17 °C Brooks Adrenaline GTS 18 5 3,2 0,0 18 % 94
30.10  Tue
31.10  Wed 14:26 12,5 km 1:17:59 6:14/km 67 m 1 251 kcal 83 % 95 % 33,86 180 152 spm 1,05 m 18 °C Brooks Adrenaline GTS 18 4 4,8 0,0 12 % 138
01.11  Thu
02.11  Fri 15:39 6,1 km 41:05 6:45/km 41 m 563 kcal 74 % 85 % 36,11 63 148 spm 1,00 m 18 °C Saucony Triumph Iso 4 2 2,9 0,0 24 % 92
03.11  Sat 10:29 8,7 km 59:26 6:48/km 82 m 848 kcal 77 % 87 % 34,29 102 150 spm 0,98 m 13 °C Brooks Adrenaline GTS 18 2 3,5 0,0 19 % 103
04.11  Sun 14:18 5,5 km 34:33 6:18/km 35 m 465 kcal 74 % 95 % 39,65 55 154 spm 1,03 m 13 °C Brooks Adrenaline GTS 18 3 3,0 0,0 23 % 96
05.11  Mon
06.11  Tue 12:20 10,1 km 1:05:56 6:31/km 49 m 906 kcal 75 % 84 % 37,02 106 148 spm 1,04 m 15 °C Saucony Triumph Iso 4 4 3,3 0,0 11 % 96
07.11  Wed
08.11  Thu
09.11  Fri
10.11  Sat
11.11  Sun
12.11  Mon
13.11  Tue
14.11  Wed 16:42 5,6 km 36:36 6:34/km 37 m 556 kcal 81 % 94 % 33,08 77 152 spm 1,00 m 11 °C Saucony Triumph Iso 4 2 3,5 0,2 29 % 126
15.11  Thu 17:35 5,7 km 36:23 6:24/km 37 m 530 kcal 78 % 93 % 36,09 67 152 spm 1,03 m 7 °C Brooks Adrenaline GTS 18 1 3,3 0,0 22 % 110
16.11  Fri
17.11  Sat
18.11  Sun 15:52 5,1 km 33:58 6:41/km 27 m 464 kcal 73 % 86 % 37,17 52 152 spm 0,98 m 3 °C Brooks Adrenaline GTS 18 2 3,0 0,0 17 % 92
19.11  Mon
20.11  Tue 15:54 5,9 km 38:06 6:26/km 40 m 590 kcal 82 % 91 % 33,60 82 152 spm 1,02 m 1 °C Saucony Triumph Iso 4 3 3,7 0,0 18 % 129
21.11  Wed
22.11  Thu 10:58 6,1 km 38:41 6:18/km 50 m 506 kcal 74 % 86 % 39,83 59 152 spm 1,04 m 3 °C Brooks Adrenaline GTS 18 2 3,0 0,0 21 % 92
23.11  Fri
24.11  Sat
25.11  Sun 16:35 8,7 km 56:09 6:28/km 45 m 778 kcal 75 % 87 % 37,31 90 150 spm 1,03 m 6 °C Saucony Triumph Iso 4 2 3,3 0,0 13 % 96
26.11  Mon
27.11  Tue 17:40 5,3 km 33:14 6:16/km 31 m 480 kcal 76 % 88 % 38,21 57 156 spm 1,02 m 1 °C Brooks Adrenaline GTS 18 4 3,2 0,0 24 % 103
28.11  Wed 10:12 7,8 km 50:24 6:29/km 77 m 663 kcal 74 % 86 % 38,51 77 150 spm 1,03 m 0 °C Saucony Triumph Iso 4 4 3,2 0,1 33 % 92
29.11  Thu
30.11  Fri 15:14 5,7 km 36:52 6:28/km 73 m 541 kcal 75 % 88 % 38,02 58 154 spm 1,00 m -2 °C Brooks Adrenaline GTS 18 4 3,1 0,6 37 % 94
01.12  Sat
02.12  Sun
03.12  Mon
04.12  Tue 16:10 0,3 km 6:45 2:42/100m 84 kcal 8 71
16:12 5,6 km 34:53 6:16/km 42 m 479 kcal 76 % 89 % 38,46 58 152 spm 1,05 m 9 °C Saucony Triumph Iso 4 3 3,1 0,2 30 % 100
05.12  Wed 09:27 6,0 km 38:24 6:24/km 34 m 559 kcal 77 % 87 % 36,77 67 152 spm 1,03 m 3 °C Brooks Adrenaline GTS 18 2 3,4 0,0 4 % 105
06.12  Thu
07.12  Fri 09:12 5,5 km 33:53 6:08/km 28 m 539 kcal 84 % 93 % 34,29 78 154 spm 1,06 m 3 °C Saucony Triumph Iso 4 2 3,8 0,0 12 % 138
08.12  Sat
09.12  Sun 07:49 8,7 km 57:10 6:36/km 52 m 847 kcal 81 % 94 % 33,12 118 150 spm 1,01 m 5 °C Saucony Triumph Iso 4 3 4,1 0,0 12 % 124
10.12  Mon
11.12  Tue
12.12  Wed
13.12  Thu
14.12  Fri
15.12  Sat
16.12  Sun
17.12  Mon
18.12  Tue
19.12  Wed
20.12  Thu
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun
24.12  Mon 12:00 7,1 km 47:16 6:41/km 37 m 654 kcal 78 % 89 % 33,90 88 152 spm 0,99 m 6 °C Brooks Adrenaline GTS 18 3 3,7 0,0 15 % 112
25.12  Tue
26.12  Wed
27.12  Thu 12:46 6,1 km 38:36 6:19/km 92 m 554 kcal 82 % 93 % 34,32 83 148 spm 1,07 m 0 °C Saucony Triumph Iso 4 1 4,0 1,2 44 % 129
28.12  Fri
29.12  Sat
30.12  Sun 12:51 6,8 km 42:59 6:20/km 150 m 653 kcal 87 % 98 % 31,66 115 148 spm 1,07 m 5 °C Saucony Triumph Iso 4 3 4,7 2,4 69 % 161
31.12  Mon
38x Running 262,5 km 1d 04:28:10 6:30/km 2 134 m 25 043 kcal 78 % 98 % 35,37 3167 150 spm 1,01 m 11 °C 111
1x Swimming 0,3 km 6:45 2:42/100m 84 kcal 8 71
6x Biking 242,3 km 10:21:41 23,4 km/h 2 505 m 5 816 kcal 65 % 91 % 653 140 W 22 °C 499 W 63

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google