Sign up for free  Features
Total distance: 21 687,56 km Number of activities: 1178x Nestol
Total duration: 45d 10:24:24

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Power Cadence Stride length Temp. Route Partner Equipment Wind TE CS Hilly Notes xPower Relative TRIMP HR
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed 17:13 GA 5,5 km 31:50 5:50/km 39 m 442 kcal 77 % 89 % 41,00 57 158 spm 1,09 m 25 °C Saucony Triumph Iso 4 4 3,1 0,0 20 % 107
05.09  Thu 14:21 GA 5,2 km 30:02 5:48/km 61 m 416 kcal 78 % 90 % 41,11 54 160 spm 1,08 m 17 °C Saucony Freedom ISO 2 3 3,0 0,1 29 % 108
06.09  Fri
07.09  Sat 16:37 WU 2,1 km 14:00 6:38/km 10 m 149 kcal 14 154 spm 0,98 m 15 °C Saucony Kinvara 9 3 1,6 0,0 20 % 60
17:01 RC 10,0 km 45:56 4:36/km 53 m 480 kcal 51 162 spm 1,34 m 15 °C Saucony Kinvara 9 3 2,0 0,0 13 % 67
18:01 WU 1,2 km 8:07 6:36/km 102 kcal 10 152 spm 1,00 m 16 °C Saucony Kinvara 9 3 1,7 0,0 17 % 74
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue 15:38 GA 5,2 km 30:10 5:48/km 32 m 420 kcal 48 158 spm 1,09 m 20 °C Brooks Ricochet 3 3,0 0,0 25 % 95
11.09  Wed 13:16 GA 7,6 km 43:12 5:40/km 142 m 599 kcal 75 % 91 % 44,66 70 158 spm 1,12 m 20 °C Adidas Ultraboost 19 3 3,2 0,8 50 % 97
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon 16:08 GA 8,9 km 50:15 5:39/km 312 m 799 kcal 119 158 spm 1,12 m 24 °C Saucony Freedom ISO 2 3 4,1 4,3 71 % 142
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri 19:38 GA 6,6 km 41:09 6:16/km 111 m 592 kcal 79 154 spm 1,04 m 15 °C Laurent Brooks Ghost 11 3 3,6 2,2 43 % 115
28.09  Sat 16:11 GA 5,8 km 35:27 6:09/km 71 m 508 kcal 70 158 spm 1,03 m 15 °C Saucony Triumph Iso 4 4 3,8 0,4 31 % 118
29.09  Sun 07:16 GA 5,0 km 33:49 6:45/km 122 m 449 kcal 53 154 spm 0,96 m 11 °C Brooks Ricochet 3 3,1 2,3 75 % 94
30.09  Mon
11x Running 63,0 km 6:03:57 5:46/km 953 m 4 956 kcal 76 % 91 % 42,54 625 156 spm 1,09 m 17 °C 103

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google