Sign up for free  Features
Total distance: 21 687,56 km Number of activities: 1178x Nestol
Total duration: 45d 10:24:24

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Power Cadence Stride length Temp. Route Partner Equipment Wind TE CS Hilly Notes xPower Relative TRIMP HR
01.01  Fri 15:10 23,6 km 58:44 24,1 km/h 527 kcal 71 % 94 % 61 158 W 95 rpm 0,0 0 % 175 W 62
02.01  Sat 14:23 14,1 km 42:04 20,1 km/h 341 kcal 67 % 91 % 36 146 W 96 rpm 0,0 0 % 164 W 51
03.01  Sun 11:44 14,4 km 39:32 21,9 km/h 277 kcal 67 % 78 % 36 124 W 97 rpm 0,0 0 % 127 W 55
04.01  Mon 05:58 19,1 km 50:22 22,7 km/h 396 kcal 71 % 83 % 56 139 W 98 rpm 0,0 0 % 144 W 67
05.01  Tue 19:03 27,3 km 54:13 30,2 km/h 557 kcal 79 % 92 % 99 170 W 98 rpm 0,0 0 % 185 W 110
06.01  Wed
07.01  Thu 19:20 31,1 km 1:05:35 28,4 km/h 546 kcal 64 % 94 % 49 146 W 97 rpm 0,0 0 % 175 W 45
08.01  Fri
09.01  Sat 17:00 28,0 km 1:12:42 23,1 km/h 684 kcal 68 % 93 % 76 166 W 96 rpm 0,0 0 % 182 W 63
10.01  Sun 18:28 13,4 km 35:12 22,9 km/h 310 kcal 73 % 96 % 50 157 W 94 rpm 0,0 0 % 195 W 85
11.01  Mon 05:59 14,1 km 39:26 21,4 km/h 341 kcal 68 % 88 % 46 154 W 96 rpm 0,0 0 % 177 W 70
19:59 15,0 km 34:24 26,2 km/h 132 m 321 kcal 67 % 88 % 38 163 W 96 rpm 1,2 41 % 187 W 66
12.01  Tue 05:57 14,0 km 40:25 20,8 km/h 220 m 335 kcal 68 % 89 % 45 149 W 96 rpm 2,0 57 % 164 W 67
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat 14:03 30,1 km 1:28:55 20,3 km/h 644 m 934 kcal 81 % 96 % 167 188 W 95 rpm 4,2 59 % 202 W 113
17.01  Sun 11:13 14,3 km 36:46 23,3 km/h 120 m 285 kcal 61 % 83 % 24 137 W 96 rpm 0,3 27 % 147 W 39
18.01  Mon 06:00 15,1 km 39:55 22,6 km/h 132 m 319 kcal 67 % 88 % 40 140 W 97 rpm 1,2 39 % 150 W 60
19:17 24,2 km 47:02 30,9 km/h 124 m 472 kcal 76 % 92 % 77 178 W 98 rpm 0,5 27 % 195 W 98
19.01  Tue 18:03 23,3 km 47:30 29,5 km/h 217 m 569 kcal 82 % 92 % 94 202 W 98 rpm 1,2 34 % 209 W 119
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun 18:00 46,0 km 1:31:24 30,2 km/h 218 m 929 kcal 75 % 91 % 135 173 W 97 rpm 0,0 19 % 183 W 89
25.01  Mon 05:52 19,3 km 48:00 24,1 km/h 156 m 390 kcal 65 % 87 % 44 143 W 96 rpm 1,0 29 % 156 W 55
18:47 19,1 km 48:17 23,7 km/h 227 m 435 kcal 66 % 93 % 47 159 W 96 rpm 1,8 43 % 192 W 58
26.01  Tue 21:01 14,6 km 34:25 25,5 km/h 116 m 310 kcal 73 % 92 % 46 159 W 99 rpm 0,3 26 % 178 W 80
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun 10:00 36,1 km 1:10:36 30,7 km/h 213 m 717 kcal 82 % 96 % 129 175 W 98 rpm 0,0 15 % 187 W 110
17:15 31,0 km 1:00:45 30,7 km/h 68 m 594 kcal 75 % 87 % 79 168 W 99 rpm 0,0 8 % 176 W 78
01.02  Mon 20:26 23,7 km 56:55 25,0 km/h 295 m 536 kcal 75 % 92 % 85 165 W 98 rpm 1,9 46 % 181 W 90
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun 17:32 57,3 km 2:08:45 26,7 km/h 476 m 1 315 kcal 79 % 93 % 212 179 W 99 rpm 1,4 35 % 187 W 99
08.02  Mon 18:00 34,0 km 1:00:53 33,5 km/h 88 m 604 kcal 77 % 87 % 91 168 W 99 rpm 0,0 6 % 175 W 90
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon 21:04 21,7 km 44:22 29,4 km/h 76 m 379 kcal 69 % 89 % 46 149 W 95 rpm 0,0 9 % 162 W 62
16.02  Tue 20:33 23,0 km 58:27 23,6 km/h 147 m 598 kcal 80 % 92 % 102 175 W 98 rpm 0,9 37 % 183 W 105
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat 14:06 29,1 km 1:15:43 23,1 km/h 440 m 678 kcal 71 % 95 % 89 160 W 95 rpm 3,2 60 % 178 W 71
21.02  Sun 09:49 30,0 km 1:12:24 24,9 km/h 228 m 631 kcal 72 % 89 % 95 154 W 97 rpm 1,3 34 % 164 W 79
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun
01.03  Mon
02.03  Tue
03.03  Wed
04.03  Thu
05.03  Fri
06.03  Sat
07.03  Sun
08.03  Mon 10:20 19,2 km 39:38 29,1 km/h 8 m 350 kcal 80 % 95 % 80 155 W 95 rpm Zwift Watopia 0,0 0 % 167 W 121
09.03  Tue
10.03  Wed
11.03  Thu
12.03  Fri
13.03  Sat
14.03  Sun
15.03  Mon
16.03  Tue
17.03  Wed
18.03  Thu
19.03  Fri
20.03  Sat
21.03  Sun
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed
25.03  Thu
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun
29.03  Mon
30.03  Tue
31.03  Wed
01.04  Thu
02.04  Fri
03.04  Sat
04.04  Sun
05.04  Mon 18:01 23,2 km 51:07 27,2 km/h 156 m 485 kcal 79 % 96 % 92 165 W 96 rpm Zwift Watopia 0,6 28 % 175 W 108
06.04  Tue
07.04  Wed 18:01 23,1 km 55:24 25,0 km/h 156 m 500 kcal 75 % 87 % 85 154 W 93 rpm Zwift Watopia 0,6 27 % 164 W 92
08.04  Thu
09.04  Fri
10.04  Sat 11:01 21,1 km 45:12 28,0 km/h 140 m 477 kcal 82 % 95 % 94 181 W 95 rpm Zwift Watopia 0,3 23 % 191 W 125
11.04  Sun 14:46 18,1 km 39:11 27,6 km/h 108 m 347 kcal 72 % 93 % 49 156 W 94 rpm Zwift Innsbruck 0,0 13 % 185 W 75
19:07 14,5 km 36:54 23,6 km/h 116 m 293 kcal 67 % 92 % 35 140 W 94 rpm Zwift Watopia 0,5 30 % 166 W 57
12.04  Mon 19:01 19,8 km 44:09 26,9 km/h 132 m 444 kcal 73 % 89 % 61 169 W 97 rpm Zwift Watopia 0,2 22 % 179 W 83
13.04  Tue
14.04  Wed 20:35 18,0 km 36:14 29,9 km/h 8 m 306 kcal 70 % 83 % 44 144 W 95 rpm Zwift Watopia 0,0 0 % 149 W 73
15.04  Thu 19:20 14,0 km 38:02 22,1 km/h 226 m 347 kcal 69 % 91 % 47 163 W 94 rpm Zwift Yorkshire 2,0 59 % 184 W 74
16.04  Fri 21:34 20,7 km 56:46 21,9 km/h 210 m 467 kcal 71 % 91 % 69 147 W 95 rpm Zwift London 1,4 35 % 160 W 73
17.04  Sat
18.04  Sun
19.04  Mon 21:20 19,3 km 46:52 24,7 km/h 156 m 414 kcal 68 % 93 % 54 155 W 95 rpm Zwift Watopia 1,0 28 % 179 W 69
20.04  Tue 19:11 30,4 km 1:12:20 25,2 km/h 188 m 603 kcal 69 % 94 % 86 147 W 94 rpm Zwift Watopia 0,1 22 % 171 W 71
21.04  Wed 21:28 14,6 km 36:40 23,8 km/h 120 m 310 kcal 69 % 91 % 41 149 W 96 rpm Zwift Watopia 0,4 28 % 171 W 67
22.04  Thu
23.04  Fri
24.04  Sat 13:48 64,7 km 2:51:22 22,6 km/h 334 m 1 840 kcal 68 % 93 % 198 89 W 16 °C Neudorf-Weimershof Papa 3 3,5 0,0 16 % 116 W 69
25.04  Sun 15:39 29,5 km 1:22:36 21,4 km/h 347 m 931 kcal 67 % 90 % 92 108 W 14 °C Neudorf-Weimershof 3 3,1 1,5 48 % 145 W 67
26.04  Mon
27.04  Tue 12:32 29,6 km 1:22:35 21,5 km/h 354 m 960 kcal 69 % 91 % 100 108 W 14 °C Neudorf-Weimershof Papa 3 3,5 1,3 42 % 129 W 73
28.04  Wed 12:06 31,8 km 1:21:25 23,4 km/h 255 m 1 001 kcal 71 % 85 % 91 99 W 17 °C Neudorf-Weimershof 2 3,0 1,1 28 % 127 W 67
29.04  Thu
30.04  Fri
01.05  Sat
02.05  Sun
03.05  Mon
04.05  Tue
05.05  Wed
06.05  Thu
07.05  Fri
08.05  Sat 16:33 39,0 km 1:43:36 22,6 km/h 231 m 1 077 kcal 67 % 89 % 106 92 W 16 °C Sandweiler 4 3,3 0,0 18 % 143 W 61
09.05  Sun 13:58 29,4 km 1:25:55 20,6 km/h 325 m 899 kcal 67 % 92 % 88 106 W 24 °C Neudorf-Weimershof 4 3,2 1,8 41 % 135 W 61
10.05  Mon
11.05  Tue 20:53 18,1 km 44:35 24,3 km/h 130 m 367 kcal 69 % 95 % 49 145 W 95 rpm Zwift Richmond 0,7 24 % 169 W 66
12.05  Wed
13.05  Thu 16:32 49,5 km 2:08:05 23,2 km/h 266 m 1 220 kcal 65 % 91 % 117 90 W 13 °C Neudorf-Weimershof 3 3,2 0,0 14 % 147 W 55
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun
17.05  Mon
18.05  Tue
19.05  Wed
20.05  Thu
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun
24.05  Mon 14:53 42,3 km 2:03:56 20,5 km/h 492 m 1 197 kcal 64 % 93 % 111 111 W 22 °C ხავეა Papa 3 3,1 1,6 39 % 141 W 54
25.05  Tue 14:09 28,1 km 1:23:43 20,1 km/h 332 m 1 655 kcal 57 103 W 20 °C ხავეა Papa 3 1,0 2,3 45 % 159 W 41
26.05  Wed 09:58 36,3 km 1:41:59 21,4 km/h 415 m 1 248 kcal 72 % 94 % 123 127 W 19 °C ხავეა Papa 3 3,6 1,8 49 % 145 W 72
27.05  Thu
28.05  Fri
29.05  Sat 16:50 40,8 km 1:46:37 22,9 km/h 358 m 1 440 kcal 75 % 95 % 161 116 W 19 °C Neudorf-Weimershof 3 3,9 1,1 31 % 148 W 91
30.05  Sun 15:22 72,7 km 3:01:14 24,1 km/h 422 m 2 284 kcal 75 % 93 % 258 101 W 20 °C Neudorf-Weimershof Ironkrescht 3 4,1 0,0 15 % 134 W 85
31.05  Mon 11:59 31,0 km 1:25:48 21,6 km/h 258 m 876 kcal 66 % 83 % 73 84 W 19 °C Neudorf-Weimershof 3 2,7 0,9 24 % 107 W 51
01.06  Tue
02.06  Wed 12:18 31,3 km 1:18:50 23,8 km/h 257 m 902 kcal 68 % 91 % 87 101 W 23 °C Neudorf-Weimershof Papa 3 3,2 0,9 30 % 129 W 66
03.06  Thu
04.06  Fri
05.06  Sat
06.06  Sun 14:30 40,0 km 1:44:33 23,0 km/h 261 m 998 kcal 64 % 85 % 91 92 W 17 °C Neudorf-Weimershof 3 2,7 0,2 20 % 122 W 52
07.06  Mon
08.06  Tue 12:05 28,6 km 1:17:31 22,2 km/h 318 m 989 kcal 73 % 90 % 111 107 W 20 °C Neudorf-Weimershof 2 3,5 1,7 39 % 133 W 86
09.06  Wed 12:12 41,0 km 1:44:48 23,5 km/h 401 m 1 178 kcal 71 % 91 % 126 112 W 22 °C Neudorf-Weimershof Papa 3 3,4 1,4 33 % 159 W 72
10.06  Thu
11.06  Fri 11:34 31,2 km 1:16:16 24,6 km/h 265 m 994 kcal 72 % 91 % 99 107 W 24 °C Neudorf-Weimershof 2 3,2 0,9 24 % 137 W 78
12.06  Sat 11:26 43,6 km 1:45:43 24,7 km/h 215 m 963 kcal 62 % 93 % 87 101 W 22 °C Sandweiler Papa 4 2,5 0,0 17 % 132 W 49
13.06  Sun 15:19 44,6 km 2:02:54 21,8 km/h 446 m 1 287 kcal 68 % 90 % 145 115 W 22 °C Neudorf-Weimershof 3 3,0 1,3 33 % 159 W 71
14.06  Mon
15.06  Tue 11:51 42,1 km 1:52:45 22,4 km/h 435 m 1 447 kcal 69 % 92 % 128 119 W 25 °C Neudorf-Weimershof Papa 2 2,9 1,5 37 % 146 W 68
16.06  Wed 11:40 29,0 km 1:14:56 23,2 km/h 325 m 981 kcal 74 % 95 % 115 114 W 27 °C Neudorf-Weimershof Papa 2 3,8 1,7 40 % 137 W 92
17.06  Thu 17:13 41,3 km 1:51:31 22,2 km/h 453 m 1 357 kcal 73 % 91 % 157 115 W 30 °C Neudorf-Weimershof 2 3,2 1,9 39 % 146 W 84
18.06  Fri
19.06  Sat 09:07 64,6 km 2:40:06 24,2 km/h 363 m 2 832 kcal 67 % 88 % 153 99 W 22 °C Neudorf-Weimershof Papa 2 1,1 0,0 20 % 123 W 57
20.06  Sun 11:48 47,9 km 2:07:21 22,6 km/h 483 m 1 301 kcal 68 % 86 % 125 123 W 23 °C Neudorf-Weimershof 2 2,5 1,3 33 % 158 W 59
21.06  Mon 17:17 41,4 km 1:48:24 22,9 km/h 440 m 1 102 kcal 67 % 86 % 109 123 W 23 °C Neudorf-Weimershof 2 2,8 1,7 38 % 153 W 60
22.06  Tue
23.06  Wed 09:19 95,2 km 3:48:42 25,0 km/h 468 m 2 417 kcal 69 % 91 % 276 101 W 18 °C Neudorf-Weimershof Ernest 1 3,1 0,0 13 % 138 W 72
24.06  Thu
25.06  Fri 11:55 41,1 km 1:45:50 23,3 km/h 490 m 1 245 kcal 71 % 90 % 139 129 W 18 °C Neudorf-Weimershof 3 3,1 2,4 38 % 177 W 79
26.06  Sat 09:24 107,0 km 4:08:44 25,8 km/h 523 m 2 520 kcal 68 % 91 % 241 109 W 20 °C Neudorf-Weimershof Mama, Ernest 2 2,9 0,0 14 % 143 W 58
27.06  Sun
28.06  Mon
29.06  Tue 18:29 42,6 km 1:47:23 23,8 km/h 268 m 864 kcal 69 % 92 % 127 141 W 94 rpm Zwift Watopia 0,2 22 % 155 W 71
30.06  Wed
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat
04.07  Sun
05.07  Mon 06:19 15,4 km 36:12 25,6 km/h 8 m 236 kcal 66 % 79 % 31 114 W 97 rpm Zwift Watopia 0,0 0 % 115 W 51
19:42 21,2 km 51:05 24,8 km/h 65 m 371 kcal 65 % 80 % 40 127 W 97 rpm Zwift Watopia 0,0 11 % 133 W 47
06.07  Tue 06:18 15,4 km 47:52 19,3 km/h 198 m 371 kcal 77 % 90 % 76 139 W 96 rpm Zwift London 1,8 44 % 146 W 95
07.07  Wed 11:55 42,6 km 1:50:31 23,1 km/h 440 m 1 356 kcal 74 % 91 % 151 125 W 19 °C Neudorf-Weimershof 3 3,0 1,2 32 % 173 W 82
08.07  Thu
09.07  Fri 11:40 21,2 km 50:39 25,1 km/h 279 m 750 kcal 77 % 93 % 84 134 W 18 °C Neudorf-Weimershof 3 3,7 2,1 49 % 173 W 100
18:11 41,2 km 1:45:39 23,4 km/h 480 m 1 286 kcal 74 % 89 % 151 121 W 19 °C Neudorf-Weimershof 2 3,3 2,3 44 % 157 W 86
10.07  Sat 10:36 45,3 km 2:04:51 21,8 km/h 470 m 1 342 kcal 71 % 86 % 161 108 W 19 °C Neudorf-Weimershof 2 2,9 1,5 37 % 160 W 77
11.07  Sun 13:33 78,6 km 3:15:07 24,2 km/h 460 m 2 009 kcal 69 % 88 % 194 98 W 21 °C Sandweiler 2 3,0 0,0 18 % 147 W 60
12.07  Mon 18:23 26,0 km 1:10:35 22,1 km/h 306 m 614 kcal 78 % 93 % 111 155 W 94 rpm Zwift London 2,0 38 % 167 W 94
13.07  Tue
14.07  Wed
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat 15:26 41,6 km 1:45:04 23,7 km/h 437 m 1 249 kcal 73 % 92 % 144 120 W 24 °C Neudorf-Weimershof Papa 4 3,6 1,7 40 % 153 W 82
18.07  Sun 13:26 91,8 km 4:07:09 22,3 km/h 746 m 2 359 kcal 68 % 88 % 249 118 W 25 °C Neudorf-Weimershof Mama 4 3,0 0,8 28 % 15912 W 60
19.07  Mon 17:03 38,1 km 1:32:14 24,8 km/h 245 m 876 kcal 66 % 86 % 85 108 W 24 °C Neudorf-Weimershof Papa 3 2,7 0,1 20 % 150 W 55
20.07  Tue 17:16 45,6 km 1:57:56 23,2 km/h 455 m 1 342 kcal 73 % 90 % 163 113 W 24 °C Neudorf-Weimershof 3 3,3 1,6 35 % 163 W 83
21.07  Wed 12:37 46,2 km 1:58:32 23,4 km/h 491 m 1 258 kcal 71 % 89 % 148 121 W 21 °C Neudorf-Weimershof Papa 2 2,8 1,4 35 % 154 W 75
22.07  Thu
23.07  Fri
24.07  Sat 14:14 41,0 km 1:48:08 22,8 km/h 272 m 785 kcal 72 % 91 % 142 129 W 92 rpm Zwift London 0,7 23 % 142 W 79
25.07  Sun 11:04 38,0 km 1:34:03 24,3 km/h 300 m 1 008 kcal 69 % 92 % 112 103 W 20 °C Neudorf-Weimershof 3 3,3 0,6 24 % 159 W 71
17:14 24,2 km 1:00:14 24,1 km/h 149 m 439 kcal 69 % 92 % 66 127 W 90 rpm Zwift Makuri Isla... 0,0 21 % 160 W 66
26.07  Mon 11:48 45,3 km 1:50:41 24,5 km/h 413 m 1 070 kcal 68 % 89 % 115 114 W 19 °C Neudorf-Weimershof Papa 3 2,9 1,2 34 % 156 W 62
27.07  Tue
28.07  Wed 17:01 44,5 km 1:45:18 25,4 km/h 286 m 1 013 kcal 66 % 90 % 104 108 W 19 °C Neudorf-Weimershof 4 3,2 0,1 20 % 151 W 59
29.07  Thu 11:54 30,4 km 1:20:34 22,7 km/h 396 m 917 kcal 73 % 93 % 105 122 W 17 °C Neudorf-Weimershof 4 3,2 2,3 44 % 150 W 78
30.07  Fri
31.07  Sat 09:32 85,8 km 3:32:52 24,2 km/h 703 m 1 976 kcal 69 % 92 % 265 124 W 16 °C Neudorf-Weimershof Papa 4 2,7 0,9 27 % 5251 W 75
01.08  Sun 12:04 78,1 km 3:23:45 23,0 km/h 651 m 1 946 kcal 67 % 86 % 223 106 W 18 °C Neudorf-Weimershof 3 2,8 1,3 27 % 163 W 66
02.08  Mon 11:52 41,3 km 1:49:08 22,7 km/h 514 m 1 075 kcal 67 % 85 % 115 127 W 17 °C Neudorf-Weimershof 3 2,5 2,4 41 % 173 W 63
17:34 15,3 km 43:40 21,0 km/h 194 m 374 kcal 64 % 86 % 39 153 W 91 rpm Zwift London 1,9 47 % 169 W 54
03.08  Tue 07:09 19,1 km 45:08 25,4 km/h 160 m 401 kcal 69 % 94 % 52 155 W 93 rpm Zwift Watopia 1,2 32 % 187 W 69
13:03 22,1 km 36:27 36,4 km/h 36 m 459 kcal 83 % 99 % 80 214 W 100 rpm Zwift Watopia 0,0 5 % 240 W 132
04.08  Wed
05.08  Thu 12:11 23,6 km 55:52 25,3 km/h 290 m 539 kcal 69 % 95 % 72 169 W 90 rpm Zwift New York 1,8 43 % 197 W 77
06.08  Fri 07:50 16,0 km 44:50 21,5 km/h 164 m 403 kcal 66 % 94 % 47 156 W 92 rpm Zwift Makuri Isla... 1,3 39 % 190 W 63
17:03 41,3 km 1:48:41 22,8 km/h 510 m 1 106 kcal 69 % 89 % 135 131 W 18 °C Neudorf-Weimershof 4 3,0 2,4 43 % 170 W 75
07.08  Sat 12:49 85,5 km 3:34:52 23,9 km/h 748 m 1 681 kcal 62 % 87 % 178 120 W 19 °C Neudorf-Weimershof 4 2,1 1,0 28 % 2178 W 50
08.08  Sun 10:01 17,4 km 49:02 21,3 km/h 178 m 390 kcal 58 % 78 % 31 87 W 14 °C Neudorf-Weimershof 3 1,5 0,9 35 % 105 W 38
09.08  Mon 12:12 40,7 km 1:42:28 23,8 km/h 538 m 1 015 kcal 66 % 89 % 99 148 W 18 °C Neudorf-Weimershof 4 2,6 2,7 45 % 206 W 58
10.08  Tue
11.08  Wed
12.08  Thu 16:50 41,2 km 1:48:01 22,9 km/h 534 m 1 107 kcal 71 % 91 % 134 125 W 27 °C Neudorf-Weimershof 2 3,1 2,8 43 % 167 W 74
13.08  Fri 12:07 46,2 km 2:12:25 20,9 km/h 533 m 1 248 kcal 70 % 92 % 148 105 W 25 °C Neudorf-Weimershof 3 3,0 1,9 38 % 144 W 67
14.08  Sat 15:04 11,3 km 24:43 27,5 km/h 78 m 261 kcal 65 % 89 % 19 76 W 26 °C Neudorf-Weimershof 3 2,0 1,4 40 % 108 W 46
15.08  Sun 12:12 GA 5,2 km 35:26 6:47/km 83 m 575 kcal 80 % 90 % 32,71 64 307 W 162 spm 0,91 m 23 °C Kopstal Saucony Triumph Iso 4 II 2 3,8 1,2 49 % 313 W 108
16.08  Mon 20:14 14,1 km 31:46 26,6 km/h 227 m 371 kcal 75 % 92 % 47 209 W 95 rpm Zwift Yorkshire 2,0 57 % 233 W 89
17.08  Tue 12:16 14,1 km 36:26 23,2 km/h 223 m 345 kcal 70 % 96 % 47 169 W 92 rpm Zwift Yorkshire 2,0 59 % 217 W 77
18.08  Wed 12:03 10,2 km 26:06 23,5 km/h 71 m 225 kcal 61 % 86 % 19 94 W 16 °C Neudorf-Weimershof 3 1,7 0,0 23 % 108 W 44
12:35 13,4 km 32:22 24,9 km/h 186 m 315 kcal 70 % 94 % 39 173 W 89 rpm Zwift New York 2,1 51 % 224 W 72
19.08  Thu 17:02 43,4 km 1:52:33 23,1 km/h 549 m 1 107 kcal 69 % 88 % 125 124 W 19 °C Neudorf-Weimershof 3 2,9 2,6 43 % 179 W 67
20.08  Fri 11:49 29,5 km 1:14:09 23,9 km/h 325 m 734 kcal 67 % 85 % 75 115 W 19 °C Neudorf-Weimershof 2 2,4 1,6 38 % 150 W 61
21.08  Sat 10:02 92,5 km 3:41:29 25,1 km/h 741 m 2 637 kcal 76 % 94 % 370 148 W 20 °C Neudorf-Weimershof 2 3,8 0,9 26 % 16077 W 100
22.08  Sun 14:20 21,1 km 46:39 27,1 km/h 164 m 458 kcal 70 % 96 % 55 171 W 95 rpm Zwift Watopia 1,0 30 % 232 W 71
23.08  Mon 16:58 40,7 km 1:44:33 23,3 km/h 506 m 1 049 kcal 68 % 85 % 104 127 W 19 °C Neudorf-Weimershof 4 2,5 2,4 44 % 185 W 60
24.08  Tue 11:53 28,1 km 1:09:51 24,1 km/h 331 m 824 kcal 71 % 88 % 87 121 W 18 °C Neudorf-Weimershof 4 3,1 1,4 38 % 204 W 75
25.08  Wed
26.08  Thu 11:56 1,6 km 4:44 20,2 km/h 12 m 55 kcal 66 % 69 % 4 70 W 16 °C Neudorf-Weimershof 4 1,3 0,5 43 % 108 W 51
12:08 28,2 km 1:14:20 22,8 km/h 440 m 684 kcal 61 % 95 % 59 163 W 93 rpm Zwift Yorkshire 3,3 61 % 205 W 48
27.08  Fri 12:00 24,0 km 56:24 25,6 km/h 212 m 510 kcal 66 % 92 % 58 160 W 93 rpm Zwift London 1,3 32 % 185 W 62
28.08  Sat
29.08  Sun 21:22 30,0 km 1:07:01 26,9 km/h 388 m 771 kcal 76 % 96 % 110 204 W 95 rpm Zwift London 2,5 46 % 228 W 98
30.08  Mon 15:18 GA 5,1 km 35:03 6:53/km 32 m 512 kcal 75 % 83 % 34,60 47 301 W 162 spm 0,90 m 26 °C São Paulo Saucony Triumph Iso 4 II 3 3,3 0,0 0 % 304 W 80
31.08  Tue 15:52 GA 5,2 km 35:25 6:48/km 43 m 564 kcal 81 % 91 % 32,07 70 307 W 164 spm 0,90 m 27 °C Santa Maria Maior Saucony Triumph Iso 4 II 3 3,9 0,0 4 % 310 W 119
01.09  Wed 14:30 GA 5,0 km 34:19 6:49/km 18 m 554 kcal 83 % 92 % 30,24 72 304 W 162 spm 0,90 m 26 °C São Paulo Saucony Triumph Iso 4 II 3 3,9 0,0 0 % 306 W 126
02.09  Thu
03.09  Fri
04.09  Sat 17:22 29,3 km 1:13:17 24,0 km/h 331 m 639 kcal 64 % 80 % 59 112 W 27 °C Felanitx 2 2,1 1,5 44 % 179 W 48
05.09  Sun 11:39 62,2 km 2:48:20 22,2 km/h 526 m 1 322 kcal 64 % 85 % 137 96 W 29 °C Felanitx 3 2,3 1,2 33 % 156 W 49
06.09  Mon 11:56 61,2 km 2:41:29 22,7 km/h 431 m 1 144 kcal 61 % 78 % 94 88 W 28 °C Felanitx 3 1,8 0,1 22 % 117 W 35
07.09  Tue 13:31 50,7 km 2:30:44 20,2 km/h 727 m 1 934 kcal 66 % 87 % 189 126 W 29 °C Felanitx 3 3,1 3,1 50 % 168 W 75
08.09  Wed 14:23 58,7 km 2:38:15 22,2 km/h 502 m 1 196 kcal 63 % 83 % 128 95 W 28 °C Felanitx 4 2,1 0,6 30 % 177 W 49
09.09  Thu 18:56 GA 5,7 km 38:12 6:41/km 45 m 591 kcal 81 % 94 % 32,43 75 307 W 162 spm 0,92 m 27 °C Felanitx Saucony Triumph Iso 4 II 3 3,8 0,3 35 % 317 W 118
10.09  Fri 09:33 29,4 km 1:18:49 22,4 km/h 297 m 718 kcal 65 % 88 % 70 102 W 26 °C Felanitx 3 2,3 1,4 42 % 135 W 53
11.09  Sat 10:13 43,4 km 2:05:27 20,7 km/h 658 m 1 130 kcal 66 % 85 % 131 134 W 27 °C Felanitx 2 3,0 3,2 49 % 175 W 63
12.09  Sun
13.09  Mon 11:29 60,6 km 2:41:07 22,6 km/h 618 m 1 181 kcal 62 % 82 % 117 98 W 19 °C Neudorf-Weimershof 2 2,0 1,6 35 % 161 W 44
14.09  Tue 12:11 TR 6,6 km 40:44 6:09/km 92 m 631 kcal 84 % 97 % 34,56 87 333 W 162 spm 1,00 m 19 °C Neudorf-Weimershof Brooks Ricochet 2 4,1 0,9 42 % 344 W 128
15.09  Wed 12:10 20,0 km 44:17 27,2 km/h 160 m 439 kcal 68 % 96 % 46 174 W 93 rpm Zwift Watopia 1,0 29 % 246 W 62
16.09  Thu
17.09  Fri 12:14 42,0 km 1:49:57 22,9 km/h 585 m 1 411 kcal 65 % 86 % 112 125 W 18 °C Niederanven 2 2,5 2,8 47 % 174 W 61
18.09  Sat 11:10 56,7 km 2:35:27 21,9 km/h 735 m 1 555 kcal 71 % 89 % 209 122 W 20 °C Neudorf-Weimershof 2 2,9 2,7 44 % 152 W 81
19.09  Sun 17:02 29,2 km 1:09:18 25,3 km/h 342 m 688 kcal 66 % 91 % 60 174 W 95 rpm Zwift Richmond 2,0 40 % 212 W 52
20.09  Mon 12:17 32,1 km 1:23:40 23,0 km/h 401 m 792 kcal 66 % 86 % 78 122 W 16 °C Neudorf-Weimershof 2 2,3 2,2 48 % 183 W 56
21.09  Tue 12:12 39,6 km 1:44:30 22,7 km/h 489 m 919 kcal 66 % 85 % 108 124 W 15 °C Neudorf-Weimershof 3 2,2 2,4 44 % 192 W 62
22.09  Wed 12:25 23,2 km 56:04 24,8 km/h 297 m 538 kcal 62 % 92 % 45 169 W 92 rpm Zwift New York 2,4 51 % 208 W 48
23.09  Thu 12:11 40,2 km 1:44:34 23,1 km/h 535 m 1 018 kcal 68 % 87 % 123 126 W 17 °C Neudorf-Weimershof 3 2,9 2,6 44 % 168 W 71
24.09  Fri 12:20 32,1 km 1:19:07 24,4 km/h 198 m 660 kcal 63 % 88 % 73 97 W 16 °C Neudorf-Weimershof 3 2,3 0,0 20 % 121 W 55
25.09  Sat 11:15 47,7 km 2:03:51 23,1 km/h 536 m 1 240 kcal 70 % 88 % 158 121 W 17 °C Neudorf-Weimershof 2 2,7 1,9 36 % 179 W 77
26.09  Sun 17:03 20,6 km 45:13 27,3 km/h 204 m 464 kcal 64 % 89 % 42 181 W 95 rpm Zwift London 1,3 34 % 228 W 56
27.09  Mon 12:06 19,4 km 46:39 24,9 km/h 230 m 452 kcal 66 % 95 % 47 170 W 96 rpm Zwift Richmond 1,6 36 % 232 W 60
28.09  Tue 11:58 TR 6,6 km 41:24 6:14/km 91 m 668 kcal 47 330 W 164 spm 0,98 m 13 °C Neudorf-Weimershof Brooks Ricochet 2 4,5 1,5 59 % 340 W 68
29.09  Wed 06:50 20,1 km 44:11 27,3 km/h 160 m 442 kcal 65 % 94 % 40 176 W 94 rpm Zwift Watopia 1,1 31 % 224 W 54
18:10 21,7 km 47:34 27,4 km/h 180 m 484 kcal 65 % 91 % 43 179 W 96 rpm Zwift Watopia 0,6 28 % 216 W 54
30.09  Thu
01.10  Fri 12:03 28,1 km 1:03:30 26,6 km/h 443 m 720 kcal 66 % 95 % 72 202 W 94 rpm Zwift Yorkshire 3,2 58 % 241 W 68
02.10  Sat 12:35 33,7 km 1:26:23 23,4 km/h 650 m 970 kcal 72 % 91 % 116 201 W 93 rpm Zwift Watopia 4,5 52 % 222 W 81
03.10  Sun 11:00 26,6 km 56:33 28,2 km/h 148 m 496 kcal 64 % 81 % 48 150 W 97 rpm Zwift Makuri Isla... 0,0 23 % 156 W 51
04.10  Mon 06:45 40,8 km 1:13:36 33,2 km/h 100 m 733 kcal 66 % 94 % 69 172 W 98 rpm Zwift Richmond 0,0 2 % 188 W 56
12:02 30,3 km 58:07 31,2 km/h 256 m 753 kcal 83 % 93 % 126 224 W 95 rpm Zwift Watopia 1,2 36 % 239 W 130
05.10  Tue 06:49 23,2 km 55:44 24,9 km/h 318 m 560 kcal 68 % 89 % 66 177 W 92 rpm Zwift New York 2,4 50 % 206 W 71
12:43 16,1 km 39:30 24,5 km/h 164 m 373 kcal 63 % 86 % 36 165 W 91 rpm Zwift Makuri Isla... 1,1 39 % 197 W 55
06.10  Wed
07.10  Thu 12:07 23,6 km 52:55 26,7 km/h 288 m 554 kcal 67 % 93 % 53 183 W 92 rpm Zwift New York 1,8 43 % 214 W 60
17:49 19,9 km 41:35 28,8 km/h 160 m 449 kcal 67 % 95 % 45 189 W 96 rpm Zwift Watopia Papa, Patrick 1,2 32 % 249 W 65
08.10  Fri 12:10 29,5 km 1:13:37 24,1 km/h 328 m 620 kcal 64 % 86 % 62 113 W 13 °C Neudorf-Weimershof 3 2,0 1,8 41 % 145 W 51
09.10  Sat 17:17 15,3 km 40:01 22,9 km/h 194 m 352 kcal 69 % 85 % 44 159 W 95 rpm Zwift London 1,8 46 % 171 W 66
10.10  Sun 15:09 55,7 km 2:36:14 21,4 km/h 660 m 948 kcal 57 % 82 % 109 111 W 15 °C Neudorf-Weimershof 2 1,4 2,1 39 % 155 W 42
11.10  Mon 12:11 39,8 km 1:44:52 22,8 km/h 540 m 856 kcal 63 % 82 % 104 125 W 13 °C Neudorf-Weimershof 2 2,2 3,0 42 % 186 W 60
19:03 21,0 km 54:34 23,1 km/h 321 m 541 kcal 66 % 87 % 62 176 W 94 rpm Zwift New York 3,1 52 % 194 W 68
12.10  Tue
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri
16.10  Sat
17.10  Sun
18.10  Mon
19.10  Tue 12:01 13,1 km 34:23 22,8 km/h 176 m 296 kcal 59 % 79 % 21 152 W 95 rpm Zwift New York 2,0 49 % 170 W 37
20.10  Wed 06:10 14,2 km 34:58 24,3 km/h 120 m 284 kcal 60 % 84 % 20 141 W 93 rpm Zwift Watopia 0,5 30 % 159 W 34
21.10  Thu 12:02 15,0 km 41:42 21,6 km/h 197 m 353 kcal 59 % 81 % 26 153 W 96 rpm Zwift London 1,9 46 % 167 W 37
22.10  Fri 12:40 15,0 km 36:21 24,8 km/h 195 m 365 kcal 65 % 85 % 31 180 W 95 rpm Zwift London 1,9 47 % 200 W 51
23.10  Sat 13:05 19,9 km 47:57 24,9 km/h 234 m 443 kcal 65 % 90 % 48 162 W 95 rpm Zwift Richmond 1,7 38 % 188 W 60
24.10  Sun 14:16 26,4 km 1:11:28 22,2 km/h 468 m 716 kcal 74 % 95 % 96 179 W 93 rpm Zwift Innsbruck 3,4 52 % 198 W 81
25.10  Mon 12:08 13,9 km 35:52 23,3 km/h 224 m 329 kcal 64 % 81 % 27 163 W 95 rpm Zwift Yorkshire 2,0 57 % 175 W 45
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon 12:16 14,9 km 34:10 26,1 km/h 189 m 346 kcal 68 % 87 % 35 178 W 93 rpm Zwift New York 2,0 46 % 199 W 61
16.11  Tue
17.11  Wed 12:06 TR 5,0 km 33:27 6:41/km 60 m 541 kcal 86 % 97 % 29,64 80 297 W 160 spm 0,94 m 6 °C Neudorf-Weimershof Saucony Triumph Iso 4 II 3 5,0 0,4 33 % 304 W 143
18.11  Thu 12:00 23,5 km 54:35 25,9 km/h 291 m 519 kcal 78 % 97 % 101 166 W 95 rpm Zwift New York 1,8 43 % 192 W 111
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon 12:01 14,1 km 35:09 24,0 km/h 131 m 294 kcal 59 % 79 % 23 145 W 98 rpm Zwift Makuri Isla... 1,1 42 % 153 W 39
23.11  Tue 12:18 16,2 km 35:49 27,1 km/h 169 m 351 kcal 68 % 94 % 43 170 W 95 rpm Zwift Makuri Isla... 1,3 52 % 206 W 72
24.11  Wed
25.11  Thu 12:06 18,9 km 39:47 28,5 km/h 161 m 427 kcal 2 188 W 97 rpm Zwift Watopia 1,1 30 % 209 W 3
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun 16:54 15,1 km 35:26 25,5 km/h 136 m 320 kcal 63 % 87 % 28 156 W 94 rpm Zwift Watopia 1,1 40 % 172 W 47
29.11  Mon
30.11  Tue 12:10 14,4 km 36:08 23,9 km/h 225 m 358 kcal 68 % 91 % 40 176 W 93 rpm Zwift Yorkshire 1,9 53 % 195 W 66
01.12  Wed
02.12  Thu 19:09 14,1 km 32:51 25,7 km/h 132 m 306 kcal 67 % 94 % 34 162 W 95 rpm Zwift Makuri Isla... 1,1 42 % 184 W 62
03.12  Fri 12:05 TR 5,1 km 33:41 6:38/km 56 m 521 kcal 85 % 97 % 30,43 75 302 W 162 spm 0,93 m 0 °C Neudorf-Weimershof Saucony Triumph Iso 4 II 3 5,0 0,7 41 % 309 W 134
04.12  Sat
05.12  Sun
06.12  Mon 12:20 20,6 km 45:48 27,0 km/h 200 m 453 kcal 69 % 97 % 52 172 W 95 rpm Zwift Watopia 1,7 40 % 205 W 68
07.12  Tue 12:09 21,0 km 49:44 25,4 km/h 208 m 449 kcal 62 % 86 % 37 160 W 94 rpm Zwift London 1,3 33 % 181 W 45
08.12  Wed 12:24 14,3 km 36:38 23,4 km/h 221 m 334 kcal 63 % 86 % 25 162 W 95 rpm Zwift Yorkshire 2,0 57 % 177 W 41
09.12  Thu 12:00 25,1 km 49:54 30,1 km/h 152 m 547 kcal 75 % 94 % 72 191 W 97 rpm Zwift Watopia 0,5 26 % 208 W 87
10.12  Fri 12:26 TR 5,0 km 32:05 6:23/km 64 m 503 kcal 87 % 99 % 31,03 81 314 W 160 spm 0,98 m 1 °C Neudorf-Weimershof Brooks Ricochet 3 5,0 0,6 41 % 321 W 151
11.12  Sat
12.12  Sun 18:00 32,2 km 1:00:15 32,0 km/h 40 m 529 kcal 61 % 77 % 39 152 W 98 rpm Zwift Makuri Isla... 0,0 0 % 161 W 39
13.12  Mon 12:01 20,6 km 49:06 25,2 km/h 212 m 445 kcal 62 % 84 % 38 158 W 94 rpm Zwift Watopia 1,7 41 % 172 W 46
14.12  Tue
15.12  Wed 20:18 23,5 km 53:10 26,5 km/h 286 m 528 kcal 67 % 96 % 57 173 W 92 rpm Zwift New York 1,7 40 % 202 W 64
16.12  Thu
17.12  Fri 12:14 18,6 km 41:35 26,9 km/h 164 m 392 kcal 65 % 94 % 43 167 W 92 rpm Zwift Watopia 0,2 34 % 199 W 62
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon 11:55 28,3 km 50:11 33,8 km/h 52 m 535 kcal 71 % 91 % 65 184 W 95 rpm Zwift France 0,0 6 % 208 W 78
21.12  Tue 12:26 14,3 km 33:42 25,4 km/h 220 m 351 kcal 68 % 94 % 40 186 W 94 rpm Zwift Yorkshire 2,0 59 % 230 W 71
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun 14:06 30,7 km 1:10:46 26,0 km/h 244 m 643 kcal 62 % 87 % 49 159 W 94 rpm Zwift Watopia 1,2 36 % 174 W 42
27.12  Mon 14:38 35,7 km 1:19:15 27,0 km/h 221 m 661 kcal 67 % 83 % 77 146 W 97 rpm Zwift Innsbruck 0,0 16 % 158 W 58
28.12  Tue 14:01 36,8 km 1:23:33 26,5 km/h 216 m 657 kcal 69 % 84 % 81 136 W 96 rpm Zwift Makuri Isla... 0,0 25 % 139 W 58
29.12  Wed 16:09 39,5 km 1:28:56 26,6 km/h 268 m 760 kcal 72 % 89 % 101 150 W 95 rpm Zwift Watopia 0,3 28 % 161 W 68
30.12  Thu 18:05 31,1 km 1:08:14 27,3 km/h 182 m 601 kcal 71 % 92 % 74 154 W 98 rpm Zwift Watopia 0,0 21 % 164 W 65
31.12  Fri 11:48 30,6 km 1:09:03 26,6 km/h 228 m 629 kcal 76 % 90 % 99 159 W 98 rpm Zwift Watopia 1,2 32 % 167 W 86
10x Running 54,7 km 5:59:46 6:35/km 584 m 5 660 kcal 82 % 99 % 32,05 698 310 W 162 spm 0,93 m 17 °C 317 W 116
189x Biking 6 001,3 km 10d 08:50:03 24,1 km/h 53 967 m 149 274 kcal 68 % 99 % 16884 132 W 95 rpm 20 °C 763 W 68

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google