Athlete page of PandaRennt
 Sign up for free  Features

Activity data of PandaRennt

Total distance: 15 441,89 km Number of activities: 1478x PandaRennt
Total duration: 80d 04:12:27

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2019, 1. Week

Type Distance Pace Duration Elapsed time Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max VO2max (file) TRIMP Power Temp. HI Wind TE SF Elev. CS Climbs Pace HR
05.01  Sat 10,1 km 13:29/km 2:15:51 2:29:57 498 m 741 kcal 123 -1 °C 2 +498/-171 m 5,9 1xHC 
06.01  Sun 10,1 km 6:42/km 1:07:43 1:07:55 115 m 932 kcal 109 267 W 5 °C 3 +115/-116 m 1,8 1x5 
12.01  Sat 13,0 km 6:02/km 1:18:35 1:19:30 98 m 1 016 kcal 126 300 W 2 °C 4 +98/-98 m 0,0
20.01  Sun WK 10,0 km 5:29/km 54:39 54:41 28 m 908 kcal 300 336 W -2 °C 2 +28/-31 m 0,0
26.01  Sat 7,2 km 6:24/km 46:22 46:26 19 m 660 kcal 74 278 W 3 °C 2 +19/-23 m 0,0
27.01  Sun 15,5 km 6:20/km 1:38:09 1:38:11 138 m 1 420 kcal 158 285 W 6 °C 4 +138/-138 m 1,0 1x4, 1x5 
31.01  Thu 10,0 km 6:00/km 1:00:03 1:02:31 65 m 902 kcal 96 302 W 3 °C 2 +65/-65 m 0,0 1x5 
03.02  Sun 9,5 km 8:48/km 1:23:43 1:24:20 281 m 869 kcal 134 208 W -2 °C 2 +281/-286 m 4,3 3x4 
08.02  Fri 10,1 km 5:42/km 57:22 57:26 58 m 862 kcal 92 321 W 8 °C 2 +58/-56 m 0,1 1x5 
10.02  Sun 18,1 km 6:17/km 1:53:51 1:53:51 125 m 1 633 kcal 183 286 W 6 °C 2 +125/-125 m 0,5 1x5 
12.02  Tue 10,1 km 6:07/km 1:01:38 1:01:38 106 m 912 kcal 99 297 W 3 °C 1 +106/-112 m 1,7 1x5 
14.02  Thu 10,1 km 5:29/km 55:05 55:08 60 m 851 kcal 88 337 W 12 °C 1 +60/-61 m 0,0 1x5 
17.02  Sun 13,4 km 6:13/km 1:23:00 1:23:03 144 m 1 197 kcal 133 298 W 2 °C 2 +144/-70 m 1,0 2x5 
20.02  Wed 10,8 km 6:36/km 1:11:29 1:11:35 148 m 801 kcal 115 287 W 15 °C 1 +148/-21 m 0,0 1x4 
24.02  Sun 10,3 km 15:39/km 2:41:00 4:10:38 177 m 766 kcal 145 24 °C 2 +177/-177 m 1,6 3x5 
25.02  Mon 6,3 km 6:13/km 39:05 39:19 59 m 561 kcal 63 293 W 21 °C 2 +59/-56 m 1,0 1x5 
26.02  Tue 7,1 km 6:20/km 45:06 45:08 53 m 621 kcal 72 285 W 20 °C 2 +53/-53 m 1,4 1x5 
01.03  Fri 7,6 km 6:30/km 49:36 49:37 109 m 694 kcal 80 278 W 20 °C 4 +109/-109 m 1,8 1x5 
02.03  Sat 6,3 km 5:55/km 37:13 37:15 51 m 558 kcal 60 308 W 21 °C 5 +51/-52 m 1,2 1x5 
03.03  Sun 10,0 km 6:13/km 1:02:18 1:02:25 82 m 880 kcal 100 286 W 22 °C 4 +82/-114 m 1,3 1x5 
04.03  Mon 10,1 km 15:33/km 2:37:43 4:10:24 61 m 789 kcal 142 21 °C 5 +61/-96 m 0,0
06.03  Wed 10,6 km 6:02/km 1:04:01 1:04:05 17 m 960 kcal 103 299 W 11 °C 2 +17/-18 m 0,0
07.03  Thu 6,3 km 16,7 km/h 22:32 23:35 155 m 170 kcal 20 155 W 8 °C 4 +155/-152 m 3,0 2x4 
08.03  Fri 5,8 km 6:29/km 37:26 37:27 61 m 526 kcal 60 276 W 9 °C 3 +61/-62 m 1,0
09.03  Sat 6,6 km 12:12/km 1:20:16 1:24:16 177 m 469 kcal 72 6 °C 5 +177/-176 m 3,4 2x4 
12.03  Tue 10,9 km 6:46/km 1:13:40 1:13:40 261 m 850 kcal 118 275 W 13 °C 3 +261/-262 m 4,0 2x4 
16.03  Sat 24,6 km 14,5 km/h 1:41:38 1:47:21 738 m 683 kcal 92 163 W 13 °C 3 +738/-738 m 5,8 1x3, 3x4, 1x5 
19.03  Tue 10,1 km 6:36/km 1:06:28 1:06:30 213 m 842 kcal 107 278 W 7 °C 2 +213/-212 m 3,3 1x4, 1x5 
23.03  Sat 61,9 km 14,7 km/h 4:13:25 5:20:25 1 189 m 2 165 kcal 229 165 W 16 °C 1 +1 189/-1 190 m 4,8 2x3, 3x4, 3x5 
24.03  Sun 17,0 km 15,5 km/h 1:05:44 2:49:43 413 m 475 kcal 59 166 W 13 °C 1 +413/-416 m 4,5 1x3, 1x5 
28.03  Thu 26,7 km 34,8 km/h 46:00 0:00 590 kcal 115 bpm 125 bpm 36
29.03  Fri 10,4 km 6:15/km 1:04:55 1:04:57 61 m 962 kcal 104 288 W 10 °C 5 +61/-54 m 0,5 1x5 
01.04  Mon 10,3 km 6:21/km 1:05:34 1:05:38 26 m 935 kcal 105 280 W 1 °C 2 +26/-28 m 0,0
02.04  Tue 10,0 km 6:19/km 1:03:23 1:03:25 107 m 934 kcal 102 287 W 0 °C 2 +107/-108 m 0,9 2x5 
03.04  Wed 7,0 km 6:05/km 42:48 42:48 7 m 645 kcal 69 295 W 5 °C 1 +7/-7 m 0,0
06.04  Sat 5,7 km 14,4 km/h 23:40 23:40 149 m 160 kcal 21 138 W 15 °C 1 +149/-149 m 2,5 1x4 
07.04  Sun 10,0 km 6:29/km 1:05:05 1:06:26 147 m 886 kcal 105 281 W 9 °C 1 +147/-153 m 2,8 1x4 
11.04  Thu 11,3 km 6:06/km 1:09:07 1:09:07 127 m 940 kcal 111 312 W 12 °C 4 +127/-0 m 0,0 1x5 
13.04  Sat WK 10,5 km 5:46/km 1:00:38 1:00:38 185 m 963 kcal 333 325 W 3 °C 2 +185/-184 m 3,4 2x4 
14.04  Sun 6,5 km 12:30/km 1:20:40 1:34:32 218 m 467 kcal 73 8 °C 1 +218/-215 m 4,0 2x4 
19.04  Fri 12,5 km 6:39/km 1:23:13 1:24:05 220 m 1 221 kcal 134 217 W 9 °C +220/-233 m 2,5 1x4, 1x5 
9,8 km 11:59/km 1:57:36 2:20:25 255 m 697 kcal 106 26 °C 3 +255/-258 m 4,0 3x4 
20.04  Sat 26,7 km 14,7 km/h 1:49:12 2:27:48 724 m 868 kcal 99 166 W 13 °C 1 +724/-720 m 5,6 1x3, 5x4 
21.04  Sun 10,8 km 5:57/km 1:04:06 1:04:06 22 m 965 kcal 103 304 W 20 °C 3 +22/-23 m 0,0
22.04  Mon 32,7 km 14,6 km/h 2:14:09 2:51:27 755 m 1 059 kcal 121 143 W 20 °C 2 +755/-755 m 5,4 2x3, 1x4, 4x5 
24.04  Wed WK 12,0 km 5:45/km 1:08:51 1:08:51 131 m 1 138 kcal 378 320 W 19 °C 3 +131/-131 m 2,1 3x5 
28.04  Sun 15,1 km 6:18/km 1:34:59 1:35:49 107 m 1 206 kcal 153 285 W 6 °C 3 +107/-106 m 0,0 1x4 
6,5 km 13:02/km 1:25:01 1:31:28 247 m 500 kcal 77 11 °C 2 +247/-251 m 4,2 1x3 
30.04  Tue 10,9 km 6:33/km 1:11:22 1:11:22 117 m 977 kcal 115 274 W 17 °C 2 +117/-116 m 1,7 2x5 
01.05  Wed 16,9 km 12:34/km 3:32:48 4:11:36 723 m 1 206 kcal 98 16 °C 1 +723/-600 m 6,8 1x2, 1x3, 1x4 
04.05  Sat 7,4 km 6:18/km 46:51 46:51 16 m 509 kcal 75 284 W 6 °C 2 +16/-15 m 0,0
05.05  Sun 10,0 km 6:41/km 1:06:59 1:06:59 185 m 829 kcal 108 271 W 1 °C 2 +185/-185 m 2,8 1x4, 2x5 
07.05  Tue 28,2 km 15,1 km/h 1:52:19 1:57:27 698 m 872 kcal 101 143 W 13 °C 3 +698/-701 m 5,6 1x3, 2x4, 5x5 
10.05  Fri 10,5 km 6:00/km 1:02:52 1:02:58 53 m 878 kcal 101 302 W 10 °C 2 +53/-53 m 0,1
11.05  Sat 12,1 km 6:14/km 1:15:12 1:15:12 44 m 1 082 kcal 121 288 W 13 °C 3 +44/-44 m 0,0
19.05  Sun 11,2 km 6:42/km 1:14:56 1:14:56 161 m 941 kcal 120 270 W 12 °C 2 +161/-161 m 2,2 1x4, 1x5 
22.05  Wed 10,2 km 6:51/km 1:09:44 1:13:08 222 m 879 kcal 112 266 W 21 °C 2 +222/-227 m 3,2 2x4 
25.05  Sat WK 11,2 km 5:42/km 1:03:43 1:03:43 152 m 1 016 kcal 350 328 W 16 °C 2 +152/-152 m 2,5 1x4, 1x5 
26.05  Sun 44,5 km 19,4 km/h 2:17:48 2:20:31 625 m 1 049 kcal 124 157 W 14 °C 1 +625/-626 m 3,4 1x2, 1x4, 1x5 
29.05  Wed 8,2 km 6:20/km 52:03 52:31 101 m 729 kcal 84 284 W 17 °C 2 +101/-107 m 1,5 1x5 
31.05  Fri 11,9 km 6:24/km 1:16:10 1:16:11 187 m 1 047 kcal 122 284 W 19 °C 2 +187/-185 m 3,0 1x4, 1x5 
01.06  Sat 33,8 km 18,3 km/h 1:50:54 1:50:54 780 m 754 kcal 100 191 W 17 °C 1 +780/-775 m 5,0 1x1, 1x4 
02.06  Sun 10,3 km 6:30/km 1:07:00 1:07:02 80 m 960 kcal 108 277 W 23 °C 1 +80/-52 m 0,3 1x5 
07.06  Fri 21,6 km 26,3 km/h 49:16 50:25 42 m 349 kcal 44 159 W 12 °C 0 +42/-448 m 0,4 1x5 
08.06  Sat 26,5 km 14,6 km/h 1:49:15 4:24:31 694 m 855 kcal 99 154 W 19 °C 2 +694/-696 m 5,8 1x2, 3x4, 1x5 
09.06  Sun 14,6 km 6:24/km 1:33:44 1:33:45 80 m 1 264 kcal 151 278 W 18 °C 1 +80/-80 m 0,0 1x5 
12.06  Wed 10,1 km 6:13/km 1:02:38 1:02:38 108 m 886 kcal 101 291 W 18 °C 1 +108/-108 m 1,7
14.06  Fri 21,1 km 15,8 km/h 1:20:10 1:21:26 516 m 588 kcal 72 142 W 22 °C 2 +516/-72 m 3,4 1x2, 1x5 
18.06  Tue 21,0 km 29,1 km/h 43:17 45:01 91 m 321 kcal 39 193 W 17 °C 1 +91/-539 m 0,5
21,1 km 15,1 km/h 1:23:50 1:24:52 526 m 589 kcal 76 137 W 29 °C 2 +526/-79 m 3,8 1x2, 1x5 
20.06  Thu 9,4 km 6:34/km 1:01:46 1:01:46 221 m 805 kcal 99 281 W 21 °C 3 +221/-220 m 3,9 1x4, 3x5 
21.06  Fri 21,0 km 28,1 km/h 44:54 45:41 102 m 308 kcal 41 180 W 14 °C 1 +102/-547 m 0,4
22.06  Sat 10,1 km 6:53/km 1:09:17 1:09:17 272 m 931 kcal 111 272 W 15 °C 2 +272/-268 m 4,0 2x4, 1x5 
23.06  Sun 30,5 km 13,9 km/h 2:11:45 2:14:29 668 m 929 kcal 119 132 W 24 °C 2 +668/-223 m 4,5 1xHC, 1x4, 1x5 
24.06  Mon 9,9 km 6:23/km 1:03:13 1:03:13 141 m 872 kcal 102 284 W 26 °C 2 +141/-141 m 2,1 1x4, 2x5 
28.06  Fri 21,0 km 29,5 km/h 42:41 43:42 97 m 320 kcal 39 230 W 18 °C 1 +97/-546 m 0,6 1x5 
21,1 km 15,8 km/h 1:19:59 1:21:06 519 m 571 kcal 72 144 W 30 °C 4 +519/-76 m 3,5 1x2, 1x5 
29.06  Sat 23,3 km 17,4 km/h 1:20:29 1:28:16 531 m 604 kcal 73 180 W 21 °C 1 +531/-533 m 4,9 1x3, 1x4, 3x5 
WK 10,1 km 6:13/km 1:02:39 1:03:23 122 m 887 kcal 344 295 W 29 °C 2 +122/-122 m 2,0 1x4, 2x5 
30.06  Sun 8,7 km 12:53/km 1:51:54 1:58:24 119 m 587 kcal 101 28 °C 1 +119/-138 m 1,3 1x4 
01.07  Mon 10,1 km 18:59/km 3:11:20 4:12:48 1 000 m 1 084 kcal 88 22 °C 2 +1 000/-474 m 8,6 1xHC, 1x2, 1x5 
02.07  Tue 41,5 km 16,9 km/h 2:26:52 3:32:42 591 m 1 325 kcal 133 168 W 20 °C 1 +591/-593 m 3,9 1x3, 2x4, 1x5 
03.07  Wed 28,2 km 12:51/km 6:02:45 8:01:29 934 m 2 056 kcal 167 20 °C 2 +934/-930 m 7,0 1xHC, 3x4, 2x5 
04.07  Thu 11,9 km 16:33/km 3:17:20 4:47:52 820 m 1 118 kcal 91 16 °C 2 +820/-839 m 7,8 1xHC, 2x4, 1x5 
8,8 km 6:41/km 58:43 58:43 118 m 694 kcal 94 271 W 21 °C 1 +118/-105 m 0,4 1x4 
05.07  Fri 14,4 km 17:44/km 4:15:17 6:00:10 937 m 1 447 kcal 117 17 °C 2 +937/-997 m 8,4 1xHC, 1x2 
06.07  Sat WK 10,3 km 5:51/km 1:00:30 1:00:30 162 m 902 kcal 333 316 W 23 °C 3 +162/-161 m 2,6 1x4, 1x5 
09.07  Tue 11,0 km 6:30/km 1:11:39 1:12:59 132 m 991 kcal 115 276 W 22 °C 3 +132/-132 m 1,3 1x4 
10.07  Wed 26,3 km 14,6 km/h 1:47:49 2:19:07 720 m 761 kcal 97 159 W 24 °C 2 +720/-719 m 6,3 1xHC, 1x4, 2x5 
13.07  Sat WK 10,6 km 5:35/km 59:11 59:11 116 m 868 kcal 325 333 W 17 °C 3 4 +116/-117 m 1,6 1x4 
17.07  Wed 10,4 km 6:46/km 1:10:10 1:10:12 225 m 805 kcal 113 270 W 23 °C 2 +225/-227 m 3,7 2x4, 1x5 
19.07  Fri 18,6 km 28,4 km/h 39:19 39:30 44 m 264 kcal 36 175 W 18 °C 1 +44/-492 m 1,0 1x5 
33,9 km 13,8 km/h 2:27:05 3:05:47 876 m 1 000 kcal 133 131 W 26 °C 4 +876/-431 m 5,0 1xHC, 3x5 
20.07  Sat 45,0 km 17,4 km/h 2:35:00 2:42:54 734 m 1 078 kcal 140 26 °C 3 +734/-582 m 4,2 6x4, 4x5 
21.07  Sun 10,4 km 6:30/km 1:07:20 1:07:20 190 m 841 kcal 108 281 W 21 °C 2 +190/-189 m 2,7 1x4, 2x5 
22.07  Mon 21,0 km 27,0 km/h 46:42 46:42 88 m 328 kcal 42 164 W 19 °C 0 +88/-532 m 0,5
22,7 km 14,1 km/h 1:36:38 1:55:21 521 m 662 kcal 87 122 W 30 °C 2 +521/-78 m 3,0 1x2 
24.07  Wed WK 10,0 km 5:51/km 58:45 58:45 72 m 865 kcal 323 311 W 29 °C 1 +72/-72 m 0,4 1x5 
27.07  Sat 10,1 km 6:26/km 1:05:06 1:05:07 30 m 866 kcal 105 277 W 25 °C 3 +30/-30 m 0,0
30.07  Tue 10,1 km 6:14/km 1:03:13 1:03:14 162 m 862 kcal 102 294 W 19 °C 3 +162/-172 m 2,8 2x4 
01.08  Thu 10,1 km 6:21/km 1:04:07 1:04:07 271 m 867 kcal 103 289 W 18 °C 2 +271/-311 m 4,2 3x4, 1x5 
03.08  Sat 61,0 km 19,6 km/h 3:06:57 4:04:13 786 m 1 336 kcal 169 158 W 16 °C 3 +786/-920 m 3,3 3x4, 4x5 
04.08  Sun WK 10,1 km 5:47/km 58:12 58:13 261 m 818 kcal 320 323 W 16 °C 1 +261/-298 m 4,3 3x4, 2x5 
08.08  Thu 4,2 km 6:26/km 27:10 0:00 60 m 398 kcal 44 22 °C +60/-60 m
10.08  Sat 14,1 km 6:32/km 1:32:16 1:32:16 100 m 1 616 kcal 156 bpm 186 bpm 31,14 229 272 W 26 °C 3 5,0 3 +100/-100 m 0,1 1x5 
13.08  Tue 10,2 km 6:14/km 1:03:40 1:03:40 15 m 915 kcal 140 bpm 168 bpm 38,45 104 287 W 16 °C 2 3,4 4 +15/-19 m 0,0
15.08  Thu 5,1 km 12:22/km 1:02:40 1:07:24 140 m 522 kcal 107 bpm 140 bpm 40 17 °C 3 1,8 5 +140/-139 m 2,8 1x4, 1x5 
18.08  Sun 10,9 km 6:38/km 1:12:02 1:12:02 83 m 1 314 kcal 153 bpm 179 bpm 31,51 175 268 W 24 °C 2 5,0 1 +83/-83 m 0,2
21.08  Wed 16,3 km 7:01/km 1:54:38 1:56:18 193 m 1 778 kcal 146 bpm 173 bpm 31,95 221 261 W 22 °C 3 3,8 3 +193/-66 m 0,6 2x4, 1x5 
23.08  Fri 10,6 km 6:40/km 1:10:44 1:10:44 143 m 1 139 kcal 149 bpm 179 bpm 32,75 150 269 W 27 °C 2 4,1 2 +143/-143 m 2,5 2x4 
24.08  Sat 13,2 km 6:25/km 1:24:58 1:24:58 14 m 1 275 kcal 144 bpm 165 bpm 35,58 154 277 W 25 °C 2 3,8 4 +14/-20 m 0,0
25.08  Sun 18,5 km 26,6 km/h 41:38 41:38 33 m 533 kcal 127 bpm 162 bpm 57 193 W 24 °C 1 3,2 4 +33/-435 m 0,7
17,7 km 13,4 km/h 1:19:15 1:19:15 420 m 1 238 kcal 144 bpm 164 bpm 150 29 °C 2 4,4 2 +420/-14 m 2,8 1x3, 1x5 
27.08  Tue 10,6 km 6:58/km 1:13:48 1:13:48 239 m 1 103 kcal 145 bpm 170 bpm 32,65 140 264 W 26 °C 2 4,0 3 +239/-244 m 3,8 2x4 
30.08  Fri 13,1 km 6:54/km 1:30:16 1:30:32 88 m 1 489 kcal 151 bpm 174 bpm 30,52 197 254 W 28 °C 2 4,7 2 +88/-88 m 0,2 1x5 
31.08  Sat 43,0 km 23,4 km/h 1:49:57 1:50:31 205 m 1 209 kcal 126 bpm 161 bpm 130 191 W 25 °C 2 3,1 4 +205/-557 m 1,1 1x5 
01.09  Sun WK 10,3 km 5:54/km 1:00:31 1:00:31 213 m 1 216 kcal 164 bpm 192 bpm 33,14 186 317 W 21 °C 2 5,0 4 +213/-214 m 3,1 2x4 
07.09  Sat 8,6 km 11:51/km 1:41:44 1:55:11 189 m 848 kcal 92 bpm 180 bpm 41 19 °C 1 2,4 4 +189/-189 m 2,9 1x4, 3x5 
14.09  Sat WK 11,2 km 6:31/km 1:13:05 1:13:24 250 m 1 377 kcal 160 bpm 183 bpm 30,55 203 285 W 20 °C 2 5,0 2 +250/-247 m 3,7 2x4, 3x5 
22.09  Sun 13,8 km 6:48/km 1:33:40 1:37:17 106 m 1 884 kcal 162 bpm 180 bpm 27,89 272 260 W 19 °C 1 5,0 2 +106/-106 m 0,5 1x5 
29.09  Sun 17,1 km 6:52/km 1:57:27 1:58:36 140 m 2 202 kcal 160 bpm 182 bpm 28,09 320 256 W 17 °C 3 5,0 1 +140/-139 m 0,2 2x5 
04.10  Fri 13,3 km 6:35/km 1:27:19 1:27:19 109 m 1 380 kcal 149 bpm 176 bpm 33,05 180 272 W 9 °C 2 4,2 3 +109/-111 m 1,1 1x4 
06.10  Sun 4,8 km 19:04/km 1:31:53 1:53:13 336 m 765 kcal 119 bpm 181 bpm 97 8 °C 2 4 +336/-341 m 5,8 1x1 
09.10  Wed 31:43 31:43 465 kcal 106 bpm 150 bpm 22 59 W 2,2 3 0,0
13.10  Sun WK 21,4 km 6:48/km 2:25:06 2:25:06 240 m 2 700 kcal 163 bpm 195 bpm 27,71 427 13 °C 2 5,0 1 +240/-240 m 2,2 1x4, 1x5 
16.10  Wed 10,1 km 6:27/km 1:04:50 1:04:50 17 m 1 122 kcal 154 bpm 182 bpm 31,99 157 17 °C 3 5,0 4 +17/-24 m 0,0
20.10  Sun 15,5 km 6:38/km 1:42:27 1:42:27 100 m 1 814 kcal 159 bpm 181 bpm 29,58 271 12 °C 1 5,0 3 +100/-100 m 0,0 1x5 
23.10  Wed 10,1 km 6:34/km 1:06:03 1:06:03 46 m 1 027 kcal 148 bpm 173 bpm 33,37 132 11 °C 3 3,9 3 +46/-51 m 0,2 1x5 
26.10  Sat WK 10,1 km 5:27/km 54:48 54:48 85 m 1 323 kcal 176 bpm 200 bpm 31,94 220 12 °C 1 5,0 4 +85/-85 m 0,3 1x5 
27.10  Sun 7,3 km 6:18/km 45:59 46:02 91 m 789 kcal 151 bpm 181 bpm 34,42 103 14 °C 1 4,4 4 +91/-95 m 1,6 1x5 
02.11  Sat 20,2 km 16,8 km/h 1:11:58 1:19:23 16 m 323 kcal 82 bpm 125 bpm 19 70 W 28 °C 3 1,4 5 +16/-16 m 0,0
03.11  Sun WK 21,1 km 7:22/km 2:35:32 2:39:48 17 m 2 147 kcal 145 bpm 182 bpm 29,65 295 22 °C 2 5,0 1 +17/-17 m 0,0
06.11  Wed 7,2 km 6:20/km 45:33 45:33 63 m 684 kcal 142 bpm 169 bpm 37,32 79 22 °C 3 3,7 4 +63/-64 m 1,3 2x5 
07.11  Thu 16,9 km 17,6 km/h 57:35 1:08:57 67 m 299 kcal 88 bpm 135 bpm 20 111 W 25 °C 4 1,5 5 +67/-66 m 0,0
10,3 km 6:09/km 1:03:21 1:03:21 87 m 1 028 kcal 152 bpm 184 bpm 34,95 142 23 °C 3 4,5 4 +87/-88 m 0,7 2x5 
08.11  Fri 3,4 km 12,6 km/h 16:03 19:59 41 m 72 kcal 75 bpm 90 bpm 2 365 W 23 °C 3 1,1 +41/-32 m 0,0
09.11  Sat WK 10,1 km 5:20/km 54:07 54:07 33 m 1 190 kcal 172 bpm 196 bpm 33,99 198 18 °C 3 5,0 3 +33/-7 m 0,0
10.11  Sun 10,6 km 15:42/km 2:47:08 2:47:09 139 m 643 kcal 89 bpm 152 bpm 58 25 °C 3 1,6 4 +139/-137 m 1,8 1x4 
11.11  Mon 43,2 km 17,1 km/h 2:31:15 3:31:52 103 m 1 192 kcal 101 bpm 164 bpm 93 67 W 25 °C 4 2,4 3 +103/-92 m 0,0
13.11  Wed 14,0 km 6:18/km 1:28:01 1:28:01 35 m 1 292 kcal 146 bpm 182 bpm 35,80 169 22 °C 2 3,8 3 +35/-36 m 0,0
14.11  Thu 10,0 km 6:38/km 1:06:30 1:06:30 21 m 956 kcal 146 bpm 184 bpm 33,50 136 256 W 21 °C 3 4,6 2 +21/-25 m 0,0
17.11  Sun WK 11,1 km 5:30/km 1:00:41 1:01:05 9 m 1 126 kcal 156 bpm 183 bpm 38,28 153 17 °C 2 5,0 4 +9/-10 m 0,0
18.11  Mon 6,2 km 14:49/km 1:31:05 2:04:07 132 m 759 kcal 83 bpm 146 bpm 23 19 °C 3 1,5 5 +132/-119 m 1,1
19.11  Tue 10,0 km 5:45/km 57:41 57:41 86 m 1 012 kcal 156 bpm 179 bpm 36,54 144 18 °C 3 5,0 4 +86/-77 m 1,2 2x5 
20.11  Wed 33,1 km 17,2 km/h 1:55:08 2:09:18 108 m 671 kcal 94 bpm 144 bpm 54 82 W 20 °C 4 2,2 4 +108/-116 m 0,0
22.11  Fri 15,2 km 6:30/km 1:38:58 1:38:58 42 m 1 635 kcal 154 bpm 180 bpm 31,77 235 264 W 23 °C 2 4,7 4 +42/-42 m 0,0 1x5 
24.11  Sun 8,7 km 23:38/km 3:26:30 3:33:48 744 m 1 774 kcal 119 bpm 166 bpm 214 22 °C 4 3,6 4 +744/-744 m 7,5 1xHC 
26.11  Tue 14,3 km 17,2 km/h 49:52 56:52 53 m 320 kcal 91 bpm 130 bpm 19 85 W 21 °C 4 1,5 5 +53/-58 m 0,0
13,1 km 6:12/km 1:21:29 1:21:29 42 m 1 212 kcal 144 bpm 170 bpm 37,19 149 278 W 20 °C 4 3,8 5 +42/-49 m 0,0
28.11  Thu 14,0 km 6:10/km 1:26:34 1:26:34 23 m 1 346 kcal 147 bpm 174 bpm 36,20 174 277 W 16 °C 3 4,3 4 +23/-42 m 0,0
30.11  Sat 12,1 km 6:19/km 1:16:33 1:16:33 38 m 1 205 kcal 148 bpm 160 bpm 34,98 153 274 W 24 °C 4 4,2 3 +38/-28 m 0,0
12,3 km 21,3 km/h 34:40 34:40 14 m 345 kcal 115 bpm 140 bpm 29 88 W 23 °C 4 2,1 4 +14/-23 m 0,0
02.12  Mon 10,0 km 5:49/km 58:24 58:24 14 m 961 kcal 150 bpm 187 bpm 37,80 126 303 W 3 °C 2 4,3 4 +14/-21 m 0,0
03.12  Tue 5,5 km 12:44/km 1:09:48 1:13:27 150 m 582 kcal 127 bpm 185 bpm 92 3 °C 2 3,1 5 +150/-147 m 2,7 1x4, 1x5 
08.12  Sun 13,6 km 6:15/km 1:24:38 1:24:42 90 m 1 446 kcal 153 bpm 172 bpm 33,87 197 7 °C 3 4,9 4 +90/-92 m 0,0 2x5 
17.12  Tue 10,0 km 5:50/km 58:22 58:23 59 m 1 225 kcal 166 bpm 189 bpm 32,31 188 11 °C 1 5,0 3 +59/-59 m 0,0 1x5 
21.12  Sat 10,1 km 6:08/km 1:01:50 1:01:50 67 m 1 063 kcal 151 bpm 178 bpm 35,39 139 10 °C 3 5,0 3 +67/-66 m 0,0 1x5 
22.12  Sun 13,1 km 6:24/km 1:23:52 1:23:52 112 m 1 453 kcal 155 bpm 173 bpm 32,34 201 7 °C 3 4,9 2 +112/-112 m 0,1 1x4 
26.12  Thu 10,2 km 5:58/km 1:00:51 1:00:51 89 m 1 178 kcal 164 bpm 191 bpm 32,15 186 2 °C 1 5,0 3 +89/-89 m 0,0 1x4 
28.12  Sat 6,1 km 13:14/km 1:20:17 1:20:17 143 m 726 kcal 114 bpm 161 bpm 66 3 °C 1 2,4 4 +143/-143 m 2,6 1x3 
29.12  Sun 10,5 km 6:26/km 1:07:40 1:07:40 121 m 1 095 kcal 153 bpm 185 bpm 32,85 156 3 °C 1 4,2 4 +121/-122 m 1,5 1x5 
31.12  Tue WK 10,2 km 5:15/km 53:24 53:24 28 m 1 223 kcal 174 bpm 196 bpm 33,92 206 5 °C 1 5,0 4 +28/-27 m 0,0
102x Laufen 1 111,7 km 6:21/km 4d 22:02:47 4d 22:01:57 10 840 m 107 924 kcal 153 bpm 200 bpm 32,74 15865 281 W 14 °C 2 +10 840/-10 525 m
39x Radfahren 1 028,6 km 17,6 km/h 2d 10:36:40 2d 22:31:01 15 432 m 27 235 kcal 106 bpm 164 bpm 3086 148 W 20 °C 3 +15 432/-15 737 m
13x Sonstiges 98,7 km 13:39/km 22:27:11 1d 03:53:26 2 699 m 8 492 kcal 104 bpm 185 bpm 1132 15 °C 4 +2 699/-2 417 m
8x Wandern 107,0 km 15:38/km 1d 03:53:25 1d 10:55:09 5 440 m 10 054 kcal 107 bpm 166 bpm 899 18 °C 4 +5 440/-4 864 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google