Athlete page of PandaRennt
 Sign up for free  Features

Activity data of PandaRennt

Total distance: 15 739,19 km Number of activities: 1514x PandaRennt
Total duration: 82d 02:20:53

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Type Distance Pace Duration Elapsed time Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max VO2max (file) TRIMP Power Temp. HI Wind TE SF Elev. CS Climbs Pace HR
02.01  Sun 5,7 km 7:30/km 42:45 42:45 23 m 629 kcal 164 bpm 174 bpm 23,99 129 241 W 11 °C 2 3 +23/-23 m 0,0
03.01  Mon 4,9 km 12:33/km 1:01:22 1:06:40 83 m 460 kcal 107 bpm 123 bpm 38 8 °C 3 4 +83/-81 m 1,2 1x5 
06.01  Thu 5,2 km 13:34/km 1:10:31 1:12:16 93 m 568 kcal 113 bpm 133 bpm 52 2 °C 1 3 +93/-95 m 1,8 1x4 
08.01  Sat 6,0 km 7:28/km 44:53 44:53 45 m 539 kcal 176 bpm 91 244 W -1 °C 2 2 +45/-45 m 0,5 1x5 
09.01  Sun 5,2 km 13:04/km 1:08:11 1:10:57 79 m 548 kcal 112 bpm 123 bpm 49 0 °C 2 3 +79/-89 m 2,0 1x5 
11.01  Tue 6,5 km 7:31/km 49:08 49:33 60 m 617 kcal 149 bpm 170 bpm 28,08 105 242 W 0 °C 2 4 +60/-63 m 1,4
13.01  Thu 7,0 km 7:25/km 52:12 52:12 81 m 673 kcal 151 bpm 168 bpm 28,08 117 248 W 0 °C 2 4 +81/-80 m 1,4 2x5 
16.01  Sun 7,5 km 6:58/km 52:28 52:28 57 m 742 kcal 162 bpm 177 bpm 27,00 153 264 W 2 °C 2 +57/-58 m 0,4 1x5 
21.01  Fri 5,1 km 13:13/km 1:07:06 1:09:35 120 m 552 kcal 116 bpm 127 bpm 55 1 °C 1 4 +120/-123 m 2,7 2x4 
22.01  Sat 7,7 km 7:39/km 58:48 58:48 23 m 750 kcal 150 bpm 167 bpm 26,94 126 233 W 2 °C 1 5 +23/-23 m 0,0
26.01  Wed 8,3 km 7:20/km 1:00:40 1:00:40 68 m 774 kcal 157 bpm 174 bpm 26,65 155 249 W 3 °C 1 4 +68/-67 m 0,9
28.01  Fri 9,0 km 7:02/km 1:03:21 1:03:35 43 m 765 kcal 149 bpm 162 bpm 30,36 133 258 W 6 °C 1 3 +43/-43 m 0,0
29.01  Sat 5,0 km 6:59/km 35:04 35:04 73 m 460 kcal 158 bpm 176 bpm 28,24 95 265 W 3 °C 3 3 +73/-79 m 1,7 1x5 
30.01  Sun 10,8 km 7:15/km 1:18:02 1:18:02 73 m 936 kcal 148 bpm 165 bpm 29,61 159 249 W 8 °C 1 4 +73/-73 m 0,0 1x5 
03.02  Thu 5,1 km 13:35/km 1:08:50 1:09:58 119 m 556 kcal 115 bpm 130 bpm 53 7 °C 1 4 +119/-119 m 2,7 1x4 
05.02  Sat 10,8 km 7:30/km 1:21:02 1:21:02 82 m 980 kcal 149 bpm 166 bpm 28,11 171 239 W 6 °C 2 2 +82/-82 m 0,3 1x5 
06.02  Sun 11,3 km 7:10/km 1:21:09 1:21:13 90 m 1 016 kcal 153 bpm 168 bpm 28,60 190 252 W 3 °C 3 4 +90/-91 m 1,0 1x5 
07.02  Mon 6,3 km 12:55/km 1:21:46 1:23:31 145 m 635 kcal 112 bpm 125 bpm 59 5 °C 2 2 +145/-137 m 2,6 2x4 
09.02  Wed 5,1 km 13:14/km 1:07:53 1:16:40 118 m 523 kcal 112 bpm 128 bpm 49 8 °C 2 3 +118/-119 m 2,5 1x4, 1x5 
11.02  Fri 11,4 km 7:14/km 1:22:41 1:22:55 81 m 966 kcal 146 bpm 165 bpm 30,25 158 249 W 5 °C 2 4 +81/-81 m 0,5 2x5 
12.02  Sat 10,1 km 7:13/km 1:12:36 1:13:15 151 m 876 kcal 149 bpm 180 bpm 29,72 159 254 W 4 °C 2 3 +151/-150 m 1,6 1x4 
15.02  Tue 5,1 km 7:09/km 36:46 36:46 91 m 453 kcal 151 bpm 175 bpm 29,58 84 255 W 4 °C 2 1 +91/-91 m 2,1 1x4 
16.02  Wed 10,0 km 7:00/km 1:10:07 1:11:01 58 m 878 kcal 153 bpm 174 bpm 29,37 163 256 W 9 °C 3 3 +58/-58 m 0,0 1x5 
18.02  Fri 12,5 km 7:07/km 1:28:50 1:29:01 92 m 1 086 kcal 150 bpm 165 bpm 29,67 193 251 W 14 °C 4 3 +92/-90 m 0,0 1x4 
23.02  Wed 9,9 km 7:28/km 1:13:53 1:13:58 104 m 863 kcal 146 bpm 170 bpm 29,25 141 240 W 10 °C 1 3 +104/-106 m 1,3 1x4 
26.02  Sat WK 4,9 km 5:52/km 28:53 28:53 15 m 354 kcal 157 bpm 183 bpm 36,06 77 319 W 2 °C 1 4 +15/-8 m 0,0
27.02  Sun 13,3 km 6:54/km 1:31:28 1:31:28 117 m 1 150 kcal 157 bpm 171 bpm 29,61 217 263 W 2 °C 2 4 +117/-116 m 0,7 2x5 
01.03  Tue 5,9 km 13:11/km 1:18:02 1:18:28 113 m 514 kcal 93 bpm 136 bpm 28 6 °C 1 5 +113/-112 m 2,3 1x4, 1x5 
02.03  Wed 10,5 km 7:14/km 1:16:13 1:16:21 178 m 863 kcal 147 bpm 174 bpm 31,11 147 252 W 6 °C 1 3 +178/-179 m 3,1 2x4 
03.03  Thu 6,2 km 12:59/km 1:19:51 1:22:44 154 m 605 kcal 111 bpm 130 bpm 54 11 °C 2 3 +154/-156 m 3,3 1x4 
05.03  Sat WK 5,0 km 5:48/km 28:52 28:52 15 m 365 kcal 160 bpm 183 bpm 35,47 80 322 W 0 °C 1 3 +15/-8 m 0,0
4,0 km 14:22/km 58:04 1:03:53 55 m 427 kcal 111 bpm 128 bpm 38 3 °C 2 4 +55/-56 m 0,8 1x5 
12.03  Sat WK 5,0 km 6:00/km 29:50 29:50 14 m 382 kcal 159 bpm 184 bpm 34,59 82 310 W 9 °C 1 1 +14/-7 m 0,0
13.03  Sun 10,0 km 7:09/km 1:11:40 1:11:40 24 m 855 kcal 152 bpm 166 bpm 29,72 153 249 W 7 °C 1 2 +24/-23 m 0,0
14.03  Mon 5,6 km 6:59/km 38:47 38:47 97 m 457 kcal 151 bpm 173 bpm 31,45 80 261 W 15 °C 2 2 +97/-101 m 2,3 1x4 
17.03  Thu 6,7 km 13:13/km 1:28:01 1:28:49 130 m 657 kcal 110 bpm 129 bpm 57 11 °C 3 3 +130/-138 m 2,5 1x4 
18.03  Fri 10,1 km 6:22/km 1:04:13 1:04:13 61 m 781 kcal 155 bpm 168 bpm 33,53 145 287 W 14 °C 3 3 +61/-61 m 0,2 1x5 
19.03  Sat WK 5,0 km 5:40/km 28:15 28:15 15 m 355 kcal 159 bpm 173 bpm 37,11 72 332 W 8 °C 2 4 +15/-8 m 0,0
20.03  Sun 10,4 km 11:48/km 2:03:08 2:06:26 231 m 698 kcal 103 bpm 149 bpm 66 13 °C 2 5 +231/-230 m 3,4 1x4, 1x5 
21.03  Mon 5,0 km 6:50/km 34:09 34:09 43 m 363 kcal 139 bpm 159 bpm 36,02 52 263 W 13 °C 2 1 +43/-46 m 0,8
23.03  Wed 5,4 km 6:42/km 36:02 36:11 52 m 411 kcal 147 bpm 166 bpm 34,19 67 270 W 13 °C 2 3 +52/-53 m 0,9
25.03  Fri 6,4 km 7:00/km 45:04 45:14 14 m 496 kcal 143 bpm 154 bpm 33,33 74 253 W 18 °C 3 3 +14/-19 m 0,0
26.03  Sat 10,0 km 6:25/km 1:04:22 1:04:27 28 m 771 kcal 153 bpm 169 bpm 33,71 138 282 W 12 °C 3 4 +28/-27 m 0,0
27.03  Sun 5,0 km 13:06/km 1:06:03 1:06:26 83 m 426 kcal 90 bpm 114 bpm 20 11 °C 1 4 +83/-83 m 1,8 1x4 
28.03  Mon 10,0 km 7:12/km 1:12:00 1:12:52 281 m 798 kcal 143 bpm 169 bpm 33,28 124 260 W 16 °C 2 3 +281/-283 m 4,3 3x4, 1x5 
29.03  Tue 11,1 km 6:47/km 1:15:31 1:15:45 80 m 807 kcal 140 bpm 150 bpm 35,93 116 265 W 19 °C 2 3 +80/-80 m 0,7
02.04  Sat WK 5,0 km 5:41/km 28:33 28:33 14 m 344 kcal 154 bpm 180 bpm 38,92 65 329 W 0 °C 3 5 +14/-8 m 0,0
03.04  Sun 15,3 km 6:46/km 1:43:32 1:43:32 123 m 1 133 kcal 143 bpm 161 bpm 35,07 174 266 W 1 °C 2 5 +123/-122 m 0,0 1x5 
06.04  Wed 10,4 km 6:58/km 1:12:40 1:12:52 156 m 855 kcal 151 bpm 170 bpm 31,47 149 261 W 10 °C 3 3 +156/-155 m 2,8 1x4, 1x5 
09.04  Sat WK 5,0 km 5:37/km 28:12 28:12 15 m 319 kcal 146 bpm 183 bpm 42,64 60 334 W 4 °C 1 4 +15/-8 m 0,0
10.04  Sun 14,0 km 10:29/km 2:27:13 2:41:34 108 m 834 kcal 109 bpm 135 bpm 95 7 °C 1 5 +108/-506 m 1,3 2x5 
12.04  Tue 10,3 km 7:17/km 1:14:48 1:14:51 152 m 834 kcal 145 bpm 169 bpm 31,58 131 246 W 21 °C 1 2 +152/-151 m 2,2 1x4, 1x5 
14.04  Thu 10,8 km 7:23/km 1:19:27 1:19:41 317 m 958 kcal 154 bpm 179 bpm 28,91 178 254 W 15 °C 2 3 +317/-317 m 4,6 4x4 
15.04  Fri 9,4 km 6:35/km 1:01:56 1:03:41 25 m 709 kcal 148 bpm 164 bpm 34,09 118 265 W 16 °C 2 1 +25/-61 m 0,0
5,8 km 12:46/km 1:13:37 1:17:54 50 m 462 kcal 102 bpm 135 bpm 36 17 °C 2 3 +50/-15 m 0,0
16.04  Sat 4,9 km 5:35/km 27:33 27:40 15 m 348 kcal 162 bpm 178 bpm 36,70 75 332 W 10 °C 2 4 +15/-9 m 0,0
18.04  Mon 15,4 km 6:38/km 1:41:50 1:41:57 80 m 1 159 kcal 149 bpm 167 bpm 33,74 197 268 W 10 °C 1 4 +80/-80 m 0,0 1x5 
20.04  Wed 5,0 km 11:56/km 59:41 59:49 76 m 450 kcal 110 bpm 135 bpm 39 16 °C 3 5 +76/-77 m 1,8 1x4 
21.04  Thu 7,4 km 6:57/km 51:05 51:05 22 m 544 kcal 142 bpm 150 bpm 34,01 81 251 W 14 °C 3 4 +22/-24 m 0,0
23.04  Sat WK 5,0 km 5:48/km 28:53 28:57 22 m 369 kcal 164 bpm 182 bpm 34,43 81 315 W 11 °C 1 2 +22/-15 m 0,0
24.04  Sun 21,2 km 6:48/km 2:23:50 2:24:57 116 m 1 595 kcal 146 bpm 163 bpm 33,75 259 258 W 6 °C 3 4 +116/-116 m 0,0 1x5 
27.04  Wed 6,5 km 6:57/km 45:27 45:27 38 m 482 kcal 141 bpm 155 bpm 34,48 71 254 W 13 °C 2 2 +38/-38 m 0,3
29.04  Fri 5,2 km 6:42/km 34:38 34:38 50 m 400 kcal 151 bpm 172 bpm 32,86 71 266 W 18 °C 2 2 +50/-51 m 0,9
30.04  Sat WK 5,0 km 5:35/km 27:50 27:50 15 m 351 kcal 162 bpm 180 bpm 36,78 75 331 W 12 °C 1 3 +15/-9 m 0,0
01.05  Sun 13,9 km 6:27/km 1:29:23 1:29:23 84 m 1 042 kcal 152 bpm 165 bpm 33,96 186 277 W 11 °C 2 4 +84/-84 m 0,0 1x5 
08.05  Sun 4,9 km 6:46/km 32:55 32:55 16 m 371 kcal 148 bpm 159 bpm 33,15 61 259 W 15 °C 2 1 +16/-24 m 0,0
09.05  Mon 6,7 km 6:51/km 45:32 45:38 17 m 520 kcal 149 bpm 158 bpm 32,32 88 256 W 23 °C 2 2 +17/-19 m 0,0
16.05  Mon 6,1 km 7:29/km 45:18 45:18 16 m 483 kcal 137 bpm 150 bpm 32,53 63 232 W 23 °C 1 1 +16/-20 m 0,0
18.05  Wed 6,4 km 7:02/km 45:07 45:07 22 m 510 kcal 143 bpm 151 bpm 33,18 74 249 W 23 °C 2 2 +22/-22 m 0,0
21.05  Sat 8,6 km 7:05/km 1:01:13 1:01:13 15 m 671 kcal 140 bpm 151 bpm 33,81 93 246 W 17 °C 1 3 +15/-18 m 0,0
23.05  Mon 4,4 km 6:26/km 28:05 28:05 48 m 330 kcal 147 bpm 174 bpm 35,90 53 278 W 24 °C 3 1 +48/-53 m 0,5 1x5 
25.05  Wed 6,7 km 6:30/km 43:35 43:39 52 m 527 kcal 151 bpm 172 bpm 33,91 90 272 W 19 °C 1 2 +52/-68 m 0,4 1x5 
27.05  Fri 3,4 km 6:49/km 22:55 22:55 48 m 336 kcal 34 264 W 25 °C 1 1 +48/-47 m 1,7
03.06  Fri 5,1 km 6:41/km 33:53 33:53 15 m 429 kcal 151 bpm 159 bpm 32,66 69 275 W 20 °C 1 1 +15/-19 m 0,0
04.06  Sat 6,0 km 6:26/km 38:50 39:44 60 m 501 kcal 153 bpm 173 bpm 33,86 85 291 W 19 °C 2 1 +60/-59 m 1,2 1x5 
06.06  Mon 7,9 km 6:29/km 50:55 50:55 26 m 645 kcal 152 bpm 163 bpm 33,71 106 287 W 15 °C 2 2 +26/-17 m 0,0
10.06  Fri 5,0 km 6:12/km 31:08 31:08 22 m 390 kcal 151 bpm 167 bpm 35,67 64 292 W 23 °C 1 1 +22/-51 m 0,0
3,9 km 11:52/km 46:22 46:22 66 m 330 kcal 106 bpm 142 bpm 26 22 °C 1 4 +66/-49 m 1,1 1x5 
11.06  Sat 5,1 km 5:55/km 29:54 29:54 15 m 398 kcal 157 bpm 173 bpm 35,82 72 319 W 19 °C 1 3 +15/-15 m 0,0
12.06  Sun 8,2 km 6:33/km 53:52 54:18 59 m 665 kcal 149 bpm 164 bpm 34,30 105 279 W 22 °C 1 +59/-77 m 0,6 1x5 
2,0 km 12:37/km 25:21 25:32 26 m 189 kcal 110 bpm 126 bpm 16 22 °C 1 +26/-7 m 0,7
15.06  Wed 5,1 km 6:04/km 30:38 30:48 15 m 406 kcal 160 bpm 173 bpm 33,73 78 301 W 31 °C 1 2 +15/-18 m 0,6
16.06  Thu 15,5 km 13:27/km 3:27:54 4:37:17 501 m 1 633 kcal 105 bpm 150 bpm 162 24 °C 2 4 +501/-575 m 5,8 1x1, 1x4 
17.06  Fri 18,1 km 13:04/km 3:56:46 4:57:57 542 m 1 671 kcal 103 bpm 159 bpm 167 23 °C 2 4 +542/-714 m 5,9 1x3, 2x4, 1x5 
18.06  Sat WK 5,0 km 5:50/km 28:53 28:53 14 m 369 kcal 155 bpm 173 bpm 37,25 65 320 W 25 °C 1 4 +14/-8 m 0,0
19.06  Sun 10,0 km 7:04/km 1:10:47 1:10:48 22 m 849 kcal 147 bpm 156 bpm 31,70 130 253 W 27 °C 2 3 +22/-21 m 0,0
20.06  Mon 11,2 km 15,0 km/h 45:04 45:04 189 m 388 kcal 125 bpm 159 bpm 50 117 W 26 °C 3 2 +189/-187 m 2,7 1x4, 2x5 
21.06  Tue 12,5 km 13,8 km/h 54:25 1:06:05 201 m 490 kcal 126 bpm 160 bpm 74 85 W 27 °C 2 3 +201/-199 m 2,8 1x4, 2x5 
22.06  Wed 5,1 km 6:00/km 30:41 30:41 15 m 391 kcal 155 bpm 172 bpm 35,87 69 307 W 26 °C 2 3 +15/-18 m 0,0
25.06  Sat WK 5,0 km 5:35/km 27:47 27:47 14 m 374 kcal 161 bpm 172 bpm 37,03 72 338 W 19 °C 1 3 +14/-8 m 0,0
26.06  Sun 10,2 km 6:40/km 1:08:09 1:08:45 66 m 830 kcal 149 bpm 165 bpm 33,62 134 269 W 21 °C 1 2 +66/-65 m 0,0
28.06  Tue 10,0 km 6:34/km 1:05:44 0:00 74 m 964 kcal 148 bpm 164 bpm 34,54 121 24 °C 2 3 +74/-77 m
01.07  Fri 5,1 km 6:36/km 33:22 33:22 46 m 405 kcal 148 bpm 165 bpm 34,54 65 275 W 21 °C 2 1 +46/-40 m 0,4 1x5 
2,3 km 12:21/km 28:03 28:10 12 m 195 kcal 105 bpm 132 bpm 15 21 °C 2 3 +12/-21 m 0,0
03.07  Sun 10,2 km 6:40/km 1:08:17 1:08:17 77 m 841 kcal 150 bpm 167 bpm 33,25 137 269 W 23 °C 1 4 +77/-78 m 0,0 1x5 
04.07  Mon 2,8 km 5:47/km 15:54 18:16 7 m 194 kcal 151 bpm 180 bpm 38,77 38 265 W 22 °C 2 2 +7/-26 m 0,0
07.07  Thu 5,0 km 5:53/km 29:25 29:29 54 m 401 kcal 162 bpm 176 bpm 34,66 80 313 W 22 °C 2 2 +54/-60 m 0,9 2x5 
09.07  Sat 10,1 km 6:39/km 1:07:15 1:07:34 73 m 826 kcal 150 bpm 166 bpm 33,39 135 270 W 20 °C 1 3 +73/-72 m 0,0
10.07  Sun 7,5 km 6:54/km 51:39 51:39 18 m 610 kcal 146 bpm 156 bpm 32,97 91 258 W 18 °C 2 3 +18/-14 m 0,0
11.07  Mon 15,1 km 14:16/km 3:36:04 5:12:53 734 m 1 716 kcal 107 bpm 156 bpm 200 17 °C 2 4 +734/-733 m 6,9 1xHC, 1x3, 1x5 
12.07  Tue 17,8 km 13:19/km 3:56:17 4:18:34 500 m 1 824 kcal 109 bpm 156 bpm 164 15 °C 2 2 +500/-498 m 5,3 1x3, 1x4, 1x5 
13.07  Wed 3,6 km 14:46/km 52:53 1:36:10 112 m 365 kcal 109 bpm 125 bpm 61 26 °C 2 2 +112/-114 m 3,2 1x4, 1x5 
14.07  Thu 13,0 km 16:34/km 3:36:04 4:04:33 520 m 1 634 kcal 109 bpm 135 bpm 152 19 °C 2 2 +520/-906 m 5,6 1x3, 2x4 
15.07  Fri 10,9 km 13:30/km 2:26:33 2:39:34 171 m 981 kcal 98 bpm 122 bpm 69 23 °C 2 2 +171/-361 m 2,4 2x5 
24.07  Sun 5,0 km 7:07/km 35:37 35:37 14 m 410 kcal 143 bpm 153 bpm 32,70 59 250 W 21 °C 1 3 +14/-19 m 0,0
27.07  Wed 6,0 km 7:02/km 42:14 42:30 23 m 492 kcal 144 bpm 164 bpm 32,93 72 253 W 21 °C 2 3 +23/-24 m 0,0
30.07  Sat 7,4 km 6:45/km 49:48 49:48 59 m 630 kcal 153 bpm 170 bpm 31,81 108 268 W 24 °C 2 2 +59/-60 m 0,0 1x5 
31.07  Sun 8,7 km 6:35/km 57:12 57:12 64 m 712 kcal 151 bpm 169 bpm 33,44 119 276 W 24 °C 1 4 +64/-66 m 0,0 1x4 
06.08  Sat WK 5,0 km 6:02/km 30:12 30:12 14 m 417 kcal 164 bpm 178 bpm 32,73 86 308 W 19 °C 2 2 +14/-11 m 0,0
07.08  Sun 10,0 km 6:43/km 1:07:25 1:07:29 71 m 854 kcal 153 bpm 169 bpm 31,98 148 268 W 21 °C 2 +71/-72 m 0,0
13.08  Sat 6,5 km 6:34/km 42:51 42:56 30 m 542 kcal 152 bpm 168 bpm 32,90 93 269 W 24 °C 2 1 +30/-64 m 0,0
2,7 km 12:24/km 32:52 32:52 33 m 267 kcal 115 bpm 136 bpm 24 24 °C 2 +33/-0 m 0,0
14.08  Sun 10,3 km 6:55/km 1:11:24 1:11:24 77 m 880 kcal 150 bpm 167 bpm 31,80 145 262 W 22 °C 1 3 +77/-78 m 1,2 1x4 
17.08  Wed 8,2 km 7:01/km 57:31 58:01 96 m 698 kcal 149 bpm 178 bpm 31,68 114 256 W 22 °C 3 4 +96/-97 m 1,8 1x5 
20.08  Sat 10,0 km 6:54/km 1:09:06 1:09:06 127 m 881 kcal 154 bpm 171 bpm 30,84 154 264 W 17 °C 1 3 +127/-129 m 2,5 1x5 
21.08  Sun 8,0 km 6:36/km 52:55 52:55 30 m 642 kcal 149 bpm 168 bpm 33,69 102 268 W 20 °C 1 1 +30/-71 m 0,0 1x5 
3,6 km 11:32/km 41:04 41:04 54 m 306 kcal 108 bpm 125 bpm 25 22 °C 1 +54/-14 m 0,3 1x5 
25.08  Thu 10,1 km 7:31/km 1:15:37 1:15:37 25 m 862 kcal 142 bpm 152 bpm 30,81 121 236 W 23 °C 1 4 +25/-22 m 0,0
27.08  Sat 10,1 km 7:14/km 1:13:12 1:13:12 146 m 875 kcal 147 bpm 165 bpm 31,21 135 250 W 22 °C 2 3 +146/-147 m 2,6 1x4, 1x5 
28.08  Sun 11,6 km 6:53/km 1:19:38 1:19:38 80 m 960 kcal 148 bpm 164 bpm 32,65 152 263 W 21 °C 1 3 +80/-80 m 0,0 1x5 
31.08  Wed 12,3 km 7:18/km 1:30:02 1:30:38 233 m 1 052 kcal 145 bpm 179 bpm 31,63 160 248 W 19 °C 2 4 +233/-236 m 3,4 3x4 
03.09  Sat 7,5 km 6:50/km 51:23 51:23 115 m 639 kcal 152 bpm 174 bpm 31,97 108 268 W 19 °C 2 2 +115/-114 m 2,2 1x4 
04.09  Sun 13,4 km 6:45/km 1:30:30 1:31:26 142 m 1 100 kcal 149 bpm 164 bpm 33,28 175 267 W 20 °C 1 3 +142/-142 m 1,1 1x4, 1x5 
05.09  Mon 6,1 km 12:40/km 1:16:46 1:23:27 115 m 494 kcal 95 bpm 126 bpm 33 24 °C 1 4 +115/-115 m 2,2 2x5 
06.09  Tue 4,6 km 13:07/km 1:00:19 1:01:50 64 m 381 kcal 84 bpm 116 bpm 15 25 °C 1 4 +64/-66 m 1,4 1x5 
10.09  Sat WK 4,9 km 5:58/km 29:06 29:06 14 m 389 kcal 160 bpm 170 bpm 34,53 75 313 W 14 °C 3 3 +14/-7 m 0,0
11.09  Sun WK 10,2 km 6:29/km 1:06:15 1:06:15 197 m 869 kcal 158 bpm 177 bpm 32,29 161 289 W 17 °C 1 3 +197/-199 m 3,0 2x4 
14.09  Wed 14,0 km 6:57/km 1:37:26 1:38:06 85 m 1 087 kcal 140 bpm 157 bpm 34,83 149 256 W 21 °C 2 3 +85/-85 m 0,0 1x5 
17.09  Sat 13,1 km 6:41/km 1:27:12 1:27:12 82 m 1 039 kcal 147 bpm 162 bpm 34,15 161 272 W 15 °C 2 3 +82/-81 m 0,0
18.09  Sun 11,3 km 6:41/km 1:15:23 1:15:27 79 m 896 kcal 147 bpm 164 bpm 34,15 137 270 W 17 °C 3 2 +79/-86 m 0,7 1x5 
20.09  Tue 10,0 km 6:56/km 1:09:24 1:09:24 21 m 813 kcal 145 bpm 154 bpm 33,13 120 259 W 16 °C 2 3 +21/-24 m 0,0
21.09  Wed 8,5 km 13:03/km 1:51:30 1:55:48 124 m 677 kcal 91 bpm 114 bpm 37 17 °C 2 4 +124/-40 m 0,1 1x5 
22.09  Thu 15,9 km 6:41/km 1:46:04 1:47:11 125 m 1 238 kcal 145 bpm 167 bpm 34,94 185 269 W 10 °C 1 4 +125/-125 m 0,0 2x5 
24.09  Sat WK 4,9 km 6:04/km 29:59 29:59 14 m 406 kcal 162 bpm 173 bpm 33,13 81 307 W 14 °C 2 1 +14/-7 m 0,0
25.09  Sun 16,1 km 6:54/km 1:51:15 1:51:15 32 m 1 389 kcal 152 bpm 165 bpm 31,03 231 259 W 15 °C 1 2 +32/-43 m 0,0
30.09  Fri 10,1 km 7:20/km 1:14:08 1:14:08 22 m 857 kcal 144 bpm 155 bpm 31,20 124 243 W 12 °C 1 3 +22/-23 m 0,0
01.10  Sat 14,0 km 6:46/km 1:35:02 1:35:02 124 m 1 145 kcal 148 bpm 168 bpm 33,38 179 268 W 9 °C 3 4 +124/-124 m 0,5 1x5 
03.10  Mon WK 4,9 km 6:13/km 30:27 30:27 15 m 377 kcal 151 bpm 159 bpm 35,85 61 298 W 11 °C 1 1 +15/-8 m 0,0
04.10  Tue 15,7 km 7:00/km 1:50:06 1:50:12 158 m 1 255 kcal 142 bpm 158 bpm 33,99 177 257 W 16 °C 1 4 +158/-158 m 0,8 1x4 
09.10  Sun WK 10,1 km 6:15/km 1:02:56 1:02:56 30 m 843 kcal 160 bpm 174 bpm 32,48 161 292 W 14 °C 2 3 +30/-32 m 0,0
10.10  Mon 5,4 km 13:16/km 1:12:12 1:18:58 128 m 530 kcal 106 bpm 124 bpm 46 20 °C 2 4 +128/-126 m 2,2 1x4 
12.10  Wed 10,2 km 7:30/km 1:16:17 1:16:17 21 m 867 kcal 142 bpm 151 bpm 30,90 121 236 W 18 °C 1 5 +21/-21 m 0,0
13.10  Thu 10,1 km 6:40/km 1:07:06 1:07:21 43 m 787 kcal 145 bpm 162 bpm 34,86 119 270 W 16 °C 2 5 +43/-43 m 0,0
16.10  Sun WK 20,5 km 6:38/km 2:16:18 2:16:25 90 m 1 805 kcal 159 bpm 174 bpm 30,45 335 270 W 17 °C 2 4 +90/-128 m 1,3
19.10  Wed 21,6 km 13:13/km 4:45:42 5:23:22 640 m 1 619 kcal 109 bpm 150 bpm 171 18 °C 1 4 +640/-641 m 6,2 1x1, 1x4, 2x5 
20.10  Thu 11,5 km 15:59/km 3:03:28 3:59:13 544 m 1 040 kcal 109 bpm 160 bpm 110 19 °C 1 3 +544/-542 m 6,7 1xHC, 1x5 
23.10  Sun 11,7 km 16:16/km 3:10:19 3:46:13 541 m 1 078 kcal 109 bpm 155 bpm 114 18 °C 1 4 +541/-539 m 6,3 1xHC 
25.10  Tue 14,5 km 15:20/km 3:42:35 4:27:48 707 m 1 261 kcal 109 bpm 155 bpm 133 18 °C 1 4 +707/-707 m 7,0 1xHC, 1x3 
29.10  Sat WK 5,0 km 6:00/km 29:54 29:54 15 m 377 kcal 154 bpm 178 bpm 36,33 67 310 W 14 °C 1 4 +15/-8 m 0,0
30.10  Sun 8,7 km 7:05/km 1:01:17 1:01:17 48 m 726 kcal 146 bpm 163 bpm 32,06 109 254 W 14 °C 1 2 +48/-43 m 0,6
01.11  Tue 10,0 km 6:37/km 1:06:22 1:06:22 132 m 818 kcal 151 bpm 185 bpm 33,74 133 279 W 13 °C 3 3 +132/-133 m 1,8 1x4, 1x5 
06.11  Sun 12,2 km 6:49/km 1:23:13 1:23:25 96 m 1 004 kcal 149 bpm 164 bpm 33,02 157 265 W 8 °C 1 3 +96/-96 m 0,3 1x5 
07.11  Mon 5,2 km 14:01/km 1:13:11 1:16:13 64 m 433 kcal 90 bpm 118 bpm 24 13 °C 2 4 +64/-65 m 1,4 1x5 
10.11  Thu 7,6 km 6:49/km 51:44 51:44 46 m 601 kcal 145 bpm 156 bpm 34,22 89 265 W 13 °C 1 4 +46/-47 m 0,7 1x5 
11.11  Fri 7,6 km 6:55/km 52:32 52:32 23 m 600 kcal 143 bpm 157 bpm 34,12 85 259 W 11 °C 1 3 +23/-22 m 0,0
12.11  Sat 5,0 km 5:34/km 27:32 27:32 14 m 357 kcal 158 bpm 182 bpm 38,70 69 340 W 6 °C 1 5 +14/-8 m 0,0
13.11  Sun 5,3 km 14:51/km 1:17:59 1:38:07 52 m 570 kcal 107 bpm 126 bpm 57 9 °C 2 4 +52/-52 m 0,6 1x5 
19.11  Sat WK 5,0 km 5:35/km 28:07 28:07 14 m 360 kcal 156 bpm 176 bpm 39,32 69 339 W 7 °C 1 4 +14/-7 m 0,0
21.11  Mon 8,8 km 6:58/km 1:01:04 1:01:04 23 m 726 kcal 148 bpm 156 bpm 32,19 112 257 W 10 °C 1 2 +23/-23 m 0,0
23.11  Wed 5,4 km 5:54/km 31:41 55:56 29 m 352 kcal 142 bpm 173 bpm 42,09 95 177 W 8 °C 3 2 +29/-30 m 0,0
26.11  Sat WK 5,0 km 5:44/km 28:40 28:40 15 m 392 kcal 164 bpm 176 bpm 35,16 80 328 W 5 °C 1 3 +15/-9 m 0,0
27.11  Sun 13,6 km 6:26/km 1:27:34 1:27:34 104 m 1 124 kcal 156 bpm 170 bpm 33,10 200 285 W 4 °C 1 4 +104/-102 m 0,7 1x5 
29.11  Tue 7,2 km 6:58/km 50:00 50:00 31 m 598 kcal 147 bpm 164 bpm 32,52 89 279 W 7 °C 1 3 +31/-47 m 0,3
30.11  Wed 6,3 km 6:53/km 43:36 1:33:53 7 m 430 kcal 108 bpm 175 bpm 48,14 68 241 W 6 °C 2 3 +7/-16 m 0,0
01.12  Thu IT 6,1 km 6:33/km 40:10 40:10 33 m 476 kcal 148 bpm 166 bpm 35,01 75 302 W 4 °C 2 3 +33/-24 m 0,3
03.12  Sat 3,0 km 5:47/km 17:19 17:19 7 m 199 kcal 143 bpm 170 bpm 42,50 32 339 W 0 °C 1 1 +7/-7 m 0,0
04.12  Sun 10,1 km 7:15/km 1:12:56 1:12:56 21 m 898 kcal 150 bpm 160 bpm 29,99 140 269 W 2 °C 1 2 +21/-22 m 0,0
06.12  Tue 6,3 km 7:15/km 45:22 45:22 23 m 534 kcal 145 bpm 154 bpm 31,68 78 273 W 4 °C 1 2 +23/-15 m 0,0
07.12  Wed 5,2 km 13:33/km 1:10:42 1:12:14 63 m 456 kcal 99 bpm 135 bpm 31 3 °C 1 3 +63/-66 m 1,4
09.12  Fri IT 6,1 km 6:39/km 40:20 40:20 22 m 467 kcal 147 bpm 160 bpm 34,56 72 297 W 1 °C 1 3 +22/-20 m 0,0
10.12  Sat 7,0 km 13:52/km 1:36:41 1:42:42 154 m 619 kcal 99 bpm 125 bpm 44 -3 °C 2 4 +154/-162 m 2,7 1x4 
12.12  Mon 7,2 km 6:28/km 46:30 46:30 15 m 584 kcal 153 bpm 160 bpm 33,66 97 305 W -5 °C 2 3 +15/-19 m 0,0
17.12  Sat 7,8 km 6:25/km 50:00 50:00 32 m 650 kcal 157 bpm 166 bpm 32,72 115 306 W -7 °C 1 4 +32/-33 m 0,0
18.12  Sun 10,1 km 6:58/km 1:10:09 1:10:09 17 m 871 kcal 151 bpm 160 bpm 31,28 139 281 W -3 °C 1 4 +17/-18 m 0,0
20.12  Tue IT 6,3 km 6:41/km 42:10 42:10 15 m 521 kcal 154 bpm 172 bpm 31,96 90 292 W 7 °C 2 +15/-18 m 0,0
21.12  Wed 8,2 km 9:56/km 1:21:42 1:38:43 15 m 811 kcal 132 bpm 168 bpm 24,15 132 279 W 10 °C 3 3 +15/-14 m 0,0
24.12  Sat 6,3 km 6:22/km 40:12 40:16 30 m 465 kcal 155 bpm 173 bpm 33,77 90 305 W 7 °C 2 +30/-30 m 0,2
27.12  Tue 10,5 km 6:43/km 1:10:31 1:10:35 59 m 859 kcal 148 bpm 164 bpm 33,88 134 290 W 7 °C 2 4 +59/-59 m 0,0
28.12  Wed 5,3 km 13:25/km 1:10:57 1:11:47 119 m 547 kcal 111 bpm 163 bpm 48 10 °C 2 5 +119/-108 m 2,5 1x4 
30.12  Fri 9,1 km 7:08/km 1:04:32 1:04:32 64 m 764 kcal 145 bpm 161 bpm 32,40 112 273 W 10 °C 4 3 +64/-65 m 0,0
31.12  Sat WK 10,1 km 5:55/km 59:32 59:32 28 m 800 kcal 160 bpm 171 bpm 35,10 148 330 W 12 °C 2 4 +28/-27 m 0,2
138x Laufen 1 158,4 km 6:47/km 5d 11:06:46 5d 11:50:46 7 975 m 94 961 kcal 149 bpm 185 bpm 32,58 15893 268 W 12 °C 3 +7 975/-8 172 m
2x Radfahren 23,8 km 14,3 km/h 1:39:29 1:51:09 390 m 878 kcal 125 bpm 160 bpm 124 99 W 26 °C 2 +390/-386 m
29x Sonstiges 146,1 km 13:11/km 1d 08:05:50 1d 10:18:56 2 604 m 13 742 kcal 104 bpm 163 bpm 1129 11 °C 3 +2 604/-2 405 m
12x Wandern 174,2 km 13:51/km 1d 16:12:03 2d 00:15:24 5 739 m 15 989 kcal 106 bpm 160 bpm 1603 18 °C 3 +5 739/-6 952 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google