Sign up for free  Features
Total distance: 8,296.43 km Number of activities: 504x
Total duration: 22d 10:34:56 First activity: 15.09.2017

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeDistanceDurationPaceElev.Energyavg. HRmax. HRVO2maxVO2maxTRIMPCadenceGroundcontactVertical oscillationTemp.Grad.CS
01.01. Mon
02.01. Tue10,4 km55:165:19/km76 m628 kcal150 bpm175 bpm49.13103162 spm5 °C0.73 %0.3
03.01. Wed8,0 km34:394:19/km33 m458 kcal163 bpm187 bpm56.2288172 spm6 °C0.41 %0.0
04.01. Thu
05.01. Fri
06.01. Sat
07.01. Sun
08.01. Mon
09.01. Tue
10.01. Wed12,7 km1:05:525:10/km92 m786 kcal153 bpm179 bpm49.44133162 spm7 °C0.72 %0.6
11.01. Thu11,6 km45:353:57/km14 m535 kcal146 bpm155 bpm73.1778170 spm5 °C0.12 %0.0
12.01. Fri10,6 km1:03:326:00/km73 m667 kcal140 bpm166 bpm46.5594162 spm4 °C0.69 %0.2
13.01. Sat17,4 km1:19:534:36/km95 m1039 kcal157 bpm168 bpm54.47171166 spm2 °C0.55 %0.0
14.01. Sun
15.01. Mon9,6 km38:594:03/km27 m525 kcal157 bpm168 bpm63.9885174 spm4 °C0.28 %0.0
16.01. Tue8,4 km49:485:54/km64 m465 kcal132 bpm170 bpm51.0962162 spm2 °C0.76 %0.1
17.01. Wed10,8 km49:564:36/km29 m666 kcal156 bpm169 bpm55.18106168 spm1 °C0.27 %0.0
18.01. Thu
19.01. Fri11,1 km47:114:16/km22 m665 kcal165 bpm185 bpm55.71121170 spm3 °C0.2 %0.0
20.01. Sat
21.01. Sun
22.01. Mon
23.01. Tue12,3 km56:404:36/km48 m700 kcal151 bpm169 bpm57.98109166 spm7 °C0.39 %0.0
24.01. Wed10,6 km44:074:09/km33 m651 kcal169 bpm187 bpm55.68122170 spm12 °C0.31 %0.0
25.01. Thu
26.01. Fri19,0 km1:15:594:00/km51 m1106 kcal170 bpm182 bpm57.77215174 spm6 °C0.27 %0.0
27.01. Sat
28.01. Sun12,5 km1:05:265:15/km60 m707 kcal142 bpm154 bpm53.72101164 spm9 °C0.48 %0.0
29.01. Mon9,7 km41:314:17/km16 m562 kcal158 bpm179 bpm59.2493170 spm9 °C0.16 %0.0
30.01. Tue
31.01. Wed10,5 km44:364:15/km30 m600 kcal159 bpm182 bpm59.28104170 spm7 °C0.29 %0.0
01.02. Thu11,1 km50:124:32/km45 m661 kcal154 bpm182 bpm57.57101166 spm4 °C0.41 %0.0
02.02. Fri
03.02. Sat25,0 km1:50:164:24/km74 m1389 kcal157 bpm178 bpm57.82239168 spm2 °C0.3 %0.0
04.02. Sun17,1 km1:20:344:43/km88 m990 kcal149 bpm165 bpm57.63148168 spm-2 °C0.52 %0.0
05.02. Mon
06.02. Tue12,5 km53:344:17/km34 m761 kcal161 bpm181 bpm57.57129170 spm-1 °C0.27 %0.0
07.02. Wed10,4 km44:284:17/km26 m645 kcal161 bpm177 bpm57.56105168 spm0 °C0.25 %0.0
08.02. Thu13,0 km55:094:14/km57 m763 kcal156 bpm174 bpm61.36116168 spm-2 °C0.44 %0.0
09.02. Fri7,3 km28:083:50/km17 m389 kcal154 bpm176 bpm70.3458174 spm1 °C0.23 %0.0
10.02. Sat17,5 km1:33:055:19/km95 m985 kcal140 bpm172 bpm54.09140166 spm0 °C0.54 %0.0
11.02. Sun
12.02. Mon2,5 km16:156:33/km6 m167 kcal129 bpm145 bpm45.6618166 spm1 °C0.24 %0.0
13.02. Tue
14.02. Wed9,6 km43:064:31/km33 m611 kcal159 bpm171 bpm55.0897168 spm2 °C0.35 %0.0
15.02. Thu
16.02. Fri13,0 km58:204:29/km56 m784 kcal155 bpm184 bpm57.76120168 spm5 °C0.43 %0.0
17.02. Sat30,3 km2:23:474:44/km189 m1604 kcal152 bpm162 bpm55.54277166 spm3 °C0.62 %0.0
18.02. Sun
19.02. Mon12,2 km47:353:55/km58 m724 kcal169 bpm179 bpm59.93132176 spm4 °C0.48 %0.0
20.02. Tue9,4 km48:555:12/km20 m550 kcal139 bpm181 bpm55.6072166 spm4 °C0.21 %0.0
21.02. Wed
22.02. Thu11,5 km46:314:04/km52 m630 kcal156 bpm186 bpm64.60105176 spm1 °C0.45 %0.0
23.02. Fri9,8 km43:594:28/km37 m595 kcal153 bpm178 bpm59.0187172 spm1 °C0.38 %0.0
24.02. Sat28,3 km2:12:434:41/km116 m1399 kcal146 bpm162 bpm59.33226170 spm-5 °C0.41 %0.0
25.02. Sun
26.02. Mon12,9 km57:264:28/km46 m764 kcal154 bpm181 bpm58.62116170 spm-3 °C0.36 %0.0
27.02. Tue
28.02. Wed6,2 km23:303:47/km13 m348 kcal164 bpm184 bpm65.4460178 spm-8 °C0.21 %0.0
01.03. Thu19,0 km1:20:354:14/km51 m1210 kcal167 bpm180 bpm55.18215174 spm-4 °C0.27 %0.0
02.03. Fri
03.03. SatLL30,8 km2:34:175:01/km300 m1864 kcal154 bpm175 bpm51.31315168 spm-2 °C0.97 %0.9
04.03. Sun
05.03. Mon
06.03. Tue12,0 km49:124:05/km43 m702 kcal163 bpm181 bpm60.04121174 spm11 °C0.36 %0.0
07.03. WedDL13,3 km58:194:23/km34 m733 kcal150 bpm173 bpm61.92109168 spm9 °C0.26 %0.0
08.03. ThuIT13,7 km59:024:18/km21 m706 kcal155 bpm188 bpm60.54127174 spm7 °C0.15 %0.0
09.03. FriDL11,1 km49:004:26/km56 m709 kcal159 bpm178 bpm57.38108172 spm3 °C0.51 %0.0
10.03. SatLL29,6 km2:14:554:34/km372 m1594 kcal152 bpm177 bpm59.57258170 spm9 °C1.26 %2.0
11.03. Sun
12.03. MonDL11,0 km52:084:44/km40 m646 kcal148 bpm165 bpm58.4591170 spm10 °C0.36 %0.0
13.03. TueIT10,2 km46:144:31/km25 m556 kcal151 bpm181 bpm60.1489172 spm9 °C0.24 %0.0
14.03. WedDL14,2 km1:03:564:31/km48 m760 kcal147 bpm173 bpm62.41111170 spm5 °C0.34 %0.0
15.03. ThuTDL18,0 km1:17:394:19/km48 m997 kcal159 bpm182 bpm59.17175174 spm3 °C0.27 %0.0
16.03. Fri
17.03. SatLL36,6 km2:46:104:33/km62 m1934 kcal155 bpm176 bpm57.39340172 spm-5 °C0.17 %0.0
18.03. Sun
19.03. MonDL17,8 km1:22:294:38/km288 m1110 kcal157 bpm178 bpm56.69175168 spm0 °C1.62 %1.3
20.03. TueRG8,4 km41:264:55/km73 m434 kcal136 bpm151 bpm62.5857168 spm5 °C0.87 %0.2
21.03. WedDL10,7 km46:054:20/km47 m617 kcal153 bpm180 bpm62.3487168 spm3 °C0.44 %0.0
22.03. ThuIT14,0 km57:594:08/km20 m758 kcal159 bpm184 bpm62.24128174 spm2 °C0.14 %0.0
23.03. Fri
24.03. SatLL23,4 km1:49:154:40/km596 m1379 kcal157 bpm173 bpm56.06224172 spm3 °C2.55 %4.9
25.03. Sun
26.03. MonFS8,0 km30:243:47/km18 m444 kcal161 bpm182 bpm68.1571178 spm5 °C0.22 %0.0
27.03. Tue
28.03. WedDL8,0 km34:394:19/km13 m491 kcal155 bpm176 bpm61.3569170 spm7 °C0.16 %0.0
29.03. Thu
30.03. Fri
31.03. SatWA2,8 km13:174:45/km177 kcal147 bpm173 bpm58.5223168 spm
WK10,0 km35:163:32/km26 m517 kcal171 bpm186 bpm68.94104178 spm9 °C0.26 %0.0
01.04. Sun
02.04. MonTDL11,1 km47:004:15/km30 m714 kcal165 bpm179 bpm57.04115170 spm8 °C0.27 %0.0
03.04. Tue
04.04. Wed
05.04. ThuDL9,7 km42:534:25/km21 m556 kcal148 bpm170 bpm63.4374168 spm9 °C0.22 %0.0
06.04. Fri
07.04. SatLL32,0 km2:46:205:12/km520 m1910 kcal154 bpm170 bpm50.01323168 spm7 °C1.62 %3.0
08.04. SunDL12,0 km58:234:52/km46 m713 kcal149 bpm170 bpm55.89101166 spm24 °C0.38 %0.0
09.04. Mon
10.04. Tue
11.04. Wed
12.04. Thu
13.04. Fri
14.04. Sat
15.04. Sun
16.04. Mon
17.04. Tue
18.04. Wed
19.04. Thu
20.04. Fri
21.04. Sat
22.04. Sun
23.04. Mon
24.04. Tue
25.04. Wed
26.04. Thu
27.04. Fri
28.04. Sat
29.04. Sun
30.04. Mon
01.05. Tue
02.05. Wed
03.05. Thu
04.05. Fri
05.05. Sat
06.05. Sun
07.05. Mon
08.05. Tue
09.05. Wed
10.05. Thu
11.05. Fri
12.05. Sat
13.05. Sun
14.05. Mon
15.05. Tue
16.05. Wed
17.05. Thu
18.05. Fri
19.05. Sat
20.05. Sun
21.05. Mon
22.05. Tue
23.05. Wed5,7 km35:286:15/km12 m466 kcal149 bpm164 bpm41.0162158 spm21 °C0.21 %0.0
24.05. Thu4,8 km12:3922,7 km/h13 m135 kcal133 bpm156 bpm1615 °C0.27 %0.0
25.05. Fri6,4 km34:495:24/km30 m490 kcal163 bpm179 bpm43.1983162 spm20 °C0.47 %0.0
26.05. Sat
27.05. Sun4,7 km1:11:3115:05/km174 m1049 kcal104 bpm163 bpm21.9342108 spm22 °C3.67 %2.9
28.05. Mon3,9 km9:5723,7 km/h9 m130 kcal159 bpm169 bpm2124 °C0.23 %0.0
29.05. Tue6,1 km27:564:36/km27 m389 kcal170 bpm185 bpm49.4976164 spm20 °C0.44 %0.0
30.05. Wed
31.05. Thu10,8 km1:08:326:22/km552 m987 kcal176 bpm196 bpm33.09212158 spm18 °C5.13 %6.6
01.06. Fri3,4 km1:19:3323:45/km254 m276 kcal88 bpm138 bpm12.9229114 spm15 °C7.58 %3.8
2,6 km44:3717:26/km193 m362 kcal126 bpm180 bpm16.0153112 spm16 °C7.54 %4.8
02.06. Sat10,8 km1:12:476:44/km618 m844 kcal159 bpm181 bpm36.38163154 spm14 °C5.71 %6.9
3,2 km58:2218:25/km188 m260 kcal101 bpm146 bpm16.8432108 spm10 °C5.93 %3.6
03.06. Sun
04.06. Mon
05.06. Tue
06.06. Wed
07.06. Thu
08.06. Fri
09.06. Sat
10.06. Sun
11.06. Mon
12.06. Tue
13.06. Wed3,9 km16:3514,0 km/h10 m126 kcal120 bpm156 bpm1514 °C0.26 %0.0
14.06. Thu
15.06. Fri7,1 km37:415:18/km37 m475 kcal164 bpm200 bpm44.0091160 spm21 °C0.52 %0.0
16.06. Sat
17.06. Sun8,6 km47:545:34/km15 m545 kcal154 bpm175 bpm45.1092162 spm17 °C0.17 %0.0
18.06. Mon
19.06. TueDL7,4 km36:524:59/km1 m470 kcal169 bpm184 bpm45.06115162 spm19 °C0.01 %0.0
20.06. WedDL11,2 km58:005:10/km39 m730 kcal166 bpm198 bpm44.47143162 spm25 °C0.35 %0.0
21.06. Thu
22.06. FriDL11,4 km53:384:42/km37 m676 kcal162 bpm191 bpm51.70119164 spm15 °C0.32 %0.0
7,2 km21:2820,0 km/h33 m213 kcal135 bpm157 bpm2515 °C0.46 %0.0
7,4 km19:2622,9 km/h22 m212 kcal142 bpm177 bpm2714 °C0.3 %0.0
23.06. SatDL15,0 km1:19:075:16/km73 m919 kcal156 bpm176 bpm47.58153164 spm16 °C0.49 %0.0
24.06. Sun
25.06. MonDL11,6 km1:02:395:25/km45 m644 kcal145 bpm176 bpm50.7593162 spm17 °C0.39 %0.0
26.06. TueTDL12,0 km53:084:25/km34 m722 kcal169 bpm188 bpm52.26140168 spm16 °C0.28 %0.0
27.06. Wed17,3 km46:4622,2 km/h103 m579 kcal153 bpm172 bpm8824 °C0.6 %0.0
17,7 km43:1024,6 km/h95 m440 kcal138 bpm174 bpm5720 °C0.54 %0.0
28.06. ThuDL17,4 km1:28:275:04/km59 m1021 kcal152 bpm175 bpm51.64160164 spm17 °C0.34 %0.0
29.06. Fri9,3 km50:115:22/km24 m663 kcal159 bpm172 bpm45.06105162 spm26 °C0.26 %0.0
30.06. SatFS10,3 km45:164:23/km27 m621 kcal167 bpm184 bpm53.78115168 spm16 °C0.26 %0.0
01.07. Sun
02.07. MonTDL16,8 km1:17:204:36/km64 m1024 kcal162 bpm180 bpm53.22174166 spm18 °C0.38 %0.0
03.07. Tue
04.07. WedLL24,0 km2:01:305:04/km293 m1569 kcal163 bpm179 bpm47.29279166 spm19 °C1.22 %1.2
05.07. Thu2,6 km50:0019:14/km215 m277 kcal106 bpm155 bpm15.1229112 spm19 °C8.27 %3.9
7,1 km37:215:17/km13 m438 kcal149 bpm182 bpm50.5264174 spm17 °C0.18 %0.0
5,8 km26:494:40/km186 m374 kcal164 bpm176 bpm51.6962166 spm16 °C3.23 %1.7
06.07. Fri13,0 km1:08:295:16/km35 m721 kcal145 bpm159 bpm52.65106166 spm17 °C0.27 %0.0
07.07. Sat
08.07. Sun
09.07. Mon
10.07. TueTDL9,0 km36:344:03/km12 m511 kcal169 bpm182 bpm58.2097170 spm13 °C0.13 %0.0
11.07. WedTDL10,1 km45:044:27/km40 m621 kcal163 bpm181 bpm54.87106170 spm12 °C0.4 %0.0
12.07. ThuDL18,5 km1:31:424:57/km58 m1059 kcal151 bpm164 bpm53.75162164 spm24 °C0.31 %0.0
13.07. Fri
14.07. SatLL29,5 km2:39:435:25/km201 m1796 kcal156 bpm171 bpm46.16314164 spm17 °C0.68 %0.0
15.07. Sun
16.07. Mon12,0 km1:00:315:02/km38 m722 kcal149 bpm166 bpm53.53103164 spm28 °C0.32 %0.0
17.07. Tue20,0 km1:39:254:58/km64 m1251 kcal156 bpm176 bpm51.11197166 spm28 °C0.32 %0.0
18.07. Wed10,8 km47:154:23/km69 m605 kcal155 bpm173 bpm60.4992170 spm14 °C0.64 %0.0
19.07. Thu
20.07. Fri12,9 km1:03:074:53/km34 m853 kcal158 bpm176 bpm51.12131164 spm27 °C0.26 %0.0
21.07. Sat20,0 km1:42:575:08/km543 m1242 kcal160 bpm180 bpm48.38225166 spm18 °C2.71 %5.0
22.07. Sun
23.07. Mon
24.07. Tue
25.07. Wed
26.07. Thu
27.07. Fri
28.07. Sat
29.07. Sun
30.07. Mon
31.07. Tue
01.08. Wed11,1 km53:034:47/km35 m735 kcal165 bpm201 bpm49.21130164 spm19 °C0.32 %0.0
02.08. Thu12,3 km57:374:42/km33 m819 kcal170 bpm196 bpm48.06158162 spm31 °C0.27 %0.0
03.08. Fri
04.08. Sat61,2 km4:50:5912,6 km/h1.679 m2297 kcal138 bpm177 bpm39021 °C2.74 %6.4
05.08. Sun
06.08. MonIT9,0 km41:154:34/km26 m507 kcal158 bpm191 bpm56.5186170 spm16 °C0.29 %0.0
07.08. Tue10,6 km46:364:23/km51 m646 kcal170 bpm185 bpm53.29121168 spm23 °C0.48 %0.0
08.08. Wed
09.08. ThuIT14,5 km1:04:054:26/km32 m788 kcal163 bpm193 bpm55.88148170 spm17 °C0.22 %0.0
10.08. FriLL19,1 km1:23:494:23/km61 m1063 kcal158 bpm177 bpm58.85173170 spm15 °C0.32 %0.0
11,4 km29:0723,5 km/h30 m245 kcal125 bpm168 bpm3023 °C0.26 %0.0
11.08. Sat13,0 km46:3816,8 km/h1.200 m407 kcal127 bpm172 bpm5113 °C9.2 %4.7
12.08. Sun30,8 km59:2731,1 km/h56 m741 kcal153 bpm178 bpm11326 °C0.18 %0.0
13.08. Mon13,1 km1:01:044:41/km12 m768 kcal153 bpm166 bpm56.84113166 spm22 °C0.09 %0.0
14.08. TueIT15,6 km1:10:524:32/km89 m901 kcal163 bpm190 bpm54.23166172 spm17 °C0.57 %0.0
15.08. Wed9,4 km45:304:50/km18 m547 kcal148 bpm158 bpm57.2475168 spm17 °C0.19 %0.0
16.08. ThuTDL14,3 km58:564:07/km37 m866 kcal173 bpm197 bpm55.42167174 spm16 °C0.26 %0.0
17.08. Fri47,8 km1:34:2030,4 km/h179 m967 kcal143 bpm171 bpm13923 °C0.37 %0.0
18.08. Sat
19.08. SunLL33,0 km2:32:564:38/km87 m1807 kcal153 bpm179 bpm57.66287170 spm14 °C0.26 %0.0
20.08. Mon47,6 km1:37:0529,4 km/h567 m1102 kcal147 bpm173 bpm16021 °C1.19 %2.6
12,3 km25:1729,1 km/h48 m297 kcal144 bpm168 bpm3821 °C0.39 %0.0
21.08. Tue10,6 km48:114:33/km32 m651 kcal157 bpm179 bpm56.8897168 spm17 °C0.3 %0.0
22.08. WedTDL11,5 km50:314:23/km32 m672 kcal160 bpm187 bpm57.97112172 spm20 °C0.28 %0.0
23.08. Thu
24.08. FriRG6,2 km30:575:00/km21 m363 kcal142 bpm178 bpm58.0545166 spm16 °C0.34 %0.0
25.08. SatWA2,0 km9:594:58/km4 m135 kcal156 bpm169 bpm51.1520164 spm16 °C0.2 %0.0
WK21,1 km1:22:003:53/km71 m1203 kcal176 bpm205 bpm58.02246178 spm16 °C0.34 %0.0
26.08. Sun17,9 km43:5324,5 km/h45 m360 kcal122 bpm145 bpm3919 °C0.25 %0.0
15,9 km32:4029,2 km/h35 m357 kcal136 bpm160 bpm4220 °C0.22 %0.0
27.08. Mon9,0 km45:335:03/km19 m507 kcal141 bpm152 bpm57.8764164 spm20 °C0.21 %0.0
28.08. TueIT14,2 km59:584:13/km26 m880 kcal166 bpm188 bpm57.47148172 spm19 °C0.18 %0.0
29.08. Wed
30.08. Thu8,2 km40:254:54/km30 m506 kcal148 bpm161 bpm56.2567168 spm18 °C0.36 %0.0
31.08. Fri
01.09. Sat9,5 km39:374:10/km30 m554 kcal159 bpm207 bpm62.2884170 spm18 °C0.32 %0.0
02.09. Sun90,3 km3:52:0723,3 km/h1.518 m1944 kcal138 bpm172 bpm31116 °C1.68 %4.6
03.09. Mon11,4 km47:584:12/km56 m667 kcal158 bpm169 bpm62.1699168 spm20 °C0.49 %0.0
04.09. Tue3,4 km14:1014,2 km/h39 m92 kcal105 bpm131 bpm817 °C1.16 %0.0
8,5 km38:284:33/km19 m501 kcal149 bpm172 bpm61.0867166 spm25 °C0.22 %0.0
05.09. Wed16,5 km1:12:314:24/km29 m815 kcal151 bpm181 bpm62.52135174 spm13 °C0.18 %0.0
06.09. Thu
07.09. Fri20,1 km1:33:244:38/km485 m1254 kcal155 bpm174 bpm56.88185168 spm17 °C2.41 %3.2
08.09. Sat8,8 km43:184:54/km12 m535 kcal145 bpm154 bpm57.7166168 spm19 °C0.14 %0.0
09.09. Sun11,3 km46:524:10/km36 m684 kcal163 bpm186 bpm60.01107172 spm23 °C0.32 %0.0
10.09. Mon9,5 km40:024:13/km23 m584 kcal160 bpm177 bpm60.6985170 spm21 °C0.24 %0.0
11.09. Tue10,1 km42:274:13/km27 m628 kcal161 bpm173 bpm60.0093170 spm25 °C0.27 %0.0
12.09. Wed
13.09. Thu7,8 km36:444:44/km13 m464 kcal144 bpm180 bpm60.7656168 spm13 °C0.17 %0.0
14.09. Fri
15.09. Sat4,0 km18:234:33/km4 m264 kcal155 bpm179 bpm57.7236168 spm20 °C0.1 %0.0
16.09. SunWK42,2 km2:59:594:16/km177 m2640 kcal168 bpm184 bpm55.72460174 spm16 °C0.42 %0.0
17.09. Mon
18.09. Tue26,9 km1:07:3223,9 km/h257 m500 kcal118 bpm149 bpm5731 °C0.95 %0.6
19.09. Wed9,0 km45:105:01/km39 m595 kcal147 bpm158 bpm55.3474164 spm27 °C0.43 %0.0
20.09. Thu8,5 km39:474:40/km31 m528 kcal149 bpm159 bpm59.2368166 spm23 °C0.36 %0.0
21.09. Fri14,0 km1:06:554:47/km34 m920 kcal153 bpm168 bpm55.46124166 spm15 °C0.24 %0.0
22.09. Sat17,5 km1:26:024:54/km98 m1097 kcal151 bpm164 bpm55.13152166 spm15 °C0.56 %0.0
23.09. Sun
24.09. Mon10,1 km49:114:53/km27 m579 kcal143 bpm154 bpm59.2173164 spm13 °C0.27 %0.0
25.09. Tue14,3 km1:00:074:12/km31 m855 kcal159 bpm190 bpm61.56130170 spm11 °C0.22 %0.0
26.09. Wed10,2 km47:564:43/km50 m580 kcal144 bpm157 bpm61.4472166 spm14 °C0.49 %0.0
27.09. Thu17,7 km1:15:514:17/km48 m1105 kcal161 bpm186 bpm58.86170168 spm24 °C0.27 %0.0
28.09. Fri
29.09. Sat4,7 km23:535:08/km44 m313 kcal145 bpm165 bpm55.5638168 spm4 °C0.95 %0.0
22,0 km1:42:184:39/km270 m1444 kcal159 bpm182 bpm54.75219168 spm12 °C1.23 %1.7
30.09. Sun
01.10. Mon9,1 km44:274:54/km13 m489 kcal140 bpm150 bpm60.5561164 spm12 °C0.14 %0.0
02.10. Tue10,4 km48:474:41/km18 m624 kcal150 bpm189 bpm58.2685166 spm9 °C0.17 %0.0
03.10. Wed0,8 km4:075:13/km24 m52 kcal141 bpm150 bpm58.325164 spm10 °C3.04 %1.2
9,9 km40:524:07/km260 m684 kcal182 bpm196 bpm52.78138174 spm10 °C2.62 %3.3
RG6,4 km1:34:0314:39/km221 m533 kcal110 bpm146 bpm21.1361108 spm12 °C3.44 %3.5
04.10. Thu9,1 km44:554:56/km40 m534 kcal144 bpm160 bpm57.9269164 spm15 °C0.44 %0.0
05.10. Fri14,6 km1:02:224:16/km31 m885 kcal162 bpm177 bpm58.61141168 spm23 °C0.21 %0.0
06.10. Sat2,0 km7:3415,9 km/h9 m63 kcal116 bpm143 bpm625 °C0.45 %0.0
2,9 km10:3016,8 km/h5 m84 kcal113 bpm137 bpm725 °C0.17 %0.0
5,0 km17:5216,9 km/h14 m152 kcal119 bpm145 bpm1524 °C0.28 %0.0
19,1 km1:40:525:17/km51 m976 kcal138 bpm159 bpm56.11133164 spm23 °C0.27 %0.0
07.10. Sun
08.10. Mon10,2 km51:385:04/km23 m757 kcal137 bpm146 bpm59.8865164 spm15 °C0.23 %0.0
09.10. Tue15,8 km1:09:134:23/km18 m842 kcal159 bpm191 bpm58.36152176 spm7 °C0.11 %0.0
6,7 km34:255:08/km43 m422 kcal143 bpm161 bpm55.9550164 spm17 °C0.64 %0.0
10.10. Wed10,3 km42:284:08/km21 m636 kcal166 bpm182 bpm58.80106172 spm20 °C0.2 %0.0
11.10. Thu9,1 km47:455:13/km19 m558 kcal142 bpm162 bpm54.9068166 spm16 °C0.21 %0.0
12.10. Fri
13.10. Sat13,9 km1:07:254:51/km31 m877 kcal152 bpm172 bpm54.92124164 spm26 °C0.22 %0.0
14.10. Sun16,9 km1:25:545:06/km33 m891 kcal140 bpm173 bpm57.67121164 spm25 °C0.2 %0.0
15.10. Mon14,3 km1:12:145:03/km23 m804 kcal143 bpm156 bpm56.74106164 spm24 °C0.16 %0.0
18,8 km47:5123,5 km/h279 m571 kcal142 bpm168 bpm7322 °C1.49 %1.1
18,7 km35:5831,1 km/h277 m440 kcal146 bpm164 bpm5714 °C1.48 %0.5
16.10. Tue
17.10. Wed
18.10. Thu
19.10. Fri
20.10. Sat
21.10. Sun17,2 km1:25:034:57/km350 m1044 kcal154 bpm178 bpm53.86160166 spm15 °C2.03 %3.7
22.10. Mon
23.10. Tue
24.10. Wed
25.10. Thu
26.10. Fri
27.10. Sat
28.10. Sun
29.10. Mon
30.10. Tue
31.10. Wed9,0 km44:314:56/km18 m629 kcal158 bpm187 bpm51.0593164 spm10 °C0.2 %0.0
01.11. Thu14,0 km1:10:425:03/km30 m1027 kcal166 bpm189 bpm46.24171166 spm12 °C0.21 %0.0
02.11. Fri16,5 km1:22:515:02/km39 m1038 kcal156 bpm168 bpm50.93165164 spm11 °C0.24 %0.0
03.11. Sat45,6 km1:51:3424,5 km/h416 m1107 kcal149 bpm178 bpm19410 °C0.91 %1.3
04.11. Sun8,6 km35:514:09/km13 m517 kcal171 bpm191 bpm56.07100170 spm13 °C0.15 %0.0
05.11. Mon9,2 km45:244:57/km19 m541 kcal148 bpm162 bpm55.8275162 spm12 °C0.21 %0.0
06.11. Tue11,9 km51:174:18/km18 m678 kcal164 bpm193 bpm57.14126168 spm19 °C0.15 %0.0
07.11. Wed
08.11. Thu10,7 km49:584:40/km23 m656 kcal156 bpm188 bpm55.8399164 spm13 °C0.21 %0.0
09.11. Fri1,3 km6:515:19/km7 m87 kcal148 bpm162 bpm51.9711154 spm12 °C0.54 %0.0
9,1 km36:284:00/km88 m553 kcal174 bpm191 bpm58.86109172 spm12 °C0.96 %0.7
1,6 km10:076:24/km12 m129 kcal147 bpm165 bpm40.5716164 spm12 °C0.76 %0.0
10.11. Sat13,9 km1:10:445:04/km36 m797 kcal147 bpm154 bpm54.75113166 spm14 °C0.26 %0.0
11.11. Sun
12.11. Mon
13.11. Tue
14.11. Wed
15.11. Thu
16.11. Fri
17.11. Sat
18.11. Sun
19.11. Mon
20.11. Tue
21.11. Wed
22.11. Thu
23.11. Fri
24.11. Sat8,3 km36:384:26/km38 m510 kcal161 bpm182 bpm57.3081166 spm4 °C0.46 %0.0
25.11. Sun
26.11. Mon
27.11. Tue3,7 km16:424:34/km33 m224 kcal155 bpm183 bpm59.9334164 spm3 °C0.9 %0.0
4,0 km17:474:25/km43 m266 kcal170 bpm194 bpm52.2347166 spm1 °C1.07 %0.0
28.11. Wed
29.11. Thu8,6 km36:194:14/km19 m514 kcal163 bpm190 bpm59.0687164 spm10 °C0.22 %0.0
30.11. Fri3,5 km15:434:28/km31 m215 kcal157 bpm195 bpm60.3932166 spm11 °C0.88 %0.0
3,5 km17:435:04/km35 m251 kcal157 bpm174 bpm49.3035164 spm10 °C1 %0.0
01.12. Sat
02.12. Sun
03.12. Mon
04.12. Tue
05.12. Wed
06.12. Thu
07.12. Fri10,0 km48:294:50/km61 m620 kcal151 bpm172 bpm56.8387162 spm11 °C0.61 %0.0
08.12. Sat
09.12. Sun
10.12. Mon10,0 km40:344:03/km23 m557 kcal168 bpm185 bpm59.6994170 spm5 °C0.23 %0.0
11.12. Tue
12.12. Wed9,4 km43:554:41/km22 m593 kcal156 bpm176 bpm55.6087170 spm4 °C0.23 %0.0
13.12. Thu
14.12. Fri10,0 km47:334:44/km46 m673 kcal161 bpm180 bpm52.76104166 spm0 °C0.46 %0.0
15.12. Sat
16.12. Sun
17.12. Mon
18.12. Tue8,9 km41:134:37/km42 m558 kcal156 bpm175 bpm57.0481166 spm5 °C0.47 %0.0
19.12. Wed
20.12. Thu11,5 km54:364:45/km64 m757 kcal160 bpm173 bpm53.39116166 spm8 °C0.56 %0.0
21.12. Fri
22.12. Sat10,0 km42:394:15/km22 m510 kcal147 bpm182 bpm68.0371168 spm8 °C0.22 %0.0
8,3 km18:0227,6 km/h96 m177 kcal151.16 %0.9
9,0 km24:1322,3 km/h129 m183 kcal201.43 %1.5
23.12. Sun
24.12. Mon
25.12. Tue21,2 km1:37:314:37/km57 m1278 kcal156 bpm174 bpm56.76193168 spm5 °C0.27 %0.0
26.12. Wed13,6 km1:07:004:55/km28 m795 kcal147 bpm168 bpm56.75109168 spm3 °C0.21 %0.0
27.12. Thu
28.12. Fri7,0 km36:055:08/km35 m432 kcal143 bpm153 bpm56.3952166 spm1 °C0.5 %0.0
29.12. Sat
30.12. Sun
31.12. Mon14,0 km1:11:055:06/km32 m797 kcal145 bpm172 bpm55.39110166 spm9 °C0.23 %0.0
181x Laufen2.208,8 km7d 09:00:374:49/km13.379 m133202 kcal154 bpm207 bpm55.7621119166 spm12 °C0.61 %
27x Radfahren550,9 km1d 00:36:5022,4 km/h7.163 m13921 kcal138 bpm178 bpm201420 °C1.3 %

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google