No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadence | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Grad. | CS | Power | HR | ||||
01.02 Sat | 1,4 km | 7:11 | 5:08/km | 10 m | 119 kcal | 173 bpm | 184 bpm | 42,79 | 20 | 172 spm | 10 °C | 1,0 % | 0,0 | |||||||||
37,4 km | 3:03:27 | 4:55/km | 658 m | 1 742 kcal | 148 bpm | 161 bpm | 58,94 | 323 | 170 spm | 10 °C | 3,3 % | 4,0 | ||||||||||
02.02 Sun | ||||||||||||||||||||||
03.02 Mon | 12,4 km | 56:30 | 4:34/km | 78 m | 605 kcal | 144 bpm | 213 bpm | 64,15 | 89 | 172 spm | 8 °C | 1,3 % | 0,0 | |||||||||
15,1 km | 1:09:30 | 4:36/km | 92 m | 798 kcal | 148 bpm | 185 bpm | 61,15 | 125 | 172 spm | 8 °C | 1,2 % | 0,0 | ||||||||||
04.02 Tue | 13,8 km | 57:55 | 4:11/km | 202 m | 725 kcal | 150 bpm | 178 bpm | 69,73 | 102 | 172 spm | 4 °C | 2,8 % | 2,2 | |||||||||
05.02 Wed | 13,4 km | 1:04:10 | 4:48/km | 132 m | 897 kcal | 154 bpm | 188 bpm | 55,72 | 136 | 168 spm | 0 °C | 2,0 % | 0,6 | |||||||||
06.02 Thu | 13,2 km | 51:39 | 3:55/km | 84 m | 636 kcal | 159 bpm | 203 bpm | 67,54 | 111 | 176 spm | 4 °C | 1,3 % | 0,0 | |||||||||
07.02 Fri | 14,2 km | 1:04:07 | 4:30/km | 35 m | 642 kcal | 143 bpm | 176 bpm | 64,91 | 95 | 168 spm | 6 °C | 0,5 % | 0,0 | |||||||||
3,3 km | 29:09 | 8:58/km | 17 m | 140 kcal | 105 bpm | 119 bpm | 39,78 | 18 | 162 spm | 5 °C | 1,1 % | 0,0 | ||||||||||
08.02 Sat | 8,6 km | 46:03 | 5:22/km | 37 m | 403 kcal | 130 bpm | 140 bpm | 59,33 | 53 | 170 spm | 7 °C | 0,9 % | 0,0 | |||||||||
09.02 Sun | 10,1 km | 45:58 | 4:34/km | 59 m | 505 kcal | 144 bpm | 215 bpm | 64,03 | 80 | 172 spm | 6 °C | 1,2 % | 0,0 | |||||||||
10.02 Mon | 7,9 km | 35:02 | 4:27/km | 39 m | 420 kcal | 145 bpm | 173 bpm | 65,29 | 53 | 170 spm | 5 °C | 1,0 % | 0,0 | |||||||||
6,3 km | 39:26 | 6:16/km | 445 kcal | 153 bpm | 185 bpm | 39,04 | 84 | 170 spm | ||||||||||||||
2,3 km | 9:23 | 4:05/km | 10 m | 134 kcal | 155 bpm | 166 bpm | 66,14 | 19 | 172 spm | 5 °C | 0,8 % | 0,0 | ||||||||||
11.02 Tue | 14,6 km | 1:08:05 | 4:41/km | 86 m | 699 kcal | 147 bpm | 209 bpm | 60,41 | 121 | 168 spm | 3 °C | 1,2 % | 0,0 | |||||||||
12.02 Wed | 16,9 km | 1:16:07 | 4:31/km | 92 m | 706 kcal | 138 bpm | 158 bpm | 68,62 | 106 | 170 spm | 3 °C | 1,1 % | 0,0 | |||||||||
4,1 km | 28:20 | 6:55/km | 301 kcal | 146 bpm | 185 bpm | 36,85 | 54 | 170 spm | ||||||||||||||
2,3 km | 10:53 | 4:48/km | 11 m | 158 kcal | 154 bpm | 159 bpm | 54,81 | 21 | 170 spm | 2 °C | 0,8 % | 0,0 | ||||||||||
13.02 Thu | 11,3 km | 58:11 | 5:08/km | 145 m | 530 kcal | 135 bpm | 148 bpm | 61,85 | 76 | 168 spm | 6 °C | 2,3 % | 1,5 | |||||||||
14.02 Fri | 14,3 km | 1:02:33 | 4:23/km | 92 m | 651 kcal | 146 bpm | 185 bpm | 66,13 | 103 | 172 spm | 5 °C | 1,3 % | 0,0 | |||||||||
6,7 km | 45:41 | 6:50/km | 45 m | 329 kcal | 117 bpm | 149 bpm | 50,16 | 42 | 164 spm | 6 °C | 1,3 % | 0,0 | ||||||||||
15.02 Sat | 2,2 km | 12:51 | 5:50/km | 10 m | 156 kcal | 18 | 168 spm | 10 °C | 0,8 % | 0,0 | ||||||||||||
1,3 km | 9:36 | 7:23/km | 3 m | 89 kcal | 13 | 166 spm | 11 °C | 0,7 % | 0,0 | |||||||||||||
2,5 km | 11:16 | 4:28/km | 172 kcal | 16 | 174 spm | |||||||||||||||||
2,2 km | 12:51 | 5:49/km | 7 m | 152 kcal | 18 | 168 spm | 12 °C | 0,7 % | 0,0 | |||||||||||||
15,4 km | 1:00:57 | 3:58/km | 215 m | 787 kcal | 159 bpm | 199 bpm | 68,21 | 127 | 176 spm | 9 °C | 2,8 % | 2,3 | ||||||||||
16.02 Sun | ||||||||||||||||||||||
17.02 Mon | 12,4 km | 1:01:17 | 4:57/km | 90 m | 512 kcal | 132 bpm | 143 bpm | 65,21 | 74 | 168 spm | 7 °C | 1,4 % | 0,0 | |||||||||
1,8 km | 8:07 | 4:38/km | 6 m | 81 kcal | 129 bpm | 140 bpm | 71,48 | 9 | 168 spm | 8 °C | 0,7 % | 0,0 | ||||||||||
9,6 km | 38:09 | 3:58/km | 523 kcal | 163 bpm | 180 bpm | 62,44 | 94 | 176 spm | ||||||||||||||
18.02 Tue | 14,1 km | 1:18:25 | 5:34/km | 62 m | 459 kcal | 120 bpm | 195 bpm | 62,17 | 73 | 164 spm | 5 °C | 0,9 % | 0,0 | |||||||||
19.02 Wed | ||||||||||||||||||||||
20.02 Thu | ||||||||||||||||||||||
21.02 Fri | 24,3 km | 2:02:30 | 5:02/km | 172 m | 1 116 kcal | 135 bpm | 159 bpm | 61,82 | 168 | 168 spm | 6 °C | 1,4 % | 0,5 | |||||||||
22.02 Sat | 23,7 km | 1:49:39 | 4:38/km | 258 m | 1 030 kcal | 144 bpm | 164 bpm | 64,05 | 176 | 170 spm | 8 °C | 2,2 % | 1,3 | |||||||||
23.02 Sun | 17,4 km | 1:08:43 | 3:57/km | 109 m | 1 048 kcal | 166 bpm | 195 bpm | 62,92 | 165 | 176 spm | 11 °C | 0,8 % | 0,0 | |||||||||
24.02 Mon | 9,9 km | 47:54 | 4:50/km | 63 m | 461 kcal | 136 bpm | 178 bpm | 64,45 | 60 | 170 spm | 2 °C | 1,3 % | 0,0 | |||||||||
4,1 km | 19:46 | 4:49/km | 23 m | 216 kcal | 136 bpm | 147 bpm | 64,46 | 26 | 166 spm | 8 °C | 1,0 % | 0,0 | ||||||||||
6,1 km | 30:55 | 5:03/km | 372 kcal | 156 bpm | 186 bpm | 49,48 | 70 | 170 spm | ||||||||||||||
25.02 Tue | 11,4 km | 53:12 | 4:40/km | 46 m | 541 kcal | 140 bpm | 200 bpm | 64,13 | 73 | 168 spm | 7 °C | 0,8 % | 0,0 | |||||||||
26.02 Wed | 17,5 km | 1:19:55 | 4:34/km | 87 m | 664 kcal | 139 bpm | 204 bpm | 66,87 | 111 | 170 spm | 2 °C | 1,0 % | 0,0 | |||||||||
27.02 Thu | 12,4 km | 58:53 | 4:44/km | 72 m | 515 kcal | 134 bpm | 202 bpm | 67,09 | 69 | 168 spm | 2 °C | 1,2 % | 0,0 | |||||||||
28.02 Fri | 12,9 km | 45:56 | 3:33/km | 97 m | 675 kcal | 165 bpm | 188 bpm | 72,30 | 110 | 176 spm | 4 °C | 1,5 % | 0,0 | |||||||||
6,4 km | 46:41 | 7:16/km | 43 m | 319 kcal | 115 bpm | 154 bpm | 47,40 | 39 | 166 spm | 4 °C | 1,3 % | 0,0 | ||||||||||
29.02 Sat | 28,1 km | 2:10:07 | 4:38/km | 259 m | 1 279 kcal | 141 bpm | 159 bpm | 65,42 | 194 | 168 spm | 10 °C | 1,9 % | 0,9 | |||||||||
42x Laufen | 465,1 km | 1d 12:57:00 | 4:46/km | 3 546 m | 22 752 kcal | 142 bpm | 215 bpm | 64,01 | 3534 | 168 spm | 6 °C |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team