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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | Power | Temp. | Title | HI | ||||||
| 01.12 Sun | 17:30 | 6,0 km | 43:54 | 7:19/km | 16 m | 644 kcal | 7 °C | |||||||||||
| 02.12 Mon | ||||||||||||||||||
| 03.12 Tue | ||||||||||||||||||
| 04.12 Wed | ||||||||||||||||||
| 05.12 Thu | ||||||||||||||||||
| 06.12 Fri | ||||||||||||||||||
| 07.12 Sat | 10:17 | 5,2 km | 37:48 | 7:17/km | 25 m | 554 kcal | 1 °C | |||||||||||
| 08.12 Sun | 18:13 | 15,0 km | 1:29:24 | 5:57/km | 36 m | 1311 kcal | 6 °C | |||||||||||
| 09.12 Mon | ||||||||||||||||||
| 10.12 Tue | ||||||||||||||||||
| 11.12 Wed | ||||||||||||||||||
| 12.12 Thu | ||||||||||||||||||
| 13.12 Fri | ||||||||||||||||||
| 14.12 Sat | 10:05 | 5,0 km | 34:29 | 6:54/km | 8 m | 506 kcal | 0 °C | |||||||||||
| 15.12 Sun | 10:05 | 17,4 km | 1:40:08 | 5:46/km | 30 m | 1469 kcal | 4 °C | |||||||||||
| 16.12 Mon | ||||||||||||||||||
| 17.12 Tue | ||||||||||||||||||
| 18.12 Wed | ||||||||||||||||||
| 19.12 Thu | 09:26 | 5,0 km | 33:30 | 6:42/km | 9 m | 491 kcal | 2 °C | |||||||||||
| 20.12 Fri | ||||||||||||||||||
| 21.12 Sat | 09:17 | 4,9 km | 34:21 | 7:00/km | 47 m | 504 kcal | 3 °C | |||||||||||
| 22.12 Sun | ||||||||||||||||||
| 23.12 Mon | ||||||||||||||||||
| 24.12 Tue | ||||||||||||||||||
| 25.12 Wed | ||||||||||||||||||
| 26.12 Thu | 15:44 | 5,3 km | 35:29 | 6:44/km | 17 m | 520 kcal | 6 °C | |||||||||||
| 27.12 Fri | 11:30 | 5,2 km | 28:27 | 5:27/km | 17 m | 417 kcal | 7 °C | |||||||||||
| 28.12 Sat | ||||||||||||||||||
| 29.12 Sun | 15:28 | 5,0 km | 33:37 | 6:43/km | 9 m | 493 kcal | 7 °C | |||||||||||
| 30.12 Mon | ||||||||||||||||||
| 31.12 Tue | ||||||||||||||||||
| 10x Laufen | 74,0 km | 7:51:07 | 6:22/km | 214 m | 6909 kcal | 4 °C | ||||||||||||
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