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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | Power | Temp. | Title | HI | ||||||
| 01.01 Wed | ||||||||||||||||||
| 02.01 Thu | ||||||||||||||||||
| 03.01 Fri | ||||||||||||||||||
| 04.01 Sat | 09:20 | 5,0 km | 33:24 | 6:43/km | 8 m | 490 kcal | 5 °C | |||||||||||
| 05.01 Sun | 15:41 | 17,6 km | 1:51:27 | 6:21/km | 28 m | 1 635 kcal | 7 °C | |||||||||||
| 06.01 Mon | ||||||||||||||||||
| 07.01 Tue | ||||||||||||||||||
| 08.01 Wed | ||||||||||||||||||
| 09.01 Thu | 17:57 | 4,8 km | 37:20 | 7:51/km | 25 m | 548 kcal | 12 °C | |||||||||||
| 10.01 Fri | ||||||||||||||||||
| 11.01 Sat | 09:36 | 5,2 km | 35:01 | 6:42/km | 19 m | 514 kcal | 4 °C | |||||||||||
| 12.01 Sun | 09:34 | 10,0 km | 53:03 | 5:18/km | 27 m | 778 kcal | 4 °C | |||||||||||
| 13.01 Mon | ||||||||||||||||||
| 14.01 Tue | ||||||||||||||||||
| 15.01 Wed | ||||||||||||||||||
| 16.01 Thu | 18:51 | 6,3 km | 42:06 | 6:42/km | 26 m | 617 kcal | 3 °C | |||||||||||
| 17.01 Fri | ||||||||||||||||||
| 18.01 Sat | 10:14 | 5,3 km | 34:21 | 6:33/km | 19 m | 504 kcal | 1 °C | |||||||||||
| 19.01 Sun | 10:49 | 15,0 km | 1:20:08 | 5:20/km | 28 m | 1 175 kcal | 0 °C | |||||||||||
| 20.01 Mon | ||||||||||||||||||
| 21.01 Tue | ||||||||||||||||||
| 22.01 Wed | 18:49 | 6,0 km | 41:56 | 7:01/km | 12 m | 615 kcal | -4 °C | |||||||||||
| 23.01 Thu | ||||||||||||||||||
| 24.01 Fri | 17:20 | 8,0 km | 56:06 | 6:59/km | 40 m | 823 kcal | -7 °C | |||||||||||
| 25.01 Sat | 09:30 | 17,0 km | 1:39:56 | 5:52/km | 29 m | 1 466 kcal | -13 °C | |||||||||||
| 26.01 Sun | ||||||||||||||||||
| 27.01 Mon | ||||||||||||||||||
| 28.01 Tue | 18:54 | 5,5 km | 29:16 | 5:18/km | 17 m | 429 kcal | -5 °C | |||||||||||
| 29.01 Wed | ||||||||||||||||||
| 30.01 Thu | ||||||||||||||||||
| 31.01 Fri | ||||||||||||||||||
| 12x Laufen | 105,6 km | 10:54:04 | 6:12/km | 278 m | 9 594 kcal | 0 °C | ||||||||||||
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