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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | Power | Temp. | Title | HI | ||||||
| 01.01 Sun | ||||||||||||||||||
| 02.01 Mon | ||||||||||||||||||
| 03.01 Tue | ||||||||||||||||||
| 04.01 Wed | ||||||||||||||||||
| 05.01 Thu | ||||||||||||||||||
| 06.01 Fri | ||||||||||||||||||
| 07.01 Sat | ||||||||||||||||||
| 08.01 Sun | ||||||||||||||||||
| 09.01 Mon | ||||||||||||||||||
| 10.01 Tue | ||||||||||||||||||
| 11.01 Wed | ||||||||||||||||||
| 12.01 Thu | ||||||||||||||||||
| 13.01 Fri | ||||||||||||||||||
| 14.01 Sat | ||||||||||||||||||
| 15.01 Sun | ||||||||||||||||||
| 16.01 Mon | ||||||||||||||||||
| 17.01 Tue | ||||||||||||||||||
| 18.01 Wed | ||||||||||||||||||
| 19.01 Thu | ||||||||||||||||||
| 20.01 Fri | ||||||||||||||||||
| 21.01 Sat | 16:31 | 9,9 km | 53:40 | 5:26/km | 60 m | 787 kcal | 81 % | 2 °C | ||||||||||
| 22.01 Sun | ||||||||||||||||||
| 23.01 Mon | ||||||||||||||||||
| 24.01 Tue | ||||||||||||||||||
| 25.01 Wed | ||||||||||||||||||
| 26.01 Thu | ||||||||||||||||||
| 27.01 Fri | ||||||||||||||||||
| 28.01 Sat | ||||||||||||||||||
| 29.01 Sun | 12:21 | 5,4 km | 26:12 | 4:54/km | 29 m | 384 kcal | 82 % | 6 °C | ||||||||||
| 30.01 Mon | ||||||||||||||||||
| 31.01 Tue | ||||||||||||||||||
| 01.02 Wed | ||||||||||||||||||
| 02.02 Thu | ||||||||||||||||||
| 03.02 Fri | ||||||||||||||||||
| 04.02 Sat | ||||||||||||||||||
| 05.02 Sun | ||||||||||||||||||
| 06.02 Mon | ||||||||||||||||||
| 07.02 Tue | ||||||||||||||||||
| 08.02 Wed | ||||||||||||||||||
| 09.02 Thu | ||||||||||||||||||
| 10.02 Fri | ||||||||||||||||||
| 11.02 Sat | ||||||||||||||||||
| 12.02 Sun | ||||||||||||||||||
| 13.02 Mon | ||||||||||||||||||
| 14.02 Tue | ||||||||||||||||||
| 15.02 Wed | ||||||||||||||||||
| 16.02 Thu | ||||||||||||||||||
| 17.02 Fri | ||||||||||||||||||
| 18.02 Sat | ||||||||||||||||||
| 19.02 Sun | ||||||||||||||||||
| 20.02 Mon | ||||||||||||||||||
| 21.02 Tue | ||||||||||||||||||
| 22.02 Wed | ||||||||||||||||||
| 23.02 Thu | ||||||||||||||||||
| 24.02 Fri | ||||||||||||||||||
| 25.02 Sat | ||||||||||||||||||
| 26.02 Sun | 12:02 | 8,2 km | 40:56 | 5:01/km | 16 m | 600 kcal | 81 % | 8 °C | ||||||||||
| 27.02 Mon | ||||||||||||||||||
| 28.02 Tue | ||||||||||||||||||
| 01.03 Wed | ||||||||||||||||||
| 02.03 Thu | ||||||||||||||||||
| 03.03 Fri | ||||||||||||||||||
| 04.03 Sat | 13:59 | 11,6 km | 1:03:16 | 5:27/km | 62 m | 928 kcal | 81 % | 17 °C | ||||||||||
| 05.03 Sun | ||||||||||||||||||
| 06.03 Mon | ||||||||||||||||||
| 07.03 Tue | 18:07 | 15,5 km | 1:19:36 | 5:09/km | 48 m | 1167 kcal | 82 % | 3 °C | ||||||||||
| 08.03 Wed | ||||||||||||||||||
| 09.03 Thu | ||||||||||||||||||
| 10.03 Fri | ||||||||||||||||||
| 11.03 Sat | ||||||||||||||||||
| 12.03 Sun | ||||||||||||||||||
| 13.03 Mon | 18:32 | 13,6 km | 1:07:28 | 4:57/km | 28 m | 990 kcal | 78 % | 7 °C | ||||||||||
| 14.03 Tue | ||||||||||||||||||
| 15.03 Wed | ||||||||||||||||||
| 16.03 Thu | ||||||||||||||||||
| 17.03 Fri | ||||||||||||||||||
| 18.03 Sat | ||||||||||||||||||
| 19.03 Sun | WK | 11:32 | 4,7 km | 21:02 | 4:31/km | 16 m | 308 kcal | 88 % | 5 °C | Müggelturmlauf | ||||||||
| 20.03 Mon | ||||||||||||||||||
| 21.03 Tue | ||||||||||||||||||
| 22.03 Wed | ||||||||||||||||||
| 23.03 Thu | ||||||||||||||||||
| 24.03 Fri | ||||||||||||||||||
| 25.03 Sat | ||||||||||||||||||
| 26.03 Sun | 20:11 | 10,5 km | 53:51 | 5:09/km | 63 m | 790 kcal | 81 % | 10 °C | ||||||||||
| 27.03 Mon | ||||||||||||||||||
| 28.03 Tue | ||||||||||||||||||
| 29.03 Wed | ||||||||||||||||||
| 30.03 Thu | ||||||||||||||||||
| 31.03 Fri | ||||||||||||||||||
| 01.04 Sat | ||||||||||||||||||
| 02.04 Sun | 13:15 | 17,2 km | 1:36:18 | 5:37/km | 100 m | 1412 kcal | 79 % | 17 °C | ||||||||||
| 03.04 Mon | ||||||||||||||||||
| 04.04 Tue | ||||||||||||||||||
| 05.04 Wed | ||||||||||||||||||
| 06.04 Thu | ||||||||||||||||||
| 07.04 Fri | ||||||||||||||||||
| 08.04 Sat | ||||||||||||||||||
| 09.04 Sun | ||||||||||||||||||
| 10.04 Mon | ||||||||||||||||||
| 11.04 Tue | ||||||||||||||||||
| 12.04 Wed | ||||||||||||||||||
| 13.04 Thu | ||||||||||||||||||
| 14.04 Fri | ||||||||||||||||||
| 15.04 Sat | ||||||||||||||||||
| 16.04 Sun | ||||||||||||||||||
| 17.04 Mon | ||||||||||||||||||
| 18.04 Tue | ||||||||||||||||||
| 19.04 Wed | ||||||||||||||||||
| 20.04 Thu | ||||||||||||||||||
| 21.04 Fri | ||||||||||||||||||
| 22.04 Sat | ||||||||||||||||||
| 23.04 Sun | ||||||||||||||||||
| 24.04 Mon | ||||||||||||||||||
| 25.04 Tue | ||||||||||||||||||
| 26.04 Wed | ||||||||||||||||||
| 27.04 Thu | ||||||||||||||||||
| 28.04 Fri | ||||||||||||||||||
| 29.04 Sat | ||||||||||||||||||
| 30.04 Sun | ||||||||||||||||||
| 01.05 Mon | ||||||||||||||||||
| 02.05 Tue | ||||||||||||||||||
| 03.05 Wed | ||||||||||||||||||
| 04.05 Thu | ||||||||||||||||||
| 05.05 Fri | ||||||||||||||||||
| 06.05 Sat | ||||||||||||||||||
| 07.05 Sun | ||||||||||||||||||
| 08.05 Mon | ||||||||||||||||||
| 09.05 Tue | ||||||||||||||||||
| 10.05 Wed | ||||||||||||||||||
| 11.05 Thu | ||||||||||||||||||
| 12.05 Fri | ||||||||||||||||||
| 13.05 Sat | ||||||||||||||||||
| 14.05 Sun | ||||||||||||||||||
| 15.05 Mon | ||||||||||||||||||
| 16.05 Tue | ||||||||||||||||||
| 17.05 Wed | ||||||||||||||||||
| 18.05 Thu | ||||||||||||||||||
| 19.05 Fri | ||||||||||||||||||
| 20.05 Sat | ||||||||||||||||||
| 21.05 Sun | ||||||||||||||||||
| 22.05 Mon | ||||||||||||||||||
| 23.05 Tue | ||||||||||||||||||
| 24.05 Wed | ||||||||||||||||||
| 25.05 Thu | ||||||||||||||||||
| 26.05 Fri | ||||||||||||||||||
| 27.05 Sat | 19:28 | 6,4 km | 33:38 | 5:15/km | 32 m | 493 kcal | 85 % | 26 °C | ||||||||||
| 28.05 Sun | ||||||||||||||||||
| 29.05 Mon | ||||||||||||||||||
| 30.05 Tue | ||||||||||||||||||
| 31.05 Wed | ||||||||||||||||||
| 01.06 Thu | ||||||||||||||||||
| 02.06 Fri | ||||||||||||||||||
| 03.06 Sat | ||||||||||||||||||
| 04.06 Sun | ||||||||||||||||||
| 05.06 Mon | 16:54 | 8,2 km | 40:16 | 4:56/km | 39 m | 591 kcal | 86 % | 22 °C | ||||||||||
| 06.06 Tue | ||||||||||||||||||
| 07.06 Wed | ||||||||||||||||||
| 08.06 Thu | 21:23 | 6,4 km | 31:35 | 4:57/km | 33 m | 463 kcal | 86 % | 19 °C | ||||||||||
| 09.06 Fri | ||||||||||||||||||
| 10.06 Sat | ||||||||||||||||||
| 11.06 Sun | ||||||||||||||||||
| 12.06 Mon | ||||||||||||||||||
| 13.06 Tue | 20:10 | 11,9 km | 1:02:09 | 5:14/km | 72 m | 912 kcal | 84 % | 17 °C | ||||||||||
| 14.06 Wed | ||||||||||||||||||
| 15.06 Thu | ||||||||||||||||||
| 16.06 Fri | 19:29 | 13,5 km | 1:12:18 | 5:21/km | 75 m | 1060 kcal | 82 % | 18 °C | ||||||||||
| 17.06 Sat | ||||||||||||||||||
| 18.06 Sun | ||||||||||||||||||
| 19.06 Mon | ||||||||||||||||||
| 20.06 Tue | 18:45 | 15,9 km | 1:24:24 | 5:18/km | 83 m | 1238 kcal | 85 % | 26 °C | ||||||||||
| 21.06 Wed | 20:24 | 5,0 km | 23:42 | 4:45/km | 33 m | 348 kcal | 87 % | 22 °C | ||||||||||
| 22.06 Thu | ||||||||||||||||||
| 23.06 Fri | ||||||||||||||||||
| 24.06 Sat | ||||||||||||||||||
| 25.06 Sun | 14:02 | 15,8 km | 1:19:10 | 5:01/km | 77 m | 1161 kcal | 81 % | 22 °C | ||||||||||
| 26.06 Mon | ||||||||||||||||||
| 27.06 Tue | ||||||||||||||||||
| 28.06 Wed | ||||||||||||||||||
| 29.06 Thu | ||||||||||||||||||
| 30.06 Fri | ||||||||||||||||||
| 01.07 Sat | 18:27 | 6,4 km | 29:13 | 4:32/km | 32 m | 429 kcal | 85 % | 17 °C | ||||||||||
| 02.07 Sun | 16:18 | 20,5 km | 1:45:00 | 5:08/km | 111 m | 1540 kcal | 79 % | 17 °C | ||||||||||
| 03.07 Mon | ||||||||||||||||||
| 04.07 Tue | ||||||||||||||||||
| 05.07 Wed | ||||||||||||||||||
| 06.07 Thu | 18:35 | 11,4 km | 56:40 | 4:58/km | 48 m | 831 kcal | 83 % | 25 °C | ||||||||||
| 07.07 Fri | ||||||||||||||||||
| 08.07 Sat | ||||||||||||||||||
| 09.07 Sun | ||||||||||||||||||
| 10.07 Mon | ||||||||||||||||||
| 11.07 Tue | 19:01 | 17,1 km | 1:34:18 | 5:30/km | 112 m | 1383 kcal | 77 % | 22 °C | ||||||||||
| 12.07 Wed | ||||||||||||||||||
| 13.07 Thu | ||||||||||||||||||
| 14.07 Fri | ||||||||||||||||||
| 15.07 Sat | ||||||||||||||||||
| 16.07 Sun | 14:39 | 10,4 km | 47:22 | 4:35/km | 38 m | 695 kcal | 85 % | 22 °C | ||||||||||
| 17.07 Mon | ||||||||||||||||||
| 18.07 Tue | ||||||||||||||||||
| 19.07 Wed | 18:55 | 17,4 km | 1:32:17 | 5:17/km | 100 m | 1353 kcal | 84 % | 28 °C | ||||||||||
| 20.07 Thu | ||||||||||||||||||
| 21.07 Fri | ||||||||||||||||||
| 22.07 Sat | 15:41 | 23,2 km | 2:08:12 | 5:32/km | 110 m | 1880 kcal | 80 % | 22 °C | ||||||||||
| 23.07 Sun | 16:29 | 8,2 km | 37:18 | 4:32/km | 36 m | 547 kcal | 79 % | 24 °C | ||||||||||
| 24.07 Mon | ||||||||||||||||||
| 25.07 Tue | ||||||||||||||||||
| 26.07 Wed | 12:35 | 21,0 km | 1:42:16 | 4:52/km | 65 m | 1500 kcal | 82 % | 17 °C | ||||||||||
| 27.07 Thu | ||||||||||||||||||
| 28.07 Fri | ||||||||||||||||||
| 29.07 Sat | ||||||||||||||||||
| 30.07 Sun | 14:30 | 19,8 km | 1:45:12 | 5:19/km | 102 m | 1543 kcal | 82 % | 31 °C | ||||||||||
| 31.07 Mon | ||||||||||||||||||
| 01.08 Tue | ||||||||||||||||||
| 02.08 Wed | 07:12 | 20,1 km | 1:45:54 | 5:16/km | 111 m | 1553 kcal | 76 % | 20 °C | ||||||||||
| 03.08 Thu | ||||||||||||||||||
| 04.08 Fri | ||||||||||||||||||
| 05.08 Sat | 11:09 | 28,1 km | 2:28:15 | 5:17/km | 135 m | 2174 kcal | 81 % | 25 °C | ||||||||||
| 06.08 Sun | ||||||||||||||||||
| 07.08 Mon | ||||||||||||||||||
| 08.08 Tue | 19:44 | 8,0 km | 35:45 | 4:27/km | 28 m | 524 kcal | 85 % | 25 °C | ||||||||||
| 09.08 Wed | ||||||||||||||||||
| 10.08 Thu | 18:39 | 0,1 km | 0:33 | 11:00/km | 8 kcal | 24 °C | ||||||||||||
| 18:46 | 24,9 km | 2:13:29 | 5:21/km | 130 m | 1958 kcal | 79 % | 24 °C | |||||||||||
| 11.08 Fri | ||||||||||||||||||
| 12.08 Sat | ||||||||||||||||||
| 13.08 Sun | 13:27 | 32,3 km | 3:03:01 | 5:40/km | 170 m | 2684 kcal | 75 % | 21 °C | ||||||||||
| 14.08 Mon | ||||||||||||||||||
| 15.08 Tue | 19:48 | 11,0 km | 54:10 | 4:54/km | 56 m | 794 kcal | 84 % | 26 °C | ||||||||||
| 16.08 Wed | ||||||||||||||||||
| 17.08 Thu | 19:22 | 14,0 km | 1:10:10 | 5:02/km | 56 m | 1029 kcal | 85 % | 25 °C | ||||||||||
| 18.08 Fri | ||||||||||||||||||
| 19.08 Sat | ||||||||||||||||||
| 20.08 Sun | WK | 11:04 | 21,2 km | 1:36:39 | 4:34/km | 68 m | 1418 kcal | 85 % | 19 °C | Berlin Sportcheck... | ||||||||
| 21.08 Mon | ||||||||||||||||||
| 22.08 Tue | ||||||||||||||||||
| 23.08 Wed | ||||||||||||||||||
| 24.08 Thu | 11:33 | 25,3 km | 2:21:25 | 5:35/km | 141 m | 2074 kcal | 73 % | 21 °C | ||||||||||
| 25.08 Fri | ||||||||||||||||||
| 26.08 Sat | ||||||||||||||||||
| 27.08 Sun | ||||||||||||||||||
| 28.08 Mon | 19:00 | 32,2 km | 2:57:00 | 5:30/km | 177 m | 2596 kcal | 81 % | 22 °C | ||||||||||
| 29.08 Tue | ||||||||||||||||||
| 30.08 Wed | ||||||||||||||||||
| 31.08 Thu | 19:26 | 14,0 km | 1:10:06 | 5:02/km | 73 m | 1028 kcal | 84 % | 18 °C | ||||||||||
| 01.09 Fri | ||||||||||||||||||
| 02.09 Sat | ||||||||||||||||||
| 03.09 Sun | ||||||||||||||||||
| 04.09 Mon | ||||||||||||||||||
| 05.09 Tue | ||||||||||||||||||
| 06.09 Wed | 19:48 | 25,3 km | 2:14:36 | 5:19/km | 123 m | 1974 kcal | 83 % | 16 °C | ||||||||||
| 07.09 Thu | ||||||||||||||||||
| 08.09 Fri | ||||||||||||||||||
| 09.09 Sat | 16:08 | 36,9 km | 3:37:41 | 5:54/km | 186 m | 3193 kcal | 74 % | 17 °C | ||||||||||
| 10.09 Sun | ||||||||||||||||||
| 11.09 Mon | ||||||||||||||||||
| 12.09 Tue | ||||||||||||||||||
| 13.09 Wed | 13:42 | 10,0 km | 46:23 | 4:39/km | 47 m | 680 kcal | 84 % | 17 °C | ||||||||||
| 14:31 | 3,4 km | 15:39 | 4:35/km | 20 m | 230 kcal | 84 % | 18 °C | |||||||||||
| 14.09 Thu | ||||||||||||||||||
| 15.09 Fri | ||||||||||||||||||
| 16.09 Sat | ||||||||||||||||||
| 17.09 Sun | 18:37 | 15,9 km | 1:19:18 | 4:59/km | 77 m | 1163 kcal | 79 % | 16 °C | ||||||||||
| 18.09 Mon | ||||||||||||||||||
| 19.09 Tue | ||||||||||||||||||
| 20.09 Wed | 19:47 | 11,1 km | 56:34 | 5:06/km | 52 m | 830 kcal | 83 % | 13 °C | ||||||||||
| 21.09 Thu | ||||||||||||||||||
| 22.09 Fri | ||||||||||||||||||
| 23.09 Sat | ||||||||||||||||||
| 24.09 Sun | WK | 12:04 | 42,5 km | 3:47:02 | 5:20/km | 190 m | 3330 kcal | 81 % | 15 °C | Berlin Marathon 2... | ||||||||
| 25.09 Mon | ||||||||||||||||||
| 26.09 Tue | ||||||||||||||||||
| 27.09 Wed | ||||||||||||||||||
| 28.09 Thu | ||||||||||||||||||
| 29.09 Fri | ||||||||||||||||||
| 30.09 Sat | ||||||||||||||||||
| 01.10 Sun | ||||||||||||||||||
| 02.10 Mon | ||||||||||||||||||
| 03.10 Tue | ||||||||||||||||||
| 04.10 Wed | ||||||||||||||||||
| 05.10 Thu | ||||||||||||||||||
| 06.10 Fri | ||||||||||||||||||
| 07.10 Sat | ||||||||||||||||||
| 08.10 Sun | 13:50 | 10,1 km | 48:05 | 4:46/km | 52 m | 705 kcal | 82 % | 14 °C | ||||||||||
| 09.10 Mon | ||||||||||||||||||
| 10.10 Tue | ||||||||||||||||||
| 11.10 Wed | ||||||||||||||||||
| 12.10 Thu | 18:47 | 21,1 km | 1:44:34 | 4:57/km | 153 m | 1534 kcal | 83 % | 13 °C | ||||||||||
| 13.10 Fri | ||||||||||||||||||
| 14.10 Sat | ||||||||||||||||||
| 15.10 Sun | 14:55 | 10,6 km | 51:47 | 4:52/km | 40 m | 759 kcal | 83 % | 22 °C | ||||||||||
| 16.10 Mon | ||||||||||||||||||
| 17.10 Tue | ||||||||||||||||||
| 18.10 Wed | ||||||||||||||||||
| 19.10 Thu | ||||||||||||||||||
| 20.10 Fri | ||||||||||||||||||
| 21.10 Sat | ||||||||||||||||||
| 22.10 Sun | WK | 12:00 | 20,6 km | 1:35:17 | 4:37/km | 88 m | 1397 kcal | 86 % | 14 °C | |||||||||
| 23.10 Mon | ||||||||||||||||||
| 24.10 Tue | ||||||||||||||||||
| 25.10 Wed | ||||||||||||||||||
| 26.10 Thu | ||||||||||||||||||
| 27.10 Fri | ||||||||||||||||||
| 28.10 Sat | ||||||||||||||||||
| 29.10 Sun | ||||||||||||||||||
| 30.10 Mon | 15:54 | 14,9 km | 1:11:14 | 4:46/km | 58 m | 1045 kcal | 84 % | 8 °C | ||||||||||
| 31.10 Tue | ||||||||||||||||||
| 01.11 Wed | ||||||||||||||||||
| 02.11 Thu | ||||||||||||||||||
| 03.11 Fri | 18:50 | 11,9 km | 57:39 | 4:50/km | 72 m | 846 kcal | 86 % | 7 °C | ||||||||||
| 04.11 Sat | ||||||||||||||||||
| 05.11 Sun | 14:03 | 23,6 km | 2:05:17 | 5:18/km | 88 m | 1837 kcal | 76 % | 13 °C | ||||||||||
| 06.11 Mon | ||||||||||||||||||
| 07.11 Tue | ||||||||||||||||||
| 08.11 Wed | 18:04 | 5,0 km | 22:36 | 4:30/km | 22 m | 331 kcal | 86 % | 7 °C | ||||||||||
| 18:28 | 10,0 km | 45:46 | 4:35/km | 46 m | 671 kcal | 85 % | 7 °C | |||||||||||
| 09.11 Thu | ||||||||||||||||||
| 10.11 Fri | 18:13 | 11,6 km | 57:43 | 4:58/km | 69 m | 847 kcal | 81 % | 8 °C | ||||||||||
| 11.11 Sat | ||||||||||||||||||
| 12.11 Sun | ||||||||||||||||||
| 13.11 Mon | 20:59 | 2,0 km | 11:15 | 5:38/km | 1 m | 165 kcal | 3 °C | |||||||||||
| 14.11 Tue | ||||||||||||||||||
| 15.11 Wed | ||||||||||||||||||
| 16.11 Thu | ||||||||||||||||||
| 17.11 Fri | 17:32 | 16,2 km | 1:17:32 | 4:46/km | 65 m | 1137 kcal | 83 % | 4 °C | ||||||||||
| 18.11 Sat | ||||||||||||||||||
| 19.11 Sun | ||||||||||||||||||
| 20.11 Mon | ||||||||||||||||||
| 21.11 Tue | ||||||||||||||||||
| 22.11 Wed | ||||||||||||||||||
| 23.11 Thu | ||||||||||||||||||
| 24.11 Fri | ||||||||||||||||||
| 25.11 Sat | ||||||||||||||||||
| 26.11 Sun | 13:04 | 24,2 km | 2:01:09 | 5:00/km | 89 m | 1777 kcal | 80 % | 5 °C | ||||||||||
| 27.11 Mon | ||||||||||||||||||
| 28.11 Tue | ||||||||||||||||||
| 29.11 Wed | 18:21 | 11,6 km | 54:01 | 4:39/km | 66 m | 792 kcal | 82 % | 2 °C | ||||||||||
| 30.11 Thu | ||||||||||||||||||
| 01.12 Fri | 18:32 | 2,5 km | 10:45 | 4:14/km | 21 m | 158 kcal | 85 % | 2 °C | ||||||||||
| 18:45 | 3,0 km | 12:58 | 4:19/km | 1 m | 190 kcal | 67 % | 2 °C | |||||||||||
| 02.12 Sat | ||||||||||||||||||
| 03.12 Sun | 14:13 | 23,0 km | 1:54:55 | 5:00/km | 97 m | 1685 kcal | 81 % | 1 °C | ||||||||||
| 04.12 Mon | ||||||||||||||||||
| 05.12 Tue | ||||||||||||||||||
| 06.12 Wed | ||||||||||||||||||
| 07.12 Thu | ||||||||||||||||||
| 08.12 Fri | ||||||||||||||||||
| 09.12 Sat | ||||||||||||||||||
| 10.12 Sun | 13:45 | 13,4 km | 1:01:45 | 4:37/km | 74 m | 906 kcal | 83 % | 1 °C | ||||||||||
| 11.12 Mon | ||||||||||||||||||
| 12.12 Tue | ||||||||||||||||||
| 13.12 Wed | ||||||||||||||||||
| 14.12 Thu | ||||||||||||||||||
| 15.12 Fri | ||||||||||||||||||
| 16.12 Sat | ||||||||||||||||||
| 17.12 Sun | 13:47 | 16,4 km | 1:15:58 | 4:37/km | 81 m | 1114 kcal | 90 % | 2 °C | ||||||||||
| 18.12 Mon | ||||||||||||||||||
| 19.12 Tue | ||||||||||||||||||
| 20.12 Wed | ||||||||||||||||||
| 21.12 Thu | ||||||||||||||||||
| 22.12 Fri | ||||||||||||||||||
| 23.12 Sat | ||||||||||||||||||
| 24.12 Sun | 10:57 | 21,7 km | 1:42:48 | 4:45/km | 137 m | 1508 kcal | 83 % | 9 °C | ||||||||||
| 25.12 Mon | ||||||||||||||||||
| 26.12 Tue | ||||||||||||||||||
| 27.12 Wed | ||||||||||||||||||
| 28.12 Thu | ||||||||||||||||||
| 29.12 Fri | ||||||||||||||||||
| 30.12 Sat | ||||||||||||||||||
| 31.12 Sun | ||||||||||||||||||
| 66x Laufen | 984,7 km | 3d 12:04:03 | 5:07/km | 4.780 m | 73977 kcal | 81 % | 16 °C | |||||||||||
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