Athlete page of RedDesire
 Sign up for free  Features

Activity data of RedDesire

Total distance: 8 529,79 km Number of activities: 707x RedDesire
Total duration: 32d 05:57:33

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Sun 13 °C RG 7,5 km 44:48 6:00/km 67 % 18 m 0,0 509 kcal Lauf am Neujahrst... 46
02.01  Mon 9 °C ER 11,1 km 59:27 5:23/km 74 % 8 m 0,0 773 kcal Januarstreak 2/31 83
03.01  Tue 7 °C RG 7,5 km 44:06 5:55/km 66 % 12 m 0,0 485 kcal Januarstreak 3/31 43
04.01  Wed 12 °C IT 11,1 km 56:14 5:03/km 75 % 17 m 0,0 739 kcal Januarstreak 4/31 93
05.01  Thu 8 °C ER 7,8 km 44:34 5:42/km 70 % 4 m 0,0 540 kcal Januarstreak 5/31 52
06.01  Fri 9 °C ER 12,2 km 1:03:59 5:14/km 75 % 10 m 0,0 850 kcal Januarstreak 6/31 93
07.01  Sat 9 °C ER 6,1 km 33:41 5:30/km 73 % 3 m 0,0 428 kcal Januarstreak 7/31 44
08.01  Sun 9 °C LR 19,5 km 1:49:28 5:37/km 71 % 30 m 0,0 1 336 kcal Januarstreak 8/31 132
09.01  Mon 4 °C ER 13,1 km 1:12:06 5:31/km 72 % 4 m 0,0 906 kcal Januarstreak 9/31 93
10.01  Tue 3 °C RG 8,1 km 47:01 5:50/km 68 % 8 m 0,0 547 kcal Januarstreak 10/31 50
11.01  Wed 8 °C ER 10,1 km 56:18 5:33/km 72 % 10 m 0,0 711 kcal Januarstreak 11/31 73
12.01  Thu 7 °C IT 6,0 km 30:54 5:07/km 76 % 4 m 0,0 392 kcal Januarstreak 12/31 50
13.01  Fri 7 °C ER 11,1 km 59:56 5:25/km 70 % 13 m 0,0 742 kcal Januarstreak 13/31 76
14.01  Sat 9 °C LR 26,1 km 2:21:44 5:26/km 72 % 78 m 0,0 1 788 kcal Januarstreak 14/31 191
15.01  Sun 5 °C ER 6,7 km 37:29 5:37/km 73 % 20 m 0,0 480 kcal Januarstreak 15/31 50
16.01  Mon 1 °C ER 11,1 km 1:02:09 5:35/km 73 % 80 m 0,0 785 kcal Januarstreak 16/31 96
17.01  Tue 3 °C RG 8,0 km 44:55 5:36/km 67 % 8 m 0,0 516 kcal Januarstreak 17/31 48
18.01  Wed -2 °C FS 9,7 km 54:46 5:40/km 73 % 204 m 3,2 702 kcal Januarstreak 18/31 86
19.01  Thu 1 °C RG 7,6 km 43:35 5:45/km 67 % 4 m 0,0 486 kcal Januarstreak 19/31 46
20.01  Fri 0 °C TDL 12,2 km 57:57 4:45/km 79 % 8 m 0,0 808 kcal Januarstreak 20/31 104
21.01  Sat 1 °C LR 26,7 km 2:26:49 5:29/km 71 % 48 m 0,0 1 762 kcal Januarstreak 21/31 182
22.01  Sun 0 °C ER 7,8 km 46:21 5:56/km 68 % 4 m 0,0 516 kcal Januarstreak 22/31 52
23.01  Mon 2 °C ER 14,2 km 1:14:30 5:15/km 75 % 12 m 0,0 971 kcal Januarstreak 23/31 112
24.01  Tue 0 °C ER 10,8 km 59:29 5:31/km 72 % 19 m 0,0 726 kcal Januarstreak 24/3... 77
25.01  Wed -1 °C RG 8,0 km 46:08 5:45/km 67 % 14 m 0,0 508 kcal Januarstreak 25/31 46
26.01  Thu 3 °C ER 10,1 km 51:10 5:05/km 75 % 4 m 0,0 658 kcal Januarstreak 26/31 74
27.01  Fri 1 °C ER 8,0 km 45:53 5:43/km 70 % 5 m 0,0 537 kcal Januarstreak 27/31 53
28.01  Sat 1 °C LR 21,5 km 1:59:44 5:34/km 70 % 20 m 0,0 1 418 kcal Januarstreak 28/31 144
29.01  Sun 1 °C FS 9,9 km 1:11:59 7:17/km 64 % 250 m 3,2 784 kcal Januarstreak 29/31 92
30.01  Mon 2 °C ER 11,6 km 1:04:06 5:33/km 72 % 42 m 0,0 772 kcal Januarstreak 30/31 92
31.01  Tue 5 °C RG 7,6 km 44:01 5:48/km 68 % 8 m 0,0 498 kcal Januarstreak 31/31 48
01.02  Wed
02.02  Thu 5 °C ER 12,2 km 1:02:00 5:05/km 74 % 12 m 0,0 783 kcal Lockerer Dauerlauf 87
03.02  Fri 7 °C IT 11,7 km 58:07 4:57/km 79 % 12 m 0,0 803 kcal Intervalltraining... 108
04.02  Sat
05.02  Sun 4 °C FS 12,2 km 1:44:18 8:31/km 70 % 405 m 4,2 1 203 kcal Vorbereitung Herm... 141
06.02  Mon 2 °C RG 8,0 km 46:38 5:48/km 67 % 0,0 518 kcal Hermannstraining ... 49
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu -1 °C ER 12,8 km 1:10:07 5:30/km 72 % 52 m 0,0 859 kcal Hermannstraining 97
10.02  Fri 4 °C ER 12,3 km 1:00:24 4:54/km 75 % 9 m 0,0 791 kcal Hermannstraining 93
11.02  Sat
12.02  Sun 7 °C LR 17,3 km 1:45:16 6:06/km 78 % 384 m 4,3 1 423 kcal Herrmannstraining 181
13.02  Mon
14.02  Tue 5 °C ER 10,9 km 1:00:15 5:33/km 76 % 17 m 0,0 788 kcal Hermannstraining 95
15.02  Wed 6 °C FS 11,7 km 1:02:07 5:18/km 77 % 12 m 0,0 840 kcal Hermannstraining 109
16.02  Thu
17.02  Fri 9 °C IT 16,2 km 1:21:53 5:03/km 78 % 7 m 0,0 1 092 kcal Hermannstraining 148
18.02  Sat
19.02  Sun 6 °C FS 15,1 km 1:22:22 5:28/km 75 % 172 m 1,8 1 150 kcal Hermannstraining 192
20.02  Mon 6 °C ER 10,2 km 57:37 5:39/km 71 % 18 m 0,0 698 kcal Hermannstraining 73
21.02  Tue 8 °C FS 7,4 km 1:22:25 11:09/km 66 % 6 m 0,0 811 kcal Hermannstraining 98
22.02  Wed 10 °C ER 14,6 km 1:12:53 4:59/km 76 % 8 m 0,0 955 kcal Hermannstraining ... 115
23.02  Thu
24.02  Fri 5 °C FS 13,4 km 1:09:52 5:14/km 75 % 20 m 0,0 910 kcal Hermannstraining 106
25.02  Sat
26.02  Sun 3 °C LR 22,8 km 2:12:45 5:49/km 77 % 601 m 5,2 1 764 kcal Hermannstraining 250
27.02  Mon 43:10 27 % 84 kcal Hermannstraining ... 1
28.02  Tue 0 °C ER 11,3 km 58:28 5:11/km 79 % 20 m 0,0 826 kcal Hermannstraining MD 111
01.03  Wed 2 °C IT 21,6 km 1:47:27 4:59/km 77 % 8 m 0,0 1 462 kcal Hermannstraining 195
02.03  Thu
03.03  Fri 6 °C TDL 16,7 km 1:20:55 4:51/km 78 % 24 m 0,0 1 144 kcal Hermannstraining 154
04.03  Sat 5 °C FS 15,7 km 1:39:14 6:20/km 75 % 153 m 0,0 1 296 kcal Hermannstraining 176
05.03  Sun
06.03  Mon 3 °C ER 11,0 km 56:50 5:09/km 72 % 4 m 0,0 716 kcal Hermannstraining 85
07.03  Tue 2 °C ER 2,7 km 18:00 6:43/km 66 % 6 m 0,0 191 kcal Hermannstraining 17
08.03  Wed 0 °C ER 13,4 km 1:10:42 5:17/km 77 % 20 m 0,0 936 kcal Hermannstraining 122
09.03  Thu
10.03  Fri 4 °C FS 11,0 km 53:01 4:49/km 80 % 12 m 0,0 724 kcal Hermannstraining 102
11.03  Sat
12.03  Sun 3 °C LR 19,6 km 1:52:15 5:44/km 79 % 439 m 4,5 1 536 kcal Hermannstraining 207
13.03  Mon
14.03  Tue 2 °C FS 12,9 km 1:09:13 5:22/km 78 % 65 m 0,0 896 kcal Hermannstraining 122
15.03  Wed 1 °C ER 12,2 km 1:11:20 5:52/km 74 % 164 m 2,7 873 kcal Hermannstraining 110
16.03  Thu
17.03  Fri 11 °C ER 7,5 km 36:04 4:50/km 77 % 4 m 0,0 483 kcal Hermannstraining 65
18.03  Sat
19.03  Sun 12 °C ER 1,0 km 7:01 6:53/km 73 % 1 m 0,0 84 kcal Einlaufen zum 36.... 10
13 °C WK 11,3 km 49:46 4:24/km 88 % 13 m 0,0 787 kcal 36. Weser-Werre L... 131
20.03  Mon
21.03  Tue 10 °C ER 11,0 km 58:14 5:17/km 75 % 24 m 0,0 735 kcal Hermannstraining 89
22.03  Wed
23.03  Thu 11 °C IT 22,1 km 1:42:15 4:38/km 82 % 28 m 0,0 1 465 kcal Hermannstraining 221
24.03  Fri 11 °C ER 8,6 km 43:10 5:02/km 74 % 6 m 0,0 540 kcal Hermannstraining 64
25.03  Sat
26.03  Sun 9 °C WK 21,4 km 1:35:45 4:29/km 85 % 6 m 0,0 1 442 kcal 31. ADAC Halbmara... 222
27.03  Mon
28.03  Tue
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun 4 °C LR 26,0 km 2:39:21 6:07/km 72 % 565 m 4,4 1 898 kcal Hermannstraining 233
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed 8 °C FS 11,2 km 55:45 5:00/km 77 % 9 m 0,0 753 kcal Hermannstraining 102
06.04  Thu 12 °C IT 20,1 km 1:38:41 4:55/km 84 % 217 m 1,5 1 470 kcal Hermannstraining 230
07.04  Fri
08.04  Sat 12 °C FS 12,2 km 56:53 4:41/km 80 % 8 m 0,0 787 kcal Hermannstraining 109
09.04  Sun 13 °C LR 21,0 km 1:58:08 5:37/km 77 % 549 m 5,2 1 561 kcal Hermannstraining 215
10.04  Mon
11.04  Tue 9 °C FS 11,0 km 1:05:54 5:59/km 70 % 83 m 0,3 752 kcal Hermannstraining 97
12.04  Wed 10 °C ER 12,1 km 1:01:18 5:05/km 77 % 9 m 0,0 798 kcal Hermannstraining 98
13.04  Thu
14.04  Fri 10 °C IT 13,0 km 1:02:40 4:49/km 80 % 6 m 0,0 848 kcal Hermannstraining 123
15.04  Sat
16.04  Sun 10 °C LR 16,6 km 1:45:36 6:21/km 69 % 276 m 3,5 1 198 kcal Hermannstraining 138
17.04  Mon
18.04  Tue 12 °C ER 10,8 km 54:53 5:05/km 74 % 20 m 0,0 675 kcal Lauftreff Absolut... 79
19.04  Wed
20.04  Thu 10 °C IT 17,3 km 1:20:22 4:39/km 78 % 15 m 0,0 1 076 kcal Hermannstraining 165
21.04  Fri
22.04  Sat 19 °C LR 16,2 km 1:30:52 5:36/km 80 % 435 m 4,3 1 254 kcal Hermannstraining 192
23.04  Sun 11 °C IT 12,9 km 1:03:17 4:54/km 80 % 13 m 0,0 875 kcal Hermannstraining 121
24.04  Mon
25.04  Tue 7 °C ER 6,3 km 33:57 5:22/km 70 % 2 m 0,0 385 kcal Hermannstraining 41
26.04  Wed 8 °C ER 9,8 km 47:02 4:48/km 75 % 4 m 0,0 616 kcal Hermannstraining 79
27.04  Thu
28.04  Fri 15 °C ER 7,3 km 32:40 4:29/km 79 % 13 m 0,0 442 kcal Hermannstraining 60
29.04  Sat
30.04  Sun 12 °C WK 31,1 km 2:31:02 4:51/km 83 % 517 m 3,7 2 203 kcal 51. Hermannslauf ... 325
01.05  Mon
02.05  Tue
03.05  Wed 11 °C ER 8,0 km 42:29 5:18/km 70 % 40 m 0,0 507 kcal Entlastungswoche ... 59
04.05  Thu
05.05  Fri 12 °C ER 7,6 km 38:21 5:03/km 75 % 35 m 0,0 482 kcal Entlastungswoche ... 56
06.05  Sat 11 °C FS 7,7 km 37:30 4:51/km 75 % 44 m 0,0 467 kcal Entlastungswoche ... 59
07.05  Sun 7 °C LR 15,1 km 1:17:41 5:09/km 74 % 121 m 0,5 965 kcal Entlastungswoche ... 114
08.05  Mon
09.05  Tue 10 °C ER 11,0 km 56:24 5:07/km 76 % 45 m 0,0 722 kcal Lockere Woche in ... 86
10.05  Wed
11.05  Thu 14 °C TDL 12,7 km 1:01:38 4:52/km 79 % 70 m 0,0 830 kcal Lockere Woche in ... 115
12.05  Fri
13.05  Sat
14.05  Sun 17 °C FS 11,3 km 57:44 5:07/km 78 % 84 m 0,4 761 kcal Lockere Woche in ... 101
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed
18.05  Thu
19.05  Fri 17 °C ER 11,7 km 1:00:07 5:08/km 68 % 13 m 0,0 738 kcal Entlastungswoche 92
20.05  Sat
21.05  Sun 16 °C WK 12,2 km 56:13 4:38/km 87 % 300 m 3,4 873 kcal Entlastungswoche 142
22.05  Mon
23.05  Tue 13 °C ER 11,0 km 59:02 5:21/km 72 % 21 m 0,0 702 kcal ARC Minden Lauftr... 79
24.05  Wed
25.05  Thu 17 °C IT 11,0 km 51:32 4:41/km 78 % 6 m 0,0 721 kcal Intervalltraining... 110
26.05  Fri
27.05  Sat 20 °C LR 22,2 km 1:54:23 5:09/km 80 % 29 m 0,0 1 574 kcal Langer Lauf der W... 212
28.05  Sun 16 °C ER 12,0 km 1:04:06 5:20/km 69 % 4 m 0,0 746 kcal Easy Run GA1 82
29.05  Mon 17 °C 81,3 km 3:31:01 23,1 km/h 64 % 357 m 0,0 2 163 kcal Radsaisoneröffnung 255
30.05  Tue
31.05  Wed
01.06  Thu
02.06  Fri
03.06  Sat 20 °C IT 8,4 km 40:33 4:49/km 81 % 5 m 0,0 565 kcal Intervalltraining 81
04.06  Sun 17 °C WK 6,1 km 26:56 4:27/km 89 % 58 m 1,0 431 kcal Spatzenberglauf d... 75
23 °C 50,5 km 2:00:01 25,2 km/h 69 % 96 m 0,0 1 311 kcal Radfahrt durch di... 142
05.06  Mon
06.06  Tue 22 °C 13,4 km 37:11 21,7 km/h 50 % 18 m 0,0 325 kcal Zur Schwester und... 35
21 °C ER 8,8 km 47:23 5:22/km 74 % 14 m 0,0 582 kcal 10,7Km ARC Minden... 67
07.06  Wed 23 °C IT 13,6 km 1:04:21 4:43/km 70 % 15 m 0,0 910 kcal Intervalltraining... 147
08.06  Thu 23 °C LR 23,1 km 2:06:37 5:29/km 69 % 29 m 0,0 1 694 kcal Langer Lauf der W... 245
09.06  Fri
10.06  Sat 27 °C TDL 10,6 km 52:10 4:56/km 80 % 16 m 0,0 762 kcal Flotter Lauf 124
11.06  Sun
12.06  Mon 27 °C ER 11,0 km 58:29 5:18/km 75 % 14 m 0,0 751 kcal Dauerlauf GA1 93
13.06  Tue 24 °C FS 10,5 km 53:35 5:07/km 76 % 24 m 0,0 679 kcal Non-Community-Run 88
14.06  Wed
15.06  Thu 23 °C ER 11,0 km 55:01 4:59/km 76 % 10 m 0,0 707 kcal Dauerlauf GA1 87
16.06  Fri 18 °C TDL 10,5 km 51:10 4:53/km 80 % 0,0 704 kcal 24h Lauf in Minde... 95
17.06  Sat 16 °C TDL 6,4 km 30:16 4:44/km 80 % 0,0 419 kcal 24h Lauf in Minde... 57
21 °C 23,9 km 1:08:31 21,0 km/h 63 % 71 m 0,0 604 kcal Zum Tag der Bunde... 55
25 °C 25,4 km 1:20:59 18,8 km/h 63 % 49 m 0,0 753 kcal Vom Tag der Bunde... 69
18.06  Sun
19.06  Mon 26 °C ER 11,1 km 1:00:17 5:25/km 74 % 14 m 0,0 755 kcal lockerer Dauerlauf 89
20.06  Tue
21.06  Wed 26 °C ER 12,2 km 1:01:23 5:01/km 73 % 13 m 0,0 795 kcal Dauerlauf GA1 102
22.06  Thu
23.06  Fri 16 °C ER 11,8 km 1:01:11 5:10/km 76 % 17 m 0,0 791 kcal Regenlauf 97
24.06  Sat
25.06  Sun
26.06  Mon 20 °C TDL 10,3 km 47:58 4:41/km 79 % 9 m 0,0 659 kcal Tempolauf nach Er... 93
27.06  Tue 19 °C ER 12,3 km 1:04:07 5:13/km 69 % 8 m 0,0 738 kcal Dauerlauf GA1 79
28.06  Wed 22 °C ER 10,3 km 50:25 4:54/km 77 % 5 m 0,0 653 kcal Dauerlauf GA1/2 82
29.06  Thu 16 °C ER 8,0 km 41:40 5:12/km 73 % 10 m 0,0 504 kcal Dauerlauf GA1 55
30.06  Fri
01.07  Sat 19 °C ER 12,2 km 1:07:02 5:29/km 69 % 9 m 0,0 775 kcal Lockerer Dauerlau... 83
02.07  Sun 21 °C LR 19,1 km 1:38:25 5:09/km 75 % 28 m 0,0 1 240 kcal Long Run Sunday 148
03.07  Mon 19 °C ER 10,3 km 54:11 5:15/km 69 % 20 m 0,0 617 kcal Dauerlauf GA1 69
04.07  Tue 19 °C RG 11,1 km 1:08:57 6:12/km 63 % 20 m 0,0 664 kcal Laberrunde mit Sa... 55
05.07  Wed 18 °C IT 11,1 km 52:32 4:44/km 79 % 8 m 0,0 671 kcal Intervalltraining 97
06.07  Thu 21 °C ER 10,0 km 53:15 5:18/km 71 % 19 m 0,0 624 kcal Dauerlauf GA1 67
07.07  Fri 28 °C TDL 11,1 km 53:38 4:49/km 82 % 16 m 0,0 756 kcal Tempodauerlauf mi... 111
08.07  Sat 29 °C LR 21,3 km 1:50:36 5:11/km 79 % 56 m 0,0 1 507 kcal Langer Lauf der W... 202
09.07  Sun 20 °C ER 9,2 km 51:45 5:38/km 73 % 8 m 0,0 626 kcal Nüchternlauf 73
10.07  Mon
11.07  Tue 24 °C RG 11,1 km 1:01:18 5:31/km 68 % 26 m 0,0 673 kcal Rekom-Lauf 68
12.07  Wed 20 °C FS 11,1 km 54:22 4:54/km 77 % 20 m 0,0 708 kcal Tempowechsellauf 91
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat 25 °C TDL 17,2 km 1:25:11 4:57/km 76 % 14 m 0,0 1 130 kcal flotter Dauerlauf 153
24 °C 12,4 km 25:05 29,6 km/h 67 % 4 m 0,0 318 kcal flotte Radfahrt 52
16.07  Sun 24 °C 73,8 km 3:25:45 21,5 km/h 60 % 152 m 0,0 1 755 kcal Strampelnd das St... 151
17.07  Mon 20 °C ER 10,0 km 54:32 5:27/km 70 % 0,0 628 kcal Dauerlauf GA1 65
18.07  Tue 23 °C RG 5,1 km 31:43 6:13/km 63 % 12 m 0,0 313 kcal ARC Minden Lauftr... 27
19.07  Wed 18 °C 31,3 km 1:08:57 27,2 km/h 64 % 50 m 0,0 660 kcal Durch den Mühlenk... 60
20.07  Thu
21.07  Fri 17 °C IT 13,1 km 1:03:01 4:48/km 77 % 129 m 0,9 833 kcal Intervalltraining 115
22.07  Sat 15 °C 1,9 km 5:41 19,5 km/h 59 % 2 m 0,0 44 kcal Zum Hofladen von ... 6
19 °C ER 11,0 km 55:40 5:03/km 70 % 8 m 0,0 668 kcal Dauerlauf GA1 76
23.07  Sun 19 °C LR 21,4 km 1:50:51 5:12/km 78 % 21 m 0,0 1 481 kcal Langer Lauf der W... 192
24.07  Mon
25.07  Tue 18 °C ER 11,1 km 1:00:36 5:29/km 72 % 28 m 0,0 702 kcal Absolute Run Crew... 74
26.07  Wed 18 °C IT 11,1 km 53:40 4:50/km 76 % 16 m 0,0 695 kcal Intervalltraining... 96
27.07  Thu
28.07  Fri 24 °C ER 12,0 km 1:01:44 5:08/km 77 % 13 m 0,0 834 kcal Dauerlauf GA1-2 113
29.07  Sat
30.07  Sun 18 °C ER 13,2 km 1:07:53 5:10/km 77 % 16 m 0,0 887 kcal Nüchternlauf 109
31.07  Mon 19 °C FS 11,0 km 51:52 4:42/km 75 % 15 m 0,0 684 kcal Fahrtspiel 98
01.08  Tue 19 °C ER 11,7 km 1:03:27 5:25/km 73 % 12 m 0,0 765 kcal Dauerlauf GA1 86
02.08  Wed
03.08  Thu 20 °C TDL 11,0 km 51:51 4:42/km 80 % 9 m 0,0 720 kcal Tempodauerlauf 101
04.08  Fri 19 °C RG 13,5 km 1:12:14 5:22/km 70 % 13 m 0,0 807 kcal Rekom-Lauf 88
05.08  Sat
06.08  Sun 19 °C LR 22,0 km 1:52:01 5:05/km 78 % 20 m 0,0 1 484 kcal Langer Lauf der W... 212
07.08  Mon 16 °C ER 11,1 km 59:20 5:20/km 75 % 17 m 0,0 734 kcal Dauerlauf GA1 99
08.08  Tue 17 °C ER 11,0 km 1:00:13 5:28/km 72 % 24 m 0,0 702 kcal ARC Minden Lauftr... 84
09.08  Wed
10.08  Thu 23 °C ER 10,0 km 51:24 5:08/km 77 % 4 m 0,0 665 kcal Dauerlauf GA1 92
11.08  Fri 23 °C ER 10,1 km 54:36 5:24/km 73 % 8 m 0,0 649 kcal Dauerlauf GA1 81
12.08  Sat 22 °C IT 10,0 km 50:04 5:00/km 79 % 9 m 0,0 650 kcal Intervalltraining 91
13.08  Sun 21 °C LR 18,9 km 1:41:55 5:24/km 74 % 29 m 0,0 1 220 kcal Langer Lauf der W... 145
14.08  Mon
15.08  Tue 21 °C ER 10,1 km 56:07 5:33/km 72 % 4 m 0,0 649 kcal lockerer Dauerlauf 70
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri 26 °C ER 13,1 km 1:07:32 5:08/km 77 % 12 m 0,0 903 kcal Dauerlauf GA1-2 124
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon 23 °C ER 10,0 km 53:25 5:20/km 72 % 8 m 0,0 631 kcal Dauerlauf GA1 70
22.08  Tue
23.08  Wed 23 °C ER 10,1 km 54:46 5:27/km 72 % 4 m 0,0 638 kcal Dauerlauf GA1 70
24.08  Thu
25.08  Fri 22 °C ER 11,0 km 57:05 5:11/km 71 % 8 m 0,0 692 kcal Dauerlauf GA1 82
26.08  Sat 21 °C ER 1,2 km 8:29 7:01/km 73 % 0,0 103 kcal Einlaufen Volksla... 12
21 °C WK 10,7 km 46:36 4:20/km 89 % 12 m 0,0 729 kcal Volkslauf Minden ... 128
27.08  Sun
28.08  Mon 19 °C RG 13,2 km 1:13:43 5:36/km 70 % 24 m 0,0 858 kcal ReKom 96
29.08  Tue
30.08  Wed 16 °C ER 12,2 km 1:06:20 5:26/km 71 % 5 m 0,0 750 kcal Dauerlauf GA1 78
31.08  Thu
01.09  Fri 20 °C ER 12,1 km 1:03:40 5:16/km 74 % 3 m 0,0 778 kcal Dauerlauf GA1 92
02.09  Sat 22 °C ER 0,7 km 5:56 8:08/km 64 % 5 m 0,0 57 kcal Einlaufen Volksla... 5
22 °C WK 10,3 km 46:34 4:32/km 88 % 100 m 0,5 725 kcal Volkslauf Eisberg... 127
19 °C 5,2 km 15:17 20,5 km/h 65 % 4 m 0,0 136 kcal Zum Altstadtfest 14
16 °C 5,9 km 19:08 18,4 km/h 65 % 16 m 0,0 172 kcal Vom Altstadtfest 18
03.09  Sun 19 °C 13,0 km 30:44 25,4 km/h 54 % 24 m 0,0 276 kcal Was aus Petershag... 38
04.09  Mon
05.09  Tue 0,5 km 27:29 5:30/100m 62 % 228 kcal Brustschwimmen 22
06.09  Wed
07.09  Thu
08.09  Fri 25 °C IT 11,0 km 53:12 4:50/km 82 % 10 m 0,0 730 kcal Intervalltraining... 121
22 °C 4,7 km 15:02 18,6 km/h 63 % 20 m 0,0 125 kcal Zu Mido 13
09.09  Sat 18 °C 4,5 km 15:15 17,8 km/h 58 % 12 m 0,0 113 kcal Von Mido mit Dodo 9
10.09  Sun 22 °C WK 5,6 km 24:00 4:17/km 88 % 60 m 0,9 373 kcal 2. Hermes Charity... 65
29 °C 53,1 km 2:20:54 22,6 km/h 62 % 375 m 1,0 1 309 kcal Flache Runde bis ... 121
11.09  Mon 27 °C ER 11,1 km 1:01:49 5:33/km 73 % 10 m 0,0 769 kcal Dauerlauf GA1 95
12.09  Tue 22 °C ER 11,1 km 1:05:32 5:55/km 71 % 16 m 0,0 737 kcal Dauerlauf GA1 78
13.09  Wed
14.09  Thu 18 °C IT 11,0 km 57:04 5:11/km 80 % 8 m 0,0 745 kcal Intervalltraining... 109
15.09  Fri 20 °C ER 9,0 km 50:33 5:36/km 71 % 7 m 0,0 584 kcal Moorlauf ala Kikki 79
16.09  Sat
17.09  Sun
18.09  Mon
19.09  Tue 18 °C ER 11,0 km 1:02:58 5:43/km 72 % 29 m 0,0 733 kcal ARC Minden Lauftr... 81
20.09  Wed
21.09  Thu 21 °C IT 11,1 km 54:12 4:53/km 76 % 35 m 0,0 724 kcal Intervalltraining... 108
22.09  Fri 18 °C TDL 12,2 km 59:15 4:52/km 78 % 16 m 0,0 801 kcal Dauerlauf GA1-2 112
23.09  Sat
24.09  Sun 19 °C 50,3 km 1:56:45 25,8 km/h 63 % 117 m 0,0 1 115 kcal Rennradtour 116
25.09  Mon 18 °C ER 11,1 km 1:01:49 5:33/km 72 % 16 m 0,0 721 kcal Dauerlauf GA1 79
26.09  Tue 21 °C ER 9,1 km 47:21 5:14/km 73 % 12 m 0,0 578 kcal Dauerlauf GA1 67
27.09  Wed
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat 18 °C LR 22,6 km 2:06:24 5:35/km 71 % 78 m 0,0 1 452 kcal Langer Lauf der W... 159
01.10  Sun 23 °C FS 11,2 km 58:50 5:14/km 77 % 16 m 0,0 763 kcal Dauerlauf GA1-2 97
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed 16 °C FS 11,2 km 55:44 4:59/km 79 % 20 m 0,0 741 kcal Fahrtspiel 102
05.10  Thu 16 °C ER 9,0 km 46:02 5:06/km 76 % 10 m 0,0 585 kcal Dauerlauf GA1 70
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun 16 °C LR 23,3 km 2:04:28 5:20/km 78 % 28 m 0,0 1 643 kcal Langer Lauf der W... 208
09.10  Mon 17 °C ER 11,1 km 59:28 5:20/km 71 % 9 m 0,0 727 kcal Dauerlauf GA1 89
10.10  Tue 19 °C RG 11,1 km 1:03:59 5:47/km 72 % 25 m 0,0 752 kcal Community Run ARC... 83
11.10  Wed
12.10  Thu 14 °C ER 12,2 km 58:18 4:47/km 79 % 12 m 0,0 795 kcal Dauerlauf GA1-2 112
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun 10 °C LR 24,2 km 2:05:03 5:10/km 76 % 17 m 0,0 1 602 kcal Langer Lauf der W... 194
16.10  Mon 10 °C ER 9,3 km 46:09 4:57/km 78 % 8 m 0,0 602 kcal Dauerlauf GA1-2 77
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu 17 °C ER 13,5 km 1:12:48 5:23/km 75 % 20 m 0,0 916 kcal Dauerlauf GA 114
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun 13 °C WK 11,6 km 50:23 4:21/km 88 % 4 m 0,0 786 kcal 8. Lauf der Mühle... 131
23.10  Mon 13 °C TDL 11,0 km 55:04 4:59/km 78 % 8 m 0,0 751 kcal Dauerlauf GA1-2 102
24.10  Tue
25.10  Wed 12 °C IT 11,1 km 52:28 4:43/km 82 % 7 m 0,0 744 kcal Intervalltraining... 109
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon 13 °C RG 11,7 km 1:03:17 5:24/km 70 % 0,0 771 kcal Rekom-Lauf 93
31.10  Tue 10 °C RG 11,0 km 1:05:56 5:59/km 69 % 22 m 0,0 721 kcal ARC Minden Commun... 72
01.11  Wed
02.11  Thu 12 °C TDL 12,2 km 57:05 4:41/km 82 % 10 m 0,0 819 kcal Tempodauerlauf 120
03.11  Fri 9 °C ER 11,1 km 59:00 5:18/km 73 % 4 m 0,0 731 kcal Dauerlauf GA1 89
04.11  Sat
05.11  Sun 10 °C LR 22,2 km 1:58:42 5:20/km 76 % 15 m 0,0 1 524 kcal Langer Lauf der W... 192
06.11  Mon 10 °C RG 11,0 km 1:02:14 5:38/km 71 % 4 m 0,0 735 kcal Rekom-Lauf 82
07.11  Tue 9 °C RG 10,0 km 59:30 5:56/km 66 % 4 m 0,0 628 kcal ARC Minden Lauftr... 59
08.11  Wed
09.11  Thu 9 °C IT 13,2 km 1:08:07 5:10/km 78 % 15 m 0,0 913 kcal Intervalltraining... 137
10.11  Fri 8 °C TDL 11,0 km 54:19 4:55/km 76 % 8 m 0,0 733 kcal Dauerlauf GA1-2 99
11.11  Sat
12.11  Sun 7 °C LR 23,0 km 2:10:51 5:41/km 73 % 16 m 0,0 1 579 kcal Langer Lauf der W... 191
13.11  Mon 13 °C TDL 11,1 km 51:20 4:37/km 82 % 24 m 0,0 726 kcal Tempodauerlauf 104
14.11  Tue 11 °C RG 11,0 km 1:03:17 5:45/km 71 % 26 m 0,0 730 kcal ARC Minden Commun... 79
15.11  Wed
16.11  Thu 5 °C IT 12,2 km 58:28 4:49/km 81 % 5 m 0,0 755 kcal Intervalltraining... 115
17.11  Fri 6 °C ER 11,8 km 1:02:14 5:17/km 73 % 4 m 0,0 778 kcal Dauerlauf GA1 94
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon 9 °C ER 11,0 km 54:01 4:54/km 77 % 8 m 0,0 736 kcal Dauerlauf GA1-2 101
21.11  Tue 5 °C RG 11,0 km 1:03:06 5:43/km 71 % 14 m 0,0 720 kcal ARC Minden Commun... 77
22.11  Wed
23.11  Thu 11 °C FS 11,1 km 51:06 4:36/km 79 % 33 m 0,0 714 kcal Fahrtspiel 107
24.11  Fri 4 °C ER 10,0 km 53:43 5:21/km 72 % 9 m 0,0 655 kcal Dauerlauf GA1 76
25.11  Sat 2 °C LR 25,3 km 2:16:20 5:24/km 74 % 10 m 0,0 1 734 kcal Langer Lauf der W... 210
26.11  Sun
27.11  Mon 2 °C ER 11,1 km 1:01:19 5:30/km 67 % 12 m 0,0 716 kcal Dauerlauf GA1 77
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri -1 °C TDL 11,0 km 52:25 4:45/km 77 % 4 m 0,0 698 kcal Tempolauf 95
02.12  Sat
03.12  Sun 1 °C LR 21,4 km 1:57:35 5:29/km 73 % 18 m 0,0 1 411 kcal Langer Lauf der W... 160
04.12  Mon 0 °C ER 11,2 km 56:13 5:02/km 78 % 6 m 0,0 776 kcal Dauerlauf GA1 108
05.12  Tue 1 °C RG 11,0 km 1:04:18 5:50/km 71 % 19 m 0,0 735 kcal ARC Minden Commun... 79
06.12  Wed
07.12  Thu 1 °C IT 12,1 km 56:39 4:40/km 79 % 5 m 0,0 788 kcal Intervalltraining 121
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu 3 °C ER 11,3 km 56:42 5:02/km 78 % 5 m 0,0 745 kcal Dauerlauf GA1-2 97
15.12  Fri 6 °C IT 8,4 km 39:41 4:45/km 80 % 6 m 0,0 534 kcal Intervalltraining... 78
16.12  Sat
17.12  Sun 9 °C LR 17,0 km 1:38:07 5:46/km 80 % 408 m 4,1 1 337 kcal Traillauf am Morgen 199
18.12  Mon 7 °C ER 11,1 km 1:00:43 5:27/km 73 % 25 m 0,0 757 kcal Dauerlauf GA1 94
19.12  Tue 7 °C ER 5,1 km 28:17 5:35/km 76 % 12 m 0,0 358 kcal ARC Minden Commun... 43
20.12  Wed
21.12  Thu 6 °C TDL 11,0 km 56:23 5:06/km 79 % 9 m 0,0 760 kcal Dauerlauf GA1-2 104
22.12  Fri 6 °C ER 14,2 km 1:14:42 5:17/km 75 % 13 m 0,0 971 kcal Dauerlauf GA1 123
23.12  Sat 6 °C ER 5,6 km 27:54 5:02/km 72 % 2 m 0,0 328 kcal Dauerlauf GA1 36
24.12  Sun 10 °C LR 24,1 km 2:21:03 5:51/km 72 % 206 m 0,5 1 669 kcal Langer Lauf der W... 186
25.12  Mon 10 °C ER 11,0 km 57:00 5:10/km 77 % 9 m 0,0 733 kcal Dauerlauf GA1 94
26.12  Tue
27.12  Wed 8 °C ER 8,0 km 42:51 5:20/km 74 % 11 m 0,0 530 kcal Dauerlauf GA1 65
28.12  Thu 10 °C ER 8,5 km 46:03 5:24/km 71 % 9 m 0,0 531 kcal Lockerer Dauerlauf 56
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun 10 °C WK 9,5 km 43:19 4:32/km 86 % 36 m 0,0 662 kcal 34. Silvesterlauf... 106
220x Laufen 11 °C 2 690,6 km 9d 21:29:44 5:18/km 75 % 9 874 m 181 695 kcal 23010
1x Schwimmen 0,5 km 27:29 5:30/100m 62 % 228 kcal 22
16x Radfahren 21 °C 450,6 km 19:36:16 23,0 km/h 62 % 1 367 m 11 179 kcal 1154
1x Sonstiges 43:10 27 % 84 kcal 1

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google