Athlete page of Roadracer2
 Sign up for free  Features

Activity data of Roadracer2

Total distance: 11 204,09 km Number of activities: 716x Roadracer2
Total duration: 43d 10:40:37

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2016, 53. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Recovery time HRV Equipment Grad. PC start PC End CS RE R HR Asc. Desc.. ATE
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat 0 °C DL 3,3 km 20:19 6:13/km 75 % 91 % 12 m 298 kcal 31 43,22 158 spm 0,7 % 0,0 12 m 12 m
0 °C DL 3,3 km 19:22 5:58/km 76 % 91 % 18 m 254 kcal 19 51,99 164 spm 7h 1,1 % 0,0 0,81 18 m 18 m
14.02  Sun 1 °C DL 4,1 km 25:56 6:21/km 77 % 81 % 16 m 380 kcal 39 41,18 160 spm Puma Mobium Elite 0,8 % 0,0 16 m 16 m
1 °C DL 4,1 km 25:47 6:20/km 77 % 81 % 40 m 333 kcal 26 47,78 160 spm 9h 1,9 % 0,0 0,82 40 m 38 m
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat 5 °C 3,9 km 23:12 6:00/km 79 % 84 % 21 m 340 kcal 40 42,53 164 spm 1,1 % 0,0 21 m 21 m
5 °C DL 3,9 km 23:25 6:04/km 79 % 84 % 60 m 323 kcal 26 48,62 162 spm 9h 3,1 % 0,7 0,80 60 m 60 m
21.02  Sun 11 °C DL 5,0 km 29:48 5:55/km 79 % 85 % 16 m 437 kcal 53 42,83 162 spm Puma slx Fuujin RC 0,7 % 0,0 16 m 17 m
11 °C DL 5,0 km 29:42 5:54/km 79 % 85 % 39 m 415 kcal 34 49,94 162 spm 12h 1,5 % 0,1 0,81 39 m 38 m
22.02  Mon 5 °C DL 7,6 km 45:32 6:02/km 80 % 85 % 16 m 668 kcal 82 41,37 164 spm 0,4 % 0,0 16 m 16 m
5 °C DL 7,5 km 45:29 6:02/km 80 % 85 % 56 m 619 kcal 54 48,09 164 spm 20h 1,5 % 0,0 0,81 56 m 54 m
23.02  Tue
24.02  Wed 2 °C DL 7,8 km 48:16 6:10/km 75 % 88 % 24 m 708 kcal 71 43,57 160 spm Puma Mobium Elite 0,6 % 0,0 24 m 24 m
2 °C DL 7,8 km 48:12 6:10/km 75 % 88 % 41 m 587 kcal 47 50,24 160 spm 17h 1,0 % 0,0 0,82 41 m 39 m
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun
29.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed 6 °C DL 4,7 km 28:09 5:59/km 80 % 87 % 21 m 413 kcal 51 41,73 162 spm 0,9 % 0,0 21 m 22 m
6 °C DL 4,7 km 27:49 5:57/km 79 % 87 % 40 m 383 kcal 33 49,42 162 spm 12h 1,7 % 0,0 0,82 40 m 39 m
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun 24 °C DL 4,1 km 0:00 75 % 94 % 55 m 26 158 spm 2,6 % 0,6 55 m 53 m
6 °C DL 4,2 km 25:45 6:12/km 75 % 94 % 16 m 378 kcal 40 43,29 158 spm Puma slx Fuujin RC 0,8 % 0,0 16 m 16 m
18.04  Mon 9 °C 4,4 km 27:27 6:14/km 78 % 83 % 12 m 403 kcal 45 41,30 156 spm Puma Mobium Elite 0,6 % 0,0 12 m 16 m
19.04  Tue
20.04  Wed 8 °C DL 5,8 km 35:22 6:05/km 78 % 89 % 25 m 519 kcal 57 42,58 158 spm 1,0 % 0,0 25 m 31 m
21.04  Thu
22.04  Fri DL 39:35 580 kcal 46
10 °C DL 6,1 km 37:51 6:12/km 79 % 85 % 26 m 555 kcal 65 40,84 152 spm Puma slx Fuujin RC 0,9 % 0,0 26 m 32 m
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon 2 °C DL 9,1 km 55:09 6:02/km 80 % 85 % 28 m 809 kcal 103 40,93 160 spm 0,6 % 0,0 28 m 28 m
26.04  Tue
27.04  Wed 4 °C DL 7,5 km 43:26 5:46/km 81 % 86 % 32 m 637 kcal 83 42,92 160 spm Puma Mobium Elite 0,8 % 0,0 32 m 32 m
DL 54:59 53 % 70 % 321 kcal 14 2h
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri 23 °C DL 5,9 km 35:02 5:54/km 79 % 85 % 27 m 514 kcal 59 43,30 158 spm Puma Mobium Elite 0,9 % 0,0 27 m 27 m
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat 9 °C DL 7,7 km 44:55 5:50/km 75 % 82 % 44 m 514 kcal 42 54,43 162 spm 15h 1,2 % 0,0 0,81 44 m 46 m
10 °C DL 7,2 km 41:36 5:46/km 75 % 82 % 29 m 610 kcal 60 47,43 160 spm 0,8 % 0,0 29 m 29 m
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun
23.05  Mon 15 °C DL 5,6 km 33:20 5:58/km 78 % 83 % 24 m 489 kcal 55 43,24 158 spm Puma Mobium Elite 0,8 % 0,0 24 m 23 m
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu 13 °C DL 6,8 km 39:03 5:45/km 77 % 84 % 20 m 573 kcal 61 46,60 160 spm Puma slx Fuujin RC 0,6 % 0,0 20 m 19 m
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon 19 °C DL 7,4 km 42:01 5:43/km 78 % 86 % 36 m 616 kcal 69 46,01 162 spm Puma Mobium Elite 1,0 % 0,0 36 m 36 m
31.05  Tue
01.06  Wed 23 °C DL 9,4 km 55:00 5:50/km 78 % 83 % 37 m 807 kcal 88 44,83 162 spm 0,8 % 0,0 37 m 38 m
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri 14 °C DL 6,1 km 33:27 5:28/km 78 % 82 % 22 m 491 kcal 54 48,54 160 spm Puma Mobium Elite 0,7 % 0,0 22 m 21 m
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon 17 °C DL 9,6 km 55:58 5:52/km 80 % 89 % 57 m 736 kcal 68 49,39 160 spm 25h 1,2 % 0,0 0,81 57 m 55 m
16 °C DL 9,6 km 56:00 5:51/km 80 % 89 % 36 m 821 kcal 104 42,57 160 spm Puma Mobium Elite 0,7 % 0,0 36 m 35 m
14.06  Tue 14 °C DL 4,5 km 28:33 6:22/km 75 % 79 % 12 m 419 kcal 40 42,42 158 spm 0,6 % 0,0 12 m 17 m
DL 35:06 52 % 65 % 219 kcal 8 1h
15.06  Wed
16.06  Thu 20 °C DL 10,3 km 59:20 5:47/km 78 % 92 % 40 m 870 kcal 97 45,31 162 spm Puma Mobium Elite 0,8 % 0,0 40 m 46 m
17.06  Fri DL 1:02:29 52 % 69 % 365 kcal 15 1h
18.06  Sat 18 °C DL 11,7 km 1:07:06 5:46/km 78 % 88 % 40 m 984 kcal 108 45,59 164 spm Puma slx Fuujin RC 0,7 % 0,0 40 m 40 m
19.06  Sun
20.06  Mon 16 °C DL 5,7 km 39:03 6:48/km 73 % 93 % 31 m 423 kcal 33 46,59 162 spm 11h 1,1 % 0,0 0,84 31 m 32 m
15 °C DL 5,8 km 39:24 6:51/km 73 % 93 % 16 m 578 kcal 50 40,26 160 spm Puma Mobium Elite 0,5 % 0,0 16 m 13 m
21.06  Tue
22.06  Wed
23.06  Thu DL 56:59 47 % 59 % 268 kcal 8 0h
24.06  Fri
25.06  Sat 17 °C 11,5 km 1:07:00 5:50/km 75 % 80 % 55 m 983 kcal 98 46,64 166 spm 1,0 % 0,0 55 m 54 m
26.06  Sun
27.06  Mon DL 1:08:42 49 % 66 % 335 kcal 13 1h
28.06  Tue
29.06  Wed 20 °C 11,5 km 1:05:35 5:41/km 75 % 89 % 16 m 962 kcal 92 48,73 162 spm Puma Mobium Elite 0,3 % 0,0 16 m 15 m
30.06  Thu
01.07  Fri
02.07  Sat
03.07  Sun
04.07  Mon DL 1:00:05 48 % 64 % 300 kcal 10 1h
05.07  Tue 18 °C DL 13,7 km 1:18:56 5:46/km 75 % 90 % 36 m 1 158 kcal 114 47,35 164 spm Puma slx Fuujin RC 0,5 % 0,0 36 m 36 m
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun
11.07  Mon
12.07  Tue 29 °C DL 12,5 km 1:21:38 6:32/km 77 % 89 % 234 m 1 197 kcal 132 39,42 156 spm 3,7 % 2,2 234 m 234 m
13.07  Wed 32 °C DL 1,2 km 30:35 26:08/km 448 kcal 36 0,0 0,78
14.07  Thu 29 °C DL 1,7 km 33:45 19:31/km 495 kcal 39 0,0 0,80
22 °C DL 9,0 km 52:46 5:51/km 78 % 91 % 104 m 774 kcal 88 44,27 164 spm 2,3 % 0,8 104 m 104 m
20 °C DL 9,0 km 52:20 5:48/km 78 % 91 % 112 m 657 kcal 57 51,83 164 spm 18h 2,5 % 0,6 0,81 112 m 115 m
15.07  Fri
16.07  Sat 22 °C DL 12,6 km 1:12:09 5:44/km 79 % 94 % 174 m 1 058 kcal 123 44,96 164 spm 2,8 % 1,8 174 m 174 m
19 °C DL 12,6 km 1:12:11 5:44/km 79 % 94 % 179 m 887 kcal 81 52,08 164 spm 25h 2,8 % 1,0 0,79 179 m 179 m
17.07  Sun 22 °C DL 16,1 km 1:32:45 5:45/km 78 % 92 % 244 m 1 360 kcal 157 45,26 166 spm 3,0 % 2,2 244 m 245 m
20 °C DL 16,1 km 1:32:38 5:45/km 79 % 92 % 269 m 1 092 kcal 103 44,84 166 spm 31h 3,3 % 1,6 0,79 269 m 271 m
18.07  Mon 25 °C DL 1,1 km 33:32 29:25/km 491 kcal 39 0,0 0,62
19.07  Tue 26 °C DL 1,2 km 31:28 26:40/km 461 kcal 37 0,0 0,47
23 °C DL 12,6 km 1:12:59 5:47/km 78 % 89 % 189 m 1 070 kcal 123 44,95 164 spm 3,0 % 1,4 189 m 190 m
20.07  Wed
21.07  Thu
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed 24 °C DL 14,9 km 1:25:40 5:45/km 80 % 88 % 62 m 1 107 kcal 106 43,38 162 spm 34h 0,8 % 0,0 0,80 62 m 60 m
24 °C DL 14,9 km 1:25:15 5:44/km 81 % 88 % 32 m 1 250 kcal 160 43,24 162 spm Adidas Adizero Adios II 0,4 % 0,0 32 m 32 m
28.07  Thu
29.07  Fri 21 °C DL 16,1 km 1:31:17 5:41/km 80 % 93 % 86 m 1 143 kcal 112 44,04 164 spm 35h 1,0 % 0,0 0,81 86 m 82 m
22 °C DL 16,1 km 1:31:21 5:41/km 80 % 93 % 40 m 1 340 kcal 170 44,07 164 spm Puma Mobium Elite 0,5 % 0,0 40 m 39 m
30.07  Sat
31.07  Sun
01.08  Mon 15 °C DL 16,1 km 1:35:00 5:55/km 78 % 87 % 41 m 1 393 kcal 158 43,64 160 spm Puma slx Fuujin RC 0,5 % 0,0 41 m 40 m
02.08  Tue
03.08  Wed 21 °C DL 12,4 km 1:30:06 7:17/km 80 % 84 % 12 m 1 321 kcal 162 32,76 154 spm Adidas Adizero Adios II 0,2 % 0,0 12 m 9 m
04.08  Thu
05.08  Fri
06.08  Sat 19 °C DL 16,5 km 1:38:09 5:58/km 78 % 89 % 80 m 1 159 kcal 105 43,68 162 spm 35h 1,0 % 0,0 0,81 80 m 80 m
17 °C DL 16,5 km 1:38:59 6:01/km 78 % 89 % 44 m 1 452 kcal 159 43,26 160 spm Puma Mobium Elite 0,5 % 0,0 44 m 44 m
07.08  Sun
08.08  Mon 21 °C DL 17,6 km 1:44:11 5:55/km 78 % 92 % 12 m 1 528 kcal 166 44,04 164 spm Adidas Adizero Adios II 0,1 % 0,0 12 m 9 m
09.08  Tue
10.08  Wed 16 °C DL 14,9 km 1:25:09 5:42/km 77 % 84 % 62 m 975 kcal 86 47,04 166 spm 27h 0,8 % 0,0 0,80 62 m 59 m
16 °C DL 14,9 km 1:25:42 5:44/km 77 % 84 % 24 m 1 257 kcal 130 46,75 166 spm Puma Mobium Elite 0,3 % 0,0 24 m 22 m
11.08  Thu
12.08  Fri
13.08  Sat
14.08  Sun
15.08  Mon 21 °C DL 17,5 km 1:42:04 5:50/km 77 % 82 % 29 m 1 497 kcal 156 45,83 164 spm Puma Mobium Elite 0,3 % 0,0 29 m 26 m
16.08  Tue
17.08  Wed 22 °C DL 18,5 km 1:47:44 5:50/km 77 % 80 % 16 m 1 580 kcal 169 45,34 164 spm Puma slx Fuujin RC 0,2 % 0,0 16 m 13 m
18.08  Thu
19.08  Fri
20.08  Sat 20 °C DL 19,8 km 1:52:57 5:42/km 77 % 91 % 94 m 1 308 kcal 118 46,63 166 spm 40h 1,0 % 0,0 0,80 94 m 96 m
20 °C DL 19,8 km 1:52:47 5:41/km 77 % 91 % 48 m 1 654 kcal 178 46,74 166 spm Adidas Adizero Adios II 0,5 % 0,0 48 m 47 m
21.08  Sun
22.08  Mon 18 °C DL 7,7 km 45:25 5:55/km 77 % 81 % 20 m 666 kcal 70 44,57 160 spm Puma Mobium Elite 0,5 % 0,0 20 m 19 m
23.08  Tue
24.08  Wed 31 °C DL 19,3 km 1:59:03 6:10/km 78 % 83 % 16 m 1 403 kcal 191 41,94 162 spm Adidas Adizero Adios II 0,1 % 0,0 16 m 12 m
25.08  Thu
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun
29.08  Mon
30.08  Tue
31.08  Wed
01.09  Thu
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun
05.09  Mon 19 °C DL 12,6 km 1:12:16 5:45/km 77 % 88 % 45 m 852 kcal 74 46,62 166 spm 23h 0,7 % 0,0 0,81 45 m 42 m
19 °C DL 12,6 km 1:12:18 5:45/km 77 % 88 % 16 m 1 060 kcal 111 46,64 164 spm Puma slx Fuujin RC 0,3 % 0,0 16 m 16 m
06.09  Tue
07.09  Wed 27 °C DL 18,3 km 1:50:55 6:04/km 77 % 83 % 29 m 1 627 kcal 177 43,56 156 spm Puma Mobium Elite 0,3 % 0,0 29 m 24 m
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat
11.09  Sun
12.09  Mon
13.09  Tue
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri
17.09  Sat
18.09  Sun
19.09  Mon 18 °C RG 5,4 km 33:13 6:08/km 70 % 91 % 34 m 487 kcal 38 48,11 160 spm Puma Mobium Elite 1,3 % 0,0 34 m 35 m
20.09  Tue
21.09  Wed
22.09  Thu
23.09  Fri
24.09  Sat 22 °C DL 7,2 km 43:22 6:04/km 73 % 78 % 32 m 636 kcal 57 46,35 Adidas Adizero Adios II 1,0 % 0,0 32 m 39 m
22 °C DL 7,1 km 0:03 0:00/km 61 % 63 % 0 14 spm
25.09  Sun
26.09  Mon 18 °C DL 3,9 km 23:24 6:04/km 74 % 78 % 16 m 343 kcal 32 45,45 Puma Mobium Elite 1,0 % 0,0 16 m 21 m
27.09  Tue
28.09  Wed
29.09  Thu
30.09  Fri
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon 12 °C DL 6,0 km 35:13 5:53/km 72 % 78 % 28 m 386 kcal 43 49,14 162 spm 0,9 % 0,0 28 m 27 m
04.10  Tue
05.10  Wed 13 °C DL 8,4 km 49:10 5:50/km 75 % 81 % 14 m 574 kcal 71 46,80 162 spm Puma Mobium Elite 0,3 % 0,0 14 m 12 m
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat 9 °C DL 8,7 km 50:54 5:52/km 73 % 78 % 56 m 562 kcal 44 48,32 162 spm 13h 1,3 % 0,0 0,81 56 m 54 m
10 °C DL 8,7 km 50:53 5:52/km 73 % 78 % 24 m 562 kcal 67 48,33 160 spm Adidas Adizero Adios II 0,6 % 0,0 24 m 24 m
09.10  Sun
10.10  Mon 10 °C DL 9,7 km 55:28 5:43/km 78 % 84 % 40 m 669 kcal 90 46,06 162 spm Puma slx Fuujin RC 0,8 % 0,0 40 m 40 m
11.10  Tue
12.10  Wed 10 °C DL 7,3 km 46:49 6:26/km 73 % 84 % 24 m 500 kcal 61 43,08 160 spm Adidas Adizero Adios II 0,7 % 0,0 24 m 25 m
10 °C DL 1,4 km 9:33 6:55/km 72 % 75 % 16 m 107 kcal 7 40,58 156 spm 2h 2,4 % 0,6 0,83 16 m 17 m
8 °C RG 1,4 km 9:18 6:47/km 72 % 75 % 8 m 107 kcal 11 41,25 156 spm Adidas Adizero Adios II 1,3 % 0,1 8 m 10 m
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat 12 °C DL 12,5 km 1:12:13 5:47/km 80 % 86 % 60 m 900 kcal 86 43,59 162 spm 27h 0,9 % 0,0 0,81 60 m 58 m
12 °C DL 12,5 km 1:12:12 5:47/km 80 % 86 % 24 m 900 kcal 130 43,58 162 spm Puma Mobium Elite 0,4 % 0,0 24 m 23 m
16.10  Sun
17.10  Mon
18.10  Tue
19.10  Wed 9 °C DL 11,8 km 1:07:18 5:42/km 75 % 90 % 24 m 733 kcal 95 48,55 164 spm Adidas Adizero Takumi Sen Boost 0,4 % 0,0 24 m 24 m
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed 7 °C DL 7,7 km 49:34 6:25/km 75 % 83 % 6 m 540 kcal 70 41,90 160 spm Adidas Adizero Adios II 0,2 % 0,0 6 m 12 m
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat 12 °C DL 11,6 km 1:05:41 5:39/km 76 % 89 % 28 m 754 kcal 99 48,19 166 spm Puma slx Fuujin RC 0,5 % 0,0 28 m 28 m
30.10  Sun
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat
06.11  Sun
07.11  Mon
08.11  Tue
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri
12.11  Sat
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue
16.11  Wed
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat 6 °C DL 4,5 km 27:27 6:03/km 77 % 80 % 12 m 324 kcal 42 43,85 162 spm Adidas Adizero Adios II 0,6 % 0,0 12 m 16 m
20.11  Sun
21.11  Mon 12 °C DL 4,6 km 26:12 5:44/km 79 % 92 % 20 m 329 kcal 45 44,95 162 spm Adidas Adizero Takumi Sen Boost 1,0 % 0,0 20 m 26 m
22.11  Tue
23.11  Wed 10 °C DL 7,8 km 45:25 5:48/km 80 % 120 % 59 m 578 kcal 56 43,05 162 spm 15h 1,5 % 0,0 0,80 59 m 57 m
10 °C DL 7,8 km 45:13 5:46/km 80 % 120 % 32 m 578 kcal 84 43,71 162 spm Puma Mobium Elite 0,8 % 0,0 32 m 32 m
24.11  Thu 4 °C DL 7,6 km 43:25 5:45/km 78 % 83 % 32 m 530 kcal 71 45,72 164 spm Adidas Adizero Takumi Sen Boost 0,8 % 0,0 32 m 32 m
25.11  Fri
26.11  Sat 2 °C DL 8,7 km 50:06 5:46/km 79 % 84 % 36 m 630 kcal 86 44,09 164 spm Adidas Adizero Takumi Sen Boost 0,8 % 0,0 36 m 36 m
27.11  Sun
28.11  Mon
29.11  Tue
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon -2 °C DL 7,7 km 45:09 5:52/km 77 % 85 % 62 m 542 kcal 47 45,04 164 spm 14h 1,6 % 0,0 0,81 62 m 64 m
-5 °C DL 7,7 km 44:41 5:48/km 78 % 85 % 29 m 542 kcal 71 45,15 164 spm Adidas Adizero Adios II 0,8 % 0,0 29 m 33 m
06.12  Tue
07.12  Wed 6 °C DL 8,9 km 53:23 6:02/km 78 % 82 % 28 m 647 kcal 89 42,71 162 spm Puma Mobium Elite 0,6 % 0,0 28 m 27 m
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat 8 °C DL 10,5 km 59:30 5:41/km 77 % 85 % 44 m 695 kcal 93 46,76 166 spm Adidas Adizero Takumi Sen Boost 0,9 % 0,0 44 m 51 m
11.12  Sun 8 °C DL 11,3 km 1:05:17 5:46/km 78 % 89 % 28 m 770 kcal 106 45,47 166 spm Puma slx Fuujin RC 0,5 % 0,0 28 m 27 m
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat 8 °C DL 5,6 km 31:40 5:37/km 78 % 91 % 8 m 392 kcal 52 47,06 160 spm Adidas Adizero Takumi Sen Boost 0,4 % 0,0 8 m 13 m
25.12  Sun
26.12  Mon 6 °C DL 6,1 km 33:50 5:31/km 80 % 84 % 24 m 449 kcal 62 45,70 164 spm Puma Mobium Elite 0,9 % 0,0 24 m 30 m
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
108x Laufen 15 °C 916,3 km 4d 00:55:52 5:56/km 75 % 120 % 4 353 m 75 723 kcal 8109 45,05 162 spm 4 353 m 4 380 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google