Athlete page of SchnaussRunner
 Sign up for free  Features

Activity data of SchnaussRunner

Total distance: 23 472,44 km Number of activities: 3199x SchnaussRunner
Total duration: 120d 15:45:10

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max Temp. CS Route TRIMP Title Splits TE
01.01  Wed 21:14 69 kcal 46 % 8
DL 5,1 km 31:36 6:14/km 21 m 295 kcal 75 % 41,14 1 °C 0,0 Karlsruhe 59
02.01  Thu DL 10,0 km 1:00:16 6:01/km 35 m 535 kcal 76 % 42,62 1 °C 0,0 Karlsruhe 112
03.01  Fri IT 10,8 km 59:07 5:30/km 72 m 594 kcal 81 % 43,72 6 °C 0,0 Karlsruhe 140
04.01  Sat 20:50 92 kcal 52 % 12
05.01  Sun LL 19,5 km 2:03:38 6:21/km 341 m 868 kcal 75 % 41,60 4 °C 3,3 Ettlingen 223
06.01  Mon
07.01  Tue 20:07 53 kcal 43 % 6
IT 10,3 km 57:34 5:35/km 71 m 514 kcal 76 % 46,83 5 °C 0,0 Karlsruhe 108
08.01  Wed DL 14,7 km 1:25:47 5:50/km 72 m 719 kcal 75 % 45,06 5 °C 0,0 Karlsruhe 155
18:45 75 kcal 50 % 9
09.01  Thu
10.01  Fri 20:51 75 kcal 48 % 9
DL 7,9 km 45:12 5:42/km 47 m 437 kcal 78 % 43,59 11 °C 0,0 Karlsruhe 92
11.01  Sat
12.01  Sun WA 2,3 km 13:57 6:06/km 125 kcal 72 % 44,78 0 °C 0,0 Rheinzabern 21
WK 15,0 km 1:11:15 4:45/km 82 m 534 kcal 84 % 49,61 0 °C 0,0 Rheinzabern 189
13.01  Mon
14.01  Tue
15.01  Wed 23:44 119 kcal 55 % 17
DL 10,4 km 1:02:20 6:00/km 104 m 547 kcal 75 % 44,22 6 °C 0,0 Karlsruhe 109
16.01  Thu
17.01  Fri 22:36 98 kcal 51 % 13
IT 12,0 km 1:05:31 5:26/km 93 m 629 kcal 78 % 46,35 11 °C 0,0 Karlsruhe 140
18.01  Sat
19.01  Sun 21:55 113 kcal 55 % 16
LL 18,2 km 1:47:54 5:56/km 75 m 871 kcal 75 % 43,73 2 °C 0,0 Karlsruhe 195
20.01  Mon
21.01  Tue
22.01  Wed
23.01  Thu 23:37 109 kcal 52 % 15
DL 10,3 km 59:51 5:47/km 62 m 598 kcal 79 % 42,11 3 °C 0,0 Karlsruhe 133
24.01  Fri DL 12,0 km 1:08:37 5:44/km 68 m 657 kcal 78 % 43,31 2 °C 0,0 Karlsruhe 140
25.01  Sat 21:24 96 kcal 52 % 13
DL 7,4 km 45:41 6:11/km 75 m 444 kcal 77 % 40,43 1 °C 0,0 Karlsruhe 91
26.01  Sun LL 19,1 km 1:57:16 6:08/km 439 m 1 178 kcal 83 % 37,29 4 °C 4,2 Heidelberg 300
27.01  Mon
28.01  Tue
29.01  Wed 25:23 102 kcal 50 % 13
IT 12,8 km 1:09:32 5:25/km 76 m 702 kcal 82 % 43,74 4 °C 0,0 Karlsruhe 170
30.01  Thu DL 10,4 km 1:01:41 5:57/km 55 m 546 kcal 75 % 44,09 8 °C 0,0 Karlsruhe 111
20:13 84 kcal 50 % 11
31.01  Fri
01.02  Sat 21:13 96 kcal 52 % 13
DL 12,1 km 1:09:47 5:47/km 109 m 643 kcal 77 % 44,24 12 °C 0,0 Karlsruhe 135
02.02  Sun DL 14,1 km 1:23:41 5:57/km 133 m 646 kcal 72 % 47,08 11 °C 0,0 Karlsruhe 128
03.02  Mon
04.02  Tue IT 11,2 km 1:02:02 5:32/km 67 m 590 kcal 78 % 45,30 5 °C 0,0 Karlsruhe 130
05.02  Wed 22:54 106 kcal 53 % 14
DL 11,9 km 1:09:40 5:52/km 67 m 615 kcal 75 % 45,14 5 °C 0,0 Karlsruhe 121
06.02  Thu
07.02  Fri
08.02  Sat DL 8,2 km 49:50 6:04/km 89 m 456 kcal 74 % 44,01 0 °C 0,0 Karlsruhe 85
09.02  Sun WA 1,8 km 10:56 6:04/km 1 m 107 kcal 75 % 42,22 6 °C 0,0 Rheinzabern 19
WK 20,0 km 1:36:29 4:49/km 84 m 724 kcal 89 % 44,51 6 °C 0,0 Rheinzabern 300
10.02  Mon
11.02  Tue DL 8,0 km 49:04 6:08/km 87 m 455 kcal 75 % 42,37 5 °C 0,2 Karlsruhe 89
20:29 84 kcal 50 % 10
12.02  Wed DL 10,0 km 1:01:19 6:07/km 71 m 558 kcal 75 % 42,29 4 °C 0,0 Karlsruhe 111
22:08 95 kcal 51 % 12
13.02  Thu
14.02  Fri 21:48 79 kcal 48 % 9
DL 12,2 km 1:10:54 5:50/km 83 m 631 kcal 75 % 45,61 7 °C 0,0 Karlsruhe 125
15.02  Sat DL 7,0 km 42:20 6:01/km 78 m 356 kcal 72 % 46,48 5 °C 0,0 Karlsruhe 65
16.02  Sun LL 20,5 km 2:05:50 6:08/km 246 m 943 kcal 73 % 44,36 9 °C 2,6 Heidelberg 115
17.02  Mon
18.02  Tue 21:39 69 kcal 45 % 8
IT 13,6 km 1:11:41 5:17/km 86 m 676 kcal 79 % 47,62 7 °C 0,0 Karlsruhe 153
19.02  Wed DL 10,4 km 58:17 5:37/km 74 m 516 kcal 74 % 48,59 7 °C 0,0 Karlsruhe 98
20.02  Thu 17:54 73 kcal 50 % 9
21.02  Fri DL 12,5 km 1:12:56 5:49/km 121 m 625 kcal 75 % 45,89 8 °C 0,0 Karlsruhe 128
22.02  Sat LL 21,7 km 2:09:40 5:58/km 112 m 1 052 kcal 76 % 43,05 4 °C 0,0 Karlsruhe 244
23.02  Sun
24.02  Mon
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu
28.02  Fri 25:15 90 kcal 48 % 11
29.02  Sat DL 10,3 km 1:02:40 6:06/km 82 m 541 kcal 74 % 43,52 11 °C 0,0 Karlsruhe 106
01.03  Sun 23:25 115 kcal 54 % 16
LL 18,2 km 1:49:50 6:01/km 81 m 826 kcal 75 % 43,68 9 °C 0,0 Karlsruhe 193
02.03  Mon
03.03  Tue 21:12 76 kcal 48 % 9
IT 10,3 km 56:20 5:28/km 61 m 563 kcal 80 % 44,85 5 °C 0,0 Karlsruhe 125
04.03  Wed DL 13,8 km 1:21:08 5:52/km 134 m 698 kcal 75 % 45,48 8 °C 0,0 Karlsruhe 146
05.03  Thu
06.03  Fri DL 6,5 km 37:38 5:47/km 60 m 341 kcal 73 % 47,47 5 °C 0,0 Karlsruhe 62
07.03  Sat WK 10,0 km 46:22 4:38/km 67 m 348 kcal 86 % 48,99 8 °C 0,0 Schriesheim 140
08.03  Sun DL 14,0 km 1:24:01 6:01/km 85 m 575 kcal 70 % 47,83 6 °C 0,0 Karlsruhe 112
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed
12.03  Thu
13.03  Fri 21:21 71 kcal 47 % 9
14.03  Sat
15.03  Sun 21:33 90 kcal 52 % 12
DL 9,3 km 54:59 5:57/km 86 m 470 kcal 74 % 45,48 8 °C 0,0 Überlingen 88
16.03  Mon
17.03  Tue 24:57 121 kcal 56 % 17
DL 12,0 km 1:13:28 6:07/km 586 kcal 73 % 44,20 11 °C Überlingen 111
18.03  Wed
19.03  Thu 20:41 102 kcal 55 % 14
DL 14,5 km 1:26:07 5:56/km 711 kcal 76 % 43,17 13 °C Überlingen 152
20.03  Fri DL 7,9 km 48:16 6:06/km 76 m 344 kcal 69 % 48,07 17 °C 0,0 Karlsruhe 61
21.03  Sat
22.03  Sun 21:16 83 kcal 50 % 10
DL 16,6 km 1:39:17 5:59/km 171 m 777 kcal 75 % 44,34 4 °C 0,0 Karlsruhe 163
23.03  Mon
24.03  Tue 23:15 97 kcal 51 % 13
TDL 14,5 km 1:18:26 5:26/km 97 m 773 kcal 81 % 44,04 6 °C 0,0 Karlsruhe 176
25.03  Wed DL 11,2 km 1:05:15 5:50/km 82 m 585 kcal 77 % 43,62 6 °C 0,0 Karlsruhe 118
26.03  Thu
27.03  Fri 23:07 103 kcal 53 % 14
DL 10,4 km 1:01:22 5:53/km 85 m 498 kcal 73 % 46,34 16 °C 0,0 Karlsruhe 95
28.03  Sat
29.03  Sun 21:03 95 kcal 53 % 13
LL 18,6 km 1:50:35 5:57/km 82 m 890 kcal 75 % 43,51 5 °C 0,0 Karlsruhe 189
30.03  Mon
31.03  Tue 27:33 74 kcal 43 % 9
15:04 49 kcal 46 % 5
DL 11,6 km 1:06:10 5:43/km 119 m 547 kcal 75 % 46,46 9 °C 0,0 Karlsruhe 111
01.04  Wed TDL 14,4 km 1:16:42 5:20/km 98 m 772 kcal 83 % 43,80 7 °C 0,0 Karlsruhe 183
02.04  Thu RG 6,5 km 40:16 6:12/km 84 m 333 kcal 73 % 43,71 14 °C 0,0 Karlsruhe 63
03.04  Fri 21:59 79 kcal 49 % 10
DL 9,5 km 55:53 5:53/km 78 m 497 kcal 76 % 43,63 10 °C 0,0 Karlsruhe 100
04.04  Sat 29:10 143 kcal 56 % 21
05.04  Sun LL 21,3 km 2:05:55 5:54/km 321 m 1 052 kcal 80 % 41,21 10 °C 1,2 Ettlingen 262
06.04  Mon
07.04  Tue DL 10,4 km 1:02:10 5:59/km 110 m 523 kcal 75 % 44,35 22 °C 0,0 Karlsruhe 103
08.04  Wed 23:01 75 kcal 47 % 9
DL 11,4 km 1:06:51 5:51/km 74 m 535 kcal 74 % 45,79 23 °C 0,0 Karlsruhe 111
09.04  Thu
10.04  Fri 21:38 83 kcal 50 % 11
11.04  Sat DL 7,8 km 48:11 6:10/km 66 m 405 kcal 73 % 44,16 16 °C 0,0 Karlsruhe 73
12.04  Sun WA 3,2 km 19:10 6:04/km 16 m 167 kcal 73 % 44,90 13 °C 0,0 Karlsruhe 29
WK 10,0 km 47:28 4:45/km 68 m 522 kcal 88 % 46,05 13 °C 0,0 Karlsruhe 139
WA 3,7 km 22:54 6:12/km 28 m 198 kcal 73 % 43,37 16 °C 0,0 Karlsruhe 35
13.04  Mon
14.04  Tue 23:01 72 kcal 47 % 9
DL 11,3 km 1:05:41 5:48/km 93 m 566 kcal 75 % 45,11 7 °C 0,0 Karlsruhe 112
15.04  Wed DL 9,5 km 56:35 5:57/km 89 m 487 kcal 75 % 44,69 12 °C 0,0 Karlsruhe 94
16.04  Thu 25:34 87 kcal 48 % 11
DL 11,0 km 1:02:43 5:41/km 105 m 528 kcal 75 % 47,15 22 °C 0,0 Karlsruhe 103
17.04  Fri
18.04  Sat 21:39 95 kcal 53 % 12
LL 16,4 km 1:38:21 5:59/km 196 m 784 kcal 75 % 44,41 19 °C 0,0 Karlsruhe 162
19.04  Sun
20.04  Mon
21.04  Tue 23:38 68 kcal 45 % 8
TDL 11,1 km 1:01:58 5:34/km 73 m 583 kcal 79 % 44,65 16 °C 0,0 Karlsruhe 123
22.04  Wed DL 12,5 km 1:13:50 5:54/km 130 m 570 kcal 73 % 46,71 23 °C 0,0 Karlsruhe 112
23.04  Thu
24.04  Fri 21:21 86 kcal 51 % 11
DL 12,9 km 1:15:52 5:53/km 122 m 649 kcal 75 % 45,29 18 °C 0,0 Karlsruhe 127
25.04  Sat
26.04  Sun LL 21,4 km 2:04:47 5:50/km 106 m 938 kcal 75 % 45,49 14 °C 0,0 Karlsruhe 204
27.04  Mon 27:07 86 kcal 46 % 10
RG 5,9 km 35:46 6:06/km 53 m 302 kcal 73 % 44,51 22 °C 0,0 Karlsruhe 55
28.04  Tue DL 12,3 km 1:13:04 5:56/km 122 m 544 kcal 71 % 48,04 17 °C 0,0 Karlsruhe 102
29.04  Wed 21:03 81 kcal 50 % 10
TDL 11,1 km 1:00:40 5:27/km 88 m 584 kcal 79 % 45,80 15 °C 0,0 Karlsruhe 122
30.04  Thu
01.05  Fri 30:20 160 kcal 58 % 24
DL 11,5 km 1:08:32 5:58/km 92 m 569 kcal 74 % 45,25 13 °C 0,0 Karlsruhe 109
02.05  Sat
03.05  Sun 24:08 104 kcal 52 % 14
LL 22,9 km 2:12:42 5:48/km 139 m 995 kcal 75 % 45,50 12 °C 0,0 Karlsruhe 215
04.05  Mon
05.05  Tue 27:05 105 kcal 50 % 14
TDL 13,6 km 1:13:58 5:26/km 81 m 662 kcal 79 % 45,91 17 °C 0,0 Karlsruhe 152
06.05  Wed 28:50 120 kcal 51 % 16
DL 10,6 km 1:01:28 5:50/km 111 m 499 kcal 73 % 47,09 17 °C 0,0 Karlsruhe 96
07.05  Thu DL 6,7 km 40:25 6:04/km 79 m 323 kcal 71 % 46,88 18 °C 0,3 Karlsruhe 56
16,4 km 57:55 17,0 km/h 245 kcal 54 % 21 °C 0,0 Karlsruhe 37
08.05  Fri 19:40 89 kcal 53 % 11
DL 10,8 km 1:01:13 5:40/km 63 m 598 kcal 79 % 43,58 21 °C 0,0 Karlsruhe 121
09.05  Sat
10.05  Sun LL 22,0 km 2:12:05 6:00/km 382 m 1 081 kcal 78 % 41,93 17 °C 2,5 Ettlingen 255
11.05  Mon
12.05  Tue DL 10,9 km 1:04:00 5:53/km 79 m 589 kcal 76 % 43,96 11 °C 0,0 Karlsruhe 115
13.05  Wed 24:41 87 kcal 49 % 11
DL 12,5 km 1:10:53 5:41/km 133 m 629 kcal 76 % 45,71 13 °C 0,0 Karlsruhe 127
14.05  Thu
15.05  Fri 24:53 84 kcal 48 % 10
DL 9,8 km 57:53 5:54/km 108 m 473 kcal 72 % 47,14 17 °C 0,5 Karlsruhe 87
16.05  Sat LL 15,6 km 1:30:58 5:50/km 142 m 745 kcal 75 % 45,33 11 °C 0,0 Karlsruhe 154
24:12 101 kcal 51 % 13
17.05  Sun
18.05  Mon
19.05  Tue 22:48 81 kcal 48 % 10
DL 12,3 km 1:12:19 5:52/km 115 m 600 kcal 73 % 46,65 24 °C 0,0 Karlsruhe 113
20.05  Wed TDL 11,5 km 1:02:27 5:25/km 80 m 676 kcal 84 % 41,95 23 °C 0,0 Karlsruhe 159
21.05  Thu 26:37 116 kcal 53 % 16
RG 8,3 km 50:01 6:02/km 417 kcal 74 % 44,20 19 °C 0,0 Karlsruhe 79
22.05  Fri
23.05  Sat WA 3,1 km 19:13 6:07/km 160 kcal 69 % 46,94 14 °C 0,0 Karlsruhe 25
WK 5,0 km 23:15 4:38/km 27 m 259 kcal 87 % 48,47 13 °C 0,0 Karlsruhe 66
WA 4,2 km 26:31 6:22/km 230 kcal 73 % 41,60 13 °C 0,0 Karlsruhe 41
24.05  Sun WA 0,7 km 4:47 6:44/km 38 kcal 67 % 43,56 14 °C 0,0 Karlsruhe 5
WK 21,1 km 1:49:13 5:10/km 111 m 1 172 kcal 85 % 43,85 14 °C 0,0 Karlsruhe 278
WA 1,7 km 10:26 6:10/km 102 kcal 77 % 40,34 15 °C 0,0 Karlsruhe 19
25.05  Mon
26.05  Tue 24:27 94 kcal 50 % 12
DL 10,3 km 59:05 5:44/km 59 m 577 kcal 78 % 43,37 18 °C 0,0 Karlsruhe 114
27.05  Wed
28.05  Thu 22:38 103 kcal 53 % 14
DL 15,1 km 1:29:26 5:57/km 733 kcal 74 % 44,57 21 °C 0,0 Karlsruhe 145
29.05  Fri
30.05  Sat
31.05  Sun
01.06  Mon 23:07 123 kcal 56 % 17
DL 11,9 km 1:08:50 5:48/km 76 m 544 kcal 74 % 46,69 19 °C 0,0 Karlsruhe 110
02.06  Tue DL 12,7 km 1:13:14 5:46/km 118 m 633 kcal 74 % 47,27 26 °C 0,0 Karlsruhe 119
03.06  Wed 25:38 100 kcal 50 % 12
04.06  Thu TDL 12,0 km 1:04:46 5:25/km 95 m 699 kcal 85 % 41,25 17 °C 0,0 Karlsruhe 168
05.06  Fri 25:25 117 kcal 53 % 16
RG 6,9 km 41:56 6:06/km 81 m 341 kcal 71 % 46,15 16 °C 0,8 Karlsruhe 59
06.06  Sat
07.06  Sun 23:28 100 kcal 52 % 13
LL 21,1 km 2:03:50 5:52/km 103 m 933 kcal 74 % 45,49 13 °C 0,0 Karlsruhe 200
08.06  Mon
09.06  Tue 26:08 92 kcal 48 % 11
IT 14,0 km 1:16:46 5:28/km 96 m 650 kcal 76 % 48,08 15 °C 0,0 Karlsruhe 136
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri
13.06  Sat DL 10,4 km 1:03:43 6:09/km 77 m 508 kcal 72 % 45,07 26 °C 0,0 Karlsruhe 93
14.06  Sun 23:33 100 kcal 52 % 13
LL 18,4 km 1:52:15 6:07/km 77 m 725 kcal 71 % 45,61 17 °C 0,0 Karlsruhe 164
15.06  Mon 1,5 km 38:00 2:32/100m 364 kcal 38
16.06  Tue 22:00 89 kcal 51 % 11
TDL 13,5 km 1:12:16 5:21/km 11 m 542 kcal 83 % 42,94 18 °C 0,0 Karlsruhe 178
17.06  Wed DL 10,8 km 1:06:00 6:08/km 44 m 495 kcal 73 % 44,12 19 °C 0,0 Karlsruhe 66
18.06  Thu
19.06  Fri 24:11 97 kcal 51 % 12
20.06  Sat DL 12,7 km 1:14:19 5:51/km 97 m 612 kcal 74 % 45,90 18 °C 0,0 Karlsruhe 120
21.06  Sun 22:31 90 kcal 51 % 11
LL 24,1 km 2:22:42 5:55/km 255 m 1 163 kcal 76 % 43,88 18 °C 1,0 Karlsruhe 256
22.06  Mon 1,5 km 35:00 2:20/100m 335 kcal 35
23.06  Tue DL 10,3 km 1:00:03 5:49/km 90 m 551 kcal 75 % 45,08 15 °C 0,0 Karlsruhe 104
24:04 95 kcal 50 % 12
24.06  Wed TDL 13,4 km 1:10:56 5:18/km 110 m 684 kcal 80 % 46,25 16 °C 0,0 Karlsruhe 153
25.06  Thu
26.06  Fri DL 12,4 km 1:12:02 5:47/km 137 m 629 kcal 75 % 45,84 18 °C 0,0 Karlsruhe 123
27.06  Sat 25:10 127 kcal 55 % 17
RG 9,0 km 53:17 5:56/km 61 m 460 kcal 75 % 44,30 24 °C 0,0 Karlsruhe 90
28.06  Sun LL 25,5 km 2:30:49 5:55/km 271 m 1 241 kcal 78 % 42,36 21 °C 1,1 Karlsruhe 290
29.06  Mon
30.06  Tue 23:26 82 kcal 48 % 10
TDL 13,4 km 1:11:13 5:19/km 82 m 684 kcal 81 % 45,52 20 °C 0,0 Karlsruhe 160
1,3 km 32:00 2:28/100m 307 kcal 32
01.07  Wed RG 7,2 km 43:57 6:08/km 74 m 363 kcal 72 % 45,02 16 °C 0,0 Karlsruhe 65
02.07  Thu 21:20 68 kcal 46 % 8
DL 14,7 km 1:24:14 5:43/km 80 m 675 kcal 74 % 47,48 21 °C 0,0 Karlsruhe 133
03.07  Fri DL 10,3 km 58:40 5:43/km 77 m 489 kcal 75 % 46,80 20 °C 0,0 Karlsruhe 98
04.07  Sat
05.07  Sun LL 25,1 km 2:38:14 6:18/km 407 m 1 274 kcal 76 % 40,44 15 °C 2,7 Hopferau 285
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed 16:17 73 kcal 52 % 9
DL 12,0 km 1:11:30 5:59/km 185 m 562 kcal 74 % 45,44 16 °C 1,7 Hopferau 114
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun LL 23,8 km 2:21:54 5:58/km 325 m 1 098 kcal 75 % 43,97 13 °C 1,3 Hopferau 245
13.07  Mon
14.07  Tue DL 9,4 km 56:37 6:00/km 101 m 412 kcal 69 % 48,69 17 °C 0,8 Hopferau 74
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri DL 11,7 km 1:08:33 5:50/km 88 m 553 kcal 72 % 48,06 27 °C 0,0 Karlsruhe 101
25.07  Sat 24:11 107 kcal 52 % 14
26.07  Sun LL 19,9 km 1:57:16 5:54/km 976 kcal 75 % 44,65 21 °C 0,0 Karlsruhe 195
27.07  Mon DL 10,3 km 1:03:15 6:07/km 83 m 531 kcal 73 % 44,59 18 °C 0,0 Karlsruhe 96
28.07  Tue
29.07  Wed 24:26 101 kcal 51 % 13
DL 12,4 km 1:13:46 5:56/km 108 m 637 kcal 75 % 44,70 26 °C 0,0 Karlsruhe 122
30.07  Thu
31.07  Fri IT 12,0 km 1:03:33 5:18/km 107 m 477 kcal 82 % 44,75 17 °C 0,0 Karlsruhe 141
22:21 86 kcal 50 % 11
01.08  Sat
02.08  Sun LL 22,1 km 2:11:44 5:58/km 107 m 1 127 kcal 77 % 41,91 21 °C 0,0 Karlsruhe 248
03.08  Mon
04.08  Tue 24:38 102 kcal 51 % 14
TDL 13,1 km 1:11:02 5:25/km 84 m 730 kcal 85 % 41,55 21 °C 0,0 Karlsruhe 182
05.08  Wed 22:50 77 kcal 48 % 9
DL 12,4 km 1:14:34 6:00/km 563 kcal 72 % 45,69 0,0 112
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat DL 25,0 km 2:27:40 5:54/km 368 m 1 185 kcal 78 % 42,29 22 °C 2,1 Ettlingen 287
09.08  Sun DL 9,3 km 57:59 6:14/km 56 m 403 kcal 68 % 47,10 20 °C 0,0 Karlsruhe 72
10.08  Mon DL 10,3 km 1:01:01 5:56/km 56 m 473 kcal 72 % 46,97 20 °C 0,0 Karlsruhe 89
11.08  Tue
12.08  Wed TDL 13,7 km 1:14:44 5:28/km 98 m 745 kcal 83 % 42,10 22 °C 0,0 Karlsruhe 182
21:41 92 kcal 52 % 12
13.08  Thu RG 8,1 km 49:31 6:07/km 44 m 377 kcal 70 % 46,89 21 °C 0,0 Karlsruhe 67
2,0 km 40:00 2:03/100m 383 kcal 40
14.08  Fri 23:01 90 kcal 50 % 12
15.08  Sat DL 10,3 km 1:01:11 5:55/km 83 m 479 kcal 71 % 48,12 18 °C 0,0 Karlsruhe 88
16.08  Sun LL 27,9 km 2:46:51 5:59/km 529 m 1 190 kcal 75 % 44,82 21 °C 2,6 Ettlingen 277
17.08  Mon
18.08  Tue DL 10,3 km 1:01:11 5:55/km 89 m 509 kcal 73 % 46,09 17 °C 0,0 Karlsruhe 96
23:40 90 kcal 50 % 11
19.08  Wed IT 12,4 km 1:08:05 5:31/km 103 m 623 kcal 78 % 46,09 15 °C 0,0 Karlsruhe 130
20.08  Thu 22:27 84 kcal 49 % 10
21.08  Fri DL 10,3 km 1:00:22 5:53/km 106 m 529 kcal 75 % 45,30 19 °C 0,0 Karlsruhe 101
22.08  Sat
23.08  Sun 23:07 89 kcal 50 % 11
LL 19,8 km 1:51:12 5:37/km 90 m 893 kcal 75 % 47,24 21 °C 0,0 Karlsruhe 188
24.08  Mon
25.08  Tue DL 10,3 km 1:01:02 5:55/km 85 m 476 kcal 70 % 48,54 12 °C 0,0 Karlsruhe 86
26.08  Wed TDL 13,6 km 1:13:35 5:25/km 88 m 676 kcal 78 % 46,58 23 °C 0,0 Karlsruhe 149
27.08  Thu
28.08  Fri 20:47 63 kcal 45 % 7
DL 12,4 km 1:12:50 5:52/km 113 m 550 kcal 71 % 48,21 20 °C 0,0 Karlsruhe 104
29.08  Sat 1,8 km 44:00 2:31/100m 422 kcal 46
RG 6,5 km 38:49 5:58/km 63 m 291 kcal 73 % 46,16 21 °C 0,0 Karlsruhe 53
30.08  Sun LL 30,3 km 3:00:01 5:56/km 640 m 1 197 kcal 73 % 47,05 15 °C 3,0 Ettlingen 285
31.08  Mon
01.09  Tue 20:41 60 kcal 44 % 7
DL 10,4 km 1:02:37 6:03/km 100 m 467 kcal 71 % 46,97 19 °C 0,0 Karlsruhe 91
02.09  Wed IT 13,1 km 1:12:26 5:32/km 85 m 658 kcal 76 % 47,00 19 °C 0,0 Karlsruhe 132
03.09  Thu 21:53 78 kcal 48 % 9
DL 14,7 km 1:25:11 5:48/km 73 m 675 kcal 73 % 47,01 19 °C 0,0 Karlsruhe 131
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun
07.09  Mon LL 20,8 km 1:53:58 5:29/km 102 m 995 kcal 76 % 47,31 13 °C 0,0 Karlsruhe 200
08.09  Tue
09.09  Wed 22:15 70 kcal 46 % 7
DL 10,4 km 1:01:14 5:54/km 60 m 546 kcal 74 % 45,65 23 °C 0,0 Karlsruhe 96
10.09  Thu TDL 13,5 km 1:13:57 5:28/km 92 m 748 kcal 83 % 42,16 20 °C 0,0 Karlsruhe 176
11.09  Fri 22:31 97 kcal 52 % 11
12.09  Sat 19:53 83 kcal 52 % 9
DL 12,9 km 1:14:04 5:46/km 127 m 614 kcal 74 % 46,85 19 °C 0,0 Karlsruhe 111
13.09  Sun LL 32,0 km 3:12:28 6:01/km 317 m 1 531 kcal 77 % 41,80 16 °C 1,0 Karlsruhe 342
14.09  Mon
15.09  Tue DL 10,3 km 1:01:53 5:59/km 95 m 547 kcal 75 % 43,87 15 °C 0,0 Karlsruhe 101
18:23 71 kcal 50 % 8
16.09  Wed TDL 12,8 km 1:08:49 5:23/km 122 m 516 kcal 80 % 45,54 16 °C 0,0 Karlsruhe 139
17.09  Thu 20:52 75 kcal 49 % 8
18.09  Fri DL 14,8 km 1:27:33 5:54/km 120 m 679 kcal 73 % 46,24 23 °C 0,0 Karlsruhe 132
19.09  Sat RG 6,3 km 38:06 6:04/km 71 m 286 kcal 69 % 48,57 11 °C 0,6 Karlsruhe 44
20.09  Sun 20:14 75 kcal 49 % 8
LL 26,7 km 2:29:47 5:37/km 90 m 1 397 kcal 80 % 43,17 15 °C 0,0 Karlsruhe 310
21.09  Mon
22.09  Tue 21:57 71 kcal 46 % 7
IT 10,8 km 1:00:34 5:36/km 67 m 576 kcal 78 % 44,96 22 °C 0,0 Karlsruhe 115
23.09  Wed DL 16,2 km 1:35:03 5:52/km 125 m 713 kcal 74 % 45,72 23 °C 0,0 Karlsruhe 155
24.09  Thu 23:11 73 kcal 46 % 9
25.09  Fri DL 10,4 km 1:02:17 5:59/km 73 m 502 kcal 72 % 46,60 13 °C 0,0 Karlsruhe 92
26.09  Sat 28:22 101 kcal 49 % 12
27.09  Sun LL 32,2 km 3:12:00 5:58/km 69 m 1 440 kcal 75 % 43,32 10 °C 0,0 Heidelberg 194
28.09  Mon
29.09  Tue DL 10,3 km 1:01:15 5:58/km 76 m 474 kcal 71 % 47,21 12 °C 0,0 Karlsruhe 83
30.09  Wed 21:51 82 kcal 49 % 10
IT 14,3 km 1:18:44 5:31/km 95 m 650 kcal 75 % 48,44 13 °C 0,0 Karlsruhe 133
01.10  Thu
02.10  Fri LL 17,3 km 1:41:55 5:53/km 119 m 862 kcal 75 % 45,10 19 °C 0,0 Karlsruhe 162
03.10  Sat 22:28 93 kcal 51 % 9
04.10  Sun DL 8,9 km 53:06 5:58/km 99 m 448 kcal 73 % 46,16 12 °C 0,1 Karlsruhe 79
05.10  Mon
06.10  Tue TDL 10,6 km 1:01:23 5:49/km 64 m 563 kcal 75 % 44,94 13 °C 0,0 Karlsruhe 107
07.10  Wed DL 9,2 km 55:59 6:04/km 60 m 437 kcal 71 % 46,21 15 °C 0,0 Karlsruhe 76
08.10  Thu
09.10  Fri DL 5,7 km 33:21 5:52/km 50 m 309 kcal 75 % 44,65 17 °C 0,0 Karlsruhe 54
10.10  Sat
11.10  Sun WK 42,2 km 3:58:30 5:39/km 152 m 2 306 kcal 84 % 39,59 8 °C 0,0 Karlsruhe 574
12.10  Mon
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri 17:35 48 kcal 44 % 5
DL 5,7 km 36:18 6:21/km 42 m 363 kcal 81 % 36,26 9 °C 0,0 Karlsruhe 79
17.10  Sat
18.10  Sun DL 9,7 km 1:00:57 6:15/km 117 m 486 kcal 72 % 44,35 8 °C 0,4 Karlsruhe 91
19.10  Mon
20.10  Tue DL 10,4 km 1:02:46 6:02/km 109 m 540 kcal 75 % 43,09 16 °C 0,0 Karlsruhe 106
21.10  Wed 19:27 66 kcal 48 % 7
DL 7,8 km 47:19 6:04/km 46 m 418 kcal 74 % 43,83 14 °C 0,0 Karlsruhe 74
22.10  Thu
23.10  Fri 21:09 52 kcal 42 % 5
DL 8,2 km 49:30 6:04/km 77 m 384 kcal 72 % 45,47 16 °C 0,0 Karlsruhe 72
24.10  Sat
25.10  Sun 20:57 68 kcal 47 % 7
DL 13,8 km 1:24:59 6:09/km 109 m 647 kcal 73 % 43,91 14 °C 0,0 Karlsruhe 128
26.10  Mon
27.10  Tue 19:55 74 kcal 50 % 9
DL 10,3 km 1:01:32 5:58/km 56 m 465 kcal 71 % 47,00 12 °C 0,0 Karlsruhe 86
28.10  Wed DL 8,1 km 48:42 6:01/km 60 m 394 kcal 73 % 45,13 13 °C 0,0 Karlsruhe 73
29.10  Thu 25:22 76 kcal 45 % 8
30.10  Fri DL 12,5 km 1:12:55 5:51/km 111 m 568 kcal 73 % 47,22 15 °C 0,1 Karlsruhe 111
31.10  Sat 23:58 129 kcal 57 % 17
LL 15,5 km 1:33:23 6:02/km 161 m 683 kcal 73 % 45,46 11 °C 0,0 Karlsruhe 136
01.11  Sun
02.11  Mon DL 10,8 km 1:05:03 6:03/km 78 m 546 kcal 74 % 44,36 20 °C 0,0 Karlsruhe 98
03.11  Tue
04.11  Wed 17:29 61 kcal 48 % 6
DL 10,3 km 59:40 5:48/km 74 m 533 kcal 76 % 44,80 9 °C 0,0 Karlsruhe 101
05.11  Thu
06.11  Fri 17:27 63 kcal 49 % 6
DL 12,4 km 1:12:53 5:52/km 98 m 568 kcal 73 % 46,94 11 °C 0,0 Karlsruhe 105
07.11  Sat
08.11  Sun DL 12,5 km 1:20:28 6:27/km 432 m 603 kcal 73 % 43,28 11 °C 4,5 Bad Herrenalb 126
09.11  Mon
10.11  Tue 23:44 96 kcal 51 % 12
IT 9,3 km 51:39 5:35/km 75 m 480 kcal 78 % 44,98 10 °C 0,0 Karlsruhe 103
11.11  Wed DL 13,6 km 1:22:09 6:03/km 99 m 491 kcal 65 % 51,47 12 °C 0,0 Karlsruhe 89
12.11  Thu
13.11  Fri 18:49 79 kcal 51 % 10
DL 10,9 km 1:02:43 5:46/km 64 m 533 kcal 75 % 46,26 13 °C 0,0 Karlsruhe 102
14.11  Sat
15.11  Sun 21:02 74 kcal 48 % 8
LL 17,9 km 1:45:52 5:54/km 93 m 790 kcal 74 % 45,26 12 °C 0,0 Karlsruhe 168
16.11  Mon
17.11  Tue 21:42 73 kcal 48 % 9
IT 11,9 km 1:05:59 5:33/km 114 m 638 kcal 80 % 44,11 12 °C 0,0 Karlsruhe 140
18.11  Wed DL 9,9 km 1:00:26 6:08/km 113 m 463 kcal 71 % 45,89 11 °C 0,0 Karlsruhe 81
19.11  Thu 16:25 49 kcal 45 % 5
20.11  Fri DL 11,1 km 1:05:38 5:54/km 59 m 492 kcal 72 % 47,39 7 °C 0,0 Karlsruhe 92
21.11  Sat 19:17 61 kcal 46 % 7
22.11  Sun LL 16,8 km 1:43:53 6:10/km 331 m 828 kcal 76 % 41,77 2 °C 3,3 Ettlingen 181
23.11  Mon
24.11  Tue 22:01 62 kcal 45 % 6
DL 10,3 km 1:01:32 5:58/km 57 m 462 kcal 76 % 43,02 6 °C 0,0 Karlsruhe 99
10:52 35 kcal 46 % 3
25.11  Wed
26.11  Thu 16:18 39 kcal 42 % 4
IT 10,2 km 55:44 5:28/km 93 m 503 kcal 77 % 47,31 6 °C 0,0 Karlsruhe 107
10:42 30 kcal 43 % 3
27.11  Fri
28.11  Sat 26:54 129 kcal 55 % 17
LL 14,8 km 1:28:12 5:57/km 110 m 644 kcal 72 % 46,48 1 °C 0,0 Karlsruhe 126
29.11  Sun
30.11  Mon DL 10,6 km 1:01:34 5:49/km 65 m 521 kcal 74 % 46,55 0 °C 0,0 Karlsruhe 95
01.12  Tue 22:39 72 kcal 46 % 7
02.12  Wed IT 14,3 km 1:20:05 5:35/km 136 m 707 kcal 76 % 46,55 2 °C 0,0 Karlsruhe 142
03.12  Thu 16:54 47 kcal 44 % 4
DL 10,8 km 1:03:20 5:53/km 63 m 567 kcal 76 % 43,52 4 °C 0,0 Karlsruhe 112
12:09 44 kcal 48 % 4
04.12  Fri
05.12  Sat 31:37 126 kcal 51 % 14
06.12  Sun 15:52 46 kcal 44 % 4
07.12  Mon
08.12  Tue 15:44 43 kcal 43 % 4
DL 10,3 km 1:00:42 5:53/km 51 m 561 kcal 76 % 43,42 4 °C 0,0 Karlsruhe 109
10:52 37 kcal 47 % 4
09.12  Wed
10.12  Thu 19:59 62 kcal 45 % 6
10:54 24 kcal 40 % 2
11.12  Fri
12.12  Sat 43:00 181 kcal 53 % 24
13.12  Sun 21:39 57 kcal 43 % 5
14.12  Mon
15.12  Tue 19:05 39 kcal 39 % 3
DL 8,0 km 47:44 5:59/km 71 m 425 kcal 75 % 44,26 7 °C 0,0 Karlsruhe 76
7:03 22 kcal 46 % 2
16.12  Wed
17.12  Thu 16:11 50 kcal 46 % 4
DL 10,7 km 1:04:41 6:03/km 60 m 605 kcal 78 % 40,95 9 °C 0,0 Karlsruhe 117
10:53 40 kcal 49 % 4
18.12  Fri DL 7,2 km 44:16 6:07/km 57 m 409 kcal 77 % 40,78 6 °C 0,0 Karlsruhe 79
19.12  Sat 10:33 19 kcal 38 % 2
20.12  Sun 19:16 77 kcal 51 % 9
LL 15,7 km 1:36:26 6:10/km 114 m 719 kcal 74 % 43,40 7 °C 0,0 Karlsruhe 146
21.12  Mon
22.12  Tue 16:07 49 kcal 46 % 5
DL 10,0 km 59:16 5:57/km 93 m 508 kcal 75 % 44,57 11 °C 0,0 Karlsruhe 97
23.12  Wed 20:57 67 kcal 46 % 7
24.12  Thu DL 12,8 km 1:17:57 6:05/km 368 m 620 kcal 75 % 44,40 8 °C 3,8 Heidelberg 124
25.12  Fri 10:17 45 kcal 53 % 5
26.12  Sat 18:45 68 kcal 49 % 7
DL 10,0 km 1:00:30 6:03/km 68 m 521 kcal 75 % 43,18 1 °C 0,0 Karlsruhe 97
27.12  Sun 24:13 75 kcal 46 % 6
LL 18,2 km 1:45:53 5:49/km 64 m 867 kcal 77 % 43,60 1 °C 0,0 Karlsruhe 181
28.12  Mon
29.12  Tue 10:49 34 kcal 47 % 3
15:51 40 kcal 43 % 3
IT 10,5 km 57:58 5:33/km 71 m 506 kcal 76 % 47,24 4 °C 0,0 Karlsruhe 100
30.12  Wed
31.12  Thu DL 13,0 km 1:20:53 6:12/km 289 m 698 kcal 79 % 39,55 2 °C 2,8 Ettlingen 160
207x Laufen 2 619,2 km 10d 14:30:09 5:50/km 21 754 m 127 977 kcal 75 % 44,74 13 °C 26819
5x Schwimmen 8,0 km 3:09:00 2:22/100m 1 811 kcal 191
1x Radfahren 16,4 km 57:55 17,0 km/h 245 kcal 54 % 21 °C 37
137x Sonstiges 2d 00:54:18 11 143 kcal 49 % 1358

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google