Athlete page of SchnaussRunner
 Sign up for free  Features

Activity data of SchnaussRunner

Total distance: 23 447,11 km Number of activities: 3193x SchnaussRunner
Total duration: 120d 12:07:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max Temp. CS Route TRIMP Title Splits TE
01.01  Fri 28:12 78 kcal 45 % 7
02.01  Sat 15:48 53 kcal 48 % 6
DL 9,8 km 1:00:53 6:13/km 86 m 498 kcal 74 % 42,60 2 °C 0,4 Karlsruhe 100
03.01  Sun LL 18,0 km 1:50:31 6:08/km 96 m 855 kcal 75 % 42,34 1 °C 0,0 Karlsruhe 187
6:51 25 kcal 48 % 3
04.01  Mon
05.01  Tue 15:53 34 kcal 41 % 3
IT 10,1 km 56:45 5:37/km 87 m 515 kcal 76 % 46,19 2 °C 0,0 Karlsruhe 103
06.01  Wed 28:24 124 kcal 54 % 16
DL 12,5 km 1:15:04 6:01/km 89 m 603 kcal 74 % 44,33 1 °C 0,0 Karlsruhe 118
07.01  Thu 10:29 57 kcal 45 % 3 Push up challenge
08.01  Fri
09.01  Sat 15:50 96 kcal 56 % 10 Strength
10:08 54 kcal 56 % 7 Push up challenge
DL 11,9 km 1:10:05 5:54/km 82 m 511 kcal 73 % 46,58 1 °C 0,0 Karlsruhe 100 Karlsruhe Run
10.01  Sun WA 1,5 km 9:02 6:14/km 13 m 54 kcal 65 % 50,05 0 °C 0,0 Karlsruhe 9 Karlsruhe Run
WK 10,1 km 48:31 4:49/km 86 m 446 kcal 84 % 48,89 0 °C 0,0 Karlsruhe 121
WA 1,5 km 8:42 5:55/km 10 m 58 kcal 73 % 46,62 0 °C 0,0 Karlsruhe 11
11.01  Mon
12.01  Tue DL 8,2 km 49:01 6:00/km 47 m 398 kcal 77 % 42,14 1 °C 0,0 Karlsruhe 90
10:22 55 kcal 48 % 4
17:34 161 kcal 56 % 10
13.01  Wed 14:47 112 kcal 62 % 13
DL 12,7 km 1:16:31 6:00/km 111 m 600 kcal 76 % 42,92 2 °C 0,0 Karlsruhe 134
14.01  Thu
15.01  Fri 9:49 54 kcal 50 % 4
15:43 106 kcal 62 % 15
DL 12,4 km 1:12:37 5:52/km 113 m 614 kcal 78 % 42,36 0 °C 0,0 Karlsruhe 140
16.01  Sat LL 18,7 km 1:53:52 6:06/km 421 m 949 kcal 78 % 41,00 -1 °C 3,8 Ettlingen 222
17.01  Sun 9:50 53 kcal 50 % 4
16:56 159 kcal 56 % 12
18.01  Mon
19.01  Tue 15:44 118 kcal 58 % 12
IT 10,9 km 1:00:41 5:34/km 84 m 558 kcal 84 % 40,94 2 °C 0,0 Karlsruhe 145
6:45 36 kcal 54 % 4
20.01  Wed 15:41 103 kcal 56 % 10
DL 10,4 km 1:01:52 5:56/km 69 m 504 kcal 77 % 42,67 8 °C 0,0 Karlsruhe 113
21.01  Thu 10:14 55 kcal 55 % 6 Push up challenge
22.01  Fri 15:43 137 kcal 50 % 7 Strength
DL 11,4 km 1:08:11 5:59/km 104 m 581 kcal 79 % 40,51 11 °C 0,0 Karlsruhe 136 Karlsruhe Run
23.01  Sat 10:14 55 kcal 48 % 4 Push up challenge
19:20 181 kcal 55 % 12 Strength program
24.01  Sun LL 20,8 km 2:05:51 6:03/km 129 m 944 kcal 78 % 40,94 2 °C 0,0 Karlsruhe 234 Karlsruhe Run
25.01  Mon
26.01  Tue 15:42 118 kcal 58 % 12 Run uphill faster
TDL 10,9 km 59:36 5:29/km 73 m 549 kcal 84 % 41,67 2 °C 0,0 Karlsruhe 142 Pfitzinger Tempol...
6:29 36 kcal 45 % 2 Push up challenge
27.01  Wed DL 10,6 km 1:03:29 6:01/km 67 m 526 kcal 77 % 41,58 1 °C 0,0 Karlsruhe 118 Karlsruhe Run
28.01  Thu 10:20 54 kcal 50 % 4 Push up challenge
14:40 149 kcal 52 % 9 Strength program
29.01  Fri 15:40 107 kcal 56 % 10 Strength
DL 6,7 km 40:20 6:04/km 102 m 338 kcal 78 % 40,92 9 °C 0,3 Karlsruhe 79 Karlsruhe Run
30.01  Sat WA 5,5 km 33:28 6:06/km 48 m 222 kcal 70 % 46,68 7 °C 0,0 Karlsruhe 47 Karlsruhe Run
WK 5,1 km 23:55 4:40/km 49 m 183 kcal 74 % 60,83 7 °C 0,0 Karlsruhe 39 Karlsruhe Run
WA 5,0 km 30:55 6:08/km 61 m 275 kcal 81 % 38,51 7 °C 0,0 Karlsruhe 66 Karlsruhe Run
10:16 53 kcal 50 % 4 Push up challenge
31.01  Sun LL 16,4 km 1:46:38 6:31/km 444 m 868 kcal 77 % 39,05 1 °C 4,3 Ettlingen 195 Ettlingen Run
01.02  Mon
02.02  Tue 15:44 120 kcal 56 % 11 Run uphill faster
DL 11,3 km 1:07:24 5:59/km 81 m 504 kcal 73 % 45,43 8 °C 0,0 Karlsruhe 104 Karlsruhe Run
6:49 38 kcal 53 % 4 Push up challenge
03.02  Wed
04.02  Thu 15:44 114 kcal 60 % 13 Strength
DL 14,8 km 1:25:55 5:49/km 83 m 678 kcal 76 % 44,49 10 °C 0,0 Karlsruhe 150 Karlsruhe Run
10:14 55 kcal 45 % 3 Push up challenge
05.02  Fri
06.02  Sat 20:39 196 kcal 55 % 13 Strength program
10:10 54 kcal 53 % 6 Push up challenge
DL 8,5 km 50:53 6:01/km 66 m 423 kcal 79 % 40,54 7 °C 0,0 Karlsruhe 101 Karlsruhe Run
07.02  Sun WA 0,9 km 5:51 6:17/km 11 m 21 kcal 58 % 56,52 8 °C 0,3 Karlsruhe 4 Karlsruhe Run
WK 15,0 km 1:14:57 5:00/km 113 m 711 kcal 85 % 45,54 8 °C 0,0 Karlsruhe 194 Karlsruhe Run
08.02  Mon
09.02  Tue 15:24 121 kcal 57 % 11 Run uphill faster
DL 10,8 km 1:04:50 5:59/km 97 m 497 kcal 74 % 45,07 -1 °C 0,0 Karlsruhe 102 Karlsruhe Run
10:13 54 kcal 51 % 5 Push up challenge
10.02  Wed
11.02  Thu 10:11 52 kcal 52 % 5 Push up challenge
12.02  Fri 15:45 132 kcal 49 % 7 Strength
DL 10,6 km 1:04:56 6:08/km 84 m 525 kcal 76 % 41,48 -3 °C 0,0 Karlsruhe 114 Karlsruhe Run
13.02  Sat 6:34 34 kcal 51 % 3 Push up challenge
10:49 105 kcal 52 % 6 Strength program
DL 7,5 km 44:58 6:00/km 64 m 332 kcal 73 % 45,74 -5 °C 0,2 Karlsruhe 70 Karlsruhe Run
14.02  Sun 8:39 60 kcal 60 % 7 Strength
LL 18,6 km 1:49:58 5:55/km 99 m 883 kcal 76 % 43,24 -2 °C 0,0 Karlsruhe 197 Karlsruhe Run
15.02  Mon
16.02  Tue 15:49 121 kcal 51 % 10 Run uphill faster
DL 10,8 km 1:04:43 6:00/km 112 m 480 kcal 73 % 45,49 7 °C 0,0 Karlsruhe 99 Karlsruhe Run
17.02  Wed 10:00 51 kcal 55 % 6 Push up challenge
14:42 124 kcal 60 % 12 Strength
TDL 11,6 km 1:02:59 5:26/km 123 m 528 kcal 78 % 46,57 9 °C 0,1 Karlsruhe 127 Pfitzinger Tempol...
WA 0,9 km 5:28 5:57/km 12 m 45 kcal 76 % 43,46 9 °C 0,0 Karlsruhe 9 Karlsruhe Run
18.02  Thu 16:05 117 kcal 60 % 13 Strength
DL 7,4 km 44:45 6:03/km 93 m 327 kcal 73 % 45,01 7 °C 0,6 Karlsruhe 69 Karlsruhe Run
19.02  Fri
20.02  Sat 10:09 52 kcal 50 % 4 Push up challenge
9:40 94 kcal 55 % 6 Strength program
DL 10,9 km 1:05:07 5:57/km 104 m 480 kcal 74 % 45,40 6 °C 0,0 Karlsruhe 101 Karlsruhe Run
21.02  Sun LL 20,0 km 2:08:15 6:24/km 547 m 1 008 kcal 77 % 39,52 10 °C 5,5 Karlsruhe 244 Karlsruhe Run
22.02  Mon
23.02  Tue 15:46 129 kcal 42 % 4 Strength
DL 11,0 km 1:05:11 5:57/km 107 m 515 kcal 77 % 42,72 16 °C 0,0 Karlsruhe 121 Karlsruhe Run
24.02  Wed 10:00 50 kcal 49 % 4 Push up challenge
15:40 120 kcal 55 % 10 Run uphill faster
IT 12,1 km 1:06:27 5:30/km 113 m 565 kcal 80 % 44,68 15 °C 0,0 Karlsruhe 138 800m Intervals
25.02  Thu
26.02  Fri 17:53 174 kcal 48 % 7 Strength program
LL 22,9 km 2:20:06 6:08/km 495 m 1 082 kcal 75 % 43,65 8 °C 4,4 Ettlingen 229 Ettlingen Run
27.02  Sat
28.02  Sun DL 9,1 km 53:24 5:51/km 110 m 433 kcal 77 % 43,71 2 °C 0,2 Bottrop 97 Bottrop Run
18:35 128 kcal 60 % 15 Strength
01.03  Mon DL 10,9 km 1:02:52 5:45/km 88 m 485 kcal 74 % 46,81 9 °C 0,0 Karlsruhe 101 Karlsruhe Run
02.03  Tue 15:47 118 kcal 55 % 10 Run uphill faster
TDL 12,7 km 1:08:34 5:25/km 91 m 633 kcal 83 % 42,66 11 °C 0,0 Karlsruhe 162 Pfitzinger Tempol...
03.03  Wed
04.03  Thu 15:43 112 kcal 57 % 11 Strength
DL 6,7 km 40:00 6:01/km 87 m 340 kcal 74 % 45,01 12 °C 0,0 Karlsruhe 77
10:22 54 kcal 42 % 2 Push up challenge
05.03  Fri 20:16 196 kcal 47 % 8 Strength program
DL 9,7 km 57:12 5:54/km 124 m 460 kcal 76 % 43,71 5 °C 0,2 Karlsruhe 103 Karlsruhe Run
06.03  Sat
07.03  Sun LL 27,4 km 3:01:00 6:36/km 708 m 1 405 kcal 75 % 39,45 5 °C 5,1 Bad Bergzabern 312 Bad Bergzabern Run
08.03  Mon
09.03  Tue 15:44 122 kcal 56 % 10 Run uphill faster
IT 12,7 km 1:09:18 5:27/km 84 m 636 kcal 83 % 42,23 7 °C 0,0 Karlsruhe 165
10:23 52 kcal 45 % 3
10.03  Wed DL 10,4 km 1:01:18 5:53/km 75 m 435 kcal 71 % 48,37 10 °C 0,1 Karlsruhe 85
11.03  Thu 17:50 121 kcal 57 % 13
12.03  Fri 23:29 214 kcal 51 % 12
DL 12,7 km 1:15:29 5:56/km 88 m 564 kcal 74 % 45,07 8 °C 0,0 Karlsruhe 121
13.03  Sat 9:54 51 kcal 48 % 4
14.03  Sun LL 27,2 km 3:16:07 7:13/km 913 m 1 439 kcal 72 % 37,85 4 °C 6,8 Gernsbach 304
15.03  Mon
16.03  Tue 14:00 96 kcal 55 % 9
9:53 51 kcal 47 % 3
DL 10,9 km 1:03:59 5:53/km 95 m 490 kcal 74 % 45,66 7 °C 0,0 Karlsruhe 104
17.03  Wed 15:45 121 kcal 54 % 9
TDL 12,7 km 1:07:42 5:20/km 85 m 608 kcal 82 % 44,55 4 °C 0,0 Karlsruhe 151
18.03  Thu
19.03  Fri 15:50 112 kcal 58 % 13
DL 9,5 km 56:57 6:00/km 98 m 453 kcal 76 % 43,12 6 °C 0,0 Karlsruhe 99
20.03  Sat 10:06 52 kcal 54 % 6
17:42 172 kcal 56 % 12
DL 8,0 km 48:40 6:06/km 105 m 363 kcal 74 % 44,18 2 °C 0,6 Karlsruhe 77
21.03  Sun LL 17,1 km 2:07:56 7:29/km 636 m 968 kcal 75 % 34,46 2 °C 6,5 Bad Herrenalb 219
22.03  Mon
23.03  Tue 17:48 154 kcal 57 % 13
IT 12,5 km 1:07:38 5:25/km 116 m 507 kcal 80 % 45,16 9 °C 0,0 Karlsruhe 134
24.03  Wed 15:46 118 kcal 53 % 9
7:45 57 kcal 55 % 5
10:02 51 kcal 51 % 5
DL 11,5 km 1:07:06 5:52/km 82 m 483 kcal 73 % 46,55 13 °C 0,0 Karlsruhe 103
25.03  Thu
26.03  Fri 22:18 215 kcal 52 % 13
DL 9,8 km 57:35 5:53/km 105 m 431 kcal 73 % 47,02 16 °C 0,4 Karlsruhe 87
27.03  Sat LL 29,1 km 3:44:35 7:43/km 1 048 m 1 673 kcal 74 % 34,03 8 °C 6,9 Klingenmünster 367
28.03  Sun
29.03  Mon
30.03  Tue 15:48 122 kcal 58 % 12
10:00 51 kcal 52 % 5
DL 11,5 km 1:06:27 5:47/km 86 m 510 kcal 75 % 46,05 22 °C 0,0 Karlsruhe 107
31.03  Wed 15:40 134 kcal 51 % 8
TDL 13,0 km 1:10:20 5:26/km 120 m 663 kcal 84 % 41,92 19 °C 0,0 Karlsruhe 175
01.04  Thu RG 6,8 km 41:06 6:02/km 87 m 282 kcal 70 % 48,09 20 °C 0,7 Karlsruhe 54
02.04  Fri 14,3 km 3:04:06 4,7 km/h 458 m 614 kcal 49 % 5,3 Schriesheim 79
03.04  Sat 27:26 261 kcal 59 % 22
9:54 50 kcal 54 % 6
DL 11,4 km 1:08:06 6:00/km 67 m 503 kcal 74 % 44,80 7 °C 0,0 Karlsruhe 107
04.04  Sun LL 31,4 km 3:24:41 6:32/km 767 m 1 585 kcal 75 % 39,84 8 °C 5,1 Ettlingen 350
05.04  Mon
06.04  Tue 15:53 122 kcal 56 % 11
IT 12,7 km 1:10:35 5:35/km 83 m 626 kcal 81 % 42,98 3 °C 0,0 Karlsruhe 153
07.04  Wed 15:42 111 kcal 50 % 7
RG 7,4 km 45:10 6:07/km 62 m 328 kcal 71 % 45,78 3 °C 0,0 Karlsruhe 63
10:00 51 kcal 47 % 4
7:43 58 kcal 52 % 4
08.04  Thu DL 13,0 km 1:17:28 5:58/km 74 m 552 kcal 73 % 45,93 10 °C 0,0 Karlsruhe 116
09.04  Fri
10.04  Sat WA 1,1 km 7:11 6:25/km 26 m 39 kcal 64 % 49,99 8 °C 1,6 Heidelberg 7
WK 21,0 km 1:57:15 5:35/km 611 m 1 083 kcal 83 % 42,15 10 °C 5,0 Heidelberg 283
WA 0,3 km 2:08 6:53/km 8 m 7 kcal 52 % 58,29 9 °C 1,2 Heidelberg 1
11.04  Sun 9:52 51 kcal 52 % 5
DL 16,0 km 1:35:35 5:58/km 141 m 736 kcal 74 % 44,90 13 °C 0,0 Karlsruhe 152
12.04  Mon
13.04  Tue 16:37 122 kcal 65 % 18
DL 11,3 km 1:08:19 6:03/km 75 m 490 kcal 73 % 45,12 6 °C 0,0 Karlsruhe 104
14.04  Wed 12:49 68 kcal 43 % 3
TDL 13,8 km 1:14:58 5:26/km 107 m 690 kcal 83 % 42,49 7 °C 0,0 Karlsruhe 176
15.04  Thu 16,3 km 3:49:36 4,3 km/h 602 m 1 301 kcal 52 % 6,5 Bad Herrenalb 124
16.04  Fri 10:09 52 kcal 47 % 4
15:43 120 kcal 52 % 8
DL 15,0 km 1:32:04 6:08/km 392 m 685 kcal 73 % 45,00 8 °C 3,8 Albtal und Seiten... 144
17.04  Sat 9:52 51 kcal 47 % 3
18.04  Sun LL 33,1 km 3:28:27 6:18/km 742 m 1 627 kcal 75 % 41,84 8 °C 4,3 Alt-Durlach 352
19.04  Mon
20.04  Tue 21:58 187 kcal 50 % 11
DL 11,4 km 1:05:58 5:47/km 88 m 502 kcal 74 % 47,01 13 °C 0,0 Weststadt Südlich... 103
21.04  Wed 23:21 158 kcal 48 % 10
WA 1,4 km 8:57 6:16/km 9 m 54 kcal 70 % 45,18 15 °C 0,5 Weststadt Südlich... 12
TDL 11,5 km 1:00:25 5:14/km 109 m 574 kcal 84 % 43,83 17 °C 0,0 Weststadt Südlich... 146
22.04  Thu 9:51 50 kcal 42 % 2
8:08 75 kcal 55 % 5
23.04  Fri 15:45 121 kcal 50 % 8
DL 13,4 km 1:18:18 5:52/km 101 m 603 kcal 75 % 45,33 17 °C 0,0 Weststadt Südlich... 126
24.04  Sat
25.04  Sun LL 25,5 km 3:03:47 7:13/km 943 m 1 411 kcal 75 % 36,03 12 °C 6,6 Gernsbach 315
26.04  Mon
27.04  Tue 24:27 228 kcal 50 % 12
28.04  Wed 9:48 51 kcal 48 % 4
15:43 134 kcal 47 % 7
29.04  Thu 15:41 114 kcal 55 % 10
DL 9,8 km 56:41 5:49/km 99 m 429 kcal 74 % 46,38 16 °C 0,0 Weststadt Südlich... 91
30.04  Fri
01.05  Sat 24:38 227 kcal 57 % 18
9:57 50 kcal 58 % 8
DL 11,4 km 1:08:13 5:58/km 84 m 535 kcal 75 % 44,00 10 °C 0,0 Weststadt Südlich... 115
02.05  Sun 23:45 167 kcal 61 % 22
LL 16,9 km 1:40:05 5:56/km 152 m 751 kcal 73 % 46,45 9 °C 0,0 Weststadt Südlich... 151
03.05  Mon
04.05  Tue 15:46 122 kcal 57 % 11
IT 12,0 km 1:05:58 5:30/km 100 m 616 kcal 84 % 41,62 12 °C 0,0 Weststadt Südlich... 162
05.05  Wed 6:26 33 kcal 46 % 2
06.05  Thu DL 10,0 km 58:46 5:53/km 76 m 463 kcal 75 % 45,23 9 °C 0,0 Weststadt Südlich... 103
07.05  Fri
08.05  Sat WK 44,3 km 5:27:41 7:24/km 1 474 m 2 734 kcal 78 % 32,96 14 °C 7,0 Gernsbach 627
09.05  Sun
10.05  Mon
11.05  Tue 15:22 144 kcal 49 % 7
9:44 48 kcal 47 % 4
12.05  Wed DL 8,0 km 47:38 5:59/km 73 m 355 kcal 73 % 45,83 15 °C 0,3 Weststadt Südlich... 72
17:28 114 kcal 56 % 12
13.05  Thu 15:42 119 kcal 50 % 8
14.05  Fri 15,6 km 3:18:43 4,7 km/h 468 m 662 kcal 50 % 4,7 Edenkoben 99
9:39 47 kcal 47 % 4
15.05  Sat
16.05  Sun
17.05  Mon 17:24 165 kcal 57 % 13
18.05  Tue 15:45 134 kcal 50 % 8
DL 8,0 km 47:54 5:59/km 89 m 339 kcal 71 % 47,23 11 °C 0,0 Weststadt Südlich... 68
19.05  Wed 15:48 121 kcal 57 % 11
DL 10,0 km 58:37 5:52/km 68 m 439 kcal 73 % 46,93 14 °C 0,1 Innenstadt-West Ö... 89
9:48 49 kcal 45 % 3
20.05  Thu
21.05  Fri 17:10 162 kcal 55 % 11
DL 12,7 km 1:15:11 5:57/km 114 m 579 kcal 74 % 45,07 15 °C 0,0 Weststadt Südlich... 122
22.05  Sat 9:58 50 kcal 49 % 5
DL 11,4 km 1:08:01 5:57/km 83 m 495 kcal 72 % 46,56 13 °C 0,0 Weststadt Südlich... 100
23.05  Sun
24.05  Mon 16:36 158 kcal 58 % 13
DL 13,2 km 1:21:44 6:10/km 84 m 669 kcal 77 % 40,67 18 °C 0,0 Weststadt Südlich... 149
25.05  Tue 1,4 km 33:19 2:23/100m 240 kcal 33
26.05  Wed 15:47 136 kcal 56 % 11
14:11 131 kcal 49 % 6
DL 9,8 km 58:30 5:57/km 110 m 439 kcal 73 % 46,31 12 °C 0,6 Weststadt Südlich... 89
27.05  Thu 15:45 128 kcal 56 % 12
DL 11,6 km 1:08:24 5:54/km 70 m 487 kcal 71 % 47,79 14 °C 0,0 Weststadt Südlich... 98
9:42 49 kcal 47 % 4
28.05  Fri
29.05  Sat 19:17 137 kcal 58 % 15
LL 15,9 km 1:33:55 5:55/km 140 m 714 kcal 74 % 45,73 18 °C 0,0 Weststadt Südlich... 151
30.05  Sun 18,7 km 3:59:33 4,7 km/h 508 m 799 kcal 50 % 4,4 Bad Dürkheim 123
31.05  Mon DL 11,3 km 1:05:38 5:48/km 84 m 509 kcal 74 % 46,28 19 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 108
01.06  Tue 15:55 121 kcal 51 % 8
DL 11,9 km 1:11:14 5:59/km 93 m 607 kcal 79 % 40,80 22 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 140
02.06  Wed 13:23 125 kcal 53 % 8
7:53 40 kcal 49 % 4
0,3 km 7:42 2:34/100m 73 kcal 75 % 0,0 Eggenstein 13
03.06  Thu 15:43 109 kcal 62 % 15
DL 12,1 km 1:10:43 5:51/km 108 m 609 kcal 79 % 41,69 22 °C 0,0 Weststadt Südlich... 144
04.06  Fri
05.06  Sat LL 20,1 km 2:21:25 7:02/km 718 m 1 180 kcal 78 % 35,19 21 °C 5,9 Hirschberg an der... 272
06.06  Sun 1,5 km 38:01 2:32/100m 243 kcal 64 % 38
07.06  Mon 9:44 48 kcal 49 % 5
DL 11,6 km 1:06:36 5:46/km 54 m 477 kcal 73 % 47,77 17 °C 0,0 Weststadt Südlich... 101
9:57 92 kcal 51 % 5
08.06  Tue
09.06  Wed 15:57 120 kcal 59 % 21
DL 10,8 km 1:03:28 5:54/km 65 m 525 kcal 77 % 42,61 23 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 118
10.06  Thu 16:04 114 kcal 56 % 11
11.06  Fri DL 12,1 km 1:10:25 5:48/km 110 m 571 kcal 76 % 44,39 18 °C 0,0 Weststadt Südlich... 125
1,3 km 26:58 2:02/100m 2 m 234 kcal 61 % 0,0 Eggenstein 26
12.06  Sat 31:48 221 kcal 56 % 24
13.06  Sun LL 24,8 km 2:40:38 6:29/km 609 m 1 325 kcal 77 % 39,14 19 °C 4,7 Ettlingen 299
14.06  Mon 9:50 49 kcal 49 % 5
15:51 136 kcal 53 % 9
15.06  Tue DL 10,5 km 1:01:52 5:52/km 98 m 506 kcal 77 % 43,43 17 °C 0,0 Weststadt Südlich... 112
16.06  Wed DL 11,3 km 1:06:40 5:56/km 75 m 533 kcal 76 % 43,15 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 119
26:25 182 kcal 54 % 17
17.06  Thu
18.06  Fri DL 11,6 km 1:07:41 5:50/km 84 m 517 kcal 74 % 45,96 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 108
0,8 km 19:13 2:17/100m 3 m 151 kcal 75 % 0,7 Eggenstein 35
19.06  Sat 16:29 152 kcal 49 % 7
10:01 51 kcal 46 % 4
20.06  Sun LL 27,4 km 3:03:19 6:42/km 753 m 1 502 kcal 78 % 36,71 24 °C 5,2 Pfaffenrot 359
21.06  Mon
22.06  Tue DL 10,3 km 1:01:40 5:59/km 95 m 468 kcal 75 % 44,00 15 °C 0,0 Weststadt Südlich... 104
18:52 134 kcal 59 % 15
23.06  Wed 15:58 115 kcal 55 % 11
DL 12,5 km 1:13:44 5:53/km 103 m 554 kcal 73 % 46,38 22 °C 0,0 Weststadt Südlich... 115
24.06  Thu
25.06  Fri 16:00 146 kcal 51 % 8
DL 14,2 km 1:24:28 5:58/km 121 m 671 kcal 75 % 43,71 20 °C 0,0 Weststadt Südlich... 146
26.06  Sat 0,4 km 8:56 2:17/100m 4 m 70 kcal 61 % 1,2 Faaker See 8
27.06  Sun 14,4 km 3:49:11 3,8 km/h 779 m 764 kcal 51 % 7,4 Villach 129
0,8 km 16:58 2:16/100m 2 m 134 kcal 64 % 0,0 Faaker See 17
28.06  Mon 13,2 km 4:42:13 2,8 km/h 1 024 m 941 kcal 53 % 8,8 Finkenstein am Fa... 82
29.06  Tue 15,1 km 5:22:30 2,8 km/h 1 345 m 1 075 kcal 53 % 9,5 Feld am See 201
30.06  Wed DL 9,5 km 57:00 6:00/km 115 m 445 kcal 75 % 44,18 22 °C 1,1 Villach 93
1,1 km 23:22 2:11/100m 6 m 185 kcal 72 % 0,3 Faaker See 35
01.07  Thu 1,1 km 26:28 2:23/100m 5 m 210 kcal 61 % 0,0 Faaker See 25
02.07  Fri LL 37,5 km 6:17:39 10:04/km 1 498 m 2 762 kcal 72 % 25,37 13 °C 7,6 Treffen 567
03.07  Sat 0,8 km 18:26 2:15/100m 10 m 144 kcal 68 % 0,0 Faaker See 23
04.07  Sun 12,3 km 3:18:39 3,7 km/h 907 m 662 kcal 46 % 8,0 Arnoldstein 72
05.07  Mon 16,6 km 6:11:39 2,7 km/h 1 468 m 1 239 kcal 52 % 9,5 Finkenstein am Fa... 220
06.07  Tue 9,0 km 2:24:12 3,7 km/h 710 m 481 kcal 52 % 7,0 Bad Bleiberg 83
1,2 km 26:39 2:17/100m 5 m 210 kcal 61 % 0,0 Faaker See 24
07.07  Wed DL 12,6 km 1:22:45 6:35/km 385 m 676 kcal 77 % 38,62 23 °C 4,3 Villach 154
1,0 km 20:47 2:05/100m 6 m 166 kcal 62 % 0,0 Faaker See 21
08.07  Thu 17,5 km 6:12:02 2,8 km/h 1 486 m 1 240 kcal 51 % 9,9 Feistritz im Rose... 209
09.07  Fri LL 16,4 km 1:53:28 6:56/km 332 m 835 kcal 75 % 37,40 23 °C 3,6 Villach 184
0,6 km 14:08 2:13/100m 4 m 112 kcal 59 % 0,0 Faaker See 12
10.07  Sat
11.07  Sun 23:54 203 kcal 50 % 12
DL 11,4 km 1:07:24 5:53/km 70 m 525 kcal 75 % 44,99 18 °C 0,0 Weststadt Südlich... 110
12.07  Mon
13.07  Tue
14.07  Wed
15.07  Thu
16.07  Fri 15:51 112 kcal 51 % 9
DL 11,3 km 1:06:31 5:53/km 89 m 517 kcal 75 % 44,31 18 °C 0,0 Weststadt Südlich... 115
1,5 km 35:36 2:22/100m 227 kcal 35
17.07  Sat DL 15,5 km 1:32:26 5:57/km 103 m 728 kcal 75 % 44,03 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 156
18.07  Sun
19.07  Mon
20.07  Tue 15:47 124 kcal 58 % 13
DL 10,2 km 1:02:59 6:09/km 76 m 478 kcal 74 % 43,45 23 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 99
1,7 km 39:30 2:19/100m 259 kcal 39
21.07  Wed DL 11,5 km 1:10:10 6:06/km 76 m 529 kcal 73 % 44,27 26 °C 0,0 Weststadt Südlich... 108
22.07  Thu 15:44 114 kcal 63 % 15
23.07  Fri
24.07  Sat 11:01 102 kcal 49 % 5
10:21 53 kcal 57 % 8
DL 9,9 km 59:03 5:59/km 108 m 468 kcal 76 % 43,25 20 °C 0,3 Weststadt Südlich... 102
0,5 km 10:42 2:14/100m 1 m 88 kcal 60 % 0,0 Fermasee 10
25.07  Sun LL 18,5 km 1:48:38 5:52/km 75 m 891 kcal 77 % 43,15 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 195
26.07  Mon
27.07  Tue 15:44 111 kcal 60 % 14
IT 10,4 km 59:18 5:42/km 69 m 498 kcal 78 % 43,74 23 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 118
1,7 km 39:27 2:19/100m 257 kcal 39
28.07  Wed DL 12,5 km 1:15:24 6:02/km 108 m 554 kcal 73 % 45,07 24 °C 0,0 Weststadt Südlich... 117
29.07  Thu 14:41 136 kcal 54 % 10
15:54 114 kcal 49 % 7
30.07  Fri 0,8 km 18:32 2:14/100m 5 m 149 kcal 58 % 0,0 Eggenstein 15
31.07  Sat 15:57 111 kcal 58 % 13
10:21 53 kcal 54 % 7
DL 11,4 km 1:07:07 5:54/km 69 m 545 kcal 76 % 43,81 20 °C 0,0 Weststadt Südlich... 118
01.08  Sun LL 22,7 km 2:22:54 6:17/km 466 m 1 110 kcal 75 % 42,23 17 °C 3,8 Ettlingen 236
02.08  Mon
03.08  Tue 15:38 122 kcal 56 % 11
DL 10,8 km 1:05:34 6:05/km 84 m 504 kcal 74 % 43,74 20 °C 0,0 Weststadt Südlich... 106
04.08  Wed IT 12,7 km 1:10:59 5:36/km 75 m 629 kcal 81 % 42,31 18 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 154
05.08  Thu 15:44 111 kcal 47 % 7
1,6 km 37:33 2:21/100m 246 kcal 37
06.08  Fri
07.08  Sat 22:01 159 kcal 63 % 21
9:54 50 kcal 54 % 6
DL 11,4 km 1:06:27 5:50/km 77 m 537 kcal 76 % 44,44 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 116
08.08  Sun LL 27,4 km 2:43:57 5:59/km 196 m 1 308 kcal 76 % 43,08 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 285
09.08  Mon
10.08  Tue 17:44 127 kcal 50 % 9
IT 12,7 km 1:11:16 5:36/km 97 m 624 kcal 80 % 43,15 22 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 151
11.08  Wed DL 8,8 km 49:57 5:40/km 93 m 383 kcal 76 % 45,76 26 °C 0,0 Weststadt Südlich... 94
12.08  Thu 15:47 116 kcal 50 % 8
1,0 km 21:34 2:12/100m 3 m 169 kcal 62 % 0,0 Eggenstein 20
13.08  Fri
14.08  Sat DL 11,6 km 1:09:57 6:01/km 75 m 529 kcal 75 % 43,40 20 °C 0,0 Weststadt Südlich... 117
15.08  Sun 15:42 109 kcal 52 % 9
8:58 46 kcal 51 % 5
LL 18,2 km 1:48:55 6:00/km 132 m 846 kcal 75 % 43,29 23 °C 0,0 Weststadt Südlich... 186
16.08  Mon
17.08  Tue 15:47 122 kcal 58 % 13
IT 12,7 km 1:09:39 5:29/km 84 m 592 kcal 79 % 45,09 18 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 140
18.08  Wed 16:46 121 kcal 53 % 10
DL 10,4 km 1:04:23 6:10/km 84 m 493 kcal 74 % 43,39 17 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 103
19.08  Thu
20.08  Fri 9:50 48 kcal 53 % 6
LL 25,7 km 2:40:36 6:15/km 305 m 1 251 kcal 75 % 41,74 24 °C 1,8 Weststadt Südlich... 266
21.08  Sat
22.08  Sun DL 10,8 km 1:06:03 6:07/km 20 m 500 kcal 73 % 43,88 0,0 100
23.08  Mon
24.08  Tue 17:18 121 kcal 61 % 16
DL 12,8 km 1:18:00 6:07/km 78 m 609 kcal 75 % 42,99 20 °C 0,0 Weststadt Südlich... 128
25.08  Wed 17:00 109 kcal 51 % 9
DL 10,5 km 1:00:18 5:45/km 80 m 490 kcal 77 % 44,46 19 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 111
26.08  Thu 20:27 173 kcal 52 % 11
10:13 51 kcal 47 % 4
DL 15,6 km 1:33:37 6:00/km 129 m 703 kcal 74 % 44,57 20 °C 0,0 Weststadt Südlich... 151
27.08  Fri
28.08  Sat 24,2 km 5:56:18 4,1 km/h 724 m 1 188 kcal 48 % 5,6 Sasbach 152
29.08  Sun 20,8 km 4:45:51 4,4 km/h 381 m 953 kcal 50 % 3,6 Bad Peterstal-Gri... 137
30.08  Mon 16,0 km 3:58:08 4,0 km/h 532 m 794 kcal 47 % 5,0 Oberharmersbach 101
31.08  Tue 21,1 km 5:12:26 4,1 km/h 1 329 m 1 041 kcal 50 % 8,4 Hausach 166
01.09  Wed 22,9 km 4:49:15 4,7 km/h 668 m 964 kcal 46 % 5,3 Schonach im Schwa... 105
02.09  Thu 26,6 km 5:35:41 4,8 km/h 704 m 1 119 kcal 51 % 5,6 Furtwangen im Sch... 182
03.09  Fri 19,6 km 4:27:59 4,4 km/h 827 m 893 kcal 48 % 6,8 Hinterzarten 116
04.09  Sat 23,3 km 5:20:52 4,4 km/h 676 m 1 070 kcal 49 % 6,3 Sankt Wilhelm 150
05.09  Sun 20,6 km 4:45:56 4,3 km/h 465 m 953 kcal 50 % 5,2 Neuenweg 143
06.09  Mon 27,3 km 5:44:03 4,8 km/h 565 m 1 147 kcal 51 % 4,4 Kandern 185
07.09  Tue
08.09  Wed
09.09  Thu 16:36 109 kcal 55 % 11
DL 11,4 km 1:08:03 5:57/km 72 m 546 kcal 76 % 43,32 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 121
10.09  Fri 15:50 110 kcal 50 % 8
DL 10,4 km 1:00:46 5:52/km 82 m 511 kcal 78 % 42,26 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 117
11.09  Sat
12.09  Sun WA 1,7 km 10:21 6:10/km 9 m 71 kcal 71 % 45,14 14 °C 0,0 Rot 15
WK 10,0 km 47:22 4:44/km 355 kcal 89 % 44,89 139
13.09  Mon
14.09  Tue 15:44 111 kcal 50 % 8
DL 10,4 km 1:00:20 5:47/km 77 m 499 kcal 77 % 43,68 23 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 113
15.09  Wed 9:48 48 kcal 46 % 4
DL 12,0 km 1:12:54 6:06/km 118 m 565 kcal 74 % 43,73 20 °C 0,0 Weststadt Südlich... 118
16.09  Thu 22:40 188 kcal 48 % 10
17.09  Fri 15:44 112 kcal 61 % 14
15:44 112 kcal 61 % 14
18.09  Sat TDL 15,5 km 1:29:46 5:49/km 114 m 720 kcal 77 % 43,89 13 °C 0,0 Weststadt Südlich... 171
19.09  Sun LL 25,2 km 2:32:41 6:03/km 429 m 1 253 kcal 77 % 42,19 16 °C 2,7 Ettlingen 276
20.09  Mon
21.09  Tue 15:40 112 kcal 57 % 13
DL 9,4 km 58:12 6:12/km 66 m 464 kcal 76 % 41,14 16 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 102
22.09  Wed 9:54 49 kcal 51 % 6
23.09  Thu 19:55 131 kcal 56 % 14
DL 12,2 km 1:13:00 5:58/km 101 m 604 kcal 78 % 41,78 16 °C 0,0 Weststadt Südlich... 138
1,5 km 33:35 2:14/100m 226 kcal 67 % 39
24.09  Fri 15:45 117 kcal 52 % 9
25.09  Sat TDL 15,0 km 1:24:39 5:38/km 142 m 708 kcal 79 % 43,68 12 °C 0,0 Weststadt Südlich... 174
26.09  Sun 15:45 104 kcal 48 % 7
LL 30,2 km 3:01:49 6:01/km 175 m 1 472 kcal 76 % 42,26 21 °C 0,0 Weststadt Südlich... 326
27.09  Mon
28.09  Tue 15:51 121 kcal 52 % 9
10:10 49 kcal 51 % 6
DL 10,3 km 1:02:50 6:05/km 76 m 493 kcal 75 % 42,62 19 °C 0,0 Weststadt Südlich... 108
29.09  Wed IT 12,8 km 1:08:33 5:23/km 83 m 618 kcal 82 % 43,77 16 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 156
30.09  Thu 19:26 167 kcal 50 % 10
01.10  Fri 15:48 112 kcal 59 % 13
DL 14,8 km 1:27:14 5:54/km 77 m 731 kcal 78 % 41,79 16 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 169
02.10  Sat 10:03 50 kcal 49 % 5
LL 34,2 km 3:30:15 6:09/km 260 m 1 714 kcal 77 % 40,85 17 °C 0,5 Weststadt Südlich... 385
03.10  Sun 1,5 km 34:54 2:20/100m 235 kcal 63 % 33
04.10  Mon
05.10  Tue 15:51 112 kcal 48 % 7
DL 8,4 km 50:02 5:57/km 67 m 415 kcal 77 % 42,20 13 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 94
06.10  Wed 17:59 129 kcal 51 % 10
IT 12,8 km 1:11:08 5:32/km 93 m 640 kcal 82 % 42,59 13 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 160
07.10  Thu 9:58 49 kcal 44 % 3
15:44 131 kcal 52 % 9
08.10  Fri 10,9 km 2:18:08 4,7 km/h 390 m 460 kcal 50 % 4,9 Radolfzell am Bod... 67
09.10  Sat DL 10,0 km 1:00:37 6:05/km 103 m 483 kcal 76 % 42,25 6 °C 0,7 Gaienhofen 109
8,9 km 1:58:10 4,5 km/h 299 m 394 kcal 50 % 3,9 Bodenseeufer (Gmk... 59
10.10  Sun LL 21,3 km 2:13:17 6:16/km 399 m 1 089 kcal 76 % 40,91 8 °C 3,1 Gaienhofen 239
11.10  Mon
12.10  Tue 15:48 111 kcal 59 % 13
DL 10,1 km 59:20 5:51/km 73 m 510 kcal 80 % 41,23 11 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 121
13.10  Wed IT 12,7 km 1:09:33 5:30/km 90 m 625 kcal 82 % 43,03 11 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 157
14.10  Thu 15:50 111 kcal 60 % 14
10:08 47 kcal 48 % 4
DL 6,5 km 39:23 6:02/km 80 m 303 kcal 75 % 43,28 10 °C 0,0 Weststadt Südlich... 67
15.10  Fri 15:52 100 kcal 47 % 6
16.10  Sat TDL 15,0 km 1:26:39 5:47/km 132 m 724 kcal 78 % 43,08 8 °C 0,0 Weststadt Südlich... 172
17.10  Sun LL 38,1 km 3:50:00 6:02/km 577 m 1 929 kcal 78 % 41,11 11 °C 1,9 Ettlingen 442
18.10  Mon
19.10  Tue 14:05 122 kcal 50 % 7
9:39 48 kcal 54 % 6
20.10  Wed 15:52 120 kcal 50 % 8
12:41 109 kcal 47 % 5
21.10  Thu 15:55 117 kcal 62 % 16
DL 11,6 km 1:09:11 5:57/km 105 m 582 kcal 79 % 40,90 14 °C 0,0 Weststadt Südlich... 138
22.10  Fri
23.10  Sat 12:39 110 kcal 53 % 7
9:54 48 kcal 54 % 6
DL 14,3 km 1:24:10 5:53/km 104 m 719 kcal 79 % 41,28 9 °C 0,0 Weststadt Südlich... 169
24.10  Sun LL 40,2 km 4:01:21 6:00/km 151 m 2 056 kcal 79 % 40,48 9 °C 0,0 Weststadt Südlich... 473
25.10  Mon
26.10  Tue 15:53 110 kcal 58 % 12
IT 15,1 km 1:21:14 5:22/km 78 m 750 kcal 83 % 43,39 13 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 189
15:20 131 kcal 49 % 7
27.10  Wed 15:44 110 kcal 50 % 7
28.10  Thu 15:52 132 kcal 49 % 7
29.10  Fri 15:44 111 kcal 59 % 13
30.10  Sat 15:44 112 kcal 53 % 9
DL 12,4 km 1:13:34 5:56/km 100 m 631 kcal 79 % 41,32 9 °C 0,0 Weststadt Südlich... 145
31.10  Sun 9:49 49 kcal 53 % 6
LL 18,2 km 1:48:57 6:00/km 139 m 904 kcal 78 % 41,14 13 °C 0,0 Weststadt Südlich... 212
12:46 108 kcal 47 % 5
01.11  Mon
02.11  Tue 15:58 133 kcal 54 % 10
DL 7,6 km 44:52 5:54/km 89 m 378 kcal 79 % 41,76 9 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 89
15:15 128 kcal 52 % 9
03.11  Wed DL 10,8 km 1:01:59 5:44/km 67 m 548 kcal 81 % 41,49 9 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 133
04.11  Thu
05.11  Fri RG 4,9 km 30:12 6:09/km 44 m 237 kcal 76 % 41,69 11 °C 0,0 Weststadt Südlich... 53
06.11  Sat
07.11  Sun WK 50,1 km 4:58:13 5:57/km 246 m 2 617 kcal 80 % 39,89 10 °C 0,0 Fuhlenbrock 619
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon 15:58 135 kcal 45 % 6
DL 5,8 km 35:49 6:09/km 52 m 285 kcal 76 % 41,40 8 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 65
16.11  Tue
17.11  Wed 15:56 116 kcal 52 % 9
DL 7,8 km 48:59 6:16/km 64 m 397 kcal 77 % 39,96 7 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 89
18.11  Thu 15:57 137 kcal 53 % 10
19.11  Fri
20.11  Sat 15:46 113 kcal 52 % 9
10:03 52 kcal 50 % 5
DL 10,4 km 1:03:10 6:04/km 66 m 533 kcal 78 % 40,40 8 °C 0,0 Weststadt Südlich... 123
21.11  Sun 14,9 km 3:25:19 4,4 km/h 564 m 684 kcal 48 % 6,0 Handschuhsheim 76
22.11  Mon
23.11  Tue 15:50 122 kcal 56 % 11
DL 10,4 km 1:03:27 6:06/km 69 m 541 kcal 79 % 39,83 6 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 125
24.11  Wed DL 8,3 km 49:06 5:55/km 64 m 421 kcal 80 % 40,66 4 °C 0,0 Innenstadt-West Ö... 100
9:55 50 kcal 48 % 4
9:06 78 kcal 55 % 6
25.11  Thu 15:48 108 kcal 53 % 10
26.11  Fri DL 8,7 km 52:49 6:03/km 64 m 445 kcal 78 % 40,59 4 °C 0,2 Innenstadt-West Ö... 102
27.11  Sat
28.11  Sun 17:51 120 kcal 69 % 23
10:01 48 kcal 54 % 6
LL 14,6 km 1:27:12 5:59/km 103 m 743 kcal 80 % 40,14 2 °C 0,0 Weststadt Südlich... 177
29.11  Mon
30.11  Tue 16:02 132 kcal 58 % 13
DL 10,4 km 1:00:44 5:51/km 102 m 539 kcal 81 % 40,65 1 °C 0,0 Weststadt Südlich... 130
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat 15:57 114 kcal 60 % 14
9:44 48 kcal 49 % 5
DL 12,6 km 1:16:10 6:04/km 105 m 638 kcal 79 % 40,18 7 °C 0,0 Weststadt Südlich... 151
05.12  Sun 15:51 111 kcal 55 % 10
LL 15,6 km 1:32:56 5:57/km 135 m 796 kcal 80 % 40,51 5 °C 0,0 Weststadt Südlich... 192
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu 15:45 110 kcal 77 % 37
DL 9,5 km 56:13 5:57/km 85 m 496 kcal 80 % 40,19 4 °C 0,0 Weststadt Südlich... 119
12:37 109 kcal 53 % 7
9:44 48 kcal 50 % 5
10.12  Fri
11.12  Sat TDL 15,1 km 1:25:46 5:41/km 117 m 772 kcal 82 % 41,00 1 °C 0,0 Weststadt Südlich... 197
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu 15:44 115 kcal 49 % 7
17.12  Fri DL 8,0 km 49:45 6:15/km 71 m 416 kcal 78 % 39,52 5 °C 0,0 Weststadt Südlich... 94
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu 19:14 134 kcal 50 % 9
24.12  Fri 15:45 110 kcal 61 % 14
9:47 49 kcal 56 % 7
DL 8,0 km 49:14 6:09/km 70 m 419 kcal 79 % 39,17 6 °C 0,0 Weststadt Südlich... 100
25.12  Sat DL 11,4 km 1:09:31 6:07/km 69 m 595 kcal 80 % 38,92 9 °C 0,0 Weststadt Südlich... 141
26.12  Sun
27.12  Mon 16:04 122 kcal 60 % 14
DL 9,9 km 59:41 6:03/km 126 m 526 kcal 80 % 39,52 7 °C 0,4 Weststadt Südlich... 125
28.12  Tue 18:26 130 kcal 53 % 11
29.12  Wed DL 9,3 km 59:05 6:22/km 312 m 484 kcal 77 % 40,09 8 °C 3,7 Wilgartswiesen 110
30.12  Thu 15,8 km 3:44:55 4,2 km/h 585 m 786 kcal 48 % 13 °C 5,8 Wilgartswiesen 96
31.12  Fri 15,8 km 3:48:04 4,2 km/h 565 m 732 kcal 47 % 11 °C 5,3 Dahn 90
193x Laufen 2 570,5 km 10d 21:25:07 6:06/km 31 837 m 126 276 kcal 76 % 41,79 11 °C 28522
22x Schwimmen 24,1 km 9:12:20 2:17/100m 56 m 4 028 kcal 64 % 577
2x Sonstiges 44:00 131 kcal 46 % 13
225x Krafttraining 2d 06:09:37 23 433 kcal 53 % 2006
26x Wandern 451,6 km 4d 16:03:29 4,0 km/h 19 029 m 22 956 kcal 50 % 11 °C 3246

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google