Sign up for free  Features

Activity data of Schrottie

Total distance: 94 021,77 km Number of activities: 3944x Schrottie
Total duration: 211d 11:33:48

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max VO2max (file) TRIMP Cadence Ground contact Vertical oscillation Temp. GCB Wind
01.01  Wed 27,54 km 1:01:22 26,9 km/h 99 m 740 kcal 75 % 47,63 94 81 rpm 2 °C 2
ER 15,48 km 1:28:31 5:43/km 32 m 1 270 kcal 84 % 43,86 47,78 196 170 spm 243 ms 8,5 cm 3 °C 50,3L/49,7R % 2
02.01  Thu 11,88 km 30:45 23,2 km/h 55 m 278 kcal 68 % 47,71 32 81 rpm -3 °C 2
27,54 km 1:04:45 25,5 km/h 104 m 697 kcal 70 % 47,98 76 80 rpm 1 °C 2
03.01  Fri 11,86 km 30:12 23,6 km/h 50 m 282 kcal 66 % 48,05 29 80 rpm 1 °C 3
29,47 km 1:09:50 25,3 km/h 110 m 808 kcal 76 % 47,86 111 83 rpm 6 °C 4
04.01  Sat 52,04 km 2:03:20 25,3 km/h 205 m 1 263 kcal 69 % 48,09 142 81 rpm 4 °C 5
12,51 km 30:24 24,7 km/h 47 m 312 kcal 73 % 47,85 42 83 rpm 4 °C 3
05.01  Sun 27,54 km 1:06:17 24,9 km/h 97 m 737 kcal 70 % 48,15 79 79 rpm 0 °C 2
ER 15,27 km 1:27:13 5:43/km 37 m 1 298 kcal 86 % 42,59 47,55 211 168 spm 247 ms 8,8 cm 2 °C 52,1L/47,9R % 2
06.01  Mon 100,22 km 4:00:04 25,0 km/h 216 m 2 281 kcal 67 % 47,81 246 81 rpm 4 °C 2
07.01  Tue 72,02 km 2:52:51 25,0 km/h 151 m 1 721 kcal 68 % 47,66 183 82 rpm 1 °C 2
08.01  Wed 12,48 km 30:20 24,7 km/h 52 m 302 kcal 67 % 47,88 31 82 rpm 3 °C 3
27,56 km 1:01:37 26,8 km/h 103 m 738 kcal 75 % 47,67 94 83 rpm 7 °C 3
09.01  Thu 53,13 km 2:00:59 26,3 km/h 214 m 1 313 kcal 69 % 47,83 141 81 rpm 7 °C 3
11,79 km 30:10 23,4 km/h 44 m 300 kcal 69 % 47,90 34 77 rpm 9 °C 3
10.01  Fri 27,59 km 1:06:40 24,8 km/h 109 m 698 kcal 71 % 47,54 83 77 rpm 9 °C 3
ER 15,40 km 1:27:55 5:43/km 31 m 1 386 kcal 89 % 40,15 47,38 243 170 spm 243 ms 8,4 cm 10 °C 52,4L/47,6R % 4
11.01  Sat 11,73 km 30:53 22,8 km/h 46 m 261 kcal 63 % 47,54 25 79 rpm 4 °C 3
27,59 km 1:03:19 26,1 km/h 116 m 723 kcal 72 % 47,88 82 81 rpm 3 °C 3
12.01  Sun 52,10 km 2:00:09 26,0 km/h 176 m 1 278 kcal 71 % 47,87 153 81 rpm 4 °C 4
12,30 km 30:26 24,2 km/h 47 m 306 kcal 72 % 47,83 40 79 rpm 4 °C 3
13.01  Mon 27,59 km 1:03:21 26,1 km/h 105 m 719 kcal 72 % 47,92 81 81 rpm 4 °C 2
ER 15,44 km 1:23:18 5:24/km 43 m 1 299 kcal 88 % 43,58 47,42 227 170 spm 247 ms 8,8 cm 6 °C 51,5L/48,6R % 2
14.01  Tue 56,34 km 2:17:13 24,6 km/h 219 m 1 319 kcal 66 % 48,17 132 80 rpm 8 °C 4
15.01  Wed 154,81 km 6:06:26 25,3 km/h 307 m 3 384 kcal 72 % 48,19 475 79 rpm 12 °C 4
16.01  Thu 11,74 km 30:17 23,3 km/h 46 m 255 kcal 65 % 48,21 28 78 rpm 4 °C 2
27,57 km 1:03:08 26,2 km/h 108 m 684 kcal 71 % 48,53 78 81 rpm 5 °C 2
17.01  Fri 51,94 km 2:07:29 24,4 km/h 207 m 1 274 kcal 66 % 48,69 119 77 rpm 5 °C 3
33,78 km 1:30:47 22,3 km/h 72 m 886 kcal 71 % 48,18 113 80 rpm 6 °C 3
18.01  Sat 28,53 km 1:15:17 22,7 km/h 110 m 735 kcal 64 % 48,73 67 77 rpm 3 °C 3
19.01  Sun 11,68 km 30:46 22,8 km/h 43 m 278 kcal 63 % 48,73 26 79 rpm 4 °C 2
27,49 km 1:03:56 25,8 km/h 104 m 761 kcal 69 % 48,58 79 81 rpm 3 °C 2
20.01  Mon 52,78 km 2:06:49 25,0 km/h 199 m 1 378 kcal 67 % 48,62 135 82 rpm 0 °C 3
33,33 km 1:21:15 24,6 km/h 131 m 899 kcal 66 % 48,76 84 82 rpm 2 °C 2
21.01  Tue 26,57 km 1:06:19 24,0 km/h 121 m 759 kcal 71 % 48,76 84 80 rpm 0 °C 3
ER 15,42 km 1:27:53 5:42/km 34 m 1 330 kcal 85 % 43,18 47,42 209 170 spm 251 ms 8,5 cm 4 °C 52,1L/47,9R % 3
22.01  Wed 61,37 km 2:35:16 23,7 km/h 209 m 1 538 kcal 68 % 48,76 165 80 rpm 6 °C 3
23.01  Thu 29,07 km 1:15:11 23,2 km/h 40 m 233 kcal 53 % 48,76 35 5 °C 3
24.01  Fri 11,76 km 31:04 22,7 km/h 46 m 303 kcal 64 % 48,76 28 79 rpm -2 °C 1
27,54 km 1:06:42 24,8 km/h 114 m 791 kcal 75 % 48,76 103 82 rpm 0 °C 2
25.01  Sat 30:00 371 kcal 39
30:00 371 kcal 39
30:00 371 kcal 39
26.01  Sun ER 4,74 km 29:22 6:12/km 16 m 436 kcal 83 % 40,64 47,36 63 166 spm 1 °C 2
27.01  Mon 11,81 km 31:05 22,8 km/h 47 m 310 kcal 66 % 48,76 30 79 rpm 1 °C 2
27,46 km 1:02:58 26,2 km/h 123 m 785 kcal 77 % 48,76 105 83 rpm 7 °C 3
28.01  Tue 51,90 km 2:02:25 25,4 km/h 185 m 1 315 kcal 71 % 48,76 157 82 rpm 7 °C 4
12,15 km 30:31 23,9 km/h 74 m 339 kcal 73 % 48,76 42 82 rpm 4 °C 4
29.01  Wed 27,42 km 1:09:09 23,8 km/h 102 m 712 kcal 71 % 48,76 83 79 rpm 3 °C 4
ER 15,88 km 1:33:24 5:53/km 29 m 1 362 kcal 86 % 41,07 46,96 227 170 spm 243 ms 8,2 cm 4 °C 51,9L/48,1R % 4
30.01  Thu
31.01  Fri
01.02  Sat
02.02  Sun
03.02  Mon 51,83 km 2:04:53 24,9 km/h 185 m 1 280 kcal 70 % 48,76 151 79 rpm 8 °C 4
04.02  Tue 11,77 km 30:28 23,2 km/h 54 m 279 kcal 66 % 48,73 29 80 rpm 5 °C 3
27,40 km 1:03:25 25,9 km/h 111 m 800 kcal 80 % 48,05 121 82 rpm 4 °C 4
05.02  Wed 154,69 km 6:17:58 24,6 km/h 313 m 3 793 kcal 69 % 48,00 441 80 rpm 4 °C 3
06.02  Thu
07.02  Fri 77,74 km 3:00:51 25,8 km/h 187 m 2 012 kcal 71 % 47,82 217 81 rpm 5 °C 1
08.02  Sat ER 15,29 km 1:27:39 5:44/km 21 m 1 424 kcal 91 % 38,32 46,30 269 168 spm 246 ms 8,6 cm 2 °C 49,6L/50,4R % 3
09.02  Sun
10.02  Mon 52:35 125 m 171 kcal 39 % 46,30 9 57 rpm
34:12 38 m 139 kcal 44 % 46,30 9 51 rpm
57:30 21 m 186 kcal 41 % 46,30 11 54 rpm
30:10 18 m 164 kcal 48 % 46,30 14 56 rpm
34:52 28 m 178 kcal 48 % 46,30 13 48 rpm
11.02  Tue
12.02  Wed
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat 34:01 26 m 159 kcal 46 % 46,30 11 53 rpm
49:53 15 m 229 kcal 46 % 46,30 17 54 rpm
31:42 8 m 149 kcal 46 % 46,30 10 54 rpm
31:57 16 m 147 kcal 44 % 46,30 10 56 rpm
33:24 25 m 176 kcal 48 % 46,30 13 46 rpm
31:37 9 m 210 kcal 52 % 46,30 17 55 rpm
16.02  Sun ER 15,31 km 1:31:23 5:58/km 46 m 1 498 kcal 94 % 34,39 45,75 323 170 spm 241 ms 8,2 cm 10 °C 53,0L/47,0R % 5
17.02  Mon 11,79 km 30:22 23,3 km/h 53 m 268 kcal 67 % 47,83 31 79 rpm 9 °C 4
27,67 km 1:03:33 26,1 km/h 105 m 742 kcal 75 % 47,60 95 81 rpm 9 °C 3
0,74 km 2:26 18,2 km/h 19 kcal 47,83 2 77 rpm 9 °C 3
0,92 km 2:43 20,3 km/h 21 kcal 47,83 3 83 rpm 9 °C 3
18.02  Tue 13,17 km 30:46 25,7 km/h 48 m 333 kcal 47,83 30 83 rpm 6 °C 4
52,14 km 2:04:11 25,2 km/h 171 m 1 335 kcal 47,83 121 81 rpm 7 °C 4
19.02  Wed 12,85 km 30:42 25,1 km/h 54 m 335 kcal 74 % 47,55 45 83 rpm 6 °C 4
27,62 km 1:04:52 25,5 km/h 104 m 749 kcal 75 % 47,26 98 80 rpm 5 °C 4
20.02  Thu 12,42 km 30:24 24,5 km/h 46 m 338 kcal 73 % 47,44 43 83 rpm 1 °C 2
52,26 km 2:00:29 26,0 km/h 188 m 1 335 kcal 74 % 47,05 180 81 rpm 6 °C 3
21.02  Fri 12,40 km 30:24 24,5 km/h 46 m 325 kcal 73 % 47,32 42 83 rpm 4 °C 5
27,68 km 1:04:43 25,7 km/h 114 m 758 kcal 74 % 47,19 95 80 rpm 7 °C 4
22.02  Sat 11,17 km 30:16 22,1 km/h 54 m 303 kcal 66 % 47,32 30 12 °C 5
23.02  Sun 33:48 16 m 87 kcal 38 % 45,75 4 47 rpm
31:30 20 m 180 kcal 51 % 45,75 14 48 rpm
36:21 31 m 194 kcal 48 % 45,75 16 50 rpm
33:56 34 m 241 kcal 55 % 45,75 21 65 rpm
38:22 35 m 315 kcal 60 % 45,75 29 54 rpm
24.02  Mon 13,65 km 30:39 26,7 km/h 58 m 386 kcal 74 % 47,32 46 4 °C 5
53,89 km 2:00:02 26,9 km/h 185 m 1 168 kcal 73 % 47,32 170 5 °C 3
25.02  Tue 12,47 km 30:26 24,6 km/h 47 m 354 kcal 73 % 47,32 41 8 °C 3
52,07 km 2:01:43 25,7 km/h 179 m 1 164 kcal 74 % 47,32 178 8 °C 4
26.02  Wed 12,96 km 30:23 25,6 km/h 46 m 350 kcal 72 % 47,32 39 2 °C 3
27,91 km 1:03:05 26,5 km/h 115 m 705 kcal 73 % 47,32 88 4 °C 3
ER 3,56 km 22:07 6:13/km 304 kcal 82 % 40,89 45,68 45 168 spm 248 ms 8,3 cm 4 °C 56,5L/43,5R % 3
27.02  Thu 12,66 km 30:38 24,8 km/h 47 m 344 kcal 71 % 47,32 38 1 °C 3
27,49 km 1:02:10 26,5 km/h 122 m 672 kcal 73 % 47,32 83 4 °C 2
28.02  Fri 12,93 km 30:20 25,6 km/h 124 m 385 kcal 74 % 47,32 44 0 °C 3
52,35 km 2:00:18 26,1 km/h 173 m 1 050 kcal 71 % 47,32 152 6 °C 4
29.02  Sat
01.03  Sun 96,64 km 4:31:22 21,4 km/h 74 m 2 041 kcal 61 % 47,58 206 74 rpm 9 °C 5
02.03  Mon 12,16 km 30:26 24,0 km/h 42 m 312 kcal 68 % 47,76 33 82 rpm 6 °C 3
28,09 km 1:00:27 27,9 km/h 110 m 733 kcal 74 % 47,91 89 82 rpm 9 °C 1
03.03  Tue 12,49 km 30:34 24,5 km/h 54 m 314 kcal 71 % 47,71 39 81 rpm 3 °C 2
27,49 km 1:04:02 25,8 km/h 98 m 717 kcal 72 % 47,70 81 81 rpm 5 °C 4
04.03  Wed 12,99 km 30:31 25,5 km/h 50 m 342 kcal 74 % 47,78 45 83 rpm 0 °C 2
28,19 km 1:00:19 28,0 km/h 102 m 782 kcal 79 % 47,63 112 84 rpm 4 °C 2
05.03  Thu 12,69 km 30:03 25,3 km/h 47 m 327 kcal 74 % 47,64 43 81 rpm 0 °C 2
27,83 km 1:04:51 25,7 km/h 110 m 684 kcal 72 % 47,78 84 9 °C 3
06.03  Fri 11,82 km 31:11 22,7 km/h 47 m 311 kcal 69 % 47,62 36 79 rpm 4 °C 3
29,18 km 1:06:01 26,5 km/h 121 m 768 kcal 75 % 47,31 101 82 rpm 8 °C 2
07.03  Sat ER 15,53 km 1:32:45 5:58/km 13 m 1 382 kcal 89 % 37,84 45,68 261 168 spm 251 ms 8,6 cm 4 °C 52,3L/47,7R % 4
100,13 km 3:48:03 26,3 km/h 202 m 2 594 kcal 81 % 47,09 436 83 rpm 5 °C 3
08.03  Sun
09.03  Mon 12,41 km 30:49 24,2 km/h 40 m 293 kcal 68 % 47,11 33 80 rpm 6 °C 2
52,17 km 2:04:06 25,2 km/h 185 m 1 220 kcal 68 % 47,25 133 78 rpm 10 °C 3
10.03  Tue 11,82 km 30:18 23,4 km/h 46 m 284 kcal 67 % 47,25 31 77 rpm 3 °C 3
51,87 km 2:04:28 25,0 km/h 176 m 1 251 kcal 69 % 47,31 142 80 rpm 8 °C 4
11.03  Wed 12,46 km 30:27 24,6 km/h 46 m 291 kcal 68 % 47,41 33 79 rpm 7 °C 4
26,70 km 1:03:05 25,4 km/h 124 m 667 kcal 69 % 47,59 73 80 rpm 11 °C 3
12.03  Thu 12,44 km 30:27 24,5 km/h 48 m 289 kcal 68 % 47,54 33 82 rpm 11 °C 4
52,37 km 2:07:41 24,6 km/h 187 m 1 327 kcal 70 % 47,56 149 79 rpm 8 °C 5
13.03  Fri 12,56 km 33:26 22,5 km/h 45 m 313 kcal 67 % 47,60 35 79 rpm 4 °C 4
53,68 km 2:15:03 23,8 km/h 187 m 1 317 kcal 66 % 47,82 129 77 rpm 8 °C 5
14.03  Sat 52,00 km 1:47:15 29,1 km/h 188 m 1 463 kcal 81 % 48,31 213 86 rpm 6 °C 1
15.03  Sun
16.03  Mon 12,00 km 30:27 23,6 km/h 43 m 319 kcal 69 % 48,43 35 84 rpm 4 °C 2
26,31 km 1:00:55 25,9 km/h 34 m 780 kcal 82 % 48,01 132 85 rpm 8 °C 3
54,75 km 2:03:57 26,5 km/h 172 m 1 354 kcal 75 % 48,10 188 81 rpm 14 °C 2
17.03  Tue 12,32 km 30:16 24,4 km/h 49 m 315 kcal 70 % 48,43 36 83 rpm 3 °C 1
52,65 km 2:00:23 26,2 km/h 165 m 1 277 kcal 69 % 48,58 139 81 rpm 14 °C 3
18.03  Wed 12,43 km 30:03 24,8 km/h 44 m 324 kcal 71 % 48,64 37 82 rpm 5 °C 2
56,06 km 2:00:45 27,9 km/h 164 m 1 483 kcal 76 % 48,72 195 82 rpm 15 °C 3
19.03  Thu 12,73 km 30:02 25,4 km/h 48 m 307 kcal 69 % 48,77 34 82 rpm 9 °C 2
52,07 km 2:03:31 25,3 km/h 174 m 1 260 kcal 68 % 48,77 132 80 rpm 12 °C 3
20.03  Fri 11,67 km 30:11 23,2 km/h 52 m 291 kcal 69 % 48,74 36 80 rpm 6 °C 2
52,04 km 2:00:02 26,0 km/h 171 m 1 263 kcal 71 % 48,87 150 80 rpm 9 °C 3
21.03  Sat 53,38 km 2:15:28 23,6 km/h 185 m 1 307 kcal 67 % 49,14 141 78 rpm 5 °C 4
22.03  Sun 51,96 km 2:06:10 24,7 km/h 184 m 1 213 kcal 64 % 49,60 114 78 rpm 3 °C 4
23.03  Mon 12,29 km 31:27 23,4 km/h 46 m 337 kcal 68 % 49,61 34 80 rpm -3 °C 2
27,54 km 1:00:02 27,5 km/h 101 m 758 kcal 74 % 49,63 89 81 rpm 5 °C 2
24.03  Tue 12,25 km 30:15 24,3 km/h 49 m 335 kcal 71 % 49,59 38 81 rpm -3 °C 1
51,88 km 2:00:38 25,8 km/h 196 m 1 284 kcal 70 % 49,23 142 81 rpm 6 °C 3
25.03  Wed 51,79 km 2:00:02 25,9 km/h 176 m 1 437 kcal 80 % 48,87 228 82 rpm 4 °C 4
27,58 km 1:00:24 27,4 km/h 106 m 689 kcal 77 % 48,57 102 81 rpm 7 °C 3
26.03  Thu 51,40 km 2:00:22 25,6 km/h 166 m 1 391 kcal 74 % 48,72 179 83 rpm 2 °C 3
27,43 km 1:01:53 26,6 km/h 98 m 689 kcal 73 % 48,67 84 81 rpm 9 °C 3
27.03  Fri 11,74 km 31:01 22,7 km/h 49 m 298 kcal 68 % 48,69 32 78 rpm 2 °C 3
52,69 km 2:00:05 26,3 km/h 172 m 1 250 kcal 72 % 48,50 154 79 rpm 16 °C 3
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon 51,72 km 2:00:19 25,8 km/h 182 m 1 371 kcal 81 % 47,94 238 82 rpm 0 °C 3
27,58 km 1:03:54 25,9 km/h 124 m 763 kcal 73 % 48,18 87 81 rpm 3 °C 2
31.03  Tue 51,70 km 2:06:13 24,6 km/h 166 m 1 357 kcal 77 % 47,90 214 81 rpm 0 °C 2
27,76 km 1:04:24 25,9 km/h 109 m 728 kcal 73 % 48,03 89 80 rpm 4 °C 2
01.04  Wed 11,77 km 28:47 24,5 km/h 45 m 309 kcal 71 % 48,18 36 82 rpm -1 °C 3
52,03 km 1:56:57 26,7 km/h 187 m 1 294 kcal 73 % 48,16 159 81 rpm 8 °C 3
02.04  Thu 11,80 km 28:12 25,1 km/h 45 m 291 kcal 71 % 48,20 34 82 rpm 5 °C 3
52,14 km 2:01:41 25,7 km/h 190 m 1 260 kcal 70 % 48,22 145 79 rpm 9 °C 3
03.04  Fri
04.04  Sat 59,54 km 2:19:34 25,6 km/h 235 m 1 549 kcal 74 % 48,23 241 78 rpm 9 °C 1
05.04  Sun ER 10,01 km 54:52 5:29/km 41 m 817 kcal 88 % 42,83 45,97 150 170 spm 231 ms 8,7 cm 9 °C 51,7L/48,3R % 3
06.04  Mon
07.04  Tue 11,80 km 28:16 25,0 km/h 45 m 292 kcal 69 % 48,31 31 81 rpm 7 °C 2
81,98 km 3:06:04 26,4 km/h 236 m 2 031 kcal 72 % 48,31 252 80 rpm 20 °C 3
08.04  Wed 2,89 km 6:02 28,7 km/h 4 m 77 kcal 72 % 48,31 8 85 rpm 9 °C 3
50,77 km 1:51:54 27,2 km/h 182 m 1 436 kcal 76 % 48,31 171 12 °C 3
27,47 km 55:05 29,9 km/h 104 m 706 kcal 81 % 48,41 110 84 rpm 22 °C 2
09.04  Thu 11,73 km 27:07 26,0 km/h 51 m 302 kcal 48,41 26 82 rpm 8 °C 2
99,89 km 3:47:19 26,4 km/h 264 m 2 487 kcal 73 % 48,39 307 80 rpm 18 °C 3
10.04  Fri 65,79 km 2:48:06 23,5 km/h 175 m 1 284 kcal 58 % 48,50 109 75 rpm 11 °C 2
11.04  Sat 2,01 km 7:09 16,9 km/h 15 m 91 kcal 62 % 48,51 6 13 °C 1
4,50 km 16:07 16,8 km/h 14 m 206 kcal 61 % 48,51 7 15 °C 1
12.04  Sun 102,85 km 4:37:11 22,3 km/h 174 m 1 729 kcal 54 % 48,50 137 73 rpm 20 °C 2
13.04  Mon
14.04  Tue 11,80 km 28:39 24,7 km/h 47 m 302 kcal 66 % 48,62 28 81 rpm 2 °C 3
51,98 km 2:00:55 25,8 km/h 184 m 1 259 kcal 67 % 48,82 123 78 rpm 9 °C 3
15.04  Wed 11,70 km 26:37 26,4 km/h 57 m 304 kcal 72 % 48,87 35 84 rpm 5 °C 4
51,94 km 1:56:05 26,8 km/h 179 m 1 308 kcal 76 % 48,62 187 80 rpm 15 °C 4
16.04  Thu 11,68 km 28:29 24,6 km/h 53 m 295 kcal 67 % 48,90 30 80 rpm 6 °C 3
52,59 km 1:51:42 28,2 km/h 167 m 1 329 kcal 76 % 48,99 175 82 rpm 18 °C 3
17.04  Fri 11,65 km 26:25 26,5 km/h 38 m 307 kcal 69 % 49,30 31 84 rpm 6 °C 1
82,70 km 2:46:39 29,8 km/h 242 m 2 158 kcal 82 % 49,23 359 84 rpm 16 °C 2
18.04  Sat 86,41 km 3:43:53 23,2 km/h 162 m 1 612 kcal 57 % 49,35 135 74 rpm 12 °C 2
19.04  Sun 72,99 km 3:12:24 22,8 km/h 182 m 1 529 kcal 58 % 49,67 119 74 rpm 9 °C 3
20.04  Mon 11,76 km 26:42 26,4 km/h 47 m 334 kcal 69 % 50,05 31 82 rpm 5 °C 2
89,11 km 3:08:06 28,4 km/h 274 m 2 321 kcal 74 % 50,09 270 83 rpm 14 °C 4
21.04  Tue 11,73 km 29:06 24,2 km/h 51 m 317 kcal 67 % 50,15 30 80 rpm 6 °C 3
89,76 km 3:24:27 26,3 km/h 253 m 2 158 kcal 69 % 49,77 239 79 rpm 16 °C 4
22.04  Wed 11,76 km 28:32 24,7 km/h 37 m 297 kcal 69 % 50,08 33 81 rpm 6 °C 3
89,12 km 3:16:10 27,3 km/h 250 m 2 125 kcal 73 % 49,76 269 81 rpm 17 °C 3
23.04  Thu 11,64 km 27:30 25,4 km/h 49 m 294 kcal 69 % 50,02 32 80 rpm 7 °C 2
89,80 km 3:15:27 27,6 km/h 270 m 2 073 kcal 70 % 49,78 236 81 rpm 20 °C 2
24.04  Fri 11,75 km 27:23 25,7 km/h 44 m 281 kcal 67 % 50,02 29 80 rpm 8 °C 1
91,51 km 3:22:04 27,2 km/h 251 m 2 189 kcal 71 % 49,88 246 80 rpm 21 °C 3
25.04  Sat
26.04  Sun 68,41 km 2:52:44 23,8 km/h 63 m 1 395 kcal 57 % 50,02 99 77 rpm 13 °C 2
27.04  Mon 11,70 km 26:33 26,4 km/h 47 m 313 kcal 69 % 50,08 31 82 rpm 6 °C 1
102,03 km 3:37:12 28,2 km/h 253 m 2 477 kcal 74 % 49,50 313 83 rpm 21 °C 2
28.04  Tue 11,74 km 26:07 27,0 km/h 44 m 288 kcal 50,08 25 85 rpm 10 °C 1
73,98 km 2:43:17 27,2 km/h 183 m 1 819 kcal 50,08 159 82 rpm 23 °C 3
5,78 km 13:52 25,0 km/h 13 m 138 kcal 63 % 50,08 12 22 °C 2
29.04  Wed 11,73 km 30:00 23,5 km/h 45 m 289 kcal 68 % 49,73 33 81 rpm 9 °C 2
52,40 km 1:54:30 27,5 km/h 156 m 1 284 kcal 72 % 49,64 151 83 rpm 15 °C 2
30.04  Thu 51,66 km 1:54:53 27,0 km/h 159 m 1 329 kcal 73 % 49,28 157 84 rpm 13 °C 3
27,70 km 1:00:46 27,4 km/h 110 m 719 kcal 74 % 49,07 89 82 rpm 17 °C 3
01.05  Fri
02.05  Sat 54,76 km 2:19:37 23,5 km/h 214 m 1 167 kcal 61 % 49,56 110 76 rpm 10 °C 3
03.05  Sun 92,37 km 3:59:03 23,2 km/h 225 m 1 979 kcal 59 % 49,47 160 77 rpm 12 °C 3
04.05  Mon 11,73 km 25:54 27,2 km/h 48 m 315 kcal 49,47 25 85 rpm 5 °C 1
27,43 km 1:00:04 27,4 km/h 102 m 748 kcal 74 % 49,36 89 82 rpm 11 °C 2
05.05  Tue 11,71 km 26:53 26,1 km/h 45 m 316 kcal 71 % 49,44 34 83 rpm 2 °C 2
51,93 km 1:58:11 26,4 km/h 173 m 1 324 kcal 72 % 49,02 153 80 rpm 11 °C 3
06.05  Wed 51,68 km 1:52:37 27,5 km/h 170 m 1 354 kcal 82 % 48,63 233 85 rpm 9 °C 3
27,45 km 56:11 29,3 km/h 105 m 771 kcal 81 % 48,91 117 85 rpm 15 °C 3
07.05  Thu 11,72 km 27:45 25,3 km/h 50 m 294 kcal 71 % 48,91 35 83 rpm 5 °C 3
52,30 km 2:13:12 23,6 km/h 153 m 1 095 kcal 61 % 48,96 102 76 rpm 12 °C 3
08.05  Fri 92,78 km 3:59:39 23,2 km/h 239 m 1 826 kcal 48,96 233 75 rpm 19 °C 2
0,83 km 2:37 19,0 km/h 4 m 18 kcal 48,96 3 65 rpm 21 °C 2
09.05  Sat 1,86 km 5:01 22,2 km/h 34 kcal 62 % 48,96 4 77 rpm 14 °C 1
81,39 km 3:32:55 22,9 km/h 164 m 1 599 kcal 58 % 48,99 133 74 rpm
10.05  Sun 58,79 km 2:24:54 24,3 km/h 132 m 1 127 kcal 59 % 49,09 98 76 rpm 20 °C 3
11.05  Mon 11,74 km 27:56 25,2 km/h 48 m 308 kcal 67 % 49,29 28 82 rpm 9 °C 4
27,22 km 59:03 27,7 km/h 111 m 678 kcal 71 % 49,51 73 81 rpm 6 °C 3
12.05  Tue 11,74 km 27:35 25,5 km/h 43 m 311 kcal 67 % 49,85 29 83 rpm 1 °C 2
52,70 km 1:56:25 27,2 km/h 188 m 1 371 kcal 69 % 49,76 135 81 rpm 9 °C 4
13.05  Wed 11,72 km 26:56 26,1 km/h 50 m 300 kcal 71 % 49,78 34 82 rpm 3 °C 2
52,40 km 1:56:17 27,0 km/h 177 m 1 273 kcal 68 % 49,79 123 79 rpm 13 °C 2
14.05  Thu 11,69 km 27:54 25,1 km/h 41 m 312 kcal 71 % 49,72 35 82 rpm 4 °C 2
51,88 km 1:52:32 27,7 km/h 161 m 1 311 kcal 72 % 49,45 148 81 rpm 13 °C 3
15.05  Fri 11,78 km 27:27 25,7 km/h 43 m 299 kcal 69 % 49,51 32 79 rpm 2 °C 1
51,97 km 1:51:45 27,9 km/h 169 m 1 323 kcal 74 % 49,12 165 81 rpm 13 °C 3
16.05  Sat 130,46 km 4:55:26 26,5 km/h 188 m 3 073 kcal 76 % 48,89 474 79 rpm 15 °C 4
17.05  Sun ER 6,14 km 33:04 5:23/km 3 m 548 kcal 91 % 41,42 48,67 100 172 spm 233 ms 8,7 cm 14 °C 52,1L/47,9R % 3
18.05  Mon 11,77 km 26:37 26,5 km/h 45 m 296 kcal 70 % 48,94 31 79 rpm 9 °C 2
52,63 km 1:55:45 27,3 km/h 177 m 1 256 kcal 69 % 48,88 132 79 rpm 19 °C 3
19.05  Tue 11,72 km 26:57 26,1 km/h 53 m 281 kcal 66 % 49,06 26 79 rpm 10 °C 3
51,94 km 1:54:20 27,3 km/h 192 m 1 253 kcal 68 % 49,32 122 79 rpm 19 °C 4
20.05  Wed 11,88 km 27:29 25,9 km/h 43 m 282 kcal 67 % 49,35 28 79 rpm 8 °C 1
52,66 km 1:53:22 27,9 km/h 166 m 1 319 kcal 73 % 49,32 160 81 rpm 18 °C 3
21.05  Thu 148,76 km 5:51:48 25,4 km/h 383 m 3 280 kcal 72 % 48,90 492 76 rpm 19 °C 2
22.05  Fri 50,18 km 2:13:00 22,6 km/h 175 m 932 kcal 57 % 48,91 80 73 rpm 17 °C 3
23.05  Sat 2,88 km 15:04 11,5 km/h 3 m 116 kcal 60 % 48,91 11 18 °C 3
52,89 km 1:47:10 29,6 km/h 180 m 1 389 kcal 74 % 49,33 155 83 rpm 19 °C 3
24.05  Sun 54,79 km 2:20:29 23,4 km/h 174 m 1 098 kcal 56 % 49,38 82 74 rpm 14 °C 4
25.05  Mon 11,72 km 28:07 25,0 km/h 48 m 277 kcal 63 % 49,38 23 80 rpm 9 °C 3
51,94 km 1:53:45 27,4 km/h 160 m 1 291 kcal 67 % 49,98 115 79 rpm 13 °C 3
26.05  Tue 11,69 km 27:49 25,2 km/h 47 m 285 kcal 67 % 49,95 29 78 rpm 7 °C 2
51,88 km 1:55:26 27,0 km/h 171 m 1 229 kcal 69 % 49,70 128 78 rpm 18 °C 2
27.05  Wed 11,71 km 27:12 25,8 km/h 45 m 284 kcal 71 % 49,83 34 80 rpm 9 °C 1
87,07 km 3:05:44 28,1 km/h 261 m 2 093 kcal 78 % 49,21 331 80 rpm 22 °C 2
28.05  Thu 11,77 km 28:55 24,4 km/h 53 m 267 kcal 70 % 49,70 35 75 rpm 11 °C 2
52,82 km 1:58:55 26,7 km/h 160 m 1 255 kcal 73 % 49,50 166 78 rpm 18 °C 3
3,89 km 13:22 17,5 km/h 11 m 140 kcal 66 % 49,70 13 19 °C 3
29.05  Fri 52,26 km 1:53:54 27,5 km/h 193 m 1 317 kcal 80 % 49,39 220 82 rpm 13 °C 2
27,50 km 55:51 29,5 km/h 104 m 735 kcal 81 % 49,30 115 83 rpm 19 °C 3
30.05  Sat 97,11 km 4:20:42 22,3 km/h 300 m 1 892 kcal 59 % 49,34 178 72 rpm 16 °C 4
31.05  Sun 70,98 km 3:07:13 22,7 km/h 114 m 1 385 kcal 57 % 49,34 106 72 rpm 19 °C 3
01.06  Mon
02.06  Tue 20,74 km 56:31 22,0 km/h 36 m 399 kcal 54 % 49,34 28 70 rpm 15 °C 1
03.06  Wed 93,21 km 4:05:27 22,8 km/h 234 m 1 615 kcal 57 % 49,36 144 71 rpm 21 °C 2
04.06  Thu 52,37 km 2:19:41 22,5 km/h 222 m 1 004 kcal 58 % 49,32 90 70 rpm 18 °C 3
05.06  Fri 87,36 km 3:52:15 22,6 km/h 232 m 1 613 kcal 56 % 49,37 126 71 rpm 14 °C 3
06.06  Sat
07.06  Sun 1,99 km 5:26 22,0 km/h 40 kcal 67 % 49,37 5 77 rpm 14 °C 3
95,44 km 4:20:43 22,0 km/h 141 m 1 833 kcal 55 % 49,37 132 73 rpm
08.06  Mon 22,95 km 59:03 23,3 km/h 47 m 445 kcal 59 % 49,37 41 74 rpm 16 °C 2
09.06  Tue 0,88 km 2:39 19,9 km/h 16 kcal 61 % 49,37 2 72 rpm 17 °C 2
87,03 km 3:54:51 22,2 km/h 69 m 1 573 kcal 55 % 49,37 122 73 rpm 21 °C 2
1,22 km 4:25 16,6 km/h 4 m 27 kcal 57 % 49,37 3 67 rpm 22 °C 2
10.06  Wed 202,42 km 7:08:26 28,3 km/h 361 m 4 781 kcal 81 % 48,54 871 84 rpm 21 °C 3
11.06  Thu
12.06  Fri 79,23 km 3:15:56 24,3 km/h 172 m 1 538 kcal 58 % 48,64 126 77 rpm 23 °C 3
13.06  Sat
14.06  Sun 0,86 km 2:56 17,6 km/h 1 m 15 kcal 48,64 3 71 rpm 19 °C 3
87,26 km 3:48:06 23,0 km/h 331 m 1 756 kcal 48,64 222 71 rpm
0,80 km 2:57 16,3 km/h 1 m 19 kcal 48,64 3 68 rpm 23 °C 3
15.06  Mon
16.06  Tue 38,66 km 1:25:47 27,0 km/h 57 m 946 kcal 48,64 83 82 rpm 17 °C 1
111,95 km 4:35:34 24,4 km/h 276 m 2 162 kcal 72 % 47,83 360 76 rpm 25 °C 2
17.06  Wed 0,86 km 2:36 19,8 km/h 14 kcal 55 % 47,83 1 70 rpm 21 °C 1
112,10 km 4:56:05 22,7 km/h 136 m 1 932 kcal 60 % 47,79 206 74 rpm
0,77 km 2:37 17,7 km/h 3 m 16 kcal 67 % 47,79 3 70 rpm 26 °C 2
18.06  Thu 53,91 km 2:12:56 24,3 km/h 159 m 1 017 kcal 61 % 47,92 95 76 rpm 26 °C 2
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun ER 6,57 km 39:20 5:59/km 5 m 594 kcal 86 % 39,75 47,23 100 166 spm 244 ms 9,2 cm 16 °C 50,2L/49,8R % 3
22.06  Mon 11,70 km 25:34 27,5 km/h 53 m 312 kcal 75 % 48,27 40 85 rpm 13 °C 1
62,03 km 2:12:52 28,0 km/h 182 m 1 506 kcal 76 % 47,81 212 82 rpm 24 °C 4
23.06  Tue 11,74 km 25:31 27,6 km/h 51 m 304 kcal 76 % 48,33 40 84 rpm 12 °C 2
65,26 km 2:17:23 28,5 km/h 218 m 1 675 kcal 79 % 47,97 258 82 rpm 24 °C 3
24.06  Wed 11,64 km 26:19 26,5 km/h 46 m 299 kcal 75 % 48,13 40 84 rpm 12 °C 1
52,18 km 1:51:39 28,0 km/h 166 m 1 247 kcal 74 % 48,10 159 82 rpm 25 °C 3
25.06  Thu 11,70 km 28:25 24,7 km/h 52 m 280 kcal 69 % 47,94 33 80 rpm 18 °C 3
52,48 km 1:52:18 28,0 km/h 169 m 1 211 kcal 73 % 47,50 158 80 rpm 27 °C 3
26.06  Fri 11,77 km 27:11 26,0 km/h 42 m 280 kcal 71 % 47,99 34 80 rpm 17 °C 2
96,88 km 3:22:37 28,7 km/h 226 m 2 257 kcal 76 % 47,46 323 81 rpm 29 °C 3
27.06  Sat
28.06  Sun 103,14 km 4:13:29 24,4 km/h 200 m 2 009 kcal 47,99 247 75 rpm 26 °C 3
29.06  Mon 11,77 km 26:22 26,8 km/h 46 m 294 kcal 70 % 48,07 32 82 rpm 18 °C 1
52,16 km 1:52:16 27,9 km/h 151 m 1 288 kcal 71 % 48,00 142 79 rpm 23 °C 2
30.06  Tue 11,72 km 26:13 26,8 km/h 42 m 286 kcal 69 % 48,20 30 80 rpm 15 °C 3
111,11 km 3:52:21 28,7 km/h 249 m 2 642 kcal 74 % 47,79 347 80 rpm 21 °C 4
01.07  Wed 11,79 km 27:05 26,1 km/h 44 m 269 kcal 71 % 48,09 33 78 rpm 17 °C 3
52,60 km 1:55:26 27,3 km/h 159 m 1 229 kcal 69 % 47,98 135 79 rpm 20 °C 3
ER 6,24 km 33:35 5:23/km 6 m 559 kcal 93 % 40,27 46,87 110 166 spm 240 ms 9,6 cm 21 °C 51,4L/48,6R % 3
02.07  Thu 11,68 km 27:19 25,7 km/h 47 m 268 kcal 68 % 48,06 29 78 rpm 16 °C 2
51,99 km 1:52:32 27,7 km/h 160 m 1 218 kcal 71 % 47,89 144 79 rpm 24 °C 3
03.07  Fri 11,69 km 29:18 23,9 km/h 48 m 251 kcal 48,06 29 75 rpm 14 °C 2
52,20 km 1:58:01 26,5 km/h 175 m 1 177 kcal 48,06 115 77 rpm 22 °C 3
04.07  Sat 0,85 km 3:10 16,1 km/h 17 kcal 48,06 3 66 rpm 20 °C 3
113,93 km 4:55:31 23,1 km/h 116 m 2 209 kcal 48,06 287 72 rpm 24 °C 5
1,56 km 4:58 18,8 km/h 1 m 31 kcal 48,06 5 66 rpm 23 °C 3
1,71 km 3:49 26,9 km/h 2 m 54 kcal 48,06 4 82 rpm 23 °C 3
05.07  Sun
06.07  Mon 11,65 km 27:09 25,7 km/h 48 m 281 kcal 67 % 48,08 28 78 rpm 15 °C 4
52,61 km 1:53:30 27,8 km/h 166 m 1 293 kcal 69 % 48,38 134 80 rpm 18 °C 5
1,23 km 3:08 23,6 km/h 1 m 33 kcal 70 % 48,38 4 77 rpm 19 °C 4
07.07  Tue 11,77 km 26:59 26,2 km/h 45 m 282 kcal 68 % 48,36 29 79 rpm 11 °C 3
ER 9,21 km 52:39 5:43/km 17 m 793 kcal 85 % 42,97 47,05 123 168 spm 240 ms 8,9 cm 12 °C 50,7L/49,3R % 3
52,65 km 1:53:04 27,9 km/h 162 m 1 262 kcal 71 % 48,26 143 81 rpm 20 °C 3
08.07  Wed 12,30 km 28:26 26,0 km/h 45 m 291 kcal 67 % 48,33 30 79 rpm 11 °C 2
51,98 km 1:53:50 27,4 km/h 3 285 m 1 180 kcal 66 % 48,58 111 79 rpm 19 °C 3
09.07  Thu 11,65 km 27:56 25,0 km/h 52 m 255 kcal 66 % 48,48 27 77 rpm 12 °C 1
ER 6,19 km 34:18 5:32/km 8 m 514 kcal 87 % 43,31 46,88 87 168 spm 237 ms 9,0 cm 12 °C 52,0L/48,0R % 1
52,48 km 1:57:40 26,8 km/h 165 m 1 187 kcal 69 % 48,26 135 78 rpm 19 °C 3
10.07  Fri 11,74 km 26:45 26,3 km/h 52 m 278 kcal 71 % 48,44 34 81 rpm 15 °C 2
62,74 km 2:23:12 26,3 km/h 189 m 1 394 kcal 69 % 48,18 165 77 rpm 23 °C 4
11.07  Sat
12.07  Sun ER 10,59 km 58:13 5:30/km 2 m 899 kcal 90 % 41,17 46,42 172 170 spm 237 ms 9,0 cm 15 °C 50,8L/49,2R % 3
13.07  Mon 11,80 km 26:39 26,6 km/h 46 m 295 kcal 68 % 48,71 30 79 rpm 11 °C 1
59,23 km 2:10:31 27,2 km/h 171 m 1 448 kcal 72 % 48,39 175 79 rpm 23 °C 2
14.07  Tue 11,72 km 28:23 24,8 km/h 45 m 262 kcal 66 % 48,71 27 75 rpm 13 °C 2
ER 6,22 km 33:36 5:24/km 4 m 521 kcal 88 % 43,38 46,46 92 170 spm 237 ms 8,9 cm 14 °C 51,3L/48,7R % 2
53,00 km 1:55:51 27,4 km/h 171 m 1 215 kcal 76 % 48,14 179 79 rpm 28 °C 2
15.07  Wed 11,68 km 27:05 25,9 km/h 40 m 280 kcal 69 % 48,25 31 79 rpm 15 °C 2
52,09 km 1:55:36 27,0 km/h 121 m 1 241 kcal 69 % 48,50 132 80 rpm 15 °C 2
16.07  Thu 11,71 km 26:43 26,3 km/h 44 m 286 kcal 69 % 48,64 30 80 rpm 12 °C 2
ER 10,17 km 54:22 5:21/km 7 m 838 kcal 88 % 43,91 46,94 148 170 spm 245 ms 9,0 cm 12 °C 50,6L/49,4R % 2
52,15 km 1:56:23 26,9 km/h 170 m 1 219 kcal 71 % 48,44 143 79 rpm 20 °C 3
17.07  Fri 11,70 km 28:16 24,8 km/h 47 m 269 kcal 63 % 48,64 24 76 rpm 11 °C 2
54,53 km 2:03:16 26,5 km/h 170 m 1 270 kcal 68 % 48,77 130 79 rpm 18 °C 2
18.07  Sat
19.07  Sun 109,64 km 4:33:06 24,1 km/h 268 m 2 375 kcal 69 % 47,91 320 76 rpm 28 °C 1
20.07  Mon 11,82 km 29:48 23,8 km/h 53 m 289 kcal 66 % 47,93 29 79 rpm 17 °C 2
ER 14,92 km 1:23:49 5:37/km 28 m 1 358 kcal 92 % 38,99 47,22 265 170 spm 245 ms 9,0 cm 18 °C 50,3L/49,7R % 2
52,49 km 2:00:39 26,1 km/h 169 m 1 358 kcal 74 % 47,96 175 80 rpm 20 °C 3
21.07  Tue 11,74 km 27:37 25,5 km/h 49 m 303 kcal 68 % 48,04 30 81 rpm 12 °C 1
52,39 km 1:56:25 27,0 km/h 170 m 1 350 kcal 72 % 48,25 157 80 rpm 22 °C 3
22.07  Wed 11,68 km 24:57 28,1 km/h 40 m 307 kcal 73 % 48,39 35 83 rpm 11 °C 2
95,02 km 3:55:25 24,2 km/h 222 m 2 010 kcal 62 % 48,61 181 75 rpm 20 °C 3
23.07  Thu 11,67 km 29:09 24,0 km/h 50 m 276 kcal 66 % 48,61 28 79 rpm 15 °C 1
ER 6,21 km 34:22 5:32/km 6 m 489 kcal 82 % 47,41 47,42 69 168 spm 239 ms 8,9 cm 14 °C 51,3L/48,7R % 2
52,66 km 1:56:41 27,1 km/h 178 m 1 290 kcal 69 % 48,62 135 79 rpm 23 °C 3
24.07  Fri 11,58 km 28:45 24,2 km/h 49 m 289 kcal 64 % 48,62 25 78 rpm 15 °C 2
51,83 km 1:56:41 26,7 km/h 167 m 1 263 kcal 69 % 48,62 131 79 rpm 27 °C 3
25.07  Sat 0,86 km 2:52 18,0 km/h 17 kcal 59 % 48,62 2 66 rpm 18 °C 2
141,85 km 5:56:34 23,9 km/h 118 m 3 002 kcal 62 % 48,58 274 75 rpm 24 °C 2
0,86 km 3:13 16,0 km/h 3 m 18 kcal 59 % 48,58 2 62 rpm 25 °C 1
26.07  Sun
27.07  Mon 11,67 km 28:49 24,3 km/h 48 m 301 kcal 63 % 48,58 24 77 rpm 14 °C 1
51,93 km 1:53:13 27,5 km/h 168 m 1 268 kcal 70 % 48,47 139 78 rpm 26 °C 2
28.07  Tue 11,65 km 29:13 23,9 km/h 48 m 283 kcal 63 % 48,47 24 78 rpm 20 °C 3
ER 6,23 km 34:53 5:36/km 8 m 523 kcal 84 % 45,00 47,61 79 168 spm 238 ms 9,1 cm 20 °C 51,2L/48,8R % 3
53,08 km 1:58:07 27,0 km/h 190 m 1 344 kcal 77 % 48,04 205 79 rpm 27 °C 4
29.07  Wed 11,69 km 27:40 25,4 km/h 49 m 273 kcal 66 % 48,01 27 76 rpm 14 °C 3
52,98 km 2:03:26 25,8 km/h 177 m 1 204 kcal 67 % 48,04 121 78 rpm 22 °C 4
30.07  Thu 11,73 km 29:30 23,9 km/h 50 m 275 kcal 64 % 48,01 26 77 rpm 13 °C 2
ER 17,04 km 1:37:47 5:44/km 25 m 1 383 kcal 84 % 43,64 47,94 219 168 spm 249 ms 9,2 cm 14 °C 50,3L/49,7R % 2
27,54 km 56:14 29,4 km/h 112 m 773 kcal 83 % 47,80 124 84 rpm 21 °C 2
31.07  Fri 11,62 km 27:40 25,2 km/h 42 m 288 kcal 67 % 47,88 28 77 rpm 12 °C 1
52,69 km 1:54:46 27,5 km/h 161 m 1 264 kcal 70 % 48,01 136 80 rpm 26 °C 2
01.08  Sat 0,85 km 2:33 20,0 km/h 13 kcal 48,01 2 71 rpm 18 °C 2
101,72 km 4:27:11 22,8 km/h 198 m 2 167 kcal 48,01 260 74 rpm 27 °C 2
02.08  Sun
03.08  Mon 11,66 km 24:50 28,2 km/h 48 m 313 kcal 76 % 48,48 40 85 rpm 17 °C 2
51,85 km 1:46:16 29,3 km/h 156 m 1 362 kcal 74 % 48,94 155 83 rpm 22 °C 2
04.08  Tue 11,75 km 28:49 24,5 km/h 48 m 287 kcal 64 % 48,94 25 79 rpm 13 °C 2
ER 10,09 km 55:31 5:30/km 14 m 787 kcal 82 % 47,36 48,28 116 168 spm 248 ms 9,3 cm 13 °C 50,5L/49,5R % 2
53,09 km 1:55:24 27,6 km/h 182 m 1 328 kcal 70 % 49,18 139 80 rpm 23 °C 2
05.08  Wed 11,69 km 28:53 24,3 km/h 45 m 274 kcal 64 % 49,18 25 78 rpm 12 °C 2
53,09 km 1:59:48 26,6 km/h 162 m 1 330 kcal 71 % 48,92 155 80 rpm 27 °C 3
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon 11,68 km 28:19 24,7 km/h 50 m 281 kcal 68 % 48,89 30 79 rpm 20 °C 3
53,59 km 1:59:09 27,0 km/h 146 m 1 296 kcal 72 % 48,06 160 79 rpm 31 °C 2
11.08  Tue 11,76 km 28:17 24,9 km/h 42 m 291 kcal 69 % 48,76 32 80 rpm 19 °C 2
ER 9,09 km 51:35 5:40/km 20 m 835 kcal 87 % 41,72 48,06 135 168 spm 244 ms 9,4 cm 20 °C 50,6L/49,4R % 2
55,48 km 2:05:24 26,5 km/h 165 m 1 313 kcal 79 % 48,55 213 79 rpm 30 °C 3
12.08  Wed 14,04 km 31:11 27,0 km/h 46 m 396 kcal 83 % 48,66 70 85 rpm 21 °C 3
59,63 km 2:20:05 25,5 km/h 166 m 1 335 kcal 73 % 48,43 197 77 rpm 28 °C 3
13.08  Thu 11,72 km 29:55 23,5 km/h 45 m 264 kcal 64 % 48,66 25 77 rpm 19 °C 2
ER 9,83 km 1:03:00 6:25/km 31 m 798 kcal 79 % 41,59 48,16 132 166 spm 250 ms 9,3 cm 19 °C 50,2L/49,8R % 2
52,52 km 1:58:11 26,7 km/h 168 m 1 190 kcal 68 % 48,74 130 78 rpm 30 °C 2
14.08  Fri 11,69 km 29:23 23,9 km/h 48 m 267 kcal 66 % 48,74 27 79 rpm 21 °C 2
73,91 km 2:50:36 26,0 km/h 177 m 1 635 kcal 67 % 48,80 172 76 rpm 27 °C 3
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon 11,72 km 27:11 25,9 km/h 46 m 313 kcal 71 % 49,27 34 82 rpm 18 °C 2
51,89 km 1:51:23 28,0 km/h 160 m 1 246 kcal 75 % 48,48 171 79 rpm 29 °C 2
18.08  Tue 11,72 km 26:45 26,3 km/h 49 m 285 kcal 68 % 49,45 30 81 rpm 19 °C 3
ER 9,09 km 50:50 5:36/km 24 m 787 kcal 86 % 43,35 48,24 126 168 spm 243 ms 9,4 cm 18 °C 50,5L/49,5R % 3
52,96 km 1:52:54 28,1 km/h 182 m 1 385 kcal 73 % 49,53 155 81 rpm 24 °C 2
19.