Sign up for free  Features
Total distance: 24 133,27 km Number of activities: 1709x ToPoDD
Total duration: 77d 17:35:42

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: ToPoDD – RUNALYZE
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Title HR Power TRIMP VO2max Cadence Power VO2max Stride length Equipment RPE
01.01  Thu
02.01  Fri
03.01  Sat
04.01  Sun
05.01  Mon
06.01  Tue
07.01  Wed
08.01  Thu
09.01  Fri
10.01  Sat
11.01  Sun
12.01  Mon
13.01  Tue
14.01  Wed
15.01  Thu
16.01  Fri
17.01  Sat
18.01  Sun
19.01  Mon
20.01  Tue
21.01  Wed
22.01  Thu
23.01  Fri
24.01  Sat
25.01  Sun
26.01  Mon
27.01  Tue
28.01  Wed
29.01  Thu
30.01  Fri
31.01  Sat
01.02  Sun
02.02  Mon
03.02  Tue
04.02  Wed
05.02  Thu
06.02  Fri
07.02  Sat
08.02  Sun
09.02  Mon
10.02  Tue
11.02  Wed
12.02  Thu
13.02  Fri
14.02  Sat
15.02  Sun
16.02  Mon
17.02  Tue
18.02  Wed
19.02  Thu
20.02  Fri
21.02  Sat
22.02  Sun
23.02  Mon
24.02  Tue
25.02  Wed
26.02  Thu
27.02  Fri
28.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu
06.03  Fri
07.03  Sat
08.03  Sun
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed
12.03  Thu
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun
16.03  Mon
17.03  Tue
18.03  Wed
19.03  Thu
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed
26.03  Thu
27.03  Fri
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed
02.04  Thu
03.04  Fri
04.04  Sat
05.04  Sun
06.04  Mon
07.04  Tue
08.04  Wed
09.04  Thu
10.04  Fri
11.04  Sat
12.04  Sun
13.04  Mon
14.04  Tue
15.04  Wed
16.04  Thu
17.04  Fri
18.04  Sat
19.04  Sun
20.04  Mon
21.04  Tue
22.04  Wed
23.04  Thu
24.04  Fri
25.04  Sat
26.04  Sun
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed
30.04  Thu
01.05  Fri
02.05  Sat
03.05  Sun
04.05  Mon
05.05  Tue
06.05  Wed
07.05  Thu
08.05  Fri
09.05  Sat
10.05  Sun
11.05  Mon
12.05  Tue
13.05  Wed
14.05  Thu
15.05  Fri
16.05  Sat
17.05  Sun
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed
21.05  Thu
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun
25.05  Mon
26.05  Tue
27.05  Wed
28.05  Thu
29.05  Fri
30.05  Sat
31.05  Sun
01.06  Mon
02.06  Tue
03.06  Wed
04.06  Thu
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun 25 °C WK 10,00 km 49:30 4:57/km 93 % 129 m 157 40,37
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed
18.06  Thu 15 °C DL 11,86 km 1:01:35 5:12/km 87 m 108
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun 15 °C RG 7,68 km 52:25 6:50/km 52 m 60
22.06  Mon
23.06  Tue 12 °C IT 10,06 km 52:15 5:12/km 81 m 4*2k @ 4:28 avg. ... 100
24.06  Wed 16 °C LL 13,65 km 1:16:38 5:37/km 82 % 91 m 160 40,82
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat 19 °C DL 3,98 km 21:14 5:20/km 29 m 37
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue
01.07  Wed 25 °C IT 12,65 km 1:11:24 5:39/km 92 m 8*3Min 136
02.07  Thu
03.07  Fri 32 °C DL 10,02 km 51:39 5:09/km 83 m 90
04.07  Sat
05.07  Sun
06.07  Mon
07.07  Tue 29 °C IT 12,31 km 1:09:29 5:39/km 86 % 100 m 10*500m 172 37,80
08.07  Wed
09.07  Thu 19 °C LL 13,94 km 1:17:35 5:34/km 77 % 93 m 133 44,93
10.07  Fri
11.07  Sat 27 °C IT 13,95 km 1:10:12 5:02/km 85 % 117 m 2*4k @ 4:20 (1k TP) 166 44,42
12.07  Sun
13.07  Mon 22 °C IT 10,05 km 51:11 5:06/km 84 % 82 m 5*1k @ 4:02 avg. ... 116 44,58
14.07  Tue 25 °C DL 8,04 km 42:40 5:18/km 78 % 51 m 74 47,14
15.07  Wed
16.07  Thu 20 °C WA 4,00 km 22:30 5:38/km 79 % 42 41,67
20 °C WK 10,00 km 43:56 4:24/km 91 % 86 m Trainingswettkampf 131 47,39
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon 26 °C DL 13,51 km 1:12:34 5:22/km 78 % 89 m 130 46,04
21.07  Tue 29 °C RG 8,00 km 50:02 6:15/km 74 % 46 m 75 41,04
22.07  Wed
23.07  Thu 24 °C IT 15,84 km 1:21:56 5:10/km 83 % 130 m 8*1k @ 4:07 avg. ... 178 44,57
24.07  Fri
25.07  Sat 27 °C DL 12,00 km 1:02:18 5:12/km 79 % 71 m 116 47,01
26.07  Sun
27.07  Mon 15 °C TDL 12,52 km 58:41 4:41/km 84 % 99 m 8km @ 4:25 130 49,81
28.07  Tue 20 °C DL 13,87 km 1:09:57 5:03/km 80 % 87 m 137 47,87
29.07  Wed
30.07  Thu 18 °C IT 15,06 km 1:10:41 4:42/km 83 % 124 m 4*2k @4:04 avg. (... 154 50,26
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun 29 °C TDL 12,07 km 58:28 4:51/km 81 % 154 m 8km @ 4:28 117 51,03
03.08  Mon
04.08  Tue
05.08  Wed
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun 29 °C IT 10,02 km 51:44 5:10/km 80 % 79 m 4*1k @ 3:50 avg. ... 101 46,77
10.08  Mon
11.08  Tue 34 °C DL 6,05 km 30:37 5:04/km 80 % 46 m 60 47,90
12.08  Wed
13.08  Thu 36 °C DL 4,66 km 24:38 5:17/km 79 % 34 m 46 46,21
14.08  Fri 31 °C WK 13,80 km 59:09 4:17/km 94 % 181 m Nachtlauf Stadtfest 199 46,91
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon 21 °C DL 10,06 km 54:38 5:26/km 71 % 81 m 72 51,63
18.08  Tue 17 °C IT 15,83 km 1:14:03 4:41/km 80 % 128 m 8*1k @ 3:54 avg. ... 145 52,88
19.08  Wed
20.08  Thu 22 °C TDL 11,89 km 55:21 4:39/km 84 % 79 m 8km @ 4:15Min/km 123 50,00
21.08  Fri
22.08  Sat
23.08  Sun 21 °C RG 8,69 km 53:40 6:11/km 66 % 77 m 56 48,56
24.08  Mon
25.08  Tue 19 °C IT 14,00 km 1:04:52 4:38/km 84 % 132 m 4*2k @ 3:55 avg. ... 147 50,31
26.08  Wed
27.08  Thu 26 °C DL 13,33 km 1:05:41 4:56/km 81 % 84 m 143 47,00
28.08  Fri 20 °C DL 7,67 km 41:29 5:25/km 74 % 48 m 66 47,81
29.08  Sat 23 °C TDL 13,43 km 1:01:27 4:35/km 84 % 91 m 10km @4:21 Min/km 149 49,20
30.08  Sun
31.08  Mon
01.09  Tue 22 °C IT 10,08 km 50:25 5:00/km 79 % 82 m 101 48,23
02.09  Wed
03.09  Thu 15 °C DL 8,71 km 40:39 4:40/km 78 % 69 m 76 54,00
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun 15 °C WK 10,00 km 39:34 3:57/km 88 % 30 m Alsterlauf Hamburg 111 54,34
07.09  Mon 15 °C RG 10,59 km 1:05:02 6:08/km 68 % 72 m Lauf ABC km 2&3 79 45,87
08.09  Tue
09.09  Wed
10.09  Thu 12 °C DL 13,71 km 1:04:04 4:40/km 78 % 104 m 122 53,34
11.09  Fri
12.09  Sat 21 °C DL 12,92 km 1:01:28 4:45/km 79 % 118 m 123 51,50
13.09  Sun
14.09  Mon 17 °C LL 21,92 km 1:44:23 4:46/km 80 % 148 m 213 50,51
15.09  Tue
16.09  Wed
17.09  Thu
18.09  Fri
19.09  Sat
20.09  Sun
21.09  Mon
22.09  Tue
23.09  Wed
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun
28.09  Mon
29.09  Tue 10 °C DL 17,28 km 1:19:22 4:36/km 85 % 119 m 201 48,07
30.09  Wed
01.10  Thu
02.10  Fri
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon
06.10  Tue
07.10  Wed
08.10  Thu
09.10  Fri 9 °C DL 13,16 km 1:03:12 4:48/km 81 % 83 m 135 48,97
10.10  Sat
11.10  Sun
12.10  Mon
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun
19.10  Mon
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri
24.10  Sat
25.10  Sun
26.10  Mon
27.10  Tue
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat
01.11  Sun
02.11  Mon
03.11  Tue
04.11  Wed
05.11  Thu
06.11  Fri
07.11  Sat
08.11  Sun
09.11  Mon
10.11  Tue
11.11  Wed
12.11  Thu
13.11  Fri
14.11  Sat
15.11  Sun
16.11  Mon
17.11  Tue
18.11  Wed
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon
24.11  Tue
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri
28.11  Sat
29.11  Sun
30.11  Mon
01.12  Tue
02.12  Wed
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat
06.12  Sun
07.12  Mon
08.12  Tue
09.12  Wed
10.12  Thu
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon
15.12  Tue
16.12  Wed
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun
21.12  Mon
22.12  Tue
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri
26.12  Sat
27.12  Sun
28.12  Mon
29.12  Tue
30.12  Wed
31.12  Thu
44x Laufen 21 °C 502,86 km 1d 18:24:18 5:04/km 81 % 3 858 m 5187 48,64

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google