Athlete page of Trailrunnersdog
 Sign up for free  Features

Activity data of Trailrunnersdog

Total distance: 46 704,06 km Number of activities: 2988x Trailrunnersdog
Total duration: 163d 12:39:44

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2013, 1. Week

Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS Hilly Elev. Pace HR Device
01.01  Tue DL 10,71 km 1:03:22 5:55/km 85 m 74 % 116 0 °C +85/-85 m
04.01  Fri TRAIL 3,76 km 29:34 7:52/km 150 m 71 % 48 0 °C +150/-150 m
TRAIL 1,03 km 6:45 6:33/km 10 m 71 % 11 0 °C +10/-10 m
06.01  Sun WA 1,48 km 11:17 7:37/km 37 m 12 0 °C +37/-37 m
TRAIL 17,88 km 2:48:49 9:26/km 648 m 483 0 °C Trail Magazine Re... +648/-648 m
WA 1,40 km 8:06 5:47/km 5 m 9 0 °C +5/-5 m
07.01  Mon DL 7,59 km 41:49 5:31/km 94 m 64 0 °C +94/-94 m
09.01  Wed DL 10,47 km 54:12 5:11/km 109 m 83 0 °C +109/-109 m
11.01  Fri TRAIL 5,83 km 38:27 6:36/km 167 m 110 0 °C +167/-167 m
13.01  Sun TRAIL 19,41 km 2:48:51 8:42/km 891 m 483 0 °C Traumpfad Bergsch... +891/-891 m
15.01  Tue DL 11,90 km 1:07:46 5:42/km 138 m 104 0 °C +138/-138 m
18.01  Fri DL 9,19 km 51:31 5:36/km 144 m 79 0 °C +144/-144 m
20.01  Sun TRAIL 23,85 km 3:04:59 7:45/km 439 m 529 0 °C +439/-439 m
21.01  Mon DL 7,07 km 38:08 5:24/km 136 m 59 0 °C +136/-136 m
23.01  Wed DL 10,66 km 55:36 5:13/km 91 m 85 0 °C +91/-91 m
25.01  Fri TRAIL 8,06 km 49:39 6:10/km 155 m 142 0 °C +155/-155 m
28.01  Mon DL 3,90 km 20:03 5:08/km 7 m 31 0 °C +7/-7 m
01.02  Fri DL 12,81 km 1:10:47 5:32/km 118 m 109 0 °C +118/-118 m
03.02  Sun TRAIL 5,69 km 39:43 6:59/km 181 m 114 0 °C +181/-181 m
05.02  Tue DL 10,26 km 58:14 5:41/km 174 m 89 0 °C +174/-174 m
07.02  Thu 6,84 km 39:22 5:45/km 41 m 74 % 73 0 °C +41/-41 m
09.02  Sat TRAIL 12,17 km 1:11:58 5:55/km 220 m 206 0 °C +220/-220 m
11.02  Mon LL 44,26 km 4:47:43 6:30/km 287 m 73 % 503 0 °C +287/-287 m
13.02  Wed 6,55 km 38:42 5:55/km 56 0 °C
17.02  Sun TRAIL 22,85 km 2:27:59 6:29/km 620 m 423 0 °C Trail Magazine Re... +620/-620 m
18.02  Mon DL 10,03 km 54:32 5:26/km 84 0 °C
22.02  Fri TRAIL 10,59 km 1:07:34 6:23/km 215 m 193 0 °C +215/-215 m
26.02  Tue DL 11,59 km 1:05:53 5:41/km 101 0 °C
28.02  Thu 5,56 km 26:18 4:44/km 38 0 °C
02.03  Sat WK 21,10 km 1:58:58 5:38/km 96 m 473 0 °C 30. Rhein-Lahn Vo... +96/-96 m
03.03  Sun DL 5,66 km 36:17 6:25/km 56 0 °C
08.03  Fri DL 10,04 km 54:25 5:25/km 84 0 °C
10.03  Sun DL 4,01 km 21:19 5:19/km 33 0 °C
12.03  Tue DL 12,81 km 1:18:19 6:07/km 120 0 °C
14.03  Thu DL 12,91 km 1:17:39 6:01/km 119 0 °C
16.03  Sat DL 13,55 km 1:15:47 5:36/km 116 0 °C
17.03  Sun TRAIL 23,54 km 2:41:51 6:53/km 417 m 463 0 °C +417/-417 m
18.03  Mon 5,22 km 32:41 6:16/km 47 0 °C
20.03  Wed 10,19 km 52:01 5:06/km 75 0 °C
22.03  Fri LL 28,59 km 3:27:58 7:16/km 796 m 371 0 °C +796/-796 m
23.03  Sat DL 9,46 km 54:52 5:48/km 84 0 °C
24.03  Sun TRAIL 15,12 km 1:39:31 6:35/km 438 m 285 0 °C +438/-438 m
29.03  Fri TRAIL 18,39 km 2:18:28 7:32/km 649 m 396 0 °C +649/-649 m
31.03  Sun TRAIL 12,15 km 1:24:45 6:59/km 359 m 242 0 °C +359/-359 m
04.04  Thu DL 5,18 km 30:14 5:50/km 47 m 46 0 °C 0,0 21 % +47/-47 m
06.04  Sat 11,01 km 1:03:21 5:45/km 91 0 °C
07.04  Sun 0:02 0 0 °C
0:02 0 0 °C
23,11 km 58:16 23,8 km/h 52 0 °C
08.04  Mon 9:41 14 0 °C
9,57 km 55:09 5:46/km 79 0 °C
09.04  Tue 11,22 km 1:04:27 5:45/km 93 0 °C
10.04  Wed 10,23 km 1:00:29 5:55/km 87 0 °C
11.04  Thu 3,68 km 25:38 6:58/km 37 0 °C
13.04  Sat 15,59 km 1:13:10 12,8 km/h 66 0 °C
14.04  Sun 0,01 km 0:07 5,1 km/h 0 0 °C
0:03 0 0 °C
16,63 km 2:34:46 9:18/km 222 0 °C
16.04  Tue 11,37 km 1:02:30 5:30/km 90 0 °C
17.04  Wed DL 11,16 km 1:02:33 5:36/km 96 0 °C
21,13 km 1:12:15 17,5 km/h 65 0 °C
20.04  Sat DL 5,71 km 39:30 6:55/km 61 0 °C
21.04  Sun 10,69 km 1:15:27 7:03/km 108 0 °C
23.04  Tue 10,88 km 1:17:05 7:05/km 111 0 °C
25.04  Thu 20,62 km 2:09:43 9,5 km/h 117 0 °C
27.04  Sat 26,42 km 1:16:06 20,8 km/h 69 0 °C
28.04  Sun 24,05 km 3:25:57 8:34/km 296 0 °C
01.05  Wed 14,51 km 1:25:04 5:52/km 122 0 °C
20,43 km 2:34:16 7,9 km/h 444 m 139 0 °C +444/-444 m
03.05  Fri TRAIL 10,67 km 1:16:26 7:10/km 493 m 219 0 °C +493/-493 m
05.05  Sun 26,99 km 1:08:30 23,6 km/h 193 m 62 0 °C +193/-193 m
06.05  Mon 12,69 km 1:15:18 5:56/km 170 m 108 0 °C +170/-170 m
09.05  Thu WK 50,00 km 7:00:49 8:25/km 1 808 m 1672 0 °C Westerwaldlauf +1 808/-1 808 m
11.05  Sat 12,39 km 1:19:40 6:26/km 166 m 114 0 °C +166/-166 m
18.05  Sat TRAIL 10,90 km 1:27:00 7:59/km 506 m 249 0 °C +506/-506 m
20.05  Mon TRAIL 32,65 km 4:08:28 7:37/km 904 m 711 0 °C +904/-904 m
24.05  Fri TRAIL 10,55 km 1:16:42 7:16/km 510 m 219 0 °C +510/-510 m
26.05  Sun WK 33,71 km 4:06:10 7:18/km 1 400 m 978 0 °C RHEX +1 400/-1 400 m
27.05  Mon DL 11,31 km 1:04:28 5:42/km 135 m 99 0 °C +135/-135 m
30.05  Thu TRAIL 24,01 km 2:53:19 7:13/km 551 m 496 0 °C +551/-551 m
02.06  Sun TRAIL 20,27 km 2:30:55 7:27/km 452 m 432 0 °C +452/-452 m
08.06  Sat TRAIL 36,17 km 5:54:53 9:49/km 1 277 m 1015 0 °C TGM - Badwater Ki... +1 277/-1 277 m
11.06  Tue DL 11,27 km 58:52 5:13/km 160 m 90 0 °C +160/-160 m
14.06  Fri DL 12,43 km 1:16:02 6:07/km 154 m 117 0 °C +154/-154 m
16.06  Sun 0:02 446 m 0 0 °C +446/-446 m
5,29 km 11:28 27,7 km/h 10 0 °C
47,04 km 1:53:59 24,8 km/h 103 0 °C
17.06  Mon DL 10,27 km 57:00 5:33/km 117 m 87 0 °C +117/-117 m
21.06  Fri LL 27,38 km 2:55:28 6:25/km 212 m 313 0 °C +212/-212 m
WK 5,00 km 27:25 5:29/km 33 m 109 0 °C Münz Firmenlauf +33/-33 m
25.06  Tue TRAIL 10,92 km 1:12:50 6:40/km 507 m 208 0 °C +507/-507 m
28.06  Fri DL 11,35 km 1:04:29 5:41/km 140 m 99 0 °C +140/-140 m
30.06  Sun LL 43,02 km 4:56:48 6:54/km 352 m 530 0 °C +352/-352 m
05.07  Fri 22,04 km 2:37:58 7:10/km 227 0 °C Hospitzlauf
16,82 km 1:57:42 7:00/km 169 0 °C
08.07  Mon DL 11,56 km 54:39 4:44/km 356 m 84 0 °C 3,3 61 % +356/-353 m
10.07  Wed 6,65 km 40:02 6:01/km 254 m 57 0 °C 1,9 53 % +254/-246 m
11.07  Thu DL 5,64 km 1:02:09 11:01/km 684 m 95 0 °C 4,6 87 % +684/-689 m
13.07  Sat TRAIL 9,14 km 1:05:15 7:08/km 1 024 m 187 0 °C 6,9 84 % +1 024/-1 036 m
15.07  Mon 13,14 km 1:10:55 5:24/km 526 m 102 0 °C 5,0 64 % +526/-530 m
17.07  Wed DL 11,69 km 1:02:28 5:21/km 351 m 96 0 °C 3,5 57 % +351/-343 m
20.07  Sat DL 10,65 km 1:02:02 5:49/km 116 m 95 0 °C 0,3 27 % +116/-116 m
21.07  Sun 13,27 km 1:19:12 5:58/km 172 m 75 % 153 0 °C 1,4 38 % +172/-172 m
23.07  Tue DL 8,53 km 45:22 5:19/km 80 m 70 0 °C 0,1 29 % +80/-81 m
27.07  Sat 0,91 km 7:40 8:25/km 11 0 °C
28.07  Sun LL 34,62 km 4:30:55 7:50/km 73 % 473 25 °C
34,22 km 4:30:57 7:55/km 389 0 °C
31.07  Wed 12,62 km 1:16:49 6:05/km 172 m 110 0 °C 1,3 36 % +172/-172 m
02.08  Fri 5,66 km 50:29 8:55/km 209 m 73 0 °C 3,0 76 % +209/-199 m
03.08  Sat WK 5,42 km 28:58 5:21/km 256 m 85 % 89 0 °C Berglauf Brodenbach 4,1 65 % +256/-132 m
RG 2,61 km 13:12 5:03/km 63 m 76 % 28 0 °C 1,2 69 % +63/-195 m
04.08  Sun 1:38 2 0 °C
0:01 0 0 °C
06.08  Tue TDL 11,05 km 53:05 4:48/km 136 m 81 % 136 0 °C 1,1 41 % +136/-141 m
WA 4:13 12 m 74 % 8 0 °C 0,2 32 % +12/-5 m
0:01 0 0 °C
07.08  Wed 15,71 km 1:02:10 15,2 km/h 245 m 56 0 °C 2,2 43 % +245/-245 m
10.08  Sat LL 35,18 km 4:21:18 7:26/km 707 m 72 % 457 21 °C 4,7 61 % +707/-707 m
15.08  Thu LL 43,76 km 5:06:18 7:00/km 321 m 76 % 612 25 °C 0,0 17 % +321/-371 m
21.08  Wed WA 6:04 10 m 75 % 12 0 °C 0,0 0 % +10/-3 m
TDL 11,71 km 59:25 5:04/km 167 m 84 % 172 0 °C 1,5 46 % +167/-177 m
23.08  Fri LL 22,21 km 2:21:36 6:23/km 187 m 74 % 263 0 °C 0,0 23 % +187/-224 m
LL 21,87 km 2:42:31 7:26/km 222 m 75 % 314 0 °C 0,0 19 % +222/-183 m
24.08  Sat LL 10,02 km 1:00:37 6:03/km 79 m 69 % 92 19 °C 0,0 28 % +79/-124 m
LL 21,58 km 2:14:50 6:15/km 202 m 70 % 213 19 °C 0,0 22 % +202/-200 m
27.08  Tue TDL 12,02 km 1:00:12 5:00/km 137 m 82 % 161 17 °C 0,5 28 % +137/-137 m
01.09  Sun DL 28,87 km 3:28:46 7:14/km 652 m 77 % 441 16 °C 4,6 64 % +652/-653 m
03.09  Tue WA 2,19 km 11:40 5:20/km 5 m 73 % 21 0 °C 0,5 43 % +5/-61 m
TDL 12,52 km 1:00:00 4:48/km 105 m 84 % 176 21 °C 0,0 22 % +105/-105 m
WA 1,61 km 11:16 7:00/km 61 m 78 % 25 0 °C 1,6 65 % +61/-7 m
06.09  Fri FS 6,94 km 45:19 6:32/km 271 m 81 25 °C 3,9 79 % +271/-270 m
07.09  Sat DL 14,14 km 1:12:25 5:07/km 117 m 78 % 163 0 °C 0,0 27 % +117/-126 m
WA 0,93 km 6:01 6:28/km 14 m 71 % 10 0 °C 0,2 32 % +14/-5 m
11.09  Wed WA 1,02 km 4:39 4:34/km 10 m 74 % 10 0 °C 0,0 0 % +10/-3 m
TDL 10,50 km 49:29 4:43/km 131 m 84 % 139 0 °C 1,2 45 % +131/-139 m
WA 0,89 km 5:37 6:19/km 6 m 75 % 11 0 °C 0,0 0 % +6/-6 m
14.09  Sat LL 64,52 km 10:26:21 9:42/km 1 970 m 71 % 568 0 °C Wörthersee Rundweg 6,2 63 % +1 970/-1 970 m
18.09  Wed DL 10,31 km 54:27 5:17/km 124 m 72 % 93 0 °C 0,6 33 % +124/-136 m
WA 1,04 km 6:33 6:18/km 16 m 69 % 10 0 °C 0,0 20 % +16/-5 m
20.09  Fri WA 5,55 km 1:05:59 11:53/km 209 m 56 % 54 13 °C 3,1 78 % +209/-208 m
22.09  Sun LL 21,27 km 2:57:04 8:19/km 366 m 66 % 240 0 °C 3,5 54 % +366/-438 m
WA 1,86 km 20:03 10:47/km 55 m 56 % 16 0 °C 1,0 44 % +55/-10 m
24.09  Tue TDL 12,48 km 1:00:14 4:50/km 101 m 83 % 165 18 °C 0,0 23 % +101/-104 m
28.09  Sat FS 12,85 km 1:27:21 6:48/km 437 m 80 % 214 15 °C 5,0 71 % +437/-425 m
29.09  Sun WK 10,00 km 50:19 5:02/km 106 m 83 % 141 12 °C Stadtlauf Polch 0,0 3 % +106/-58 m
01.10  Tue RG 10,18 km 1:05:17 6:25/km 126 m 68 % 97 0 °C 0,8 37 % +126/-128 m
05.10  Sat WK 85,60 km 11:52:56 8:20/km 1 965 m 77 % 1524 15 °C 2. Saxoprint Pfal... 6,0 61 % +1 965/-1 973 m
07.10  Mon RG 4,84 km 32:25 6:42/km 44 m 67 % 46 15 °C 0,0 26 % +44/-44 m
12.10  Sat DL 11,38 km 1:12:56 6:25/km 143 m 71 % 122 5 °C 0,7 33 % +143/-143 m
13.10  Sun TRAIL 11,01 km 1:14:05 6:44/km 295 m 77 % 162 4 °C 3,5 72 % +295/-279 m
14.10  Mon FS 10,54 km 57:53 5:30/km 138 m 77 % 124 0 °C 0,9 34 % +138/-136 m
WA 0,79 km 4:52 6:10/km 3 m 73 % 9 0 °C 0,0 0 % +3/-4 m
18.10  Fri TRAIL 13,01 km 1:32:24 7:06/km 396 m 80 % 225 14 °C 4,5 68 % +396/-383 m
20.10  Sun WA 2,20 km 12:48 5:49/km 3 m 69 % 21 0 °C 0,4 42 % +3/-58 m
DL 23,47 km 2:21:18 6:01/km 191 m 76 % 290 0 °C 0,0 18 % +191/-180 m
WA 1,08 km 9:09 8:28/km 45 m 76 % 19 0 °C 1,4 62 % +45/-6 m
01.11  Fri RG 11,80 km 1:14:22 6:18/km 166 m 79 % 181 9 °C 1,5 40 % +166/-167 m
03.11  Sun WK 14,46 km 1:22:27 5:42/km 328 m 86 % 255 9 °C Wurzelweglauf 3,2 62 % +328/-330 m
04.11  Mon DL 10,14 km 1:00:53 6:00/km 119 m 77 % 126 9 °C 1,1 41 % +119/-121 m
12.11  Tue WA 0,21 km 2:58 14:08/km 52 % 2 6 °C 0,0 0 %
RG 10,77 km 1:00:09 5:35/km 112 m 75 % 120 6 °C 0,6 35 % +112/-113 m
17.11  Sun RG 9,61 km 1:08:58 7:11/km 164 m 69 % 108 4 °C 2,0 50 % +164/-164 m
18.11  Mon DL 10,12 km 1:04:02 6:20/km 117 m 73 % 121 2 °C 0,5 31 % +117/-119 m
19.11  Tue DL 10,21 km 59:24 5:49/km 114 m 74 % 121 4 °C 0,6 32 % +114/-116 m
21.11  Thu DL 10,21 km 59:14 5:48/km 115 m 74 % 112 0 °C 0,5 31 % +115/-117 m
RG 5,14 km 32:24 6:18/km 12 m 72 % 57 1 °C 0,0 0 % +12/-13 m
23.11  Sat TRAIL 10,08 km 1:25:01 8:26/km 340 m 74 % 167 3 °C 4,6 73 % +340/-329 m
24.11  Sun TRAIL 16,97 km 1:58:46 7:00/km 605 m 78 % 267 3 °C 5,0 72 % +605/-605 m
25.11  Mon DL 11,23 km 1:00:14 5:22/km 139 m 77 % 129 2 °C 0,8 35 % +139/-142 m
26.11  Tue DL 10,33 km 56:14 5:27/km 120 m 77 % 118 -2 °C 0,6 34 % +120/-120 m
RG 5,30 km 43:44 8:15/km 299 m 54 % 55 -1 °C 0,7 22 % +299/-57 m
28.11  Thu RG 10,15 km 1:00:17 5:56/km 117 m 71 % 102 1 °C 0,6 33 % +117/-120 m
TDL 3,00 km 13:39 4:33/km 5 m 82 % 38 0 °C 0,0 0 % +5/-7 m
RG 5,10 km 37:25 7:20/km 11 m 61 % 39 0 °C 0,0 0 % +11/-11 m
30.11  Sat WA 3,60 km 30:44 8:32/km 79 m 70 % 53 0 °C 1,6 64 % +79/-79 m
03.12  Tue DL 10,26 km 1:03:18 6:10/km 117 m 75 % 125 0 °C 0,7 35 % +117/-117 m
05.12  Thu TDL 9,16 km 45:21 4:57/km 108 m 83 % 124 4 °C 0,7 32 % +108/-109 m
07.12  Sat TRAIL 10,96 km 1:24:02 7:40/km 317 m 77 % 178 4 °C 3,9 61 % +317/-314 m
10.12  Tue RG 5,08 km 37:40 7:25/km 11 m 64 % 51 3 °C 0,0 0 % +11/-11 m
FS 10,05 km 52:02 5:11/km 220 m 80 % 128 0 °C 2,9 69 % +220/-219 m
WA 0,43 km 2:38 6:07/km 3 m 76 % 5 0 °C 0,0 0 % +3/-4 m
12.12  Thu DL 11,77 km 1:03:50 5:25/km 163 m 79 % 137 2 °C 1,1 33 % +163/-163 m
14.12  Sat TRAIL 11,32 km 1:05:45 5:48/km 257 m 77 % 138 1 °C 3,0 66 % +257/-257 m
18.12  Wed DL 16,01 km 1:33:12 5:49/km 239 m 77 % 181 6 °C 1,8 38 % +239/-240 m
21.12  Sat WA 2,23 km 13:04 5:52/km 5 m 70 % 21 0 °C 0,3 37 % +5/-61 m
IT 15,01 km 1:14:24 4:57/km 133 m 80 % 186 0 °C 0,3 30 % +133/-134 m
WA 2,25 km 15:16 6:47/km 58 m 75 % 30 0 °C 1,0 46 % +58/-2 m
22.12  Sun TDL 5,03 km 23:51 4:44/km 51 m 78 % 55 0 °C 0,3 29 % +51/-86 m
DL 4,13 km 23:01 5:34/km 56 m 74 % 44 0 °C 0,0 30 % +56/-24 m
24.12  Tue DL 13,69 km 1:27:20 6:23/km 202 m 72 % 153 10 °C 1,5 39 % +202/-202 m
27.12  Fri TDL 16,10 km 1:25:35 5:19/km 168 m 79 % 199 8 °C 0,5 27 % +168/-171 m
28.12  Sat RG 12,23 km 1:11:40 5:52/km 171 m 71 % 119 0 °C 1,5 43 % +171/-174 m
30.12  Mon DL 11,09 km 1:16:28 6:54/km 322 m 76 % 153 4 °C 4,1 60 % +322/-316 m
31.12  Tue TRAIL 15,83 km 1:46:56 6:45/km 537 m 71 % 178 4 °C 3KY Brexplosion S... 4,6 72 % +537/-537 m
182x Laufen 2 228,22 km 10d 12:01:57 6:47/km 38 659 m 74 % 31362 3 °C +38 659/-38 481 m
12x Radfahren 222,34 km 13:40:02 16,3 km/h 1 328 m 739 0 °C +1 328/-1 328 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google