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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | Hilly | Elev. | Pace | HR | Device | |||||
01.01 Thu | WA | 1,50 km | 10:12 | 6:48/km | 76 % | 23 | 0 °C | 0,0 | 0 % | |||||||||||||||
IT | 2,20 km | 10:12 | 4:38/km | 2 m | 77 % | 19 | 0 °C | 0,0 | 0 % | +2/-0 m | ||||||||||||||
IT | 8,49 km | 45:30 | 5:22/km | 7 m | 76 % | 80 | 0 °C | 0,0 | 0 % | +7/-2 m | ||||||||||||||
WA | 1,09 km | 6:51 | 6:17/km | 69 % | 9 | 1 °C | 0,0 | 0 % | ||||||||||||||||
40:00 | 21 | |||||||||||||||||||||||
02.01 Fri | RG | 11,33 km | 1:11:32 | 6:19/km | 167 m | 71 % | 106 | 1 °C | 1,7 | 60 % | +167/-170 m | |||||||||||||
04.01 Sun | TRAIL | 29,62 km | 3:56:45 | 8:00/km | 754 m | 73 % | 376 | 0 °C | 4,9 | 62 % | +754/-775 m | |||||||||||||
05.01 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 13,88 km | 1:13:56 | 5:20/km | 184 m | 76 % | 132 | -2 °C | 1,4 | 54 % | +184/-174 m | ||||||||||||||
WA | 0,81 km | 4:36 | 5:41/km | 5 m | 76 % | 8 | -3 °C | 0,0 | 14 % | +5/-8 m | ||||||||||||||
06.01 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
07.01 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
1:00:00 | 32 | |||||||||||||||||||||||
08.01 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
WA | 1,50 km | 10:01 | 6:41/km | 3 m | 66 % | 12 | 5 °C | 0,0 | 0 % | +3/-7 m | ||||||||||||||
IT | 11,14 km | 1:04:00 | 5:45/km | 16 m | 80 % | 135 | 5 °C | 0,0 | 0 % | +16/-39 m | ||||||||||||||
WA | 1,47 km | 9:37 | 6:33/km | 76 % | 17 | 5 °C | 0,0 | 0 % | +0/-3 m | |||||||||||||||
09.01 Fri | RG | 11,35 km | 1:07:18 | 5:56/km | 188 m | 72 % | 98 | 7 °C | 1,4 | 47 % | +188/-185 m | |||||||||||||
20:00 | 11 | |||||||||||||||||||||||
10.01 Sat | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
11.01 Sun | TRAIL | 29,96 km | 3:45:28 | 7:32/km | 896 m | 77 % | 413 | 3 °C | 6,1 | 68 % | +896/-915 m | |||||||||||||
12.01 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 14,14 km | 1:25:53 | 6:04/km | 216 m | 69 % | 114 | 5 °C | 1,6 | 55 % | +216/-214 m | ||||||||||||||
13.01 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
14.01 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
1:00:00 | 32 | |||||||||||||||||||||||
15.01 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
WA | 0,99 km | 5:34 | 5:37/km | 10 m | 74 % | 11 | 8 °C | 0,0 | 25 % | +10/-6 m | ||||||||||||||
TDL | 9,95 km | 49:47 | 5:00/km | 148 m | 86 % | 128 | 8 °C | 1,4 | 52 % | +148/-170 m | ||||||||||||||
WA | 1,98 km | 12:26 | 6:17/km | 28 m | 78 % | 24 | 7 °C | 0,4 | 35 % | +28/-18 m | ||||||||||||||
16.01 Fri | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
RG | 12,12 km | 1:16:17 | 6:18/km | 162 m | 69 % | 99 | 3 °C | 1,3 | 55 % | +162/-162 m | ||||||||||||||
18.01 Sun | WA | 0,80 km | 5:40 | 7:05/km | 63 % | 6 | -1 °C | 0,0 | 0 % | +0/-8 m | ||||||||||||||
LL | 25,01 km | 2:37:43 | 6:18/km | 136 m | 74 % | 256 | -1 °C | 0,0 | 6 % | +136/-104 m | ||||||||||||||
LL | 13,32 km | 1:14:52 | 5:37/km | 32 m | 80 % | 172 | 0 °C | 0,0 | 2 % | +32/-59 m | ||||||||||||||
19.01 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 12,80 km | 1:03:28 | 4:58/km | 171 m | 78 % | 124 | -2 °C | 1,4 | 56 % | +171/-173 m | ||||||||||||||
20.01 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
45:00 | 24 | |||||||||||||||||||||||
21.01 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
30:00 | 16 | |||||||||||||||||||||||
22.01 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
WA | 0,99 km | 5:57 | 6:01/km | 73 % | 10 | -1 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
WA | 1,02 km | 6:38 | 6:30/km | 71 % | 10 | -1 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
IT | 10,21 km | 50:29 | 4:57/km | 85 % | 127 | -1 °C | 0,0 | 0 % | +0/-2 m | |||||||||||||||
23.01 Fri | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
RG | 10,97 km | 1:04:29 | 5:53/km | 180 m | 72 % | 93 | 0 °C | 2,2 | 54 % | +180/-187 m | ||||||||||||||
25.01 Sun | TRAIL | 29,60 km | 3:30:11 | 7:06/km | 819 m | 73 % | 322 | -1 °C | 5,4 | 55 % | +819/-825 m | |||||||||||||
26.01 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 13,41 km | 1:14:10 | 5:32/km | 177 m | 72 % | 112 | 2 °C | 1,2 | 51 % | +177/-178 m | ||||||||||||||
27.01 Tue | 30:00 | 16 | ||||||||||||||||||||||
28.01 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
45:00 | 24 | |||||||||||||||||||||||
29.01 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
TRAIL | 12,76 km | 1:39:12 | 7:46/km | 589 m | 76 % | 177 | 2 °C | 5,9 | 68 % | +589/-570 m | ||||||||||||||
30.01 Fri | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
WA | 0,98 km | 5:47 | 5:54/km | 10 m | 6 | 0 °C | 1,0 | 71 % | +10/-5 m | |||||||||||||||
RG | 10,86 km | 1:06:38 | 6:08/km | 148 m | 73 | 0 °C | 1,6 | 52 % | +148/-156 m | |||||||||||||||
WA | 0,40 km | 2:45 | 6:53/km | 4 m | 3 | -1 °C | 1,2 | 100 % | +4/-5 m | |||||||||||||||
01.02 Sun | TRAIL | 27,35 km | 3:14:36 | 7:07/km | 755 m | 557 | -2 °C | 5,6 | 58 % | +755/-775 m | ||||||||||||||
02.02 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 11,03 km | 1:04:12 | 5:49/km | 133 m | 99 | -2 °C | 1,4 | 44 % | +133/-136 m | |||||||||||||||
03.02 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
20:00 | 11 | |||||||||||||||||||||||
04.02 Wed | 20:00 | 11 | ||||||||||||||||||||||
30:00 | 16 | |||||||||||||||||||||||
05.02 Thu | 15:00 | 8 | ||||||||||||||||||||||
WA | 2,72 km | 18:40 | 6:52/km | 70 % | 26 | -3 °C | 0,0 | 0 % | ||||||||||||||||
TDL | 10,90 km | 53:28 | 4:54/km | 86 % | 135 | -3 °C | 0,0 | 0 % | +0/-4 m | |||||||||||||||
WA | 1,55 km | 10:56 | 7:03/km | 74 % | 17 | -3 °C | 0,0 | 0 % | ||||||||||||||||
06.02 Fri | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
07.02 Sat | TRAIL | 7,83 km | 57:46 | 7:23/km | 397 m | 73 % | 92 | -4 °C | 4,7 | 86 % | +397/-399 m | |||||||||||||
08.02 Sun | TRAIL | 6,90 km | 1:00:57 | 8:50/km | 371 m | 70 % | 83 | 1 °C | 5,5 | 76 % | +371/-375 m | |||||||||||||
09.02 Mon | 20:00 | 11 | ||||||||||||||||||||||
10.02 Tue | 20:00 | 11 | ||||||||||||||||||||||
11.02 Wed | 20:00 | 11 | ||||||||||||||||||||||
12.02 Thu | IT | 10,92 km | 59:28 | 5:27/km | 79 % | 121 | 2 °C | 0,0 | 0 % | |||||||||||||||
13.02 Fri | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
WA | 0,76 km | 4:12 | 5:32/km | 11 m | 73 % | 7 | 4 °C | 0,0 | 14 % | +11/-5 m | ||||||||||||||
TRAIL | 3,29 km | 29:22 | 8:56/km | 331 m | 84 % | 69 | 4 °C | 6,1 | 100 % | +331/-330 m | ||||||||||||||
WA | 0,77 km | 4:13 | 5:29/km | 5 m | 79 % | 8 | 3 °C | 0,4 | 42 % | +5/-10 m | ||||||||||||||
15.02 Sun | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
WA | 0,79 km | 4:38 | 5:52/km | 10 m | 58 % | 4 | -2 °C | 0,0 | 15 % | +10/-5 m | ||||||||||||||
TRAIL | 22,78 km | 2:54:27 | 7:39/km | 1 182 m | 76 % | 307 | -2 °C | 8,3 | 87 % | +1 182/-1 194 m | ||||||||||||||
16.02 Mon | DL | 10,15 km | 54:45 | 5:24/km | 139 m | 75 % | 94 | 0 °C | 1,6 | 58 % | +139/-136 m | |||||||||||||
17.02 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
35:00 | 19 | |||||||||||||||||||||||
18.02 Wed | 45:00 | 24 | ||||||||||||||||||||||
19.02 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 5,13 km | 31:06 | 6:04/km | 62 m | 67 % | 37 | -1 °C | 1,0 | 55 % | +62/-65 m | ||||||||||||||
20.02 Fri | TRAIL | 0,44 km | 2:41 | 6:06/km | 6 m | 8 | 7 °C | 0,6 | 47 % | +6/-1 m | ||||||||||||||
TRAIL | 4,05 km | 36:22 | 8:59/km | 345 m | 81 % | 81 | 7 °C | 5,8 | 100 % | +345/-341 m | ||||||||||||||
TRAIL | 0,48 km | 2:35 | 5:23/km | 74 % | 5 | 6 °C | 0,5 | 45 % | +0/-6 m | |||||||||||||||
22.02 Sun | TRAIL | 15,43 km | 2:25:13 | 9:25/km | 632 m | 55 % | 93 | 0 °C | 6,4 | 78 % | +632/-637 m | |||||||||||||
TRAIL | 2,90 km | 21:51 | 7:32/km | 169 m | 75 % | 37 | 2 °C | 3,9 | 72 % | +169/-176 m | ||||||||||||||
23.02 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 9,69 km | 56:57 | 5:53/km | 135 m | 70 % | 78 | 2 °C | 1,7 | 65 % | +135/-140 m | ||||||||||||||
WA | 0,58 km | 2:36 | 4:29/km | 6 m | 84 % | 6 | 2 °C | 0,0 | 0 % | +6/-6 m | ||||||||||||||
24.02 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
25.02 Wed | 15:00 | 8 | ||||||||||||||||||||||
01.03 Sun | TRAIL | 3,27 km | 57:23 | 17:33/km | 183 m | 164 | 4 °C | 4,3 | 81 % | +183/-181 m | ||||||||||||||
05.03 Thu | TDL | 11,11 km | 57:21 | 5:10/km | 1 m | 83 % | 134 | 4 °C | 0,0 | 0 % | +1/-0 m | |||||||||||||
08.03 Sun | TRAIL | 25,53 km | 3:56:50 | 9:17/km | 1 303 m | 83 % | 524 | 12 °C | 8,1 | 91 % | +1 303/-1 279 m | |||||||||||||
13.03 Fri | TRAIL | 3,09 km | 24:41 | 7:59/km | 181 m | 80 % | 58 | 3 °C | 4,3 | 77 % | +181/-182 m | |||||||||||||
18.03 Wed | DL | 12,70 km | 1:40:24 | 7:54/km | 298 m | 75 % | 160 | 15 °C | 1,6 | 41 % | +298/-38 m | |||||||||||||
20.03 Fri | TRAIL | 3,53 km | 22:37 | 6:24/km | 152 m | 69 % | 31 | 11 °C | 3,3 | 87 % | +152/-158 m | |||||||||||||
DL | 9,95 km | 58:08 | 5:51/km | 129 m | 74 % | 96 | 11 °C | 1,4 | 48 % | +129/-124 m | ||||||||||||||
22.03 Sun | DL | 18,22 km | 1:38:48 | 5:25/km | 67 m | 79 % | 197 | 2 °C | 0,0 | 10 % | +67/-100 m | |||||||||||||
23.03 Mon | 15:00 | 8 | ||||||||||||||||||||||
DL | 13,30 km | 1:17:54 | 5:51/km | 181 m | 73 % | 123 | 5 °C | 1,6 | 54 % | +181/-182 m | ||||||||||||||
24.03 Tue | 45:00 | 24 | ||||||||||||||||||||||
25.03 Wed | 15:00 | 8 | ||||||||||||||||||||||
26.03 Thu | WA | 1,64 km | 11:18 | 6:53/km | 86 % | 11 | 3 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | ||||||||||||||
IT | 10,70 km | 1:01:02 | 5:42/km | 78 % | 124 | 3 °C | 0,0 | 0 % | +0/-3 m | |||||||||||||||
WA | 0,97 km | 7:09 | 7:22/km | 69 % | 9 | 3 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
28.03 Sat | TRAIL | 12,62 km | 1:34:16 | 7:28/km | 556 m | 76 % | 153 | 9 °C | 5,7 | 69 % | +556/-551 m | |||||||||||||
29.03 Sun | TRAIL | 25,80 km | 3:28:41 | 8:05/km | 436 m | 71 % | 294 | 9 °C | 3,2 | 42 % | +436/-385 m | |||||||||||||
31.03 Tue | DL | 11,94 km | 1:05:12 | 5:28/km | 166 m | 78 % | 124 | 8 °C | 1,4 | 52 % | +166/-180 m | |||||||||||||
02.04 Thu | TDL | 5,95 km | 31:43 | 5:20/km | 80 % | 50 | 7 °C | 0,0 | 0 % | +0/-4 m | ||||||||||||||
03.04 Fri | TRAIL | 17,83 km | 1:59:05 | 6:41/km | 407 m | 77 % | 204 | 8 °C | 4,5 | 67 % | +407/-400 m | |||||||||||||
05.04 Sun | TRAIL | 32,92 km | 3:52:04 | 7:03/km | 1 092 m | 75 % | 401 | 6 °C | 6,3 | 71 % | +1 092/-1 108 m | |||||||||||||
06.04 Mon | TRAIL | 10,61 km | 1:45:00 | 9:54/km | 638 m | 300 | 6 °C | 5,9 | 69 % | +638/-641 m | ||||||||||||||
07.04 Tue | 30:00 | 16 | ||||||||||||||||||||||
08.04 Wed | 45:00 | 24 | ||||||||||||||||||||||
09.04 Thu | WA | 1,65 km | 9:28 | 5:44/km | 73 % | 8 | 8 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | ||||||||||||||
IT | 9,54 km | 47:57 | 5:02/km | 82 % | 107 | 8 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
WA | 0,61 km | 4:54 | 8:02/km | 72 % | 7 | 12 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
10.04 Fri | TRAIL | 11,79 km | 1:08:47 | 5:50/km | 372 m | 76 % | 116 | 15 °C | 4,3 | 51 % | +372/-365 m | |||||||||||||
12.04 Sun | TRAIL | 25,82 km | 3:32:45 | 8:14/km | 839 m | 67 % | 257 | 10 °C | 5,7 | 69 % | +839/-837 m | |||||||||||||
13.04 Mon | DL | 13,47 km | 1:16:20 | 5:40/km | 167 m | 72 % | 108 | 6 °C | 1,7 | 56 % | +167/-174 m | |||||||||||||
14.04 Tue | 30:00 | 16 | ||||||||||||||||||||||
15.04 Wed | 40:00 | 21 | ||||||||||||||||||||||
16.04 Thu | WA | 0,82 km | 4:40 | 5:41/km | 5 | 13 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
IT | 14,66 km | 1:16:22 | 5:13/km | 78 % | 145 | 13 °C | 0,0 | 0 % | +0/-4 m | |||||||||||||||
17.04 Fri | DL | 10,31 km | 55:27 | 5:23/km | 140 m | 72 % | 78 | 8 °C | 1,4 | 53 % | +140/-147 m | |||||||||||||
18.04 Sat | TRAIL | 25,22 km | 3:49:31 | 9:06/km | 1 218 m | 73 % | 331 | 11 °C | 7,9 | 73 % | +1 218/-1 209 m | |||||||||||||
19.04 Sun | RG | 6,96 km | 45:39 | 6:34/km | 94 m | 62 % | 37 | 2 °C | 1,4 | 60 % | +94/-99 m | |||||||||||||
20.04 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 13,58 km | 1:18:14 | 5:46/km | 207 m | 74 % | 125 | 14 °C | 1,7 | 60 % | +207/-205 m | ||||||||||||||
21.04 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
1:00:00 | 32 | |||||||||||||||||||||||
22.04 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
30:00 | 16 | |||||||||||||||||||||||
23.04 Thu | WA | 1,62 km | 8:55 | 5:30/km | 75 % | 16 | 14 °C | 0,0 | 0 % | |||||||||||||||
IT | 11,17 km | 58:04 | 5:12/km | 81 % | 123 | 14 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
WA | 0,88 km | 5:27 | 6:12/km | 72 % | 8 | 14 °C | 0,0 | 0 % | ||||||||||||||||
24.04 Fri | RG | 10,64 km | 1:09:00 | 6:29/km | 178 m | 68 % | 87 | 20 °C | 2,0 | 52 % | +178/-174 m | |||||||||||||
26.04 Sun | TRAIL | 37,61 km | 4:37:38 | 7:23/km | 1 093 m | 73 % | 426 | 11 °C | 5,7 | 53 % | +1 093/-1 094 m | |||||||||||||
27.04 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
WA | 1,62 km | 9:55 | 6:07/km | 70 % | 14 | 7 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
IT | 10,32 km | 50:11 | 4:52/km | 78 % | 99 | 7 °C | 0,0 | 0 % | +0/-7 m | |||||||||||||||
WA | 1,56 km | 9:38 | 6:11/km | 69 % | 13 | 7 °C | 0,0 | 2 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
28.04 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 10,62 km | 1:06:34 | 6:16/km | 134 m | 74 % | 87 | 3 °C | 1,4 | 65 % | +134/-140 m | ||||||||||||||
29.04 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
1:00:00 | 32 | |||||||||||||||||||||||
30.04 Thu | DL | 10,26 km | 57:05 | 5:34/km | 140 m | 73 % | 80 | 7 °C | 1,1 | 41 % | +140/-140 m | |||||||||||||
01.05 Fri | WK | 21,10 km | 1:51:19 | 5:17/km | 472 m | 85 % | 273 | 7 °C | Vulkan-Lauf | 4,0 | 75 % | +472/-470 m | ||||||||||||
03.05 Sun | TRAIL | 29,97 km | 3:39:14 | 7:19/km | 896 m | 70 % | 299 | 14 °C | 5,5 | 59 % | +896/-888 m | |||||||||||||
04.05 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
WA | 1,70 km | 9:23 | 5:31/km | 5 m | 64 % | 10 | 18 °C | 1,0 | 75 % | +5/-62 m | ||||||||||||||
IT | 8,12 km | 42:47 | 5:16/km | 21 m | 76 % | 78 | 18 °C | 0,0 | 0 % | +21/-17 m | ||||||||||||||
WA | 0,85 km | 6:06 | 7:11/km | 54 m | 74 % | 11 | 18 °C | 1,8 | 100 % | +54/-0 m | ||||||||||||||
30:00 | 16 | |||||||||||||||||||||||
05.05 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 6,07 km | 35:07 | 5:47/km | 63 m | 73 % | 55 | 15 °C | 0,5 | 45 % | +63/-70 m | ||||||||||||||
06.05 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
40:00 | 21 | |||||||||||||||||||||||
07.05 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
IT | 4,46 km | 25:49 | 5:47/km | 69 % | 26 | 11 °C | 0,0 | 0 % | +0/-2 m | |||||||||||||||
08.05 Fri | DL | 4,89 km | 27:57 | 5:43/km | 70 % | 38 | 16 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | ||||||||||||||
IT | 2,37 km | 10:13 | 4:19/km | 84 % | 25 | 16 °C | 0,0 | 0 % | +0/-2 m | |||||||||||||||
WA | 1,65 km | 9:12 | 5:35/km | 75 % | 15 | 16 °C | 0,0 | 0 % | +0/-2 m | |||||||||||||||
10.05 Sun | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
11.05 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
30:00 | 16 | |||||||||||||||||||||||
12.05 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 10,24 km | 1:03:12 | 6:10/km | 158 m | 72 % | 97 | 13 °C | 2,0 | 61 % | +158/-167 m | ||||||||||||||
13.05 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
14.05 Thu | TRAIL | 42,68 km | 6:04:45 | 8:33/km | 1 300 m | 73 % | 553 | 9 °C | 6,3 | 65 % | +1 300/-1 273 m | |||||||||||||
15.05 Fri | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
TRAIL | 15,70 km | 2:26:20 | 9:19/km | 756 m | 419 | 9 °C | 6,8 | 81 % | +756/-764 m | |||||||||||||||
17.05 Sun | TRAIL | 8,15 km | 53:50 | 6:36/km | 384 m | 85 % | 137 | 15 °C | 5,2 | 68 % | +384/-379 m | |||||||||||||
18.05 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
WA | 1,61 km | 10:09 | 6:18/km | 1 m | 66 % | 12 | 16 °C | +1/-0 m | ||||||||||||||||
IT | 5,67 km | 27:23 | 4:50/km | 81 % | 61 | 16 °C | 0,0 | 0 % | ||||||||||||||||
WA | 1,70 km | 11:05 | 6:31/km | 71 % | 15 | 16 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
19.05 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 10,69 km | 1:01:33 | 5:45/km | 181 m | 76 % | 109 | 10 °C | 2,2 | 55 % | +181/-186 m | ||||||||||||||
20.05 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
20:00 | 11 | |||||||||||||||||||||||
22.05 Fri | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
26.05 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
27.05 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
28.05 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
29.05 Fri | TRAIL | 8,17 km | 47:30 | 5:49/km | 336 m | 79 % | 126 | 12 °C | 4,8 | 61 % | +336/-340 m | |||||||||||||
31.05 Sun | TRAIL | 35,93 km | 5:30:32 | 9:12/km | 1 349 m | 72 % | 489 | 12 °C | Schlussläufer | 7,1 | 78 % | +1 349/-1 326 m | ||||||||||||
02.06 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 12,00 km | 1:10:00 | 5:50/km | 107 | ||||||||||||||||||||
03.06 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
04.06 Thu | TRAIL | 11,72 km | 1:31:30 | 7:48/km | 413 m | 82 % | 203 | 20 °C | 5,0 | 79 % | +413/-407 m | |||||||||||||
05.06 Fri | GA1F | 20,41 km | 59:57 | 20,4 km/h | 301 m | 63 % | 66 | 22 °C | 3,0 | 63 % | +301/-304 m | |||||||||||||
06.06 Sat | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
07.06 Sun | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
08.06 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 8,72 km | 46:42 | 5:21/km | 113 m | 78 % | 80 | 15 °C | 1,5 | 55 % | +113/-117 m | ||||||||||||||
10:00 | 5 | |||||||||||||||||||||||
09.06 Tue | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
10:00 | 5 | |||||||||||||||||||||||
GA1F | 17,74 km | 47:42 | 22,3 km/h | 229 m | 85 | 15 °C | 1,7 | 43 % | +229/-229 m | |||||||||||||||
10.06 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
11.06 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
GA1F | 2,02 km | 4:59 | 24,3 km/h | 9 m | 9 | 20 °C | 0,6 | 50 % | +9/-56 m | |||||||||||||||
DL | 2,47 km | 13:39 | 5:32/km | 1 m | 78 % | 26 | 20 °C | 0,0 | 0 % | +1/-0 m | ||||||||||||||
GA1F | 1,77 km | 7:35 | 14,0 km/h | 54 m | 66 % | 10 | 20 °C | 1,1 | 52 % | +54/-7 m | ||||||||||||||
13.06 Sat | TRAIL | 110,49 km | 21:11:39 | 11:31/km | 3 704 m | 3637 | 17 °C | 8,0 | 70 % | +3 704/-3 662 m | ||||||||||||||
15.06 Mon | GA1F | 12,29 km | 46:05 | 16,0 km/h | 185 m | 82 | 16 °C | 2,0 | 53 % | +185/-188 m | ||||||||||||||
16.06 Tue | 45:00 | 24 | ||||||||||||||||||||||
17.06 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
GA1F | 26,73 km | 1:33:08 | 17,2 km/h | 543 m | 166 | 21 °C | 3,3 | 55 % | +543/-330 m | |||||||||||||||
18.06 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
GA1F | 11,91 km | 33:14 | 21,5 km/h | 149 m | 59 | 16 °C | 1,6 | 56 % | +149/-151 m | |||||||||||||||
21.06 Sun | DL | 12,32 km | 1:18:11 | 6:21/km | 188 m | 75 % | 39 | 18 °C | 2,0 | 50 % | +188/-188 m | |||||||||||||
22.06 Mon | DL | 13,51 km | 1:15:10 | 5:34/km | 165 m | 75 % | 119 | 10 °C | 1,1 | 47 % | +165/-155 m | |||||||||||||
23.06 Tue | DL | 10,29 km | 1:03:31 | 6:10/km | 135 m | 71 % | 92 | 12 °C | 1,3 | 51 % | +135/-141 m | |||||||||||||
25.06 Thu | DL | 18,70 km | 1:50:36 | 5:55/km | 271 m | 76 % | 194 | 19 °C | 2,4 | 57 % | +271/-275 m | |||||||||||||
27.06 Sat | DL | 19,31 km | 2:08:26 | 6:39/km | 276 m | 71 % | 182 | 20 °C | 2,4 | 56 % | +276/-285 m | |||||||||||||
28.06 Sun | DL | 26,06 km | 2:32:58 | 5:52/km | 329 m | 73 % | 228 | 18 °C | 1,8 | 46 % | +329/-336 m | |||||||||||||
29.06 Mon | WA | 0,82 km | 5:00 | 6:06/km | 77 % | 8 | 20 °C | 0,0 | 0 % | |||||||||||||||
FS | 11,73 km | 1:06:35 | 5:41/km | 72 % | 96 | 20 °C | 0,0 | 0 % | +0/-5 m | |||||||||||||||
30.06 Tue | DL | 14,13 km | 1:26:51 | 6:09/km | 171 m | 71 % | 127 | 23 °C | 1,0 | 47 % | +171/-172 m | |||||||||||||
01.07 Wed | 45:00 | 24 | ||||||||||||||||||||||
02.07 Thu | WA | 1,62 km | 12:04 | 7:27/km | 63 % | 12 | 30 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | ||||||||||||||
IT | 9,33 km | 49:01 | 5:15/km | 79 % | 99 | 30 °C | 0,0 | 0 % | +0/-2 m | |||||||||||||||
06.07 Mon | TRAIL | 10,67 km | 1:28:16 | 8:16/km | 444 m | 68 % | 114 | 26 °C | 5,3 | 70 % | +444/-442 m | |||||||||||||
08.07 Wed | TRAIL | 13,32 km | 1:44:38 | 7:51/km | 582 m | 70 % | 146 | 16 °C | 5,8 | 80 % | +582/-588 m | |||||||||||||
09.07 Thu | TRAIL | 2,94 km | 24:26 | 8:19/km | 97 m | 72 % | 39 | 12 °C | 1,4 | 72 % | +97/-109 m | |||||||||||||
10.07 Fri | TRAIL | 34,53 km | 4:32:17 | 7:53/km | 1 116 m | 73 % | 407 | 22 °C | 6,3 | 81 % | +1 116/-1 097 m | |||||||||||||
12.07 Sun | TRAIL | 8,59 km | 50:57 | 5:56/km | 252 m | 78 % | 99 | 20 °C | 4,1 | 67 % | +252/-257 m | |||||||||||||
13.07 Mon | TRAIL | 13,23 km | 1:37:07 | 7:20/km | 541 m | 74 % | 158 | 16 °C | 5,4 | 69 % | +541/-542 m | |||||||||||||
14.07 Tue | TRAIL | 12,98 km | 1:44:42 | 8:04/km | 500 m | 68 % | 131 | 22 °C | 5,2 | 72 % | +500/-509 m | |||||||||||||
16.07 Thu | TRAIL | 8,57 km | 54:47 | 6:24/km | 263 m | 78 % | 109 | 28 °C | 4,2 | 66 % | +263/-257 m | |||||||||||||
17.07 Fri | TRAIL | 8,59 km | 1:06:31 | 7:45/km | 253 m | 75 % | 113 | 20 °C | 3,3 | 53 % | +253/-258 m | |||||||||||||
18.07 Sat | TRAIL | 11,68 km | 1:26:35 | 7:25/km | 610 m | 74 % | 145 | 29 °C | 6,4 | 96 % | +610/-603 m | |||||||||||||
30:00 | 16 | |||||||||||||||||||||||
21.07 Tue | TRAIL | 8,51 km | 53:50 | 6:20/km | 256 m | 78 % | 102 | 25 °C | 4,0 | 63 % | +256/-257 m | |||||||||||||
TRAIL | 8,70 km | 57:27 | 6:36/km | 259 m | 76 % | 100 | 25 °C | 3,8 | 72 % | +259/-258 m | ||||||||||||||
22.07 Wed | TRAIL | 13,03 km | 1:34:27 | 7:15/km | 514 m | 69 % | 122 | 28 °C | 5,4 | 70 % | +514/-514 m | |||||||||||||
23.07 Thu | TRAIL | 12,86 km | 1:35:05 | 7:24/km | 519 m | 70 % | 127 | 24 °C | 5,5 | 70 % | +519/-520 m | |||||||||||||
24.07 Fri | TRAIL | 12,82 km | 1:34:01 | 7:20/km | 485 m | 69 % | 127 | 21 °C | 4,9 | 78 % | +485/-485 m | |||||||||||||
26.07 Sun | TRAIL | 13,88 km | 1:41:54 | 7:20/km | 597 m | 74 % | 164 | 21 °C | 6,1 | 82 % | +597/-577 m | |||||||||||||
28.07 Tue | TRAIL | 5,50 km | 37:42 | 6:51/km | 168 m | 72 % | 49 | 17 °C | 3,3 | 69 % | +168/-171 m | |||||||||||||
31.07 Fri | DL | 2,61 km | 13:10 | 5:03/km | 52 m | 20 | 19 °C | 1,2 | 51 % | +52/-24 m | ||||||||||||||
GA1F | 10,09 km | 26:24 | 22,9 km/h | 151 m | 47 | 17 °C | 1,7 | 62 % | +151/-150 m | |||||||||||||||
01.08 Sat | GA1F | 51,66 km | 1:56:24 | 26,6 km/h | 379 m | 64 % | 134 | 25 °C | 0,1 | 20 % | +379/-376 m | |||||||||||||
02.08 Sun | WK | 74,06 km | 13:01:44 | 10:33/km | 2 401 m | 3106 | 11 °C | 7,5 | 77 % | +2 401/-2 374 m | ||||||||||||||
04.08 Tue | GA1F | 30,36 km | 1:11:19 | 25,5 km/h | 269 m | 127 | 20 °C | 1,3 | 28 % | +269/-467 m | ||||||||||||||
GA1F | 36,94 km | 1:43:44 | 21,4 km/h | 338 m | 185 | 18 °C | 0,0 | 17 % | +338/-139 m | |||||||||||||||
05.08 Wed | GA1F | 12,62 km | 38:39 | 19,6 km/h | 202 m | 69 | 24 °C | 2,2 | 54 % | +202/-200 m | ||||||||||||||
06.08 Thu | GA1F | 35,11 km | 1:17:22 | 27,2 km/h | 131 m | 138 | 18 °C | 0,0 | 18 % | +131/-333 m | ||||||||||||||
GA1F | 36,33 km | 1:37:23 | 22,4 km/h | 388 m | 174 | 31 °C | 0,3 | 18 % | +388/-195 m | |||||||||||||||
08.08 Sat | GA1FL | 57,00 km | 2:21:25 | 24,2 km/h | 800 m | 299 | 22 °C | +800/-800 m | ||||||||||||||||
09.08 Sun | GA1F | 30,61 km | 1:16:10 | 24,1 km/h | 440 m | 65 % | 96 | 23 °C | 2,7 | 44 % | +440/-437 m | |||||||||||||
11.08 Tue | GA1F | 16,91 km | 48:36 | 20,9 km/h | 297 m | 65 % | 61 | 23 °C | 2,6 | 55 % | +297/-301 m | |||||||||||||
12.08 Wed | WA | 1,25 km | 7:25 | 5:56/km | 73 % | 11 | 23 °C | 0,0 | 0 % | |||||||||||||||
TDL | 4,15 km | 18:10 | 4:23/km | 88 % | 51 | 23 °C | 0,0 | 0 % | +0/-1 m | |||||||||||||||
13.08 Thu | GA1F | 30,04 km | 1:10:21 | 25,6 km/h | 320 m | 69 % | 110 | 28 °C | 1,1 | 25 % | +320/-316 m | |||||||||||||
15.08 Sat | GA1FL | 60,63 km | 2:42:40 | 22,4 km/h | 737 m | 58 % | 155 | 19 °C | 3,2 | 39 % | +737/-738 m | |||||||||||||
16.08 Sun | TRAIL | 11,95 km | 1:32:21 | 7:44/km | 435 m | 264 | 15 °C | 5,0 | 69 % | +435/-438 m | ||||||||||||||
18.08 Tue | DL | 12,61 km | 1:12:50 | 5:47/km | 146 m | 71 % | 104 | 14 °C | 1,4 | 49 % | +146/-151 m | |||||||||||||
19.08 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
20.08 Thu | WA | 1,22 km | 7:14 | 5:56/km | 71 % | 11 | 18 °C | 0,0 | 0 % | |||||||||||||||
TDL | 11,71 km | 57:15 | 4:53/km | 84 % | 138 | 18 °C | 0,0 | 0 % | +0/-3 m | |||||||||||||||
22.08 Sat | GA1FL | 77,28 km | 3:31:59 | 21,9 km/h | 797 m | 63 % | 235 | 21 °C | 2,4 | 37 % | +797/-793 m | |||||||||||||
TRAIL | 7,90 km | 1:14:31 | 9:26/km | 606 m | 213 | 17 °C | 7,2 | 100 % | +606/-596 m | |||||||||||||||
24.08 Mon | DL | 3,12 km | 18:24 | 5:54/km | 16 m | 69 % | 26 | 16 °C | 0,5 | 43 % | +16/-50 m | |||||||||||||
25.08 Tue | GA1F | 25,96 km | 1:02:53 | 24,8 km/h | 298 m | 61 % | 57 | 16 °C | 1,7 | 45 % | +298/-302 m | |||||||||||||
27.08 Thu | GA1F | 23,36 km | 59:42 | 23,5 km/h | 228 m | 58 % | 53 | 15 °C | 0,8 | 29 % | +228/-231 m | |||||||||||||
29.08 Sat | TRAIL | 31,97 km | 4:14:18 | 7:57/km | 935 m | 78 % | 498 | 16 °C | 5,9 | 69 % | +935/-928 m | |||||||||||||
30.08 Sun | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
30:00 | 16 | |||||||||||||||||||||||
GA1F | 27,42 km | 1:05:57 | 24,9 km/h | 254 m | 65 % | 80 | 26 °C | 1,7 | 37 % | +254/-256 m | ||||||||||||||
02.09 Wed | GA1FL | 79,00 km | 4:08:18 | 19,1 km/h | 1 481 m | 68 % | 342 | 17 °C | 5,2 | 52 % | +1 481/-1 466 m | |||||||||||||
12.09 Sat | Ergo | 1:30:00 | 4 m | 67 % | 57 | +4/-0 m | ||||||||||||||||||
13.09 Sun | GA1F | 30,93 km | 1:26:27 | 21,5 km/h | 433 m | 66 % | 108 | 16 °C | 3,1 | 49 % | +433/-426 m | |||||||||||||
Ergo | 45:00 | 95 | ||||||||||||||||||||||
14.09 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
DL | 14,11 km | 1:24:28 | 5:59/km | 153 m | 75 % | 140 | 12 °C | 1,3 | 51 % | +153/-166 m | ||||||||||||||
15.09 Tue | GA1F | 21,37 km | 51:39 | 24,8 km/h | 245 m | 68 % | 71 | 11 °C | 1,0 | 31 % | +245/-244 m | |||||||||||||
16.09 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
17.09 Thu | DL | 21,07 km | 2:03:29 | 5:52/km | 34 m | 77 % | 227 | 10 °C | 0,0 | 0 % | +34/-50 m | |||||||||||||
19.09 Sat | GA1FL | 73,31 km | 2:55:56 | 25,0 km/h | 406 m | 372 | 16 °C | 0,2 | 21 % | +406/-409 m | ||||||||||||||
20.09 Sun | GA1F | 15,00 km | 31:14 | 28,8 km/h | 1 m | 59 % | 28 | 12 °C | 1,2 | 100 % | +1/-0 m | |||||||||||||
21.09 Mon | DL | 13,09 km | 1:20:21 | 6:08/km | 165 m | 72 % | 121 | 12 °C | 1,2 | 53 % | +165/-163 m | |||||||||||||
22.09 Tue | DL | 12,41 km | 1:15:47 | 6:06/km | 196 m | 73 % | 122 | 9 °C | 2,0 | 49 % | +196/-202 m | |||||||||||||
24.09 Thu | DL | 14,51 km | 1:28:50 | 6:07/km | 27 m | 72 % | 134 | 13 °C | 0,0 | 8 % | +27/-81 m | |||||||||||||
25.09 Fri | DL | 10,79 km | 1:02:24 | 5:47/km | 131 m | 73 % | 100 | 12 °C | 1,1 | 46 % | +131/-135 m | |||||||||||||
27.09 Sun | TRAIL | 30,38 km | 3:58:54 | 7:52/km | 871 m | 73 % | 378 | 16 °C | 5,3 | 59 % | +871/-883 m | |||||||||||||
28.09 Mon | DL | 12,31 km | 1:09:47 | 5:40/km | 165 m | 74 % | 117 | 10 °C | 1,7 | 60 % | +165/-167 m | |||||||||||||
29.09 Tue | WA | 0,83 km | 4:25 | 5:19/km | 63 % | 5 | 11 °C | 0,0 | 0 % | |||||||||||||||
DL | 14,43 km | 1:17:35 | 5:23/km | 75 % | 130 | 11 °C | 0,0 | 0 % | +0/-2 m | |||||||||||||||
01.10 Thu | DL | 27,45 km | 2:47:37 | 6:06/km | 76 m | 75 % | 295 | 8 °C | 0,0 | 2 % | +76/-73 m | |||||||||||||
WA | 2,01 km | 14:08 | 7:02/km | 4 m | 70 % | 19 | 12 °C | 0,0 | 4 % | +4/-7 m | ||||||||||||||
02.10 Fri | PEN | 36,24 km | 1:27:15 | 24,9 km/h | 139 m | 134 | 5 °C | 0,0 | 18 % | +139/-344 m | ||||||||||||||
PEN | 28,05 km | 1:18:41 | 21,4 km/h | 508 m | 121 | 15 °C | 2,8 | 54 % | +508/-293 m | |||||||||||||||
04.10 Sun | TRAIL | 25,62 km | 3:45:14 | 8:47/km | 1 284 m | 74 % | 356 | 13 °C | 8,0 | 87 % | +1 284/-1 280 m | |||||||||||||
BERG | 19,28 km | 1:16:55 | 15,0 km/h | 589 m | 220 | 14 °C | 5,5 | 50 % | +589/-583 m | |||||||||||||||
06.10 Tue | WA | 1,70 km | 10:04 | 5:55/km | 82 % | 23 | 15 °C | 0,0 | 0 % | |||||||||||||||
IT | 9,46 km | 50:17 | 5:19/km | 81 % | 109 | 15 °C | 0,0 | 0 % | ||||||||||||||||
08.10 Thu | DL | 12,44 km | 1:19:18 | 6:22/km | 161 m | 71 % | 114 | 11 °C | 1,4 | 56 % | +161/-165 m | |||||||||||||
09.10 Fri | PEN | 36,13 km | 1:25:07 | 25,5 km/h | 136 m | 65 % | 96 | 9 °C | 0,0 | 18 % | +136/-341 m | |||||||||||||
PEN | 34,79 km | 1:27:07 | 24,0 km/h | 337 m | 69 % | 119 | 10 °C | 0,1 | 16 % | +337/-132 m | ||||||||||||||
10.10 Sat | TRAIL | 51,35 km | 8:16:35 | 9:40/km | 1 576 m | 64 % | 458 | 11 °C | 7,1 | 74 % | +1 576/-1 969 m | |||||||||||||
12.10 Mon | DL | 11,31 km | 1:11:13 | 6:18/km | 155 m | 65 % | 78 | 5 °C | 1,6 | 56 % | +155/-155 m | |||||||||||||
18.10 Sun | GA1F | 26,12 km | 1:10:53 | 22,1 km/h | 254 m | 63 % | 71 | 8 °C | 1,4 | 27 % | +254/-254 m | |||||||||||||
20.10 Tue | DL | 10,27 km | 59:22 | 5:47/km | 128 m | 75 % | 101 | 9 °C | 1,4 | 55 % | +128/-131 m | |||||||||||||
21.10 Wed | TRAIL | 10,79 km | 1:33:02 | 8:37/km | 468 m | 77 % | 168 | 10 °C | 5,6 | 74 % | +468/-459 m | |||||||||||||
22.10 Thu | TRAIL | 21,74 km | 2:39:13 | 7:19/km | 661 m | 76 % | 283 | 10 °C | 5,2 | 60 % | +661/-668 m | |||||||||||||
24.10 Sat | GA1F | 72,85 km | 2:44:12 | 26,6 km/h | 579 m | 62 % | 164 | 9 °C | Canyon road ride ... | 1,3 | 32 % | +579/-569 m | ||||||||||||
26.10 Mon | Ergo | 0,04 km | 25:27 | 0,1 km/h | 66 % | 31 | 0,0 | 0 % | ||||||||||||||||
30:00 | 16 | |||||||||||||||||||||||
27.10 Tue | PEN | 36,16 km | 1:24:27 | 25,7 km/h | 130 m | 130 | 6 °C | 0,0 | 15 % | +130/-339 m | ||||||||||||||
PEN | 43,58 km | 1:50:27 | 23,7 km/h | 551 m | 169 | 12 °C | 2,0 | 33 % | +551/-338 m | |||||||||||||||
29.10 Thu | PEN | 36,12 km | 1:20:46 | 26,8 km/h | 124 m | 124 | 9 °C | 0,0 | 16 % | +124/-336 m | ||||||||||||||
PEN | 34,50 km | 1:26:29 | 23,9 km/h | 343 m | 133 | 13 °C | 0,4 | 18 % | +343/-144 m | |||||||||||||||
30.10 Fri | DL | 15,15 km | 1:25:42 | 5:39/km | 29 m | 72 % | 124 | 8 °C | 0,0 | 0 % | +29/-30 m | |||||||||||||
01.11 Sun | TRAIL | 29,05 km | 3:45:28 | 7:46/km | 940 m | 74 % | 362 | 12 °C | 6,0 | 61 % | +940/-939 m | |||||||||||||
03.11 Tue | BERG | 22,99 km | 1:27:56 | 15,7 km/h | 784 m | 66 % | 116 | 10 °C | 6,2 | 54 % | +784/-784 m | |||||||||||||
05.11 Thu | GA1F | 74,22 km | 2:55:25 | 25,4 km/h | 685 m | 69 % | 247 | 14 °C | 1,8 | 31 % | +685/-677 m | |||||||||||||
06.11 Fri | Ergo | 1:30:00 | 63 % | 25 | 1,2 | 100 % | +0/-2 m | |||||||||||||||||
08.11 Sun | GA1F | 47,50 km | 1:50:31 | 25,8 km/h | 485 m | 68 % | 148 | 13 °C | 1,7 | 29 % | +485/-475 m | |||||||||||||
09.11 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
Ergo | 1:00:00 | 67 % | 69 | |||||||||||||||||||||
10.11 Tue | Rolle | 44,10 km | 1:14:40 | 35,4 km/h | 77 % | 133 | GoldenCircleCrite... | 0,0 | 0 % | |||||||||||||||
12.11 Thu | Rolle | 10,24 km | 20:03 | 30,6 km/h | 42 | Download - The Au... | ||||||||||||||||||
13.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||
14.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||
16.11 Mon | Rolle | 16,46 km | 36:12 | 27,3 km/h | 179 m | 76 | Giro del Agnolo B... | 0,3 | 26 % | +179/-164 m | ||||||||||||||
17.11 Tue | Rolle | 32,00 km | 1:00:00 | 32,0 km/h | 66 % | 67 | ||||||||||||||||||
18.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||
21.11 Sat | GA1F | 33,33 km | 1:28:31 | 22,6 km/h | 486 m | 69 % | 130 | 2 °C | 2,9 | 53 % | +486/-494 m | |||||||||||||
23.11 Mon | DL | 10,26 km | 51:21 | 5:00/km | 137 m | 82 % | 117 | 2 °C | 1,3 | 47 % | +137/-141 m | |||||||||||||
26.11 Thu | DL | 10,30 km | 58:03 | 5:38/km | 136 m | 75 % | 102 | 4 °C | 1,4 | 53 % | +136/-140 m | |||||||||||||
27.11 Fri | DL | 9,55 km | 56:56 | 5:58/km | 130 m | 73 % | 89 | -1 °C | 1,6 | 59 % | +130/-125 m | |||||||||||||
29.11 Sun | TRAIL | 11,23 km | 1:38:09 | 8:44/km | 415 m | 71 % | 146 | 7 °C | #cleanyourtrails | 4,8 | 62 % | +415/-417 m | ||||||||||||
30.11 Mon | Rolle | 32,68 km | 1:27:19 | 22,5 km/h | 296 m | 70 % | 119 | 0,3 | 19 % | +296/-11 m | ||||||||||||||
01.12 Tue | GA1F | 6,54 km | 34:12 | 11,5 km/h | 130 m | 68 % | 46 | 10 °C | 2,2 | 60 % | +130/-132 m | |||||||||||||
02.12 Wed | DL | 9,58 km | 1:00:29 | 6:19/km | 155 m | 74 % | 99 | 8 °C | inkl. Lauf ABC un... | 2,2 | 64 % | +155/-156 m | ||||||||||||
03.12 Thu | TRAIL | 10,07 km | 1:26:11 | 8:34/km | 453 m | 68 % | 110 | 8 °C | Lauf in die Unter... | 5,4 | 67 % | +453/-443 m | ||||||||||||
04.12 Fri | Rolle | 16,92 km | 36:46 | 27,6 km/h | 69 % | 48 | ||||||||||||||||||
06.12 Sun | TRAIL | 12,84 km | 1:37:16 | 7:35/km | 433 m | 73 % | 151 | 9 °C | 4,6 | 86 % | +433/-432 m | |||||||||||||
07.12 Mon | Rolle | 23,76 km | 1:00:00 | 23,8 km/h | 70 % | 81 | ||||||||||||||||||
08.12 Tue | WK | 10,00 km | 49:47 | 4:59/km | 136 m | 79 % | 113 | 7 °C | 1,2 | 46 % | +136/-136 m | |||||||||||||
10.12 Thu | TRAIL | 7,93 km | 1:02:03 | 7:49/km | 367 m | 78 % | 107 | 3 °C | 5,3 | 71 % | +367/-367 m | |||||||||||||
11.12 Fri | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
Rolle | 22,06 km | 44:59 | 29,4 km/h | 74 % | 76 | CP20 Fitnesstest | ||||||||||||||||||
13.12 Sun | TRAIL | 8,54 km | 1:18:17 | 9:10/km | 385 m | 75 % | 133 | 7 °C | 4,4 | 74 % | +385/-383 m | |||||||||||||
14.12 Mon | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
Rolle | 32:30 | 69 % | 42 | |||||||||||||||||||||
15.12 Tue | DL | 10,66 km | 54:33 | 5:07/km | 138 m | 78 % | 108 | 6 °C | 1,6 | 61 % | +138/-139 m | |||||||||||||
16.12 Wed | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
17.12 Thu | 10:00 | 5 | ||||||||||||||||||||||
20:00 | 11 | |||||||||||||||||||||||
19.12 Sat | DL | 9,06 km | 53:57 | 5:57/km | 119 m | 78 % | 91 | 9 °C | 1,3 | 51 % | +119/-120 m | |||||||||||||
20.12 Sun | TRAIL | 18,27 km | 2:14:37 | 7:22/km | 437 m | 76 % | 237 | 9 °C | 3,7 | 52 % | +437/-437 m | |||||||||||||
21.12 Mon | TRAIL | 12,76 km | 1:47:48 | 8:27/km | 566 m | 70 % | 149 | 8 °C | 6,2 | 73 % | +566/-570 m | |||||||||||||
22.12 Tue | GA1FL | 62,20 km | 2:29:07 | 25,0 km/h | 562 m | 72 % | 232 | 10 °C | 1,7 | 26 % | +562/-553 m | |||||||||||||
23.12 Wed | GA1F | 31,71 km | 1:16:54 | 24,7 km/h | 320 m | 69 % | 109 | 10 °C | 1,9 | 34 % | +320/-323 m | |||||||||||||
25.12 Fri | DL | 10,21 km | 58:36 | 5:44/km | 134 m | 72 % | 88 | 10 °C | 1,3 | 57 % | +134/-130 m | |||||||||||||
27.12 Sun | DL | 21,98 km | 2:03:18 | 5:37/km | 110 m | 80 % | 253 | 7 °C | 0,0 | 15 % | +110/-115 m | |||||||||||||
28.12 Mon | DL | 26,31 km | 2:33:42 | 5:51/km | 131 m | 73 % | 236 | 8 °C | 0,0 | 11 % | +131/-131 m | |||||||||||||
29.12 Tue | DL | 5,22 km | 27:34 | 5:17/km | 63 m | 70 % | 38 | 6 °C | 1,0 | 53 % | +63/-64 m | |||||||||||||
30.12 Wed | GA1F | 69,83 km | 2:38:25 | 26,4 km/h | 333 m | 70 % | 235 | 5 °C | 0,0 | 9 % | +333/-310 m | |||||||||||||
31.12 Thu | TRAIL | 16,86 km | 2:31:20 | 8:59/km | 675 m | 70 % | 208 | 4 °C | 6,3 | 77 % | +675/-682 m | |||||||||||||
201x Laufen | 2 397,29 km | 11d 23:41:35 | 7:12/km | 56 246 m | 73 % | 32023 | 10 °C | +56 246/-56 541 m | ||||||||||||||||
47x Radfahren | 1 626,94 km | 2d 22:10:32 | 23,2 km/h | 17 540 m | 66 % | 6162 | 15 °C | +17 540/-17 265 m | ||||||||||||||||
5x Gymnastik | 1:25:00 | 44 | ||||||||||||||||||||||
109x Krafttraining | 1d 08:50:00 | 1029 | ||||||||||||||||||||||
1x Stabi-Übungen | 30:00 | 16 | ||||||||||||||||||||||
14x Egometer | 198,26 km | 12:42:56 | 26,7 km/h | 479 m | 69 % | 961 | +479/-177 m |
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