Sign up for free  Features
Total distance: 1 651,45 km Number of activities: 173x Zajkar
Total duration: 6d 18:47:31

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun
11.01  Mon 1 °C 5,4 km 33:43 6:13/km 90 % 40 m 0,1 626 kcal 97
12.01  Tue
13.01  Wed 3 °C 8,0 km 52:01 6:30/km 86 % 47 m 0,0 872 kcal 116
14.01  Thu
15.01  Fri 0 °C 8,1 km 50:23 6:15/km 84 % 53 m 0,0 825 kcal 108
16.01  Sat
17.01  Sun
18.01  Mon 3 °C 10,1 km 1:03:17 6:16/km 82 % 57 m 0,0 1 016 kcal 128
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon 1 °C 8,0 km 53:11 6:37/km 81 % 43 m 0,0 815 kcal 98
26.01  Tue 1 °C 11,2 km 1:15:33 6:43/km 80 % 67 m 0,0 1 126 kcal 130
27.01  Wed
28.01  Thu 4 °C 8,1 km 47:46 5:56/km 84 % 50 m 0,0 777 kcal 95
29.01  Fri 7 °C 13,6 km 1:27:37 6:25/km 78 % 60 m 0,0 1 249 kcal 141
30.01  Sat
31.01  Sun 0 °C 8,0 km 46:21 5:46/km 83 % 39 m 0,0 749 kcal 98
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon
23.02  Tue 17 °C 11,0 km 1:08:30 6:12/km 90 % 64 m 0,0 1 166 kcal 186
24.02  Wed 17 °C 10,6 km 1:14:42 7:02/km 83 % 61 m 0,0 1 084 kcal 145
25.02  Thu
26.02  Fri 9 °C 11,0 km 1:05:36 5:57/km 84 % 59 m 0,0 1 030 kcal 129
27.02  Sat
28.02  Sun 7 °C 13,7 km 1:24:40 6:12/km 82 % 84 m 0,0 1 256 kcal 150
01.03  Mon
02.03  Tue 13 °C 10,6 km 1:02:23 5:52/km 82 % 63 m 0,0 944 kcal 124
03.03  Wed
04.03  Thu 5 °C 11,0 km 1:08:06 6:11/km 80 % 72 m 0,0 980 kcal 130
05.03  Fri
06.03  Sat 7 °C 10,6 km 1:01:53 5:49/km 82 % 77 m 0,0 938 kcal 125
07.03  Sun
08.03  Mon
09.03  Tue
10.03  Wed 8 °C 11,0 km 1:02:32 5:40/km 83 % 53 m 0,0 952 kcal 137
11.03  Thu
12.03  Fri 9 °C 8,0 km 46:03 5:45/km 82 % 43 m 0,0 691 kcal 98
13.03  Sat
14.03  Sun
15.03  Mon
16.03  Tue
17.03  Wed 5 °C 12,6 km 1:20:04 6:23/km 76 % 82 m 0,0 1 063 kcal 124
18.03  Thu
19.03  Fri
20.03  Sat
21.03  Sun
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed
25.03  Thu 13 °C 10,6 km 59:05 5:34/km 84 % 50 m 0,0 907 kcal 131
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun
29.03  Mon 9 °C 16,3 km 1:44:45 6:25/km 81 % 295 m 3,1 1 431 kcal 208
30.03  Tue
31.03  Wed
01.04  Thu
02.04  Fri
03.04  Sat 1 °C 13,0 km 1:22:49 6:22/km 80 % 237 m 2,7 1 141 kcal 159
04.04  Sun
05.04  Mon
06.04  Tue 4 °C 8,0 km 42:53 5:20/km 82 % 41 m 0,0 643 kcal 87
07.04  Wed
08.04  Thu 7 °C 11,1 km 1:02:10 5:37/km 82 % 59 m 0,0 951 kcal 121
09.04  Fri
10.04  Sat
11.04  Sun
12.04  Mon
13.04  Tue 9 °C 10,6 km 57:57 5:27/km 80 % 59 m 0,0 868 kcal Paderborn Laufen 108
14.04  Wed
15.04  Thu
16.04  Fri 10 °C 12,5 km 1:10:20 5:37/km 83 % 78 m 0,0 1 106 kcal Paderborn Laufen 146
17.04  Sat
18.04  Sun
19.04  Mon 14 °C 8,0 km 47:31 5:55/km 79 % 47 m 0,0 710 kcal Paderborn Laufen 85
20.04  Tue
21.04  Wed
22.04  Thu
23.04  Fri
24.04  Sat
25.04  Sun
26.04  Mon
27.04  Tue 12 °C 11,5 km 1:06:08 5:44/km 85 % 91 m 0,2 1 050 kcal Paderborn Laufen 148
28.04  Wed
29.04  Thu
30.04  Fri
01.05  Sat
02.05  Sun
03.05  Mon
04.05  Tue
05.05  Wed
06.05  Thu
07.05  Fri
08.05  Sat
09.05  Sun 21 °C 7,2 km 21:46 19,9 km/h 64 % 37 m 0,0 235 kcal Paderborn Radfahren 12
10.05  Mon
11.05  Tue
12.05  Wed
13.05  Thu
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun
17.05  Mon
18.05  Tue
19.05  Wed
20.05  Thu 15 °C 10,6 km 1:04:40 6:05/km 86 % 55 m 0,0 1 032 kcal Paderborn Laufen 152
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun 15 °C 10,6 km 1:02:28 5:54/km 86 % 64 m 0,0 1 008 kcal Paderborn Laufen 148
24.05  Mon
25.05  Tue
26.05  Wed
27.05  Thu
28.05  Fri
29.05  Sat
30.05  Sun
31.05  Mon
01.06  Tue
02.06  Wed
03.06  Thu
04.06  Fri 1,6 km 1:05:50 1,5 km/h 36 % 12 m 0,0 177 kcal Meschede assistance 3
05.06  Sat
06.06  Sun
07.06  Mon
08.06  Tue
09.06  Wed
10.06  Thu
11.06  Fri
12.06  Sat
13.06  Sun
14.06  Mon 24 °C 5,7 km 37:53 6:41/km 84 % 39 m 0,1 550 kcal Paderborn Laufen 85
15.06  Tue
16.06  Wed 27 °C 8,2 km 56:04 6:49/km 85 % 63 m 0,2 803 kcal Paderborn Laufen 123
17.06  Thu
18.06  Fri
19.06  Sat 24 °C 8,5 km 56:18 6:36/km 83 % 51 m 0,3 787 kcal Paderborn Laufen 108
20.06  Sun 27 °C 8,6 km 1:01:46 7:12/km 80 % 70 m 0,0 819 kcal Paderborn Laufen 85
21.06  Mon
22.06  Tue
23.06  Wed
24.06  Thu 19 °C 11,1 km 1:10:03 6:18/km 83 % 79 m 0,0 996 kcal Paderborn Laufen 139
25.06  Fri
26.06  Sat
27.06  Sun
28.06  Mon
29.06  Tue
30.06  Wed
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat 24 °C 9,9 km 1:00:11 6:06/km 86 % 80 m 0,0 903 kcal Paderborn Laufen 142
04.07  Sun
05.07  Mon
06.07  Tue
07.07  Wed
08.07  Thu
09.07  Fri
10.07  Sat 19 °C 3,8 km 22:44 10,1 km/h 63 % 36 m 0,3 216 kcal Paderborn Radfahren 17
11.07  Sun
12.07  Mon
13.07  Tue
14.07  Wed 18 °C 9,1 km 55:02 6:04/km 81 % 66 m 0,5 798 kcal Paderborn Laufen 109
15.07  Thu 20 °C 9,3 km 35:48 15,6 km/h 58 % 89 m 0,8 272 kcal Paderborn Radfahren 19
16.07  Fri
17.07  Sat
18.07  Sun 26 °C 10,5 km 1:07:12 6:24/km 84 % 96 m 0,4 958 kcal Paderborn Laufen 133
19.07  Mon
20.07  Tue 20 °C 10,5 km 1:02:53 5:58/km 85 % 90 m 0,2 939 kcal Paderborn Laufen 146
21.07  Wed
22.07  Thu
23.07  Fri 25 °C 12,7 km 1:20:01 6:20/km 86 % 109 m 0,0 1 167 kcal Paderborn Laufen 190
24.07  Sat
25.07  Sun 25 °C 13,1 km 58:16 13,5 km/h 62 % 106 m 0,6 466 kcal Paderborn Radfahren 41
26.07  Mon 24 °C 12,6 km 1:16:34 6:05/km 81 % 111 m 0,3 1 098 kcal Paderborn Laufen 147
27.07  Tue 23 °C 8,4 km 51:48 6:12/km 74 % 59 m 0,4 705 kcal Paderborn Laufen 74
28.07  Wed
29.07  Thu 22 °C 12,6 km 1:13:52 5:51/km 79 % 111 m 0,4 1 066 kcal Paderborn Laufen 121
30.07  Fri
31.07  Sat
01.08  Sun 22 °C 9,0 km 49:10 5:28/km 81 % 59 m 0,0 746 kcal Paderborn Laufen 99
02.08  Mon
03.08  Tue 21 °C 12,6 km 1:14:34 5:54/km 79 % 103 m 0,6 1 091 kcal Paderborn Laufen 135
04.08  Wed 20 °C 8,3 km 51:53 6:15/km 79 % 58 m 0,0 738 kcal Paderborn Laufen 93
05.08  Thu
06.08  Fri 21 °C 12,5 km 1:15:12 6:00/km 78 % 91 m 0,3 1 075 kcal Paderborn Laufen 123
07.08  Sat 22 °C 9,0 km 57:12 6:21/km 78 % 58 m 0,0 803 kcal Paderborn Laufen 92
08.08  Sun 20 °C 4,3 km 27:43 6:24/km 73 % 13 m 0,0 370 kcal Paderborn Laufen 30
09.08  Mon
10.08  Tue
11.08  Wed 24 °C 12,7 km 1:16:01 6:01/km 84 % 103 m 0,6 1 188 kcal Paderborn Laufen 171
12.08  Thu
13.08  Fri
14.08  Sat 25 °C 12,5 km 1:17:58 6:13/km 84 % 111 m 0,8 1 190 kcal Paderborn Laufen 173
15.08  Sun
16.08  Mon
17.08  Tue 13 °C 6,5 km 42:19 6:31/km 77 % 212 m 3,2 608 kcal Meschede Laufen 73
18.08  Wed
19.08  Thu 19 °C 10,5 km 58:33 5:34/km 81 % 94 m 0,6 931 kcal Paderborn Laufen 119
20.08  Fri
21.08  Sat
22.08  Sun 22 °C 12,6 km 1:10:31 5:36/km 79 % 104 m 0,2 1 106 kcal Paderborn Laufen 133
23.08  Mon
24.08  Tue 20 °C 10,5 km 56:41 5:25/km 82 % 81 m 0,3 927 kcal Paderborn Laufen 126
25.08  Wed
26.08  Thu
27.08  Fri
28.08  Sat 18 °C 10,5 km 56:41 5:23/km 82 % 95 m 0,2 921 kcal Paderborn Laufen 115
29.08  Sun
30.08  Mon
31.08  Tue
01.09  Wed 20 °C 12,1 km 1:06:07 5:29/km 81 % 114 m 0,5 1 068 kcal Paderborn Laufen 124
02.09  Thu
03.09  Fri 23 °C 10,0 km 58:31 5:53/km 81 % 85 m 0,3 914 kcal Paderborn Laufen 97
04.09  Sat
05.09  Sun 22 °C 3,7 km 21:02 5:45/km 75 % 10 m 0,0 321 kcal Paderborn Laufen 32
06.09  Mon 22 °C 12,6 km 1:13:46 5:51/km 80 % 104 m 0,2 1 145 kcal Paderborn Laufen 141
07.09  Tue
08.09  Wed 25 °C 12,6 km 1:13:19 5:49/km 82 % 110 m 0,4 1 167 kcal Paderborn Laufen 151
09.09  Thu
10.09  Fri
11.09  Sat
12.09  Sun
13.09  Mon 20 °C 6,1 km 33:21 5:29/km 76 % 23 m 0,0 520 kcal Paderborn Laufen 44
14.09  Tue
15.09  Wed 20 °C 9,0 km 46:28 5:09/km 83 % 63 m 0,0 788 kcal Paderborn Laufen 93
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon
21.09  Tue
22.09  Wed
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu 14 °C 9,0 km 47:34 5:18/km 85 % 62 m 0,0 811 kcal Paderborn Laufen 110
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri
16.10  Sat
17.10  Sun
18.10  Mon 16 °C 9,0 km 49:33 5:31/km 85 % 53 m 0,0 827 kcal Paderborn Laufen 112
19.10  Tue
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat 10 °C 8,3 km 46:05 5:32/km 83 % 48 m 0,0 749 kcal Paderborn Laufen 94
24.10  Sun
25.10  Mon 14 °C 10,5 km 59:11 5:39/km 84 % 96 m 0,4 964 kcal Paderborn Laufen 128
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu 12 °C 10,5 km 59:30 5:42/km 82 % 82 m 0,5 948 kcal Paderborn Laufen 124
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu 7 °C 8,4 km 45:56 5:28/km 84 % 54 m 0,0 744 kcal Paderborn Laufen 99
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed 7 °C 8,3 km 50:07 6:02/km 85 % 50 m 0,0 787 kcal Paderborn Laufen 110
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun 3 °C 8,3 km 49:01 5:53/km 87 % 63 m 0,0 786 kcal Paderborn Laufen 118
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
71x Laufen 14 °C 712,0 km 2d 23:08:43 6:00/km 82 % 5 413 m 64 828 kcal 8513
4x Radfahren 22 °C 33,4 km 2:18:34 14,5 km/h 61 % 268 m 1 189 kcal 89
1x Sonstiges 1,6 km 1:05:50 1,5 km/h 36 % 12 m 177 kcal 3

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google