Athlete page of Zajkar
 Sign up for free  Features

Activity data of Zajkar

Total distance: 2 842,92 km Number of activities: 264x Zajkar
Total duration: 10d 17:51:25

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Sun 13 °C 8,9 km 50:51 5:44/km 81 % 63 m 0,2 790 kcal Paderborn Laufen 96
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed
05.01  Thu 9 °C 8,6 km 49:41 5:49/km 80 % 64 m 0,6 763 kcal Paderborn Laufen 87
06.01  Fri
07.01  Sat 9 °C 8,0 km 47:08 5:55/km 77 % 58 m 0,3 709 kcal Paderborn Laufen 14
08.01  Sun
09.01  Mon
10.01  Tue 6 °C 8,6 km 50:23 5:53/km 76 % 60 m 0,6 747 kcal Paderborn Laufen 67
11.01  Wed
12.01  Thu
13.01  Fri
14.01  Sat
15.01  Sun 6 °C 10,5 km 1:01:58 5:53/km 79 % 75 m 0,0 933 kcal Paderborn Laufen 21
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed
19.01  Thu
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun
23.01  Mon
24.01  Tue
25.01  Wed
26.01  Thu
27.01  Fri
28.01  Sat
29.01  Sun
30.01  Mon 5 °C 12,2 km 35:21 20,6 km/h 74 % 102 m 0,3 499 kcal Paderborn Radfahren 11
31.01  Tue
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri
04.02  Sat
05.02  Sun
06.02  Mon 0 °C 10,8 km 53:30 12,2 km/h 62 % 83 m 0,4 496 kcal Paderborn Radfahren 12
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu
10.02  Fri
11.02  Sat
12.02  Sun 7 °C 19,4 km 1:05:45 17,7 km/h 70 % 91 m 0,0 786 kcal Paderborn Cyclocr... 32
8 °C 11,3 km 30:06 22,5 km/h 73 % 31 m 0,0 420 kcal Delbrück Cyclocross 17
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed 0 °C 8,0 km 48:32 6:06/km 78 % 53 m 0,5 721 kcal Paderborn Laufen 13
16.02  Thu
17.02  Fri
18.02  Sat 9 °C 8,0 km 48:17 6:04/km 81 % 51 m 0,1 728 kcal Paderborn Laufen 67
19.02  Sun
20.02  Mon
21.02  Tue 8 °C 8,0 km 47:36 5:58/km 80 % 59 m 0,0 723 kcal Paderborn Laufen 63
22.02  Wed
23.02  Thu 8 °C 7,9 km 45:16 5:43/km 82 % 63 m 0,5 711 kcal Paderborn Laufen 72
24.02  Fri
25.02  Sat
26.02  Sun
27.02  Mon 3 °C 8,6 km 49:37 5:45/km 79 % 59 m 0,3 756 kcal Paderborn Laufen 8
28.02  Tue
01.03  Wed 5 °C 8,0 km 45:27 5:41/km 79 % 62 m 0,3 703 kcal Paderborn Laufen 77
02.03  Thu
03.03  Fri
04.03  Sat
05.03  Sun 4 °C 8,6 km 47:28 5:33/km 83 % 65 m 0,4 758 kcal Paderborn Laufen 36
06.03  Mon
07.03  Tue 0 °C 8,0 km 44:17 5:33/km 81 % 60 m 0,0 702 kcal Paderborn Laufen 32
08.03  Wed
09.03  Thu
10.03  Fri
11.03  Sat
12.03  Sun
13.03  Mon 12 °C 6,7 km 37:30 5:37/km 80 % 53 m 0,0 588 kcal Paderborn Laufen 41
14.03  Tue
15.03  Wed
16.03  Thu
17.03  Fri
18.03  Sat
19.03  Sun 13 °C 8,5 km 48:45 5:44/km 80 % 67 m 0,4 757 kcal Paderborn Laufen 26
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed 10 °C 7,1 km 41:02 5:45/km 77 % 55 m 0,1 620 kcal Paderborn Laufen 14
23.03  Thu
24.03  Fri
25.03  Sat
26.03  Sun 7 °C 4,7 km 27:48 5:59/km 79 % 47 m 0,0 428 kcal Paderborn Laufen 18
27.03  Mon 7 °C 8,6 km 30:42 16,8 km/h 67 % 68 m 0,0 344 kcal Paderborn Radfahren 5
4 °C 7,7 km 28:29 16,2 km/h 63 % 25 m 0,0 286 kcal Paderborn Radfahren 3
28.03  Tue 1 °C 8,0 km 47:11 5:56/km 81 % 54 m 0,4 722 kcal Paderborn Laufen 94
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri
08.04  Sat
09.04  Sun 12 °C 10,5 km 1:03:20 6:01/km 84 % 83 m 0,3 974 kcal Paderborn Laufen 106
10.04  Mon
11.04  Tue
12.04  Wed 7 °C 8,3 km 45:24 5:27/km 84 % 58 m 0,2 738 kcal Paderborn Laufen 85
13.04  Thu
14.04  Fri
15.04  Sat
16.04  Sun
17.04  Mon 13 °C 10,5 km 57:10 5:27/km 83 % 90 m 0,0 913 kcal Paderborn Laufen 99
18.04  Tue
19.04  Wed 4 °C 9,0 km 49:03 5:28/km 83 % 62 m 0,0 793 kcal Paderborn Laufen 80
20.04  Thu
21.04  Fri
22.04  Sat 21 °C 16,3 km 1:42:06 6:17/km 81 % 153 m 1,1 1 490 kcal Paderborn Laufen 172
23.04  Sun
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed 8 °C 10,5 km 58:45 5:35/km 80 % 75 m 0,4 911 kcal Paderborn Laufen 94
27.04  Thu
28.04  Fri
29.04  Sat
30.04  Sun 10 °C 8,7 km 46:51 5:23/km 85 % 56 m 0,1 762 kcal Paderborn Laufen 48
01.05  Mon
02.05  Tue
03.05  Wed 12 °C 9,0 km 48:09 5:21/km 81 % 68 m 0,0 767 kcal Paderborn Laufen 32
04.05  Thu
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun
08.05  Mon 21 °C 10,5 km 59:01 5:37/km 81 % 85 m 0,0 923 kcal Paderborn Laufen 56
09.05  Tue
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat 17 °C 10,5 km 57:38 5:28/km 83 % 88 m 0,3 924 kcal Paderborn Laufen 64
14.05  Sun
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed
18.05  Thu
19.05  Fri 18 °C 9,0 km 45:27 5:04/km 83 % 56 m 0,3 757 kcal Paderborn Laufen 84
20.05  Sat
21.05  Sun
22.05  Mon
23.05  Tue
24.05  Wed
25.05  Thu
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun
29.05  Mon 19 °C 39,7 km 1:56:21 20,5 km/h 71 % 405 m 1,6 1 231 kcal Paderborn Radfahren 105
30.05  Tue
31.05  Wed
01.06  Thu
02.06  Fri
03.06  Sat
04.06  Sun
05.06  Mon 25 °C 9,9 km 54:58 5:34/km 87 % 88 m 0,0 909 kcal Paderborn Laufen 129
06.06  Tue
07.06  Wed
08.06  Thu 24 °C 40,3 km 2:01:21 19,9 km/h 72 % 462 m 2,1 1 233 kcal Paderborn Radfahren 174
09.06  Fri
10.06  Sat 26 °C 9,0 km 49:52 5:32/km 85 % 57 m 0,1 819 kcal Paderborn Laufen 46
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue 26 °C 40,9 km 2:30:21 16,3 km/h 64 % 611 m 3,0 1 301 kcal Paderborn Radfahren 55
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri
17.06  Sat 20 °C 8,0 km 45:47 5:43/km 84 % 56 m 0,2 735 kcal Paderborn Laufen 78
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue 27 °C 10,5 km 1:00:15 5:44/km 85 % 88 m 0,3 971 kcal Paderborn Laufen 66
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue 21 °C 11,9 km 1:11:53 6:03/km 79 % 103 m 0,9 1 070 kcal Paderborn Laufen 31
28.06  Wed
29.06  Thu 23 °C 9,0 km 52:13 5:47/km 82 % 56 m 0,4 821 kcal Paderborn Laufen 49
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue 20 °C 10,5 km 57:50 5:30/km 82 % 81 m 0,0 925 kcal Paderborn Laufen 41
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat 32 °C 68,8 km 4:27:38 15,4 km/h 65 % 1 043 m 3,8 2 256 kcal Paderborn Radfahren 118
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue 31 °C 15,7 km 1:42:27 6:33/km 85 % 148 m 1,0 1 528 kcal Paderborn Laufen 178
12.07  Wed
13.07  Thu
14.07  Fri 26 °C 8,9 km 53:32 6:00/km 80 % 51 m 0,0 811 kcal Paderborn Laufen 44
15.07  Sat
16.07  Sun 24 °C 112,5 km 6:19:13 17,8 km/h 64 % 1 356 m 3,1 2 990 kcal Paderborn Radfahren 103
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed 20 °C 8,4 km 44:51 5:22/km 80 % 55 m 0,2 717 kcal Paderborn Laufen 18
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat 20 °C 16,3 km 1:35:19 5:51/km 80 % 162 m 1,2 1 450 kcal Paderborn Laufen 38
23.07  Sun
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed
27.07  Thu
28.07  Fri 23 °C 17,1 km 1:46:57 6:14/km 79 % 178 m 1,4 1 543 kcal Paderborn Laufen 34
29.07  Sat
30.07  Sun
31.07  Mon
01.08  Tue
02.08  Wed
03.08  Thu
04.08  Fri
05.08  Sat
06.08  Sun
07.08  Mon
08.08  Tue
09.08  Wed
10.08  Thu
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun 24 °C 12,2 km 37:51 19,3 km/h 62 % 95 m 0,5 347 kcal Paderborn Radfahren 24
14.08  Mon
15.08  Tue 24 °C 8,4 km 52:27 6:15/km 82 % 58 m 0,2 784 kcal Paderborn Laufen 59
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri
19.08  Sat
20.08  Sun 27 °C 9,0 km 51:33 5:44/km 86 % 61 m 0,3 829 kcal Paderborn Laufen 71
21.08  Mon
22.08  Tue
23.08  Wed 25 °C 8,4 km 45:46 5:28/km 87 % 60 m 0,0 758 kcal Paderborn Laufen 40
24.08  Thu
25.08  Fri
26.08  Sat 21 °C 51,0 km 2:14:30 22,8 km/h 67 % 338 m 0,0 1 229 kcal Paderborn Radfahren 0
27.08  Sun
28.08  Mon
29.08  Tue 17 °C 8,4 km 47:02 5:37/km 82 % 63 m 0,3 742 kcal Paderborn Laufen 53
30.08  Wed
31.08  Thu
01.09  Fri
02.09  Sat
03.09  Sun
04.09  Mon
05.09  Tue
06.09  Wed
07.09  Thu 29 °C 18,4 km 1:03:46 17,3 km/h 58 % 144 m 0,8 465 kcal Paderborn Radfahren 6
08.09  Fri
09.09  Sat
10.09  Sun
11.09  Mon 25 °C 9,9 km 58:24 5:54/km 86 % 94 m 0,7 925 kcal Paderborn Laufen 102
12.09  Tue
13.09  Wed
14.09  Thu 13 °C 8,4 km 51:40 6:10/km 78 % 52 m 0,0 766 kcal Paderborn Laufen 21
15.09  Fri
16.09  Sat 25 °C 16,3 km 1:40:23 6:10/km 85 % 164 m 1,4 1 548 kcal Paderborn Laufen 85
17.09  Sun
18.09  Mon
19.09  Tue 15 °C 8,4 km 50:14 6:01/km 79 % 60 m 0,4 754 kcal Paderborn Laufen 27
20.09  Wed
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun 20 °C 10,5 km 1:01:07 5:50/km 81 % 85 m 0,0 936 kcal Paderborn Laufen 119
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat
01.10  Sun
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun 9 °C 6,7 km 39:14 5:51/km 78 % 33 m 0,0 592 kcal Paderborn Laufen 60
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun
51x Laufen 15 °C 486,6 km 1d 23:05:25 5:48/km 81 % 3 795 m 43 744 kcal 3155
14x Radfahren 22 °C 453,6 km 1d 01:14:54 18,0 km/h 66 % 4 854 m 13 883 kcal 665

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google